Sign up for news, promotions, and more. Настройка и выбор креплений для сноуборда от новичка до продвинутого райдера. Бакля задняя черная алюминиевая для сноубордических (с/б) креплений (D2-32).
Гребенка с замком для крепления сноуборда
Наглядный опыт по работе колен в сноуборде и определению разницы углов можно провести, спрыгнув с дивана на две ноги. В первый раз спрыгните на параллельные ступни, во второй раз приземлитесь так как удобно телу. Тело мудро, и во второй раз расставит ваши носки врозь, это и будет разницей углов, при которых ваши колени хорошо работают на амортизацию. Сведение колен вовнутрь считается ошибкой в технике! Этой ошибке способствует установка креплений с разницей менее 15 градусов.
Центровка креплений. Когда мы знаем ширину своей стойки, положение креплений на доске, направленность стойки и разницу углов, приступаем к установке на сноуборд. Прикручивая крепления, их нужно отцентровать так, чтоб вставленный ботинок равномерно выступал за границы сноуборда носком и пяткой. Для этого крепёжные диски располагают поперёк доски.
От центровки креплений зависит равномерность давления на переднем и заднем канте. На не центрованных креплениях можно цепляться за снег пятками или носками, что приведет к срыву дуги. Если, при центровке, нога все равно сильно выступает и цепляется за снег, могут помочь проставки платформы. Они поднимут базу крепления на 10-30 мм над доской, и ботинок, возможно, перестанет цепляться.
Одновременно с этим, платформа будет демпфером между базой крепления и сердечником доски, что позволит доске дышать, шевелиться. Также платформа добавит давления на кант, и будет уменьшать тряску при проходе неровностей. Минусом является понижение отдачи в подошву ноги тактильного сигнала как снег мнется при качении , это минус для ситуации плотного тумана. Пример, крепления Катек-фрирайд.
Но чтобы разгружать ногу, сначала нужно ее загрузить. Для этого нужно просто расслабить противоположную ногу, чтобы масса под воздействием гравитации могла на нее сместиться, а нога сама согнуться. Если вы не будете мешать своему телу, это и будет правильной загрузкой. Простыми словами — выдавливая себя с одной ноги, не мешайте другой, принимая вашу массу, согнуться. Чтобы понять, правильно ли вы все делаете, следуйте следующим принципам: если вы после того, как вы от носка колено разогнули в бедро или от пятки в ягодицу, а доска оказалась на другом канте, значит вы сделали все правильно. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то доделать, докрутить, помочь поймать себя, чтобы не упасть, значит вы сопротивляетесь и не даете телу сработать так, как оно хочет, либо вашей массы нет на той ноге, которую вы разгружаете.
Самая главная ошибка при объяснении разгрузки вниз — это необходимость куда-то сесть, наклониться и так далее. От вас требуется не садиться или наклоняться, а позволить вашим ногам самим согнуться под вами в коленях. Распрямить себя вверх нужно именно коленом. Применяем разгрузку в открытых поворотах Дано: сноубордист, который двигается на заднем канте в чуть согнутом положении, которому необходимо повернуть. Что делаем: займите правильный рычаг на заднем канте это задняя нога и выдавите себя в тот угол, в котором вы находитесь. В момент выдавливания, когда ваша задняя нога станет чуть выше передней, масса перевалится на переднюю ногу и сама вас перекантует.
Расслабьте переднюю ногу и вы поедете в низком положении.
Обладает меньшей жесткостью, но лучше работает при предельных нагрузках. Комбинированная — в хвосте и носке сноуборда Cap, а середина — Sandwich или в другой последовательности. Таким образом добиваются нужных пропорций жесткости на всей длине сноуборда. Дешевые доски — чаще всего кэп. Средние и дорогие — сэндвич. Не стоит сильно заморачиваться на данном параметре. Это больше информация для общего развития ; Сердечник сноуборда Сердечник сноуборда Сноубордический сердечник — это только деревянная часть без усиления другими материалами. Состоит из одного или нескольких сортов древесины.
Бруски различной длины и формы склеиваются между собой, при этом направление волокон древесины располагается под разными углами, для придания необходимой жесткости в том или ином месте сердечника. Но, часто под словом «сердечник» понимают сложный «пирог» из разных материалов. Дерево, специальная «пена», карбон, металлические пластины, стекловолокно — все это может быть скомбинировано в одном сноуборде для придания ему нужных характеристик продольной и поперечной торсионной жесткости. На каждом качественном сноуборде китайский ноу-нейм сюда не относится есть наклейка, на которой показан сердечник в разрезе. Естественно, чем доска дешевле, тем проще сердечник, и наоборот. Не советую гнаться исключительно за сердечником, когда Вы еще неуверенно стоите на сноуборде в целом. Скользящая поверхность Структура скользяка sintered и extruded У сноубордов бывает двух видов: Sintered спеченая — спеченный полиэтилен. Гранулы полиэтилена спекают под большим давлением и при высокой температуре, в результате получаем пористую структуру, которая прекрасно держит парафин, но более дорога и сложна в производстве. Иногда шлифуется специальным образом и мы получаем структурированную базу.
Лучше скользит, когда напарафинена, и хуже скользит, когда не обработана, по сравнению с extruded скользяком. Extruded экструдированная — более дешевый в производстве, легко ремонтируется заливкой, не требует специального ухода. Не так долго держит парафин или другую мазь, по сравнению с спеченной структурой. Оба вида скользяка бывают с добавлением графита. Графит улучшает скольжение и прочность всей поверхности. Однако не стоит на него молиться: напарафиненный сноуборд без графита едет лучше, чем голый скользяк с содержанием графита! Обрабатывать парафинами и мазями необходимо любую скользящую поверхность. Без обработки она высыхает и становится менее эластичной и хуже-скользящей, а при запущенных случаях становится и вовсе «пушистой». Кант Кант сноуборда Magne Traction Это полоска из металла по краю скользящей поверхности, которая непосредственно и цепляется за склон.
Она бывает различной формы: Обычный ровный — 2 основные точки контакта со склоном в самых широких частях сноуборда. С несколькими точками контакта волнистый, magne traction — нужен для катания по обледенелым склонам. Обеспечивает более агрессивный рез склона и уверенный зацеп. Кант необходимо периодически затачивать, чтобы он продолжал хорошо держать склон. Тип отверстий под крепления Виды закладных в сноуборде под крепления Следующий пункт — виды закладных под крепления. Особого значения не играют, но при выборе доски надо знать, что под 2х4 и 4х4 подойдут практически все крепления, а под 3D-pattern и ICS — только Burton или ищите специальные круги. Диск крепления крепится к доске на 4 болта, на удобной ширине. Burton 3D-pattern Закладные Burton 3D Крепление диска осуществляется на 3 болта, поэтому надо приобретать либо совместимые крепления Burton, либо искать специальные диски для креплений. Основной смысл такого крепления в том, что не нарушается жесткость доски при установленных креплениях.
Безусловно революционное решение для фрирайдовых и универсальных досок. Доску не сносит при катании по жесткому склону и льду.
Magne-Traction
Однако отремонтировать её будет сложнее. Выберите ботинки для сноуборда Они различаются по типу шнуровки и жёсткости. Также не менее важно правильно подобрать размер. Система шнуровки Классическая шнуровка Это самая обычная шнуровка, которую нужно затягивать вручную. Требует больше времени на завязывание, чем остальные варианты, но зато если шнурки порвутся, их легко заменить. Затяжка В такой системе есть специальные тросики. Чтобы завязать ботинки, достаточно потянуть за них. Система Boa Это система с колёсиком, которое автоматически затягивает шнурки при повороте.
Их очень просто надевать и снимать, легко отрегулировать под свою ногу. Есть варианты с одним и двумя колёсиками. Жёсткость Жёсткость определяется по шкале от 1 до 10, где 1—2 — мягкие, 3—5 — средние, а выше 5 — жёсткие. Более жёсткие ботинки обеспечивают хорошее управление, однако в них довольно некомфортно, особенно если вы начинающий райдер. Если вы собираетесь кататься по трассе, берите ботинки со средней жёсткостью. Для фристайла выбирают мягкие и средние ботинки, чтобы удобнее было делать трюки, а для фрирайда — средние и жёсткие, чтобы обеспечить хорошую стабильность ноги на агрессивном покрытии. В любом случае жёсткие ботинки подойдут только для продвинутых сноубордистов, так что если вы впервые выходите на трассу, покупайте средние или мягкие.
Размер Чтобы подобрать идеальные ботинки, отправляйтесь в магазин в тех носках , в которых собираетесь кататься, и проведите четыре теста. Достаньте стельку и поставьте на неё стопу. Нога не должна нависать над краями стельки или, наоборот, сильно удаляться от них. Верните стельку на место, наденьте ботинок и хорошо затяните его. Большой палец ноги должен слегка касаться носка ботинка. Согните колено, чтобы голень ушла вперёд, и перенесите вес тела на носки. В таком положении ваша пятка должна плотно прижаться к пятке ботинка, а носок — немного отодвинуться назад.
Перейдите с пятки на носок и обратно — так, как вы будете двигаться на доске при переходе с канта на кант. Если при этом ваша пятка сильно отрывается от стельки, попробуйте ботинки на размер поменьше. Пятка и носок ботинка должны выступать из крепления на одинаковое расстояние. Если баланс пятки и носка нарушен, ваш вес на доске распределится неравномерно, и вы будете больше давить на один кант. В результате пострадает качество катания. Поэтому за креплениями отправляйтесь вместе с ботинками и перед покупкой обязательно примеряйте их.
Производители пустились в поиск идеального сочетания, которое обеспечит хорошую хватку кантов наравне с маневренностью. Сейчас наиболее распространены два варианта: двойной кембер с рокером по центру доски, и сплошной кембер плюс рокер на носу. Теоретически самый правильный профиль прогиба, который использует только плюсы рокера и кембера. В идеале доска должна быть с мощным кембером, и небольшим рокером между креплений. Середина доски загружается рокером, а концы сноуборда — двумя кемберами. Однако все доски с таким прогибом во время ведения поворота слишком легко сгибаются по центру, как раз в месте рокера. Это сильно уменьшает его радиус. Особенно расстраивает то, что это сгибание не всегда адекватно приложенной нагрузке выпрямление или сгибание ног при вертикальной работе. В итоге доска становится менее предсказуемой, что для ПРО — дополнительный фан. А вот для обучения — дополнительная проблема. Также важна соотношение величины рокера и кемберов. В большинстве случаев она такова, что концы сноуборда висят в воздухе, как у сплошного рокера. В результате у доски контактная и эффективная длина сильно не совпадают. Сравните расстояние между синими и красными стрелками у чисто кемберной доски и у гибрида. В движении на малых закантовках это ощущается как катание на очень короткой доске, сцепления не хватает и сноуборд срывается в дрифт повороты. При увеличении закантовки начинает расти контактная длина, и доска лучше врезается в склон. Однако пока сноубордист не научится ставить такие углы закантовки - доска не будет ему помогать. В итоге мы получаем замкнутый круг: Доска не карвит, Ученику сложно почувствовать радиальные силы, Нет условий для создания больших углов закантовки, На малых закантовках доска не карвит. И это конечно сильно затягивает процесс обучения скоростному катанию. А большинство обладателей рокерных досок останавливаются на начальном уровне катания дрифт поворотами и не прогрессируют дальше. Увеличенный контакт неплохо проявляет себя в карве, но слишком выраженный рокер на носу будет существенно мешать резать повороты. А так как величину рокера в каких-либо единицах никто не указывает, то по описанию в спецификациях практически невозможно понять насколько хорошо доска будет управляться.
Крепление должно быть отцентровано на сноуборде и если база слишком длинная, то пятка смещается за задний кант, а носок иногда остается чуть ли не в центре доски. Такую ситуацию наблюдала нередко у девушек, поскольку размер ноги может быть маленьким, а крепление слишком большое. У молодых людей ситуация часто обратная — слишком короткая база из-за чего носки ботинок излишне свисают над снегом при сноуборде подходящей ростовки. Настройка стрепов. Стрепы тоже нужно отцентровать по ботинку. Когда вы затягиваете ботинок, застежка не должна «упереться в крепление». То есть должно остаться немного свободной гребенки иначе ботинок может быть зафиксирован неплотно, а это травмаопасно. Убедитесь, что застежки исправны и закреплены. Еще один момент, они не должны быть слишком мягкими и рваными, именно поэтому не советую покупать самые дешевые БУ крепления, поскольку их конструкция далеко не всегда вообще позволяет их настроить. Можно выбирать БУ, если вы способны оценить состояние оборудования. Наклон хайбеков. Если вы катаетесь только карвинговыми поворотами, задний хайбек можно наклонить чуть сильнее, чем передний. Если вы предпочитаете универсальное катание, в том числе в свиче и с элементами фристайла, можно оба хайбека оставить в прямом положении или равномерно наклонить. Но необходимо следить за тем, чтобы наклон хайбеков не вынуждал вас стоять на плоской поверхности с согнутыми коленями. Если вы обладатель развитой и массивной икроножной мышцы, хайбеки можно оставить в прямом положении. При условии, что он совпадает с наклоном ботинок. Если вы худощавого телосложения, можно наклонить оба хайбека. Следите за тем, чтобы задняя поверхность ботинка прилегала к хайбеку плотно, и при катании на заднем канте вы должны чувствовать давление в том числе в заднем хайбеке и базе. Если этого нет, то либо у вас неправильно настроены крепления, либо вы неправильно катаетесь, либо и то и другое. Расстояние между креплениями и положение на доске. На доске твин-тип крепления устанавливаются на одинаковом расстоянии от носа и хвоста. На направленных досках, нос должен быть длиннее хвоста. Если не можете определить к каким сноубордам относится ваш, рекомендую придерживаться правила «нос длиннее хвоста». Расстояние должно тоже быть адекватным. Слишком широкая стойка приведет к ухудшению контроля и большей усталости. Слишком узкая стойка требует очень точной развесовки и диапазон движений должен стать меньше. Звучит привлекательно, однако узкая стойка требует очень точных движений и хорошей техники катания для уверенного контроля. Общий принцип, чем более острые углы, тем уже будет стойка. Существует как минимум несколько способов