Прилагая усилия для прощения обидчика, человек начинает блокировать свои негативные эмоции (обиду, злость, гнев, возмущение, негодование), что может привести к стрессу и появлению психосоматических заболеваний. Простить можно попробовать, если прощения просят искренне раскаявшись и признавая вину.
С чистого листа
- Недопустимое поведение: вещи, которые нельзя прощать даже близким людям
- Что говорят психологи
- Прощение и отмщение: как не остаться в дураках -
- «Это то, что нельзя простить!» |
- Размышления о предательстве. Стоит ли прощать?
- Что делать с обидами
Что нельзя простить — ни женщине ни мужчине, ни другому человеку
Это внутренняя «мышца», которую следует развивать. И произойти это может лишь благодаря нашему искреннему желанию и регулярным тренировкам. Последствия непрощения Горечь в сердце влияет на вас физически, умственно, эмоционально и духовно. Если вы не желаете простить своего обидчика, вас ожидают такие физические последствия: Химический дисбаланс. Обида вызывает дисбаланс гормонов различных желез тела, провоцируя множество физических симптомов и заболеваний внутренних органов. Нарушение работы иммунной системы. Стресс горечи ослабляет иммунную систему и повышает вашу восприимчивость к физическим недугам. Часто врачи могут отследить физические расстройства до того момента, когда начала развиваться горечь. Исчезновение привлекательности.
Отказ прощать вызывает усталость и бессонницу. Вскоре ваши глаза и черты лица будут отображать ваше внутреннее горе. Психические и эмоциональные последствия: Депрессия. Для поддержания обиды нужна эмоциональная энергия. Когда ваша эмоциональная энергия истощается, вы впадаете в депрессию. Ненависть к кому-то производит гормоны стресса в вашем теле. Вы устаете и не можете справляться с повседневными проблемами. Пагубный эмоциональный фокус.
Горечь и негодование создают эмоциональную привязанность к человеку, который вас обидел.
Но люди никак не могут признать «ерундой» то зло, которое потерпели они или их близкие. Прощение этого и не требует — оно требует обратного.
Да, против вас согрешили. Да, вам причинили глубокую боль. Да, с вами обошлись дурно и несправедливо.
Именно это и создает ситуацию, в которой вы призваны прощать. Во-вторых, простить — не значит признать, что зло не заслуживает наказания. Когда мы видим злодеяние, наше сердце вопиет, что зло требует кары, и это глубокая нравственная интуиция, которая напоминает нам о том, что Бог возлюбил правду и возненавидел беззаконие.
Что же, ни один нераскаянный грех в этом мироздании не уйдет от наказания. Это исключено. Как говорят величественные и пугающие строки Откровения, «И увидел я мертвых, малых и великих, стоящих пред Богом, и книги раскрыты были, и иная книга раскрыта, которая есть книга жизни; и судимы были мертвые по написанному в книгах, сообразно с делами своими.
Тогда отдало море мертвых, бывших в нем, и смерть и ад отдали мертвых, которые были в них; и судим был каждый по делам своим» Откр. Во вселенной нет места, откуда нет выдачи на суд Божий Можно уйти от человеческого правосудия, можно уехать в Южную Америку как, например, это сделали некоторые нацистские преступники , можно мирно умереть в глубокой старости — но это не поможет избежать Суда. От него нельзя спрятаться даже на дне морском — даже Марианская впадина в день суда отдаст своих мертвецов.
Какое-то время назад к нам пришел один из таких вопросов — Как просить прощения по-христиански. Мы попросили ответить на вопрос протоиерея Павла Великанова — Пока мы не научимся прощать себя, мы не сможем прощать других , подобрали примеры Как и кого прощали святые , а также попросили ответить на вопрос психотерапевта Константина Ольхового. Здесь же я расскажу о тех вещах, которые важно знать каждому.
Непрощенные обиды — болевые точки в душе человека Как часто нам говорят, что обиды надо прощать. И, вроде бы, это должно быть очевидной вещью, а тем более для христианина, который понимает важность прощения. Но почему же в абсолютном большинстве случаев психотерапевт сталкивается в работе с темой того или иного непрощения?
С непрощением, которое мешает человеку жить, с не проработанными обидами, которые выжигают человеку душу. Часто мы подходим к теме прощения формально: говорим «я прощаю», не простив искренне. Делаем вид, что простили, формально выполнив социальные и религиозные «нормы и правила».
Не вскрываем гнойник, а загоняем его глубоко внутрь. Но гнойник никуда не девается. Вот и обиды — это скрытые глубоко внутри гнойники, которые могут какое-то время не болеть, но в итоге они все равно начинают давить, вызывать «воспаление» и т.
Классический пример — скрываемые от самих себя детские обиды на родителей, часто вполне справедливые. Причём к самой обиде добавляется ещё и чувство вины за обиду, которое может быть больнее самой боли: «Ведь родители — святое! Их надо почитать!
Как можно на них обижаться! Но ведь почитание не означает, что разбирать свои боль и обиду, связанные с родителями, не нужно. Почти в каждом человеке живет непрощенная обида Непрощённые обиды — одна из самых частых проблем в супружеских отношениях, когда семейная жизнь превращается во все возрастающий ком взаимных обид.
Со временем, когда этот ком достигает гигантских размеров, это почти неминуемо приводит к разрушению брака. И не важно, будет ли это юридически оформленный развод или формально совместное проживание чужих, враждебных людей. А есть ведь и совсем «странные» обиды, обиды, в которых не признается себе большинство людей.
О которых они скажут: «Это точно не про меня! Это невозможно, мерзко, гадко и аморально! Звучит очень странно.
Но спросите себя: «А мне не обидно, что меня бросили? Не обижен ли я на родителя, супруга, ребенка, близкого мне умершего человека — за то, что он меня оставил тут одного, за то, что своим уходом сделал мне так больно? Но кто-то маленький и несчастный внутри нас знает, что от правильных слов ему не становится легче, что боль и обида живут.
По своему опыту скажу, что эта обида, в том или ином виде, есть практически у всех людей, переживших потерю.
Даже в мелочах. Даже в игре. Не позволяйте. Во-вторых, нельзя позволять ему выставлять вас при людях в дураках. Пресекайте сразу. Пусть почувствует вину от однажды содеянного. Если смолчать, мужчина это повторит.
И если его кто-то унизит, он будет вымещать злость на вас.
что нельзя простить близкому человеку
| Просто ли простить? - Азбука супружества | Прилагая усилия для прощения обидчика, человек начинает блокировать свои негативные эмоции (обиду, злость, гнев, возмущение, негодование), что может привести к стрессу и появлению психосоматических заболеваний. |
| Какие поступки не стоит прощать даже близким людям | Пока люди пытаются простить или не простить измену – получается ерунда. |
| Научно доказано – это вредит здоровью: что происходит внутри нас, когда мы не можем простить обиду | Наверное, каждый человек обладает определённым знанием по поводу слов и поступков, которые никому нельзя прощать, что способствует тому, что нам приходится пересмотреть свой взгляд на взаимоотношения с близким человеком. |
| Прощение или Почему никогда нельзя прощать / Ян Левинтов | Нельзя прощать рукоприкладство, грубость, унижение по многим причинам: Почему нельзя простить, что любимый вас ударил? |
Виновен: 7 поступков, которые ты не должна ему прощать — мужской взгляд
«Простить измену вообще невозможно, от слова совсем. По одной простой причине, человек, не видя собственной ценности, никогда не сможет дать этого партнеру, будет постоянно обесценивать его. Например, не простить нельзя, потому что хочется сохранить брак, но по-прежнему больно. Если ценности не совпадают, то простить человека может быть очень сложно, так как для этого придется переломить собственные устои и сдвинуть границы нормы.
Понравилось?! Поделись с друзьями!
