во время смеха человек испытывает яркие по своей силе положительные эмоции, которые благотворно влияют на работу жизненно важных органов и уже это обстоятельство продлевает жизнь.
Действительно ли смех продлевает жизнь?
Многие полагают, что всякий смех продлевает жизнь человеку, в этой статье Вы узнаете так ли это на самом деле, и продлевает ли смех жизнь в тех или иных ситуациях, где миф и реальность. Так что благодаря первому апреля наша жизнь заметно удлиняется. Для изучения этого феномена в пресс-службе ХГУ собрали самые известные шутки учёных. *** Эйнштейн написал Чарли Чаплину: – Ваш фильм «Золотая лихорадка» мне понравился. 1 апреля принято устраивать добрые розыгрыши для друзей и знакомых. Народные новости. 36.1k members in the Popular_Science_Ru community. Научно-популярные публикации на русском языке. Наука, научпоп, исследования космоса, IT.
Новости партнеров
- Предварительный просмотр:
- Смех продлевает жизнь правда или ложь. Правда ли, что смех продлевает жизнь
- Все факты о смехе, которых вы не знали
- Все факты о смехе, которых вы не знали
- Секрет искреннего смеха
Как смех продлевает жизнь
Люди смеялись в моменты безопасности и игры в группе сородичей. Смех объединял и помогал. Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. Вместо них смех стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов, то есть помогает бороться с унынием и депрессией. В 2005 году в Университете Мэриленда, США, ученые выяснили, что бета-эндорфин, выделяемый при смехе гипоталамусом областью в промежуточном мозге , активирует рецепторы на поверхности сосудистого эндотелия — внутренней выстилки кровеносных сосудов. В результате высвобождается оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Воспалительные процессы развиваются реже.
Такой внутренний массаж не может сделать ни один врач.
При этом выделяется больше желудочного сока, что помогает усвоению пищи и более быстрому выведению шлаков, что чрезвычайно важно при наличии лишних килограммов. Люди, лечившиеся по его методе, похудели на 20 , а кто и на 40 килограммов. Напоследок хотелось бы пожелать: учитесь смотреть на жизнь сквозь призму здорового смеха. Именно он усиливает нашу психологическую защиту, делая многое из того, что происходит с нами и вокруг, менее травматичным, легче переживаемым. Смейтесь на здоровье! Список литературы. Вагин И.
Научи себя смеяться. Володина П. Говорка Я. Дорога к долголетию. Карасев Л. Лихачев Д. Смех в Древней Руси: Избранные работы.
Отд-ние, 1987, -т. Ночевник М. Человеческое общение. Пропп В. Проблемы комизма и смеха. Насмешливый смех и другие виды смеха. Радугин А.
Эстетика: Учебное пособие. Шейнов В.
Учёные Норвежского университета наук и технологий всё-таки доказали это.
Исследование проводилось на протяжении 15 лет, в нём приняли участие 53 556 человек. Статистика опубликована в журнале Psychosomatic Medicine. Хотя у веселья есть и побочный эффект: вскользь брошенная неуместная, бестактная шутка может привести к потере работы или круглой суммы денег.
В феврале нынешнего года из-за своей неудачной шутки Братислав Гашич лишился поста министра обороны Сербии.
В частности выяснилось, что во время просмотра комедии у добровольцев в допустимых пределах происходили некоторые изменения со стороны ЧСС и давления в то время, как во время просмотра документального фильма никаких изменений не было видно. Такое сосудорасширение находится в пределах нормы и, можно сказать, даже полезно для наших сосудов. Вывод: Хотя исследование не было каким-то крупномасштабным, проводившие его ученые пришли к выводу, что: «смех, вызванный при просмотре комедийных фильмов, вызывает положительное влияние на здоровье сосудов».
В этом плане смех, действительно, можно назвать «гимнастикой для сосудов». Поэтому если ваши дети предпочитают «полезным» документальным фильмам какой-нибудь «Камеди-клаб», то не стоит их ругать за это. Влияние смеха на здоровье сосудов - Японское исследование В марте 2016 года ученые из Токийского Университета Япония опубликовали еще одно исследование в японском «Журнале эпидемиологии». Целью данного исследования, как и предыдущего, было определить влияние смеха на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако в отличие от американского исследования, японское было гораздо более впечатляющим в плане масштабов. Японские врачи проанализировали данные аж 20934 японских мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше. Ученые изучали о каждом участнике различную информацию, включая его индекс массы тела, демографические факторы, образ жизни, состояние сосудов, наличие и степень гиперлипидемии, гипертонии и депрессии, ну и, конечно же, фактор наличия смеха в их жизни. Как ни крути, но даже после полной корректировки целого ряда факторов, включая выше перечисленные особенности каждого отдельно взятого исследуемого, выяснилось, что распространенность ССЗ среди тех, кто никогда или почти никогда не смеялся была на 21 процент выше, чем у людей, которые часто любили поржать.
Заключение японцев был очевидным: Наличие ежедневного смеха связано с более низкими показателями распространенности сердечно — сосудистых заболеваний. Йога смеха и ее влияние на больных Популярность «йоги смеха» стремительно развивается в последнее время. Если вкратце, то данная деятельность включает в себя набор дыхательных упражнений, которые впоследствии заставляют человека смеяться. Учитывая то, что занятия йогой смеха проходят, как правило, по групповому принципу, в конце концов смех обязательно перекидывается волною на всю аудиторию.
В сентябре 2012 года было начато небольшое исследование, проводимое врачами отделения хирургии и медицины Центра Медицинских Наук при Аризонском Университете США. В ходе этого маленького исследования врачи попытались оценить возможную клиническую пользу йоги смеха для улучшения психологического и физиологического состояния шестерых амбулаторных больных, ожидавших трансплантации органов три сердца и три легких. Среди пациентов были две женщины и четверо мужчин возраст: 51-69 лет. И, на мой взгляд, ученые поступили правильно, выбрав для исследования именно таких пациентов, так как пациенты, ожидающие пересадку органа, имеют как значительную физическую нетрудоспособность, так и психические проблемы, что в свою очередь часто может сыграть против них.
В общем, врачи хотели понять, каким образом 10 сессий йоги смеха отразятся на состоянии шести участников в течение четырех недель. Исследовательская группа должна была измерить у каждого больного частоту сердечных сокращений, HRV вариативность сердечного ритма , кровяное давление, а также различные психологические маркеры как перед, так и после каждой процедуры йоги смеха. Потом врачи также должны были сравнить данные каждого исследуемого, полученные в самом начале, с данными, получившимися после окончания наблюдений. Вывод: К сожалению, исследование не довели до конца, так как двое больных, ожидавших трансплантацию легких, по техническим причинам выбыли из испытания.
Отмечается, что это произошло не вследствие неблагоприятных событий и никак не связано с исследованием. Однако отмечается, что в ходе исследования участники показали в целом улучшенное настроение, у них пропало постоянное ощущение тревоги, они стали гораздо более оптимистичными, чем ранее. Показатели вариативности сердечного ритма у пациентов также улучшились. В итоге, исходя из этого маленького исследования, йога смеха в принципе оказала положительное влияние на его участников.
Однако 6 человек после «отсеивания» двух больных и вовсе, четверо является ничтожной цифрой, и переносить это на плоскость статистики, я думаю, нельзя.
Анекдот вместо лекарства: правда ли, что смех продлевает жизнь
Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф?Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье. Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Едва в СМИ появились новости о том, что в магазинах начался повышенный спрос на туалетную бумагу, интернет взорвали мемы на эту тему. Лучшим естественным обезболивающим также является смех, так как отвлекает от болезненных ощущений и помогает расслабить мышцы. Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев.
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
Исследование показало: людям с хорошим чувством юмора болезни и проблемы с сердцем грозят гораздо меньше. Правда, только женщинам. Самоубийства и несчастные случаи, рак, болезни сердца и легких… Все эти хвори угрожают мужчинам-весельчакам отнюдь не меньше, чем тем, кто угрюм и не весел. Но… Однако, как заявляют ученые, смех хоть и является отличным способом избавления от нервного напряжения и стресса, но полезен не всегда. Как и любого лекарства, его должно быть в меру. В случае «передозировки», излишнее употребление смехотерапии может привести к негативным последствиям. В их числе обморок, приступы астмы, аритмия, скопление воздуха в плевральной полости. Здесь же инсульт, интерстициальная легочная эмфизема и грыжа. Неконтролируемый смех также может стать причиной вывиха челюсти, и даже недержания мочи либо же кратковременной утраты тонуса мышц.