как не ошибиться с шириной стойки. Первый выставить крепления измерив расстояние при помощи рулетки. Измеряется от центра до центра креплений. Рост 160: дакфут — 50,5 см; направленная стойка — 49см. Рост 165: дакфут — 51,5 см; направленная стойка — 49-50см. Рост 170: дакфут — 53 см; направленная стойка — 51,5см. Рост 175: дакфут — 54,5 см; направленная стойка — 52-53см. Рост 180: дакфут — 56 см; направленная стойка — 53,5-54см. Рост 185: дакфут — 57,5 см; направленная стойка — 55,5-56см. Индивидуальные настройки по углам могут отличаться. На жестких сноубордах углы креплений еще более острые, поэтому стойка становится еще уже. Если рулетки под рукой нет, можно измерить примерное расстояние от колена до носка ботинка. Измерение проводится от центра до центра крепления. Или от локтя до собранной в кулак ладони. Измерение проводится между дугами креплений. Углы креплений. И на закуску, самый большой блок информации в этой статье о том, как правильно выбрать углы креплений. Стойки на сноуборде бывают направленные — оба крепления смотрят в одну сторону, и дакфут — крепления развернуты в разные стороны. Преимущество стойки дакфут — облегчается загрузка задней ноги при неактивной продольной работе. Это важно во фрирайде. Плюс направленной стойки — облегчается вход в поворот и закантовка в карвинге. На базе крепления имеется отверстие и круг со шкалой. Выравниваем отметку 0 со стрелкой на базе или диске. Маркировка может быть различной у разных производителей, чаще всего 1 деление — это 3 градуса. Обычно придерживаются разницы в 27-30 градусов между креплениями, но любая постановка креплений должна соответствовать вашему уровню катания и вашим целям. Итак — простые решения: Я новичок и только учусь поворачивать. Я изучил базовые карвинговые повороты и хочу катать только карвинг. Я отличный карвер и хочу вваливать, как ребята из Японии, Кореи и т. Настройки приблизительные, однако это рабочие варианты, если вы не совсем понимаете какие настройки и для чего предназначены. И еще немного. При недостатке скорости — будете много падать или забрасывать хвост, подметая склон. Так же не рекомендую разворачивать переднюю ногу сильнее 36 градусов, поскольку при переходе на задний кант давление уйдет мимо хайбека или задействует только его часть. Не стоит ставить крепления на углы, как у райдера, который вам нравится. Поставить крепления, как у кого-то — это очень большое заблуждение, поскольку постановка креплений никак не улучшит вашу технику катания, а вот ухудшить может. Более того, вы не знаете какой путь прошел конкретный человек и почему он выбрал именно такие настройки. Есть еще небольшая особенность — наше анатомическое строение. Еще одно заблуждение, ставить крепления на мягкий сноуборд так же, как и на жесткий. Принцип обучения на мягком и жестком сноуборде похож, однако конструктивно доски, крепления и ботинки отличаются. Не стоит ставить жесткие пластиковые ботинки на мягкий сноуборд. Как и мягкие ботинки на жесткий. Это бессмысленно и травмаопасно. Я думаю, что статью про «извращения» и гибриды мягкого-жесткого стоит сделать отдельную. Как перейти к карвингу от обычного катания Вы уже катаетесь какое-то время на сноуборде и уверенно себя чувствуете, но хотите не просто кататься, а ехать на канте. Как же начать? База, которую я считаю необходимой для быстрого прогресса в карвинге — это правильные повороты с переносом веса и разгрузкой вверх в правильной стойке. Очень желательно, пройти сразу разгрузку вниз, но не обязательно для того, чтобы именно начать. Повороты с переносом веса дают понимание о своем положении над доской, распределен ли вес на переднюю ногу или на обе ноги равномерно. Отличие карвинговых поворотов от поворотов с переносом веса в том, что в карвинге скорость выше, вес распределен равномерно на 2 ноги, переход осуществляется сразу с канта на кант. Упражнения с которых мы начинаем изучать карвинг — это J-поворот на переднем и заднем канте отдельно , U-поворот со сменой канта далее связанные повороты. Все вышеперечисленное проходим только на пологом склоне с заклоном, следя за распределением веса. Далее добавляем разгрузку вверх к уже имеющимся навыкам и идем на более крутые склоны. Обычно в процессе обучения требуется еще коррекция стойки и технические упражнения. Существует мнение, что карвингу можно научить сразу и что повороты с переносом веса не нужны. На мой взгляд, что это верно лишь отчасти. Можно поставить человека на кант, если он не очень боится скорости или мучить пока не перестанет бояться, однако я предпочитаю с нуля дать вначале способы контроля скорости в поворотах и лишь постепенно эту скорость наращивать. Есть еще очень важный момент, что человек не умеющий переносить и возвращать вес на обе ноги очень долго борется со срывом канта особенно заднего. Возникает ситуация, когда человек часто перегружает переднюю ногу не замечая этого, а как распределить вес иначе он учится уже в карвинге, где все происходит очень быстро. Итог, на разбор приходят видео, где человек падает каждые 2-3 поворота. Поэтому переходя к карвингу, не торопитесь, старайтесь делать не быстрее а качественнее. О том как перестать срывать задний кант читайте в следующей статье. Бэксайд в софткарвинге, почему происходит срыв Для начала определим, что статья для тех, у кого есть «чистый» переход с канта на кант, без «заноса» хвоста. И если фронтсайд в основном получается, то бэксайд в карвинге на мягком сноуборде на первых порах срывается часто.
