Еще один отличный вариант, где можно провести выходные – сходить с друзьями в сауну или русскую баню.
Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
Цетлин советует прислушаться к себе и сделать то, что принесет радость: поход в магазин за любимой едой, чтение, хобби или просмотр бесполезных , но веселых видео. Встретьтесь с семьей и друзьями Часто из-за работы не получается провести достаточно времени с близкими людьми. Исправить ситуацию можно на выходных, но также попытайтесь побыть еще и наедине с собой. Это полезно для ментального здоровья. Сделайте то, что выходит за рамки привычной рутины Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам говорит , что время начинает идти медленнее, когда человек делает что-то новое и запоминающееся. Другими словами, выходные станут длиннее, если вы займетесь тем, что выводит вас из повседневной рутины.
Ранее британское маркетинговое агентство ввело «дни похмелья», чтобы привлечь на работу миллениалов.
Оттолкнитесь от ваших общих воспоминаний, например, первое свидание или поцелуй, и посетите ресторан, связанный с этими событиями. Поделитесь с мужем вашими впечатлениями о том самом знаменательном моменте. Попробуйте описать все те эмоции, которые вы испытали, встретив его в первый раз.
Возможно, вам показалось, что этот человек — ваша судьба или, наоборот, решили, что никогда не сможете быть вместе? Муж с огромным удовольствием послушает историю о том, как из незнакомца он стал самым любимым человеком. Ваш супруг вряд ли удержится от воспоминаний о встрече с вами и наверняка вспомнит новые детали того судьбоносного дня. Не забудьте о любимой еде: на перекус возьмите, например, кофе с любимыми сладостями.
Этот вечер может стать одним из самых запоминающихся в вашей жизни. Посетить кальянную Мягкий свет, романтическая музыка, уютные кресла и приятный запах кальяна — это одно из самых прекрасных мест, куда можно сходить на свидание с мужем. Попробуйте дополнить ваш ужин традиционным чаем, а не надоевшим кофе, это станет отличной альтернативой. А как насчет танца живота под восточную музыку в вашем исполнении?
Муж точно оценит такой сюрприз и останется в полном восторге! Забраться на самую высокую крышу У вас и вашего мужа нет боязни высоты? Тогда смело покоряйте ближайшую многоэтажку! Вам хватит парочки пледов, нескольких свечей если позволяет погода и небольшого перекуса из любимого ресторана.
Вариант со свиданием на высоте будет очень романтичным. Если рядом нет многоэтажного дома и вам хочется быть поближе к природе, а не к городским джунглям, выбирайте высокий холм или пригорок с прекрасным видом. Провести день с животными Специалисты уверены, что день, проведенный с братьями нашими меньшими, способствует снятию стресса, поднятию настроения и даже дает возможность почувствовать себя лучше. Привычный зоопарк можно заменить дельфинарием или прогулкой на лошадях.
Вы точно будете рады увидеть животных или рыб в их естественной среде обитания. Эти выходные вам запомнятся! Отправиться в небольшое путешествие Выберете вместе с любимым недалекий город на карте, где вы еще не были. Туда можно добраться любым удобным способом: на машине или поезде.
Новые места, кафе, музеи позволят вам и вашим отношениям зайти на новый уровень. А если решите остаться на ночь, выбирайте хорошую гостиницу, там вы точно сможете расслабиться после долгого дня и провести романтическую ночь. Если вы хотите отдохнуть от шумного города, отправляйтесь на выходные в живописную сельскую местность. Не забудьте посмотреть прогноз погоды на ближайшие дни и уточните, как добраться до самых красивых мест: речка, лес или луг.
Следите за дорогой, если вы путешествуете на автомобиле, вряд ли вам захочется вытаскивать свою машину из грязи с помощью местного населения. На свежем воздухе по-новому могут раскрыться ваши отношения, в них появится нотка романтики. Положительные эмоции может принести простая прогулка по лесу, купание в озере.
Как провести выходные, чтобы отдохнуть, в материале Лайф. Казалось бы, есть целых два дня отдыха — самое то, чтобы перевести дух. Но вот лишь немногие умеют правильно и с пользой проводить это время, делать передышку. Люди нагружают себя сильнее, поэтому в новую неделю входят уже уставшими. Как правильно отдыхать? Выяснили несколько способов, как в выходные расслабиться и восстановить силы.
Удалите приложения социальных сетей Многим кажется, что, проводя время в социальных сетях, они отдыхают. Мол, а что в этом такого: просто сидишь и общаешься с друзьями. Но на деле получается совсем другая картина: листая и скролля, вы тратите практически весь день впустую. Только зашли в мессенджер, начали переписываться, а потом осознаёте, что часы бесследно утекли. Попробуйте перебороть интернет-зависимость и только на два дня удалите приложения, в которых зависаете.
Также можно посетить приют для людей в трудной жизненной ситуации. Подобным заведениям нередко бывают нужны дополнительные руки. Избавиться от ненужных вещей На разбор вещей постоянно не хватает времени, а в выходные с этим можно не спешить. В процессе можно поностальгировать, разглядывая фотографии или связанные с каким-нибудь событиями предметы гардероба. Ненужную одежду можно отправить на переработку или отдать нуждающимся. А вещи в хорошем и отличном состоянии — продать. Устроить генеральную уборку или ремонт Занявшись уборкой, можно заглянуть в каждый уголок, отодвинуть всю мебель, выгрести затаившийся там мусор, протереть полки в шкафах, постирать коврики и покрывала — сделать все, до чего не доходят руки при еженедельной уборке. А если комнаты кажутся скучными, а стены унылыми, то можно позволить себе организовать ремонт, переклеить обои, купить новые шторы, картины, торшер или люстру — добавить в интерьер что-то, что сделает его свежим и интересным. Устроить шопинг В выходные можно прогуляться по торговым комплексам и купить что-нибудь приятное для себя.
Яндекс Образование
Если второй игрок попадает в аут линии аута расположены вверху и внизу , не может отбить подачу или нарушает правила, первый игрок получает очко. После отражения подачи право подавать переходит к другому игроку. Профессионалы используют специальные каучуковые мячи: сначала они летают очень медленно, но постепенно нагреваются от ударов и получают ускорение. Новички обычно играют быстрыми увеличенными мячами, по которым проще попасть. Сквош-инструкторы утверждают, что понять правила и начать играть получится уже с первой тренировки. Чтобы прогрессировать и оттачивать технику, потребуются регулярные занятия.
Знакомство с другим ракетным спортом — теннисом или бадминтоном — будет преимуществом. Что понадобится. Возьмите с собой устойчивые кроссовки с белой немаркой подошвой. Подойдут волейбольные, гандбольные и баскетбольные модели. Специальную графитовую ракетку обычно можно арендовать на площадке.
Также подготовьте удобную спортивную одежду и бутылку с водой. Скетчинг Скетчинг — это процесс создания быстрого наброска объекта или идеи. В приоритете творчество и спонтанность, а не проработка всех деталей. Скетчинг не требует специальной подготовки, всё необходимое можно носить с собой.
Стать на один день фотографом и запечатлеть интересные моменты своей жизни, пусть даже одного дня.
Романтический ужин. Приготовить какое-нибудь необычное блюдо и подходящий напиток к нему, устроить себе незабываемый вечер при свечах и насладиться вкусным ужином. Отдых с детьми. Потратить весь день на своих детей и пойти с ними в кинотеатр посмотреть мультик, сводить в зоопарк, цирк, планетарий, либо в любое другое увлекательное место, которое понравится вашим детям и вам, где вы сможете сами побыть ненадолго ребенком. А если Вы пока не успели обзавестись своими, забрать детей на выходные у своих знакомых или родственников.
Тренажерный зал. Заняться спортом, ведь так важно следить за своим здоровьем, и никому не помешает порция упражнений для улучшения своего физического состояния и настроения. Избавиться от изъянов своего тела следуя рекомендациям "доброжелателей". Стать на один день коллекционером и собрать каких-нибудь насекомых, цветов, камешков, листиков и тому подобных вещей, и не обязательно выкладывать неимоверные суммы на свое увлечение, ведь все можно найти буквально у себя "под носом". Изучение родственных связей.
Сделать генеалогическое дерево, вспомнить и записать всех своих предков на нем неплохой случай, чтобы пообщаться или встретиться с родственниками, либо найти информацию в интернете и кто знает, может Вашим предком был знатный человек с высоким чином.
Международный турнир в Сибирь-Арене с участием сборных команд из России, Белоруссии, Казахстана, а также игроков Студенческой хоккейной лиги. Дизайн, продюсирование, видео, музыка, современное искусство и даже креативная качалка. Открытая дискуссия с представителями компаний, воркшопы, интерактивные точки и возможность найти работу прямо на мероприятии.
Но попытка заняться с утра чем-то, что вы делаете с большим удовольствием, отлично скажется на чистоте ваших мыслей и благополучии вашего дня. Мозг особенно активен на протяжении двух-четырех часов после пробуждения, поэтому проснитесь пораньше, сделайте небольшую тренировку, а после займитесь чем-то интеллектуальным, пока активность вашего мозга находиться на своем пике. Они планируют небольшие приключения Купите билет на концерт или пьесу, забронируйте комнату в новом отеле, который открылся недалеко от города или, вместо того, чтобы бегать на дорожке, соберитесь в поход. Попробуйте сделать что-то, чего вы никогда не делали или что хотели сделать очень давно. Исследования показывают, что предвкушение хорошего события делает ожидание приятнее, а значит мысль о том, что у вас запланировано что-то интересное на субботу не только доставит вам удовольствие во время этой активности, но и будет подбадривать вас на протяжении всей недели. Они занимаются любимым делом Вы удивитесь тому, насколько полезными могут быть ваши хобби и любимые занятия. Такого рода активность помогает вам расслабиться и развивает ваш мозг в совершенно новом направлении. Игра на музыкальном инструменте, чтение, рисование и даже занятия со своими детьми — не бесполезная трата времени, а возможность заставить свой мозг смотреть на вещи по-новому. И это, конечно же, обязательно положительно скажется на вашей профессиональной деятельности. Они отключаются от внешнего мира Забавно, что если на выходных вы не отрывайтесь от своих электрических девайсов, вам может показаться, что вы и не покидали своего рабочего места. Конечно, если полное отречение от всех рабочих забот — задача сложно выполнимая, вы можете отводить под рабочие дела определенный промежуток времни в субботу и воскресенье. Например, если вы знаете, что в субботу днем ваши дети будут у парикмахера, то вы можете потратить это время на проверку сообщений, а в воскресенье заняться рабочими вопросами после ужина. Читайте также: Как создать идеальную инфографику 6. Они стараются не заниматься домашними хлопотами Домашние дела имеют одно забавное свойство — полностью занимать все ваши выходные. Когда вы занимайтесь только работой по дому, вы теряете возможность отдохнуть и поразмышлять. Кроме того, подобные дела смело можно назвать работой, а это значит, что потратив целый день на занятия по дому, вы продлевайте свой рабочий график. Для того чтобы избежать подобного непрактичного использования своих выходных, лучше выделить на работу по дому небольшой промежуток времени.
Как россияне чаще всего проводят выходные?
| Отдых на майские праздники — 10 идей | Чем заняться в Екатеринбурге на выходных. |
| Как россияне чаще всего проводят выходные? | Кудамоскоу подскажет чем заняться в Москве в эти выходные. |
| Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться? | Можно потратить выходной на увлекательное путешествие по космосу, которое позволит даже непрофессиональным энтузиастам заглянуть в бесконечные глубины Вселенной. |
| 20 лучших вещей, которые можно сделать на зимних каникулах :: Инфониак | Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. |
| Чем занять себя на выходных | | netPrint Blog | Куда-СПБ подскажет чем заняться в Санкт-Петербурге в эти выходные. |
Выходные и будни дома: 80 идей как провести время для домоседов
Как видите, ответ на вопрос, чем можно заняться на выходных дома тоже предоставляет достаточно вариантов. Куда сходить с мужем в выходные или чем заняться дома? Вот наша подборка идей, как разнообразить совместный досуг. Выходные нужны, чтобы заняться любимыми делами, на которые не хватает времени в трудовые будни. 5 идей, чем можно заняться в выходные бесплатно, помогут скрасить тоску! В галерее Здесь на Таганке можно увидеть самые разные произведения талантливых и дерзких современных авторов. Собственно, то что я сейчас перечислила всего пара пунктов из 52 идей как можно провести своё воскресенье.
Как провести выходные: более 50 идей на все случаи жизни
Найдите уютное местечко в парке или лесу, где можно насладиться прекрасной природой, пообщаться, поиграть в футбол или волейбол. Если вы любите активный отдых, можно попробовать покататься на велосипеде. Прокатитесь по городу или окрестностям, посетите парк или набережную. Это не только спортивное занятие, но и возможность увидеть новые места и насладиться красотой окружающей среды.
Фото: 1MI Другой вариант — посещение развлекательного центра или парка аттракционов. Там вы можете покататься на американских горках, поиграть в боулинг или настольный теннис, а также попробовать себя в различных видеоиграх. Если вы предпочитаете более спокойный отдых, можете организовать домашний кинопросмотр.
Пригласите друзей и подготовьте попкорн и напитки. Выберите интересные фильмы или сериалы и наслаждайтесь просмотром в уютной обстановке. Также можно посетить музей, галерею или выставку.
Это отличная возможность расширить свои знания и получить новый опыт. Подобные места часто предлагают различные экскурсии или мастер-классы, которые могут быть интересными и познавательными. Важно помнить, что проведение веселых выходных зависит от вашего настроения и желания.
Главное — выбрать то, что вам нравится и приносит радость.
Организуйте встречу с друзьями и проведите выходной день вместе, разговаривая и веселясь. Станьте волонтером. Станьте волонтером или участником какого-нибудь мероприятия. Вы сможете весело провести время, получить бесплатный доступ на интересующее вас событие, а также познакомиться с новыми людьми. Приготовьте домашнюю пиццу. Вы не сильны в кулинарных изысках? Вот и наступило время прокачать свои навыки, а также провести выходные на вкусный и полезный лад.
Все, что вам нужно, это карандаши и бумага. Дайте свободу своему воображению. Займитесь оригами. На многих сайтах в интернете вы сможете найти интересные схемы, которые вы сможете воплотить с помощью обычной бумаги. Творческое письмо. Компьютер, ручка и бумага — это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову. Постройте домашний шалаш.
Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день. Чтение — прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и саморазвития. Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком. Заведите домашнего питомца. Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные. Посетите ледовый дворец.
Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением.
Приготовить какое-нибудь необычное блюдо и подходящий напиток к нему, устроить себе незабываемый вечер при свечах и насладиться вкусным ужином. Отдых с детьми. Потратить весь день на своих детей и пойти с ними в кинотеатр посмотреть мультик, сводить в зоопарк, цирк, планетарий, либо в любое другое увлекательное место, которое понравится вашим детям и вам, где вы сможете сами побыть ненадолго ребенком. А если Вы пока не успели обзавестись своими, забрать детей на выходные у своих знакомых или родственников. Тренажерный зал. Заняться спортом, ведь так важно следить за своим здоровьем, и никому не помешает порция упражнений для улучшения своего физического состояния и настроения.
