Производим и продаем напольные турники/стойки с гарантией самой низкой цены. Большой выбор моделей и модификаций турников позволяет подобрать именно то, что идеально впишется в отведенное для спортивного уголка место. Универсальность – турник пригодится профессиональным и начинающим спортсменам, детям, обычным людям, ведущим здоровый образ жизни, лицам, занимающимся ЛФК. Купить турник можно, сделав заказ в корзине или позвонив по телефонам, указанным в контактах.
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ДОМАШНИХ ТУРНИКОВ И СПОРТИНВЕНТАРЯ от производителя
- Купить турник по выгодной цене в Москве можно в нашем интернет-магазине «Мастер-Турник»
- ТОП 10 лучших настенных турников для дома
- Интернет-магазин спортивных товаров "Идеальный турник"
- 12 лучших турников для дома
- Энциклопедия
- Как выбрать турник для дома - советы и рекомендации: разбираем подробно.
Лучшие турники для квартиры
Небольшие габариты. Требуется небольшой участок на стене метр на метр, который почти не занимается полезного пространства. Идеально подходит для любых квартир. Удобство транспортировки. Коробка, размерами 60х40х15 может доехать куда угодно по относительно низкой стоимости. Очень низкая цена. Одно из самых главных преимуществ этого изделия - цена. По сути, это комплекс, который может изменить вашу жизнь и продается по цене доставки еды на вечер, каких-нибудь суси в Москве или Питере.
А потом пришел к выводу, альтернатив которому не вижу: или производи, или продавай. Я не знаю производств, которые хорошо делают и то и другое. Через полтора года после первого турника Денис нашел партнеров на одном из белорусских заводов. Сначала все было плохо. Оказывается, ребята с тягой к физкультуре иногда превращаются из брутальных мужчин в требовательных и порой капризных клиентов. Клиент вешает турник, а потом достает пылесос, чтобы убрать стружку, которая вывалилась. Мне клиент прислал фото — значит, это ненормально. Я знаю, что люди грифы с царапинами возвращают — приходится обращать на это внимание. В общем, первый завод не справился, и Денис поехал на другое производство. Там сейчас и делают его турники. И по качеству притерлись. Денис превратил гараж в склад и стал зарабатывать на наценке.
Чем полезен турник в квартире для здоровья Турник для квартиры , несмотря на простоту своей конструкции, является очень полезным спортивным снарядом. При его посредничестве можно тренировать мышцы верхней части тела, а также снимать нагрузку с позвоночника. Медики утверждают, что от здорового позвоночника полностью зависит здоровье человеческого организма. А поскольку ежедневная деятельность человека способна вызывать различные проблемы со спиной, то внимание этому органу необходимо уделять самое пристальное. Особенно с учетом того факта, что не только долгое сидение на стуле, но и высокая подвижность неблагоприятно влияют на позвоночник и межпозвоночные диски. И в данном случае обычный вис на турнике без раскачиваний и скручиваний тела обеспечивает безопасную растяжку позвоночника и мышц спины. Говоря простыми словами, во время виса на турнике с позвоночника и со всего тела снимается нагрузка. Укрепление мышц спины предотвращает риск получения травм позвоночника. При этом медики утверждают, что следить за осанкой важно и нужно с раннего возраста, поэтому занятия на турнике не имеют возрастных ограничений, подходят для взрослых и детей. Однако для достижения ожидаемого эффекта нужны регулярные занятия. Благо, выполнять вис нужно всего по несколько минут каждый день, а не один раз в неделю большее время. Рельефный торс и турник. Если вы хотите стать обладателем крепкого мышечного корсета, то в таком случае отличным помощником в достижении этой цели станет турник для квартиры. Этот спортивный снаряд — один из самых эффективных тренажеров, работа которого направлена на тщательную проработку мышц торса. Если речь идет о простых подтягиваниях на турнике, или о каких-то других упражнениях с собственным весом, то это предполагает укрепление одновременно нескольких групп мышц. Так, при подтягивании активно работают мышцы спины, плеч, рук, груди и даже пресса. При этом подтягивание является безопасным упражнением для спины, поскольку движения при данном упражнении соответствуют природной биомеханике. От регулярных подтягиваний происходит гарантированное укрепление мышечной мускулатуры верхней части тела, а степень задействования мышц зависит от ширины хвата и положения кистей рук на перекладине. Чтобы нарастить мышечную массу, можно использовать отягощения, например, пояс-утяжелитель. Но для начинающих лучше всего подходят классические подтягивания. Турник как профилактика гиподинамии. Малоподвижный образ жизни очень актуален для нашего современника, который несет с собой большое количество проблем, от снижения работоспособности и нарушения обмена веществ, до депрессии, плохого самочувствия и нарушения сна. И, чтобы предотвратить появление этих негативных проявлений, нужно регулярно заниматься поддержанием хорошей физической формы. Ведь физические упражнения, даже если уделять им несколько минут, весьма полезны, вне зависимости от возраста и пола. Турник — замечательный метод профилактики гиподинамии. Специалисты от медицины утверждают, что польза турника неоспорима.