База с монтажным диском, хайбек, бакли и стрепы. База служит основанием для всего крепления и прочно крепиться к доске болтами. Элемент настолько прочный, что некоторые производители дают на него пожизненную гарантию. Пяточная дуга базы регулируется или составляет с ней единое целое в зависимости от производителя. Хайбек — это высокий вертикальный задник, прилегающий к голенищу ботинка, который передает усилие на задний кант. Чем он жестче, тем точнее передача. Это важно, например, на больших скоростях, во фрирайде. Проверить это можно руками, как хайбек отзывается на прогиб. Стрепы — это ремешки креплений из морозостойкого пластика с баклями храповыми замками , которые затягивают их и фиксируют ботинок в креплении.
Бампера, гребенки, стрепы
Инструменты Парафин Противоскользящие наклейки Шнурки Гребенки и стрепы для креплений Бакли (застежки) Винты Диски креплений Регулировка угла наклона Запчасти для сноуборда. На гребенке в застегнутом положении должен быть запас не меньше 3 зубцов. Бакля задняя черная алюминиевая для сноубордических (с/б) креплений (D2-32). это не повод сразу бежать за новыми креплениями. На сноуборде существуют два основных способа торможения: торможение задним кантом (heel edge) и торможение передним кантом (toe edge).
Комплект универсальных гребёнок для сноубордических креплений, 207х24мм, отверстие 6 мм черный
Одежда Основа комплекта одежды — трехслойная система, как и для любой активности на воздухе. Три слоя одежды: влагоотводящий, для сохранения тепла и для защиты от влаги и ветра. Базовый слой Термобелье, задача которого — сохранять тело сухим. Это обтягивающий комплект, который быстро отводит пот от тела и так не дает переохлаждаться. Вторичная функция — сохранение тепла тела. Недорогое термобелье — от 3000 рублей за комплект. И до 40 000 рублей — спортивное компрессионное термобелье известных брендов, например, X-Bionic. Термический слой Отвечает за сохранение тепла. В зависимости от температуры на улице это может быть как флисовый джемпер, так и легкая, но длинная пуховая или синтетическая куртка.
Флис стоит от 1000 до 15 000 рублей, легкие куртки — от 5 000 до 120 000 рублей. Ветро- и влагозащитный слой Задача слоя — защищать тело от холодного воздуха и влаги. Здесь выбор зависит от региона — где будем кататься. Например, в Сибири и на Урале это хорошо утепленный пуховик. А в Красной Поляне приоритет — максимальная влагозащита. На цену пуховика влияют материалы мембраны и утеплителя: чем они более технологичные и современные, тем лучше показатели паро- и влагонепроницаемости, меньше вес и выше цена. А значит, спортсмен меньше устает, может дольше кататься, и процесс доставляет больше удовольствия. Показатели влагостойкости указаны в тысячных.
Например, куртка с влагостойкостью 5000 под мокрым снегом с дождем промокнет за два часа и станет вдвое тяжелее. А в куртке с мембраной влагостойкостью в 20 000 мм можно под мокрым снегом кататься весь день. Популярные бренды — Descente, Sportalm, Bogner. Носки Задача носков для райдера — фиксировать ногу в ботинке и защищать от натирания. В этом помогают специальные уплотненные вставки. Обычные недорогие носки для аутдора не подходят, они не фиксируют ногу и однородно толстые: объем добавляет лишнее давление на стопу. Перчатки или варежки В перчатках или варежках для райдера должны быть утеплитель, мембрана и влагозащита. Что важнее — зависит от региона.
В Москве и Челябинске, например, важнее утеплитель. А что именно выбрать, перчатки или варежки — не имеет значения. То, что лыжники катаются в перчатках, а сноубордисты в варежках, — стереотип. Главный снаряд — сноуборд Как и ботинки, сноуборд подбираем под физические возможности начинающего спортсмена: по росту, весу, физподготовке и уровню специальной подготовки.
Прикручивая крепления, их нужно отцентровать так, чтоб вставленный ботинок равномерно выступал за границы сноуборда носком и пяткой. Для этого крепёжные диски располагают поперёк доски. От центровки креплений зависит равномерность давления на переднем и заднем канте. На не центрованных креплениях можно цепляться за снег пятками или носками, что приведет к срыву дуги.
Если, при центровке, нога все равно сильно выступает и цепляется за снег, могут помочь проставки платформы. Они поднимут базу крепления на 10-30 мм над доской, и ботинок, возможно, перестанет цепляться. Одновременно с этим, платформа будет демпфером между базой крепления и сердечником доски, что позволит доске дышать, шевелиться. Также платформа добавит давления на кант, и будет уменьшать тряску при проходе неровностей. Минусом является понижение отдачи в подошву ноги тактильного сигнала как снег мнется при качении , это минус для ситуации плотного тумана. Пример, крепления Катек-фрирайд. В тумане на них невозможно съехать, отдачи от склона не чувствуешь, и сориентироваться не можешь, а глаза не видят. Чем выше крепления поднимаются над доской, тем меньше отдача.
Нужно найти оптимальную высоту и материал проставок. Если все же вы цепляетесь ногами за склон, то лучше всего заказать доску с нужной вам шириной талии. Компания Donek snowboards изготавливает доски практически любой ширины талии, чем выручает нас большеногих и великорослых. Настройка хайбеков. От угла наклона хайбека зависит давление на кантах и его распределение от носа до хвоста.
Расслабляемся, встаём на обе ноги вес тела равномерно распределён между правой и левой , немного сгибаем колени на прямых ногах кататься сложно и травмоопасно. Корпус чуть разворачиваем в направлении движения сильно не нужно, ориентируемся на угол крепления ведущей ноги. Руки не прижимаем, а держим чуть в стороны.
Голову поворачиваем в сторону движения: у многих есть привычка во время катания смотреть на доску, от этого надо отучаться. Работает простое правило: куда мы смотрим, туда и едем. Смотрим вперёд — едем вперёд, смотрим вниз — падаем. При наработке стойки не нужно стесняться обращаться к инструктору. Это самый быстрый и безопасный способ научиться правильному катанию. Если такой возможности нет, попросите друзей снять вашу стойку на телефон и затем по видео отслеживайте огрехи в постановке и катании, чтобы поработать над их устранением. Фото: istockphoto. Падения Здесь можно сделать небольшое отступление: большинство падений случается из-за неправильной стойки и техники катания, а травмы — из-за отсутствия разминки, защиты и практики.
Поэтому важно не пренебрегать экипировкой, она минимизирует ущерб от падений и позволяет чувствовать себя увереннее. Если падаем на спину, стараемся как можно сильнее согнуть ноги. Чем ниже будет тело во время падения, тем меньше вероятность болезненных ушибов и травм. Руки назад выставлять ни в коем случае нельзя, лучше прижать их к груди. Спину нужно скруглить, чтобы не плюхнуться на неё, а прокатиться как шарик. Наконец, подбородок прижимаем к груди — так голова уйдёт выше и при падении вы не ударитесь затылком о склон. Если падаем вперёд, также стараемся как можно сильнее согнуть колени так как на них приходится основная часть удара , руки выставляем перед собой, согнув в локтях.
Крестовая отвёртка с большим шагом, чтобы не запороть винты.
Доска без снега и воды, чтобы не выдавить скользящую поверхность. Крепления с подходящими винтами, чтобы не прокрутить доску насквозь. Ботинки человека, который будет кататься, чтобы центрировать пятку и носок. Определяем где у сноуборда нос, а где хвост Прежде чем прикручивать крепления нужно определить где у сноуборда нос, а где хвост. Чтобы это сделать возьмите доску и поставьте её вертикально. Если логотип и надпись на доске будут нормально читаться, значит сверху находится нос, а снизу — хвост. Если текст перевёрнут — значит доска стоит «на голове». У симметричных досок нос и хвост определять не обязательно, а надпись можно прочитать и так, и так.
Если сноуборд направленный, то хвост будет короче, чем нос. Вы это сразу заметите. Теперь возьмите доску и положите её перед собой на скользящую поверхность. Вы увидите отверстия или пазы к которым прикручиваются крепления. Не нужно торопиться, рассмотрите их как следует. Если внутри отверстий скопилась пыль, ржавчина или вода — протрите, чтобы не выдавить скользящую поверхность наружу. Отверстия эти называются закладными. Нам потребуются те, что отдалены от центра одинаково.
На симметричных досках закладные расположены на одинаковом расстоянии относительно центра. На направленных — смещены в сторону хвоста. Это сделано, чтобы уравновесить жесткость носа с хвостом. На таких досках нос мягче хвоста. Центрируем крепление в поперечной оси Чтобы центрировать крепление поставьте диски горизонтально и слегка прикрутите к доске.
Гребёнка для сноубордических креплений Drake Turquoise Down 150х19 мм (L/XL)
Крепления для сноуборда. В нашем магазине вы можете купить стрэпы для сноубордического крепления. Куртка для сноуборда DC 20-21 Shoes Envy Anorak Chocolate Chip Grape.
Гребёнка для сноубордических креплений Burton
- C чего начать обучение сноуборду: 4 базовых навыка для новичка
- Гребенка верхняя сноуборд крепления
- Блог Boardriders
- Как выбрать идеальный сноуборд - Лайфхакер
- Набор гребенка и направляющая UNION верхние
- Запчасти для сноубордических креплений NOW Гребенки Ladder Set Black (арт.:66034)
Комплект из 4 гребенок для любых креплений NOW. К сожалению, многие крупные производители сноубордического оборудования, типа Burton и Palmer перестали выпускать райзеры для сноуборд креплений. Крепления для сноуборда. Если снаряжение находится в плохом состоянии, мы рекомендуем обратиться в ремонт сноубордов спб bordvprokat. Фиксатор для сноуборда YYHC, Двухпластинчатый держатель свободного типа с граблями для уборки снега. Второй наиболее часто встречающийся вариант гибридного прогиба, который преимущественно используется в сноубордах для фрирайда и карвинга.
Гребенка 190х24 шаг 4.5 мм со шпонкой
Если вы не будете мешать своему телу, это и будет правильной загрузкой. Простыми словами — выдавливая себя с одной ноги, не мешайте другой, принимая вашу массу, согнуться. Чтобы понять, правильно ли вы все делаете, следуйте следующим принципам: если вы после того, как вы от носка колено разогнули в бедро или от пятки в ягодицу, а доска оказалась на другом канте, значит вы сделали все правильно. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то доделать, докрутить, помочь поймать себя, чтобы не упасть, значит вы сопротивляетесь и не даете телу сработать так, как оно хочет, либо вашей массы нет на той ноге, которую вы разгружаете. Самая главная ошибка при объяснении разгрузки вниз — это необходимость куда-то сесть, наклониться и так далее.
От вас требуется не садиться или наклоняться, а позволить вашим ногам самим согнуться под вами в коленях. Распрямить себя вверх нужно именно коленом. Применяем разгрузку в открытых поворотах Дано: сноубордист, который двигается на заднем канте в чуть согнутом положении, которому необходимо повернуть. Что делаем: займите правильный рычаг на заднем канте это задняя нога и выдавите себя в тот угол, в котором вы находитесь.
В момент выдавливания, когда ваша задняя нога станет чуть выше передней, масса перевалится на переднюю ногу и сама вас перекантует. Расслабьте переднюю ногу и вы поедете в низком положении. Чтобы повернуть вправо, нужно разогнуться в противоположную сторону вверх через правую ногу, после чего доска всё ваше тело равномерно перекантует. Лайфхак: если работать с опорой последовательно ступня — колено — бедро вверх и сделать эту работу более динамично, вас подкинет в воздух, а после приземления вас примут противоположная пятка, ягодица и колено.
При увеличении закантовки начинает расти контактная длина, и доска лучше врезается в склон. Однако пока сноубордист не научится ставить такие углы закантовки - доска не будет ему помогать. В итоге мы получаем замкнутый круг: Доска не карвит, Ученику сложно почувствовать радиальные силы, Нет условий для создания больших углов закантовки, На малых закантовках доска не карвит. И это конечно сильно затягивает процесс обучения скоростному катанию. А большинство обладателей рокерных досок останавливаются на начальном уровне катания дрифт поворотами и не прогрессируют дальше.
Увеличенный контакт неплохо проявляет себя в карве, но слишком выраженный рокер на носу будет существенно мешать резать повороты. А так как величину рокера в каких-либо единицах никто не указывает, то по описанию в спецификациях практически невозможно понять насколько хорошо доска будет управляться. Выяснить это можно только опытным путем. Также распространены Flat прогибы, но они лишены минусов рокеров так же, как и плюсов кембера. Для чего их делают — непонятно вовсе.
При выборе доски важно помнить еще вот о чем. Чем более равномерно прогибается сноуборд в повороте, тем меньше создается точек повышенного трения базы о снег. А значит и потери скорости — меньше. Также более равномерный прогиб позволяет идти доске более ровным радиусом, по оптимальной траектории к линии падения склона. При этом все фазы поворота спокойно перетекают друг в друга, помогая оставаться в правильном тайминге различных приемов.
Именно такая понятная и предсказуемая доска поможет своему обладателю научиться сложным, высококоординационным техникам карвинга на сноуборде. Magne-Traction Технология канта волнистой формы, вроде ножа для резки хлеба. Утверждается, что в сложных условиях недостаточного сцепления, на льду например, давление веса сноубордиста будет аккумулироваться на изгибах канта, и она будет сильнее «вгрызаться» в поверхность. Благодаря чему повышается шанс не потерять контроль на таких участках склона. Мы относимся к этой идее достаточно скептически.
Сноуборд с таким кантом достаточно непрост в заточке, стоит дорого, а реальный эффект от магны сложно оценить. Кроме того, в обычном и мягком снегу такое избыточное давление может наоборот усложнить жизнь.
При размере обуви 44 и меньше берут regular. С размером больше 44 — wide.
Правило, которое поможет выбрать ширину сноуборда: подошва не должна выходить за края борда больше чем на 4—5 мм при спокойном катании и на 2—3 мм при динамичном. Иначе при наклоне сноубордист будет цепляться за ботинками за снег. В лучшем случае это приведёт к торможению, в худшем — к падению. Как выбрать идеальный сноуборд по уровню подготовки Выбор по уровню подготовки не означает запрета на приобретение продвинутых и профессиональных моделей начинающими.
Но избавляет от неоправданных трат на оборудование, которое не будет востребованным. Например, если вам не понравится стиль, который вы выбрали изначально. Кроме того, универсальные модели для новичков позволяют быстро освоиться и попробовать разные техники катания. Какой сноуборд выбрать новичку Подбирая сноуборд для начинающих, в первую очередь рассматривают универсальные модели, учитывают рост и вес райдера.
Но при выборе длины из стандартного значения вычитают 5 см. Короткая доска ограничивает выбор трассы — подходит только для подготовленных склонов, но проще управляется. Ширину подбирают по общим правилам — она должна соответствовать размеру ботинок. Снаряд для начинающих должен иметь скруглённые канты и симметрично приподнятые концы.
Это даст возможность избежать сильного врезания борда в снежное покрытие при ошибках на поворотах. Инициировать поворот помогут обратные прогибы доски в хвостовой и носовой частях. Они позволяют ощущать снаряд более коротким, чем он есть, облегчают всплытие при случайном заезде в рыхлый снег боковых зон склона. На заметку.
Обратными называют прогибы, направленные от склона в сторону спортсмена. Со стороны скользящей поверхности снаряда они выглядят как небольшие плавные углубления. Выбор сноуборда для продвинутых райдеров По мере освоения навыка постепенно переходят на стилевые модели — разработанные с учётом специфики катания. При этом многие сноубордисты ориентируются на жёсткость: чем жёстче доска, тем больше скорость спуска, точнее выполненные элементы.
Как подобрать профессиональный сноуборд Профессиональные модели в два-три раза дороже любительских. Их покупают для соревнований, выбирают вместе с тренером. Как правило, у одного спортсмена есть несколько досок для разных погодных условий, трасс, тренировок. При подборе учитывают прогиб доски, форму канта, хвоста и носа, материалы сердцевины и оплётки.
Также важны количество слоёв в конструкции, ширина талии борда, его жёсткость. Как выбрать жёсткость сноуборда Принцип влияния жёсткости снаряда на катание прост: чем мягче доска, тем более плавным становится катание.
Гребенки для креплений сноуборда. Запчасти для креплений сноуборда. Гребенка Burton. Нижний зубчатый ремешок креплений Burton. Стреп крепления Burton.
Гребенка для сноубордических креплений. Гребенка Burton Toe tongue. Стрепы зубчатый ремень для сноуборда 19 мм. Ремкомплект креплений сноуборда Atom. Ремешок регулировочный Burton. Гребенка крепления сноуборд 22 мм. Крепления для сноуборда гребенка низ.
Стрепы Burton. Нижний стреп Burton. Диагональные зубчатые ремешки Burton x. Стрепы гребенки 23мм. Зубчатых ремешков гребёнка сноубордический. Сноуборд JSB. Гребенка для сноуборда Райдер.
Запчасти для креплений сноуборда Burton. Гребенка для крепления сноуборда красная. Ремешок для сноуборда JSB регулировочный. Зубчатый ремешок для креплений сноуборда. Ремень с гребенкой.