Избавиться от изъянов своего тела следуя рекомендациям "доброжелателей". Стать на один день коллекционером и собрать каких-нибудь насекомых, цветов, камешков, листиков и тому подобных вещей, и не обязательно выкладывать неимоверные суммы на свое увлечение, ведь все можно найти буквально у себя "под носом". Изучение родственных связей. Сделать генеалогическое дерево, вспомнить и записать всех своих предков на нем неплохой случай, чтобы пообщаться или встретиться с родственниками, либо найти информацию в интернете и кто знает, может Вашим предком был знатный человек с высоким чином. Провести время за чтением любимой книжки, либо приобрести новую, а если хочется отложить поход в магазин за ней, то обратиться к интернету и почитать онлайн книги или заняться буккроссингом книгооборотом , то есть взять оставленную кем-нибудь книгу в специально отведенных для этого местах совершенно бесплатно. Отправляйтесь дружной семьей в караоке-бар, исполните свои самые любимые песни, зарядитесь эмоциями и просто весело проведите время.
Чем можно заняться на выходных, кроме интернета
Если вы правильно распределите свое время в выходные дни, то будете уверены в том, что не будете заниматься уборкой весь воскресный день. У вас будет время выбрать мероприятие, которое можно посетить всей семьей. Сделайте что-то веселое воскресным вечером Продлите ненадолго свои выходные, собрав дома семью и друзей на воскресном ужине. Понедельник настанет в любом случае, но намного приятнее начинать трудовую неделю с радостными и теплыми воспоминаниями об ушедшем выходном дне, который вы провели с пользой. Продлите ваше утро Утро выходного дня обычно начинается с уборки дома, стирки вещей, складывания вещей по своим местам.
Ведь, если все смешается и на кухне будет хаос - ничего не получится. Если вы живёте с друзьями или в одиночку, все равно можно попробовать себя в приготовлении блюда и позвать кого-нибудь из друзей.
Если же вы совершенно не умеете готовить - не беда. В этом деле очень важен энтузиазм, а остальное все приходящее. Читайте новые книги Если вы любите читать, этот пункт для вас. Выработайте в себе привычку читать по книге каждую неделю. Это поможет вам совместить приятное с полезным и провести время с максимальной для вас выгодой, ведь нет ничего лучше, чем самообразование. К тому же, книги - это отличный способ убежать от ежедневной суеты и рутины.
Они помогают развить воображение и воссоздать целые миры. Любителям книг в морозное зимнее время особенно повезло, ведь за окном холодно и быстро темнеет, так что приходится часто бывать дома по вечерам. Это ли не повод купить теплый вязанный плед, укутаться в него поудобнее, сварить чашечку вкусного какао и устроиться с хорошей книгой на подоконнике, наблюдая за тем, как люди суетятся и бегут домой морозным зимним вечером? Сходите на крытый бассейн Многим хочется пропустить через себя частичку теплого лета в эти морозные зимние дни, однако с такой погодой и без зелени вокруг это не всегда удается. Что же делать в таком случае? Как спасаться и напоминать себе о лете, если кругом минусовая температура, а море где-то далеко и так недостижимо?
Если в вашем городе есть крытые бассейны, бани или даже аквапарки - вам несказанно повезло. Выберите свой самый любимый купальник, соберите все необходимое и отправляйтесь с друзьями париться в бане или купаться в бассейне. Немногие задумываются о таких контрастирующих вещах, но ведь никто не запрещал ходить на бассейн зимой! Если вдруг холодным январским утром вам захочется чего-нибудь экзотического, это ваш уникальный шанс. Что делать зимой Сделайте дома генеральную уборку Этот пункт наиболее актуален до нового года, ведь от всего ненужного лучше избавляться заранее. И генеральная уборка в этом случае подразумевает не простое мытье полов и окон.
Вы также можете разобрать вещи в шкафу, кладовке и на балконе. Совсем старые и ненужные можно выбросить со спокойной душой — незачем хранить в доме лишний хлам. Однако вещи в хорошем состоянии, которые вы точно не будете носить в новом году и которыми вы точно не собираетесь пользоваться, можно отдать на благотворительность. Для вас это мелочь, а для кого-то — реальный шанс встретить новый год в теплой и удобной одежде, с книгами и подарками. Если вы нашли кофточку небольшого размера или штаны в неплохом состоянии, но которые не будете носить — отвезите их в детский дом или отдайте бездомным. Игрушки, книги и канцтовары можно также отвезти в детский дом, а старые пледы, простыни и одеяла — отдать в приют для животных.
