Причины, почему зубы у негров так здоровы Зубы негров часто выглядят здоровыми и крепкими, что может вызвать интерес и вопросы. Просто на фоне темной кожи их зубы кажутся белее чем у людей со светлой кожей.
Почему когда негр улыбается кажется ,что зубов у него больше чем у белого.
Мы брали стандартную шкалу расцветки зубов и прямо на кресле проверяли наших африканских друзей и оказалось, что у них зубы ничуть не белее нашенских, российских. Почему у негров белые зубы. Черные зубы африканские племена. Если детально разобраться, почему у американцев такие белые зубы, то можно осознать, что это доступно каждому человеку. Почему у американок такие белые зубы? По этой причине их зубы более здоровые, крепкие и больше по размеру.
какие у негров ногти
Об этом нам рассказала блогер cosmotravel, которая опубликовала видео в социальной сети, где поведала о секрете красивых зубов индонезийцев. Жители этой солнечной страны уверены, что кокосовое масло и зерна гвоздики способны быстро отбелить зубы, избавить от налета и зубного камня читайте также: Стоматолог показал реальные фото пациентов до и после профессиональной чистки зубов. Гвоздика родом из Индонезии, она выращивается фермерами и продается в качестве усилителя аромата в кулинарии, но многие азиатские жители делают из нее отвар или пюре, которым лечат эмаль зубов. Давно мечтали избавиться от желтого налета?
Что называется улыбка от уха до уха! Ну а если в вашей жизни был опыт общения с американцами, то вы наверняка убедились, что и в реальной жизни она такая же идеальная, как и на экранах, что называется Голливудская. Американская улыбка всегда славилась своей красотой и изяществом.
Почему у американцев красивые зубы? Такое совершенство улыбки достигается постоянным уходом. Надо отметить, что в Америке существует особая культура ухода за зубами и воспитывается она с самого детства. Ничего замысловатого и сложного в этой культуре нет. Хорошая ежедневная гигиена зубов - зубная нить, подходящая зубная щетка и зубная паста, лечебный или борющийся с бактериями ополаскиватель для полости рта, а также различные вариации этого минимума. Соблюдая гигиену полости рта, мы приближаемся на один шаг ближе к заветной голливудской улыбке!
Оргромное значение в поддуржание хорошого состояния зубов у американцев является регулярное посещение стоматолога. Да, именно так - регулярное, а не тогда когда "прижмет" настолько сильно, что уже согласен на любую стоматологическую пытку, чтобы только снять мучительную боль. Знаем, но к сожалению, большинство из нас обращается к стоматологу только в крайних случаях. А для американцев регулярное посещение стоматолога является обязательной частью культуры поддержания красоты и здоровья зубов.
Значимость гигиены зубов Правильная гигиена полости рта является решающим фактором при поддержании здоровья зубов и определении их цвета. Регулярное чистение зубов, использование струйного полоскания и промывание зубной пасты с фторидом могут помочь сохранять зубы более белыми. Отсутствие зубного налета и накопления пигментов от пищи также может способствовать более белому цвету зубов. Заключение Таким образом, ответ на вопрос, почему у негров зубы кажутся белее, заключается в наследственности, уровне прозрачности и склерозе эмали, а также в индивидуальных различиях внутри каждой расовой группы.
Важность правильной гигиены зубов не может быть недооценена, независимо от расы. В конце концов, красивая улыбка зависит не только от цвета зубов, но и от их общего состояния и здоровья.
Не политкорректна у всех зубы белые. На загорелось лице зубы будут казаться белее. Ну может ещё вода. К сожалению, нет пока зубной культуры, да и опять, видимо, менталитет, и все надеятся на авось и, что все пломбами заделают... По поводу культуры - мне как то в далёких 90х пытались нерв достать на живую, даже без новокаина, незабываемые ощущения.
Почему у американцев такие белые зубы? Может, это белозубая раса?
Почему у американцев такие белые зубы? Почему у всех ступни и ладони белые, независимо от принадлежности человека к расе? Почему у американцев красивые белые зубы или что кроется за американской улыбкой. у черных негров в африке белые зубы из за того что они сахар не употребляют почти т.к. бедные и его там нет, а у афроамериканцев наверняка плохие зубы из за курения веществ и тд. Об этом нам рассказала блогер @cosmotravel, которая опубликовала видео в социальной сети, где поведала о секрете красивых зубов индонезийцев.
Почему у африканцев такие белые зубы?
Почему у американцев такие белые зубы? Вчера посмотрела американский фильм и в очередной раз убедилась, какие у них все-таки белые зубы. Далеко не всех представителей страны волнует, почему у американцев белые ровные зубы.
Негр с белыми зубами — загадочная история красоты и улыбки
Негры не имеют никакой культуры: ни архитектуры, ни мифологии. Все попытки найти что-то глубокое в культуре Африки закончились болтовней о том, что это глубокое есть, но увидеть это никто не может. Такого никто не скажет про Китай или Японию. Двое ученых-дегенератов, которые пытались решить эту проблему в 2017 году погибли при странных обстоятельствах. Негры — тупиковая ветвь белых, что показывают антропологические исследования 70 годов. Негры имеют рудимент в виде белой ладони, а не белые в виде черной. Негры — не обезьяны, а тупиковый гоминид, которого природа сотрет с лица Земли. Даже находится рядом с негром противно, но и невозможно для негра в массе, так как организм белых вырабатывает защитные агенты от негров. Те, кому нравятся негры страдают комплексом неполноценности и стремятся к неполноценности.
Это нужно решат с психологом, а радоваться неграм. Все решаемо.
У нас европейцев меланина в коже очень мало, а у некоторых из нас вообще этот пигмент отвечающий за цвет наших кожных покровов вообще отсутствует. Таких людей называют альбиносами. Альбинизм лат.
Проявляется отсутствием нормальной вида окраски кожи, волос, шерсти, радужной и пигментной оболочек глаз, зелёных частей растений. Источник выдержки Википедия. За счет того, что их кожные покровы не вырабатывают пигмент меланин, кожа таких людей кажется белоснежной. В некоторых случаях кожные покровы альбиносов будут с контрастными белыми пятнами. Альбиносы встречаются не только у европейцев, но и значительное количество альбиносов рождается на территории Африки.
Среднемировое значение — 1 альбинос на 20000 населения. На фотографии выше вы можете видеть, как цвет кожных покровов визуально отличается невооруженным глазом. Так называемое явление контрастности позволяет нам зрительно рассмотреть различие между двумя этими цветами. От белоснежно белого до темного оттенка. Также стоит отметить, что освещение играет немаловажную роль в восприятии цвета.
Если освещение будет недостаточным, то вы с трудом отличите афроамериканца от европейца. Именно освещение ставит окончательную точку, позволяя контрастности визуально воспринять тот или иной цвет. На фоне темной кожи, даже зубы с желтой эмалью будут казаться белыми.
У жителей Америки на это есть важные причины: У американцев карьера стоит на первом месте. Без хорошей самооценки и уверенности в себе больших успехов не достигнуть, а идеальная улыбка на это очень влияет. Ухоженный человек легче проходит собеседования, и вызывает больше доверия при общении с клиентами. Жители Америки уделяют особое внимание красоте и здоровью. Ухоженные зубы считаются одним из главных признаков здоровья. Приведение зубов в порядок приводит к положительным изменениям в жизни. Человек, который следит за своим здоровьем и внешним видом, начинает чувствовать себя более уверенно. В Штатах процедура по отбеливанию очень распространена. Много специалистов оказывают эту услугу. Перед отбеливанием обязательно проводят профессиональную чистку зубов и десен, что снижает развитие кариеса. Белые и красивые зубы стимулируют тщательнее ухаживать за ними, чтобы эффект сохранялся как можно дольше. В действительности, перечисленные выше причины относятся не только к американцам. Большинство доводов применимы относительно жителей любой страны. Стимул к сохранению здоровья зубов Стоматологическое лечение в США довольно дорогостоящее. В среднем стоимость лечения одного зуба обходится в половину месячной зарплаты. Независимо от распространенности медицинского страхования, позволить себе это могут далеко не все жители. Страховка покрывает лишь небольшую часть лечения, которой не всегда хватает даже на один зуб.
Одним из часто задаваемых вопросов в медицинской области является тот, почему у негров зубы зачастую выглядят белее, чем у белого населения. Несмотря на то, что данный вопрос покрыт слоем стереотипов и предрассудков, ответ связан скорее с генетикой и структурой зубов, чем с расовыми различиями. Генетические факторы Важным фактором, влияющим на цвет зубов, является наследственность. Генетический материал каждого человека определяет его цвет зубов, уровень прозрачности эмали и склероз эмали. Уровень прозрачности эмали напрямую влияет на восприятие цвета зубов. У негров, обладающих более прозрачной эмалью, зубы кажутся белее.
