Новости подушка анатомическая для сна

Про то, как выбрать матрас мы уже писали, расскажу теперь, как выбрать правильную подушку для сна.

Инвестиция в себя: анатомическая подушка

Анатомическая подушка – это просто современный стандарт качественного сна для всех. Хорошие новости в том, что позой во время сна считают не ту позу, в которой вы засыпаете, а ту позу, в которой вы просыпаетесь. Некоторых такой футуристический дизайн слегка пугает, однако эта форма ортопедической подушки отлично подходит для сна. Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона. Анатомические подушки для сна разных размеров и формы по доступным ценам со скидкой до 50%. Для выбора подходящей анатомической модели для сна следует знать, какая подушка будет вам не только наиболее полезной, но и комфортной.

как спать на ортопедической подушке правильно

Фото из источника: grounde. Таким образом, нервы в шее пережмутся, нарушится циркуляция крови, заболит голова. Кроме того, плохая подушка равно плохой сон. Пока вы будете ворочаться, пытаться поудобнее устроиться, сон не станет глубоким, то если вы не сможете полноценно выспаться. Всё это понижает концентрацию внимания, увеличивает нервозность в течение дня, и в целом увеличивает риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера. Если утром вам хочется размять шейные мышцы, вас постоянно преследует ощущение недосыпа, время сменить подушку настало! О том, какие подушки лучше купить для сна, читайте далее. Об анатомических подушках Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Они идеально повторяют форму тела, все его изгибы.

Эти подушки помогают разгрузить мышцы шеи, снять усталость. Выбирая изделие, обязательно учтите ту позу, в которой вы чаще всего спите. Ортопедическими называют подушки, главная цель которых - профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, а также их лечение. Как правило, их назначает врач. Благодаря особой форме, которой обладает эта подушка, шея и позвоночник должны находиться в правильном положении. Фото из источника: severdv. Как подобрать подушку по размеру? Чтобы определиться с этим, необходимо учесть два фактора: 1.

Какого размера сама подушка В РФ стандартными размерами этих изделий считаются 50х70, а также 70х70 сантиметров. Поэтому подавляющее количество производителей изготавливают наволочки именно в этих размерах. Квадратные подушки встречаются реже. Для их изготовления требует больше ткани и наполнителей, поэтому стоимость их выше. Выбирайте для себя то, к чему вы больше привыкли, и на чём вам будет комфортнее. Фото из источника: clearbody. Высота Чтобы выбрать подушку по высоте, также надо учесть позу, в которой вы спите чаще всего. Если на боку, то, скорее всего, у вас в предпочтении высокие подушки, которые хорошо заполняют свободное пространство, образующееся между ухом и плечом.

Чтобы определить высоту подушки, которая вам нужна, измерьте длину вашего плеча от плечевого сустава до основания шеи. Фото из источника: blog. Возможно, что оптимальным вариантом станет подушка анатомического типа, в которой есть специальное углубление для головы. Попробуйте полежать на ней. Если комфортно, то лучше приобрести именно её. Фото из источника: cesamobilya. Тогда чем тоньше будет подушка, тем лучше. Ведь в подобном положении шея и так подвергается довольно высокому напряжению, поэтому важно, чтобы голова во сне не запрокидывалась.

Фото из источника: avrorra. Либо приобрести сразу две подушки - среднюю и низкую. При необходимости низкую можно будет подложить или убрать. Подушка в подушке - тоже интересное решение, которое внедряют некоторые производители. В таком случае для регулировки высоты частично можно вынимать наполнитель или, наоборот добавлять его. Важно, чтобы в шее и позвоночнике сохранялся естественный изгиб. Фото из источника: manyprice. Как правило, в составе современных моделей подушек имеется не один, а сразу несколько видов материалов.

При этом за жёсткость подушки отвечает именно наполнитель , который в ней используется. Фото из источника: pinterest. А благодаря перу изделие приобретает необходимый уровень упругости. Прежде чем приобрести подушку, обязательно обратите внимание на то, в каком процентном соотношении в ней содержатся эти наполнители. Чем больше пуха, тем мягче она будет. И наоборот. Фото из источника: yesofcorsa. Также они быстро восстанавливают форму и отлично сохраняют тепло.