- Прощение и отмщение: как не остаться в дураках
- Что нельзя прощать мужчине
- Использование в своих целях
- Прощение или Почему никогда нельзя прощать / Ян Левинтов
- Как простить и отпустить человека
Какие поступки не стоит прощать даже близким людям
В отношениях женщине нельзя прощать неверие в избранника. Colady расскажет о 10 вещах, которые никогда нельзя прощать никому, даже вашему любимому мужчине. Запомни: простить — значит стать взрослее, выделить в своей жизни место другому человеку, принять его. Поэтому каждый мужчина знает, что нельзя прощать женщине, и каждая дама держит в голове схему, чего она не простит своему избраннику и так далее. Нельзя прощать своему партнеру оскорблений или унижений себя ни наедине, ни на публике. И он в этой ситуации сделал вывод, что свое нельзя доверять чужим, не говоря о том, что вследствие этой ситуации он мог реветь, на него могли наругаться дома.
Научно доказано – это вредит здоровью: что происходит внутри нас, когда мы не можем простить обиду
Так можно прийти к умозаключению, что обида — это на самом деле страх смерти или, по крайней мере, производная этого страха. Зачастую в современных реалиях угрозы жизни как таковой не возникает, но обида все равно появляется. Вспоминаем концепцию триединого мозга: рептильный мозг отвечает за реакции — бей, беги, замирай, мозг млекопитающих — обида, вина, стыд и прочее; и неокортекс — то место, где у нас появляется логика. В процессе эволюции у нас возникали дополнительные возможности, но при этом они не замещали старые. Крокодил может либо напасть, либо убежать, либо замереть, он не испытывает ни обиды, ни стыда.
Собака, обладающая мозгом млекопитающих, уже может чувствовать вину, стыд, но при этом еще не может проводить вычисления в своей голове. А человек обладает всеми этими тремя компонентами. Это легко проверить. Закройте глаза и представьте, что сзади вас слышно визг тормозов и сигнал автомобиля.
Какая будет у вас реакция? Кто-то замрет, кто-то убежит-отпрыгнет, а есть и те, кто инстинктивно нападет на машину. Проведите такой мысленный эксперимент. Обида относится к мозгу млекопитающих, так что давайте разберемся с ней подробнее.
Парадокс обиды в том, что, обижаясь, мы причиняем вред в первую очередь себе. Есть такая фраза: «Обидеться на соседа — это все равно, что выпить бутылку яда и ждать, что от этого умрет сосед» Так же, как и в нашей истории, сосед сжег баню в порыве эмоции, но в итоге навредил и себе, и соседу, хотя если поразмыслить логикой, он мог ее продать своему компаньону целиком или, наоборот, выкупить себе. Возникает вопрос: почему логика в такие моменты плохо работает? Давайте представим: ваш мозг как биокомпьютер, на котором установлены разные программы, в том числе и обида.
У вашего мозга есть так называемая оперативная память в виде вашего сознания, которая ограничена неким объемом данных. Например, вы можете делать одновременно два дела, а третье — уже упускаете. Так и тут. Поэтому все поведение обусловлено автоматическими реакциями мозга млекопитающих.
Например, собака тоже не думает о последствиях. Но может возникнуть вопрос: обида — это наш частый жизненный спутник, она может возникать 5 раз на дню, но при этом я же ведь не иду сжигать бани и дома своих обидчиков? Здесь добавляется новый термин «психотравма», например, в детстве 5 лет у нашего обиженного соседа произошла ситуация, когда он дал поиграть машинку своему другу, а он её не вернул.
Как определить, стоит прощать или нет Жизненные ситуации бывают разными, и однозначного решения даже одной проблемы нет. Но определить, стоит ли прощать человека, все же возможно: вот как принять верное решение в каждом конкретном случае. Прощали ли вы человека раньше? Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит.
Остановитесь на минутку и подумайте, готовы ли вы опять дать провинившемуся шанс. Далеко не все заслуживают такого подарка. Одна из наших статей может помочь вам принять правильное решение: ранее мы уже разбирались, стоит ли давать человеку второй шанс. Значителен ли проступок для вас? Прощая человека или же принимая противоположное решение и рассматривая его проступок, стоит обращать внимание не на то, насколько он значителен в целом, а на то, что он означает именно для вас. К примеру, с точки зрения большинства обычных людей, случайно порванная книга — не повод дуться и злиться. Но если книга очень много значила для вас лично например, была подарком от близкого , не стоит прощать человека только потому, что с точки зрения большинства проступок ничтожен.
Если двое хотят восстановить отношения после сложного периода, первое, с чего нужно начать, — это откровенный разговор о пережитом. Многие супруги или родственники начинают общаться так, будто «обнулили» произошедшее, погружаясь в будничную рутину. У многих пар после ссоры диалог начинается не со слов извинений, а с житейских реплик: «Кто отводит ребенка в сад? Это и есть избегание, нежелание вместе разобраться в причинах и сути возникшей ситуации. Конструктивный «разбор полетов» весьма полезен, поскольку дает возможность остановиться и осмотреться: почему так случилось, что один обидел другого?
Что произошло на самом деле? Иными словами, копнуть глубже повода и увидеть причину. Кроме того, выступая в роли простившего, мы не должны забывать, что и сами часто становимся обидчиками. Мы можем точно так же, ненароком и без злого умысла, обидеть человека, бросить колкое слово, которое именно в этот момент отзовется болью в его душе. Помня о переживаниях, которые мы сами испытываем, будучи обиженными, мы более бережно относимся к близким, стараясь не ранить их.
Прощение — не манипуляция Нередко прощение серьезного проступка делает провинившегося обязанным, вечным узником полученного отпущения грехов. И тогда простившая сторона из жертвы превращается в настоящего тирана. При каждом удобном случае обидчику вспоминается, сколько страданий и боли он причинил, как великодушно был прощен и как теперь должен искупить свою вину. Обычно глагол «искупить» подразумевает некое единожды совершенное действие, здесь же речь идет о постоянном искуплении, которому нет конца. Обиженная сторона, постоянно напоминая о проступке, пытается заглушить свой гнев, боль, беспомощность.
Часто при этом она ощущает себя униженной прощением и будто мстит обидчику, но не получает удовлетворения. Причина такого состояния — вынужденное прощение. Например, не простить нельзя, потому что хочется сохранить брак, но по-прежнему больно. Прощая, мы стремимся восстановить мир если не в отношениях, то, по крайней мере, в собственной душе.
Вы отказываетесь посидеть с его ребенком — он все равно вам его приводит.
Не позволяйте другим пользоваться вашими вещами без разрешения, звонить в неудобное для вас время. Предупредите, что, если нарушение границ продолжится — вы просто перестанете общаться. Публичное унижение Нормальный человек не будет обсуждать публично другого. Он не будет публично вас унижать и тем более над вами смеяться. Критика тоже не должна звучать при всех.
Если вас публично унижают — это повод разорвать отношения с такими людьми. Обесценивание Вам явно не нужен человек, который не способен поддержать — он только критикует и обесценивает. За что бы вы не взялись, вы слышите: «Это глупо», «Вряд ли у тебя получится…», «Они то сильные, а ты…» Обесценивающий человек просто не умеет признавать чужие таланты, успехи и достижения.
Недопустимое поведение: вещи, которые нельзя прощать даже близким людям
Что нельзя прощать мужчине в отношениях. В отношениях женщине нельзя прощать неверие в избранника. Нормальные люди, уважающие себя и окружающих, извиняются за большую часть перечисленного в тексте не из-за того, что "чувствуют слабину", а из элементарной вежливости. Президент России Владимир Путин рассказал, что умеет прощать, но есть вещи, которые простить невозможно. Нельзя прощать рукоприкладство, грубость, унижение по многим причинам: Почему нельзя простить, что любимый вас ударил? Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым.
Научно доказано – это вредит здоровью: что происходит внутри нас, когда мы не можем простить обиду
Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Как простить и отпустить человека. Тема прощения занимает важное место в религии, психологии, а также в повседневной жизни людей. – Отец Силуан, человек, когда хочет простить – прощает, сложнее бывает, когда прощать не хочется. Также нельзя прощать человека за то, что он унижает и оскорбляет людей, которые вам дороги.