Сходите в спортзал Быть может, вы давно откладываете поход в спортзал? Если у вас постоянно не хватает времени на спортзал, а вы давно хотите туда сходить, зимние выходные — самое лучшее время. Во-первых, в это ленивое морозное время вы сможете поддерживать свое здоровье в тонусе с помощью различных упражнений и тренажеров. Во-вторых, чем еще заняться, когда на улице так холодно, а дома сидеть надоело? Правильно — соберитесь и сходите в спортзал. Это поможет вам взбодриться и начать новый этап своей жизни.
Или, если не мыслить так глобально, хотя бы позволит вам убить немного времени с пользой и немаловажным для вас результатом. Сходите в театр В наши дни многие люди, к сожалению, недооценивают значимость и прелесть театральных постановок. Однако в некоторых кругах театр был, есть и всегда будет местом для обогащения души.
А вот рутинные дела, например, школьные домашние задания, лучше по возможности выполнять в течение недели. Активный отдых и общение с друзьями Планируя длинные выходные, посвятите каждый из дней какому-либо направлению: спорту , общению или прогулкам.
А ещё приятнее и веселее совместить всё вышеперечисленное. Если погода к этому не располагает, прогуляйтесь по центру города или по своему району. Изучите ближайшие достопримечательности и устройте друзьям экскурсию, или присоединитесь к экскурсии с профессиональным гидом. Подобные экскурсии проходят на выходных во многих городах.
Помните, что недостаток сна может привести к усталости и стрессу.
Поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в день — так ваш организм сможет регулярно восстанавливаться и набираться сил. Отключиться от работы Чтобы быстро восстановить силы перед рабочей неделей, надо обязательно отключиться от работы на выходных. Устройте себе цифровой детокс — попробуйте не проверять электронную почту и не заходить в рабочие чаты, не читайте новости. Это поможет вам расслабиться и забыть о работе и делах на пару дней. Заняться спортом Спорт — это отличный способ отдохнуть за выходные и восстановить силы.
Вы можете заняться любимым видом спорта или просто прогуляться по парку. Даже простые физические упражнения помогают улучшить настроение, снизить стресс и повысить уровень энергии.
Чем заняться в выходные, не выходя из дома: 10 классных идей
Самым популярным вариантом ответа на вопрос «Как вы проводите свои выходные?» оказался следующий — «Занимаюсь домашними делами» — так ответило 57%, 52% и 60% респондентов соответственно. В нем можно решить повседневные задачи, например заправиться или заказать продукты, а еще — придумать, чем заняться с друзьями. Можно просто слушать, а можно конспектировать — для кого-то это может оказаться средством, неожиданно не худшим, чем медитация или просмотр классного сериала. Немного идей, как весело и необычно провести свои выходные Видео про Беларусь: Беларусь. Но культурную программу выходных в Москве можно разнообразить, заглянув и в музеи с необычными коллекциями. куда сходить и чем заняться на выходных.
10 идей, чем заняться на выходных
| Как провести выходные с пользой - более 50 вариантов | В летний период можно заняться обустройством цветочной клумбы возле своего дома, зимой не будет лишним уделить время для выращивания нового растения на подоконнике. |
| Чем занять себя на выходных | | netPrint Blog | В выходные можно заняться многими интересными и разнообразными вещами в зависимости от личных интересов и предпочтений. |
| Россияне рассказали, чем займутся на майских праздниках | Выходные нужны, чтобы заняться любимыми делами, на которые не хватает времени в трудовые будни. |
| Эксперты рассказали, чем заняться на выходных - Новости - Дети | Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. |
| Отдых на майские праздники: топ-идей, как провести выходные | Работать на длинных выходных будут 12% участников опроса. |
Как провести выходные: 30 нескучных идей, которые оценят и домоседы, и активные
Неторопливые приемы пищи и умеренная физическая нагрузка, интересные тренировки и спа-процедуры которыми могут быть баня, самомассаж и даже домашний пилинг , прогулки, медитация или практики созерцания возвращают нас к телу после долгих часов умственного труда и помогают снова почувствовать себя живыми. Услышать потребности своего тела, его трудности и слабые места — очень важный момент в профилактике хронических заболеваний и заботе о себе в зрелом возрасте. Бытовые обязанности требуют очень много времени, но куда правильнее будет отложить их на конец рабочего дня или фиксированный промежуток времени в один из выходных, а не растягивать на все время восстановления. Стирка и уборка, мытье посуды и готовка, поход в магазин или прием гостей тоже требуют усилий — и хоть не требуют интеллектуальной вовлеченности, скорее всего, не дадут вам отдыха. Во многом проще поддерживать порядок в течение недели, чем за пару дней пытаться убраться за себя и других членов семьи.
К тому же если вы живете не одна, но выполняете все обязанности по дому, вам пора обсудить с домашними, почему так продолжаться больше не может. Поделите ответственность по зонам, соблюдайте договоренности и не позволяйте взваливать на себя все утомительные домашние обязанности. Если же вы из тех счастливчиков, для кого уборка — лучшее лекарство от тревоги и способ вернуть ощущение контроля и уверенности в себе, к вашим услугам десятки пособий о том, как провести выходные с удовольствием, убираясь. Импровизировать, а не планировать Если выходные дни не связаны с обязательными событиями, которые нельзя пропустить, постарайтесь для разнообразия вообще не строить планы.
Свободное время, когда вы предоставлены себе, — отличная возможность оттолкнуться от текущего состояния, чтобы провести время с удовольствием. Настроение, а не планы поможет переместиться в нужную точку пространства, позвонить людям, которых вы давно не слышали, и договориться о спонтанной встрече, выбраться в кино или на выставку либо предпочесть день одиночества только для вас. Рабочая этика программирует нас на то, чтобы эффективно спланировать не только каждую трудовую, но и каждую свободную минуту, однако слишком пристальное внимание к выходным способно высосать из них всю радость. Не делать вообще ничего или отправиться на автобусе в парк вашего детства, воссоединиться с любимыми занятиями из списка удовольствий или совпасть в расписании с кем-то любимым — радости, доступные тем, кто не относится к планам на выходные очень серьезно.
Вернисаж, концерт, любопытные дети и коллеги по работе могут обойтись без двух часов вашего времени — для вас самих это неспланированное время может оказаться ужасно полезным.
Знакомство с другим ракетным спортом — теннисом или бадминтоном — будет преимуществом. Что понадобится. Возьмите с собой устойчивые кроссовки с белой немаркой подошвой. Подойдут волейбольные, гандбольные и баскетбольные модели. Специальную графитовую ракетку обычно можно арендовать на площадке. Также подготовьте удобную спортивную одежду и бутылку с водой. Скетчинг Скетчинг — это процесс создания быстрого наброска объекта или идеи.
В приоритете творчество и спонтанность, а не проработка всех деталей. Скетчинг не требует специальной подготовки, всё необходимое можно носить с собой. Вы можете рисовать когда угодно и что угодно — еду, цветы, путешествия, моду, портреты, архитектуру, интерьеры. Многие выбирают для себя одно или несколько любимых направлений. Обучение скетчингу начинается с простейших геометрических фигур. Впоследствии это поможет раскладывать окружающие предметы на кубы, сферы, цилиндры и конусы. Затем можно перейти к колористике: пониманию различий цветов и их наложений. Следующий этап — простейшие объекты: мандарин, бургер, мебель.