Конструкция поддерживает голову и шею, формирует правильное физиологическое положение позвоночника во время отдыха, максимально расслабляет мышцы. Материалы, из которых сделана подушка, пористые, поэтому спать на ней комфортно — между тканью и телом происходит воздухообмен. Конструкцию ложе составляют два валика средней жесткости, между которыми кладется голова. Форма изделия классическая, поэтому можно использовать обычные наволочки размером 70х50 см. Достоинства средняя жесткость и два валика; охлаждающий гелевый слой; способствует снятию головных болей и дискомфорта в шее.

Недостатки Gezatone Ecolife Рейтинг: 4. Кроме того, она снимает механическую нагрузку на кожу, на утро вмятины на лице исключены — отличная новость для женщин и мужчин, которые любят спать лицом вниз. У подушки интересная форма с анатомическими выемками для поиска идеального для каждого человека положения тела.

Поверхность всех подушек мягкая и приятная на ощупь, есть модели со съемными чехлами, которые можно стирать в машине. Материалы бывают разные, две главные категории — это синтетические и натуральные. Первые гипоаллергенны и просты в уходе, вторые имеют способность регулировать теплообмен. Независимо от типа подушки, нужно ориентироваться на параметры конкретного пользователя. Оптимальная высота зависит от позы, если вы любитель спать на спине, тогда этот параметр не должен превышать 14 см, а если на боку — допускается выше. Ширина не должна соответствовать аналогичным размерам матраса, не выходить за его пределы. Модели с возвышениями валиками подходят в тех случаях, когда сон происходит в любой позе, кроме «на животе».

Зная, в чем разница между анатомической и ортопедической подушкой, риск подобрать неправильный аксессуар для полноценного сна практически нулевой.

Свяжитесь с нами через WhatsApp, почту или по телефону, указанных на виджете в правом нижнем углу экрана и разделе "Контакты" Отзывы наших покупателей Мы собрали самые популярные вопросы от наших покупателей в одном разделе Как подобрать подушку? Выбирая форму подушки, основывайтесь на своих привычках.

Любителям спать на боку рекомендована подушка с валиком, который поддерживает шею в физиологически правильном положении. Высота подушки с валиком подбирается исходя из длины плеча: она должна быть равна или чуть меньше длины плеча. Если вы предпочитаете сон на животе или спине, обратите свое внимание на невысокие модели, либо на подушки специальных форм, предназначенные именно для сна в этих положениях.

АНАТОМИЧЕСКАЯ ПОДУШКА: 8 ФАКТОВ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА

Рейтинг ортопедических подушек для сна 2023-2024: ТОП лучших по цене/качеству Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе.
Анатомическая или ортопедическая подушка Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти.
5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках Правильно подобранная анатомическая подушка – верный помощник в борьбе с заболеваниями позвоночника и сосудов и надежный спутник для комфортного сна.
Подушки с микросферами: спасение от болезней или шарлатанство // Новости НТВ Рейтинг лучших подушек для сна по форме, мягкости и материалам чехла, как выбрать модель по позиции во время отдыха и на что еще обратить внимание.

Разница в назначении

  • Товары для сна
  • Мнение врача
  • Как выбрать ортопедическую подушку: чем отличается анатомическая подушка от ортопедической
  • 9 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти
  • Секрет здорового сна. Как правильно выбрать подушку: рекомендации специалиста
  • Как выбрать ортопедическую подушку

Выбираем размер

  • Лучшие недорогие ортопедические подушки
  • Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
  • Первая «живая» подушка против храпа стоит 28 000 рублей - Hi-Tech
  • Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?

Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа

Анатомическая подушка подстраивается под фигуру человека и обеспечивает максимум комфорта при отдыхе. Рейтинг лучших анатомических подушек 2024 год с подробным описанием, техническими характеристиками, достоинствами и недостатками. Подушка Bradex "Здоровый сон" с эффектом "памяти", 40х60 см, KZ0931. Лучший выбор для качественного сна – ортопедическая подушка с эффектом памяти. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. Врачи подсказали, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна взрослому человеку и ребенку, показали ключевые характеристики таких изделий.

В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор

До нее пять разных пробовал, эта лучшая! Подушка имеет упругую текстуру и насыщенность, не теряет форму и при этом обеспечивает прекрасную поддержку головы и спины. Она изготовлена из высококачественного, безопасного, материала — полиэстер, что гарантирует гипоаллергенность и надежность, обеспечивая удобство и комфорт во время сна. Инновационный эффект памяти сохраняет качество и форму подушки в течение долгого времени использования. Ортопедическая подушка с эффектом памяти — это идеальный выбор для любого человека, который серьезно относится к своему здоровью и качеству своего сна. Она также может быть полезна для мужчин, которые страдают от храпа, благодаря правильной поддержке шеи и головы в ночное время.

Для коррекции — да, на постоянной основе — нет. Если проблемы, которые корректируются ортопедическими аксессуарами, решены, то дальше уже нужно улучшать физические показатели, а лучше совместить процесс восстановления с упражнениями. Многие проблемы опорно-двигательного аппарата можно решить с помощью коррекционного фитнеса. Ортопедические изделия нужно использовать только в крайних случаях и совместно с тренировками. А вот анатомические — хороший выбор для любой ситуации. Если у вас нет серьезных проблем с шеей и спиной и вы выбираете себе матрас или подушку для профилактических целей, то вполне можно положиться на свои ощущения и кошелек всегда просите полежать на подушке или матрасе в магазине! Если же у вас есть ортопедические проблемы, то, разумеется, сначала стоит посоветоваться с врачом-ортопедом относительно жесткости матраса или высоты подушки. Под тяжелым человеком матрас будет сильнее прогибаться, увеличивая изгибы позвоночника. Когда вес ниже среднего, стоит выбрать мягкий или средний матрас. Средний — матрас средней жесткости. Выше среднего — жесткий. Стоит ли ее исправлять, если текущая удобна? Самая нефизиологичная поза, которая ухудшает работу дыхательной, кровеносной, нервной и лимфатической систем, — на животе. Такое положение тела во время сна негативно сказывается на позвоночнике, в частности на шейном отделе. Если вы спите на боку или на спине и это не приносит дискомфорта, то исправлять ничего не нужно. Лучшее, что можно сделать в этом случае, — приобрести анатомическую подушку и матрас. Тем, кто спит на боку, можно добавить к постельным аксессуарам подушку-обнимашку. Это спасет от затекания руки и ноги. Так что, если вы спите и высыпаетесь в той позе, в которой привыкли, и у вас с утра ничего не зажато, не стоит себя насиловать. Это проще, чем кажется.

В большинстве случаев результат — нормальный сон и физиологичное положение шеи во сне — стоит того. Анатомическая подушка — это модель, которая поддерживает голову, шею и плечи в физиологичном положении во время сна. Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское.

Цены на ортопедические предметы для сна «Аскона» - 930…4380 рублей. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России». Продукция бренда решает острые проблемы здоровья, используется для профилактики, улучшения качества жизни здоровых людей. Ортопедические подушки «Тривес» отличаются функциональностью, сферой применения: Детские модели подходят малышам возрастом 2. Изделия под голову предложены выбором массажных элементов с рифленой поверхностью, трехслойных моделей с эффектом запоминания. Ряд моделей оснащен С-образным валиком, обладает эффектом запоминания контуров тела, выполняет универсальные функции. Подушки для сидения характеризуются специальной ортопедической формой, гелевым наполнителем, вращающимся, охлаждающим, массажным эффектом. Премиальная серия подушек включает высококлассные детские, универсальные, Г-образные, ребристые варианты. Латексные ортопедические изделия позволяют подобрать оптимальный вариант для спины, ног, сиденья, классические, эргономические варианты, формой косточки, с массажным эффектом. Предложены модели для беременных женщин, путешествий.

Анатомические

  • Все об анатомических подушках
  • Ортопедическая подушка для сна при шейном остеохондрозе: плюсы, минусы и как выбрать.
  • Поговорим о материалах, из которых изготовлены подушки
  • Что такое подушка Асония

Как выбрать ортопедическую подушку

Как выбрать идеальную подушку для хорошего сна? Объясняет врач-сомнолог Подушка анатомической формы с двумя валиками высотой 11 и 12 см. Рельефная центральная часть создаёт эффект микромассажа.
Чем отличаются анатомические подушки от ортопедических Эта анатомическая подушка обеспечивает физиологически правильное положение головы во время сна, предотвращает боли в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению кровообращения.
Лучшие ортопедические подушки Как выбрать анатомическую подушку для сна? Здесь важно обратить внимание на специфику модели с анатомическим эффектом.

Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью

Подушки, купить недорого от производителя PROSON по розничным ценам. пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан. Поэтому подушку для сна с эффектом памяти можно назвать незаменимым стражем полноценного отдыха во время сна. Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей.

как спать на ортопедической подушке правильно

Она может иметь как традиционную форму, так и выпуклые поверхности. Изготавливается, как правило, из материалов, которые быстро «обволакивают», а затем восстанавливают форму. Специалисты рекомендуют изделия, обладающие «эффектом памяти». Как анатомический, так и ортопедический вариант необходимо подбирать под конкретного человека, причем следует учесть сразу несколько факторов: параметры высота, ширина ; степень жесткости; форму. Высота зависит как от ваших физиологических особенностей, так и позы, в которой вы чаще всего спите. Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча около 14 см.

Если же чаще спите на спине, то приобретайте модель не более 14 см. Также учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина выбирается наиболее удобная, главное, чтобы изделие было не шире матраса. Чтобы сделать правильный выбор подушки, следует определиться и с составом. Наполнители могут быть из синтетических материалов и натуральных.

Первым присуща гипоаллергенность, к тому же, за ними просто ухаживать.

Это просто постельная принадлежность, при применении которой улучшается сон, нормализуется давление, уменьшаются боли в спине и еще много чего проходит. Достоинства и недостатки У подушки есть достоинства. Немаловажное из них — это ее гипоаллергенность. В ней не заводятся клещи и другие микроорганизмы, способные вызвать аллергические реакции. Поэтому она подходит людям, склонным к аллергическим расстройствам, астматикам, больным, страдающим кожными заболеваниями. За ней просто ухаживать. Ее не надо стирать, достаточно заменить верхнюю наволочку, а подушку протереть влажной салфеткой.

При затвердении ее нужно положить на солнце или недалеко от источников тепла, чтобы вернуть к первоначальному «жидкому состоянию». Недостатки заключаются в том, что: Она периодически твердеет и ее приходится разминать. Если шов вдруг распаялся, то продукция пришла в негодность. Самостоятельно исправить это нельзя. Ее нужно будет менять. Если гарантийный срок не вышел, то компания-производитель может произвести замену, если же гарантия кончилась, то придется покупать новую. Высокая цена. Не все могут позволить себе приобретение.

Особенности и полезные свойства Особенностью подушки является способность накапливать инфракрасное излучение, которое исходит от человеческого тела, а потом возвращать отражать его. В этом заключается согревающий эффект. Когда ее прикладывают к больному месту, то человек ощущает тепло. У подушки Асония много полезных свойств: Нормализуется биополе человека, что помогает организму избавиться от многих проблем. Многие женщины отмечают косметический эффект. Это выражается в улучшении цвета лица и состояния кожи. Разглаживаются морщины. Отпадает необходимость в дорогих косметических средствах.

Некоторые люди, страдающие облысением, отмечают возобновление роста волос. Уменьшается седина. Помогает при повышенном давлении. За несколько дней давление снижается или нормализуется. При варикозном расширении вен, если поставить ноги на подушку, то можно почувствовать эффект массажа, уменьшается боль и тяжесть в ногах, проходят отеки. Влияет на импульсы головного мозга, улучшая качество сна, тем самым снимает стресс. Человек просыпается с чувством бодрости и энергии, у него улучшается мозговая деятельность, память, повышается работоспособность. Уменьшает боли при остеохондрозах спины и шеи.

Помогает при геморрое и при гинекологических заболеваниях Можно еще долго перечислять случаи, где от применения этой продукции наблюдается польза. Но нужно понимать, что это не панацея. Подушка не является лечебным средством, а только уменьшает боль и страдания больного человека. Поэтому она помогает при лечении медикаментозными препаратами, а не исключает их. Для здоровых людей она является профилактическим средством, укрепляющим иммунитет. Из всего видно, что вреда от применения этой подушки нет никакого.

