Мигрень не лечится массажами, травами, растираниями висков, и даже длительный сон может не спасти человека от боли. Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. В настоящем руководстве описаны влияние массажа на организм, виды массажа, освещена методика его применения, дифференцированная в зависимости от особенностей клинического течения заболевания.
Помогает ли массаж при мигрени?
Все проявления имеют обратимый характер. Нарушения чувственного восприятия. Кажется, что по телу ползают мурашки, человек ощущает покалывания, могут быть участки онемения. Все это тоже обратимо. Расстройства речи, которые тоже проходят вместе с приступом. Бывает, что развивается паническая мигрень. Ее осложнения — это страх, тревога и др. Мигрень с аурой и без протекает одинаково. Человек ощущает пульсирующую боль обычно в одной половине головы.
Часто она сосредотачивается в глазном яблоке. Боль усиливается при движении, звуковых и световых раздражителях. Она может длиться от 4 часов до 3 дней. В это время невозможно вести привычный образ жизни. Человек хочет остаться один в темной и прохладной комнате, замереть, спрятаться под одеялом. Обычно пациенты описывают боль, как «распирает», «раскалывается», «вот-вот лопнет», «каждый звук как молотком по голове». И даже после приступа сохраняются последствия. Человек апатичен, он устал и разбит.
Восстанавливаться можно не один день. Диагностика симптома головной боли и мигрени При наличии жалоб на длительную или хроническую, а так же острую головную боль, может необходимо обратиться к невропатологу за консультацией в первую очередь. По результатам неврологического осмотра уже может быть поставлен точный диагноз. Если диагноз будет предварительным, то пациенту будут даны дополнительные диагностические назначения. Существует ряд диагностических тестов и процедур, применение которых широко распространено в клинической практике, но выполнение которых не всегда обязательно при диагностике головной боли и мигрени. Пациентам со стабильным симптомом головной боли, который соответствует критериям мигрени, не проводят нейровизуализирующие виды исследований. Вероятность обнаружения какой-либо органической патологии у таких пациентов крайне низка. Сами эти методы являются дорогостоящими и оказывают ненужную лучевую нагрузку на организм.
К тому же при диагностике возможны случайные находки врождённые аномалии развития сосудов мозга и позвоночника , которые вызовут или усилят у пациента тревогу, хотя и не будут клинически значимыми. При симптоме головной боли пациенту не проводится компьютерная томография КТ если возможно проведение магнитно-резонансной томографии МРТ , за исключением неотложных состояний острая окклюзия закупорка межжелудочкового отверстия Монро коллоидной кистой в области 3 мозгового желудочка. Если головня боль является внезапной и со временем только продолжает усиливаться, то в подобной ситуации лучше всего подойдёт магнитно-резонансная томография МРТ , так как она не связана с лучевой нагрузкой на организм пациента и выявляет больше патологических состояний головного мозга. Без предварительных клинических исследований не рекомендуется прибегать к хирургическим вмешательствам на триггерные точки при мигрени процедура деактивации , так как вид лечения ещё находятся в стадии эксперимента. В подобной ситуации предпочтительна медикаментозная терапия, нежели хирургическое вмешательство. В случае повторяющихся симптомов головной боли в качестве первой помощи для их снятия не следует использовать опиоидные или заменяющие барбитураты препараты.
Для этих целей есть специально разработанные мраморные камни, которые предварительно охлаждают. Эти камни применяют к конкретным областям лица и шеи, чтобы достичь желаемого эффекта. Немного о терапии холодными камнями Эта терапия работает по принципу теплообмена. Когда холодный объект камень находится в непосредственном контакте с объектом более высокой температуре кожа человека , холодный объект будет поглощать тепло в попытке достижения равновесия. Когда холодные камни помещаются на кожу, они вызывают сужение кровеносных сосудов. После холодные камни удаляются, кровеносные сосуды расширяются снова, при этом клетки насыщаются обновленной кровью и кислорода. Этот процесс улучшает циркуляцию. Есть два основных типа камней, используемых для данного вида массажа - морские осадочные камни и мрамор, так как эти породы дольше всего держат холод. Преимущества холодных камней:.
Выполняется тыльной стороной кисти по направлению от средней линии к ушам, правой рукой — с правой стороны и левой рукой — с левой, а также одной или двумя руками поочередно от верхнего края подбородка вниз по направлению к горлу. Прием следует выполнять 4—5 раз. Оно выполняется тыльной частью кисти: пальцы следует прижать к подбородку и, выполняя круговые движения, постепенно смещать кожу в сторону. Выполнять прием 4—5 раз. Прием выполняется тыльной стороной пальцев: сначала каждым пальцем поочередно, затем четырьмя. Закончить массаж нужно поглаживанием. В заключение следует добавить, что самомассаж является эффективным только в том случае, если человек постоянно следит за осанкой и правильным положением головы. Рекомендуется спать на низкой подушке, при ходьбе следить, чтобы голова была слегка откинута назад, и т. Полезно выполнять гимнастику для шеи наклоны, повороты и круговые движения головой. Только при соблюдении всех рекомендаций самомассаж шеи принесет организму пользу и поможет быстро и без применения лекарственных препаратов снять головную боль. Самомассаж этой области очень важен: он оказывает нормализующее влияние на различные органы и системы организма человека. Самомассаж трапециевидных мышц рекомендуется при различных неврологических заболеваниях, в том числе и мигрени, а также при гипертонической болезни и т.
Необычность получаемых ощущений исходит из техники исполнения: его делают исключительно предплечьями в особой последовательности движений. Даже искушенного Принимающего этот массаж удивит и покорит. Эти техники не являются массажем в привычном понимании, так как в нём нет интенсивных разминаний. Палсинг — это колебания, проходящие по всему телу с частотой, равной частоте сердечных сокращений. Благодаря особому ритму, мягким покачиваниям и волнообразным вибрациям, активизируется деятельность различных систем: кровеносной, лимфатической, опорно-двигательной, снимаются блоки и зажимы с различных участков тела. Палсинг эффективно используется как при лечении физических недугов, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях, переутомлении, бессоннице, стрессах, хронической усталости, пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии, и даже при подготовке к операциям. Восстанавливает гибкость суставов, что делает этот массаж полезным для спортсменов. Кроме того, детский массаж избавит от бессонницы и детей и, соответственно, родителей, снимет спазмы в желудочно-кишечном тракте, станет лучшим успокоительным для легко возбудимых детей. Массаж ускоряет рост и развитие детей в любом возрасте, улучшает умственную деятельность и повышает иммунитет. В сочетании с правильными маслами уже на пятый сеанс скульптурного массажа лица Вы увидите удивительный результат: кожа подтянется, станет более увлажненной, нежной и юной. Один курс массажа лица заменит вам дорогостоящие и опасные подтяжки и «инъекции красоты».
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
| Мануальная терапия как средство от мигрени | Туи-на – восточный вид массажа, применяющийся при лечении мигреней и других специфических расстройств. |
| Помогает ли массаж при мигрени? | справиться с приступом своими силами до приема лекарства. |
| Головная боль массаж. Что делать если болит голова? Мигрень лечение | Точечный массаж при мигрени невропатологи советуют проводить и в межприступный период. |
Как массаж ступней влияет на организм
- Точечный массаж при головной боли и мигрени
- Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
- Аннотация:
- Массаж как эффективный способ лечения мигрени
- Массаж пяток вместо таблетки от головы
Эксперт рассказала, как массаж может спасти от приступов мигрени
Правильно выполненный массаж головы при мигрени позволяет добиться следующих результатов. классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т.е. саму боль. Journal of Headache and Pain: массаж шеи может помочь в борьбе с головной болью. Локализация боли при мигрени может меняться, особенно если приступы вызываются разными триггерами. Точечный массаж от головной боли. читайте онлайн полную версию книги «Массаж при мигрени» автора Светлана Зеленкина на сайте электронной библиотеки
Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
Массажа головы условно можно разделить на 2 группы: Самомассаж Медицинский Самомассаж можно выполнять ежедневно в любой обстановке. После напряжённого дня, самостоятельный массаж помогает расслабиться, а на работе помогает сконцентрироваться, придаёт сил и энергию. Для его выполнения достаточно 1-2 минуты. Необходимо кончиками пальцев круговыми плавными движениями помассировать кожу головы. Сеансы медицинского массажа, как правило, проводят тем пациентам, которые страдают от мышечных и суставных болей в области плечевого пояса, шеи, лица и затылка.
Уши усеяны биоактивными точками. Для выполнения этой процедуры обращайтесь к опытным специалистам!
