Узнайте, каким будет гороскоп на 2023 год для женщин и мужчин Тигров – карьера, финансы, семья, здоровье. У Козы (Овцы) в год Тигра появится много перспективных предложений и интересных знакомств. Опять же, в отличие от цикла лунных лет, который начинается с Крысы, сельскохозяйственный календарь начинается с Тигра, так как это первое животное весны в китайском календаре.
Новый 2022 год Чёрного Водяного Тигра
Год Тигра наступит вовсе не в новогоднюю ночь, а позже. Согласно данным китайского календаря, по-настоящему чествовать покровителя 2022 года надо с 1 февраля. Год Тигра был последним 2010 год, значит следующий 2022 год будет годом Тигра. Человек, рождение которого попало на год Тигра, обладает невероятной стойкостью и трудолюбием. Год Черного Водяного Тигра по восточному календарю наступил 1 февраля 2022 года и продлится до 21 января 2023 года.
Тигр по гороскопу - характер и судьба | Год Тигра - какие года
Год Голубого Водяного Тигра станет судьбоносным в плане личной жизни и карьеры. Но в 1951 году легенда обернулась былью: один из махараджей, наткнувшись на логово бенгальских тигров, увидел среди малышей одного белого. Считается, что предстоящий год Тигра наступает 4 февраля. Таким образом, год Тигра наступает раз в 12 лет. Узнайте, каким будет гороскоп на 2023 год для женщин и мужчин Тигров – карьера, финансы, семья, здоровье.
Когда придет китайский Новый год Тигра? 1 или 4 февраля?
Тигр — хотя и хищник, но всё-таки котик, который любит всё мягкое, округлое и тёплое. Помните, что тигр полосатый? Привнесите больше тёмно-коричневых полос в декор. Так, следуя заветам китайского гороскопа, вы приманите богатство и финансовое благополучие. Задобрите хищника, а Тигр защитит вас на целый 2022 год. Полоски разбавьте предметами и тканями золотых, коричневых, красновато-коричневых или серебристо-серых тонов. Новый год 2022, что приготовить, чтобы встреча праздника прошла достойно? Свежая зелень Зелёный цвет символизирует удачу — достаточно вспомнить четырёхлистный клевер, долларовые купюры и любимые на Востоке украшения из нефрита.
Поставьте на стол тарелку, полную свежей зелени и зелёных овощей. Пусть на ней будут базилик и кинза, петрушка и укроп, стручковая фасоль и брюссельская капуста. Так вы начнёте Новый год 2022 на здоровой и бодрой ноте. Лапша Во многих азиатских странах люди едят на Новый год длинную лапшу, которая ассоциируется с длинной и благополучной жизнью. Вы можете отметить праздник блюдами из азиатской лапши, а можете приготовить что-то со спагетти. Нам кажется, что Тигр не будет против такого многонационального подхода. Свинина Свинина символизирует процветание.
Поставьте себе четкую цель в наступающем году и встречайте праздник, например, приготовив Фантастически вкусную свинину с черносливом или Свинину с грушами и ароматными травами рецепты см. Рыба Если мы говорим о восточных традициях, следует вспомнить, что практически каждая семья в Китае есть рыбу в канун китайского Нового года 2022. Для китайцев она символизирует богатство, ведь слова «рыба» и «достаток» произносятся по-китайски одинаково. В Китае рыбу принято готовить целиком, что тоже символично и означает, что рыбное блюдо способно накормить всю дружную семью, встречающую за одним столом новогодний праздник. При этом китайцы не съедают всю рыбу за один раз, оставляя символический запас на будущее. И традиции соблюдены, и еда на следующий день есть!
В это время в работе будет затишье, а также могут возникнуть определенные трудности. Держись подальше от важных дел, переговоров и сделок. Заручись на этот период поддержкой надежных партнеров. В конце июля и начале августа у тебя появится возможность освободиться от груза прошлого и шагнуть навстречу изменениям. Нужно будет закрыть старые гештальты. На вторую половину года можно планировать развитие бизнеса, путешествия и начало образовательных программ. В течение года следует меньше рисковать, чтобы минимизировать количество неурядиц. Существует вероятность обмана, мошенничества и необдуманных поступков. В 2022 году у тебя будет хороший шанс для исполнения заветного желания. Рак 22 июня — 22 июля Новый, 2022 год для представителей знака станет периодом трансформаций и изменений. Раки смогут переступить через свои страхи. Уже в начале года на первый план выйдут любовь и отношения. С конца 2021 года и до начала марта 2022 года продлится период, подходящий для изменения семейного статуса заключение или расторжение брака, раздел имущества и пересмотра семейных ценностей. Также в это время планеты помогут Ракам, мечтающим о продолжении рода. С конца января наступит период для контактов: время будет удачным для открытия и развития бизнеса в сфере коммуникаций, интернет-блогов и сообществ. Период затмений в конце апреля и начале ноября принесет Ракам сюрпризы и изменение планов, но с позитивным характером. На начало марта можно планировать важные дела и решение юридических вопросов — будут хорошие результаты. Также это время перемен в личной жизни — встретишь человека, который кардинально поменяет твой взгляд на образ жизни. Кроме того, данный период благоприятен для выхода из утративших актуальность и тяжелых отношений. В середине апреля могут осуществиться давние желания. Период с начала года и до середины мая, а также с конца октября и до конца года будет удачным для решения дел, связанных с заграницей. Если подумывал об эмиграции, трудоустройстве в другой стране, путешествии или получении визы — реализуй свои планы именно в этот период. С середины мая по конец октября звезды будут благоволить самовыражению, построению карьеры и расширению сфер деятельности. С конца августа и до конца года будет длиться период, в течение которого ты сможешь изменить стиль жизни и избавиться от всего, что тянуло вниз. Удели особое внимание здоровью. Заручись поддержкой на середину года — могут возникнуть временные сложности в различных сферах жизни. Лев 23 июля — 21 августа Жизнь внесет коррективы в профессиональную сферу и в отношения. Предстоит много трудиться, но удача будет ходить за тобой по пятам. Год будет удачным для заключения брака и крепких союзов. В январе Львам стоит сконцентрироваться на работе, но не браться за новые проекты. Возможны трудности в делах, и этот период нужно просто переждать. Лучше заняться здоровьем: пересмотреть образ жизни и рацион, уделить внимание себе. С конца января наступает время для карьеры, роста, долгосрочного планирования и стратегических целей. Ты как раз сможешь принять важные решения они могут касаться смены сферы деятельности или места жительства. Середина февраля — удачный период для налаживания личной жизни. Запланируй процедуры для улучшения работы организма на начало марта, и уже в середине апреля твое тело тебя отблагодарит. Период затмений поможет разобраться в себе и ответить на важные вопросы. В конце апреля и начале ноября ждут изменения, которые ускорят решение давно затянувшихся вопросов. В середине мая и конце октября велика вероятность переезда, покупки недвижимости, изменения в семье и вопросах, связанных с местом жительства. Период с середины мая и до конца осени будет удачным. В это время возможны исполнение желаний, долгожданные путешествия, прорывы и достижения. В начале августа могут произойти кардинальные перемены на фоне удачного стечения обстоятельств. Начиная с августа и до конца года тебя ждет коллективная работа над проектами, активная деятельность в команде, организация событий, общение с друзьями. Благоприятной будет работа в сфере Интернета. Дева 22 августа — 23 сентября Тебя ждут важные перемены в личной и семейной жизни: заключение или расторжение брака, пополнение в семье и другие кардинальные изменения знакомства, новые отношения. Это будет год серьезных перемен в карьере, статусе и семье. До конца января звезды не рекомендуют начинать новые дела и вступать в брачный союз. А вот с конца января и до середины мая, а также в ноябре вопрос личной жизни будет как никогда актуальным. Жди перемен. В феврале и начале марта будет особенно благоприятный период для новых знакомств, романтических отношений, любви и творчества. Тех представителей знака, чьи семейные отношения стабильны, ждут перемены в деловой сфере — это может быть заключение выгодного контракта или знакомство с перспективным партнером. Первая половина апреля принесет исполнение желаний, подарки, победы и удачное решение юридических вопросов. С конца апреля и до начала июля лучше сосредоточиться на работе, карьере и планах. С середины мая и до начала ноября ожидай роста, расширения и увеличения финансов. Это могут быть инвестиции, кредиты, наследство, помощь спонсоров, алименты. Период затмений в 2022 году принесет передвижения и новые контакты. В конце апреля и начале ноября будут командировки и поездки, а также обучение новому, контакты с иностранцами, расширение границ и мышления. Затмения в середине мая и конце октября затронут и тему переездов: возможны эмиграция или длительные заграничные поездки. Также возможно получение документов и увеличение контактов с родственниками. С конца августа появится много возможностей для продвижения, образования, карьерных достижений и повышения статуса. Успехи могут коснуться преподавательской и издательской деятельности, крупных проектов. Многие Девы могут сменить сферу деятельности. Уделяй внимание здоровью, соблюдай режим и не бери на себя чужие обязанности.
Год Тигра наступает раз в 12 лет. В китайском календаре каждый год не только имеет символ одного из 12 тотемных животных, но и относится к одной из пяти стихий: вода чёрный и синий цвет ; металл белый ; древо зелёный ; огонь красный ; земля оранжевый и жёлтый. Тигр-2022, приходящий на смену году Белого Металлического Быка, будет Водяным. Водяной Тигр приходит только раз в 60 лет. Ранее это был 1962 год, следующий — 2082-й. Водяной Тигр — 2022 двухцветный: голубой и чёрный. Голубой цвет символу года добавляет водная стихия.
Поэтому наступление года Тигра считается именно в этот день. Почему же говорят что 1 февраля китайский Новый Год? Все верно, 1 февраля - это тоже китайский Новый год, но по лунному календарю. Новый лунный год наступает всегда в день второго новолуния после зимнего солнцестояния. А поскольку Луна вращается вокруг Земли в другом темпе, нежеле Земля вокруг Солнца, то эти даты не совпадают. Празднование нового лунного года в Китае связано с историей и древними культурными традициями. И в 2022 году он наступит именно 1 февраля.
Год водяного тигра: полный гороскоп для всех знаков зодиака на 2022-й
Киргизские шаманы во время камлания обращались с просьбой о помощи к белому тигру. В целом тигр рассматривался как доброжелательное животное, которое может помогать людям. Его шкура считалась чудодейственной, обладающей сверхъестественными свойствами. В качестве амулетов, оберегающих от порчи и сглаза, использовались пучки шерсти, кусочки кожи и когти тигра.
В Китае и Корее и сегодня иногда вешают на входную дверь изображение тигра для защиты от злых духов. Оберегами могут также служить предметы быта, украшенные рисунками, резьбой, вышивкой в виде тигров. Статуэтку тигра ставят перед входной дверью или у окна, если там находятся здания или сооружения, оказывающие неблагоприятное действие дорога, трубы, фонарь на столбе, большое одинокое дерево и прочее.
Если в помещении есть место с разрушительной энергией, по фэншуй там тоже можно установить статуэтку тигра — это ослабит негативное воздействие. На книжной полке Образ тигра встречается в произведениях множества писателей и поэтов всего мира. В индийской и китайской литературе традиционно воспевалась сила тигра.
Это животное выступало защитником справедливости, мудрости, а иногда пылкой любви. Подобное восприятие тигра перекочевало в прозу и поэзию Ближнего Востока. В европейской литературе отношение к тиграм было неоднозначным.
Так, Редьярд Киплинг в «Книге джунглей» изобразил тигра коварным и грозным животным. Вместе с тем детский писатель Алан Милн в своем произведении о Винни-Пухе создал привлекательный и веселый персонаж — Тигру. В книге известного русского путешественника, исследователя Дальнего Востока В.
Арсеньева «Дерсу Узала» главный герой, убив случайно в молодости тотемное животное — тигра, всю жизнь мучился от вины и страха перед хозяином тайги. На экране Тигры — популярные персонажи детской анимации: в мультфильме «Кунг-фу Панда» Тигрицу, мастера восточных единоборств, озвучила Анджелина Джоли. В советском мультике «Тигренок на подсолнухе» рассказывается о тигренке, который зимой заснул, согревая маленький росток, а летом проснулся в чаше огромного подсолнуха.
В комедии «Полосатый рейс» «в главной роли» — группа тигров, вырвавшаяся из клеток на перевозившем их корабле.
Точную дату китайского нового года в этом году и какой сейчас год по восточному календарю идет именно сегодня вы можете узнать на этой странице. Дата нового года по восточному календарю? Следующий китайский новый год будет отмечаться 29 Января 2025 года. Когда наступит год Синей Деревянной Змеи? Сейчас, 28 Апреля 2024 года, продолжает идти год Синего Деревянного Дракона. Когда начался год Синего Деревянного Дракона?
Коза 2022 год предвещает завершение текущего жизненного этапа, обнуление и перерождение. Это может проявиться как окончание учебы, переход на новую работу, смена социального статуса, материнство, вступление в брак или оформление развода, открытие своего бизнеса, выход на пенсию, или путешествие в места, где вы ранее не бывали. Важно проанализировать все нынешние итоги и сделать правильные выводы, чтобы не повторять ошибок прошлого. Приходящий в год Тигра ветер перемен стоит использовать тем из вас, кто решится на яркое самовыражение в интернет-пространстве. Это будет удачное время для того, чтобы завести свой блог, открыть YouTube-канал или начать снимать ролики для TikTok. На новом жизненном этапе вы сможете легко отказаться от того, что мешало вашему продвижению и росту в прошлом. Логично, что отказ от всего старого и отжившего приведет вас снова на «школьную скамью». Наступающий год станет особенно благоприятным периодом для обучения в интернете. Причем, вы будете готовы как учиться сами, так и обучать других людей. Предстоящие перемены коснутся также вашего ближнего круга. В вашей жизни может появиться влиятельный, опытный и общительный мужчина. Вполне вероятны знакомства и общение через интернет с интересными людьми другой веры и национальности. В целом для вас этот год внесет ясность во многие сферы жизни. Вы получите ответы на свои вопросы и четко определите свои цели, желания и возможности, которые позволят вам уверенно стартовать к новым высотам. Обезьяна Для Обезьян наступающий год будет полон приключений! Однако, в начале года вам рекомендуется залечь на дно, не проявлять лишнюю активность без повода и тем более не вовлекаться в такие массовые мероприятия как митинги, пикеты, забастовки. Как бы вас не привлекала идея гражданского долга, возьмите себя в руки и займите позицию наблюдателя. Такое решение не только поможет избежать негативного для вас стечения обстоятельств, но и позволит остановиться, подумать, и потом отреагировать наиболее выгодным для вас образом. Воспользуйтесь своей природной хитростью, умением чувствовать атмосферу настроений в социуме и извлекать выгоду из нужных поведенческих стратегий. В наступающем году вам придется не раз вставать перед каким-либо выбором и тщательно обдумывать следующие шаги. Высока вероятность того, что вы решитесь на новую работу или новое прибыльное дело. Более того, год Тигра станет для вас периодом расширения или даже кардинальной смены вашего окружения. Новый круг общения рекомендуется использовать в качестве ресурса для активных действий в целях улучшения материального положения. Год Тигра принесет вам энергию на решение всех текущих вопросов. Вы сможете увеличить свой доход, научитесь грамотно инвестировать и распределять финансовые траты так, чтобы вам хватало на все и вам не пришлось думать о нехватке денег. Один из множества допустимых сценариев реализации приходящих энергий — это новость о каком-либо судьбоносном событии, которое заставит вас приступить к поиску дополнительного источника дохода. Возможно, вам придется заниматься одновременно двумя делами, работать на двух работах или вести два проекта. Решайтесь, у вас на все хватит сил! Петух Первое, что следует рекомендовать в 2022 году рожденным в год Петуха — это действовать вдвойне осторожно, чтобы не сожалеть о неправильно принятом решении, которое может привести к плачевным последствиям. Чтобы обезопасить себя, придерживайтесь следующих советов: фильтруйте всю входящую информацию, проверяйте все документы и давайте себе время на обдумывание предстоящих поступков. Во избежание проблем, заведите привычку советоваться по важным вопросам с людьми, которым доверяете на сто процентов. Наступающий год станет для вас нулевым меридианом, то есть временем, когда наконец-то захочется закрыть все свои гештальты, избавиться от всего отжившего, очистить голову от вредоносных программ, ограничивающих убеждений и нерабочих паттернов поведения. Для перехода на новый уровень вам необходимо убрать все ненужное как в ментальном, так и в физическом плане. Идите от внешнего к внутреннему, и начните с очищения окружающего пространства. Выбросите старые вещи, которые не идут, не радуют или морально устарели. Обновите гардероб. Также пересмотрите свое окружение. Не вовлекайтесь в разговоры с негативной тематикой, минимизируйте общение с людьми, транслирующими низкие вибрации и избегайте слива энергии на пустословие, переливание из пустого в порожнее и обсуждение сплетен. Фокусируйтесь на позитивных событиях и уделите внимание своему здоровью. Особенно полезными станут процедуры, в которых будет задействована энергия металла. Например, чаще посещать стоматолога, проколоть курс витаминов или попробовать процедуру иглоукалывания. Наступающий год в целом будет очень благоприятным для проведения комплексного обследования организма. Однако, для проведения серьезных хирургических вмешательств лучше подобрать с астрологом подходящую дату. В контексте сферы финансов вы можете задуматься о том, чтобы начать свое дело в интернете, попробовать онлайн-партнерство или сотрудничество с иностранцами. Кроме того, для вас есть вероятность длительного путешествия или даже миграции. Подобные идеи, действия и события помогут вам реализовать свой потенциал, но не забывайте о мерах предосторожности. Если вы будете в новом году активными, позитивными и экологичными по отношению к своему внутреннему ресурсу, то для вас год пройдет спокойно, успешно и благополучно. Собака Рожденных в год Собаки ждет необычный год, насыщенный интересными событиями. На фоне общей стабильности ожидаются всплески вашей активности, которая откроет денежный поток и принесет хорошую прибыль. Для кого-то это проиграется как состояние обнуления и вступления на новый путь.
Традиция называть год именем животного пришла к нам из Китая. Согласно китайскому гороскопу, существует 5 основных элементов: металл, вода, дерево, огонь, земля. Каждому элементу соответствует свой цвет: металл — белый, вода — голубой, дерево — зелёный, огонь — красный, земля — жёлтый. В соответствии с этим, 2012 год голубого дракона, а 2013 - год голубой змеи. Существует множество легенд, посвященных происхождению 12 символов китайского гороскопа, наиболее популярная из них - про Нефритового императора. По легенде Нефритовый император послал своего слугу с небес на землю для того, чтобы тот привел с земли 12 самых красивых животных. Император хотел их наградить. Слуга спустился на землю и первым животным, которое он увидел, оказалась крыса.
Что нужно знать про год Тигра по восточному календарю
По словам Топольской, в наступающий год Водяного Тигра главенствовать будут стихии Воды и Дерева, причем Вода как бы поливает Дерево, активизируя и усиливая его энергетику. О том, каким характером обладают люди, родившиеся в год Тигра, смотрите в следующем видео. Опять же, в отличие от цикла лунных лет, который начинается с Крысы, сельскохозяйственный календарь начинается с Тигра, поскольку это первое животное весны. Тигр пришел ранним утром следующего дня и был вторым. Узнайте в какие года по гороскопу наступает год Тигра и когда будет следующий. Весь 2о21 год, до Самого конца Декабря был очень показательным в Этом Плане.
Восточный гороскоп. Что нас ждёт в год Тигра
В первой половине года Тиграм следует больше времени посвящать работе и самообразованию, а с осени китайский гороскоп советует сбавить темп и постараться хорошенько отдохнуть — несмотря на то, что энергия будет буквально бить через край, отдых и расслабление помогут избежать переутомления и эмоционального выгорания. В первой половине 2024 года мужчинам-Тиграм следует больше времени посвящать работе и самообразованию Фото: Midjourney Гороскоп для женщин-Тигров на 2024 год Для женщин-Тигров наступающий год, согласно китайскому гороскопу, начнется с бурного желания что-то делать на профессиональном поприще. Но если направить все усилия только на работу, в личных отношениях могут быть проблемы, вплоть до полного их разрушения, поэтому рекомендуется уделять достаточно времени и своей второй половине. Дракон подарит женщинам, родившимся в год Тигра, мощный запас сил для реализации планов. Это, как обещает китайский гороскоп, отразится и на социальной сфере: окружающие люди будут обращать внимание на привлекательность, энергичность и уверенность женщины-Тигра. Во второй половине года следует дать себе передышку, а к его концу Тиграм стоит заняться налаживанием дружеских связей. Дракон - символ наступающего года, подарит женщинам-Тиграм, мощный запас сил Фото: Midjourney Гороскоп здоровья для Тигра на 2024 год В плане здоровья Тиграм не следует особо беспокоиться: в 2024 году китайский гороскоп не предвещает им тяжелых заболеваний. Возможно, правда, получение травм в быту или на работе, и хотя эти повреждения не будут слишком серьезными, лучше всего будет отнестись к ним ответственно и тщательно обработать. А вот в эмоциональном плане Тиграм стоит тщательно себя контролировать, поскольку в противном случае нельзя исключить нервные срывы. Китайский гороскоп рекомендует для максимального расслабления и отдыха воспользоваться массажем, обертываниями и прогреваниями тела.
Если вы выбрали себе в партнеры мужчину-Тигра, будьте готовы к тому, что вам придется подчиняться и смотреть на все его глазами Характеристика женщины-Тигра по восточному календарю Девушка-Тигр — мечта любого мужчины. Она яркая, красивая, интеллигентная, чувственная, страстная, уверенная в себе. Она всегда будет центром внимания любой компании, потому что не допускает и тени сомнения в собственной привлекательности. Окружающие восхищаются ей, учатся оптимизму и уверенности в себе.
Женщины этого знака зодиака просто не выносят скуки. Они моментально стараются изменить обстановку, работу и даже мужчину. Они дерзкие, впечатлительные, очаровательные и сексуальные. Сопротивляются всему, в том числе и установленным в обществе правилам.
Они вкладывают всю душу в выбранное дело, собственную семью. Женщина-Тигр легко зарабатывает деньги. Однако столь же просто она может пустить по ветру целое состояние, развлекаясь и отдыхая. Она очень общительная, любит быть в центре внимания, особенно мужского коллектива.
Состоянием влюбленности женщина-Тигр не может «надышаться». Она влюблена во все, чем занимается и всех, с кем общается. Окружающих дама-Тигрица может шокировать своей прямолинейностью и откровенностью. Она никогда не думает, о чем можно говорить, а о чем нежелательно, выпаливая в глаза человеку все, что накопилось в душе.
Кролик очень предан своему партнеру, и с удовольствием знакомится с его внутренним миром. Но, что касается Кроликов, рожденных именно в 2023 году, то свою судьбу отыскать им будет непросто. Часто потенциальные половинки предпочтут сыграть на нежности и ранимости Кролика.
Как бы то ни было, со временем один из избранников все-таки сумеет разглядеть, насколько многогранная и романтичная личность перед ним. Такая пара обязательно в браке обретет счастье, надежнее отношений и не найти. Какие особенности есть в образе жизни людей, рожденных в год Кролика по Восточному календарю Подопечные года Кролика отличаются некоторыми особенностями поведения.
Голубой Водяной Кролик — отличный собеседник, он не просто слушает, он слышит и искренне проникается чужими чувствами. Кролик ни за что не выдаст чужого секрета и навсегда сохранит тайну. Умеет легко перестроить свое настроение, смотря в какой обстановке окажется.
Единственный минус — долго думает, зато если уж он сделал вывод и принял решение, то оно будет сто процентов правильным, и окружающие примут его в сложившихся условиях за единственное оптимальное. Руководитель Кролика должен не забывать, что такой работник всегда будет по-своему подходить к решению той или иной задачи. Чтобы его переубедить, потребуется немало сил и вряд ли в итоге это получится.
Кролик не переносит критику в свой адрес, может даже обидеться, но мстить недоброжелателям не станет. Уроки жизни усваивает правильно, считая каждую новую ошибку приобретенным опытом.
Только не нужно воспринимать эту установку эгоистично, предостерегают астрологи. Наоборот, первым делом нужно позаботиться о близких и своей семье. Как правильно встретить год Чёрного Водяного Кролика? Очевидно, наилучший вариант — встречать Новый год в тихом и уютном кругу семьи. Зверю такой антураж наиболее близок. Также важно купить хорошие и полезные подарки всем своим близким, чтобы подарить им искреннюю радость. Яркие и пёстрые образы для 2023-го года не подойдут.
Наоборот, лучше сделать выбор в пользу удобства и уюта. Тон вашего наряда должен быть спокойным. Если вам всё же захотелось нарядиться чуть поярче, астрологи советуют лиловый цвет. Что касается новогоднего стола, ни в коем случае не стоит готовить крольчатину или зайчатину. Такой деликатес Чёрному Водяному Кролику точно не понравится. И вообще, мяса лучше готовить поменьше. Отдайте предпочтение зелени, овощам и фруктам. Кстати, отличный вариант — рыбные блюда.