Правда в докладе ученых об итогах изысканий не обошлось без оговорки. Касается она половой принадлежности испытуемых. Так, ученым удалось доказать, что работает это правило в основном в отношении женщин. И посему наш очередной выпуск «Позитивчика» мы посвятим именно этому исследованию. Согласитесь, ведь кому, как ни ученым страны, в которой верят и почитают сказочных существ, делать выводы о влиянии юмора и позитива на жизнь человека всуе. Итак, начнем с самого понятия: что же есть чувство юмора? Это, как обозначили в своем докладе норвежские исследователи, способность человека оценивать противоречия окружающего мира в комичном ракурсе. Не лишним будет отметить, что учеными мира исследования влияния смеха на здоровье человека проводились неоднократно. Смех, если исходить из результатов таких изысканий, нормализует давление и кровообращение и снижает риск заболеваний сердца.
Специалист также отметила, что смех положительно влияет на иммунитет, а просмотр кинокомедий повышает болевой порог человека. Кроме того, при смехе активизируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов. Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений для пациентов, которым противопоказана обычная физическая нагрузка.
Не так ли замечательно? Но дело не только в физиологическом воздействии смеха на наше тело, он еще и обладает удивительной способностью улучшить наши взаимоотношения, социальную связь, а также общее самочувствие. Позитивные эмоции, которые возникают при смехе, помогают нам чувствовать себя счастливее и расслабленнее, а все благодаря гормонам счастья, таким как эндорфины. Хоть конкретных данных о том, что смех прямо продлевает жизнь, пока нет, его положительное влияние на наше здоровье и общее благополучие делает его неотъемлемой частью нашей жизни.
Курсы валюты:
- Почему смех продлевает жизнь?
- Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины
- Новости партнеров
- Смехотерапия продлевает жизнь: миф или правда? | | Дзен
- Повышает иммунитет
- Смех продлевает жизнь правда или ложь. Правда ли, что смех продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь: так ли это на самом деле
Японская пословица гласит: "Сильнейший тот, кто улыбается". Так что не спешите в ответ на агрессию отвечать тем же. Иногда лучше улыбнуться и повернуться к оппоненту спиной. Пусть всё плохое, что он посылает вам, с ним же и остаётся. Вы же получаете в ответ только то, что излучаете сами. Смех улучшает работу головного мозга и повышает работоспособность. Чувство юмора способно не только продлевать жизнь, но делать ее более насыщенной и интересной. С его помощью мы можем более оптимистично смотреть на мир, преодолевать трудности не со слезами, а с улыбкой на лице. Иногда такая легкомысленность оказывается просто спасением для нас. Кроме того, умение вовремя рассказать что- то смешное или обернуть все в шутку очень помогает в общении.
Причем как с мало знакомыми людьми, так и с самыми близкими. В разговоре с ними мы можем уйти от ссоры, пошутив о чем-то, украсить скучный разговор смешной историей и т. К тому же, когда друзья по- доброму смеются над какими-то нашими особенностями, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны и исправить свои недостатки. Но заметьте: подобные шутки веселят нас и не вызывают обиды, только если сказаны они доброжелательным тоном и если у вас с друзьями сложились доброжелательные отношения. А вот в общении с новыми знакомыми лучше избегать подшучивания друг над другом.
В заключение же хочется сказать о более профессиональном подходе к терапии смехом.
А именно — о работе медицинских клоунов, которые помогают тяжелобольным детям и их родителям справляться со стрессом во время лечения. В нашей стране это пока не очень развитое направление, но радует, что таких особенных специалистов становится все больше.
Достаточно включить любимый комедийный сериал и оздоравливаться что есть сил. Вместе с этим рекомендуем ежедневную физическую активность хотя бы в небольших количествах.
Однако все вышеперечисленное является лишь профилактикой, и следует помнить, что при любых недомоганиях и вопросах необходимо обращаться к вашему врачу за консультацией.
Укрепляет иммунитет. Во время смеха происходит снижение уровня гормонов стресса и увеличение количества клеток иммунитета и антител, борющихся с инфекциями. Стимулирует органы.
Во время смеха дыхание становится чаще и глубже. Из-за этого тело насыщается кислородом, что стимулирует работу сердца, сосудов, легких и мышц. Вызывает выработку эндорфинов. Эти гормоны счастья улучшают общее самочувствие и могут временно облегчить боль.
Смех продлевает жизнь
Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки. Минута смеха продлевает жизнь толи на 10 минут, толи на час. Если вы привнесёте в свою жизнь больше смеха, вы, скорее всего, сможете помочь окружающим больше смеяться и осознать эти преимущества. Если смех и продлевает жизнь, то почему? Сколько нужно посмеяться, чтобы прожить на пару лет больше хмурого зануды?
Правда ли что смех продлевает жизнь
Продлевает жизнь препятствуя преждевременному старению. Искренний смех приводит в работу множество мышц. Однако все вышеперечисленное является лишь профилактикой, и следует помнить, что при любых недомоганиях и вопросах необходимо обращаться к вашему врачу за консультацией. В заключение же хочется сказать о более профессиональном подходе к терапии смехом. Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье.
Смех продлевает жизнь — правда или миф
Смех сопровождается выбросом «гормонов счастья» эндорфинов, благодаря чему улучшается самочувствие, исчезает дискомфорт и временно облегчаются болевые ощущения. Смех помогает похудеть. Конечно, хохот не заменит походов в спортзал, однако, как показало одно из исследований, смеясь в общей сложности по 10-15 минут в день, можно сжечь примерно 40 калорий, что соответствует потере приблизительно полутора килограммов за год. Смех продлевает жизнь. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с отличным чувством юмора в среднем живут дольше, чем те, кто смеется очень редко. В частности, эта разница особенно ярко заметна среди пациентов, сражающихся с раком.
Слишком много сладкого Избыток сладостей в рационе негативно влияет на иммунитет. Рафинированный сахар снижает способность белых кровяных клеток уничтожать микробы. Поэтому, если хотите чего-нибудь сладкого или вкусного, отдавайте предпочтение фруктам, ПП-десертам, злаковым батончикам. Полностью исключать сахар из рациона не стоит, но и переедать десертов не нужно. Ежедневное употребление алкоголя Да, именно ежедневное. Люди, которые в конце рабочего дня привыкли пропускать по бокальчику вина, пива или чего покрепче, вредят своему иммунитету. Слишком частое употребление спиртного провоцирует ослабление свойств антител. В результате вирусы разгуливают себе спокойно по организму. Плюс ко всему алкоголь в больших количествах подавляет способность тела усваивать питательные вещества. Это тоже негативно влияет на иммунитет. Поэтому следите за количеством выпитого и регулярностью употребления градусных напитков. Вдыхание табачного дыма Понятно, что курить вредно. Но вредно также и вдыхание табачного дыма. Пассивное курение очень токсично и наносит удар по иммунитету, подавляя его работу и ухудшая работу клеток. Вдыхание табачного дыма делает человека более уязвимым перед инфекциями дыхательных путей, такими как бронхит, трахеит, ларингит, астма. Так что старайтесь избегать никотиновых паров. Не ходите с коллегами, родственниками и друзьями в курилку за компанию, а в ресторане обязательно уточняйте, что вам нужен зал для некурящих. Малоподвижный образ жизни Он приводит не только к набору лишнего веса, целлюлиту и некоторым заболеваниям, но также снижает иммунитет. В идеале желательно заниматься 5 раз в неделю по 60 минут, но таким количеством свободного времени мало кто располагает.
Кроме того, улыбка делает нас моложе внешне. Сколько бы ни было лет нашему собеседнику, если он улыбается, мы считаем его на 5-10 лет моложе. Причем чем старше человек на самом деле, тем больше лет «стирает» его улыбка. Так что экономьте на омолаживающих процедурах — просто улыбайтесь от души!
Поэтому смехотерапию можно приравнять к прогулкам по лесу или кислородному коктейлю. Но на этом польза смехотерапии не заканчивается. Вам не хватает полноценного отдыха? Смехотерапия в течение всего 5 минут заменит 40 минут отдыха. Поэтому при недосыпе стоит всего лишь посмеяться, и вы сразу почувствуете, как организм наполняется бодростью и энергией. Нет времени на занятия в спортзале? Тоже смейтесь! Смехотерапия помогает расслабить почти 80 групп мышц. При смехотерапии учащается сердцебиение, уменьшается уровень холестерина в крови, а железы внутренней секреции производят вещества, способствующие снятию головных болей. Трудно поверить, но смехотерапия длиной 1 минуту приравнивается к 30 минутам аэробики. Смехотерапия способна работать и как личный косметолог.