Почему у афроамериканцев белые зубы?
Никто не хочет признавать, что я существую. Меня выкинули за борт компании, в которых я работал. У меня не осталось другой прибыли, кроме академической", — говорил ученый прессе. Так стартовая цена нобелевской премии, которая была отлита на шведском Королевском монетном дворе из зеленого золота с примесью серебра и покрыта слоем чистого золота, составит 2,5 млн. В прошлом году было продано письмо Фрэнсиса Крика к своему сыну с изложением его недавнего открытия двойной спирали ДНК. Тогда лот был куплен за 7 млн долларов.
Также была продана и сама медаль Крика за 2,3 млн долларов.
Случай из практики Посадив его в стоматологическое кресло я принялся проводить осмотр зубов. Помню, как сейчас, его белоснежные и большие зубы на фоне его лучезарной улыбки. При детальном приближении я обнаружил, что цвет зубов все же имеет желтоватый оттенок. Данное явление в принципе естественно для всех жителей нашей планеты.
Признаться честно, я не сразу смог детально точно определить его цвет зубов. Для этого я сначала обложил его зубы ватой, чтобы создать контрастность. Только после этого с определением цвета я справился окончательно. В качестве маленького итога хочется сказать следующее. По большей части у всех у нас от природы зубы желтые.
Разница лишь в оттенках желтизны, которыми наделена наша эмаль. Есть конечно же отбеленные зубы профессионально в клинике у врача стоматолога. Но про них с вашего позволения я расскажу вам в следующих публикациях. Ну а на этой прекрасной ноте я временно прощаюсь с вами. Если у вас остались вопросы или пожелания, то напишите в комментариях.
По возможности постараюсь всем ответить. Ставьте лайки, делитесь этой публикацией в социальных сетях.
У негров, обладающих более прозрачной эмалью, зубы кажутся белее.
Рыбья эмаль Уровень склероза эмали также играет важную роль в определении цвета зубов. У негров склероз эмали оказывается ниже, чем у белого населения, что создает иллюзию более белых зубов. Однако это не означает, что у негров зубы свободны от проблем, связанных с зубочелюстной системой.
Например, из-за более тонкой эмали у них может быть повышен риск кариеса и других заболеваний. Разнообразие пигментации Важно учитывать, что даже внутри одной расовой группы существует разнообразие пигментации зубов.
Евдокимова провела исследование. Мы брали стандартную шкалу расцветки зубов и прямо на кресле проверяли наших африканских друзей и оказалось, что у них зубы ничуть не белее нашенских, российских. Обман зрения, иллюзия, на тёмном фоне даже желтоватые оттенки воспринимаются как белоснежные".
Беззубая нация
Как узнать о своем происхождении Наверняка, вы уже внимательно разглядели свои ноги и определили свой тип стопы. Однако это вовсе не значит, что ваши предки были греками или египтянами. Если вы действительно хотите узнать о себе больше, то в этом поможет генетика. Генетический тест Атлас позволит пролить свет на истоки вашего происхождения и расскажет: Как мигрировали ваши предки на протяжении 100 000 лет. К какой гаплогруппе вы принадлежите С каким известным человеком у вас общий предок. Сколько неандертальских генов в вашей ДНК. Какой у вас популяционный состав. Кроме этого результаты включают информацию о рисках развития многофакторных заболеваний и статусе носительства наследственных, о спортивных травмах, особенностях метаболизма, и индивидуальных чертах, например, склонности к бессоннице. Aigbogun, E, O et al. Science Daily. Достигающие нас солнечные лучи на самом деле представляют собой электромагнитное излучение с разной длиной волны, и мы разделяем их на инфракрасное, видимое и ультрафиолетовое УФ излучение.
Последнее оказывает особое влияние на здоровье и жизнь человека. На интенсивность УФ-лучей могут влиять многие факторы: время года и день месяца, местоположение, расстояние от экватора и высота. Существуют разные типы ультрафиолетовых лучей, каждый из которых по-разному влияет на человеческий организм. УФС-излучение длина волны 100—280 нм Наименее важно, поскольку оно полностью поглощается озоновым слоем атмосферы планеты. Если бы это было не так, УФС-излучение, вероятно, убило бы нас и все другие живые организмы Оно разрушает клетки, поэтому используется в качестве искусственного дезинфицирующего средства. UVB-излучение длина 280-315 нм. УФ-излучение достигает поверхности Земли и позволяет нам загорать, но также вызывает солнечный ожог. В зависимости от времени суток и года УФ-В излучение может иметь разную интенсивность. В нашем климате оно наиболее сильное летом между 10. UVB-излучение могут поглощать облака, поэтому в пасмурный день загорать труднее.
Также ослабляет его обычное оконное стекло — загорать с закрытым окном можно, но на это требуется гораздо больше времени. УФА-излучение длиной 315-400 нм. Лучи UVA проникают через облака, одежду или стекло и достигают глубоких слоев кожи, вызывая в них изменения, например, повреждая волокна коллагена. Загар — синоним рака и старения кожи 1. Почему у африканцев другой цвет кожи? Если верить антропологическим данным, человечество было разделено на негроидов и европеоидов слишком давно. С тех пор прошло не меньше ста тысяч лет. Что касается монголоидной расы, то она появилась приблизительно сорок пять-шестьдесят тысяч лет назад. Эволюция рас происходила независимо одна от другой, если верить теории полицентризма. То есть, представители европеоидной ветки пребывали в Европе, негроиды находились на африканских землях, а монголоиды заселили Азию.
Если рассматривать теорию моноцентризма, то процесс эволюционирования протекал в одно и то же время, расы же сформировались приблизительно в промежутке от двадцати пяти до тридцати тысяч лет назад. Как сохранить здоровую кожу? Самый лучший способ профилактики ожогов, морщин и хронических заболеваний кожи — это внимательное отношение к защите ее от вредного излучения. Старайтесь не находиться в зоне досягаемости прямых солнечных лучей в моменты их наивысшей активности — примерно с 10 утра и до 2 часов дня.
В этом случае не возникает вопроса, почему у негра белые ладони и ступни Splash Ввиду мутации гена тирозиназы, организм перестает вырабатывать пигмент меланин. Человек становится чрезвычайно уязвимым для солнечной радиации, имеет проблемы со зрением, костями, не говоря уже о коже. Средняя продолжительность жизни у альбиносов ниже, а в условиях Африки они еще становятся жертвами суеверий и травли. Все потому, что природа знает, на чем можно сэкономить. Зачем на кожу ступней и ладоней, на которые солнце попадает крайне редко, тратить дорогой меланин?
Хорошо, но почему тогда меланин присутствует в подмышках? Солнечным лучам ведь туда тоже сложно пробраться. У негров и светлокожих строение одинаковое!
Стоматология у них очень дорогая поэтому за зубами тщательно ухаживают... Некоторое время приходилось жить в одном доме с американцами они останавливались у нас.. Зубные пасты у них далеко не такие как у нас , совсем другой состав.. Вы заметно ощутите разницу от их Блендамета и того, что продают у нас.. Это элементарные вещи для гигиены полости рта и зубов. Вода у них фторируется, а у нас хлорируется..
Американцы постоянно "сидят" на бадах или витаминах и минералах кальций, магний,цинк.... Такие напитки как соки, газировки кола они пьют через трубочку, чтобы кислоты не разрушали эмаль..
Таким образом, мы выяснили, что белые зубы американцев — не просто распространенный стереотип или следование моде, а вполне аргументированный выбор тех, кто хочет стать успешнее и идти по жизни с блестящей улыбкой. А как же Россия? В России процедура отбеливания зубов тоже становится все более популярной с каждым годом, а профессиональные гигиенисты уже не уступают зарубежным коллегам в мастерстве. Специалисты по найму сотрудников в нашей стране уже давно обращают внимание не только на компетенции претендента на вакансию, но и на его внешний вид, в частности на здоровое состояние полости рта. Неприятный запах изо рта и желтые зубы точно не помогут вам успешно и уверенно пройти собеседование в крупную компанию. Возможно, стоит подготовиться и задуматься об отбеливании. К тому же, окружающим людям, вашим близким, друзьям, коллегам и второй половинке общение с вами будет приносить гораздо больше эстетического удовольствия.
Вот негры чёрные, а почему у них зубы белые?
Главная причина почему у американцев такие красивые и белые зубы в том, что они занимаются профилактикой зубов и регулярно ходят на осмотр к стоматологу. Белые и крепкие зубы встречаются не только у африканцев, но и у индусов. и те, и другие используют для чистки зубов ветки растения. Таким образом, ответ на вопрос, почему у негров зубы кажутся белее, заключается в наследственности, уровне прозрачности и склерозе эмали, а также в индивидуальных различиях внутри каждой расовой группы. В данной статье мы рассмотрим, что делает зубы африканцев особенными.
Учёные против мифов: правда ли, что у негров самые белые зубы, а кариес возникает от сладкого
В данной статье мы рассмотрим, что делает зубы африканцев особенными. Почему у негров белые зубы. Афроамериканец с белыми зубами. Мы брали стандартную шкалу расцветки зубов и прямо на кресле проверяли наших африканских друзей и оказалось, что у них зубы ничуть не белее нашенских, российских.
Почему когда негр улыбается кажется ,что зубов у него больше чем у белого.
Учитывая важность защиты от ультрафиолета, возникает закономерный вопрос. Почему же темной кожей не наделено все человечество? И почему у жителей умеренных широт загар после летнего сезона пропадает? Синтез начинается с тирозина, который превращается в диоксифенилаланин, а после образуется диоксифенилаланин-хром.
Последний элемент полимеризуется и превращается в меланин. Пигмент откладывается в виде гранул в связанном с белком виде. Поэтому, чем дальше мы будем двигаться от экватора, тем светлее будет у местного жителя кожа.
Если в условиях умеренной солнечной активности можно и сэкономить, то в Африке подобное недопустимо. В коже африканцев присутствует пигмент эумеланин.
Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к потемнению зубов. Поэтому важно уделять внимание своему питанию и употреблять пищу, богатую нужными веществами. Генетика и питание не являются единственными факторами, влияющими на цвет зубов. Гигиена полости рта также играет большую роль.
Регулярное чистка зубов и дополнительное использование натуральных зубных паст и отваров способствует поддержанию белизны зубов. Натуральные зубные пасты, созданные на основе натуральных ингредиентов, могут помочь вам в борьбе с зубным налетом и потемнением зубов. Они содержат вещества, которые эффективно удаляют зубной налет и сохраняют белизну зубов. Кроме того, отвары на основе натуральных ингредиентов, таких как травы и специи, могут использоваться в качестве дополнительного средства для отбеливания зубов. Они имеют антибактериальные свойства и способствуют здоровью и белизне зубов. Натуральные зубные пасты содержат нежные абразивные частицы, которые эффективно очищают зубы и при этом не повреждают эмаль.
Они также содержат природные антисептики, которые борются с бактериями в полости рта и предотвращают образование налета. Отвары на основе натуральных ингредиентов, таких как мята, ромашка и зеленый чай, могут использоваться для полоскания рта. Они имеют антибактериальные свойства и освежают дыхание. Важно отметить, что при использовании натуральных зубных паст и отваров результаты могут быть индивидуальными, и для достижения желаемого эффекта может потребоваться время и регулярное использование. Преимущества использования натуральных зубных паст и отваров: 1. Эффективное удаление зубного налета 2.
Поддержание белизны зубов 4. Антисептическое действие 5. Освежение дыхания Использование натуральных зубных паст и отваров может стать эффективным дополнением к регулярной гигиене полости рта и помочь вам сохранить белые зубы. Отсутствие кариеса и практика очищения зубов растениями У африканцев наблюдается отсутствие кариеса и прекрасное состояние зубов. Это обусловлено несколькими факторами, включая правильное питание, гигиену полости рта и генетические особенности. Одной из причин является богатое питание африканцев, включающее много кальция и минералов.
Кальций является необходимым элементом для формирования и укрепления эмали зубов, что способствует их блеску и здоровью. Важной ролью также играет практика очищения зубов растительными средствами. Африканцы используют различные растения, такие как корень, листья и стебли, для очищения полости рта. Некоторые из них содержат натуральные антисептики и фтор, которые способствуют борьбе с бактериями и укреплению эмали зубов. Генетика также сыграла свою роль в здоровье зубов у африканцев. Имеющиеся генетические особенности делают их зубы более устойчивыми к кариесу.