Бодибилдинг Чтобы точно знать, какой турник вам нужен, необходимо учитывать множество параметров при его выборе. При этом принимать во внимание нужно не только размеры инвентаря и способ его крепления, но и тип тренажера. Так как именно последний фактор определяет цели, для которых приобретается перекладина. Если для одних она будет служить просто как средство растяжки позвоночника, то другие планируют с ее помощью прокачать практически все мышцы. Самоизоляция наглядно показала, что довольно неплохо иметь дома минимальный набор спортивных снарядов.
Турник в интерьере
При регулярных занятиях на перекладинах и правильно выбранной нагрузке у больных наблюдаются следующие положительные изменения: увеличивается подвижность спины, восстанавливаются физиологические параметры позвоночника. Позвонки со временем занимают правильное положение, мышцы спины укрепляются и могут самостоятельно удерживать вес тела, равномерно распределяя его по всей длине. Чем сильнее мышцы, тем меньше вероятность рецидивов болезни; улучшается кровообращение мягких тканей, нормализуются обменные процессы. В полном объеме отводятся продукты распада, ускоряются процессы регенерации; исчезает онемение конечностей, падает нагрузка на межпозвоночные диски, понижается их компрессия. За счет этого минимизируется вероятность защемления нервных окончаний и пучков, не сужается просвет артерий.
Такие процессы наблюдаются только при правильном подборе упражнений, регулярном их выполнении и постепенном увеличении нагрузок. Во время висения на перекладине рефлекторно сокращаются глубокие мышцы спины и значительно нагружаются плечевые суставы. Очень осторожно следует выполнять повороты туловища во время висения, это может иметь очень негативные последствия. Для всех случаев лечебной гимнастики на турнике существует общее правило — при появлении болей занятия нужно немедленно прекращать.
Это профессиональным спортсменам рекомендуется проявлять силу воли и не обращать внимания на болевые синдромы, пациенты с проблемами позвоночника должны очень внимательно следить за своим состоянием. Сегодня мы проанализировали ТОП лучших моделей для квартиры, обозначив их плюсы и минусы.
На подъёме выдыхайте, на спуске — вдох. Этот хват несколько травмоопасен, его не надо выполнять быстро, чтобы избежать растяжений. Оптимальная нагрузка для начала это 3 подхода по 8-10 повторений. Для новичков можно 5-8. Отжимания от турника узким хватом Исходное положение: стойка на вытянутых руках на снаряде. Руки уже ширины плеч. На вдохе, сгибая руки в локтях опускаемся на турник и касаемся им верха живота. В нижнем положении локти надо заводить назад.
На выдохе выпрямляем руки, поднимаясь в исходное положение. В этом упражнении мы прокачиваем грудные мышцы и трицепс. Я рекомендую делать 3 подхода по 12-15 повторений минимум. Отжимания широким хватом Это упражнение похоже на предыдущее, но руки ставим шире плеч и в нижней точке локти разводим в стороны. Стараемся коснуться перекладиной низа груди. Эт достаточно сложное упражнение, но очень эффективное для прокачки «подреза» — низа груди, а также здесь будут задействованы мышцы спины и трицепсов. Рекомендую делать 3 подхода по 6-8 повторений. У новичков больше вряд ли получится. Более опытные и натренированные могут увеличить число повторений до 10-12. Как увеличить подтягивания и отжимания На самом деле, не надо обращать внимания на всякие мудрёные фотографии из Вконтакте или других социальных сетей, где дана система увеличения отжиманий, например, за 20 недель.
Это может быть чревато последствиями для вашего здоровья. Поэтому советую обходить их стороной.
Толщина металла от 1,5 до 3 мм. Кольца для снарядов выдерживают до 150 кг. Максимальный комфорт Прорезиненные перекладины и неопреновые ручки на турниках обеспечат уверенный хват для детей и взрослых, а пластиковые заглушки на ножках сберегут полы.
Так что это весомая возможность сэкономить на походах в спортивный зал. Ваша осанка улучшится, как только вы научитесь правильно расслаблять спину во время висения.
Мужчины, которые хотят получить широкую привлекательную спину обязаны заниматься на турнике. Плечи становятся более выразительными, этому способствует хорошая растяжка, которую предоставляет турник и подъёмы собственного веса.
Полезная информация
- Комментарии
- Как выбрать турник для дома
- Польза турника
- Способы крепления
- Польза и плюсы использования настенных турников
Вопрос про турник в квартиру
Турник распорный для дома в дверной проем 72-97см с уровнем. Этот распорный турник для дома обладает большой грузоподъемностью – 100 кг гарантированных. Мы подготовили список ТОП-7 лучших турников для дома на основе отзывов покупателей, чтобы вам было проще принять решение. Однако умный турник представили впервые — создал его стартап Forza. Турники для дома и квартиры (17). У нас Турник на шведскую стенку от 9 компаний по оптимальным ценам в России Каталог с ценами и фото Сравнить и купить лучшее из 500 предложений на
Турники для фитнеса
Чтобы сделать турник для дома своими руками, предварительно распечатан листок с выбранной моделью и размерами. турник и брусья однозначно. возможно шведская стенка для детей. ну она и для растяжки хорошо идет. В интернет-магазине Вы можете приобрести Турники для квартиры по выгодным ценам. Турник можно закрепить в квартире, на балконе, в подъезде или даже на открытом воздухе, т.к. снаряд окрашивается порошковым способом. идеальный турник для квартиры премиум качества.
Что будет, если висеть на турнике каждый день? Польза для позвоночника и противопоказания
Можно не только подтягиваться, но и отжиматься — тогда турник и закреплять не придется. В магазинах турника пока нет, но на Forza можно оформить предзаказ. Стоит это 100 долларов 6,2 тыс.
Originally posted by Туристег: как вам теперь жить с этим - ума не приложу. Страшила Мудрый 2 P. Пока всё супер - я беспокоился, что он прогнётся в процессе эксплуатации - до верхнего края двери у меня получилось всего 5 миллиметров, не рассчитал.
Пока всё нормально.
Предоплата или оплата при получении товара. Также осуществляем доставку по всему миру. Звоните, подберем для вас лучшее решение.
Установка турника в собственном доме станет прекрасным решением. Это удобно и просто. Все еще сомневаетесь? Читайте нашу статью! Мы предлагаем: Широкий выбор тренажеров: турник для дома, спортивный комплекс со шведской стенкой, боксерский мешок - все собственного производства с гарантией качества. Прием заказов без выходных. Ориентировка на ваши личные пожелания, персональная работа с клиентом, поддержка обратной связи.
Как выбрать турник для дома
| Создан первый в мире «умный» турник | Рассмотрим лучшие турники для дома и спортзала: настенные, напольные, потолочные и другие модели с расширенным функционалом. |
| Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта | Турник в квартиру. |
Как выбрать турник для дома под свои потребности
Зачистил Покрасил. На рабочие поверхности надел утеплители для труб 28мм внутренний диаметр, что ровно соответствовало внешнему диаметру круглой трубы Изготовил вот такие крючки. Под крючками наварил кусок полосы для прочности, поскольку при подтягивании вылет турника в 55см действует на крючок как рычаг, отрывая его от стены в горизонтальном положении. Повесил крючки на анкеры 8мм длиной 76мм Широкий хват, узкий хват Брусья Висели вдвоём с другом на нём, 160кг выдерживает спокойно, значит мне хватит. Утеплители для труб потом заменил на 22мм внутреннего диаметра, так как предыдущие, при подтягивании слетали.
Да и вещь полезная - лоу. Даже в шутливой потасовке с друзьями отправлял их на пол несильным ударом по бедру - ну кто в курсе, что такое лоу, тот в курсе, кто нет - гляньте в ютюбе. В жизни пригодится. Кот поначалу тоже полюбил грушу, но его наличие на онной я не считал причиной не начинать упражнение и посему он как-то быстро отлюбил на ней сидеть. Проблема теперь именно в груше. Брал красивой и крепкой, сейчас вся истрепалась, сорит опилками.
Теперь и домой себе повесил.
Широкий хват, средний хват и узкий параллельный. Смена хватов позволяет менять акцент на качаемых мышцах. Больше внимания уделить проблемным зонам. Они и в африке брусья. Великолепие грации в этом упражнении эквивалентно эстетике прокаченных на нем мышц 40 Кубики, кубики, больше кубиков. Кольца для снарядов. Это кардио с бокс.
И конечно, можно подвесить для детей пару интересных снарядов, типо качели, каната и т.
Надежное крепление перекладины Ничего не люфтит и не болтается. Перекладина надежно крепится с помощью 4-х болтов М10. В наших изделиях вы не найдете пластиковых креплений и труб из "фольги". Крепление для навесного оборудования В настенных кронштейнах предусмотрены специальные отверстия для навесного оборудования.
Вы без труда повесите боксерскую грушу, детские качели, петли TRX и т. Толщина металла от 2-х до 5-ти мм Мы понимаем, что от прочности наших изделий зависит здоровье вас и ваших близких. Поэтому применяем только российский металл с толщиной стенки не менее 2мм. Удобные неопреновые рукоятки Все хваты полностью покрыты мягкими неопреновыми ручками.
Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Прочность нашего сварного шва не уступает прочности цельного металла. Надежное крепление перекладины Ничего не люфтит и не болтается. Перекладина надежно крепится с помощью 4-х болтов М10. В наших изделиях вы не найдете пластиковых креплений и труб из "фольги". Крепление для навесного оборудования В настенных кронштейнах предусмотрены специальные отверстия для навесного оборудования. Вы без труда повесите боксерскую грушу, детские качели, петли TRX и т. Толщина металла от 2-х до 5-ти мм Мы понимаем, что от прочности наших изделий зависит здоровье вас и ваших близких. Поэтому применяем только российский металл с толщиной стенки не менее 2мм.
Чем толще или тяжелее турник — тем большую нагрузку он выдержит. Оптимальный показатель составляет более 2 мм. Не менее важно качество сварных швов.
Проверить его самостоятельно почти нереально, но можно присмотреться к гарантии производителя. Чем она дольше — тем больше уверенности в качестве сборки. Не стоит забывать и о комфорте. Большинство современных турников имеют усредненную длину — занятия будут удобны для большинства людей с разной шириной плеч. Для роста 155-195 см будет оптимальна ширина в 45-60 см. Слишком большая ширина охвата может привести к травмам. Материал ручек также влияет на комфорт. В основном для них используют мягкие нескользящие материалы. Неопрен, резина или ПВХ помогут увеличить силу хвата и разгрузить кисти.
Монтаж такого турника осуществляется при помощи анкерных болтов. Примечательно, что фиксация его возможна на бетонную капитальную стену, а также кирпичную. Исключением является гипсокартонная стена. Сюда турник устанавливать ни в коем случае нельзя. Настенный турник можно снимать, оставляя только крепления. Также есть возможность складывать его. Правильный выбор турника Вам следует ориентироваться на разновидности турника, материал, из которого он изготовлен и размер. Та или иная модификация подходит, в зависимости от роста человека, который будет заниматься тренировками. Турники в дверной проем могут не подойти людям, обладающим высоким ростом.
Они точно не будут никому мешать, и у тебя получится сэкономить пространство. Но в этом отношении явным лидером является распорный турник, который надёжно крепится в дверном проёме на удобной высоте и становится практически незаметным в квартире. Если монтаж к стене или потолку нельзя осуществить по объективным причинам — лучшим решением станет напольный турник с пластиковыми ножками, которые не царапают пол. Да, такое оборудование занимает больше места, чем альтернативные изделия, но иногда это единственный доступный вариант для квартиры. К тому же, смотреться такой инвентарь будет стильно и брутально. Ознакомиться с каталогом продукции Подумай о комфорте Перекладины изделий BARFITS прорезинены, а ручки выполнены из неопрена, благодаря чему хват становится более надёжным, безопасным и приятным в плане тактильных ощущений. Благодаря такому решению при интенсивных тренировках руки не будут скользить и на них не появится мозолей, что важно для комфорта при дальнейших занятиях.
Настенный турник для дома
А специальная форма ручек турника HOMFIT снимет ненужную нагрузку с локтевых суставов и запястий, делая упражнение не только эффективным, но и безопасным. свыше 391 товаров по цене от 239 рублей с быстрой и бесплатной доставкой в 690+ магазинов и гарантией по всей России: отзывы, выбор по параметрам, производители, фото, статьи и технические характеристики. * 365 дней на возврат * Рассрочка. идеальный турник для квартиры премиум качества. О том, как грамотно выбрать и установить турник для дома, а также какие бывают турники, вам расскажет MedAboutMe. Как сделать турник для квартиры самостоятельно? Турник можно закрепить в квартире, на балконе, в подъезде или даже на открытом воздухе, т.к. снаряд окрашивается порошковым способом.