Кофе при головной боли: учёные отвечают на вопрос, полезен или вреден кофеин тем, кто страдает от головной боли во сне, при напряжении и от мигреней. В течение шести недель утром и вечером они записывали данные в электронный дневник о числе и продолжительности приступов мигрени, а также о количестве выпитого кофеина (чай, кофе, энергетики, кока-кола). Ученые выяснили, что у употреблявших кофе или чай три раза в день чаще возникала мигрень в день употребления напитка или на следующее утро. Это исследование стало одной из первых попыток установить связь между употреблением кофе и развитием мигреней.
Шоколад и кофе: невролог назвала продукты, которые могут спровоцировать приступ мигрени
Кандидат медицинских наук, член международного общества головной боли, член Российского межрегионального общества по изучению боли, невролог Таисия Баскова перечислила продукты, которые могут спровоцировать приступ мигрени. В исследовании участвовало 98 взрослых людей, страдающих от эпизодов мигрени. Участники 2 раза в день на протяжении 6 недель заполняли специальные опросники, учитывающие количество употребляемого кофе и различные особенности образа жизни. По словам исследователей, к возникновению мигреней может привести употребление трех и более напитков с кофеином в день. При этом употребление одной-двух чашек кофе ежедневно не увеличивает вероятность возникновения головной боли, отмечается в тексте. Берк рассказал, что людям с мигренью он обычно рекомендует снизить суточное потребление кофе до одной чашки в день, при этом важно пить напиток в одно и то же время. Мигрень и кофе вполне совместимы, однако он не принесет никакого эффекта в том случае, если человек регулярно выпивает большое количество напитка. При мигрени постарайтесь сократить количество продуктов с содержанием тирамина, вазоактивных веществ, таких как кофеин и алкоголь.
Названы основные факторы, провоцирующие мигрень
- Кофе, колбаса и сосиски: врач назвала продукты, провоцирующие мигрень
- Другие статьи по теме
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Факторы, провоцирующие приступ мигрени
- Можно ли пить кофе при мигрени?
Исследователи объяснили связь между потреблением кофе и мигренью
В дневнике отмечались различные моменты навроде физических упражнений, потребление кофеина или алкоголя, стресс, качество сна и приступы головной боли. Особенно учёных интересовало общее ежедневное потребление кофеина в виде кофе, чая, газировок или энергетических напитков. Они сравнивали частоту приступов с общим количеством кофеина, потребленного за день. С помощью статистической модели исследователи установили, что 1-2 напитка с кофеином не влияют на риск развития головной боли в этот день. Но шансы развиться мигрени становились значительно выше, если пациенты выпивали 3 и более кофеиновых напитков.
Причем результаты не менялись даже после учета алкоголя, качества сна, стресса, менструального цикла и прочих факторов.
Врач сказал, что виноват лишний вес. Соня стала есть один раз в день, через месяц похудела, но вот голова болит чаще. В чем дело? Лишний вес может ухудшать течение мигрени, но он не является ее причиной. А вот если голодать , то вероятность учащения приступов головной боли растет.
А что делать? Соблюдать режим питания без долгих промежутков между приемами пищи. При желании похудеть делать это постепенно, без голодания. Диета поможет?
У них головная боль развивается под воздействием внешних провокаторов. Помимо алкоголя мигрень могут вызвать и другие продукты, например, шоколад, кофе, жирное и копченые продукты и даже сыр. Также частыми причинами приступов головной боли являются переутомление, эмоциональное перенапряжение, громкие звуки, яркий свет и нехватка воздуха в помещении.
В своей работе они использовали данные генома 400 тысяч человек. Пристрастие к самому популярному напитку в мире не отразилось на вероятности других неврологических заболеваний. Употребление кофе, вероятно, является пусковым механизмом или способом профилактики мигрени, отметили ученые.
