Блогер Алексей Столяров не пострадал в результате обстрела Луганска.
Алексей Столяров — биография, тренировки, рост, вес популярного ютуб блогера
Алексей Столяров — эпический персонаж, ютуб и инстаграм-блогер, родственник российского министра обороны Шойгу. Вот уже два с половиной года блогер Алексей Столяров состоит в отношениях с дочерью министра обороны России Ксенией Шойгу. С 2021 года Алексей Столяров женат на Ксении Шойгу, дочке министра обороны РФ. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы написать Алексею Столярову или найти других ваших друзей. Успешное развитие Инстаграм-аккаунта, частые интервью на ютубе и в СМИ: на начало лета 2020-го Алексей Столяров – один из самых популярных и востребованных тренеров, известный спортивный блогер.
Компьютер + интернет + блог = статьи, приносящие деньги
В свободное от учебы время студент постоянно искал дополнительные источники заработка. Ему даже довелось подрабатывать помощником фокусника-иллюзиониста. Он ассистировал Александру Муратаеву в его выступлениях перед публикой, выставлял свет, включал музыку. Столяров работал фитнес-тренером в спортивном зале, получая всего лишь 300 рублей в час. Он учил спортсменов бодибилдингу, правильному питанию и силовому фитнесу. Он успешно получил диплом в 2012 году, стал кандидатом в мастера спорта. Еще в университете у молодого парня появилась страсть к бодибилдингу. Он начал поднимать тяжелый вес, регулярно посещал спортивный зал и упорно тренировался. Блогерская деятельность Алексей Столяров впервые задумался о создании Youtube-канала по совету Александра Муратаева. Известный иллюзионист предупредил парня, что в качестве фитнес-тренера больших денег не заработаешь, в век технологий люди привыкли получать информацию, сидя дома. В 2014 году Столяров создал канал на тему фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни.
Душа спортсмена требовала перемен. Он решил воплотить свои идеи на Youtube. Первое видео Столярова называлось «Полезная корзина». Мужчина заснял процесс походов по магазинам и приготовления полезной пищи. С Машей Соколовой Позже блогер начал снимать видео-тренировки для тех, кто не может позволить себе походы в зал. Он решил помочь своими видео людям, мечтающим о красивом теле и решившим кардинально изменить образ жизни. Первые видео Алексей посвятил теме избавления от лишнего веса, правильному питанию и набору мышечной массы. Манера подачи материала фитнес-тренера понравилась зрителям. У него моментально подскочили просмотры, и увеличилось число подписчиков. Позже он начал сотрудничать с другими спортивными блогерами, медийными личностями, известными на весь интернет.
Интерес к персоне Столярова возрос. В 2018 году на канал Алексея подписался 1 миллион фолловеров. В 2021 году у блогера 3 миллиона подписок. От рекламы спортивных проектов и сотрудничества со звездами к фитнес-тренеру рекой потекли деньги. Он с умом вложил доход в собственный бизнес. В 2019 году в мае состоялось открытие спортивной площадки «Арена героев». Столяров был участником мероприятия вместе со своей девушкой Ксенией Шойгу , создавшей этот проект. Блогер прошел интересные спортивные испытания и показал России свою отличную физическую подготовку. Личная жизнь Ранее фитнес-тренер занимался в зале «Alexfitness». Там он впервые познакомился с моделью и фитнес-инструктором Марией Соколовой.
Девушка вела свой блог на тему «Бодипозитив». Модель занималась бодибилдингом и занимала призовые места в «Фитнес-бикини». Мария понравилась Алексею с первого взгляда.
Из родных у Алексея остался старший брат Сергей, который проживает в Санкт-Петербурге. Алексей окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Лесгафта, в тоже время активно занимался легкой атлетикой, выступал на соревнованиях, в 2005 году стал чемпионом России на дистанции 60 м. Еще во время учебы в Институте начал заниматься фитнесом и тренировать людей, позже увлечение привело Алексея к соревнованиям по бодибилдингу.
Если вы ищете что-то новое и захватывающее, то Алексей — идеальный выбор для вас. Алексей Викторович Столяров родился в Ленинграде и с самого детства был окружен спортивной атмосферой. Его бабушка была заслуженным тренером СССР по фигурному катанию, а мать является врачом.
Вместе с ними Алексей участвовал в соревнованиях по легкой атлетике и постоянно стремился к новым достижениям. После окончания Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.
Мы, конечно, всё ожидали, но чтобы так! Это было как в кино.
Вообще каждый выпуск впечатляет, да и команда тоже. С Эльдаром Джараховым знаком лет восемь, мы начинали с блогинга в Питере. Саню Бельковича тоже давно знаю, он ведь тоже из Питера. Он был поваром, я фитнес-тренером, помню, мы летели в самолёте, делились мечтами.
С Вовой Маркони я не так давно знаком. Он, конечно, великолепный ведущий, топ-ведущий страны. А Магу я узнал только здесь. А кто какую роль в команде взял на себя?
За настроение отвечали два человека — Саня Белькович и Вова Маркони. Вовка как человек-оркестр: когда всё было плохо, шутил классно, интеллигентно. Когда всё шло не так, говорил: «Ребята, всё нормально! Саша Белькович тоже позитивный, а я, Эльдар и Мага старались что-то разгадать.
Мага тоже добавлял шутки, а они у него крутые, с интеллектом. Джарахов неожиданно себя проявил здесь. Конечно, такого опыта у меня ещё не было. Сама съемка подразумевала, что отдыха практически нет.
Алексей Столяров — биография, тренировки, рост, вес популярного ютуб блогера
Бабушка — заслуженный тренер СССР по фигурному катанию. Мать трудилась врачом. К школьному образованию относился без интереса, хотя старшие классы окончил с неплохими оценками. Парня воспитывали строго. Если Алексей занимал на соревнованиях четвертое место, спрашивали, почему не первое. А если побеждал, не придавали этому значения. В подростковом возрасте Столяров спросил мать, можно ли ему носить серьгу в ухе, на что получил ответ, что люди нетрадиционной ориентации в семье не нужны.
Женщина работала в три смены, чтобы обеспечивать родных, поэтому перечить ей молодой человек не решался. В 2012 году Алексей окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Лесгафта, как он шутил, «с синим дипломом и красным лицом». Проводил занятия по бодибилдингу, диетологии, функциональному тренингу, силовому фитнесу. В свободное время помогал на выступлениях иллюзионисту и видеоблогеру Александру Муратаеву, работал со светом и звуком, что развивало и помогло начать биографию профессионального блогера. Путь в тренеры и большое блогерство Он — вовсе не самоучка!
Алексей — выпускник физкультурного вуза, там же он получил звание КМС. После универа Столяров даже работал в школе — преподавал спорт в старших классах. В 2014-м году он принял решение создать авторский канал, где начал выкладывать посвященные спорту и конкретно фитнесу видеосюжеты. И вот решил этим людям, стремящимся к красивому телу и правильному образу жизни, помочь своими видео», — так он рассказал позднее в интервью для «helloblogger». Он посвятил свои первые выпуски тонкостям избавления от лишнего веса и набора мышечной массы, правильному питанию. Сразу же у новичка-ютубера начало расти число подписчиков: Алексей Столяров уже был известен как толковый тренер, и к тому же он предельно доступно объяснял в своих видео, как «построить» красивое тело.
Совместные съемки с другими фитнес-блогерами, с известными личностями интернета принесло скоро плоды: в 2018-м году канал Алексея «разменял» первый миллион подписчиков. Успешное развитие Инстаграм-аккаунта, частые интервью на ютубе и в СМИ: на начало лета 2020-го Алексей Столяров — один из самых популярных и востребованных тренеров, известный спортивный блогер. Блог В 2014 году Алексей создал ютьюб-канал, потому что устал от однообразной жизни, персональных тренировок с клиентами, походов в кино по выходным, встреч с друзьями.
В 2007 году Алексей занял второе место на чемпионате России, но вдумчивые размышления о собственном будущем в легкой атлетике и анализ собственных данных привели к тому, что и от бега Столяров отказался. Однако страсти к спорту он, конечно же, не потерял — поступил в Университет физической культуры имени Лесгафта. В процессе обучения Алексей понял, что его более всего привлекают бодибилдинг и тренерство — именно выстраивание красивого тела и помощь другим в этом нелегком деле остаются со Столяровым и по сей момент, став его основными интересами в жизни. Первая работа по специальности и получение КМС произошли в жизни Алексея приблизительно после окончания вуза.
Он работал фитнес-тренером и получал небольшую зарплату — всего 300 рублей в час, что молодого культуриста совсем не устраивало. Свой путь в мир блоггинга Алексей начал чем-то схоже со своим близким другом Супер Стасом — он был за камерой, работал со светом и звуком у блогера-иллюзиониста Александра Муратаева. Муратаев и стал идейным вдохновителем Леши в блогинге и его первым советчиком и своеобразным наставником. Впрочем, Столяров и сам быстро разобрался с механиками интернет-заработка и набрал большое количество подписчиков, привлекая зрителей своей простой манерой общения, добрым отношением, дельными советами и разнообразными челленджами.
В свою бытность фитнес-тренером активно знакомился с девушками на пару с другом Николаем Соболевым, который также стал топовым блогером. У него был продолжительный роман с моделью и фитнес-тренером Марией Соколовой. Эти отношения продлились 2 года, а причины разрыва еще долгое время интересовали поклонников пары. Разрыв не пояснила и Соколова, лишь поблагодарив в Сети бывшего парня за продуктивную работу и за то, что они смогли построить вместе.
В 2019 году Столяров встречался с Катей Каченок. Ее даже можно было назвать гражданской женой, поскольку они жили под одной крышей. Познакомились молодые люди в соцсетях. Катя поначалу дико раздражала Алексея, потому что отвечала формальными «отписками» на его комплименты. Десять дней переписывались, потом Столяров прилетел знакомиться в Новосибирск. Совместное проживание тоже не обошлось без конфликтов и «притирки характеров». Сложные отношения закончились расставанием. Катя нашла нового бойфренда по имени Михаил.
А тут в его ленте начала мелькать красотка, Playboy-модель Лида Пономарева, и фанаты Леши совсем запутались! Спортсмен твердо держит интригу, на провокационные вопросы не отвечает. Не женат, детей не имеет — это можно про Лешу сказать точно на начало лета 2020-го. Интересные факты Однажды юному культуристу Алексею Столярову, финалисту крупных соревнований, задали вопрос: «Что колоть, чтобы такие мышцы накачались?
Отлично качает мышцы спины и трицепс». Про свой вечный батл популярности с Игорем Войтенко он говорит: «Достаточно спорить, каждый из нас — один из лучших. В спортивном блогинге не может быть понятия «Номер один». Свою популярность Алексей Столяров объясняет так: «Людям надоедает смотреть на квадратные лица тренеров, которые дают неправильные советы.
Им хочется видеть нормального человека, который говорит то, что применимо в реальной жизни». Рейтинг 12 оценок, среднее 3.
Алексей столяров: биография, личная жизнь, его девушка
| Алексей Столяров: 25 февраля 1991, 00:00 | | Но в 2021 году появилась новость о помолвке Алексея с дочерью министра обороны. |
| Биография Алексея Столярова | Алексей Викторович Столяров — российский видеоблогер[1], спортивный YouTube блогер[2]. Основатель бренда спортивной одежды EazyWay. |
| Алексей Столяров (Лексус) | А вот видеоблогеру Алексею Столярову пришлось — ведь он стал участником приключенческого реалити «Большой побег»! |
| «Жив и здоров». Блогер Столяров вышел на связь после сообщений об обстреле Луганска | По иронии судьбы Ксения Шойгу и Алексей Столяров объявили о разрыве там же, где познакомились ровно четыре года назад — на «Гонке героев» в Алабине. |
| «Мы давно не пара». Блогер Столяров — больше не зять министра Шойгу | С 2021 года Алексей Столяров женат на Ксении Шойгу, дочке министра обороны РФ. |
Бывший муж Шойгу показал, как проводит время с новой девушкой
| Alexey Stolyarov | Столяров Алексей Игоревич | В 2022 году канал Алексея Столярова имел почти 4 миллиона подписчиков и являлся самым крупным авторским спортивным каналом на российском YouTube. |
| Алексей Столяров — всё! Ксения Шойгу рассталась со скандальным блогером | Привет, меня зовут Алексей Столяров, и здесь самый крутой СПОРТИВНО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ ВЫХОДИТ ДЛЯ ТЕБЯПодписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски. |
| СТОЛЯРИК❤️🔥 СЕМЬЯ❤️ – Telegram | сколько лет алексею столярову — статьи и видео в Дзене. |
| Aleksey Stolyarov - Профиль тренера | Transfermarkt | В 2018 году количество подписчиков Алексея на YouTube перевалило за миллион. |
| Алексей столяров: биография, личная жизнь, его девушка | Столяров Алексей Александрович. Родился в 1981 году в г.п. Россь Волковыского района Гродненской области БССР. |
Алексей Столяров — биография, тренировки, рост, вес популярного ютуб блогера
СШ №2 (Москва) Партнерша: Влада Бердникова Тренер: Светлана Алексеева, Елена Кустарова, Ольга Рябинина Бывшие клубы: Одиночное катание Самбо-70, “Конёк Чайковской” (Москва) Бывшие партнерши: Арина Пехтелева Бывшие тренеры: Алексей Четверухин. Алексей Столяров. Дата рождения: 25 февраля, 1990. Привет, меня зовут Алексей Столяров, и здесь самый крутой СПОРТИВНО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ ВЫХОДИТ ДЛЯ ТЕБЯПодписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски. В 2007 году Алексей занял второе место на чемпионате России, но вдумчивые размышления о собственном будущем в легкой атлетике и анализ собственных данных привели к тому, что и от бега Столяров отказался. — О новом семейном положении Ксения Шойгу и Алексей Столяров объявили во время чемпионата России по гонкам с препятствиями, проходящем в подмосковном Алабине.
Алексей Столяров: биография, возраст, личная жизнь, канал на Ютуб. Сколько лет алексею столярову.
Алексей Столяров родился 25 февраля 1991 года в Ленинграде. Алексей Столяров — эпический персонаж, ютуб и инстаграм-блогер, родственник российского министра обороны Шойгу. С 2021 года Алексей Столяров женат на Ксении Шойгу, дочке министра обороны РФ. Главная» Новости» Алексей столяров новости. 5 лет Алексей ездил на соревнования, занимал призовые места в дистанциях на 60 и 100 школы юноша поступил в Университет физической культуры им. Лесгафта. Алексей Столяров — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости.
Содержание
- СТОЛЯРИК❤️🔥 СЕМЬЯ❤️ – Telegram
- Компьютер + интернет + блог = статьи, приносящие деньги
- Статистика
- Алексей Столяров - YouTube
«Мы давно не пара». Блогер Столяров — больше не зять министра Шойгу
| Aleksey Stolyarov - Профиль тренера | Transfermarkt | Алексей Викторович Столяров родился в Ленинграде и с самого детства был окружен спортивной атмосферой. |
| Компьютер + интернет + блог = статьи, приносящие деньги | ø-срок тренерской работы тренером: 0,84 Лет. |
| Alexey Stolyarov | Столяров Алексей Игоревич | 25 лет человек живет далеко в тайге в полном одиночестве! |
| Жена Алексея Столярова: биография и личная жизнь, знакомство и свадьба, дети | Алексей Викторович Столяров родился 25 февраля 1990 года в Ленинграде. |
Алексей Столяров: биография, личная жизнь, его девушка
Вот уже два с половиной года блогер Алексей Столяров состоит в отношениях с дочерью министра обороны России Ксенией Шойгу. Алексей Викторович Столяров родился 25 февраля 1991 года в Ленинграде, Рыба по знаку Зодиака. Алексей Столяров, популярный фитнес-блогер и возлюбленный Ксении Шойгу, попал под раздачу на скандальной передаче «Есть тема!» на «Матч ТВ». ø-срок тренерской работы тренером: 0,84 Лет. Главной новостью лета стало расставание Алексея Столярова и Ксении Шойгу. Авторский проект всемирно известных пранкеров Владимира Кузнецова (Вована) и Алексея Столярова (Лексуса), которые открыли миру пранк-журналистику — в эфире Первого.
🔙 День в истории.
Свекольный сахар полностью исключен из рациона. В качестве десерта Шредер позволяет себе 1-2 плиточки черного шоколада или винограда. Обед Клакоцкого состоит из порции углеводов, белка и салата. Источником протеина выступает мясо или рыба: семга, окунь, говядина, утка или индейка. Углеводы представлены картофелем, пастой или рис.
Салат состоит из помидоров, зеленых овощей, капусты. На ужин Шредер съедает порцию протеина рыба или яйца с овощами свежие овощи. Иногда Алексей предпочитает 5 яиц или сырники. Упражнения 1.
Жим лежа » Рабочий вес Шредера: 150-155 кг. До конца руки атлет не выпрямляет. С максимальным рабочим весом 162 кг Алексей делает один жим. Потом следует отдых длительностью в 20 секунд и повторный жим.
Такой подход максимально нагружает мышцы, что стимулирует их рост. В то же время, риск травмы снижается максимально и мышцам дается время на отдых. Дополнительная нагрузка — снятие штанги с весом со стойки. После последнего рабочего жима Алексей отдыхает 5 минут, а потом выполняет многократный повтор на выносливость со 120 кг.
Итог: рабочий вес — 155-162 кг. Становая тяга Шредер выполняет становую тягу со штангой 224 кг. Для снижения риска травматизации спины, атлет выполняет упражнения в стойке сумо. Максимальное количество повторов: 9 раз с соблюдением идеальной техники.
Подтягивание на турнике Шредер считает подтягивания одним из базовых упражнений для прокачки спины и плеч. Кратность выполнения упражнения — 1 раз в 2 дней. Алексей работает для повышения характеристик выносливости и силы, поэтому выполняет упражнения с отягощением. Разминочный сет — 10 подтягиваний с собственный весом.
После отдыха атлет подтягивается 8 раз с 24 кг. Третий подход рабочий — 48 кг на 15 раз. Шредер старается работать на износ, чтобы побить мировые рекорды. Последнее достижение спортсмена — 10 подтягиваний с 64 кг.
Последний сет — с собственным весом. Отдых между циклами — до 5 минут. Итог: рабочий вес: 64 кг 4. Программа для плеч Алексея Шредера 1.
Тяга штанги к подбородку подъем локтей широким хватом 2. Разведение рук лежа на животе на наклонной скамье 3. Разводка гантелей сидя 4. Тяга за спиной в Смите 5.
Разведение гантелей в стороны стоя 6. Подъем грифа перед собой 7. Разведение в кроссовере бабочке Спортсмен редко рассказывает о своих детских и юношеских годах. Известно, что Виктор Блуд родился в северной культурной столице России, Санкт-Петербурге 13 марта 1991 года.
Виктор не единственный ребенок в семье, у богатыря есть сестра Зинаида и брат Дмитрий. В 2009-2011 гг. После выпуска поступил в Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. Виктор получил диплом бакалавра, окончив тренерский факультет.
В большой спорт Виктор Блуд пришел в возрасте 17 лет. Сперва парня заинтересовали восточные боевые искусства, особенно карате. В 2005 году парень завоевал серебро на соревнованиях Санкт-Петербурга по карате. Со временем Блуд увлекся жонглированием гирями, что впоследствии и привело Виктора в тяжелую атлетику.
Алексей Столяров прослыл ловеласом. Длительные отношения связывали блогера с коллегой по фитнесу тренером Марией Соколовой. Через два года они расстались. В 2019 году невестой Столярова была чемпионка по фитнесу из Новосибирска Катя Каченок. Она покинула блогера ради другого мужчины. После расставания с Катей избранницей Алексея стала Ксения Шойгу.
Чем занимается Столяров Алексей популяризирует занятия спортом и здоровый образ жизни. Он учит, как правильно выполнять упражнения, худеть и наращивать мышцы. Также блогер снимает юмористические сюжеты о повседневной жизни, насущных проблемах общества и социальных страхах. Алексей Столяров занялся блогом, чтобы уйти от повседневной рутины. В фитнес-клубе он зарабатывал 300 рублей в день, а с приходом популярности его доход достигал 500 тысяч в месяц. Блогер объединяется с другими тренерами, известными в интернет-пространстве персонами. Лучший друг Алексея — блогер Николай Соболев.
Алексей снимался в видео вместе с известной блогершей Кариной Кросс. Посмотрите также Читать Постепенно Столяров стал широко известен. Блогер начал участвовать в телешоу: «Русский ниндзя», «Блэкаут». Его пригласили тренером во второй сезон шоу «Пацанки». Также Алексей занялся реализацией собственных проектов. В 2020 году блогер участвовал в жюри конкурса журнала Playboy и выбирал девушку года. Алексей хотел собрать больше всего участников в Северной столице и обойти Нижний Новгород и Казань.
Ксения Избранница Алексея Столярова родилась в Москве. Семья Шойгу переехала в столицу из Хакасии, города Абакан. Отец Ксении в это время занимался формированием корпуса спасателей, будущего МЧС. После школы девушка выбрала экономический факультет МГУ. Во время учебы она проходила стажировку в банке «Санкт-Петербург». Факты биографии Ксении Шойгу: в 2013 году перешла на работу в «Газпромбанк»; присоединилась к рабочей группе по развитию туристической сферы Кронштадта; стала советником президента Торгово-промышленной палаты; в 2020 году назначена президентом Федерации триатлона. Параллельно с государственной работой Ксения занималась развитием нового в России спортивного направления — гонок с препятствиями.
Она организовала компанию «Лига героев» и ежегодно проводит массовые соревнования «Гонка героев» и «ЗаБег». Ксения Шойгу говорит по-английски и по-китайски, уважает творчество рэпера Басты и придерживается вегетарианства. Увлечение кино привело ее на съемочную площадку фильма «Утомленные солнцем 2» режиссера Никиты Михалкова.
Но тем не менее Миланик всегда рад», — отметила она. Сам Столяров, находившийся рядом с Шойгу, заявил, что они с матерью его ребенка «друзья уже давно».
Это уже было несколько месяцев назад. Для нас самое главное было то, чтобы Милана не почувствовала, что мы теперь не вместе. Мы также проводим очень много времени с ней. Мы и сейчас поедем к ней», — резюмировал он, добавив, что планирует и дальше развивать спортивные проекты вместе с Шойгу. По иронии судьбы Ксения Шойгу и Алексей Столяров объявили о разрыве там же, где познакомились ровно четыре года назад — на «Гонке героев» в Алабине.
Бывают действительно талантливые люди, но я считаю, что на этом далеко не уедешь и тут подключаются работа и упорство. Этих качеств во мне хватает. Я уверен, что только благодаря моей стабильной работе и трепетному отношению к людям, с которыми я работаю, мне удалось добиться того, что я имею сейчас. Посудите сами: я восемь лет в блогинге и мне удалось попасть в Книгу рекордов России с самой массовой планкой, в которой единовременно приняли участие 5 060 человек! Ради контента готов стерпеть практически что угодно: полезть в горы, съесть червей или жуков, попасть в просак Приходя на любой проект и шоу, я всегда выкладываюсь на полную. Иначе зачем я пришел? Люди хотят видеть шоу и отдачу, поэтому я стараюсь и не боюсь любых испытаний.
То же правило работает и в создании контента для моего канала, мы растем и растет наша аудитория, которая уже не хочет смотреть простые ролики или обычные влоги, поэтому мы всегда придумываем что-то новое и берем новые вершины. Так, например, я уже поднялся на самую высокую точку России и Европы — Эльбрус — и дошел до базового лагеря Эвереста.
Алексей Столяров (Лексус)
Алексей Столяров — главный спортивный блогер страны, фитнес-тренер и муж Ксении Шойгу. Детство и молодость Деятельность блоггеров Частная жизнь Последние новости Как человек 1 Дата и место рождения 25 февраля 1991 года. Алексей Столярова –. Пранкеры Вован и Лексус планируют новые розыгрыши глав государств, в том числе и западных, заявил Алексей Столяров (Лексус), приехавший в Кемерово на Международный фестиваль Юрия Гагарина. — О новом семейном положении Ксения Шойгу и Алексей Столяров объявили во время чемпионата России по гонкам с препятствиями, проходящем в подмосковном Алабине. Зять Шойгу Столяров Алексей известен как фитнес-тренер и бодибилдер.