Сплошная облачность. Температура +22°C, ощущается как +22°C. Вероятность осадков 2%. Влажность 93%. Атмосферное давление 757 мм. Ветер северо-западный 5.5м/с. Восход солнца в 06:31, закат в 20:12. Длительность светового дня 13 ч 41 мин. Погода в Желудок на 10 дней, на неделю, 3 дня, на 14 дней, на неделю почасовой точный прогноз погоды норвежский сайт урно на русском. День тянулся и тянулся. В животе у Буратино тоже было скучновато. Главные новости дня. Более точный прогноз погоды в Желудке на 10 дней смотрите в поминутном прогнозе.
Дневная и ночная температура в Москве
- АПТЕКА ФАРМЭКОНОМ
- 9 неделя беременности
- Погода в Желудке на 10 дней - Метео9
- Прогноз погоды в Москве на неделю (7 дней)
Новости Ростова-на-Дону
Сетевое издание «МОЁ! Online» перевод - «МОЁ! Прямая линия» Сетевое издание, зарегистрировано 30. Online» — Сергей Усков Адрес редакции: 394049 г.
Воронеж, ул.
Если в течение 2 недель не наблюдается облегчения симптомов или они усугубляются, необходимо обратиться к врачу. Лечение синдрома Золлингера-Эллисона Доза устанавливается индивидуально. Дозу более 80 мг следует разделить на два приема. Курс лечения при рефлюкс-эзофагите - 4-8 недель, при симптоматическом лечении изжоги и отрыжки кислым при ГЭРБ - 2-4 недели. При сохранении симптомов спустя 2-4 недели пациенту требуется дополнительное обследование. Лечение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, вызванной Helicobacter pylori у детей старше 4 лет При выборе соответствующей комбинированной терапии необходимо принимать во внимание официальные местные и национальные рекомендации с точки зрения бактериальной резистентности, длительность лечения чаще всего 7 дней, но иногда может потребоваться до 14 дней и соответствующие антибактериальные средства. Лечение проводится под наблюдением специалиста. Режим дозирования у особых групп пациентов При печеночной недостаточности назначают по 10-20 мг максимальная суточная доза 20 мг.
При нарушении функции почек и у пациентов пожилого возраста коррекции режима дозирования не требуется. Со стороны крови и лимфатической системы: редко - гипохромная микроцитарная анемия у детей; очень редко - обратимая тромбоцитопения, лейкопения, панцитопения, агранулоцитоз. Со стороны нервной системы: часто - головная боль, сонливость, вялость перечисленные побочные эффекты обнаруживают тенденцию к усугублению при длительной терапии ; нечасто - бессонница, головокружение; редко - парестезии, спутанность сознания, галлюцинации, особенно у пожилых пациентов или при тяжелом течении заболевания; очень редко - беспокойство, депрессия, особенно у пожилых пациентов или при тяжелом течении заболевания. Со стороны органа зрения: нечасто - зрительные нарушения, в т. Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: нечасто - вертиго, нарушения слухового восприятия, в т. Со стороны ЖКТ: часто - тошнота, рвота, метеоризм, запор, диарея, боль в животе в большинстве случаев выраженность перечисленных явлений нарастает с продолжением терапии , железистые полипы фундального отдела желудка доброкачественные ; редко - нарушение вкуса, изменение цвета языка до коричнево-черного и появление доброкачественных кист слюнных желез при одновременном использовании с кларитромицином явления носят обратимый характер после прекращения терапии , микроскопический колит; очень редко - сухость слизистой оболочки рта, стоматит, кандидоз, панкреатит. Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто - изменения показателей активности печеночных ферментов обратимого характера ; очень редко - гепатит, желтуха, печеночная недостаточность, энцефалопатия у пациентов с фоновыми заболеваниями печени. Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто - крапивница, сыпь, зуд, алопеция, мультиформная эритема, фотосенсибилизация, повышенное потоотделение; очень редко - синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некролиз. Со стороны скелетно-мышечной системы и соединительной ткани: нечасто - переломы позвонков, костей запястья, головки бедренной кости см.
Со стороны почек и мочевыводящих путей: редко - интерстициальный нефрит. Общие расстройства: нечасто - периферические отеки обычно проходят после прекращения терапии ; редко - гипонатриемия; очень редко - гинекомастия; частота неизвестна - гипомагниемия см. С осторожностью Недостаточность функции печени; недостаточность функции почек; остеопороз; одновременное применение с кларитромицином, одновременное применение с клопидогрелом, итраконазолом, варфарином, цилостазолом, диазепамом, фенитоином, саквинавиром, такролимусом, вориконазолом, рифампицином, применение с дигоксином, препаратами зверобоя продырявленного; значительное спонтанное снижение массы тела; повторяющаяся рвота, рвота с примесью крови; нарушение глотания; изменение цвета кала дегтеобразный стул ; а также при наличии язвы желудка или при подозрении на ее наличие до начала лечения следует исключить злокачественное новообразование, поскольку лечение может привести к маскировке симптомов и задержать постановку правильного диагноза. Применение при беременности и кормлении грудью Результаты эпидемиологических исследований указывают на отсутствие неблагоприятного влияния на течение беременности, здоровье плода и новорожденного ребенка. Омепразол можно применять при беременности с осторожностью. Омепразол выделяется с грудным молоком.
А вот если суставы хрустят при каждом движении и если при этом вы еще и ощущаете боль, то тут уже обязательно стоит обратиться к врачу. И она, конечно, плохая.
Потому что таким образом регулярно растягивается связочный аппарат, а микротравматизация связок в дальнейшем может привести к ранним формам артроза. По той же причине людям со слабой соединительной тканью не рекомендуется чрезмерная физическая нагрузка. Если суставы болят, нужно забыть о спорте Коротко: главное — без фанатизма. Если мы говорим о спорте для своего здоровья, это другая история. Для того чтобы поддерживать суставы в форме, нужен хороший мышечный каркас. Мышцы должны работать. А для этого нужна физкультура. Хорошо подходят: гимнастика, пилатес, йога и любая другая физическая нагрузка, которая не предполагает перенапряжения суставов.
Причем заниматься нужно до первого утомления. Не стоит выбиваться из сил. Лучше делать упражнения в меньшем количестве, но часто, чем помногу, но раз в неделю. Плавание полезно для суставов, но важно, чтобы вы правильно выполняли технику. Плавать на животе с поднятой вверх головой при проблемах с суставами очень вредно, так как страдает шея, а от нее проблема может распространиться дальше. Если не уверены в своей технике плавания, лучше старайтесь плавать на спине. При болезнях суставов придется отказаться от помидоров, сладостей и копченостей Коротко: зависит от диагноза. Пасленовые растения способны увеличивать воспалительный процесс и интенсивность болевого синдрома в области пораженных суставов.
Что касается копченостей и сладостей, проблема тут лишь в том, что подобные продукты можно отнести к вредным и провоцирующим лишний вес, а лишний вес опасен для суставов. При других суставных заболеваниях никакой особой диеты не назначается в принципе. В болезнях суставов сегодня виноваты гаджеты Коротко: отчасти. Компьютеры, планшеты и телефоны склоняют нас к гиподинамии, а отсутствие движения крайне опасно для организма. Кроме того, из-за гаджетов у человека перенапрягаются мышцы шеи, спины, поясничного отдела. Это приводит к нарушению обмена веществ, нарастанию холестерина, липидного спектра протеидов низкой плотности. Грубо говоря, не сжигаются те жиры, которые должны уходить. Страдают и руки.
От постоянной работы с клавиатурой и мышкой может появиться так называемый тоннельный синдром. Если вовремя не обратить на это внимание, возможно повреждение связочного аппарата кистей, что нередко требует даже хирургического вмешательства.
Таким образом они решили искусственно увеличить площадь домов и квартир, которые им полагались от гос...
Сторона защиты вернулась к допросу главного свидетеля обвинения — бизнесмена, который пошёл в ФСБ, чтобы пресечь преступную деятельность Сергиенко. По словам Глазкрицкого, занимающегося топливным бизнесом, некогда его друг Сергиенко требовал взятки за строительство заправок. Судья Елена Волощенко раздражения уже не скрывает — дело затянулось из-за многочасового допроса свидетеля обвинения, бизнесмена...
Синоптики обещают, что сегодня ночью осадков ждать не стоит. Ветер достигнет 7 метров в секунду.
Погода в Красноярске
Белгород», «МОЁ! Курск», «МОЁ! Липецк», «МОЁ! Тамбов», в газете «МОЁ!
Горечь может возникать после приема лекарственных средств антибиотиков, анальгетиков, противовоспалительных, противосудорожных, гиполипидемических, антигипертензивных, снотворных препаратов или определенных продуктов например, кедровых и миндальных орехов , что свидетельствует об отсутствии ее связи с заболеваниями. Иногда пациенты, особенно пожилого возраста, жалуются на горьковатый привкус любой пищи. Возможные причины появления горечи во рту К появлению горечи во рту могут привести нарушения гигиены полости рта и воспалительные заболевания чаще всего десен. В этих случаях остатки пищи, скапливаясь между зубами и в карманах десен, начинают разлагаться и дают неприятный привкус, сопровождаемый гнилостным запахом. Достаточно частая причина привкуса горечи — скопление на слизистой оболочке рта продуктов горения табачных смесей смол. Однако основная причина жалоб на горький привкус связана с рефлюксом забросом желчи в пищевод и полость рта.
Обычно такой симптом не единственный, иногда он сопровождается рвотой желчью, отрыжкой, болью и ощущением вздутия в области желудка. Боль не изменяется и не снижается после опорожнения кишечника, при перемене положения тела, после приема антацидов препаратов, снимающих изжогу. Причиной заброса желчи в пищевод чаще всего служит нарушение моторики дискинезия желудочно-кишечного тракта и желчных путей.
Еще одно важное событие, которое произошло в этом году — открытие второго магазина на улице Степной, 28. Торжественное открытие состоялось 15 июля. В 2017 году начался новый виток в истории «Пражской пивоварни» - строительство ресторана, а вместе с тем и третьего магазина. В августе состоялось открытие ресторана на улице Ленинградской. Полторы сотни мест, постоянно обновляющееся меню, удобное расположение — за годы работы ресторан «Пражская пивоварня» полюбился многим! Семейный или романтический ужин, пышный банкет и зажигательный корпоратив — с «Пражской пивоварней» вы можете все! В 2021 году «Пражская пивоварня» ввела линейку безалкогольной продукции, выпускаемой под маркой «Премиус». Кроме того, в «Пражской пивоварне» производятся и другие лимонады: «Тархун», «Лимонад», «Барбарис», «Лимон домашний», «Груша», «Мохито» и даже минеральная газированная и негазированная вода. При изготовлении безалкогольной продукции используются натуральные ингредиенты, дешевых сахарозаменителей нет. Вода проходит процесс глубокой очистки, считающийся в настоящее время самым оптимальным. Ответственный подход и качество продукции для «Пражской пивоварни» - не просто слова. Это подтверждают многочисленные награды, которые получает компания из года в год. А также победа в региональном этапе «100 лучших товаров Дона» и лауреат конкурса «100 лучших товаров России».
МегаФон создал интеллектуальную систему для контроля за транспортом вчера, 09:07 25 апреля, 16:51 Аналитика Yota: мужчины в Приамурье стали активнее пользоваться маркетплейсами 25 апреля, 10:39 МегаФон разработал связь для экстренных служб и бизнеса 18 апреля, 09:54 МегаФон улучшил виртуального помощника Елену Горячая тема Режим работы Сбера на майские праздники вчера, 13:47 337 26 апреля, 14:44 Клиенты Сбера сэкономили более 1,3 млрд рублей на обязательных платежах с начала года 24 апреля, 13:30 Исследование Домклик: кто на Дальнем Востоке берет ипотеку на вторичном рынке 24 апреля, 13:05 Возможности нейросети Kandinsky 3.
Погода в Объячево на 10 дней
Страх перед гастроскопией в основном связан с физическим дискомфортом и выраженным рвотным рефлексом, поэтому многие пациенты интересуются, можно ли проверить желудок без глотания зонда. Облачность на символе погоды на день рассчитывается как средневзвешенное значение прогнозируемой облачности на этот день, причем наибольший акцент приходится на дневные часы. Погода в Желудок на 10 дней, на неделю, 3 дня, на 14 дней, на неделю почасовой точный прогноз погоды норвежский сайт урно на русском. Загружается прогноз погоды на 10 дней Желудок, Беларусь. День 11-30.
Произведено:
- Лента новостей Красноярского края, Мира, России / Новости /
- Прогноз погоды на 10 дней для Арбаж
- Погода Харцызск на 10 дней Донецкая область
- Погода в Тольятти на 10 дней (Самарская область) - подробный прогноз - Погода
Медицинские анализы и услуги в KDL
Облачность на символе погоды на день рассчитывается как средневзвешенное значение прогнозируемой облачности на этот день, причем наибольший акцент приходится на дневные часы. 11 дней (на девятый, десятый и одиннадцатый день). Подробно о погоде на 10 дней в Тольятти и других городах России и мира. Мы покажем, как в Тольятти будут изменяться температура воздуха, облачность, осадки, давление, влажность, а также проинформируем вас о времени восхода и захода. Стул наблюдается до 10-15 раз в течение суток, сопровождается метеоризмом, урчанием в животе, снижением аппетита, тошнотой, значительной потерей массы тела.
Погода на 10 дней
Продолжить далее Отзывы врачей о причинах и лечении температуры 39 у ребенка Врач-педиатр, детский хирург, заведующая педиатрическим отделением филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Анна Осипова: — Любое повышение температуры тела у ребенка, то есть лихорадка, вызывает беспокойство родителей. Теплопродукцию и теплоотдачу в организме, их координацию, обеспечивает центр терморегуляции, который располагается в гипоталамусе головного мозга. При лихорадке система терморегуляции перестраивается под воздействием пирогенов. Последние бывают двух типов и каждый тип отвечает за развитие либо инфекционных причин развития лихорадки, либо неинфекционных. Лихорадка — это ответ иммунной системы организма, поэтому применение жаропонижающих препаратов может удлинить процесс выздоровления и восстановления ребенка. Основные причины высокой лихорадки: инфекционный процесс верхних и нижних дыхательных путей вирусной, бактериальной этиологии , в том числе гнойно-воспалительные заболевания ушей; воспалительные заболевания мочевыделительной системы; кишечные инфекции; воспалительные заболевания суставов и др. Обязательным условием в такой ситуации является осмотр ребенка врачом-педиатром, потому что только врач сможет определить наличие или отсутствие симптомов, назначить диагностику и лечение. Повышение температуры заподозрить несложно.
У ребенка меняется внешний вид, он становится вялым, сонливым, капризным, снижается аппетит или ребенок вовсе отказывается от еды. Часто проблема сопровождается ознобом и жаждой. Детская кожа малыша может быть горячей и красной или бледной и прохладной с «мраморным» рисунком. Если вы заметили резкое изменение поведения малыша или его внешнего вида, то нужно взять термометр и измерить температуру тела. Не стоит оценивать температуру тела на ощупь! Если в доме есть ребенок, значит в доме должна быть «детская аптечка» , а в ней градусник. Какой термометр выбрать?
Как показал эксперимент, ртутный и галинстановый термометры являются самыми точными из всех. Галинстановый термометр внешне похож на ртутный, но ртути в нем нет. Вместо нее безвредный галинстан — смесь жидких металлов: галлия, индия и олова. Если такой термометр разбить, то можно не бегать в панике по комнате, собирая вредоносные шарики. Ртутный термометр является самым точным и универсальным из всех, но им необходимо пользоваться с большой осторожностью. Храните его в футляр в недоступном для детей месте.
Вода никогда не достигнет иллюминатора, потому что лайнер поднимается вместе с водой.
Из Москвы во Владивосток каждый день выходит поезд. Так же каждый день из Владивостока в Москву выходит поезд. Переезд длится 10 дней. Если вы выехали из Владивостока в Москву, то сколько поездов, идущих в обратном направлении, встретится вам во время поездки? На первый взгляд может показаться, что во время поездки мы повстречаем десять поездов. Но это не так: мы встретим не только те десять поездов, которые вышли из Москвы после нашего отправления, но и те, которые к моменту нашего отъезда уже находились в пути. Значит, мы встретим не десять, а двадцать поездов.
Существует простой и дешевый способ путешествовать, которым, как это ни удивительно, никто не пользуется. Как известно, Земля вращается вокруг своей оси, причем достаточно быстро всего за 24 часа каждая точка земного экватора проходит приблизительно 40 000 км — путь, равный длине экватора. Значит, вместо того, чтобы куда-то ехать на поезде или лететь на самолете, или плыть на корабле, нам достаточно подняться высоко над землей на воздушном шаре или дирижабле и какое-то время там неподвижно находиться. За это время Земля повернется к нам другой частью своей поверхности и надо будет всего лишь спуститься в нужное место. Верно ли это рассуждение? Если нет, то какая ошибка в нем допущена? Такой способ путешествий, конечно же, непригоден.
Атмосфера, притягиваемая Землей, вращается вместе с ней. А если бы даже атмосфера была неподвижной, то, поднявшись в нее с вращающейся Земли, мы некоторое время продолжали бы земное движение по инерции. Кроме того, если бы атмосфера была неподвижной, а Земля продолжала бы в ней вращаться причем достаточно быстро: см. Возможно ли вскипятить воду на открытом пламени в бумажной коробке? Вопрос задачи, на первый взгляд, кажется очень странным, ведь если держать бумагу над огнем, то она обязательно загорится. Но дело в том, что температура кипения воды намного ниже температуры воспламенения бумаги. Поскольку теплоту пламени забирает кипящая вода, бумага не может нагреться до нужной температуры и поэтому не загорается.
Надо только, чтобы бумага была достаточно плотной, иначе вода просто порвет ее и выльется на пламя. Для кипячения воды вполне подойдет картонная коробка. То же самое объяснение лежит в основе такого явления, как несгораемая бумажка, плотно намотанная на металлический стержень или стальной гвоздь и внесенная в пламя свечи. Теплоту огня будет забирать стержень, не давая бумажке нагреться до нужной температуры и загореться. В одном классе ученики разделились на две группы.
Согласен Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.
Файлы, улучшающие работу веб-сайта Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы скрипты , расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык. Аналитические файлы cookie и технологии Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом.
Таким образом они решили искусственно увеличить площадь домов и квартир, которые им полагались от гос... Сторона защиты вернулась к допросу главного свидетеля обвинения — бизнесмена, который пошёл в ФСБ, чтобы пресечь преступную деятельность Сергиенко. По словам Глазкрицкого, занимающегося топливным бизнесом, некогда его друг Сергиенко требовал взятки за строительство заправок. Судья Елена Волощенко раздражения уже не скрывает — дело затянулось из-за многочасового допроса свидетеля обвинения, бизнесмена... Синоптики обещают, что сегодня ночью осадков ждать не стоит. Ветер достигнет 7 метров в секунду.
Погода в Москве на 10 дней
Подробно о погоде на 10 дней в Адыгейске и других городах России и мира. Мы покажем, как в Адыгейске будут изменяться температура воздуха, облачность, осадки, давление, влажность, а также проинформируем вас о времени восхода и захода Солнца и фазах. Самые свежие новости Благовещенска и Амурской области на портале "Амурской Службы Новостей". Погода в Магнитогорске. Погода в Магнитогорске на 2 недели. Дайджест медицинских новостей. Подробный прогноз погоды в Адыгейске на 10 дней: вероятность осадков, колебания атмосферного давления, уровня влажности, скорость и направление ветра, геомагнитная обстановка.
Полисорб - инструкция
Температура воздуха опустится до плюс 6 градусов. Завтра днём также обойдётся без дождя. Ветер усилится до 12 метров в секунду. Температура — до плюс 21.
Атмосферное давление в норме — 748 миллиметров ртутного столба.
ФГДС гастроскопия - наиболее информативный метод исследования патологий желудка стандарт.
Есть другие методы исследования, но по информативности они уступают гастроскопии. С другими методами исследования можно ознакомиться в статье. Посоветуйте пож лучшего в вашей клинике врача.
Беспокоит изжога, кислота во рту, боли желудка, запоры, слабость. Билеты пока не брала, примерно с 17-20буду в спб , нужно сделать все быстро Добрый вечер! Билеты пока не брала, примерно с 17-20буду в спб , нужно сделать все быстро Ответ Здравствуйте, Ольга!
В данной ситуации Вам необходимо обратиться за помощью к врачу - гастроэнтерологу Илларионова Лилия Михайловна. Первичный прием врача - гастроэнтеролога - 1500 руб. Прием врача - гастроэнтеролога с назначением лечения - 1700 руб.
В нашем медицинском центре разработана специальная программа "Здоровый желудок! Прием врача - гастроэнтеролога с назначением лечения. Стоимость программы 7 500 рублей, вместо 9 290 Записаться на прием можно по телефону 8 812 374-84-00 пн.
Ответ Добрый день, Марина! В данном случае необходимо обратиться к врачу- кардиологу и получить допуск к процедуре с седацией. А также в нашей клинике обязательно наличие ЭКГ с расшифровкой.
Получить допуск и сделать ЭКГ можно в любом удобном для Вас месте или у нас в клинике. В нашей клинике прием ведут: Куликовский Владимир Олегович - врач кардиолог высшей категории, врач функциональной диагностики; Филатова Алина Геннадьевна - врач кардиолог, врач функциональной диагностики. Стоимость приема - 1500 руб.
Запись на прием по телефону: 8 812 374-84-00 или на нашем сайте: www.
Прямая линия» Сетевое издание, зарегистрировано 30. Online» — Сергей Усков Адрес редакции: 394049 г. Воронеж, ул.
Рябцевой, 54 Телефоны редакции: 473 267-94-00, 264-93-98 E-mail редакции: web moe-online. Online», материалов, размещённых в разделах «Мнения», «Народные новости», а также комментариев пользователей к материалам сайта могут не совпадать с позицией редакции газеты «МОЁ!
Обследование и регулярное наблюдение в женской консультации, выполнение советов специалистов для рождения здорового малыша. Помните, что процесс формирования и развития ребенка в самом разгаре, не навредите. Курение как активное, так и пассивное. Табачный дым токсичен, сужает сосуды и, тем самым, нарушает питание плода и способствует повышению давления у мамы. Занятия травмоопасными видами спорта лучше отложить, для поддержания формы оставить утреннюю гимнастику и пешие прогулки. Поднимать тяжести более трех килограммов, так как можно спровоцировать потерю ребенка.
Принимать любые медикаменты без назначения врача. Помните, что не все лекарства можно использовать при беременности, даже если ими пользовались раньше. Нельзя злоупотреблять острыми и консервированными продуктами, жирной и жареной пищей, это может привести к нарушению работы кишечника, запорам и воздействию на плод. Проводить некоторые медицинские исследования из-за возможного действия на ребенка. Только по назначению врача. Увлекаться большими количествами крепкого чая и кофе. Это не только нагрузка на нервную систему, но и возможная причина повышения давления. Правильное питание Малыш растет и нуждается в полноценном поступлении белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов для правильного формирования и развития.
Маме также необходимы определенные продукты для успешного течения беременности и благополучных родов. На 9-й неделе беременности рекомендуется: Полноценное разнообразное питание без особых ограничений, за исключением вышеперечисленных. Пищу лучше употреблять вареную, тушеную или печеную, не злоупотреблять приправами и специями. Частота приема пищи должна быть не менее 5 раз в день небольшими порциями для профилактики изжоги и запоров, а перед сном необильный ужин за 1,5-2 часа до сна. Питьевой режим должен быть достаточным и комфортным, ограничения только по рекомендации врача. При этом питьевой режим подразумевает прием обычной воды между приемами пищи, а не чай или соки. Увеличить прием овощей и фруктов, из которых предпочтительны капуста и зеленые овощи; фрукты советуют не очень сладкие, растущие в районе проживания. Клетчатка этих продуктов предотвращает запоры, регулирует моторику кишечника.
При склонности к аллергии исключайте тропические и яркие плоды. Еда должна быть свежеприготовленной из качественных продуктов, лучше избегать полуфабрикатов или готовых магазинных блюд. Рацион должен содержать нормальное количество белка, так как он является строительным материалом. Однако мясом злоупотреблять не стоит, достаточно белка в молочных продуктах, бобовых, орехах, яйцах. Жиры необходимы для нормального развития нервной системы и эндокринных желез, их поставщиком может стать красная рыба, растительные масла и сыр. Углеводы как самый быстрый источник энергии предпочтительны сложные, которые не увеличивают резко сахар крови, они содержатся в цельнозерновых кашах, овощах и несладких фруктах. Для образования костей полезны творог и другие кисломолочные продукты с высоким содержанием кальция и белка.