Мнение врача: Массаж является эффективным методом лечения головной боли, считают врачи. При выполнении правильных приемов массажа возможно снять напряжение мышц, улучшить кровообращение и снизить чувствительность к болевым ощущениям. Массаж способствует расслаблению тканей, что может уменьшить частоту и интенсивность головных болей. Однако важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний и выбора наиболее подходящего типа массажа. Врачи рекомендуют использовать массаж как дополнительное средство в комплексной терапии головной боли. От головной боли можно избавиться за 5 минут!
Доктор Демченко Опыт других людей Массаж часто упоминается как эффективный метод облегчения головной боли. Люди, испытавшие на себе это воздействие, отмечают значительное улучшение самочувствия. Массаж способствует расслаблению мышц шеи и спины, улучшает кровообращение и снимает напряжение, что помогает снять давление и болевые ощущения в голове. Он также способствует выделению эндорфинов — естественных анальгетиков, которые помогают справиться с болевыми симптомами. Многие люди отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают им снизить частоту и интенсивность головных болей, а также улучшить общее самочувствие. Пальцевое сдавливание может остановить приступ мигрени.
Точечный массаж в области между большим и указательным пальцами точка F2 может быстро облегчить симптомы мигрени, включая боль, тошноту и светобоязнь. Длинные, медленные штрихи массажа могут стимулировать высвобождение эндорфинов. Эндорфины — естественные обезболивающие организма, и массаж стимулирует их высвобождение, помогая облегчить головную боль естественным путем. Мануальная терапия. Лечение головной боли за 10 минут Перейдем к затылку и шее Руками нащупайте позвоночник, по бокам от него две мышцы, зачастую их напряжение и вызывает боль. Легкими движениями подымайтесь по этим мышцам к теменным буграм.
Будьте очень осторожны, эта зона богата нервными окончаниями, надавливания должны быть легкими. Растирайте затылочные бугры — это можно делать как мочками пальцев, так и основанием ладони. Обратите внимание, на какие участки надавливание сопровождается болью. Если вы не переусердствовали и после надавливания ощущаете, как боль отступает, значит, вы, определили точки максимального напряжения мышц. Помассируйте их более тщательно. Погладьте шею спереди от подбородка к груди.
Можно «побарабанить» по этой области. Это способствует притоку крови и снятию напряжения. Если есть возможность лечь, можно немного растереть лоб. Важно при этом, чтобы голова и шея были максимально расслаблены. Расположите ладони следующим образом: одну на лоб, а вторую на затылок, теперь как бы сжимайте голову.
Это головная боль напряжения и мигрень. Последней по данным Всемирной организации здравоохранения страдает более миллиарда человек, или каждый седьмой житель Земли. Ежегодно в сентябре проходит специальная международная неделя осведомленности о мигрени. Что стало известно ученым и врачам об этой напасти за последнее время и какие ошибочные представления о мигрени и ее лечении наиболее распространены сегодня, журналистам рассказала главврач Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Вейна, невролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Маргарита Наприенко. А с другой стороны, его как бы и не было, потому что больничный лист наши пациенты получить не могли. Были расхожие выражения типа «Мигрень — работать лень», они и до сих пор живучи. И очень многие пациенты именно по этой причине не приходят к специалистам. По эпидемиологическим данным при эпизодической мигрени, которая терзает до восьми раз в месяц, только каждый четвертый человек обращается к врачам. Если голова болит чаще, к специалистам идет только половина, каждый второй. На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт. Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей. В этом направлении сделаны большие шаги, часть процессов специалистам понятна, но до конца механизм еще не изучен, - говорит Маргарита Наприенко. На фоне таких провокаторов запускаются определенные нейрохимические процессы в мозге, при которых изменяются уровни различных веществ. Среди них, в том числе, серотонин, известный в народе как «гормон удовольствия». Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач. Она проявляется в снижении электрической активности клеток мозга. В этот период у людей может наблюдаться такой предшественник головной боли, как аура подробно см.