Однако, необходимо отметить, что здоровье зубов во многом зависит от общего состояния здоровья организма и сохранения гигиены полости рта. В целом, африканцы демонстрируют, что правильное питание, практика очищения зубов растительными средствами и генетические особенности могут способствовать отсутствию кариеса и поддержанию отличного состояния зубов. Питание Питание играет важную роль в сохранении здоровых зубов и красивой улыбки у африканцев. Здоровые зубы зависят от ряда факторов, таких как генетика, гигиена полости рта и сбалансированное питание. Кальций является одним из ключевых элементов для поддержания здоровья зубов и эмали. Африканцы, как и другие люди, получают кальций из пищи, такой как молоко, йогурт, сыр, брокколи и миндаль.
Чистить зубы надо для того, чтобы не оставалось частиц пищи. Лучше всего это делать зубной пастой и щёткой. Когда говорят про то, что чистить зубы надо 2 раза в день — речь идёт о пасте с абразивом, такой пастой пользоваться 5 раз в день нельзя.
Существуют пасты на гелевой основе без абразива, ими можно чистить зубы после каждого приёма пищи. Если возможности почистить зубы нет, то можно просто прополоскать водой. Нельзя сказать, что отбеливающая зубная паста — это абсолютное противопоказание, но ничего хорошего в ней нет.
Зубы отбеливать надо всё-таки по показаниям стоматолога, если ошибиться с методом отбеливания, то может быть много осложнений. Надо знать, как отбеливать. Миф четвёртый: лучше всего чистить зубы жёсткой щёткой — Выбор жёсткости зубной щётки зависит от состояния полости рта.
Использовать жёсткую щётку противопоказано детям, при заболеваниях пародонта, при высокой распространённости кариеса. Лучше всего использовать щётку средней жёсткости, в период обострения стоматологических заболеваний — мягкой. Миф пятый: надо чистить зубы после еды и обязательно до завтрака — Часто бытует такое мнение, что утром до еды надо чистить зубы, но мнение стоматолога однозначно — надо чистить зубы после еды.
А до завтрака, вопреки убеждениям, можно не чистить зубы, но обязательно надо прополоскать рот водой, этого будет достаточно. Если перед сном вы почистили зубы, то частички пищи не появятся, но прополоскать рот надо, чтобы удалить всё то, что скопилось за ночь. Миф шестой: если приложить к зубу раскрошенный аспирин, то боль утихнет — Таблетки лучше всё-таки принимать внутрь, а не прикладывать к зубу.
Такие народные способы никак не помогают и даже вредят.
Чем светлее кожа, тем больше кажется, что цвет зубов "не такой, не белый". Чем кожа темнее, тем зубы выглядят белее, хотя оттенок в обоих случаях может быть одним и тем же. Поэтому кажется, что у смуглых людей зубы белее. Накрасьте губы красной помадой, и эффект будет тот же. Искать ответы мы отправились на кафедру терапевтической стоматологии УГМУ. Все оттенки разделены на 4 группы: A, B, С и D в зависимости от преобладания какого-либо цвета в каждой группе. Принцип разделения заключается в следующем: если взять четыре ведра белой краски и капнуть в каждое из них по одной капле красной, жёлтой, серой и зелёной краски, то получатся именно эти четыре группы оттенков: A — красновато-коричневые; B — красновато-желтоватые; С — серые; D — красновато-серые.
Внутри каждой группы оттенки распределены по яркости: цифра 1 обозначает самую высокую яркость, воспринимаемую человеческим глазом, а индекс 4 соответствует самой низкой яркости, т. Таким образом, цвет зубов обозначается буквенно-цифровым кодом, например, А2. Миф второй: проблемы с зубами передаются по наследству — Если говорить про заболевания, то это так. Если у папы и мамы заболевания пародонта, то у детей тоже могут быть такие проблемы. Чтобы не усугубить ситуацию, надо заниматься профилактикой с самого рождения. Если беременная женщина не будет принимать продукты, которые являются источником кальция, у неё будут плохие зубы, и на перспективу будут плохие зубы у детей. Поэтому беременным назначают препараты кальция, и такой источник кальция, как творог, тоже не будет лишним. Чистить зубы 2 раза в день мало, надо раз 5.
Но, если у вас только паста с абразивом, частая чистка зубов будет во вред.