К факторам риска преддиабета и диабета относят.
Эксперт: каждый пятый-шестой россиянин имеет преддиабет
— «Серая зона» преддиабета, когда можно изменить образ жизни и не полететь дальше, действительно существует? Что вызывает преддиабет, и каковы факторы риска развития преддиабета? Цитата Сообщение от Миура Посмотреть сообщение Витамин Д способствует выработке собственного мелатонина, когда прием вечером. Да что вы!
Как я научился управлять сахарным диабетом II типа
Ведь пациент не случайно на сдал, надо знать всю подноготную проблемы: жалобы, анамнез, данные осмотра. Так вот дайте мне возможность отойти от дерева, за которым ни зги не видно! Опишите жалобы если есть , а главное — причины к анализу. Хлеб и мучные изделия. Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, подсущенный или вчерашний, в виде сухарей. Несладкое сухое печенье.
Исключают из диеты: ржаной и свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста. Вегетарианские протертые с картофелем, морковью, кабачками, тыквой; с манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, вермишелью. Добавляют 5 г сливочного масла или 10 г сметаны. Исключают из диеты: супы на мясном, рыбном бульоне, отваре грибов и овощей, с пшеном, молочные супы, борщ, щи, холодные окрошка, свекольник. Мясо и птица.
Нежирных сортов говядина, телятина, кролик, курица, индейка. Мясо освобождают от фасций, сухожилий, жира; птицу — от кожи. В отварном или паровом виде, протертое и рубленное котлеты, кнели, пюре, суфле, бефстроганов и др. Нежирные цыплята, кролик, телятина — куском, отварные. Исключают из диеты: жирные сорта, утку, гуся; жареное и тушеное, копчености, колбасы, консервы, печень, мозги, почки.
Нежирная в отварном виде, куском и рубленная. Заливная после отваривания. Исключают из диеты: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру. Молочные продукты. Преимущественно пониженной жирности.
Молоко — при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда. Сыр нежирный и не острый.
Anna aka Jayna 26 окт 2006, 18:23 Нет, но можно при втором типе жить только на диете. Я так с 1999 года живу - и ничего, ребенка родила - и все в порядке. Anna aka Jayna 27 окт 2006, 02:58 Вообще, на эту тему море информации в Инете, кратко - первый тип - у молодых и на инсулине, второй - почти всегда после 30 лет, не всегда на инсулине, в половине случаев можно вообще без лекарств. Преддиабет далеко не всегда становится диабетом, если речь идет о втором типе - потому что тут главное - не жрать, что попало.
Составляйте рацион на основе рекомендаций диетологов: Полностью исключите сладости, мучное и сдобное, откажитесь от конфет и шоколада, не кладите сахар в напитки. Вместо жареных или жирных блюд готовьте на пару, запекайте мясо и рыбу в собственном соку. Половину рациона заполните свежими и тушеными овощами, легкими салатами без жирных заправок. Употребляйте больше капусты, кабачков, шпината, уменьшите количество свеклы, картофеля. Уберите из рациона жирные сыры и творог, сливочное масло, колбасы и копчености. Не ешьте сладкие фрукты, которые быстро повышают уровень сахара в крови: бананы, виноград, дыни, арбузы. При преддиабете запрещены мед, фаст-фуд и снеки, шлифованный рис и белый хлеб. Лучшие публикации в Telegram-канале Econet. Предотвратить развитие сахарного диабета помогает снижение веса. Кроме правильного питания, избавьтесь от вредных привычек.
Считается, что если у человека есть хоть одно аутоиммунное заболевание, то он автоматически предрасположен ко всем остальным. Это может быть и гипотиреоз если это аутоиммунный тиреоидит , это может быть и ревматоидный артрит, это может быть даже витилиго. Огромный список аутоиммунных заболеваний, и где выстрелит — зависит от организма. Если говорить о диабете II типа — там нет аутоиммунного поражения, причина в другом. Но есть исследования о том, что, действительно, при диабете II типа существует небольшая предрасположенность к гипотиреозу. Поэтому, если есть диабет, щитовидку тоже стараемся всегда проверять. Нет такого протокола, но стараешься более внимательно относиться к своему пациенту. Если есть жалобы, обязательно надо проверить. Но прямой корреляции нет. Читайте также Генетический фактор: как семейная история влияет на здоровье Еще один популярный термин сейчас — преддиабет. Известно, что он внесен относительно недавно. И в последнее время его тоже диагностируют многим. Чего стоит опасаться в этом диагнозе? Потому что преддиабет — это первая ступень к диабету. Они отличаются меньшими показателями сахара: это мы смотрим по глюкированному гемоглобину, по глюкозе. Простыми словами, если преддиабет не лечить, он переходит в сахарный диабет. А сахарный диабет — это уже заболевание пожизненное, хроническое, которое, к сожалению, никуда не девается. А преддиабет можно вылечить. Это правда большой подарок, если смогли выявить преддиабет, тут же его «поймали», назначили лечение. Это подарок и для пациента, и для врача. Я очень радуюсь, когда вижу, что преддиабет вылечили, у нас нормальный сахар, и что диабет, по сути, уже не страшен. Есть, конечно, предпосылки, но в ближайшие лет 10—15 его точно не будет. Я думаю, это потрясающе! Все, что связано с повышенным сахаром, окружено мифами. Люди в основном думают, что симптомы — это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, плохое заживление ран и так далее. Все эти симптомы появляются уже с хорошим стажем диабета, когда уже заработаны осложнения, которых человек не чувствует, когда сахар уже 15—20. Из-за этого упускается время, упускаются сосуды, упускаются глаза, почки, ноги и так далее. Пару месяцев назад я была на конференции, где профессор из Грузии рассказывала, что уже на этапе преддиабета есть осложнения, которые человек не чувствует, потому что симптомов еще нет. Поэтому я призываю всех, независимо от возраста, веса и наследственности, ежегодно проверять сахар. Если есть возможность сдать анализ на тот же гликированный гемоглобин он стоит в пределах 3000 тенге , польза для будущего миллионов будет колоссальная. Надеюсь, что наше здравоохранение продвинется настолько, что будет очень широкая пропаганда здорового образа жизни и скринингов.
Сахарный диабет и преддиабет
В 2022 году эксперты Американской диабетологической ассоциации изменили в сторону снижения возрастной порог для первоначального тестирования независимо от массы. Cнижение возраста для начала тестирования обусловлено «омоложением» СД 2-го типа и актуальностью превентивных мероприятий у этой категории пациентов. Рекомендовано тестирование с 35-летнего возраста, которое в зависимости от начального результата и статуса риска в дальнейшем может проводиться минимум 1 раз в 3 года и чаще. В период пандемии COVID-19 и значимого увеличения частоты употребления глюкокортикоидов следует помнить, что эти лекарственные средства могут быть причиной нарушения метаболизма углеводов, поэтому при планировании тестирования имеет смысл учитывать этот фактор риска. Диагностические критерии СД и других нарушений гликемии Диагноз манифестного СД устанавливается на основании сочетания двух лабораторных показателей, соответствующих диагностическим критериям СД, и только при исключении СД 2-го типа может быть верифицирован предиабет.
Уровень НbA1c не зависит от времени суток, физических нагрузок, приема пищи, назначенных лекарств, эмоционального фона пациента. Состояния, вызывающие укорочение среднего возраста эритроцитов, могут ложно занижать результат теста. HbA1c не рекомендуется использовать в качестве диагностического критерия у пациентов с анемиями, гемоглобинопатиями, в 2-м и 3-м триместрах беременности, при проведении гемодиализа, недавней кровопотере или переливании крови, лечении эритропоэтином. Для установления диагноза в таких случаях необходимо оценить HbA1c.
Превентивные мероприятия Как указывалось выше, цель диагностики предиабета — проведение превентивных мероприятий, направленных на замедление эволюции в манифестный СД 2-го типа и предупреждение кардиоваскулярной патологии и смертности. В основе предупреждения манифестной стадии СД 2-го типа лежит нормализация массы тела. На протяжении многих лет проводятся исследования, которые демонстрируют безусловную эффективность модификации образа жизни МОЖ в снижении массы тела и относительного риска эволюции предиабета в манифестный СД. В исследованиях по оценке медикаментозной интервенции с использованием различных лексредств метформин, блокатор альфа-глюкозидазы акарбоза, тиазолидиндионы троглитазон, росиглитазон , ингибитор липаз орлистат, ингибитор дипептидилпептидазы-4 ситаглиптин, ингибиторы натриевого котранспорта глюкозы 2, тестостерон, заместительная менопаузальная терапия, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы ангиотензина II продемонстрирована их эффективность, которая была ниже или сравнима с МОЖ.
Очевидно, что МОЖ предпочтительнее, чем лекарственная интервенция, что обусловлено невысокой эффективностью, большей затратностью, доказанными негативными влияниями на здоровье, необходимостью наличия строгих показаний и исключения противопоказаний при назначении лексредств андрогены, эстрогены, прогестины и др. В другом исследовании получены аналогичные результаты — доказано снижение риска смертности от всех причин, кардиоваскулярных событий, инфаркта миокарда и инсульта у лиц с нормогликемией. Таким образом, МОЖ — оптимальная стратегия ведения предиабета. Программа должна быть основана на оценке ежедневного потребления калорий, необходимых для поддержания веса с учетом физической активности и вычитания 500—1000 калорий в сутки.
Потому что преддиабет — это первая ступень к диабету. Они отличаются меньшими показателями сахара: это мы смотрим по глюкированному гемоглобину, по глюкозе. Простыми словами, если преддиабет не лечить, он переходит в сахарный диабет.
А сахарный диабет — это уже заболевание пожизненное, хроническое, которое, к сожалению, никуда не девается. А преддиабет можно вылечить. Это правда большой подарок, если смогли выявить преддиабет, тут же его «поймали», назначили лечение.
Это подарок и для пациента, и для врача. Я очень радуюсь, когда вижу, что преддиабет вылечили, у нас нормальный сахар, и что диабет, по сути, уже не страшен. Есть, конечно, предпосылки, но в ближайшие лет 10—15 его точно не будет.
Я думаю, это потрясающе! Все, что связано с повышенным сахаром, окружено мифами. Люди в основном думают, что симптомы — это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, плохое заживление ран и так далее.
Все эти симптомы появляются уже с хорошим стажем диабета, когда уже заработаны осложнения, которых человек не чувствует, когда сахар уже 15—20. Из-за этого упускается время, упускаются сосуды, упускаются глаза, почки, ноги и так далее. Пару месяцев назад я была на конференции, где профессор из Грузии рассказывала, что уже на этапе преддиабета есть осложнения, которые человек не чувствует, потому что симптомов еще нет.
Поэтому я призываю всех, независимо от возраста, веса и наследственности, ежегодно проверять сахар. Если есть возможность сдать анализ на тот же гликированный гемоглобин он стоит в пределах 3000 тенге , польза для будущего миллионов будет колоссальная. Надеюсь, что наше здравоохранение продвинется настолько, что будет очень широкая пропаганда здорового образа жизни и скринингов.
А значит, выявляемость диабета будет гораздо выше, мы будет ловить преддиабет на ранних стадиях и излечивать. Хотелось бы обратить внимание людей на то, что у нас есть скрининги в поликлиниках — их можно пройти, даже если у вас нет страховки, так вот туда входит определение глюкозы и холестерина. Но там есть такой момент, что сахар сдается натощак.
А натощак он почти у всех хороший. И я всегда объясняю пациентам, что, если «копать», давайте сдавать гликированный гемоглобин. Или альтернатива — это глюкозотолерантный тест, когда сахар измеряется дважды.
Мы с вами обсудили гипотиреоз, преддиабет и диабет. А как снизить вред от всех этих болезней? Например, есть люди, которые не готовы отказываться от курения, от сладкого, от алкоголя и так далее.
Для них есть сладости без сахара, безалкогольные напитки, системы нагревания табака без процесса горения, который как раз и наносит вред здоровью. Задача врача всегда состоит в том, чтобы предотвратить осложнения, которые несет с собой заболевание, улучшить качество жизни. Потому что, если уже есть симптомы, они, конечно, будут человеку мешать.
Во-вторых, это модификация образа жизни.
Как вовремя заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше Источник: Полина Лесовец. Фото: Максим Малиновский, Александр Ружечка Люди с диабетом второго типа не привыкли говорить о своих проблемах публично, потому что в общественном сознании по-прежнему существует нарратив стыжения: «А-та-та, как можно было дойти до жизни такой! Минчанин Кирилл Громов честно рассказывает о своем ироническом отношении к диабету, а кардиолог Сергей Дечко разбирается в сложных материях инсулина и поджелудочной. Объясните максимально просто, для чайников. Так вот, диабет второго типа — это когда инсулина выделяется много, но он «неправильный», потому что не связывается с глюкозой.
Из-за этого в организме начинаются изменения. Если говорить медицинским языком, то диабет — это далеко зашедшее нарушение выработки инсулина и его усвоения. Самый простой способ диагностики — сдать анализ крови из пальца. Этого достаточно, чтобы увидеть увеличившееся значение глюкозы. Дополнительный вариант — глюкозотолерантный тест: человек выпивает стакан теплой воды с глюкозой и в течение двух часов ему последовательно измеряют уровень сахара в крови. Преддиабет — состояние, при котором изменения в поджелудочной железе уже начались, но еще не стали критичными.
Первый тревожный сигнал. Уровень глюкозы в крови повышается, поэтому человек чаще ходит в туалет, испытывает жажду. Обычно начинаются патологические процессы, связанные с сосудами. Наверняка вы слышали выражение «диабетическая стопа». В мелких сосудах ног, которые часто травмируются, постепенно развивается атеросклероз. Холестериновые бляшки все сильнее выстилают внутреннюю поверхность, ухудшая питание тканей, — и человек уже не чувствует кончиков пальцев.
Другая частая история — это диабетическая ретинопатия, то есть поражение сетчатки. Органов-мишеней может быть несколько. Считается, что у каждого десятого человека на планете — сахарный диабет. Несмотря на похожий итог, причины возникновения диабета первого и второго типа принципиально разные. Диабет второго типа можно сравнить с близорукостью. Если перенапрягать глаза, читая в неправильном положении и при плохом освещении, качество зрения ухудшится.
Так и с поджелудочной железой: при избыточной нагрузке постепенно нарастает состояние диабета второго типа. А сахарный диабет первого типа — это наследственная история. Вопрос генетического кода. Тут уже образ жизни значения не имеет. С 5 до 7 — это преддиабет? А выше 7 — диабет?
Или это слишком упрощенный, грубый подход? Для венозной крови верхняя граница нормы — это 6,1. От 6 до 7 — преддиабетное состояние. Выше 7 — диабет. Преддиабет — от 7,8 до 11. Сам диабет — более 11.
В любом случае для правильной оценки результатов нужно обратиться к врачу. Вообще же, официального диагноза «преддиабет» не существует. В МКБ-10 это называется «нарушение толерантности к глюкозе». Пациентам с преддиабетом назначают одни лекарства, при диабете — другие. Но сами по себе лекарства не работают без изменения образа жизни. Я имею в виду питание, сон, движение, управление стрессом и умение отслеживать количество глюкозы в крови.
Те, кто старше 40 лет. Те, у кого матери во время беременности получили диагноз «гестационный диабет». Люди с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем триглицеридов и холестерина. Пациенты с метаболическим синдромом.
Коварство преддиабета в том, что он себя никак до поры до времени не проявляет. Лишь немногие больные отмечают сухость во рту, повышенную утомляемость и слабость. Часто люди узнают о своей проблеме случайно, во время обследований, когда сдают анализы.
Диагностировать преддиабет легко, а при упорстве можно и вылечить. Однако многие недооценивают опасность этого заболевания и перестают придерживаться диеты, а в итоге сталкиваются уже настоящим сахарным диабетом II типа. Врач-эндокринолог Оксана Кудряшова подробно рассказала о предиабете.
Похожие и рекомендуемые вопросы
- Преддиабет порою никак себя не проявляет
- Причины возникновения преддиабета: факторы риска
- Симптомы преддиабета: сахар в крови и не только
- Преддиабет: симптомы, признаки, диагностика, лечение, как часто измерять сахар
- Семь правил, чтобы не дать преддиабету превратиться в сахарный диабет
- Преддиабет.Что делать?
Ваше сообщение
- Преддиабет?
- PREDIABETES: CHALLENGES AND OPPORTUNITIES
- Жизнь с диабетом: что предусмотреть?
- «Даже если все хорошо, проверять уровень сахара в крови стоит не реже чем раз в два года»
- Диабет и преддиабет — в чем различия?
- Что такое преддиабет
Что такое преддиабет и можно ли его вылечить?
Предиабет – пограничное состояние между диабетом и нормальным усвоением сахара. Что будет если не обращать внимание на предиабет? При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ. Преддиабет возникает, когда клетки организма становятся слабее к инсулину, от этого уровень глюкозы в крови время от времени повышается.
Что такое преддиабет и можно ли его вылечить?
ПРЕДДИАБЕТ: ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина». Если врач определит, что у человека преддиабет, он порекомендует человеку сделать здоровые изменения, которые в идеале могут остановить прогрессирование диабета 2 типа. Преддиабет, как и сам диабет, нужно контролировать, чтобы не запустить болезнь. Пару месяцев тому назад отцу поставили диагноз преддиабет и семейник пригорозил СД 2 типа в будущем. В чем опасность преддиабета, по каким признакам можно понять, что пора обратиться к врачу, и можно ли его вылечить — подробности в материале. Информационный портал «Подружись со своим сахаром!».
Характерные проявления: когда нужно беспокоиться?
- Особенности диагностики
- «Даже если все хорошо, проверять уровень сахара в крови стоит не реже чем раз в два года»
- Регистрация
- Мужу поставили преддиабет.
- Преддиабет порою никак себя не проявляет
ПРЕДДИАБЕТ ИЛИ ДИАБЕТ
Крупное исследование показало, что у людей, придерживающихся диеты, питающихся овощами, рыбой, домашней птицей и продуктами из цельных злаков, риск развития сахарного диабета 2 типа ниже, по сравнению с людьми, рацион которых содержит высокое содержание красного мяса, жирных молочных продуктов, очищенных злаков и сладостей. Планирование питания в плане лечения преддиабета часто заставляет пациентов по-новому взглянуть на продукты. Правило состоит в том, чтобы заполнить: половину своей тарелки некрахмалистыми овощами — спаржа, брюссельская капуста и морковь, среди многих других; на четверть должны приходиться продукты, содержащие крахмал, например, картофель, кукуруза или горох; еще четверть должна состоять из белка — лучше всего курица, рыба или бобы. Будьте особенно осторожны с углеводами, такими как выпечка или макароны — они могут повысить уровень сахара в крови. Физическая активность Выполняйте физические упражнения средней интенсивности 20-30 минут в день 4-5 дней в неделю. Полезны прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание. Не нужно готовиться к марафону: быстрая 30-минутная прогулка пять раз в неделю должна помочь.
Я так расстроена, словами не описать!
Пришла от врача — тут же за компьютер села читать, что это и как. Информации море, я в ней просто утонула. Кто-то говорит, это не лечится, и переход к диабету 2 типа — все лишь вопрос времени. Кто-то говорит, что лечится очень успешно, причем без лекарств, а только диетой. Кто-то говорит, что диета не нужна, а нужно просто убрать все сладкое, но при этом нужно пить какие-то таблетки и купить глюкозомер правильно, да? Голова кругом, а я так переживаю, что и думать нормально не могу.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Преддиабет: предвестник опасной болезни.
Полезны прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание. Не нужно готовиться к марафону: быстрая 30-минутная прогулка пять раз в неделю должна помочь. Хороши как аэробные упражнения — ходьба, плавание, танцы, так и силовые тренировки — поднятие тяжестей, отжимания, подтягивания. Лучше всего немного того и другого. Полноценный сон Правильное количество сна помогает поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне.
Если у пациента нарушен сон: не может заснуть, просыпается слишком рано или спит менее 5 часов в сутки, у него больше шансов заболеть диабетом. Идеальная продолжительность сна — около 7 — 8 часов в сутки.
Сахарный диабет и преддиабет
К факторам риска преддиабета и диабета относят. высокий сахар, лишний вес, преддиабет. Если врач определит, что у человека преддиабет, он порекомендует человеку сделать здоровые изменения, которые в идеале могут остановить прогрессирование диабета 2 типа. Разбираемся, насколько опасен предиабет, следует ли ожидать его перехода в сахарный диабет 2 типа и можно ли эффективно бороться с этим состоянием.
Преддиабет: как провести диагностику заболевания и что делать дальше?
Овощи: разнообразные овощи, особенно зеленые и нежирные, содержат витамины, минералы и пищевые волокна, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Фрукты: цельные фрукты - отличный источник витаминов, минералов и пищевых волокон. Избегайте процессированных фруктовых соков из-за высокого содержания сахара. Цельные злаки: такие как овес, ячмень, киноа, коричневый рис - содержат много волокон и полезных питательных веществ.
Однако преддиабет — состояние опасное. Прежде всего своими осложнениями. Лишний сахар, накапливающийся в крови, повреждает кровеносные сосуды.
Голодание 4-хдневное было странным: 1 не хотелось есть, спокойно относилась к обедам при мне семейства не смотря на понолуние и на конец женского цикла, когда у меня обычно резко взлетает аппетит 2 язык, извините за подробности, который у меня на голодании всегда обложен, вообще в этот раз обошелся без налета 3 и самое главное: ЖАЖДА на голодании. Пила по 5 литров в день, бегала в туалет, отекала.
Сахар в течение этих 4 дней замерялся 4 раза, каждый раз был порядка 4,3-4,7 Доктор сказал, что мне ничего не нужно предпринимать, не нужно себя ни в чем ограничивать. Просто раз в полгода делать сахарную кривую и мирно ждать скатывания к инъекциям инсулином. Буду благоарна за любой совет!
Ну и ещё личный пример. Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту.
Преддиабет порою никак себя не проявляет
После прерывания беременности сахар стал снижаться, но остановился на 6,1. Эндокринолог говорит, что это преддиабет. крупнейший форум о технике и технологиях в Рунете. Преддиабет можно обратить вспять, прежде чем он перерастет в диабет 2 типа. Можно ли вообще вылечить преддиабет полностью? Можно ли вообще вылечить преддиабет полностью? Неврология и нейрохирургия.