Некоторых такой футуристический дизайн слегка пугает, однако эта форма ортопедической подушки отлично подходит для сна. Топ самых качественных и удобных подушек для сна открывает модель Hilberd Harmonie, PR-130301.
ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ АНАТОМИЧЕСКОЙ ПОДУШКИ
Они отличаются по своему назначению, материалу исполнения, по размерам и формам. По материалу поверхности Чехлы анатомических подушек шьют преимущественно из плотной ткани, это позволяет удерживать необходимую форму. В зависимости от исполнения, чехол может быть одинарным либо двойным. Внутренний слой обычно изготавливают из поликоттона, простёганного синтепоном. Внешний — из микрофибры с добавлением капроновых волокон. Одинарные чехлы обычно шьют из велюра, хлопка либо бельгийского трикотажа. Как правило, эти полотна предусматривают эффект охлаждения. В последние годы набирает популярность материал outlast, он позволяет регулировать температуру человеческого тела в зоне контакта с подушкой. По типу наполнителя В зависимости от варианта наполнителя выделяют такие варианты.
Валики с эффектом памяти. Основаны на применении полиуретанового наполнителя — это доступный и безопасный материал, который имеет самые высокие эксплуатационные параметры и демократическую цену. Этот наполнитель подстраивается под изгибы шеи спящего человека, а потом снова возвращается в начальную форму. С микросферами. Такой наполнитель включает большое число сыпучих порошковых компонентов. Их содержимое характеризуется высокой текучестью, благодаря чему изделие с легкостью подстраивается под изгибы тела. Обычно анатомические подушки с наполнителем из микросфер состоят из нескольких секций, особой популярностью пользуются 6- и 8-модульные изделия. С экогелем.
Гелиевая субстанция абсолютно безопасна для человека. Валики с подобным наполнителем с легкостью подстраиваются под форму спящего человека, а после возвращаются в обычное состояние. Подушки рекомендованы пользователям, которые нуждаются в поддержке шейной зоны во время сна. Гель обладает охлаждающими характеристиками, поэтому использование подушек особенно комфортно в знойную погоду. Они способствуют полноценному расслаблению, снятию напряжения в мышцах и уменьшают потоотделение. В прежние годы подушки шили из латекса. Но сегодня этот уступает позиции остальным наполнителям. По назначению В магазинах можно встретить анатомические подушки самых различных модификаций.
Например: с охлаждающим свойством; с пеной или гелем, поддерживающим температуру на уровне ниже комнатной; с магнитными вставками, улучшающими дыхание клеток и кровообращение. Большое распространение получили подушки восьмиугольной формы — они способствуют регулировке работы головного мозга. Отдельно выпускаются подушки в форме подковы для беременных и изделия для новорожденных. По размеру Кроме того, имейте в виду, что чем больше масса тела — тем выше должна быть ваша подушка. При покупке анатомической подушки необходимо заострить внимание на размер спальной принадлежности. Важно, чтобы плечи во время сна не соприкасались с её поверхностью. Чтобы оценить, насколько подходят вам габариты изделия, прямо в магазине прилягте на подушку. Обычно людям среднего телосложения подходят модели высотой 10-12 см.
Тучным лучше остановить свой выбор на валиках высотой 13-15 см.
Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча около 14 см. Если же чаще спите на спине, то приобретайте модель не более 14 см.
Также учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина выбирается наиболее удобная, главное, чтобы изделие было не шире матраса. Чтобы сделать правильный выбор подушки, следует определиться и с составом.
Наполнители могут быть из синтетических материалов и натуральных. Первым присуща гипоаллергенность, к тому же, за ними просто ухаживать. Вторые отличаются упругостью, эластичностью, обладают оптимальным теплообменом.
Степень жесткости определяется, исходя из назначения. Более жесткие обычно рекомендуют при наличии определенных заболеваний, в основном же оптимальными считаются модели со средней степенью жесткости. В отличии форм также следует разобраться.
Если вы спите в основном на животе, то сразу же почувствуете разницу изделий — вам будет неудобно использовать модель с валиками, поэтому лучше отдать предпочтение традиционной форме.
Если ранее вы не пользовались подобными изделиями, разница может быть ощутимой. Как и к новому матрасу, к новой подушке нужно привыкнуть. Но через неделю-две вы и не вспомните о дискомфорте. Как правильно подобрать? Как выбрать подушку Для начала необходимо определиться — с какой целью вы приобретаете подушку?
Если вы не испытываете дискомфорта во время сна, шея не затекает и нужно просто заменить традиционные, но изношенные изделия, то лучше остановить свой выбор на анатомической. Она может иметь как традиционную форму, так и выпуклые поверхности. Изготавливается, как правило, из материалов, которые быстро «обволакивают», а затем восстанавливают форму. Специалисты рекомендуют изделия, обладающие «эффектом памяти». Как анатомический, так и ортопедический вариант необходимо подбирать под конкретного человека, причем следует учесть сразу несколько факторов: параметры высота, ширина ; степень жесткости; форму. Высота зависит как от ваших физиологических особенностей, так и позы, в которой вы чаще всего спите.
Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча около 14 см.
Видов подушек, также как и матрасов - миллионы, а подходящие именно Вам - единицы. Самый популярный материал из которого изготавливают подушки - это Мемори вязкоэластичный ППУ. Раньше были популярны ортопедические подушки с латексом. Их и сейчас можно ещё найти, но на мой взгляд, он проигрывает Мемори по тактильным ощущениям. Мемори обвалакивает и мягонький, как сисенька , латекс же более упругий и пружинистый. Начать выбирать подушку нужно с её высоты. У обычно их три: S, M, L. Но некоторые производители вообще не пишут высоту на своих изделиях.
Поэтому, померьте ширину от шеи до плеча - будете знать свою оптимальную высоту подушки. Теоретически, S - детям, M - женщинам и L - мужчинам. Чем больше вес, тем выше подушка. Если на животе - подушка должна быть самая низкая, если на спине - повыше и если на боку - самая высокая. Ну ничего, я вам дам жизненный совет в конце упс, спойлер. Когда только волнообразные подушки стали захватывать рынок люди понапокупали этих, на тот момент распиаренных "диковинок", а спать на них смогли единицы. Потому что подушка на любителя. Она необычная и низкая, особенно для тех, кто всю жизнь проспал на пуховых. У неё есть один нюанс: большой и маленький валики по бокам, которые можно переворачивать.
Например, если спите на спине, то маленьким валиком к шее, а если на боку - большим. Я была удивлена, что даже некоторые продавцы об этом не знают.
Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа
Сегодня подушки могу быть наполнены синтетическим полиэфирным волокном, анатомической пеной либо латексом, специальным гелевым составом, который дает охлаждающий эффект. Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. Анатомическая подушка подстраивается под фигуру человека и обеспечивает максимум комфорта при отдыхе. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе. Неправильно подобранные анатомические подушки для сна могут приводить к появлению заболеваний.
Может ли ортопедический матрас исправить осанку, а подушка — избавить от боли в шее?
Trelax Sola — подушка 2 в 1: для сна на боку или спине. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. Рейтинг лучших подушек для сна по форме, мягкости и материалам чехла, как выбрать модель по позиции во время отдыха и на что еще обратить внимание. Какой выбрать наполнитель для подушки. Подушки из пуха и пера хорошо держат тепло, вентилируются, взбиваются для восстановления формы, но они самые аллергенные, в них быстро размножаются пылевые клещи. Анатомические подушки для сна разных размеров и формы по доступным ценам со скидкой до 50%.
Алгоритм выбора ортопедической подушки
Через один год использования подушки «Асония» 392 пациента, страдавших нарушением сна, распределились следующим образом: 259 чел. Из 112 чел. Кроме того, при оценке дневной сонливости установлено, что: 183 чел. Через год наблюдаемые распределились следующим образом: 20 чел. У 51 чел. Субклиническая депрессия у 82 чел.
Популярны формы: прямоугольные, круглые, волнообразные, в виде одиночных валиков и другие. Для наполнения подушек используют пенополиуретан, латекс, охлаждающий гель, пружинный блок и другие.
От наполнителя зависит качество, срок службы, лечебный эффект ортопедической подушки. Формы ортопедических подушек Над созданием формы ортопедических подушек работают врачи ортопеды и вертебрологи. Их цель — добиться удачного комбинирования комфорта и пользы для позвоночника. Валик или рогалик. Ортопедическая подушка фиксирует шею, подходит для комфортного сна только на спине или при долгих поездках в транспорте. Такая подушка при шейном остеохондрозе бывает двух видов. Первый — изделия с двумя расположенными валиками по краям и углублением в центре, а вторая — с валиком в центре.
На этой подушке важно лежать правильно, чтобы модель давала нужную поддержку шеи. Волнообразная подушка. Модель состоит из двух разных по высоте валиков с углублением в центральной части. Адаптируется под любое положение тела: меньший валик удобен для сна на спине, больший — для сна на боку. С выемкой под плечо. Комфортны для людей с избыточной массой тела и тем, кто спит на боку.
Они могут быть длинными или в виде шариков. Такие подушки обычно самые мягкие среди ортопедических. Инновационный материал — термогель, который позволяет комфортно регулировать температуру тела во время сна. Он может выступать в подушках сольно или в комплексе с другими материалами.
Учитывайте форму подушки Форма может быть привычной: квадратной или прямоугольной. Также встречаются ортопедические подушки в виде подковы, звезды, с выемками и ложбинками. Выбрать можно на любой вкус. Топ лучших ортопедических подушек Специалисты говорят, что подушку стоит «примерить» в салоне. Так можно понять, какая форма и размер подойдет лучше. Протестировать все лично, я не смогла, поэтому собрала отзывы и на их основании составила рейтинг самых популярных ортопедических подушек, которые выбирают российские потребители на маркетплейсах. Espera Boomerang De Luxe — необычная форма для комфортного сна Наполнитель: силиконизированные волокна вискозы. Из плюсов: можно стирать в обычной стиральной машине. Из нюансов: не всякая наволочка подойдет. Подушка в форме бумеранга имеет среднюю жесткость.
Спать можно на спине или на боку. Гипоаллергенный наполнитель не накапливает влагу и не дает размножаться бактериям. Специальное сетчатое покрытие обеспечивает хорошую вентиляцию. Где купить: Arya Microgel — привычная форма и новые технологии Наполнитель: микрогель и микроволокно. Из плюсов: быстро восстанавливает форму. Из нюансов: стирать можно только в прохладной воде либо тратиться на химчистку. Мягкая подушка высотой 19 см имеет размеры 70х70 см, так что спать на ней можно так же сладко, как и на большой подушке из детства. Современный наполнитель микрогель поддерживает шею и голову лучше привычных перьев. К тому же он не накапливает пыль, влагу, посторонние запахи. Из плюсов: можно выбирать из двух размеров 44х54 см или 50х57 см.
Такая подушка подходит даже для тех, кто постоянно меняет позу во сне. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней ребер подушки. В этом случае при изменении положения тела подушку придется переворачивать на 180 градусов. Задача фактически невыполнимая, ведь при смене позы во сне мы почти никогда не просыпаемся. Важно, чтобы подушка подстраивалась под наше положение на протяжении всей ночи, не требуя от нас никаких дополнительных действий. В противном случае разницы между ортопедической и обычной подушкой просто не будет. По центру нужен выступ Еще одно правило — наличие небольшого выступа в средней части подушки. Важно, чтобы она была не просто низкой, но и немножко выступала вперед. Это необходимо для поддержки основания шеи. Эта зона обычно наиболее «зажата» и считается самой проблемной в плане формирования протрузий и грыж межпозвоночных дисков.
Выемка для шеи Есть еще пара нюансов, которые учитывают далеко не все производители подушек. Человек редко спит «по стойке смирно». Обычно во время сна плечо автоматически сдвигается к голове и упирается в подушку. В результате подушка смещается и перестает обеспечивать шее нужный уровень поддержки. Избежать этого помогут модели с достаточной выемкой под шейным валиком.
Алгоритм выбора ортопедической подушки
Для сна на спине отлично подойдет подушка в форме волны. Анатомическая бьюти подушка для сна. Поможем подобрать самую лучшую подушку для комфортного сна (чтобы ничего не болело на утро) и рассмотрим топ-10 фирм-производителей качественных подушек, продукцию которых можно смело приобретать. Как бы я не ненавидела подушки вот такой формы, но они самый анатомически верные. Просыпалась раньше с болью, во время сна напряжение шеи было.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный. В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы. Отдельный плюс — отличное впитывание влаги очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой.
Но она аллергенна еще сильнее, чем пух. И ее нужно тщательно просушивать дважды в год. Не очень крепко держит форму, так что не подойдет тем, у кого есть нарушения в работе шейных позвонков. Гречка Материал полезный, но на любителя — специфическую жесткость и шуршание оценят не все.
Вата Безопасный и недорогой, но очень быстро теряет форму. Натуральный латекс Также популярный материал. Форму держит, безопасен, хорошо пропускает воздух.
Производит не только подушки, но и прочие ортопедические изделия. Что касается подушек, то они качественные, безопасные и комфортные. Цены вполне доступные. Российский бренд, в создании которого приняли участие профессиональные ортопеды. Изделия рекомендуются врачами при различных заболеваниях и травмах позвоночника. Ассортимент регулярно пополняется всё новыми и новыми товарами, в том числе с мемори-эффектом, с ионами серебра, с различными наполнителями. Цены колеблются в пределах 4-6 тысяч рублей.
Изделия этих торговых марок отличаются по цене и качеству, однако соответствуют всем требованиям, предъявляемым к ортопедическим подушкам. Лучшие ортопедические подушки — обзор популярных изделий Мало ориентироваться только на бренд, следует также обращать внимание на все нюансы, плюсы и минусы конкретного изделия, поскольку у каждого производителя есть удачные и неудачные модели. Мы составили рейтинг лучших ортопедических подушек на основе отзывов покупателей и мнения профессионалов. Но перед покупкой следует всё же проконсультироваться со специалистом.
Общие требования к подушкам для сна К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью.
На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть. Форма По мнению врачей, самая удобная форма подушки — квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.
Высота и размер Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки — не более 14 см, однако некоторым в частности, мужчинам лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику. Материал Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов.
Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям. Наполнитель Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше — решать вам.
При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав. Жесткость Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе — подушка мягкая, на спине — следует выбирать подушку среднюю по жесткости. Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела.
Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.
Общее мнение врачей сводится к следующему: Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность; Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья; Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными; Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна; При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях; Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции. Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя. Как выбрать правильную подушку? Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку.
Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них. Рейтинг лучших наполнителей для подушки Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной — узнаем ниже. Пух и перо Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем.
Разница в назначении Основная разница между двумя категориями подушек заключается именно в назначении. Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенности тела спящего человека, например, под изгибы шейного отдела позвоночника. Это делает положение человека во время сна и отдыха максимально удобным. Другими словами, эти подушки являются запоминающими форму, удобную для конкретной персоны. Также существуют ортопедические подушки. Эти изделия не уступают по качеству первым, но всё же их можно отнести к более серьёзной категории.
Их основное предназначение заключается в оказании лечебно-профилактического эффекта. Эти подушки могут «укладывать» человека именно в то положение, которое приведёт в норму его позвоночник. Чаще всего использование такой подушки прописывает лечащий врач.
Как выбрать ортопедическую подушку: 10 лучших моделей для сна и отдыха
Обычные подушки пух-перо перестали подходить, перед сном приладиться сложно, утром встаешь с затекшей шеей. Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенност. Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон.
5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках
Подушки для сна премиум-сегмента обладают очень хорошими ортопедическими свойствами. Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей. пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан. Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенност. Обычные подушки пух-перо перестали подходить, перед сном приладиться сложно, утром встаешь с затекшей шеей. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки.