Ищите и загружайте самые популярные фото Информационная перегрузка на Freepik Бесплатное коммерческое использование Качественная графика Более 51 миллионов. Смежные понятия: Информационная перегрузка — не единственный феномен, при помощи которого пытаются как-то операционализировать отношения человека с информационно. Постоянное чтение новостей делает человека не столько хорошо осведомленным, сколько несчастным, тревожным и измученным. Однако в случае с Apple и их приложением Apple News существует риск внедрить себя в привычки людей, потребляющих новости, и попытаться изменить поведение клиентов. По определению, информационная перегрузка – это состояние, в котором входящий информационный поток превышает доступные для его обработки мощности.
Думскроллинг: как зависимость от чтения новостей медленно убивает ваши здоровье и психику
Как помочь себе, на что обратить внимание у детей, - об этом за круглым столом говорили эксперты: врач-педиатр, невролог и психиатр, доктор медицинских наук Лусине Хачатрян, врач-сомнолог, клинический нейропсихолог Григорий Анисимов, клинический психолог, директор Московской школы практической психологии Гули Базарова.
В письме, недавно опубликованном в журнале Nature Human Behavior, ученые выступают за признание и смягчение другого типа загрязнения окружающей среды, который представляет такую же индивидуальную и общественную опасность: информационную перегрузку. Из-за того, что Интернет у нас в буквальном смысле под рукой, в смартфоне, мы подвергаемся воздействию беспрецедентного количества данных, которые не всегда можем обработать. Результат — неспособность оценивать информацию и принимать решения.
Кроме того, это может привести к ограничению социальной активности, неудовлетворенности своей работой, потере мотивации. Общий настрой человека в условиях информационной перегрузки становится негативным.
Из-за того, что Интернет у нас в буквальном смысле под рукой, в смартфоне, мы подвергаемся воздействию беспрецедентного количества данных, которые не всегда можем обработать. Результат — неспособность оценивать информацию и принимать решения.
Кроме того, это может привести к ограничению социальной активности, неудовлетворенности своей работой, потере мотивации. Общий настрой человека в условиях информационной перегрузки становится негативным. По оценкам экономистов, глобальные убытки из-за этого составляют около триллиона долларов.
Она способна приспособится практически к любым условиям. Так, например, у нас появилась «баннерная слепота» — способность не замечать рекламу в интернете. Эта способность — попытка нашего мозга уберечь себя от перегрузки информационным потоком. Во-вторых, мы можем помочь нашему мозгу, совершив простые и доступные действия, а именно: раз в неделю или в месяц «чисти» свое информационное пространство, то есть избавляйся от ненужных подписок, рассылок; устраивай «цифровой детокс», то есть выходи из информационного потока, причем полностью выезжай на природу, выключай телефон, займись йогой ; Фото автора Kerde Severin: Pexels совмещай схожие задачи, например, отведи определенное время для проверки электронной почты, но не позволяй себе это делать спонтанно и постоянно; соблюдай режим сна и отдыха, следи за своим эмоциональным состоянием, не позволяй появиться выгоранию. Самое важное, это осознанный подход к использованию современных технологий.
Информация — это лишь средство достижения цели, и очень важно, чтобы мы управляли ею, а не она нами. Человеческий мозг способен справиться с любой нагрузкой. В том числе информационной. А вот можем ли мы справиться с этой перегрузкой? Количество и скорость получения информации в современном мире велика, а ценность информации снижена до минимума. И это — одна из главных причин того, что мы живем в век тревожности и стресса. Информационная перегрузка По определению, информационная перегрузка — это состояние, в котором входящий информационный поток превышает доступные для его обработки мощности. Определение это дал Алвин Тоффлер, американский писатель и футурист, в 1970 году.
Жалобы на избыток информации были всегда, но только последние лет 20 все стало совсем непросто. Контента много. Его просто создавать, просто распространять и, вроде как, просто потреблять. Смартфоны сильно ускорили все процессы. Сейчас у нас в телефонной памяти столько всего, сколько еще 20 лет нельзя было даже себе представить в супермощном компьютере. И все это в этой памяти хранится. А вот человеческая память и человеческий мозг сильно мощнее не стали. Да, сейчас многие активно говорят о нейропластичности, о способности мозга меняться под воздействием внешних условий, но изменения эти медленные и происходят совсем не так оперативно, как мы себе представляем.
Информационная перегрузка: скрытая угроза современной эпохи
Информационный стресс возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать верные решения. Очень часты информационные стрессы в работе диспетчеров, операторов технических систем управления. Для библиотечных работников одним из факторов риска может стать избыток информации, полученной через общение с читателями, документами. Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей и не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений. Информационная перегрузка появляется в условиях дефицита времени, когда при высокой заинтересованности в выполнении данной работы возможности человека по разрешению проблемы не соответствуют сложности поставленной проблемы [3]. В любой профессиональной деятельности очередная проблема чаще всего приходит из жизни, но в таком виде, что она не соответствует ни традиционным представлениям о способах ее разрешения, ни чаще всего конечному результату, который полностью бы устраивал заказчика, того, кто и озвучил данную проблему, и требует ее решения. Новейшие технологии создаются для того, чтобы облегчить жизнь. Благодаря им мы можем делать все гораздо быстрее.
Это полезно для работы. А для нас? Ученые считают, что избыток информации, действующий на органы чувств, способен довести до полного нервного истощения и даже сбить наши биологические ритмы. Апатия, приступы беспокойства, вялость или же чересчур быстрая речь, резкие и быстрые движения, эмоциональная подавленность и отсутствие интереса к жизни, — все это признаки информационной перегрузки. Это влияет и на отношения между людьми: мы все больше общаемся на бегу или по телефону. Мы забыли, что значит быть наедине с самим собой. Мы заменяем реальную жизнь просмотром мыльных опер, а чтение книг — их суррогатом на видео и в журналах.
Дети — не исключение. Они не идут играть со сверстниками во двор или на спортплощадку, а проводят целые дни, сражаясь с монстрами компьютерных игр или проводя время в Интернете. Реальный мир все больше уступает место виртуальному. Новейшие компьютерные технологии создали новую реальность. Она живет и развивается, помогая нам заводить знакомства и совершать покупки, узнавать новости и играть в игры. Но, поверьте, отдых — это не простая трата времени. Он поможет вам восстановить силы, сохранить здоровье и бодрость духа [4].
Какие же рекомендации можно дать в связи с проблемой информационной перегрузки, или перенасыщенности? В-первых, чувствуйте свой предел работы с информацией и не переходите его. Запредельная работа не может продолжаться долго и так или иначе заставит вас отойти на свой посильный уровень. Во-вторых, если вы поняли, что предполагаемые результаты требуют от вас запредельного напряжения, то переходите к ним, постепенно увеличивая нагрузку. Такая техника постепенности особенно эффективна, так как позволяет выявить и привести в действие необходимые внутренние и внешние резервы. В-третьих, можно фиксировать в своем дневнике выполненную за неделю информационную нагрузку и отмечать различные оттенки самочувствия.
В итоге факты накапливаются, но не усваиваются. Происходит перенасыщение лишней информацией. Учёные в области информатики говорят о «добыче фактов». Дэниэл Борстин, исследователь и сотрудник библиотеки Конгресса США, еще в 1983 году высказал такое пророчество: «Туман информации вытеснит из наших голов знание». Перед современным человеком стоит множество целей и задач, выполнение которых требует одновременности. И получается, что он тратит много энергии на процесс переключения между задачами, а не на их выполнение. У психиатров это называется потерей продуктивности мышления. Со стороны это выглядит как отупение, неспособность произвести простые умозаключения, поверхностность, когда до сознания не доходит информация извне. Когда человек ощущает в себе подобные явления и не понимает их причины, он не пытается сократить количество задач, а пытается ускорить процесс переключения между ними — в конце концов это приводит к переутомлению. Часто инфоперегрузка наступает при неумении планировать рабочее время и отсутствии рабочего расписания , того самого, которое лимитирует количество рабочих часов в день и определяет рабочее время суток. Перегрузка информацией возникает не только из-за большого объема потока получаемой информации, но, может быть, даже в большей мере из-за его непредсказуемости. Если информация поступает не в ответ на запрос, а сама находит своего получателя, то чаще всего целевой потребитель оказывается не готов к ее восприятию. И информация не только оказывается невоспринятой, но и вносит существенный хаос в представления человека о мире. Именно хаос, отсутствие структуры и вызывает информационное переутомление. Причиной информационной перегрузки также является общее переутомление. В одном из исследований, проведенных английскими сомнологами, выяснилось, что бодрствование в течение длительного времени влияет на способность мозга обращать внимание на вещи. Так, мы начинаем запоминать меньше, потому что замечаем меньше. Один из экспериментов показал, что люди, которые спали меньше 6 часов в сутки в течение двух недель, набрали гораздо меньше очков в тестах на память, чем те, кто спал по 8 часов в сутки. Чем опасна информационная перегрузка Информационная перегрузка человека грозит ему стрессом и нервным истощением, признаками которых является потеря сна казалось бы, нет ничего страшного, когда не можешь быстро уснуть, анализируя полученную за день информацию, кажется, что организм просто не хочет отдыхать, но это не так, нервная активность мозга слишком велика, чтобы перейти в состояние сна и аппетита, повышенная возбудимость, повышенная утомляемость, навязчивый страх, чувство паники, депрессия, раздражительность и частые приступы гнев. Московский пастырь, клирик храма Святителя Николая Мирликийского в Хамовниках, кандидат педагогических наук иерей Александр Шумский — «Существуют и духовные, и естественные причины депрессии.
Количество сигналов, из которых нужно было выбирать, комбинация сигналов, на которую человек должен был отреагировать, коварно менялись. В итоге Миллер пришел к выводу: в среднем человек может удержать в голове семь плюс-минус два символа. Больше — перегрузка. Это представление долго было непоколебимым, хотя практически сразу исследователя стали критиковать за излишнее упрощение. Кстати, именно на исследованиях Миллера базируется Элвин Тоффлер, который популяризовал проблему информационной перегрузки в книге «Шок будущего». Современные нейрофизиологи например, Торкел Клингберг и коллеги говорят, что Миллер представил «среднюю температуру по больнице». Высока дифференциация среди людей: есть те, кто может удерживать 3—4 символа за раз, а есть те, чья память умещает гораздо больше 9. Это не до конца исследованная область, но известно, что способность удерживать большие объемы информации в мозгу коррелирует со способностью фильтровать информацию. Другими словами, чем меньше мы умеем различать, что нам нужно, а что мусор, тем быстрее и легче нас перегрузить. Неспособность справиться с потоком информации мучила еще греков Если информационная перегрузка уже накопилась, можно ли от нее избавиться? Спокойствие, только спокойствие. С теми, кто считает информационную перегрузку продуктом исключительно информационного общества — раньше, мол, информационной перегрузки не было — можно поспорить. Информационная перегрузка — обязательная часть нашей жизни, нашей культуры. Она была, есть и будет всегда. Уже упомянутый нейрофизиолог Торкел Клингберг, в своей книге рассказывает, что человеческий мозг всегда занимается фильтрацией информации, которая к нему поступает. Это его априорное свойство. А гарвардский историк Эн Блэр исследует различные упоминания информационной перегрузки до Нового Времени. Автор приходит к выводу, что первые зафиксированные жалобы на перегрузку встречаются еще в античности. Рафаэль Санти «Афинская школа» Можно сказать — надеюсь когда-нибудь эту гипотезу доказать — что в разные исторические эпохи культура по-разному адаптируется к информационной перегрузке, и через эти способы адаптации можно изучать культурные изменения. Поэтому, с одной стороны, от информационной перегрузки нельзя избавиться совсем — это тот challenge, который держит нас в тонусе, но, с другой стороны, есть многообразие практик, которые помогали человеку подстроиться, адаптироваться к перегрузке и помогают сейчас. Не кажется ли вам, что если ранее стояла проблема, как передать информацию, сейчас важнее договориться, по какому каналу, в каком приложении, ее ждать? Как не потерять важное письмо, детали беседы, начатой по телефону и продолженной в мессенджере? Как ни парадоксально, люди находят спасительный ключ в том, «что нас не убивает». Также формируются новые этические правила общения, которое ведется одновременно по нескольким каналам. Отфильтровать , не успеваю , читать Пожалуйста, расскажите о своем исследовании информационной перегрузки. Каковы первые результаты? Мое текущее исследование подчинено цели — выявить, какие формы адаптации к информационной перегрузке есть у современного человека.
Если на человеке лежит ответственность за быстрое и правильное принятие решений, он старается познать максимум информации по интересующему вопросу и быстро ее оценить. Возникает информационная перегрузка, нарушается нормальный ритм, человек не успевает справиться с задачей [1]. Общество информации возникло в 60 —70 годы ХХ века. Всего за несколько лет развитие различных средств информации и последующее увеличение объёмов коммуникации приобрело взрывной характер. Уже тогда стали появляться опасения, что общество может не справиться с информационной перегрузкой. Однако то, что раньше называлось перегрузкой, сегодня кажется лишь слабым "разогревом". С настоящей информационной перегрузкой мы столкнулись только сейчас. Сейчас человек информационно крайне перегружен. Компьютер, Интернет обеспечивает нам легкое получение информации. И, казалось бы, человек, имея возможность без труда получать информацию, мог бы больше отдыхать, экономить время. Но, на самом деле ничего подобного не происходит, а происходит обратное. Человек, работающий в Интернете, не отдыхает, а еще больше информационно загружает себя, потому что получает гораздо больше информации, чем получал ее раньше. Кроме того, человек, работающий в Интернете, фактически почти не прилагает никаких усилий по получению информации, и он не адаптирован к этому, так как практически не трудится, только грузит и грузит себе информацию на компьютер. Но психические возможности человека не беспредельны, отсюда — перегрузка. Количество информации, которое поступает каждому из нас в единицу времени, просто несопоставимо с теми информационными нагрузками, которые испытывали наши предки еще три — четыре поколения назад. Сейчас наш мозг настолько устал от информации, настолько ею перегружен, что теряет способность что-либо воспринимать — обдумать, прочувствовать, пережить, сделать выводы. Разумеется, при этом новая информация кажется нам скучной, неинтересной. А на самом деле больше в нашу голову не влезает — перегрузка. Данное состояние ученые называют гиперстимуляцией. Современный человек стал жертвой избыточного количества информации, которая обрушилась на него подобно снежной лавине. Мы живем в мире цифровых технологий, где информация получила независимый статус и может рассматриваться как что-то материальное. Возросли информационные потоки — скорости и объемы передачи данных. Если раньше, читая только одни газеты, можно было быть в курсе всех событий, то сейчас и телевидения, и интернета, и всей прессы вместе взятой бывает не хватает для полного обзора имеющихся событий [2]. Перемены, происходящие вокруг нас, приняли лавинообразный характер. Перемен стало больше, и происходят они быстрее. Суть этих перемен — стремительное насыщение информационными контактами. Скорость передачи информации не просто возросла, она уже сейчас вступает в конфликт со скоростью нашей мысли. В условиях переизбытка выбора человек утрачивает навыки самостоятельного мышления, он стремительно деградирует.
Информационная перегрузка также вредна, как загрязнение воздуха — исследование
Как помочь себе, на что обратить внимание у детей, - об этом за круглым столом говорили эксперты: врач-педиатр, невролог и психиатр, доктор медицинских наук Лусине Хачатрян, врач-сомнолог, клинический нейропсихолог Григорий Анисимов, клинический психолог, директор Московской школы практической психологии Гули Базарова.
Общий план действий: Оцените свою инфоперегрузку — это вы уже сделали, молодцы! Задайте себе вопрос «зачем я получаю эту информацию? Выполните действия по физическому ограждению себя от внезапной и ненужной информации и повышению концентрации внимания они кажутся очевидными, но выполняете ли вы их на самом деле? Наградите себя! Продержитесь еще неделю... И еще... Поймите, что ваш мир не рухнул оттого, что вы не узнали, что еще кто-то понаписал в интернетах: Переходите к более сложным техникам самоорганизации. И пусть ваша жизнь станет проще и свободнее! Подписывайтесь и получите гайд "7 шагов к порядку в смартфоне".
Одним из первых социологов, заметивших негативные последствия информационной перегрузки, был социолог Георг Зиммель 1858—1918 , который выдвинул гипотезу о том, что перегрузка ощущений в современном городском мире вызывает у горожан усталость и усталость. Социальный психолог Стэнли Милгрэм 1933—1984 позже использовал концепцию информационной перегрузки для объяснения поведения сторонних наблюдателей. Психологи на протяжении многих лет признавали, что люди имеют ограниченную способность хранить текущую информацию в память.
Психолог Джордж Армитаж Миллер оказал большое влияние в этом отношении, предположив, что люди могут обрабатывать около семи блоков информации за раз. Миллер говорит, что в условиях перегрузки люди сбиваются с толку и, вероятно, будут принимать более неверные решения, основываясь на полученной информации, а не на информированных. Довольно ранний пример термина «информационная перегрузка» можно найти в статье Джейкоба Джейкоби, Дональда Спеллера и Кэрол Кон Бернинг, которые провели эксперимент на 192 домохозяйках, который, как утверждается, подтвердил гипотезу о том, что больше информация о брендах приведет к более плохому процессу принятия решений. Задолго до этого концепция была введена Дидро, хотя это не было термином «информационная перегрузка»: Пока века продолжают разворачиваться, количество книг будет непрерывно расти, и можно предсказать, что наступит время, когда будет почти так же трудно выучить что-либо из книг, как из непосредственного изучения всей вселенной.
Искать истину, скрытую в природе, будет почти так же удобно, как и найти ее в огромном множестве переплетенных томов. Гуманисты эпохи Возрождения всегда стремились сохранить свои сочинения и наблюдения, но люди могли записывать древние тексты только вручную, потому что книги были дорогими, и только привилегированные и образованные люди могли их себе позволить. Примерно в это же время, в Экклезиасте 12:12, этот отрывок раскрывает комментарий автора: «Создавать книги нет конца», а в I веке нашей эры Сенека Старший прокомментировал, что «обилие книг отвлекает». В 1255 году доминиканец Винсент де Бове также прокомментировал поток информации: «Множество книг, краткость времени и скользкость памяти».
Подобные жалобы на рост книг были также упомянуты в Китае. Были и энтузиасты информации. Александрийская библиотека была основана примерно в III веке до нашей эры или в Риме в I веке, где были введены акты сохранения исторических артефактов. Музеи и библиотеки создали универсальную основу для сохранения прошлого для будущего, но, как и книги, библиотекам был предоставлен только ограниченный доступ.
Ренессанс Люди испытывают перегрузку информацией из-за чрезмерного копирования древних рукописей и репликации артефактов, создания библиотек и музеев, которые остались в настоящее время. Примерно в 1453 году нашей эры Иоганн Гутенберг изобрел печатный станок , и это ознаменовало новый период распространения информации. В результате снижения производственных затрат обычному человеку стали доступны печатные материалы от брошюр , рукописей до книг. После изобретения Гутенберга в Западной Европе началось массовое печатание.
Богатые люди часто испытывали информационную перегрузку, но тиражи книг быстро печатались и становились доступными по более низкой цене, что позволяло образованным людям покупать книги. Информация стала записываемой вручную, и ее можно было легко запомнить для будущего хранения и доступности. Эта эпоха отметила время, когда были созданы изобретательные методы для практики накопления информации. Помимо печатных книг и записи отрывков, были введены энциклопедии и алфавитные указатели, позволяющие людям сохранять и закладывать информацию для поиска.
Эти практики отметили как настоящие, так и будущие акты обработки информации. Швейцарский ученый Конрад Гесснер прокомментировал рост числа библиотек и печатных книг и, скорее всего, был первым академиком, который обсудил последствия информационной перегрузки, когда он заметил, как поступает "неуправляемая" информация после создания печатного станка. Блэр отмечает, что, хотя ученые были в восторге от количества доступных им книг, они также позже испытали усталость из-за большого объема информации, которая была легко доступна и перенаселена их. Ученые жаловались на обилие информации по ряду причин, таких как снижение качества текста, поскольку принтеры спешили печатать рукописи, а также появление новой информации, которая отвлекает и затрудняет управление.
Эразм, один из многих признанных гуманистов XVI века, спросил: «Есть ли где-нибудь на земле, что освобождено от этого множества новых книг? В 1702 году юрист и философ Кристиан Томазиус выразил озабоченность по поводу перепроизводства книг, сравнив это с эпидемией. Томасиус чувствовал, что чем больше издается книг, тем меньше стандарты публикации книги. В 1795 году немецкий книготорговец и издатель Иоганн Георг Хайнцманн сказал, что «ни одна нация не печатает столько, сколько немцы», и выразил обеспокоенность по поводу того, что немцы читают идеи и больше не создают оригинальные мысли и идеи.
Для борьбы с информационной перегрузкой ученые разработали свои собственные информационные записи для более легкого и простого доступа к архивам и поиска. Составители современной Европы использовали бумагу и клей, чтобы вырезать определенные заметки и отрывки из книги и наклеить их на новый лист для хранения. Карл Линней разработал бумажные листки, часто называемые его ботаническими листами бумаги, с 1767 по 1773 год, чтобы записать свои наблюдения. Блэр утверждает, что эти ботанические листки бумаги породили «таксономическую систему», которая сохранилась до настоящего времени, оказывая влияние как на массовые изобретения учетных карточек, так и на каталог библиотечных карточек.
Информационная эпоха В своей книге «Информация: история, теория, наводнение», опубликованной в 2011 году, автор Джеймс Глейк отмечает, что инженеры начали обращать внимание на концепцию информации, быстро связав ее в техническом смысле. Он обсуждает, как была создана теория информации, которая впервые объединила математику, инженерию и вычисления, создав информационный код между полями. Носители английского языка из Европы часто приравнивали «информатику» к «информатике, информатике и информатике».
Психолог клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Инна Мальцева рассказала, что такое синдром хронической усталости. Ошибка в тексте?
Информационная перегрузка и её симптомы: к чему ведёт избыток информации
перегрузка, напряженный рабочий ритм с нехваткой времени на полноценный сон и отдых, постоянные переработки, давление негативных новостей, традиционно |. Информационная перегрузка напрямую связана с явлением информационного шума. Информационная перегрузка — это реальная проблема с ощутимыми последствиями.
Публикации
- Новое на сайте
- Информационные перегрузки
- ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА
- Информационная перегрузка: как определить ее у себя?
- Информационные перегрузки: как с ними справиться - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал
9 способов справиться с информационной перегрузкой
Майские праздники — отличный повод отдохнуть от стресса и переизбытка новостей. Майские праздники — отличный повод отдохнуть от стресса и переизбытка новостей. Возможно, все дело в информационной перегрузке. Информационная перегрузка способствует распространению фальшивых новостей, и социальные сети знают это. Например, информационная перегрузка одного члена команды может привести к снижению производительности группы. Смежные понятия: Информационная перегрузка — не единственный феномен, при помощи которого пытаются как-то операционализировать отношения человека с информационно.
Информационная перегрузка: как социальные сети влияют на наш мозг и психику
Самые активные его игроки поднимают показатели за счет массированного вброса колоссального количества информации ежедневно. И эти объемы множатся в геометрической прогрессии. Наращивают обороты и соцсети. Все они построены по типу пирамиды, а потому прирастают за счет естественного вовлечения новых участников. И этот метод содействует неплохим дивидендам: у Facebook, например, за последние пять лет прибыли выросли вдвое. При этом ученые из стокгольмского Королевского технологического института доказали, что у активных пользователей соцсетей заметно ухудшается кратковременная память… Свои исследования на эту тему проводил и более чем полвека назад американец Джордж Миллер. Его эксперименты показали, что человеческая «оперативка» способна запоминать порядка 9 двоичных чисел, 8 десятичных, семь букв и пять слов из одного слога. То есть каждый из нас способен одномоментно помнить 7 плюс-минус 2 элемента. Если их больше, мозг дробит эти единицы информации на группы, чтобы в каждой опять-таки было 5-9 элементов. Но мы каждый день сталкиваемся с такими невероятными объемами информации, что наша память не выдерживает такого натиска: все эти логины, пароли, пин-коды, информационный мусор из СМИ, «вода» в коммуникациях… Кроме того, шотландские ученые заметили, что у пользователей соцсетей повышенная тревожность, а американские исследователи установили взаимосвязь между интернет-аддиктивностью и лишним весом.
А еще круто, что мы просто поехавший на социальности вид, возможно мы круче муравьев, а это значит, что у нас развиты ролевые игры и мы любим играть! Что и подтвердил доклад. Тот самый эффект уменьшения пользы от доз по мере потребления работает так, что нужно потреблять каждый раз больше, что бы выйти хотя бы на тот же уровень удовольствия. Теперь вернемся к основателю инстаграма и его словам! Подумаем, что все это значит! Когда решил заморочиться и скачать эротичный видосик на смартфон Каждые три минуты человек дотрагивается до смартфона. Каждые шесть минут он открывает какое-либо приложение. В поисках уникальных, а следовательно, наиболее ценных ресурсов, компании не раз за всю историю капитализма, демонстрировали свою находчивость. От промышленной революции, которая была основана на химических и физических достижениях науки, до интернета вещей, где объекты из реального мира становятся участниками динамических систем коммуникации вкупе с сапиенсом. Именно информация становится главным участником и двигателем четвертой технологической революции и киберпанка. Кибернетика и информатика находятся на пике, но что же будет дальше? Как далеко зайдут компании? Или они уже зашли? Они нащупали самый ценный ресурс, который существует в данных условиях внешнего мира. Этот ресурс — наше внимание. Играть с биологией поведения человека и его поведенческими зависимостями — это то, что сейчас делают многие компании. Заходя в какое-либо приложение, можно увидеть несколько уведомлений, а можно и не увидеть. Неопределенности всегда привлекали особей вида, затягивая их в игру. Переменные вознаграждения в виде социальных одобрений «мне нравится» увлекают. А есть еще этот эффект «может быть». Сапиенс проводит «внутри» сети все больше времени, а если и пока он там, можно крутить рекламу и монетизировать его внимание. За вовлечением в коммуникации online стоят именно монетки, как и в любом бизнесе. Стремление к повышению прибыли — нормальное поведение коммерческой структуры. Но важно понимать цену, которую каждый human и общество в целом платит за прибыль компаний. Играть с биологией и подсаживать его на информационный наркотик, используя для этого его слабые стороны любовь к картинкам и песням славы кпсс? Я против!
Apple надеется, что вы измените свои привычки потребления новостей. Проблема не в интерфейсе или макете. Это люди и их установленные циклы поведения, и невозможно вежливо представить что-то новое, не доставляя людям дискомфорта.. Например, я ежедневно слежу за политическими новостями. Я ищу их в свободное время через мобильные сайты или приложения, которые я выбираю. Мне не нужен и не нужен последний заголовок на главном экране. Либо я уже прочитал, либо еще не готов. Это трение похоже на сопротивление, которое Google испытал при внедрении злополучного Buzz или того, что позже стало Google Plus. Google подумал: «Эй, раз уж вы уже проверяете свою электронную почту, почему бы не взглянуть на новые обновления всех своих друзей? Долгое время. Пользователи ответили: «Нет, я пока не хочу об этом знать». Таков балансирующий акт управления поведением клиентов. Между удобством и настойчивостью есть тонкая грань. И никто не любит напористость. Учитесь на собственных и чужих ошибках Я уверен, что Apple постоянно учится. Приложение «Новости» действительно изящное, и временами я ценю его «удобство» без подсказок.
Что делать? Фильтровать входящую информацию. То есть ограничить либо её количество, либо качество. Самое время «почистить» ленту ВКонтакте, отписаться от рассылок по электронной почте, убрать номер своего мобильного из базы назойливых рекламщиков. А самое лучшее, чем можно себя «починить» — это хотя бы один день в неделю проводить без телефона и ноутбука. Не забывать про сон. Риск информационной перегрузки и хронической усталости выше у тех людей, которые не соблюдают баланс труда и отдыха. Банально, но куда же от этого денешься. Распределять нагрузку на организм. Какие органы восприятия чаще всего попадают под «обстрел» информацией? Если вы много читаете, пишете, смотрите — значит, глазам вашим больше всего досталось. То есть стимулы чаще всего — визуальные. Очень хорошо поможет расслабиться и справиться с перегрузкой, например, переключение внимания на телесные или слуховые ощущения. Закрыли глаза — и слушайте оперу на здоровье! Физические нагрузки. Иногда достаточно просто пройтись пешком — и в голове всё встанет на свои места.