Никаких таблеток, кроме бесполезного парацетомола, конечно, принимать было нельзя, и я спасалась тем, что в темноте размораживала головой пакет зеленого горошка. Плюсом ко всему был дичайший токсикоз. Как пережила этот период - сама не знаю. Так что не верьте, что беременность лечит все болезни, включая мигрени : Около двух лет назад я начала хождение по врачам в попытках как-то изменить ситуацию и если не получить полноценное лечение, то хоть какую-то помощь. Врачей было несколько, но возиться с мигренозником особо никто не хотел. Назначали обследования, распространенные профилактические средства и велели пить специальные лекарства во время приступа. Терпеть боль при мигрени - это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. То есть реально лучше выпить таблетку, которая сузит сосуды в многострадальной голове, чем "менее вредный" аспирин. Какие прошла обследования: -УЗИ сосудов головы и шеи По их результатам у меня все хорошо, кстати. Что я принимала для профилактики: Амитриптиллин - нет эффекта. Засыпала от них мгновенно, но сон всегда был тяжелый, без сновидений. Не высыпалась совсем, на этом фоне стало хуже. Его нельзя принимать совместно с суматриптаном, поэтому тоже было только хуже. Первые несколько дней головная боль стала только сильнее, приходила каждый день. Потом была передышка от мигрени примерно на месяц. Такой вариант я посчитала неэффективным и не дешевым, кстати. Единственный большой плюс - одна врач научила меня, что обязательно нужно отслеживать триггеры возникновения мигрени и действовать на опережение или избегать их. Триггеров в моем случае достаточно много. Может, кому-то поможет мой список: -Смена погоды. Было солнышко, а сейчас внезапно набежали тучи и бахнет гроза?
Массаж как эффективный способ лечения мигрени
| Массаж при мигрени читать онлайн бесплатно Светлана Зеленкина. Скачать fb2 | | Journal of Headache and Pain: массаж шеи может помочь в борьбе с головной болью. |
| Точечный массаж при мигрени | и взаимопомощи, в качестве доврачебной помощи. |
| Массаж головы при мигреневых головных болях | Кроме того, детский массаж избавит от бессонницы и детей и, соответственно, родителей, снимет спазмы в желудочно-кишечном тракте, станет лучшим успокоительным для легко возбудимых детей. |
Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. Как можно убрать боль в голове без т
Приступы тогда участились до 2-3 в неделю, и длились примерно по 24 часа. Никаких таблеток, кроме бесполезного парацетомола, конечно, принимать было нельзя, и я спасалась тем, что в темноте размораживала головой пакет зеленого горошка. Плюсом ко всему был дичайший токсикоз. Как пережила этот период - сама не знаю.
Так что не верьте, что беременность лечит все болезни, включая мигрени : Около двух лет назад я начала хождение по врачам в попытках как-то изменить ситуацию и если не получить полноценное лечение, то хоть какую-то помощь. Врачей было несколько, но возиться с мигренозником особо никто не хотел. Назначали обследования, распространенные профилактические средства и велели пить специальные лекарства во время приступа.
Терпеть боль при мигрени - это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. То есть реально лучше выпить таблетку, которая сузит сосуды в многострадальной голове, чем "менее вредный" аспирин. Какие прошла обследования: -УЗИ сосудов головы и шеи По их результатам у меня все хорошо, кстати.
Что я принимала для профилактики: Амитриптиллин - нет эффекта. Засыпала от них мгновенно, но сон всегда был тяжелый, без сновидений. Не высыпалась совсем, на этом фоне стало хуже.
Его нельзя принимать совместно с суматриптаном, поэтому тоже было только хуже. Первые несколько дней головная боль стала только сильнее, приходила каждый день. Потом была передышка от мигрени примерно на месяц.
Такой вариант я посчитала неэффективным и не дешевым, кстати. Единственный большой плюс - одна врач научила меня, что обязательно нужно отслеживать триггеры возникновения мигрени и действовать на опережение или избегать их. Триггеров в моем случае достаточно много.
Может, кому-то поможет мой список: -Смена погоды.
Однако нет достаточного количества сведений о профилактической эффективности противосудорожных средств препараты карбамазепина, вальпроевой кислоты ; алкалоидов спорыньи эрготамин, дигидроэрготамин и антагонистов кальция не достаточно. Чаще всего лечение начинается с первых двух препаратов. Однако нужно очень осторожно применять болеутоляющие средства. Не имеет значения, назначил вам его врач или вы приобрели этот препарат в свободной продаже, т.
Это связано с тем, что регулярное, тем более частое его использование приводит к тому, что порог болевой чувствительности снижается, а частота приступов увеличивается. Настоятельно рекомендуется не злоупотреблять лечебными препаратами, тем более в больших количествах, а обратиться за профессиональной помощью к врачу. Профилактическое лечение нельзя назначать при беременности или ее планировании. Вообще, что касается методов лечения, то тут сложно что-либо посоветовать, т. Единственное, что можно посоветовать, — попытаться научиться быстро избавляться от приступа или совсем устранять проявление болезни с помощью массажа головы, а также сопутствующего ему массажа шеи, плеч, косметического массажа и самомассажа.