Итогом ее исследований стала книга «Что делают на выходных наиболее успешные люди». Что же она предлагает «Очень важно начать работу в понедельник с новой энергией», — пишет она. Прогулки, общение с семьей, физические упражнения и духовные практики будут источником сил и вдохновения, благодаря которым человек сможет работать еще лучше. Постоянная же напряженная работа в выходные со временем грозит истощением и депрессией. Вандеркам пишет, что в нашем мире царит высокая конкуренция, но человек не может всегда работать с одинаково высокой отдачей. Ему необходимо время, позволяющее «перезарядить батарейки». Пенелопа Транк, консультант по карьерному росту, утверждает, что «успешный человек всегда знает, чем он хочет заниматься. И будни, и выходные успешных людей одинаковы в том, что они создают их такими, какими хотят иметь». Чем успешные люди занимаются в выходные 1.
Уделяют время семье и друзьям В течение рабочей недели мало кто может доставить себе удовольствие расслабиться в кругу семьи или друзей , поэтому стоит уделить им внимание в выходные. Американец Дейл Кроу, профессиональный тренер коуч для топ-менеджеров считает, что время, проведенное с семьей, совместный поход за покупками, поездки за город нагружают работой правую половину мозга, отвечающую за эмоции. В это время левая его половина, отвечающая за рациональное мышление и активно работающая всю неделю, может отдохнуть. Спенсер Раскоф, выпускник Гарвардского университета, за свою 37-летнюю жизнь многого достиг — он занимал пост финансового директора и вице-президента крупной компании, а сейчас возглавляет популярный сайт о недвижимости. Он считает, что достичь успехов ему помогло правильное распределение времени работы и отдыха. Выходные он всегда проводит с семьей. Даже если он находится в длительной командировке, на выходные он все равно возвращается домой. У него трое маленьких детей , поэтому отдых получается бурный и веселый с всевозможными развлечениями, соответствующими возрасту детей: от смены подгузников до езды на велосипеде и игры в шахматы. Единственное, от чего он так и не смог отказаться, так это от проверки электронной почты в выходные.
Поищите в интернете информацию об интересных выставках и экспозициях, которые проходят прямо сейчас. Отдых со смыслом На вечерние часы можно запланировать культурное мероприятие или семейные посиделки, которые, впрочем, тоже можно совместить с познанием нового или тренировкой интеллекта. А вот домашними делами на выходных лучше не заниматься, если только приготовление пищи или украшение интерьера — не ваше хобби. Иначе полноценного отдыха не получится. Но имейте в виду, что на многие вечерние мероприятия билеты лучше приобретать заранее. Узнайте об интересных предложениях в вашем городе: новых спектаклях, демонстрации классических советских или голливудских кинокартин, лекциях и докладах, посвящённых истории и культуре.
Избавиться от ненужных вещей
- 4 идеи, что попробовать во время длинных выходных
- 1. Кулинарные эксперименты
- Редактор раздела «Кино» Максим Сухагузов
- Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика»
- Чем занять ребенка на выходных: семь интересных занятий
- Чем заняться дома на выходных - Афиша Daily
Яндекс Образование
Новости. Главная» Идеи» Чем занять себя на выходных. Кудамоскоу подскажет чем заняться в Москве в эти выходные. О том, чем можно занять малыша на выходных, расскажем далее!
Как провести длинные выходные с толком
Еще один отличный вариант, где можно провести выходные – сходить с друзьями в сауну или русскую баню. чем можно заниматься дальнобойщику на выходных.!!! хожу по тренажёрным залам бассейном бегаю марафоны в общем занимаюсь спортом. В этой статье мы расскажем вам, чем можно заняться на зимних каникулах или на обычных выходных, зимой, в доме и на улице.
Как провести выходные, чтобы набраться сил
говорит Вандеркам. В выходные и будни дома делать можно что угодно, ведь все зависит от твоей фантазии. Длинные праздничные выходные можно потратить на просмотр фильмов и сериалов, доедая оставшийся с праздничного застолья оливье, а можно начать год с чего-то более увлекательного и познавательного или полезного для окружающих, передает ФедералПресс.