Причины информационной перегрузки и методы борьбы с ней
Информационная перегрузка обычно проявляется в виде рассеянности, ухудшения памяти, проблем со сном. Он заявил, что уверен в том, что информационная перегрузка может быть причиной различных форм душевных заболеваний[273]. Психолог Марианна Абравитова перечислила способы борьбы с информационной перегрузкой. Он заявил, что уверен в том, что информационная перегрузка может быть причиной различных форм душевных заболеваний[273].
Как справиться с информационной перегрузкой
Выбрать по-настоящему важную информацию может быть довольно сложно. Большое количество открытых вкладок можем вызывать чувство усталости. Информационная перегрузка — это реальное явление с ощутимыми последствиями. Она может оказать негативное влияние на нашу продуктивность и здоровье. Читайте также: Как социальные сети влияют на нашу психику? Последствия информационной перегрузки Постоянный поток информации может негативно сказаться на нашей работе и личной жизни. К возможным последствиям информационной перегрузки относят: Снижение продуктивности. Попытка одновременно обработать слишком большое количество информации приводит к когнитивной перегрузке и, как следствие, к снижению концентрации. Результатом этого может быть срыв дедлайнов, ошибки и некачественная работа. Ухудшение памяти и внимания. В наше время мы многозадачны больше, чем когда-либо, независимо от того, смотрим ли мы телевизор, переписываясь в мессенджере, или пишем отчет, слушая музыку.
Медиамногозадачность отрицательно сказывается на нашем внимании и рабочей памяти. Усталость от принятия решений. Наличие огромного числа вариантов усложняет принятие решений. Сомнения в своем выборе и аналитический паралич приводит к тому, что мы либо принимаем неверные решения, либо вообще отказываемся от принятия какого-либо решения. Повышенный уровень стресса. Попытки справиться с постоянно растущим потоком информации могут вызывать невероятный стресс. Это способно привести к выгоранию, тревоге и депрессии. Проблемы со сном. Постоянное воздействие экранов и информации не дает человеку полностью расслабиться ночью, что приводит к бессоннице. В таких случаях многие люди по привычке хватают свои смартфоны или другие устройства, создавая порочный круг.
Вероятность распространения дезинформации. Последние данные показывают, что четверо из пяти взрослых получают новости через цифровые каналы. Как источник новостей, социальные сети превосходят газеты и журналы в 2,5 раза. Основанная на личном мнении природа социальных сетей открывает возможности для дезинформации. Зависимость от технологий. С постоянным потоком информации бывает очень трудно оторваться от наших устройств. Это может привести к зависимости, которая, в свою очередь, способна отрицательно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье.
Когда человек обременен большим объемом информации, это может повлиять на его способность эффективно решать проблемы. Термин был впервые использован в 1964 году Бертрамом Гроссом, профессором политологии, в его книге «Управление организациями». Однако этот термин не стал популярным до выхода книги «Шок будущего», написанной в 1970 году писателем и футуристом Элвином Тоффлером. В эпоху цифровых технологий информация буквально у каждого под рукой. Огромная потребность выпускать новую интересную информацию в сочетании с огромным количеством средств массовой информации для ее распространения является основной причиной информационной перегрузки. Давление знать и быть известным — это то, с чем мы все сталкиваемся ежедневно. День информационной перегрузки — это напоминание о необходимости отключиться и вернуться к истокам. Отфильтруйте входящую информацию Не вся информация жизненно важна.
Регулярно проверяйте подписки и источники информации. Если они уже не актуальны для вас, отписывайтесь или удаляйте. Обратите внимание, когда и зачем вы заходите в новостную ленту социальной сети. Вы действительно хотите узнать что-то новое или вам просто скучно? Может быть, можно заменить листание ленты в смартфоне прогулкой чтением книги или просмотром фильма? Используйте возможности самих гаджетов для управления временем в онлайн. Зайдите в настройки и проверьте экранное время. Посмотрите, какие приложения отнимают больше всего вашего времени. Попробуйте удалить их хотя бы на два дня или неделю. Может быть, вы и дальше сможете обходиться без них? Попробуйте отключить вибрацию и звук тех уведомлений, в которых нет необходимости. Как научить ребенка распознавать фейки в Сети? Самое печальное, что большую долю времени мы тратим на переваривание информации, которая ничего общего с достоверностью может и не иметь. Даже если эта информация выглядит почти научно или изначально была верной. Почему так получается?
Карл Линней разработал бумажные листки, часто называемые его ботаническими листами бумаги, с 1767 по 1773 год, чтобы записать свои наблюдения. Блэр утверждает, что эти ботанические листки бумаги породили «таксономическую систему», которая сохранилась до настоящего времени, оказывая влияние как на массовые изобретения учетных карточек, так и на каталог библиотечных карточек. Информационная эпоха В своей книге «Информация: история, теория, наводнение», опубликованной в 2011 году, автор Джеймс Глейк отмечает, что инженеры начали обращать внимание на концепцию информации, быстро связав ее в техническом смысле. Он обсуждает, как была создана теория информации, которая впервые объединила математику, инженерию и вычисления, создав информационный код между полями. Носители английского языка из Европы часто приравнивали «информатику» к «информатике, информатике и информатике». Это приводит к мысли, что всю информацию можно сохранять и хранить на компьютерах, даже если информация испытывает энтропию. Но в то же время изменились термин «информация» и его многочисленные определения. Теперь, во второй половине 20-го века, достижения компьютерных и информационных технологий привели к созданию Интернета. В современную информационную эпоху информационная перегрузка воспринимается как отвлекающая и неуправляемая информация, такая как спам по электронной почте , уведомления по электронной почте, мгновенные сообщения , твиты и обновления Facebook в контексте рабочей среды. Социальные сети привели к «перегрузке социальной информацией», которая может возникнуть на таких сайтах, как Facebook, и технологии меняются, чтобы служить нашей социальной культуре. В современном обществе повседневная деятельность все больше связана с миром технологий, где информационные технологии увеличивают количество прерываний, которые происходят в рабочей среде. Если добавить к этому использование Интернета в этом десятилетии, руководство может быть еще более нарушено при принятии решений и может привести к принятию более неверных решений. Таким образом, структура PIECES упоминает информационную перегрузку как потенциальную проблему в существующих информационных системах. По мере того, как мир вступает в новую эру глобализации , все большее количество людей подключается к Интернету. Пользователи теперь классифицируются как активные пользователи, потому что все больше людей в обществе участвуют в эпохе цифровых технологий и информации. Этот поток создал новую жизнь, и теперь мы находимся в опасности стать зависимыми от этого метода доступа к информации, где риски сохранения дезинформации значительно увеличиваются. В обзоре литературы за 2018 год Ротцель указывает, что информационная перегрузка может рассматриваться как вирус, распространяющийся через социальные СМИ и новостные сети. Общие причины В последнее время лет термин «информационная перегрузка» превратился в такие фразы, как «избыток информации», «смог данных» и «избыток данных» Data Smog , Shenk, 1997. В своем резюме Кази Мостак Гаусул Хок отметил, что люди часто испытывают «избыток информации», когда им сложно найти информацию из печатных, сетевых или цифровых источников. То, что когда-то было термином, основанным на когнитивной психологии , превратилось в богатую метафору, используемую за пределами академического мира. В статье, опубликованной Slate, Воан Белл утверждает, что «опасения по поводу информационной перегрузки так же стары, как и сама информация», потому что каждое поколение и столетие неизбежно будут испытывать значительное влияние технологий. В 21 веке Фрэнк Фуреди описывает, как перегрузка информацией метафорически выражается как наводнение, что указывает на то, что мы «тонем» в потоках данных, идущих на нас. Это включает в себя то, как человеческий мозг продолжает обрабатывать информацию, будь то цифровая или нет. Информационная перегрузка может привести к «информационному беспокойству», то есть разрыву между информацией, которую мы понимаем, и информацией, которую, как мы думаем, мы должны понимать. Явление информационной перегрузки связано с областью информационных технологий IT. Корпоративное управление ИТ проводит обучение, чтобы «повысить продуктивность интеллектуальных работников». Али Ф. Фархуманд и Дон Х. Друри отмечают, что сотрудники часто испытывают перегрузку информацией всякий раз, когда им трудно усвоить и усвоить информацию, которую они получают для эффективного выполнения задачи, потому что они чувствуют себя обремененными, напряженными и перегруженными. На нью-йоркской выставке Web 2. Это связано с быстрым ростом количества приложений и неограниченным беспроводным доступом. В современный информационный век информационная перегрузка воспринимается как отвлекающая и неуправляемая информация, такая как спам по электронной почте , уведомления по электронной почте, мгновенные сообщения , твиты , и обновления Facebook в контексте рабочей среды. Поскольку люди потребляют все больше информации в виде новостей, электронных писем, сообщений в блогах, статусов Facebook, твитов , сообщений Tumblr и других новых источников информации, они становятся их собственные редакторы, привратники и агрегаторы информации. Платформы социальных сетей отвлекают внимание пользователей, когда они заходят на онлайн-платформу. Одна из проблем в этой области заключается в том, что огромные объемы информации могут отвлекать и отрицательно влиять на производительность и принятие решений и когнитивный контроль. Другой проблемой является «заражение» полезной информации информацией, которая может быть не совсем точной загрязнение информации. Общие причины информационной перегрузки включают: Быстро растущие темпы производства новой информации, также известные как журналистика утверждения , которая представляет собой непрерывную новостную культуру, в которой существует премия за то, насколько быстро можно выпускать новости; это приводит к конкурентному преимуществу в новостях, но также влияет на качество сообщаемых новостей. Простота дублирования и передачи данных в Интернете.