Этот способ доступен всем и не принесет вреда, если вы изучите противопоказания к его применению. Преимущество этого способа заключается в том, что он гораздо эффективнее лекарств, т. И массаж вам в этом непременно поможет, а каким образом — вы узнаете из этой книжки. Глава 1. Виды головной боли и причины ее возникновения Головную боль можно подразделить на три основные категории по причине ее возникновения: — возникшая вследствие напряжения мышц; — вызванная какой-либо скрытой болезнью, имеющейся в организме; — сосудистая, которая, собственно, и именуется мигренью.
Мигрень является второй по распространенности разновидностью головной боли после головной боли связанной с умственным напряжением и возникающим косвенно напряжением мышц головы и шеи. Эти два вида головных болей довольно часто существуют вместе, и пациенты с мигренью могут с легкостью отличить их друг от друга. Главное отличие состоит в том, что головная боль напряжения возникает и развивается постепенно, а приступ мигрени — внезапно и при наличии других симптомов. Порой достаточно одной таблетки анальгетика, чтобы избавиться от простой головной боли, а приступ мигрени не отпустит сразу же. Сосудистая головная боль, или мигрень, а также та, что возникает в результате скрытой болезни, встречаются гораздо реже.
Обычно симптомы головных болей мышечного происхождения напоминают те, что возникают из-за других причин, но в общем можно выделить те, что характеризуют именно мышечную головную боль: — умеренность боли, при этом сама боль не острая и пульсирующая, а устойчивая и тупая, которую нередко сравнивают со сжатием головы в тисках; — длительность боли от получаса до нескольких дней; — болевые ощущения возникают в равной степени на обеих сторонах головы, а также сопровождаются болью или онемением плеч и шеи; — не возникает усиления головной боли при продолжении нормальной физической активности; — потеря аппетита, но при этом отсутствие тошноты или рвоты; — испытанный эмоциональный стресс или чувство депрессии; — отсутствие других заболеваний или каких-либо аномальных состояний. Существует еще смешанная головная боль, при которой имеются признаки и сосудистой боли, и той, что вызвана напряжением мышц. Некоторые специалисты полагают, что головные боли сосудистого характера и те, что вызваны хроническим напряжением мышц, имеют не так мало сходства, как это считалось ранее. При головной боли, вызванной напряжением мышц, нетрудно установить причину. Это может быть и ссора с близким вам человеком, и конфликт на работе, возникшие неприятности или проблемы, чересчур продолжительное вождение машины.
Сосудистая головная боль — следующая за ней по распространенности. Она зависит от уровня артериального давления и проявляется в болевых ощущениях разной степени как при повышенном, так и при пониженном его уровне. И то и другое расстройство плохо поддается терапевтическому лечению. В обоих случаях локализация боли — затылочная область головы. Боль сопровождается общим недомоганием.
При гипертонии люди, страдающие от высокого уровня артериального давления, легко узнают знакомые боли, которым сопутствует неприятное ощущение тяжести в голове, особенно в затылочной и лобной областях. При этом продуктивность умственной деятельности резко снижается. При гипотонии обычно головная боль характерна для людей астенического телосложения — хрупких и изящных. Интенсивность ее невысока, но эта боль изматывает человека своей монотонностью. При головной боли сосудистого характера возникает чувство, словно голова опоясана железным обручем: тупая боль локализуется узкой полосой вокруг головы.
В 1988 году Международная ассоциация по изучению головных болей разработала диагностические критерии мигрени.
Необходимо кончиками пальцев круговыми плавными движениями помассировать кожу головы. Сеансы медицинского массажа, как правило, проводят тем пациентам, которые страдают от мышечных и суставных болей в области плечевого пояса, шеи, лица и затылка. При проведении процедуры медицинского массажа наблюдается ряд положительных изменений в организме. Такой метод способствует улучшению обменных процессов, кровь обогащается кислородом, эффективно питает участки головного мозга, что очень положительно сказывается на общем состоянии пациента в целом. Однако медицинский массаж будет противопоказан для пациентов, имеющих дерматологические заболевания или повреждения кожи головы, а также в случаях повышенной температуры, гипертонии и при обострении хронических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что холод и правда может принести небольшое облегчение во время приступа мигрени. Кроме головы, холодный компресс можно приложить к сонной артерии на шее. Массаж Регулярный общий массаж как минимум раз в неделю действительно помогает некоторым людям снизить интенсивность боли при мигрени и частоту приступов. Кроме того, массаж помогает снять мышечные зажимы и нормализовать за счёт этого сон.
Это также положительно влияет на состояние пациентов, страдающих головной болью. Иглоукалывание Многие считают, что иглоукалывание может помочь предотвратить очередной приступ мигрени. Есть исследования, которые подтверждают эту информацию. Так, пациенты с мигренью, которые прошли 20 процедур иглоукалывания за месяц, реже испытывали головную боль в течение следующих 12 недель по сравнению с теми, кто не проходил такого лечения. Врачи не запрещают людям с мигренью посещать сеансы иглоукалывания, однако это не означает, что акупунктура может полностью избавить человека от боли и заменить приём лекарств. Обычно иглоукалывание рекомендуют, чтобы усилить эффект медикаментозного лечения. Жирные сорта рыбы Употребление достаточного количества полезных ненасыщенных жиров, которые содержатся в рыбе семейства лососевых, скумбрии или сельди, может помочь предотвратить приступ мигрени. Кроме того, такой рацион связывают с уменьшением тяжести головной боли и частоты приступов. Считается, что всё дело в омега-3 жирных кислотах, которые обладают противовоспалительным действием и помогают уменьшить воспаление в головном мозге. Исследования, которые определят точную дозу омега-3 для профилактики мигрени, ещё проводятся.
Эфирные масла Некоторые люди утверждают, что вдыхание определённых комбинаций эфирных масел помогает им справиться с приступами мигрени. Считается, что таким свойством обладает масло перечной мяты. Также было доказано, что подобным эффектом обладает лавандовое масло. Такие эфирные масла выпускают в виде стиков, которые легко нанести на запястье или виски. Магний Исследования показывают, что у людей, склонных к мигрени, в крови определяется низкий уровень магния. Чтобы исправить ситуацию и предотвратить мигрень, врач может рекомендовать дополнительный приём добавок с магнием. Имбирь Эта согревающая специя может помочь остановить мигрень. Есть исследования, подтверждающие пользу имбиря для пациентов: если они употребляли порошок имбиря в начале приступа, их мигрень была короче и менее болезненной, чем у людей, которые не использовали имбирь.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ
| Врач Шаповалова: Массаж шеи купирует головную боль, но не помогает при мигрени - | Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. |
| Эксперт рассказала, как массаж может спасти от приступов мигрени | | Точечный массаж от головной боли. |
| Невролог Родионова рассказала, чего нельзя делать при мигрени | DOCTORPITER | Массаж при мигрени Мигрень проявляется сильной головной болью, тошнотой и повышенной чувствительностью к световым лучам. |
Массаж поможет при мигрени
Так что не верьте, что беременность лечит все болезни, включая мигрени : Около двух лет назад я начала хождение по врачам в попытках как-то изменить ситуацию и если не получить полноценное лечение, то хоть какую-то помощь. Врачей было несколько, но возиться с мигренозником особо никто не хотел. Назначали обследования, распространенные профилактические средства и велели пить специальные лекарства во время приступа. Терпеть боль при мигрени - это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. То есть реально лучше выпить таблетку, которая сузит сосуды в многострадальной голове, чем "менее вредный" аспирин. Какие прошла обследования: -УЗИ сосудов головы и шеи По их результатам у меня все хорошо, кстати. Что я принимала для профилактики: Амитриптиллин - нет эффекта. Засыпала от них мгновенно, но сон всегда был тяжелый, без сновидений. Не высыпалась совсем, на этом фоне стало хуже. Его нельзя принимать совместно с суматриптаном, поэтому тоже было только хуже. Первые несколько дней головная боль стала только сильнее, приходила каждый день.
Потом была передышка от мигрени примерно на месяц. Такой вариант я посчитала неэффективным и не дешевым, кстати. Единственный большой плюс - одна врач научила меня, что обязательно нужно отслеживать триггеры возникновения мигрени и действовать на опережение или избегать их. Триггеров в моем случае достаточно много. Может, кому-то поможет мой список: -Смена погоды. Было солнышко, а сейчас внезапно набежали тучи и бахнет гроза? Отлично, в голове сейчас тоже бахнет! Особенно плохо приходится осенью и весной. Прогноз погоды на ближайшие 2-3 дня помогает быть готовой и успеть принять меры.
Массаж шеи Головная боль может возникнуть при напряжении спазмах трапециевидных и подзатылочных мышц. В этом случае рекомендуется массировать шею или всю шейно-воротниковую зону. Вначале желательно найти триггеры, обуславливающие головную боль, а потом на них воздействовать точечными круговыми движениями. Точки, которые нужно массировать: сбоку на переходе от шеи к плечу область трапециевидной мышцы ; за ухом вниз от сосцевидного отростка к позвоночнику ; спереди на шее середина грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Для того чтобы узнать, как правильно делать массаж шеи, нужно заказать эту услугу в массажном салоне. Какой палец массировать при головной боли? При возникновении болевого синдрома в области головы рекомендуется массаж рук, а точнее определённых пальцев, в которых сосредоточены те или иные нервные окончания. Какие пальцы массируют: мизинец при страхе и тревоге ; безымянный при гневе ; указательный при депрессии ; большой при беспокойстве ; точку в конце межпальцевой складки между указательным и большим пальцем на внешней стороне кисти для снятия головной боли. Процедуру начинают с пальцев левой руки, потом переходят на правую кисть. В процессе массирования выполняют поглаживания и растирания.
Повторяйте эти движения в течение 5-7 минут. Этот массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Еще одной методикой массажа при мигрени является акупрессура. Нажимайте пальцами на определенные точки на лице и голове, такие как точка между бровями, височные ямки, точка на ухе. Эти точки связаны с головным мозгом и стимуляция их может помочь снять головную боль и улучшить благополучие. Важно помнить, что перед тем как приступить к массажу при мигрени, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для данной процедуры. Преимущества массажа в сравнении с другими методами лечения мигрени Массаж является эффективным и безопасным методом лечения мигрени, который имеет ряд преимуществ по сравнению с другими терапевтическими методами. Во-первых, массаж позволяет снизить интенсивность и частоту приступов мигрени без применения фармацевтических препаратов, что особенно важно для лиц с чувствительностью к лекарственным препаратам или с противопоказаниями к их использованию. Во-вторых, массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снятию спазма, что способствует снижению болевых ощущений и улучшению общего самочувствия. Особенно полезен массаж шейно-воротниковой зоны, так как именно здесь сосредоточены триггерные точки, от которых исходят болевые сигналы при мигрени. Третье преимущество массажа в лечении мигрени заключается в его доступности и возможности применения дома. Массаж можно проводить самостоятельно или с помощью близкого человека, не требуя дорогостоящего оборудования или посещения специалиста. Это делает массаж удобным и доступным вариантом для многих людей, которые стремятся найти эффективное средство борьбы с мигренью. Наконец, массаж является приятным и релаксирующим процессом, который помогает снять стресс и улучшить настроение. Это особенно важно для пациентов с мигренью, так как стресс может быть одной из причин возникновения приступов. Проведение массажа позволяет создать атмосферу комфорта и спокойствия, что способствует общему расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния. Как выбрать массажиста для лечения мигрени? Мигрень - это хроническое невоспалительное заболевание, которое характеризуется рецидивирующими головными болями интенсивностью и длительностью, часто сопровождающимися тошнотой, рвотой и чувством фотофобии и звуковой чувствительности. Одним из эффективных методов лечения мигрени является массаж. Однако, чтобы массаж был максимально эффективным, необходимо выбрать профессионального массажиста, который имеет опыт и знания в области лечения мигрени. Первое, на что нужно обратить внимание при выборе массажиста для лечения мигрени, это его опыт и квалификация. Узнайте, сколько лет массажист занимается своей профессией и какой опыт он имеет в лечении мигрени. Важно, чтобы массажист был образованным и прошел соответствующую подготовку в области массажа и лечебной физической культуры. Также обратите внимание на отзывы и рекомендации других пациентов. Попросите массажиста предоставить контакты своих клиентов, которые уже прошли лечение мигрени у него. Обратитесь к ним для получения отзывов и рекомендаций. Если у человека был положительный опыт лечения мигрени у данного массажиста, это может быть хорошим индикатором качества его работы. Также важно узнать, применяет ли массажист конкретные методики или техники, специально разработанные для лечения мигрени. