Помочь простить может идея о том, что грешник не равен своему греху, а поступок — человеку.
То, что никому нельзя прощать
В результате простивший человек имеет на своём счету приумножение зла в 4 раза в результате его же выбора, и отрабатывает содеянное врагом, умноженное на 4. Что нельзя прощать мужчине Бытует мнение, что женщина ради сохранения семьи готова на любые жертвы и готова прощать мужчину постоянно. Чего нельзя прощать мужчине? Женщины в большинстве своем так устроены, что готовы многое от мужчины вытерпеть, простить, оправдать. Чего нельзя прощать мужчине? Женщины в большинстве своем так устроены, что готовы многое от мужчины вытерпеть, простить, оправдать.
Чего не требует прощение
Семейный психолог Владимир Зуев отметил, что измену простить можно при условии, что человек сам берет на себя ответственность за такое решение. Например, не простить нельзя, потому что хочется сохранить брак, но по-прежнему больно. Запомни: простить — значит стать взрослее, выделить в своей жизни место другому человеку, принять его.
Размышления о предательстве. Стоит ли прощать?
Ты не станешь менее любящим или цельным человеком оттого, что не можешь простить или не хочешь кого-то видеть. Возможно, ты даже более сильный и мужественный человек, потому что сумел пережить злость и продолжаешь двигаться дальше. Никто не имеет права указывать тебе, что ты должен забывать, а что нет: ни психотерапевт, ни мама, священник, министр, учитель, ни эксперт по отношениям. Стоит ли прощать близким людям вышеперечисленные вещи или нет? Буду рада прочесть в комментариях твое мнение по этому поводу!
Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому.
Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт. Предыдущая статья Следующая статья.
Почему умение прощать в современном мире уже не нужно Раньше без умения прощать других людей было не обойтись: сравнительно небольшая продолжительность жизни, пока еще не слишком большие города и процветавшее кумовство попросту не давали другого выбора. В современном же мире необходимость в прощении потихоньку отпадает: люди, к счастью, становятся все более самодостаточными и уже не так сильно зависят от других.
Кроме того, в современных реалиях постоянно прощать человека, который раз за разом испытывает ваше терпение, — просто непозволительная роскошь. Неужели вам больше некуда потратить временные и иные ресурсы? Как определить, стоит прощать или нет Жизненные ситуации бывают разными, и однозначного решения даже одной проблемы нет. Но определить, стоит ли прощать человека, все же возможно: вот как принять верное решение в каждом конкретном случае.
Прощали ли вы человека раньше? Если прощать человека вам приходится не первый и не второй раз, спешить с очередной индульгенцией не стоит. Остановитесь на минутку и подумайте, готовы ли вы опять дать провинившемуся шанс. Далеко не все заслуживают такого подарка.
Одна из наших статей может помочь вам принять правильное решение: ранее мы уже разбирались, стоит ли давать человеку второй шанс.
Например, ребёнок не стал есть бабушкин пирог, назвал его невкусным. Родители тыкают ребёнка в бок: «Извинись, она старалась ради тебя! Но что если пирог действительно ему не понравился? Извиняться за правду — значит, не иметь права на собственное мнение. За свой отказ. Никогда не стоит просить прощения за то, что вы не хотите делать. Говоря «нет», не нужно подкреплять его своими извинениями, так как вам не за что испытывать чувство вины.
За чужие ожидания. Вы не должны и не обязаны соответствовать чьим бы ни было нормам, правилам, ожиданиям. Нельзя жить чужими интересами, желаниями и поддерживать образ, который человек создал в своей голове. О том, как правильно совмещать личную жизнь и работу, читайте здесь. Материалы по теме Как найти баланс между личной жизнью и работой? Жить важно так, как хочется вам, а не по навязанным шаблонам или оглядываясь на окружающих.
Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации покричать, побить подушку, попрыгать. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем. Простить себя и всех участников ситуации. Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно. То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все. Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение. Например, вам пришел ответ: меня никто не любит. Это означает, что внутри вас есть программа, которая так и считает, она таким образом вам помогает, от чего-то защищает. Но относясь к этому со всем пониманием, что обида вам уже взрослому не нужна и вы можете самостоятельно взять ответственность за логическую часть, вам не нужны помощники, говорите про себя команду: прощаю тебя за то, что ты создала внутри меня убеждение, что меня никто не любит, и я готов встретиться со всеми последствиями, от чего ты меня защищала. После этого так же расслабьте тело, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и сочините новое убеждение взамен старого, которое будет вам помогать чувствовать себя спокойно. Например: меня любят мои близкие или если меня не любят, то это для меня полностью безопасно. Важно здесь не врать себе, потому что новое убеждение «Меня любят все» не соответствует реальности, и в первой же ситуации, когда это убеждение будет подвержено проверке, провалится и вернется старая проблема. После чего возвращайтесь в настоящий момент и тестируйте обиду. Мозг обычно имеет несколько причин для беспокойства, позволяйте прийти следующей негативной мысли или ощущению и так же по кругу прорабатывайте. Описанные инструменты помогут справиться вам, если у вас незапущенный невроз, в любом случае я рекомендую обращаться к специалистам. Вернемся к нашей истории. Можно было ли избежать драматических последствий и поджога дома? Любая внутренняя деструктивная программа обладает притяжением, почти такое же, как притяжение земли, только притягивает она деструктивные ситуации. Все очень просто: человек, который боится, что его обидят, будет гораздо чаще встречаться с подобными ситуациями, нежели тот, у которого нет таких убеждений.
Простить — значит забыть? Что помогает и что мешает прощению в близких отношениях
Только вот обида бывает совсем необоснованной, ведь человек — существо иррациональное и глупое. Итак, что же надо отвечать, когда говорят: — Прости меня! Да вот что: — Бог простит, но я не прощу. Не зря я говорю, что люди тупые ну просто это край... Ни слова про это не написал. Я сказал, что надо помнить и вылить гнев, что накопится на возврат этого негласного долга. Долги нужно выбивать. Надеюсь теперь понятно выразился.
Мы своим прощением ему как бы немножко помогаем, принимая его таким, какой он есть. Но это не гарантия. Прощение — одновременно и щедрость, и риск. Щедрость — потому что это действительно такой акт души, а риск — потому что не знаешь, где ты в результате окажешься. Результат моего прощения — он неизвестен ни для меня, ни для другого человека.
Выгоды обиды Поэтому, когда мы говорим про обиду, очень важно помнить, что суть обиды — неоправданные ожидания. И первое, что мы делаем, когда чувствуем внутри себя обиду, — это задаем себе вопрос: насколько мои ожидания адекватны? Если ожидания адекватны — мы проясняем отношения. Если ожидания неадекватны — вопрос обиды снимается. И выражение, что «на обиженных воду возят» — правильно только в том случае, если обида становится не столько эмоциональной реакцией перестает выполнять сигнальную функцию , а становится образом жизни, способом выстраивания отношений — таким манипулятивным средством, с помощью которого человек строит свои взаимоотношения с окружающими.
Выгод у обиды очень много. Быть обиженным, быть жертвой — это сразу «нимб» над головой, «крылья» за спиной расправляются. Это самоутверждение на фоне «плохих», «ужасных» других, которые такие злые, такие нехорошие, бесчувственные. Проводилось интересное социологическое исследование, когда людей спрашивали: «Что бы вы хотели изменить в окружающих? В обиде человек часто пользуется другими как объектом самоутверждения.
И это уже такой способ выстраивания отношений. Что делать с обидами — Как понять, что ты искренне простил? Причем, эти критерии у каждого человека свои. Внутренний критерий — ощущение, что я не держу зло. У кого-то это будет ощущение легкости и свободы, в отличие от напряжения, тяжести и каких-то неприятных чувств, а для кого-то это будет возможность спокойно думать или разговаривать с обидчиком, когда не возникает внутри неприятного осадка или каких-то искажений восприятия.
Для кого-то искреннее прощение — это прекращение бесконечного диалога в голове, когда человек доказывает, оправдывает, обвиняет, объясняет, осуждает и до бесконечности мысленно в голове этот диалог прокручивает. И если вдруг он закончился, и в голове тишина, то, возможно, это говорит о том, что человек искренне простил. Очень важно каждому человеку для себя выяснить — а как я могу понять внутри себя, что я действительно простил искренне? Здесь не может быть внешнего критерия, и другой человек не может подсказать или помочь найти этот критерий. Это можно выяснить путем самонаблюдения и внимательного отношения к своему внутреннему миру.
Других путей нет. Потому что обида в большей степени относится к личным отношениям, эмоциональным связям. А в транспорте и магазине ситуация обезличивания, там оскорбление может быть не лично ко мне направлено, но ко мне как к члену общества, как к пассажиру или покупателю. Поэтому там, скорее, будет не обида, а реакция раздражения, неприятия. Совершенно нормально испытывать негативные реакции, когда мы сталкиваемся с несправедливостью или хулиганством, хамством.
И здесь важно, что мы дальше делаем. Если мы начинаем в ответ хамить, то это, конечно, недопустимо. Или мы молчим, потому что силы неравны, и боимся. Может такое быть, потому что иногда риск слишком велик, риск буквально физической угрозы, что человек может ударить или продолжить какие-то оскорбления — и здесь, возможно, «на рожон лезть» не стоит. Героизм, конечно, приветствуется, но не во всех ситуациях.
Лучше всего в ситуации оскорбления или публичного насилия обратиться к кому-то за помощью, если мы сами не можем справиться. В магазине попросить пригласить менеджера или потребовать жалобную книгу. Не оставлять безнаказанным. Потому что, давая обратную связь другому человеку на его поступок, мы ему помогаем. Можно, конечно, бояться, что мы его обидим, или что он расстроится.
Но, не давая обратной связи, мы оставляем его в поле безнаказанности. Он чувствует, что он может и дальше продолжать так себя вести, и это вводит его в соблазн. Не встречая отпора своему негативному поведению, он начинает думать, что это нормально. Бывает, что люди не считают свое поведение хамским. Я часто привожу такой пример на лекциях.
Я ехала в электричке, и рядом со мной муж с женой разговаривали друг с другом, используя нецензурные слова.
Я называю это обратным физиологическим процессом. Вспомните любой свой конфликт: обычно в этот момент мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным, как бы сдерживая энергию обиды внутри себя, а глубокое дыхание и расслабление мышц меняет настрой. Это же подходит и для других состояний: если вы застенчивый, специально начните говорить громко и уверенно, и в след за голосом придет уверенность. То есть действуем от обратного. Что делать, когда обида терзает вас фоном? Помните, чуть выше я описал концепцию биокомпьютера, программы и психотравмы.
Так вот, представьте, что эта обида какая бы она у вас ни была — это ваша программа, которая служит для вас, в какой-то ситуации она у вас появилась в самый первый раз психотравма , и, по её мнению, она делает для вас полезную работу. Например, в детстве вы больше никому не давали машинки и это помогло вам. Но так как в подсознании нет понятия времени, эта программа будет защищать вас и в 5 лет, и в 50. Да, со временем она будет меняться, обрастать новыми функциями, триггерами, сценариями. Ваша задача — ощутить эту обиду, обычно есть конкретное чувство в теле в груди, в животе, в руках. Обратитесь к этой программе обиде с вопросом: «В каком возрасте и в какой ситуации ты решила помогать мне таким образом? К примеру, вы вспомнили ситуацию, когда у вас забрали машинку, ваша задача — ее проработать, а конкретно: 1.
Прожить эту ситуацию заново и постараться выразить всю обиду, злость, ненависть, которая застряла невыраженная в этой ситуации покричать, побить подушку, попрыгать. Сделать новые выводы, которые позволят вам относиться к таким обидам спокойнее в будущем. Простить себя и всех участников ситуации. Прожить ситуацию заново с новыми выводами и посмотреть, как измениться ваша реакция. Задача не менять ситуацию, а прожить все то же самое отбирают машинку , но при этом вы чувствуете себя спокойно. То есть по факту вы перезаписываете программу. Возвращаетесь в реальность, проверяете обиду: если осталась, то ситуаций может быть несколько, проработайте их все.
Бывает такое, что ситуация не приходит в голову, а с обидой что-то делать надо. В таком случае так же нащупайте свою обиду в теле, как какое-то ощущение и задайте вопрос своей логике: если бы это ощущение было бы каким-то убеждение обо мне, о мире или о других людях, то как бы оно звучало? Вопрос для третьеклассников, не нужно ждать ответа свыше, вы можете решить это сами. По факту вы конвертируете обиду в убеждение.
Вы только один раз можете предупредить, что с вами такое поведение недопустимо. Скажите, что если подобное повторится, то ваши отношения испортятся или вовсе сойдут на нет. Никогда не отказывайтесь от своих слов. Если человек позволит себе такое вновь, осуществите то, о чем было сказано ранее.
Человек публично вас унижает В здоровых отношениях другой человек не должен обсуждать вас с другими людьми. Критика также не должна быть озвучена, если рядом с вами есть посторонние. Не стесняйтесь на месте сделать замечание этому обидчику, расставьте все точки над «i». Не разделяет с вами переживания Если ваш близкий человек испытывает зависть, то ему будет неприятно слышать о ваших успехах. Когда вы будете делиться хорошими новостями, то собеседник будет вас все больше ненавидеть. Рано или поздно это приведет к тому, что вы все равно прекратите общение. Бывают случаи, когда завистник начинает чинить вам препятствия на пути к успеху.
Почему никого нельзя прощать
И прощение не означает автоматически примирения: если я человека простила, то я с ним и дальше буду прекрасно общаться. Наконец, нельзя прощать человека, который очевидно виноват, но не признает свою вину и не просит о прощении. Никогда нельзя прощать грубое отношение к себе.
16 вещей, которые нельзя прощать даже любимому мужчине
Итак, что нельзя прощать. На что нужно обращать внимание, когда вы решаете прощать или нет другого человека? А человек, который простил медленно погибает от тяжелой болезни или психического заболевания. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Нормальные люди, уважающие себя и окружающих, извиняются за большую часть перечисленного в тексте не из-за того, что "чувствуют слабину", а из элементарной вежливости. Простить можно попробовать, если прощения просят искренне раскаявшись и признавая вину.