Ученые обнаружили связь между потреблением кофе и профилактикой мигрени
Профилактика мигрени и ряда простудных заболеваний – кофе с молоком. Оно нейтрализует негативное действие зерен и помогает организму впитать только полезные микроэлементы. Американские медики в ходе нового исследования смогли установить очевидную взаимосвязь между частым употреблением кофе и головной болью. По словам исследователей, к возникновению мигреней может привести употребление трех и более напитков с кофеином в день. При этом употребление одной-двух чашек кофе ежедневно не увеличивает вероятность возникновения головной боли, отмечается в тексте.
СМИ в соцсетях
Приступы могут учащаться, переходить в хроническую мигрень, когда боль случается больше 15 раз в месяц. У женщин мигрень встречается в три раза чаще — это связано с половыми гормонами, но до конца не понятно, каким образом и почему они влияют. У мужчин мигрень, конечно, тоже встречается. Фото: unsplash. Мигрень невозможно излечить, это не аппендицит. Она может пройти сама на какой-то период в жизни, а через пять лет — вернуться.
Нам нечего отрезать в голове, но мы можем это лечить. Первый подход — купировать приступ, то есть убрать боль, тошноту, дискомфорт от света и звуков. Что для этого используется? Обычные обезболивающие нестероидные противовоспалительные препараты. Есть представление, что, если такой препарат помогает, значит, это не мигрень — это миф, во многих случаях обычных обезболивающих бывает достаточно.
Если приступы боли не отвечают на эту терапию, мы прибегаем к специальным препаратам — триптанам. Они действуют только при мигрени и не помогут от боли в спине, к примеру. К ним можно добавлять противорвотные препараты, поскольку тошнота иногда сильно беспокоит. Критерии оценки лечения — приступ ушел в течение двух часов и не вернулся в течение двух суток. Тогда мы правильно подобрали препараты.
Но если приступы не купируются или случаются чаще четырех раз в неделю, мы предлагаем пациенту профилактическую терапию — регулярный прием определенных препаратов, чтобы сделать приступы редкими и лучше отвечающими на лечение. Доказанно эффективны несколько групп препаратов — некоторые антидепрессанты, противоэпилептические препараты, препараты для снижения давления, которые используют кардиологи, и даже ботокс. Механизм действия этих лекарств никак не связан с названием. То есть нужно понимать, что мы лечим не морщины, не депрессию, не повышенное давление, просто некоторые препараты показали свою эффективность при мигрени в клинических исследованиях. В конце 80-х ученые обнаружили определенный белок, ключевой нейромедиатор в головном мозге при мигрени, затем придумали, как на него влиять, и сделали препараты, блокирующие этот белок или рецептор к нему.
Это инъекционные препараты — укол делается в живот или плечо раз в месяц или раз в три месяца. Процедура уменьшает количество дней с головной болью. В США в мае этого года был зарегистрирован первый такой препарат, в июле он появился в аптеках, уже тысячи страдающих мигренью человек начали его использовать. В США у него колоссальная стоимость — около 7 тысяч долларов в год, но там он покрывается страховкой. Мы ждем, когда он появится у нас.
Ботокс дороже других препаратов, где-то в районе 40-50 тысяч рублей раз в три месяца. Есть препараты, которые стоят 100 рублей и используются десятилетиями. Мы ориентируемся на положительные и возможные побочные эффекты, которые могут дать эти препараты. У пациента есть другие состояния — например, повышение или снижение артериального давления. И если это девушка с давлением 90 на 60, а ей назначат еще бета-блокаторы, ее давление совсем завалится.
Амитриптилин будет шикарен для людей с нарушениями сна, но он вызывает тахикардию и тем, у кого она уже есть, будет дискомфортно. Эти новые инъекционные препараты, по имеющимся сейчас данным, вызывают минимальное число побочных эффектов — да, там еще нет таких долгосрочных горизонтов наблюдения за безопасностью, только около трех лет наблюдений. Но мы ждем эту новую терапию, потому что бывают сложности с подбором лекарств для пациентов, и она решает часть проблем. Все эти препараты рецептурные, и их должен назначать только врач, там целый список побочных эффектов, нужно смотреть, что с пациентом. Головная боль «на погоду» и «от сосудов» — А может ли голова болеть из-за погоды?
Существует ли метеозависимость? Проводились исследования, но данных, что изменение давления на 40 мм ртутного столба в нашей среднерусской возвышенности приводит к каким-то физическим изменениям в организме, нет. Этого не происходит — нет связи между силой ветра, вспышками на солнце, изменением давления и головной болью. В самолете давление падает значительно больше, но никто не бьется в корчах от сильной головной боли, к слову. Здесь может быть эффект ноцебо.
Мы все знаем плацебо, это то же самое, но наоборот: есть безвредный совершенно объект или явление, но человек считает, что оно способно на него повлиять, и оно неким образом влияет.
Также китайские ученые на генном уровне проследили связь между этим напитком и одним из видов головной боли. Они доказали, что эти мутации в геноме способны значительно снизить риск мигреней. Но на другие неврологические заболевания их влияние не распространяется.
Помимо алкоголя мигрень могут вызвать и другие продукты, например, шоколад, кофе, жирное и копченые продукты и даже сыр. Также частыми причинами приступов головной боли являются переутомление, эмоциональное перенапряжение, громкие звуки, яркий свет и нехватка воздуха в помещении.
Ранее Techno Dzen сообщил , что питьевой режим способствует сокращению частоты приступов мигрени.
Все сообщили, что во время исследования пили напитки с кофеином, по крайней мере, один раз, в среднем — 7,9 порций в неделю. Как свидетельствуют полученные данные, 1-2 порции напитков с кофеином не увеличивают риск мигрени в этот день среди пациентов с эпизодической мигренью. Выше вероятность возникновения мигрени в тот же или на следующий день при потреблении 3 или более порций. Результаты остаются стабильными даже после учета ежедневных изменений в потреблении алкоголя, стресса, сна, физической активности и менструации, лишь при использовании оральных контрацептивов были выявлены некоторые различия. Наше исследование было уникальным в том, что мы в течение шести недель собирали подробную ежедневную информацию о кофеине, головной боли и других факторах, представляющих интерес», — прокомментировала ведущий исследователь Сюзанн Бертиш Suzanne Bertisch.
Главные новости
- Исследователи объяснили связь между потреблением кофе и мигренью
- Главные новости
- Подпишитесь на e-mail рассылку
- ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКА: КАК ОТЛИЧИТЬ МИГРЕНЬ
Китайские учёные выявили связь между мигренью и употреблением кофе
Добровольцев попросили детально рассказывать, как часто у них возникала боль и что они ели и пили на протяжении полутора месяцев. Анализ их дневников показал, что напитки с кофеином действительно влияли на самочувствие, но лишь при относительно больших количествах выпитого. По мнению медиков, это следует учитывать жертвам мигрени и лечащим врачам. Как сообщает РИА Новости, в ближайшее время команда исследователей из Гарварда более детально изучат связь между кофе и мигренью и попытаются понять, как другие побочные факторы могут усиливать или ослаблять её.
Источник: eurodom-vp. Эксперт уточняет, что больше всех рискуют люди с повышенной чувствительностью нейронов мозга. У них головная боль развивается под воздействием внешних провокаторов.
Ранние исследования показали, что рацион питания, в который входят продукты, богатые полифенолами например, овощи обеспечивает активный иммунный ответ при коронавирусе и облегчает симптомы этого заболевания. В этот раз эксперты решили проверить, может ли употребление кофе в котором также содержатся эти растительные пигменты, полифенолы послужить методом профилактики коронавируса. По утверждению специалистов, употребление кофе влияет на активность катепсина L. Это так называемая эндопротеаза, то есть пищеварительный фермент.
Ученые выяснили, что в основном заболевание передается наследственным путем, а также ей сильнее подвержены женщины, чем мужчины. А наиболее часто ее можно встретить среди людей в возрасте от 35 до 45 лет, сообщает Lenta. К ним относятся стрессовые состояния, прием алкоголя, особенно шипучих напитков, шампанского и красного вина», — поделилась врач-невролог Наталья Кузьменко. Невролог также поделилась методами распознавания мигрени по характерным ей признакам.
Невролог Наталья Кузьменко: употребление красного вина и шампанского может спровоцировать мигрень
Страдающим от мигрени, но по-прежнему желающим пить кофе, рекомендуется принимать в сутки не более чем 400 мг кофеина. Пациенты, страдающие мигренью, имеют повышенную возбудимость нейронов коры головного мозга, которая может усиливаться при воздействии внешних и внутренних мигренозных провокаторов. По данным различных исследований, сегодня распространенность мигрени в России составляет от 15 до 21% всех случаев первичной головной боли (то есть не вызванной другими заболеваниями). поможет или навредит при мигрени алкоголь и напитки с кофеином: кофе, крепкий чай, кола (в интернете и соцсетях их нередко советуют принять в начале приступа - мол, наверняка поможет). Спровоцировать мигрень может употребление красного вина, шампанского и кофе, объяснила врач-невролог клиники «Семейная» Наталья Кузьменко.
Шоколад и кофе: невролог назвала продукты, которые могут спровоцировать приступ мигрени
Учёные показали, что не всё так однозначно с употреблением кофе и мигренью. Вне состояния мигрени я кофе вообще не пью. Они заполняли электронные дневники два раза в день в течение шести недель, сообщая о потреблении напитков с кофеином (кофе, газированные и энергетические напитки), других факторах образа жизни, а также времени и характеристиках каждой мигрени. Врач отметила, что приступ мигрени может продолжаться от двух часов до трех дней и иногда предшествует ему появление предупреждающих симптомов, таких как усталость, боль в шее, изменения настроения и усиление желания определенных продуктов питания.
Кофеин мигрени не помеха
Читайте материал по теме: Как предотвратить инсульт? Это правда? Для мигрени это нехарактерно. Теоретически возможно наличие у человека и того, и другого, но повышенное артериальное давление с мигренью причинно не связанно.
И это тоже неверно. Мигрень может ускорять развитие болезни Альцгеймера, но ни предрасполагающим фактором, ни причиной, ни следствием этой патологии она не является. Как и в случае с гипертонией эти две патологии могут сосуществовать, взаимно отягощая течение друг друга.
При условии и как следствие повреждения ткани мозга - да. То же самое справедливо и в отношении памяти. Кроме того, снижение трудоспособности, ухудшение концентрации внимания возможны и во время самого приступа мигрени.
Среди них: красное вино, сыр, кофе, шоколад и апельсины. Такому утверждению нужно верить? Да, но в этом перечне продуктов, вызывающих мигрень, нужно поменять апельсины на бананы, поскольку апельсины могут провоцировать приступ гораздо реже.
К этому списку можно добавить и чай. Это связано с гормональным фоном. У мужчин нет особых его сдвигов, у женщин же он подвергается ежемесячным колебаниям в связи с менструальным циклом.
Британцы оказались наименее подвержены головным болям. PLOS One: 5 граммов — безопасная доза сахара в повседневных напитках Согласно выводам ученых из КНР, употребление кофе, вероятно, является методом профилактики мигрени. В то же врем прямой связи между употреблением кофе и риском развития других неврологических заболеваний не установлено. Ранее «Медздрав. Инфо» сообщал о том, что исследователи из Лейденского университета Нидерланды пришли к научному выводу, что добавление сахара в чашку чая или кофе не оказывает отрицательного влияния на организм человека.
Данный эффект наблюдается только при добавлении 5 граммов сахара в напиток.
Если человек подвержен сильным приступам мигрени, он может попробовать соблюдать вегетарианскую диету. Исследования показывают, что некоторым пациентам это приносит облегчение. Но именно жирное мясо — не самый сильный фактор, провоцирующий мигрень», — сказал невролог. Красное вино, кофе и чай намного чаще вызывают приступы мигрени, отметил он. Людям, которые страдают от этого недуга, желательно ограничить употребление алкоголя.
Нужно худеть? Соня до визита к врачу худеть не собиралась. Появились головные боли, и она пошла к неврологу. Врач сказал, что виноват лишний вес. Соня стала есть один раз в день, через месяц похудела, но вот голова болит чаще. В чем дело? Лишний вес может ухудшать течение мигрени, но он не является ее причиной. А вот если голодать , то вероятность учащения приступов головной боли растет. А что делать?