психолог и ведущий Первого канала. Им стал член организации, ведущий новостей «Первого канала» Сергей Тугушев, передаёт корреспондент «Радио 1».
Сергей Тугушев
Рядом лес. Мне очень нравится. КОРР: - Всегда задаю этот вопрос, а если бы не телевидение, то что? Кем бы вы могли себя видеть и в какой профессии? Но, так или иначе, мне очень важно, чтобы моя работа была связана со служением обществу. Только когда ты искренне делаешь что-то полезное для других людей, ты по-настоящему реализуешься. Кто сказал, не помню, но я всегда стараюсь следовать этому совету - постоянно увеличивать исходящий поток. Учился в школе в Ростове-на-Дону. После школы под влиянием отца-военного решил поступить в Ростовский военной институт ракетных войск. Будучи человеком решительным, Сергей добился поставленной цели и успешно проучился в институте 4 года, с 1997—2000-й, после чего окончательно понял, что это не его путь. Оставив учебу в военном институте , Тугушев сделал то, чего от него никто не ожидал — подал заявку на конкурс на должность радиоведущего.
Несмотря на отсутствие опыта и нужного образования, Сергей оказался единственным счастливчиком, которого выбрали, чтобы вести эфиры на ростовском радио. Тугушев очень быстро он доказал, что действительно хорош в этом деле — уже спустя полгода не только выходил в прямой эфир, но и начал делать передачи для телевидения. Через полтора года Сергей стал победителем конкурса региональных журналистов, и это открыло ему дорогу к обучению в школе «Интерньюс» в Москве. Окончив в 2002-м школу со званием лучшего ученика, Сергей сразу же получил приглашение работать на телеканал ТВ Центр , где трудился в 2003-2004 годах. Через полгода, осенью 2004-го, он ушел на РЕН-ТВ , где из обычного корреспондента довольно быстро дорос до экономического обозревателя, а затем ведущего программы «Воскресные новости 24». Чтобы все-таки получить высшее образование, Тугушев поступил в Российский государственный гуманитарный университет и окончил, получив специальность «экономист». С апреля 2017 года является членом Общественной палаты Московской области. Смотрите по утрам программу Первого канала «Доброе утро»? Так вот, Сергей Тугушев является ведущим этой передачи. И он с радостью проведет мероприятие для вас!
Сергей имеет 16-летний опыт работы ведущим. За его плечами море проведенных мероприятий различной величины и тематики. Кроме того, он был автором и ведущим множества программ телевидения и радио. Если вам нужен ведущий на свадьбу, юбилей, корпоратив, концерт, премию или церемонию, Тугушев с удовольствием украсит ваш вечер своим присутствием! Особенно ему нравится вести свадьбы. Однажды в интервью он сказал: «Для меня нет проходных свадеб. К каждой готовлюсь так, как будто это моя свадьба! По его мнению, день свадьбы отражает всю дальнейшую жизнь семьи, словно зеркало. Как проведешь её, так и складывается затем вся жизнь. Поэтому важно во время свадебного торжества верно задать вектор развития новой семьи.
Свадьба должна пройти весело, красиво, дружно, интересно, легко и достойно. Необходимо верно расставить приоритеты, сохранить драматургию, задать нужное настроение. Должна сложиться приятная, дружелюбная обстановка. Надо провести веселые конкурсы, однако ни в коем случае нельзя не превращать с их помощью гостей в шутов. Категорически запрещены неприличные конкурсы и сбор денег. Роскошным в свадебном торжестве должно быть, в первую очередь настроение. А вовсе не финансовые затраты. Отзывы о ведущем: Артём 18. Несмотря на то, что на телевидении он ведёт довольно серьёзные программы, сам он очень весёлый человек и праздник всегда получается просто сумасшедшим. Все наши сотрудники очень довольны.
При этом Сергей умеет правильно расставлять акценты, у него отличная дикция, он не просто ведущий, он настоящий режиссёр праздника. Никто не скучает и никто не остаётся в стороне. Ему как-то легко удаётся создать атмосферу праздника.
Достаточно было поставить высокую цену слова. Я пообещал, что если не выполню обещание снизить вес с 89,7 кг до 82 кг, то заплачу первым двадцати пользователям, прокомментировавшим ту запись в фейсбуке по 50 тысяч рублей. Таким образом, цена слова была один миллион рублей.
Не похудеть было невозможно. Сделал я это благодаря изменениям в питании. Главные принципы - умеренность и только натуральные продукты. Бонусом к этому стал существенный подъём жизненной энергии. КОРР: - Сергей, в вашей семье не так давно случилось радостное пополнение. Каково совмещать одну из самых необычных и, не побоюсь сказать, сложных профессий с отцовством?
Александре 2 года и 3 месяца, Даниилу соответственно год и 3 месяца. Помню, до того как они у меня появились, я постоянно удивлялся высказываниям выдающихся людей, которые говорили, что их главное достижение в жизни - это семья. Семья, мне казалось, дело нехитрое, вот построить карьеру куда важнее. Но теперь, я готов присоединиться к первым. Семья и дети - самое большое достижение и самая большая радость. КОРР: - Сергей, вы сейчас являетесь ведущим новостей на главном телеканале страны, но до этого работали ведущим экономического блока на телеканале РЕН.
Я так понимаю, что отличие есть? Так ли это? И в чем? Обратной связи от зрителей стало куда больше. Профессиональные требования на канале куда выше. Но при этом, что очень приятно, ты работаешь в команде высочайших профессионалов - лучших специалистов в своём деле.
Я многому научился у них. КОРР: - Работа ведущим новостей, особенно на Первом канале это еще и огромная популярность, и узнаваемость. Бывает, что на улице просят автографы? Всегда с удовольствием фотографируюсь со всеми. Недавно был на одном благотворительном вечере, где ведущей была Илона Броневицкая. Я до этого мероприятия с ней лично не был знаком.
Но она меня узнала, когда общалась с гостями и даже дала мне микрофон, хотя я не планировал выступать. КОРР: - Если взять технологическую составляющую, кто и как решает, каким новостям быть в эфире, каким нет? Кто отбирает материал для выпуска? За вёрстку отвечаем мы с шеф-редактором. Также в редакции постоянно проводятся летучки, на которых решается, что из того огромного потока информации, который поступает к нам, наиболее интересно нашим зрителям. На летучках присутствует главный редактор, начальники отделов, ведущие, журналисты.
Все они и решают, какими будут выпуски. Телевизионные новости - это коллективный труд. КОРР: - Какова роль ведущего в подготовке новостей? Время просто дикторов сейчас уже прошло? Каково ваше участие? Часто ли вы правите подводки к сюжетам?
Часто ли спорите с шеф-редактором и людьми, которые пишут новости райтерами? Это нормальная работа в новостях. Правлю практически все подводки к сюжетам. Не потому что плохо пишут, потому что есть свой авторский взгляд на то, как лучше подавать новости. КОРР: - Какой самый необычный эфир был у вас? Он был на ростовском радио, на котором я начинал свою трудовую деятельность.
За пару дней до этого, я увидел объявление о конкурсе. Искали нового ведущего информационных программ. Обещали высокую зарплату что оказалось враньём. Я приехал на собеседование и успешно прошёл его. Чем-то понравился главному редактору. На столе у него уже лежали резюме не менее 200 кандидатов.
До избирательных комиссий организованы автобусные маршруты, расписание которых можно найти на сайте городской администрации. Телеведущий Сергей Тугушев отметил, что голосование на выборах — это важное проявление активной гражданской позиции. Не прийти на выборы — значит отдать свое право решать на откуп другим людям. А важно высказать свое мнение и самому решать, каким будет наше будущее.
Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. RU - сообщи новость первым! Подписка на URA. RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий.
Форма поиска
- В наши дни
- Федеральная таможенная служба
- Видео: Сергей Тугушев - 29.04.2024
- Сергей Тугушев стал заместителем председателя Общественной палаты Подмосковья | Радио 1
Федеральная таможенная служба
А вот и сам момент голосования Сергея и Евгении Тугушевых на избирательном участке в школе №1. это важное проявление активной гражданской позиции. Тугушев Сергей Владимирович. Дата рождения. 15 декабря 1979(1979-12-15) (38 лет). Тугушев, Сергей Владимирович. Значимость предмета статьи поставлена под сомнение. Телеведущий Первого канала Сергей Тугушев провёл для нас тренинг на тему "Психология прямого эфира". Сергей Тугушев — психолог и ведущий Первого канала провёл в лицее №5 мастер-класс «История успеха.
Научись работать на камеру и выступать публично
Сергей Тугушев новости первый канал. Сергей Тугушев, ведущий утренних новостей на Первом канале. Тугушев, Сергей Владимирович — статья из Интернет-энциклопедии для это важное проявление активной гражданской позиции.
В ТПП РФ прошел мастер-класс Сергея Тугушева
Также я почерпнул и напомнил для себя некоторые темы из финансовой грамотности. Эти знания помогут мне лучше учиться, поскольку этот предмет есть в школе», — поделился ученик 11 класса первой школы Кузнецов Глеб. На этих лекциях можно передать свои знания и опыт молодому поколению. Очень приятно видеть отклик в глазах детей.
Общаясь с ребятами из Шатуры, я увидел, что у них высокий уровень знаний по финансовой грамотности», — пояснил Сергей Тугушев.
К примеру, вам нужно кому-то что-то рассказать. У большинства центр внимания в голове. Это логично, ведь нужно помнить о чём говоришь и думать, перед тем как что-то скажешь.
И да, и нет!!! Но если, подумав о том, что вам нужно сказать, вы переместите центр внимания на солнечное сплетение и будете поддерживать его на нём, ваша речь будет наполнена искренними эмоциями и обязательно откликнется у ваших слушателей. Голову при этом лучше вообще отключить. Но попробуйте так поговорить с близким человеком.
Замечено, что речь становится более плавной, убедительной и эмоционально инвестированной… Когда мы оказываемся в критической ситуации, когда нам угрожает опасность а публичные выступления или работа на камеру, особенно в прямом эфире, на 100 процентов именно такие ситуации , в кровь выделяется адреналин. Он нам необходим, для того чтобы мы совершили решительное действие. Бей или беги! Действительно, когда древний человек встречал хищника в лесу, у него в большинстве случаев был только такой выбор.
Эта архаичная реакция сохранилась и в нашей психике. Но при публичном выступлении убежать не всегда можно хотя, у некоторых получается и по большому счёту остаётся только бить. Но зрителей бить нельзя, поэтому человек бьёт себя. Не в прямом смысле, конечно, в психическом.
Он подавляет свой импульс для решительных действий, который природа дала ему для выживания и тем самым сильно напрягаясь и сдерживая свою энергию, по сути направляет агрессию против себя. Многие люди занимаются этим всю жизнь и потом получают множество психосоматических заболеваний. Так вот, нужно быть в контакте с этим импульсом! Нужно позволить ему быть!
Нужно использовать его энергию. Бить, конечно, никого не нужно. По крайней мере, в прямом смысле. А вот в переносном — самое оно!
Последние фото Журналист занимается общественной правозащитной деятельностью уже 20 лет Общественная палата Московской области избрала на пленарном заседании заместитель председателя. Как заявил Тугушев, он занимается общественной правозащитной деятельностью уже 20 лет, а сейчас продолжает заниматься журналистской. Он пообещал, что постарается оправдать оказанное ему доверие.
Кажется, что я выплеснула вагон энергии, неожиданно для себя осознала многое, что меня сдерживает. И в очередной раз убедилась, что всё приходит вовремя и курс, и этот тренинг был необходим именно здесь и сейчас. Людмила Петрова специалист по сетям Блистательный оратор! Телеведущий Первого канала Сергей Тугушев провёл для нас тренинг на тему "Психология прямого эфира". Было очень увлекательно попробовать себя в роли ведущего новостей и корреспондента! Забрал с собой массу полезных мыслей и техник автора!
Спасибо большое за это полезное, интересное, продуктивное время, проведенное в Вашей компании! Вы мастер своего дела и с такой любовью и преданностью к нему живете - и этим мастерством еще и щедро делитесь!
Телеведущий Сергей Тугушев проголосовал на выборах в Королеве
Тугушев, Сергей Владимирович — статья из свободной большой энциклопедии. Сергей Тугушев является выпускником Ростовского военного института ракетных войск стратегического назначения по специальности радиоэлектронной борьбы. Сергей Резниченко Среди лиц, вступивших в предполагаемы преступный сговор с Тугушевым, фигурируют заместитель прокурора Мурманской области Сергей Резниченко и бывший начальник регионального УМВД Игорь Баталов. ведущим Первого канала Сергеем Тугушевым. ведущим Первого канала Сергеем Тугушевым.
Выбрать муниципалитет
Надо провести веселые конкурсы, однако ни в коем случае нельзя не превращать с их помощью гостей в шутов. Категорически запрещены неприличные конкурсы и сбор денег. Роскошным в свадебном торжестве должно быть, в первую очередь настроение. А вовсе не финансовые затраты. Отзывы о ведущем: Артём 18.
Несмотря на то, что на телевидении он ведёт довольно серьёзные программы, сам он очень весёлый человек и праздник всегда получается просто сумасшедшим. Все наши сотрудники очень довольны. При этом Сергей умеет правильно расставлять акценты, у него отличная дикция, он не просто ведущий, он настоящий режиссёр праздника. Никто не скучает и никто не остаётся в стороне.
Ему как-то легко удаётся создать атмосферу праздника. Очень приятный ведущий Сергей Тугушев организация выступлений на официальном сайте агентства. Заказ ведущего или гастролей, а также приглашения на праздник. Ведущий российского телевидения родился в 1979 году в городе Серпухов Московская область.
Его отец был военным, поэтому мальчик воспитывался в строгости и дисциплине. В школьные годы Сергей был отличником, поскольку посвящал массу времени учебе. После завершения обучения и получения среднего образования по настоянию родителей Тугушев поступил в военный институт ракетных войск, который находился в Ростове. На четвертый год обучения Сергей принял окончательное решение бросить институт и начать заниматься тем, о чем он мечтал с детства — работой на телевидении.
Творческие достижения По счастливому стечению обстоятельств в этом же году на ростовском радио был объявлен кастинг на должность радиоведущего новостей. Тугушев прошел все испытания и стал выступать в новостных эфирах радиовещания. Параллельно он поступил в РГГУ, где получил диплом экономиста. За время работы на радио Сергей Владимирович набрался необходимого опыта, после чего устроился на городское телевидение, где стал организовывать подготовку различных программ к эфиру.
В 2002 году молодой ведущий решил поучаствовать во всероссийском конкурсе среди региональных журналистов. За победу в конкурсе Тугушева приняли на учебу в школу журналистики «Интерньюс». По результатам обучения Сергея признали лучшим выпускником и пригласили работать в Москву. Первый заказ на работу в телевизионной сфере Сергей получил от руководства канала «ТВЦ».
Тут ему предложили стать корреспондентом, обязанности которого он прекрасно выполнял в течение 2003-2004 годов. Последующие годы Тугушев провел на телеканале «Рен-ТВ». Здесь ему поручили вести блок экономических новостей под названием «Новости 24». Чуть позже к обязанностям новоназначенного ведущего добавилась работа над передачей «Воскресные новости 24».
За семилетний срок работы на канале «Рен-ТВ» Сергей выполнял обязанности продюсера еженедельных информационно-экономических программ, некоторое время занимал пост генерального редактора интернет-телевидения. В августе 2011 года уже известный и востребованный московский журналист и телеведущий Тугушев получил приглашение от «Первого канала» стать одним из ведущих новостей. Сергей Владимирович согласился на эту должность. В наши дни На сегодняшний день ведущий продолжает работать на «Первом канале», где ведет утренние выпуски новостных программ.
О личной жизни звезда телеэфиров распространяться не любит, поэтому об этом мало что известно. Гораздо больше интересных сведений о Сергее Тугушеве и его профессиональной деятельности можно прочитать на официальном сайте. Ведущий новостей Первого канала Сергей Тугушев в эксклюзивном интервью «Новому каравану» рассказал, как оставаться бодрым в 5 утра, как выиграть спор на миллион рублей и похудеть, и в чем особенности работы на главном телеканале страны. КОРР: - Сергей, хотел начать интервью с глобальных вопросов, но начну с самых простых.
Как удается утром быть в такой отличной форме и заряжать энергией всю страну? Если мне действительно удаётся выглядеть с утра бодрым, то, наверно, благодаря пониманию того, что хороший отдых для восстановления сил это, по сути, часть моих профессиональных компетенций. Странно, но так для себя это формулируют немногие. Отдых воспринимается как некая блажь, а ведь это очень важная составляющая именно профессиональной деятельности.
Можно очень хорошо писать тексты, иметь отличную дикцию, но, не умея следить за здоровьем, очень быстро исчерпываешь свой ресурс. Я видел много людей на телевидении, которые ярко начинали, но также быстро затухали через какое-то время из-за того, что не придавали значения правильному отдыху. Сидит в кадре такой человек и, несмотря на относительную молодость, уже плохо справляется с нестандартными ситуациями. Видно как ему или ей нахождение в прямом эфире становится в тягость, а ведь так всё хорошо начиналось.
Начав работу в утренних новостях на Первом канале, я полностью поменял свою жизнь. Самое важное - хорошо высыпаться. Я сплю не менее 7 часов в сутки. Также очень многое зависит от нашего питания.
В еде нужно быть умеренным и употреблять только натуральные продукты.
Сергей Тугушев родился 15 декабря 1979 года в Серпухове Московской области. Отец — Владимир Тугушев, военный.
В юности Сергей мечтал о том, чтобы пойти по стопам отца и стать военным. После окончания школы поступил в Ростовский военный институт ракетных войск. Проучившись четыре курса, он понял, что это не его призвание и решила уйти из института, хотя был отличником.
Получил высшее образование, окончив экономический факультет РГГУ. С 2000 года начал работать на ростовском радио в качестве ведущего новостей. Позже стал делать программы для местного телевидения.
В 2002 году окончил школу журналистики «Интерньюс», где был признан лучшим выпускником. После этого был приглашен в Москву. С 2003 по 2004 год работал корреспондентом на канале ТВЦ.
С осени 2004 года по август 2011 года работал на канале «РЕН ТВ», где вёл экономический блок новостей программы «Новости 24». Кроме того, был ведущим программы «Воскресные новости 24». С 15 августа 2011 года стал ведущим утренних новостей на Первом канале.
С 17 апреля 2017 года является членом Общественной палаты Московской области. В 2018 году стал финалистом всероссийского конкурса управленцев «Лидеры России». Вошёл в ТОП-300 лучших управленцев России.
Работает как психолог и бизнес-тренер. Личная жизнь Сергея Тугушева: Женат. Имеет двоих детей — сына и дочь.
Сергей Тугушев с женой и детьми В своем Инстаграм Сергей Тугушев охотно делится с подписчиками секретами мастерства телеведущего, которые он наработал за многие годы работы в прямом эфире на ТВ. Общение и с близкими, и с партнёрами, и с руководством идёт через камеру. Кто будет лучше владеть этим коммуникационным навыком будущего, тот будет выигрывать гонку и больше зарабатывать.
Бывает, что на улице просят автографы? Всегда с удовольствием фотографируюсь со всеми. Недавно был на одном благотворительном вечере, где ведущей была Илона Броневицкая.
Я до этого мероприятия с ней лично не был знаком. Но она меня узнала, когда общалась с гостями и даже дала мне микрофон, хотя я не планировал выступать. КОРР: - Если взять технологическую составляющую, кто и как решает, каким новостям быть в эфире, каким нет?
Кто отбирает материал для выпуска? За вёрстку отвечаем мы с шеф-редактором. Также в редакции постоянно проводятся летучки, на которых решается, что из того огромного потока информации, который поступает к нам, наиболее интересно нашим зрителям.
На летучках присутствует главный редактор, начальники отделов, ведущие, журналисты. Все они и решают, какими будут выпуски. Телевизионные новости - это коллективный труд.
КОРР: - Какова роль ведущего в подготовке новостей? Время просто дикторов сейчас уже прошло? Каково ваше участие?
Часто ли вы правите подводки к сюжетам? Часто ли спорите с шеф-редактором и людьми, которые пишут новости райтерами? Это нормальная работа в новостях.
Правлю практически все подводки к сюжетам. Не потому что плохо пишут, потому что есть свой авторский взгляд на то, как лучше подавать новости. КОРР: - Какой самый необычный эфир был у вас?
Он был на ростовском радио, на котором я начинал свою трудовую деятельность. За пару дней до этого, я увидел объявление о конкурсе. Искали нового ведущего информационных программ.
Обещали высокую зарплату что оказалось враньём. Я приехал на собеседование и успешно прошёл его. Чем-то понравился главному редактору.
На столе у него уже лежали резюме не менее 200 кандидатов. А уже на следующий день вёл эфир. Всё было как в тумане.
Но после эфира позвонило руководство и сказало, что будем работать. Далее был весёлый эфир уже на телевидении там же в Ростове-на-Дону. Меня попросили сделать цикл программ о компьютерах.
Я подготовил первый выпуск, но перед эфиром сломался суфлёр. А текст, распечатанный на принтере, был плохо читаемым картридж был на исходе. В итоге целый час эфира - почти полный экспромт.
Но что удивительно, программа получила хорошие отзывы, и цикл был продолжен. КОРР: - Быть ведущим — это еще и огромная эмоциональная нагрузка, особенно если новости негативные. Как удается от нее избавляться?
Иначе, я не смог бы уже 17 лет работать в новостях. Здесь необходим, прежде всего, профессиональный подход. Врачи, к примеру, не переживают из-за того, что иногда им приходиться делать больно своим пациентам.
Они осознают, что всё это во благо. Они к этому привыкли.
Последующие годы Тугушев провел на телеканале «Рен-ТВ». Здесь ему поручили вести блок экономических новостей под названием «Новости 24». Чуть позже к обязанностям новоназначенного ведущего добавилась работа над передачей «Воскресные новости 24». За семилетний срок работы на канале «Рен-ТВ» Сергей выполнял обязанности продюсера еженедельных информационно-экономических программ, некоторое время занимал пост генерального редактора интернет-телевидения. В августе 2011 года уже известный и востребованный московский журналист и телеведущий Тугушев получил приглашение от «Первого канала» стать одним из ведущих новостей.
Сергей Владимирович согласился на эту должность. В наши дни На сегодняшний день ведущий продолжает работать на «Первом канале», где ведет утренние выпуски новостных программ. О личной жизни звезда телеэфиров распространяться не любит, поэтому об этом мало что известно. Гораздо больше интересных сведений о Сергее Тугушеве и его профессиональной деятельности можно прочитать на официальном сайте. Ведущий новостей Первого канала Сергей Тугушев в эксклюзивном интервью «Новому каравану» рассказал, как оставаться бодрым в 5 утра, как выиграть спор на миллион рублей и похудеть, и в чем особенности работы на главном телеканале страны. КОРР: - Сергей, хотел начать интервью с глобальных вопросов, но начну с самых простых. Как удается утром быть в такой отличной форме и заряжать энергией всю страну?
Если мне действительно удаётся выглядеть с утра бодрым, то, наверно, благодаря пониманию того, что хороший отдых для восстановления сил это, по сути, часть моих профессиональных компетенций. Странно, но так для себя это формулируют немногие. Отдых воспринимается как некая блажь, а ведь это очень важная составляющая именно профессиональной деятельности. Можно очень хорошо писать тексты, иметь отличную дикцию, но, не умея следить за здоровьем, очень быстро исчерпываешь свой ресурс. Я видел много людей на телевидении, которые ярко начинали, но также быстро затухали через какое-то время из-за того, что не придавали значения правильному отдыху. Сидит в кадре такой человек и, несмотря на относительную молодость, уже плохо справляется с нестандартными ситуациями. Видно как ему или ей нахождение в прямом эфире становится в тягость, а ведь так всё хорошо начиналось.
Начав работу в утренних новостях на Первом канале, я полностью поменял свою жизнь. Самое важное - хорошо высыпаться. Я сплю не менее 7 часов в сутки. Также очень многое зависит от нашего питания. В еде нужно быть умеренным и употреблять только натуральные продукты. Ну и не мешало бы иметь регулярные физические нагрузки. Специально не пишу «заниматься спортом», так как для меня это равносильно профессиональному спорту, который к здоровому образу жизни не имеет никакого отношения.
Ну и если есть вредные привычки , стоит от них избавиться в самое кратчайшее время. КОРР: - Вот, кстати, о физических нагрузках. Я знаю, вы часто и много бегаете. Спорт много значит в вашей жизни? И какой вид спорта вам больше всего нравится? Отлично после этого сплю. Я заметил, что бег очень благотворно влияет на мой голос.
После тяжелых эфиров у многих ведущих наблюдается усталость голосовых связок. Это когда вам всё время хочется прокашляться. Врачи советуют в таком случае несколько дней помолчать. Но я не люблю такие пассивные решения. Я бегаю. Я знаю, что если вечером пробегу 10 километров, то на следующее утро мой голос будет звучать так, как мне хочется. Не только из-за этого стал бегать много.
Дошло даже до того, что я пробежал Московский марафон 42,2 км. Это вызвало большой прилив новых сил, и на следующий год я вновь пробежал эту дистанцию. Я очень люблю водные и моторизированные виды спорта серфинг, картинг. Занимался боксом и борьбой. КОРР: - Нашим читателям интересно, во сколько и как начинается ваш рабочий день? И как проходит? Первый выпуск новостей в 5 утра.
Всего их у меня восемь. Все в прямом эфире. Идут каждые полчаса 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30, 8:00, 8:30.