Оргазм считается высшей точкой сексуального возбуждения, после которой наступает резкий сброс накопленного сексуального напряжения. " Один миф об оргазме, с которым согласны все исследователи, должен быть изгнан из спальни, заключается в том, что влагалище нечувствительно.
Женский оргазм: как это происходит
Когда влагалище достаточно увлажнится, можно переходить к половому акту. При этом выбирайте позы, которые позволяют дополнительно стимулировать точку G. Например, подойдет позиция, когда партнер находится сзади. Уже много лет ведутся споры о том, какой вид оргазма лучше. Не стоит зацикливаться на этом вопросе, ведь любой оргазм хорош. Различаются только пути его достижения. Ведь переживается оргазм в первую очередь в мозгу.
Еще смотрите:.
Матка также набухает и занимает более вертикальное положение за счёт кровенаполнения. Мышцы, окружающие отверстие влагалища, приходят в тонус. Тело готовится к совершению полового акта. В это время важны субъективные психологические факторы психоэмоциональный настрой. При нарастающей половой стимуляции наступает фаза плато. Она представляет собой период, предшествующий наступлению оргазма. В эту фазу ещё больше усиливается кровенаполнение и уже начавшиеся изменения. Дыхание и пульс становятся ещё чаще, артериальное давление, напряжение мышц и половое возбуждение нарастают. Если данная фаза слишком затягивается, то это может привести к сексуальной неудовлетворённости.
Фаза оргазма — пик сексуальных реакций длительностью несколько секунд. Характеризуется быстрым непроизвольным сокращением мышц тазового дна, спазмами в других мышцах, резким увеличением пульса и артериального давления, за чем следует резкое снятие полового возбуждения и ощущение эйфории. При этом оргазм у женщин играет не последнюю роль в процессе оплодотворения. Ритмические сокращения влагалища и матки способствуют продвижению спермы в нужном направлении [11]. Мышцы тазового дна В завершающей фазе происходит мышечное расслабление, артериальное давление снижается, от половых органов оттекает кровь. Фаза сопровождается ощущением общего благополучия [2]. Что может вызвать оргазм Возможность получения оргазма напрямую связана с расположением эрогенных зон. У мужчин большая их часть находится на головке полового члена, то есть в области, раздражающейся при половом акте. У женщин самая чувствительная часть — клитор — вынесена за пределы вагинального контакта, поэтому способность испытывать оргазм у них значительно ниже. Часто половой акт заканчивается тогда, когда мужчина извергает семя.
Согласно исследованию американского врача-сексолога А. При этом среднее время нахождения полового члена во влагалище составляет от 3 до 7 минут. Этого времени партнёрше может не хватить для достижения оргазма. Как правило, необходима более длительная половая стимуляция. Однако, как выяснилось в ходе того же исследования, желанной продолжительностью полового акта для мужчин является 7-13 минут, а пребывание полового члена во влагалище 10-30 минут считается слишком длительным и вызывает дискомфорт [2]. Таким образом, к факторам, способствующим достижению оргазма, относят: достаточный уровень мужских половых гормонов в женском организме; выраженное напряжение мышц промежности и влагалища во время секса; хорошая реактивность нервной системы зависит от адекватного "питания" нервных волокон, отсутствия расстройств в проведении нервного импульса ; начало половой жизни в возрасте 18-20 лет это с большей вероятностью позволяет правильно формироваться "психологической" составляющей половых отношений ; фаза предварительных ласк более 15 минут; продолжительность полового акта более 10 минут; достаточно высокий уровень сексуальной образованности; экстравертированный тип личности направленность активности на внешний мир ; чувственная связь с партнёром; позитивный эталон взаимоотношений, вынесенный из семейной среды [2]. Механизм развития аноргазмии Патогенез аноргазмии различен и зависит от вызвавшей её причины. Психологические факторы Достаточно часто причинным фактором аноргазмии являются психологические моменты. При этом может происходить как "блокирование" оргазма на уровне высших отделов центральной нервной системы, так и возникновение "воображаемой" или "реальной" боли, так как мышцы тазового дна сжимаются, движения сковываются, нет достаточного кровенаполнения, лубрикации и психологического "расслабления". По данным исследования, проведённого в Московском НИИ психиатрии, была установлена взаимосвязь между оргазмической дисфункцией и психическими расстройствами [12] : У женщин с невротическими расстройствами, возникшими в результате длительного стресса или астенизации повышенной утомляемости и выраженной неустойчивости настроения , в основном встречалась относительная ситуационная аноргазмия в сочетании со снижением либидо.
У женщин со специфическими расстройствами личности шизоидными , истерическими и тревожными расстройствами отмечалась первичная аноргазмия на фоне неправильного воспитания, патологических особенностей характера или задержки развития полового влечения на платонической или эротической стадии. При задержке психосексуального развития не формируется сексуальная стадия либидо, из-за чего женщина не испытывает сексуального влечения к мужчине и равнодушна к сексу. Аноргазмия в случае расстройства личности может быть как тотальной, так и ситуационной. Она сочетается со снижением полового влечения и диспареунией болезненностью при половом акте. У пациенток с шизотипическими расстройствами например пограничным расстройством личности , которое проявляется чудаковатым поведением, склонностью к изоляции, неадекватными эмоциональными реакциями аноргазмия в основном является тотальной и сочетается со снижением или отсутствием либидо и чувством полового отвращения к партнёру [12]. К таким заболеваниям относят гиперпролактинемию , гипотиреоз или гипертиреоз , сахарный диабет и ожирение. Клинические симптомы гиперпролактинемии могут включать снижение либидо, аноргазмию, фригидность, утрату смазки влагалища и атрофические изменения его слизистой, диспареунию. Все эти явления происходят за счёт прямого действия пролактина подавление либидо , а также за счёт снижения уровня эстрогена.
По этой концепции, желание не возникает спонтанно, а зависит от сексуальных стимулов.
В любой из моделей сексуальных реакций авторы отмечают, что продолжительность каждой фазы может быть разной у каждого человека. Цикл сексуальных реакций — это не линейный процесс, то есть не обязательно, чтобы одна реакция следовала за другой. Некоторых фаз может вообще не быть, как, например, оргазма. Что делать, если нет оргазма Оргазм — это физическая и психологическая реакция организма. Повлиять на эту реакцию могут разные факторы : проблемы со здоровьем, прием лекарств, депрессия, усталость, проблемы в отношениях, прошлый травматический опыт, гормональные изменения, недостаточная стимуляция. На сексуальные реакции влияет и воспитание , подробнее об этом мы рассказывали в статье «Зачем и как учить детей названиям половых органов». Другие факторы — незнание мужской и женской анатомии, обучение через порно и отсутствие секспросвета. В этой статье мы не будем затрагивать проблемы психосексуального развития — это тема для отдельного материала. Если во время секса возникают болевые ощущения, нужно обратиться к гинекологу.
А когда по ощущениям все нормально, но удовольствия все равно нет, стоит сходить к сексологу. Бывает, что женщина не может достичь оргазма даже при активной стимуляции — это называется аноргазмия. Она может быть приобретенной, когда оргазм раньше был, а потом пропал, хронической, когда оргазма не было никогда, а также ситуативной, когда оргазм можно получить только при определенных обстоятельствах, например, во время орального секса или мастурбации. Причина аноргазмии — проблемы со здоровьем, физическим или ментальном. Причем среди психологических проблем может быть даже вина за то, что женщина наслаждается сексом. Лечение аноргазмии зависит от причины. Оно включает психотерапию и прием лекарств, также гинеколог может посоветовать изменить образ жизни — например, отказаться от курения и алкоголя. Если же в отношениях и со здоровьем проблем нет, вот несколько советов, которые помогут достичь оргазма. Чтобы женщина могла объяснить партнеру, как доставить ей удовольствие, она сама должна знать, как ее тело реагирует на разные виды стимуляций.
С этим и помогает мастурбация. Делать это можно пальцами или секс-игрушками — как больше нравится. Подробнее об этом мы писали в статье «Женская мастурбация и секс-игрушки для начинающих». Есть заблуждение, что мастурбация с использованием секс-игрушек снижает чувствительность клитора, но это не так. Когда человек испытывает оргазм, в мозгу вырабатывает дофамин , который выступает элементом «системы вознаграждения». Если человек что-то делает и у него получается, происходит выброс дофамина — и приходит ощущение удовольствия. Затем, если повторять действие, которое один раз уже принесло удовольствие, дофамин станет мотиватором.
О нас Главная Статьи Эффективность терапии per vagina, альтернативной интравагинальным формам эстрогенов, на половую функцию и оргазм у женщин в перименопаузе: систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований Эффективность терапии per vagina, альтернативной интравагинальным формам эстрогенов, на половую функцию и оргазм у женщин в перименопаузе: систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований 07. Цель настоящего исследования - систематическая оценка данных о половой функции и применении терапии per vagina, альтернативной интравагинальным формам эстрогенов ИВЭ , у женщин в перименопаузе с ГУМС. Используя комбинации ключевых слов: "диспареуния и терапия per vagina", "половая функция и терапии per vagina", "оргазм и терапия per vagina", "атрофия влагалища" и "генитоуринарный менопаузальный синдром", был выполнен поиск в PubMed, Scopus и Кокрановской библиотеке май-сентябрь 2017. Приемлемыми исследованиями были РКИ с упором на использование терапии per vagina, альтернативной ИВЭ, у женщин в перименопаузе.
Как устроен женский оргазм
Статистически примерно треть женщин не испытывает разрядку, треть не может испытать разрядку с партнером и только треть испытывает ее регулярно. Часто отсутствие разрядки вызвано психическим и физиологическим напряжением. В медицине и психологии есть ряд практик, направленных на снятие психического напряжения, и есть практики на снятие телесного интимного напряжения вплоть до гинекологического массажа и интимного самомассажа. Напряжение приводит к снижению чувствительности, а в запущенных случаях к диспареунии болевые ощущения от полового акта и вагинизму спазмы при попытке входа во влагалище. Подобный массаж способен помочь. Александр Бодровпсихолог-сексолог, мастер йони-массажа В йони-хилинге мы работаем с разными слоями переживаний. Первый — это слой бесчувственности, когда женщина не чувствует йони, она как бы заморожена, выключена. Это бывает из-за травм или табу, установок. Здесь мы устанавливаем контакт с йони. Затем идет слой распаковки ощущений и переживаний. Там могут начать проявляться боль, невыраженные эмоции, либо женщина уже приходит с болью во время секса, менструации , с напряжением.
Тогда мы работаем с этим. Третий слой — чувственность, оргазмичность. И четвертый слой — мистический. Соответственно, запросы могут быть очень разнообразными: почувствовать себя, свое тело и йони; снять спазм, боль, напряжение; улучшить здоровье и работу органов малого таза; разнообразить ощущения во время близости; «найти» оргазм; обнаружить источник творческой силы в себе и даже найти свое предназначение. И как уникален каждый из нас, так же уникальна и индивидуальна телесная работа в каждом конкретном случае. У меня есть такая метафора про йони-хилинг: женщина точно знает, что где-то в ней спрятано сокровище, но не знает, где оно и как его найти. И она берет меня в проводники в этом путешествии. Я тоже не знаю эту местность, но у меня есть опыт таких путешествий, и мы вместе с ней отправляемся в путь. Результаты, которые получают женщины, — это знакомство со своим телом. Матка, йони, вульва перестают быть неизведанной территорией.
Становится понятно, что ей приятно, что нет. Какой темп, интенсивность, порядок действий наиболее приятен для нее. И очень круто, что, получив опыт на сеансах, женщина может продолжить свое исследование самостоятельно. А потом и с помощью партнера. Ирен Шафрыгинателесный практик, мастер эко-спа-салона «Синари» «Голос становится глубже, а движения плавнее» Йони-стим — практика, которую среди звезд, а заодно и простых смертных популяризовала актриса Гвинет Пэлтроу. Во время этой процедуры женщина в течение 20-25 минут сидит над горячей ванночкой с травами, обладающими успокоительным и противовоспалительным эффектом. Целительницы считают, что проникновение пара через поры усиливает кровоток, повышает фертильность и улучшает самочувствие. Я обучалась в «Академии Йони-Спа», где в такую церемонию входит йони-стим и другие практики. Мне понравилось, что курс читали гинеколог, психолог и сексолог. То есть использование йони-стима получало научные обоснования.
Прежде чем отправляться на поиски нового удовольствия, неплохо бы разобраться с теорией вопроса. В 1905 году основатель психоанализа Зигмунд Фрейд написал трактат "Три очерка по теории сексуальности", в которой рассматривал клиторальный оргазм как присущий подростковому возрасту и достигаемый путем маструбации, своего рода переходный, инфантильный этап на пути развития сексуальности. Тогда как вагинальный оргазм присущ зрелым женщинам и достигается с помощью полового акта.
Женщины, не получающие оргазм без стимуляции клитора, назывались незрелыми и даже фригидными. Нетрудно представить, какое количество женщин считало себя неполноценными. Радует, что это заблуждение осталось в прошлом.
Сейчас не существует однозначного и четкого мнения по поводу вагинального оргазма. Одни специалисты считают, что вагинальный оргазм является разновидностью клиторального возникает при стимуляции клитора , другие, что он существует как самостоятельный вид и возникает при половом акте с проникновением. При вагинальном оргазме кульминация достигается путем стимулирования нижней трети передней стенки влагалища.
Это требует отдельной техники полового акта, когда головка полового члена тесно прижимается к передней стенке влагалища во время фрикций. По мнению сексологов, вагинальный оргазм не является необходимостью, важна регулярность получения любого оргазма, ведь это благотворно влияет на физическое и психическое здоровье женщин. Поэтому, если ты испытываешь клиторальный оргазм и тебя всё устраивает, не нужно морочить себе голову, получай удовольствие здесь и сейчас.
Если же ты готова пуститься в погоню за совершенством, выдохни, успокойся и "отправляйся в путь". В поисках удовольствия Сразу настройся, что процесс получения оргазма займет время. Не нужно зацикливаться на результате и постоянно терзаться мыслями: "Когда наступит этот вагинальный оргазм?!
Подготовься к сексу, создай соответствующее настроение. Поможет возбуждающая любимая музыка, романтичная обстановка и ароматические свечи. Не назначай ответственным за свой оргазм мужчину, в случае неудачи не вини его "плохую" технику.
Это даёт возможность отследить ещё один признак. Когда кончает, представительница прекрасного пола не контролирует свою мимику, а полностью погружается во внутренние ощущения, и они почти всегда проявляются на лице. Обычно прикрыты глаза, рот приоткрыт. Это может быть сильное зажмуривание или даже гримаса боли. Движения Непроизвольные энергичные телодвижения сопровождают этот взрыв эмоций. Это чисто физиологическая функция, направленная на то, чтобы контакт эрогенных зон с раздражителем был плотнее. Организм старается не допустить пауз и получить полное удовлетворение. Если целовать и или обнимать девушку в такой момент, она этого не почувствует или такие проявления будут даже лишними.
Единственное, что может быть уместно — крепкое прижимание для плотного контакта и более глубокого проникновения. Поза Когда она кончает, то часто поднимает или запрокидывает голову, выгибает шею. Менять положение тела именно в этот момент ей не придёт в голову, разве что подкрадётся болезненная судорога что изредка происходит от мышечного напряжения. Спазмы Внимательный мужчина может заметить в этот момент внутренние спазмы влагалища. Это получается ощутить непосредственно членом при вагинальном сексе или пальцами во время петтинга. Чем сильнее выражены эти толчки, тем ярче и чувственнее оргазм. Параллельно могут наблюдаться судорожные подёргивания ног, руг, дрожь по всему телу. Специалисты говорят, что большинство из этих показателей можно сымитировать, но есть один параметр, который позволяет узнать истину.
Ни одна девушка не будет добровольно выглядеть некрасиво и глупо. Поэтому если всё-таки присутствуют страшные гримасы, а голос далёк от сексуального в момент кульминации, то скорее всего, она кончает на самом деле, а не имитирует это. После оргазма После того, как женщина получила настоящую сексуальную разрядку, она не будет настаивать на продолжении секса или быстро вставать и уходить. Если и придётся так сделать, то с большим сожалением. Это связано с тем, что после кульминации наступает период восстановления, на протяжении которого даже ласки клитора и половых органов воспринимаются болезненно. Телу необходим отдых и возвращение к нормальному функционированию. Обычно в себя приходят около 5-10 минут. Иногда после особо яркой кульминации бывают головные боли.
Это вариант нормы. Так случается потому что происходит сильный скачок давления.
Вы могли бы провести сеанс взаимной мастурбации, где вы трогаете себя друг перед другом. Что поможет оргазму 1. Стимулируйте ее орально.
Кажется, что в слишком многих гетеросексуальных связях принято считать, что когда мужчина кончил, секс закончился, независимо от того, закончила ли партнерша или нет. Игнорирование интересов второй половины эгоистично. Если она захочет, вы можете сделать стимуляцию руками или ртом. Не забывайте о прелюдии. Да, быстрые сношения случаются.
Если вы оба возбуждены и ваши гениталии готовы к действию, то это замечательно. Но если нет, то прелюдия помогает всем гениталиям - включая пенисы, которые, вопреки распространенному мнению, не всегда готовы к сексу. Без подготовки сношение может быть болезненным, навязчивым или просто скучным. Прелюдия может включать в себя все, что угодно - от дерзких слов, работы руками, оральных ласк, порки и всего остального, что кажется обоим игривым, чувственным или сексуальным. Экспериментируйте с секс-игрушками.
Не могу получить оргазм
Ответы психологов на вопрос, как женщине или девушке достичь вагинального оргазма. 2 часа изумительных женских оргазмов! Струйный оргазм — это оргазм, при котором владелица влагалища эякулирует жидкость определённого типа, которая, как было обнаружено, имеет химические свойства.
Тайны женского оргазма
Поэтому называть оргазм только вагинальным, когда разрядка происходит только в вагине, или клиторальным, когда разрядка только в клиторе, не совсем правильно. Ученые пришли к выводу, что в процессе эволюции расстояние от клитора до влагалища увеличилось, из-за чего он утратил функцию доставлять оргазм при половом акте. Если вагина малочувствительна, то хоть буть суперлюбовником результата НЕТ.
Вагинальный оргазм: его отличия, как научиться его получать.
Если аналог пениса — это не вагина, а клитор, почему же мы ждем оргазмов от проникающего секса, а не сосредоточимся на наружной стимуляции? " Один миф об оргазме, с которым согласны все исследователи, должен быть изгнан из спальни, заключается в том, что влагалище нечувствительно. Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, как минимум час оральных ласк, и говорит вам об этом прямо, для вас это прекрасные новости. теория и упражнения, которые вы сможете использовать, чтобы научиться получать настоящее удовольствие. Только то, что у женщин, но далеко не всех, выделяется больше жидкости из влагалища во время оргазма, что может причинять определенный дискомфорт некоторым из них. Известно, что слизистая влагалища начинает вырабатывать данную жидкость в момент появления сексуального возбуждения, и никак ни в конце полового акта.