Популярны формы: прямоугольные, круглые, волнообразные, в виде одиночных валиков и другие. Для наполнения подушек используют пенополиуретан, латекс, охлаждающий гель, пружинный блок и другие. От наполнителя зависит качество, срок службы, лечебный эффект ортопедической подушки. Формы ортопедических подушек Над созданием формы ортопедических подушек работают врачи ортопеды и вертебрологи. Их цель — добиться удачного комбинирования комфорта и пользы для позвоночника. Валик или рогалик. Ортопедическая подушка фиксирует шею, подходит для комфортного сна только на спине или при долгих поездках в транспорте. Такая подушка при шейном остеохондрозе бывает двух видов. Первый — изделия с двумя расположенными валиками по краям и углублением в центре, а вторая — с валиком в центре. На этой подушке важно лежать правильно, чтобы модель давала нужную поддержку шеи. Волнообразная подушка. Модель состоит из двух разных по высоте валиков с углублением в центральной части. Адаптируется под любое положение тела: меньший валик удобен для сна на спине, больший — для сна на боку. С выемкой под плечо. Комфортны для людей с избыточной массой тела и тем, кто спит на боку.

Наличие валиков говорит о том, что будет выше параметр поддержка шеи и головы. Жесткость Если вам важен ортопедический эффект, что заключается в анатомически правильной поддержке головы и шеи во время сна, выбирайте подушку со средней или высокой жесткостью. Если комфорт в приоритете, тогда ищите наполнитель мягче, обычно это подушки классической прямоугольной формы. Материал и наполнитель Самый распространенный вариант наполнителя — полиуретановая вязкоэластичная пена Memory Foam. Она реагирует на тепло тела, становясь более эластичной и гибкой. Реже используются шарики из полиэстера, поролоновые блоки, пружины, более плотный латекс, жесткая гречка или водный гель с охлаждающим эффектом. Удобство Хорошо, если у вас будет возможность оценить удобство ортопедической подушки до того, как ее нужно будет купить. Оцените степень мягкости наполнительного материала, попробуйте полежать и почувствовать, не будет ли неметь шея.

Может ли ортопедический матрас исправить осанку, а подушка — избавить от боли в шее?

С моделью с выемкой для плеча не будет таких сложностей. Ведь создатели данной модели предусмотрели все обстоятельства для сна. Данный вид является нестандартным, направлен на комфортный сон на животе. На простой модели спящий сильно выгибает шейный отдел и утыкается лицом в матрас. Звезда помогает быстро подобрать комфортную позу и не ограничивает дыхательный процесс. Важно, что термоактивный наполнитель не давит на кожу, борется против проявления отечности и морщин.

Размер Для верного подбора размера ортопедической подушки, необходимо измерить плечо человека. Модель обязана иметь идентичную высоту. В случае сна на животе, нужно выбирать более низкий вариант. В случае сна на боку — высокую модель. Параметры длины и ширины ортопедической подушки не играют важной роли.

Наполнитель Данный параметр является очень важным, ведь от него зависят основные свойства ортопедической подушки. По видам наполнителя ортопедические модели бывают: Мемори. Эта модель реагирует на давление и тепло, изменяет свою форму и подстраивается под тело человека. Подушка с наполнителем мемори не реализует обратного давления, что является ключевым достоинством материала. Является улучшенным видом модели с памятью формы.

Не давит на мягкие ткани, а также способствует распределению веса по всей поверхности подушки. Соевая пена. В наполнителе данной модели содержится натуральная соя. Такую подушку можно переворачивать разными сторонами, чтобы подобрать наиболее комфортную сторону для сна. Часто подушки с соевой пеной ароматизируют натуральными маслами, которые успокаивают нервную систему спящего человека.

Натуральный латекс. Этот наполнитель создают на основе сока гевеи.

Это дорогие изделия, в зависимости от подобранной модели их можно купить за 5-7 тыс. Удачный выбор для людей, которые ценят восстанавливающий сон.

Такие подушки способствуют максимальной релаксации, снимают спазмы в мышцах спины и шеи, нормализуют нервную деятельность, кроме того, улучшают память. Товары этого бренда особенно востребована среди людей, страдающих нервными заболеваниями и патологиями опорно-двигательного аппарата. Они рекомендованы для людей зрелого возраста. Средняя стоимость в магазинах составляет 6 тыс.

Уникальные подушки, которые могут подходить под любую позу во время отдыха. Представлены в широчайшем ассортименте по цене от 3 тыс. Поэтому каждый пользователь может подобрать оптимальную модель в соответствии со своими потребностями и финансовыми возможностями. Подушки этого бренда показаны людям, страдающим от хронической боли в плечах, спине и шее.

Они изготовлены из гипоаллергенного, экологически безопасного сырья. Поверхность подушки способствует равномерному распределению нагрузки тела по поверхности и делает особ комфортным. Средний ценник составляет это 3 тыс. Как правильно выбрать?

Грамотный выбор подушки становится залогом здорового сна. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на следующие параметры. Размеры — они должны подбираться с учетом позы, в которой спит человек — так, чтобы ширина валика соотносилась с шириной плеч. Самым распространенным вариантом для пользователя со средним телосложением считаются подушки 70х70 м.

Жесткость наполнителя — в этом случае можно порекомендовать прислушиваться к собственным ощущениям и подбирать тот вариант, который после тестирования покажется вам наиболее удобным. Качество наполнителя — он должен быть выполнен из гипоаллергенных, экологичных материалов, безопасных для детей и взрослых. Качество чехла — чехол должен быть воздухопроницаемым, натуральным и тактильно приятным. Бренд — медики советуют отдавать предпочтение продукции, приобретенной от фирм с надежной репутацией.

Они предлагают свою продукцию в специализированных торговых точках. Особое внимание нужно уделить форме. Прямоугольные и квадратные модели — это классические подушки, привычные для каждого пользователя. За анатомические характеристики в них отвечает материал наполнителя.

Такие изделия можно использовать как для детей, так и для пожилых людей. Волнообразные — эти подушки рекомендованы для взрослых людей, детей и беременных женщин. Все модели состоят из одного либо пары валиков, в которых предусмотрено углубление под голову. Отдельной их разновидностью становятся двусторонние изделия.

В них предусмотрено два валика — один высокий, он подходит для сна на боку, и другой, чуть ниже, для отдыха на спине. Для любителей лежать на боку можно также порекомендовать волнообразные подушки с небольшой выемкой под плечо. Голова и шея на таких спальных принадлежностях располагаются в комфортном физиологическом положении. Универсальной моделью считаются подушки в форме кости.

У 51 чел. Субклиническая депрессия у 82 чел. Наши наблюдения показали, что из всех 392 пациентов, страдавших различными нарушениями сна, сон нормализовался у 304 чел.

Причём отсутствие положительной динамики отмечено лишь у лиц старшей возрастной группы. Полностью сон нормализовался у детей и у лиц молодого возраста. Кроме того, из 464 чел.

Такие подушки состоят из нескольких слоёв разного материала. Как правило, это латекс, эргогель, пена с эффектом памяти. Именно этот фактор поможет отличить стоящее изделие от подделки, так как в копиях используется только один слой. Ортопедические подушки равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, нормализуют кровообращение, создают надёжную опору для головы и спины и даже избавляют от храпа. Их рекомендуют использовать при нарушениях осанки, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, остеохондрозе, а также при травмах.

Какая подушка лучше для сна и какую стоит купить именно вам? Форму стоит выбирать исключительно исходя из любимого положения во сне, а также проблем со здоровьем. Высота Все мы привыкли считать: чем толще подушка, тем лучше. Но такой подход к выбору в корне неправильный. Как и в случае с формой, высота подушки тоже зависит от позы, в которой мы спим: На боку — 10-14 см.

Чтобы сон на боку был максимально комфортным и не вызывал болезненных ощущений утром, высота подушки должна соответствовать ширине плеча — расстоянию от плеча до основания шеи. На спине — 8-10 см. Людям с более хрупким телосложением подойдёт высота в 8 см, более крупным — 10 см. Если же вы любите ворочаться во сне и часто просыпаетесь на боку, можете подбирать модели повыше — от 10 до 13 см. На животе — 6-8 см.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий