Но далеко не все знают, в чем заключена польза куркумы для здоровья женщин. Здоровым людям куркума принесет пользу, если не превышать суточной дозы – 5 грамм или не более одной чайной ложки специи в день. Польза куркумы связана с ее активным веществом, куркумином. описание, состав, польза и свойства, инструкция по применению, обзор препаратов и цены. При грамотном подходе регулярное употребление куркумы пойдет только на пользу организму.
Что такое куркума и как ее правильно употреблять?
описание, состав, польза и свойства, инструкция по применению, обзор препаратов и цены. Заявленная польза куркумы для здоровья. Куркумин относится к категории полифенолов, которые являются природными антиоксидантами. 5 рецептов с куркумой и в чем её польза.
Польза и вред куркумы для здоровья человека
Острый привкус куркумы помогает бороться с вирусами и плохими бактериями, поэтому приправа полезна при различных воспалениях. Куркума нормализует работу пищеварительной системы, почек, желчного пузыря и улучшает аппетит. Вред куркумы В целом, куркума безвредна. Единственное, что может стать противопоказанием к ее употреблению, это индивидуальная непереносимость. Поэтому если у вас есть аллергия на карри, скорее всего, будет реакция и на куркуму.
Применение в медицине Куркума способствует выработке желчи и желудочного сока, поэтому она полезна при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря. Это вещество обладает антиоксидантным действием, оно борется со свободными радикалами.
Готовую однородную массу вводят в кефир, после чего напиток тотчас же употребляют. Делать это лучше всего вечером, перед отходом ко сну.
Данное снадобье помимо нормализации процесса переваривания пищи еще и активизирует работу иммунной системы. Для здоровья печени. Высушенный, измельченный чистотел смешивают с молотой приправой в равных частях. Затем отбирают 2 ст.
Компресс от болей в суставах. Потребуется: 50 г имбирного корня, 1 ч. Имбирь трут на средней терке. К нему добавляют остальные компоненты и немного теплой воды.
Время воздействия: 1-3 часа. При желании можно оставить компресс на всю ночь. Для профилактики сезонных инфекций. Все ингредиенты смешивают в глубокой миске и заливают 200 мл кипящей воды.
Раствор настаивают 10 минут, после чего в него вливают немного свежевыжатого лимонного сока. Рекомендуется употреблять данный напиток до двух раз в день во время эпидемии гриппа. При воспалении и раздражении глаз. Ингредиенты: 2 ч.
В жидкости необходимо развести указанное количество пряности, затем отправить смесь на медленный огонь. После раствор фильтруют. Закапывают готовое средство по 1-2 капли в каждый глаз 3-4 раза в сутки. Применяют до полного исчезновения признаков воспалительной реакции.
От витилиго. Понадобится: вода 4 л , куркума 250 г , горчичное масло 300 мг. Измельченную в порошок пряность заливают указанным количеством жидкости. Полученную смесь помещают на плиту и томят на медленном огне в течение восьми часов.
После прибавляют пламя и кипятят средство до тех пор, пока его объем не уменьшится примерно вдвое. Затем снимают снадобье с плиты и смешивают с маслом горчицы. Переливают целебную жидкость в темную стеклянную бутылку. Хранят сосуд с лекарством в прохладном месте.
Пятна смазывают этой смесью 2 раза в день на протяжении двух и более месяцев, пока проблемная кожа не приобретет нормальную пигментацию. Для лечения ангины. Необходимо подготовить: 0,5 ч. В жидкость добавляют сухие компоненты, хорошо перемешивают.
Готовым раствором орошают больное горло до четырех раз в день. Против гастрита. Требуемые компоненты: 10 г куркумы, 3 таблетки черного активированного угля, 50 мл домашнего коровьего молока. Последнее доводят до кипения, после чего заливают им смесь истертых в порошок таблеток и молотой растительной пряности.
Отвар употребляют теплым трижды в сутки по 1 ст. Длительность полного курса лечения гастрита — 20 дней.
Для профилактики сезонных инфекций. Все ингредиенты смешивают в глубокой миске и заливают 200 мл кипящей воды. Раствор настаивают 10 минут, после чего в него вливают немного свежевыжатого лимонного сока. Рекомендуется употреблять данный напиток до двух раз в день во время эпидемии гриппа. При воспалении и раздражении глаз.
Ингредиенты: 2 ч. В жидкости необходимо развести указанное количество пряности, затем отправить смесь на медленный огонь. После раствор фильтруют. Закапывают готовое средство по 1-2 капли в каждый глаз 3-4 раза в сутки. Применяют до полного исчезновения признаков воспалительной реакции. От витилиго. Понадобится: вода 4 л , куркума 250 г , горчичное масло 300 мг.
Измельченную в порошок пряность заливают указанным количеством жидкости. Полученную смесь помещают на плиту и томят на медленном огне в течение восьми часов. После прибавляют пламя и кипятят средство до тех пор, пока его объем не уменьшится примерно вдвое. Затем снимают снадобье с плиты и смешивают с маслом горчицы. Переливают целебную жидкость в темную стеклянную бутылку. Хранят сосуд с лекарством в прохладном месте. Пятна смазывают этой смесью 2 раза в день на протяжении двух и более месяцев, пока проблемная кожа не приобретет нормальную пигментацию.
Для лечения ангины. Необходимо подготовить: 0,5 ч. В жидкость добавляют сухие компоненты, хорошо перемешивают. Готовым раствором орошают больное горло до четырех раз в день. Против гастрита. Требуемые компоненты: 10 г куркумы, 3 таблетки черного активированного угля, 50 мл домашнего коровьего молока. Последнее доводят до кипения, после чего заливают им смесь истертых в порошок таблеток и молотой растительной пряности.
Отвар употребляют теплым трижды в сутки по 1 ст. Длительность полного курса лечения гастрита — 20 дней. При диабете II типа. Ингредиенты: куркума 0,5 г , мумие 1 таблетка. Пряность высыпают в чашку, туда же вводят измельченное до порошкообразного состояния мумие. Принимают это снадобье дважды в день по 1 ч. Можно запивать его небольшим количеством теплой воды.
При половой слабости. Готовят так называемое «золотое молоко». Для этого в 200 мл очищенной воды растворяют 2 ст. Готовую пасту остужают до комнатной температуры. К слову, она может без проблем храниться в холодильнике целый месяц. Напиток употребляют обязательно теплым. За сутки разрешается выпить до двух стаканов снадобья.
Для более сильного и быстрого действия надо приготовить следующий напиток для похудения: сделать сухую смесь из обычного чёрного чая, четырёх небольших кусочков имбиря и корицы на кончике ножа. Далее засыпать всё это двумя столовыми ложками куркумы и залить 0,5 л кипячёной воды, температура которой должна быть 80—90 градусов; в остывший напиток влить 0,5 литра нежирного кефира и добавить столовую ложку мёда. Напиток принимать по 100 мл в течение 5 дней за 30 минут до или после ужина. Куркума в косметологии Существует масса рецептов, где эта пряность используется в качестве ингредиента для косметических масок. Смешивать куркуму можно с сухим молоком, белой или голубой глиной, порошком сандалового дерева, обезжиренным творогом, гороховой мукой, лимонным соком и, конечно же, мёдом. Принцип приготовления маски следующий: смешивать куркуму с каким-либо ингредиентом следует с особой осторожностью в следующей пропорции: четверть чайной ложки жёлтого порошка на столовую ложку другого ингредиента плюс 100 мл жидкости; Если увеличить рекомендуемое соотношение, то ничего страшного не случится, если не считать таковым жёлтое лицо, которое окрашивается под воздействием куркумы.
Несмотря на всю простоту и полезность этих рецептов, все они меркнут перед самым главным напитком здоровья, долголетия и счастья. Основные составляющие для него — молоко и куркума. Как пить в лечебных целях? Как его приготовить?
18 необыкновенно полезных свойств куркумы
Больше по теме Куркума для меня оказалась просто находкой, и как я раньше её не покупала. Многие используют куркуму только в качестве специи, но не я! Приветствую всех читателей моего канал! Меня зовут Кристина, и я очень рада Вас видеть на своем кулинарном канале. Уверена, что Вам понравится! Жду Ваши комментарии, какой из моих способов применения куркумы Вам понравился больше всего.
Куркума Куркума Я в последнее время куркуму покупаю пачками, и она всегда есть в моем доме. Многие знают, что куркума - очень полезная благодаря куркумину, который в ней содержится. Что же я делаю с куркумой? Как и все я использую куркуму и в качестве специи тоже она имеет приятный вкус и аромат. Недаром куркуму называю "золотой специей".
Она очень популярна в Индии к примеру, многими любая приправа "карри" содержит и куркуму. Даже простой рис с овощами при добавлении куркумы становится ну очень вкусным и яркого, красивого цвета. Ну очень аппетитно выглядит. В конце статьи оставлю видео, как вкусно приготовить даже самый дешевый рис, посмотрите.
Еще в древности люди распознали целебные и питательные свойства растения, родиной которого является Индия и страны Индокитая. В стеблях и корне куркумы содержится множество полезных эфирных масел, витаминов, макро и микроэлементов. Славится она также своими красящими свойствами, которые выделяет куркумин. Польза и вред куркумы Внешне корень куркумы очень напоминает имбирь, а по своим специфическим свойствам, он близок к шафрану. Зачастую его так и называют: «индийский шафран».
Другое название пряности — турмерик. В его состав входят: Куркумин; Микроэлементы железо, кальций, йод и другие ; Эфирные масла. Благодаря им, турмерик пользуется популярностью в кулинарии. Входящий в состав растения куркумин имеет свойства окрашивать любое вещество в золотисто-желтый цвет. Пряность применяют, когда хотят приготовить рыбные, мясные блюда, а также рис и овощи. Добавляют в различные ликеры и так далее. Многие кондитерские изделия окрашиваются в приятный цвет, если используют пряность данного растения, которая получается путем высушивания корня и стебля. Помимо этого, куркуму применяют в косметологии и народной медицине. Однако кроме полезных свойств, турмерик может вызвать ряд заболеваний или противопоказаний.
Прежде, чем ее широко применять, следует поближе познакомиться со свойствами куркумы и проконсультироваться со специалистом.
Специя, его содержащая, также помогает облегчить симптомы тревожно-депрессивного расстройства. Куркума — природный нейропротектор. Нейротрофический фактор головного мозга BDNF называют одним из видов гормона роста. Специя повышает уровень BDNF. И тем самым защищает мозг от дегенеративных изменений, в том числе связанных с возрастом.
Также специя благотворно влияет на функции эндотелия — слизистую оболочку сосудов, снижает уровень холестерина и сахара в крови, защищая организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Пользу куркума принесет и тем, кто часто сталкивается с диареей, спазмами в животе. Специя облегчает аномальные кишечные сокращения, считается натуральным гепатопротектором. Куркумин ценят и за антибактериальные свойства, называя его природным антибиотиком, который в отличие от привычных нам препаратов не разрушает микрофлору кишечника. Употребление куркумы помогает бороться с лишним весом с которым часто сталкиваются больные сахарным диабетом , так как она уменьшает тягу к жирной и сладкой пище. Кому нельзя куркуму?
Как и любой, даже самый полезный на первый взгляд продукт, куркуму можно употреблять далеко не всем. Если вы хотите использовать ее в лечебных целях, то мы рекомендуем предварительно обсудить этот вопрос с врачом. В особенности, если в данный момент постоянно принимаете медикаменты.
Среди важных составляющих особое место занимает куркумин. Из него изготавливают пищевую добавку Е100, широко используемую в пищевой промышленности. Благодаря добавлению этого вещества при изготовлении майонеза, маргарина, сыров и йогуртов продукты приобретают красивый желтовато-оранжевый оттенок. Ученые обнаружили невероятные свойства куркумина, который способен уничтожать опухолевые клетки, не повреждая здоровые [3]. Цинеол способствует улучшению работы желудка и избавлению от паразитов. Тумерон также оказывает антипаразитарное действие и убивает болезнетворные бактерии. Витамин Р помогает в лечении псориаза, дерматита, астмы и склероза.
Антиоксиданты способствуют омоложению организма и предотвращают развитие злокачественных образований, блокируя появление свободных радикалов. Полезные свойства Полезные свойства куркумы были известны еще в древности. В Индостане эту ценную специю использовали для очищения организма. По данным исследований она стабилизирует давление и разжижает кровь [4]. Кроме того, пряность способствует снижению уровня сахара в крови и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Вещество куркумин улучшает работу желудочно-кишечного тракта ЖКТ , восстанавливает менструальный цикл, регулирует уровень холестерина в крови и помогает при нарушениях аппетита. Растение благоприятно воздействует на обмен веществ, устраняет раздражения, дерматиты и аллергии. Благодаря эфирным маслам, входящим в состав специи, улучшается работа печени. В народе распространено мнение, что куркума способна лечить лучше, чем антибиотики, без вреда для ЖКТ. Эта пряность является отличным профилактическим средством от старческого слабоумия болезни Альцгеймера [5].
Куркума. Польза и вред
| Чем куркума полезна для здоровья и пищеварения | Одним из традиционных видов использования куркумы в фитотерапии является ее способность к «очищению» крови. |
| Изменения, происходящие с организмом человека, съедающего куркуму каждый день | Куркумин и куркума: польза добавки изучена в большом количестве исследований. К каким выводам пришли ученые, удалось ли доказать пользу, — разбираем в статье. |
| Куркума – восточная чудо-специя для здоровья и долголетия | В куркуме содержится куркумин, который обладает противовоспалительным свойством и способствует ускоренному восстановлению мышц. |
| Куркума: польза, доказанная наукой | Польза куркумы связана с ее активным веществом, куркумином. |
Помогает ли куркума? Ее польза и вред для здоровья
| Полезные свойства куркумы и противопоказания, из чего делают | Куркума – известная индийская специя, в составе которой есть мощный компонент куркумин: все полезные свойства куркумы и куркумина и объяснение их действия. |
| Полезные свойства и применение куркумы в лечебных целях | Как пить куркуму с водой, чтобы получить максимальную пользу. |
| Куркума: польза, доказанная наукой | Польза куркумы Польза куркумы заключается в уменьшении хронического воспаления, из-за которого могут появляться нарушения обмена веществ, ожирение и другие опасные заболевания, например, связанные с сердечно-сосудистой системой. |
В чем полезные свойства куркумы и противопоказания к употреблению
Польза куркумы для здоровья невероятно обширна, и до сих пор она тщательно исследовалась. В ходе ряда исследований была выявлена та польза, которую несет куркума организму человека и его головному мозгу. Целебные свойства куркумы исключительно высоко ценились в восточной медицине еще с древних времен.
Полезные свойства куркумы для женского здоровья и красоты
Польза восточной пряности обусловлена тем, из чего делают куркуму. «Она *куркума* способна предотвратить возобновление роста жировых клеток после сбрасывания веса, установлено точно. Польза куркумы для здоровья женщин в возрасте после 50 лет.
Содержание статьи:
- Куркума от коронавируса
- Особенности химического состава
- Польза и вред куркумы для здоровья человека
- Особенности химического состава
- Куркума - что это такое. Лечебные свойства ТОП 11, противопоказания. Золотое молоко из куркумы
Специи против рака. Куркума. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.06.2019
| Изменения, происходящие с организмом человека, съедающего куркуму каждый день | Полезные свойства куркумы: польза куркумы для здоровья. |
| На протяжении года пила куркуму по два раза в день - Чемпионат | Польза куркумы для женщин проявляется в ее лечебных и косметических свойствах. |
Куркума и ЗОЖ: есть ли доказательства пользы?
Научное подтверждение получило применение эфирного масла куркумы для замедления роста волос и осветления кожи в подмышечных впадинах. В чём польза куркумы для здоровья человека. Не фокусируясь на лечебных свойствах растения, можно иногда добавлять пряность в пищу для профилактики простудных заболеваний. Целебные свойства куркумы исключительно высоко ценились в восточной медицине еще с древних времен. Косметическая польза куркумы для лица в том, что куркумин улучшает кровообращение, активизирует процесс обновления и регенерации кожных покровов, предотвращает появление акне, заживляет следы угревой сыпи и небольшие ранки, активизирует синтез коллагена. Как пить куркуму с водой, чтобы получить максимальную пользу. Польза куркумы с водой состоит в уменьшении вязкости крови, улучшении работы печени и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Куркума и ЗОЖ: есть ли доказательства пользы?
Поэтому специалисты рекомендуют заядлым курильщикам добавлять в пищу специю. Кстати, куркума помогает нейтрализовать неприятный запах изо рта. Полезные свойства куркумы Если применить в отношении пряного растения строительную терминологию, то состав многолетника является тем фундаментом, на котором прочно держится необычное здание, где разместились разнообразные качества пряного продукта. В единой комбинации все перечисленные выше вещества обеспечивают следующие полезные свойства куркумы, успешно используемые в области медицины и косметологии: Противовоспалительное свойство. Исследовательским путем удалось доказать, что куркума угнетает белок, провоцирующий развитие воспалительного процесса. Иными словами говоря, специя является биологически активным продуктом, которое на молекулярном уровне подавляет воспаление. Природный антибиотик. Пряность нередко сравнивают с медикаментами этого ряда, поскольку ее антибактериальные свойства успешно уничтожают различные виды патогенных микроорганизмов, не оказывая при этом пагубного влияния на состояние печени. Примечание: Антибактериальные способности куркумы настолько ярко выражены, что с помощью специи удается сдерживать прогрессирование туберкулезного процесса. Натуральное болеутоляющее средство.
Поскольку куркумин нейтрализует действие таких воспалительных веществ, как интерлейкины и простагландины, это помогает снизить интенсивность болезненных ощущений. Результаты исследований подтверждают, что куркума по эффективности сравнима с таким популярным анальгетиком, как аспирин. С целью купирования болей ее можно использовать в постоперационный период, после ожогов, при заболеваниях суставов. Специя действует, как мощный антиоксидант, снижая окислительный стресс и, нейтрализуя свободные радикалы. Данное свойство обеспечено присутствием в составе пряного продукта куркуминоидов. Высокая активность веществ данной группы сравнима по продуктивности с действием аскорбиновой кислоты и витамина «Е» токоферола. В процессе очищение организма активизируются его собственные антиоксидантные ферменты. Это очень важное преимущество куркумы. Иммуномодулирующие свойства.
При участии куркумы можно регулировать процессы иммунной системы, то есть при необходимости стимулировать их течение или подавлять. Куркумин повышает выработку кателицидина — антимикробного пептида, способствующего укреплению иммунного ресурса. Омолаживающие свойства. Этим полезна куркума для женщины любого возраста. При умелом использовании специи в домашней косметологии можно без труда удается устранить первые признаки старения дермы, освежить цвет лица, убрать пигментные пятна и веснушки. Чаще всего для косметических целей используется эфирное масло пряного корня, но существенную помощь может оказать и водный экстракт специи. Защита ДНК. Эта способность пряности была выявлена относительно недавно. Ученые Мичиганского Университета провели ряд исследований, результаты которых показали, что вещество куркумин укрепляет клеточную мембрану, защищая ДНК от негативного влияния свободных радикалов.
При этом куркума способна, наоборот, поражать инородные образования, что происходит при развитии онкологического процесса. Полезно знать! Противоамилоидные свойства.
Статья одного из ученых группы медицинского университета Огайо обнародовала принадлежность специи к группе растительных эстрогенов. Эстроген, как известно, является женским половым гормоном. От выработки эстрогена в достаточном количестве зависит репродуктивное здоровье женщины.
Поэтому пряность может помогать при различных нарушениях деятельности мочеполовой системы женщины. Летучие соединения и уникальные растительные компоненты, которыми наделено растение от природы, способствуют профилактике распространения раковых клеток. Ученые утверждают, что в Индии, на родине специи, почти не фиксируют случаев возникновения рака груди или рака шейки матки. Куркумин, по некоторым данным, влияет на эстрадиол, нормализуя его естественную выработку. Кроме того он препятствует переизбытку этого гормона, который нередко провоцирует процесс ракового образования. Наружное лечение желтым имбирем благоприятно сказывается на внешности.
С помощью втираний порошка вылечивают женскую алопецию, заболевание, для которого характерно активное выпадение волос. Пряность добавляют в шампуни, бальзамы для волос, популярностью пользуется золотая маска для лица из куркумы. Современные косметологические салоны предлагают золотые обертывания, в состав которых включены полезные смеси специй. Еще одно полезное свойство, которое многие женщины предпочитают использовать для похудения, это способность куркумы очищать организм от токсинов и шлаков. Механизм действия основан на влиянии элементов состава, улучшающих общий метаболизм, способствующих выводу вредных веществ, препятствующих их накапливанию. Человек сам не замечает, как начинает худеть, так как улучшение обмена веществ приводит к быстрому усвоению пищи, улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта.
Как принимать куркуму После выяснения того, чем полезна куркума для женщин, возникает резонный вопрос, как принимать пряность, чтобы добиться максимального результата. Лечение с помощью куркумы возможно только при условии регулярного приема, использовании опробованных рецептов и соблюдении некоторых особенностей. В гинекологии Куркума для женского здоровья часто используется при нарушении гормонального дисбаланса. Гинекологические последствия этого состояния проявляются нарушениями менструального цикла, развитием эндометриоза, ростом миомы матки, появлением выраженных болей во время менструации. Внутрь принимают любую из форм: порошок, экстракт или настойку. Порошок пьют по 3 ст.
Настойку на воде выпивают до еды четырежды в день. Ее готовят самостоятельно из 2 ст. Экстракт с максимальной дозой концентрации принимают по 30-60 капель трижды. Одно из условий получения результата — регулярный прием на протяжении запланированного курса.
Особое место в этом перечне занимает куркумин. Именно он придает желтый цвет содержащим его продуктам. Из куркумина делают пищевую добавку Е100 турмерик , которая очень часто используется пищевой промышленностью для производства майонеза, сыров, сливочного масла, маргарина и йогурта.
Турмерик придает продуктам красивый желтый оттенок и тем самым придает им привлекательный товарный вид. Полезными свойствами куркумина давно заинтересовались медики. В ходе научных экспериментов выяснилось, что куркумин вызывает гибель патологических опухолевых клеток, никак не влияя при этом на здоровые клетки. Таким образом, употребление препаратов с содержанием куркумина не только приостанавливало рост, но и предотвращало появление новых злокачественных образований. Полезные свойства куркумы Куркума, полезные свойства которой в первую очередь обусловлены входящим в её состав куркумином, является очень сильным природным целебным средством. На протяжении тысячелетий раскрываются все её новые целебные свойства. Куркума является естественным антисептиком и антибактериальным средством, применяемым при дезинфекции порезов и ожогов.
Приостанавливает развитие меланомы и уничтожает уже сформировавшиеся её клетки. Вкупе с цветной капустой предотвращает или задерживает развитие рака простаты. Куркума — натуральный детоксикант печени. Приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, удаляя отложения амилоидных бляшек в головном мозге. Способна снизить риск заболевания лейкемией у детей. Куркума — мощное природное средство, помогающее при воспалениях и не дающее побочных эффектов. Предотвращает развитие метастазов у онкологических больных различными формами рака.
Куркума замедляет развитие рассеянного склероза. Участвуя в метаболизме жиров, куркума помогает стабилизировать вес. Является хорошим антидепрессантом и широко используется в китайской медицине. В процессе химиотерапии усиливает эффект лечения и снижает побочные эффекты токсичных медикаментов. Обладая противовоспалительными свойствами, эффективно используется в лечении артрита и ревматоидного артрита. Доказан факт, что куркума способна остановить рост новых кровеносных сосудов в опухолях. Ведутся научные исследования о воздействии куркумы на рак поджелудочной железы.
Ведутся научные исследования положительного воздействия куркумы на лечение множественной миеломы. Эффективно применяется для лечения воспалительных болезней кожи. Облегчает состояние при зуде, фурункулах, экземе, псориазе. Куркума облегчает затягивание ран и содействует регенерации пораженной кожи. Лечебные свойства куркумы Куркума, лечебные свойства которой обнаруживались на протяжении не одной тысячи лет, активно использовалась целителями Индии и Китая.
Действующее вещество куркумы — куркумин, относящийся к полифенолам. Это вещество было выделено впервые из Curcuma longa в 1815 году. Доказано, что он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. В последние годы ведутся активные исследования куркумина как средства от болезней легких, сердца и сосудов, болезни Альцгеймера, депрессии и даже рака. Куркумин и рак Лечение злокачественных опухолей — одно из самых перспективных направлений исследований куркумина. В конце 2019 года международная группа ученых из Sbarro Institute for Cancer Research and Molecular Medicine and Center of Biotechnology США и Institute of Biomolecular Chemistry Италия опубликовала результаты масштабного мета-анализа исследований куркумина, которые проводились с 1924 года до наших дней.
Чем куркума полезна для здоровья
Еще одна польза куркумы заключается в том, что благодаря содержанию куркумина она помогает защитить суставы от износа. В чем же заключается польза куркумы (турмерика) для женского здоровья? Куркума содержит антиоксиданты, которые помогают поддерживать организм в хорошей форме и продлевать молодость. Умеренное употребление куркумы полезно для здоровья, но если возникают какие-либо негативные побочные эффекты после ее приема, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. На пользу здоровью идет и напиток с куркумой и лимонным соком.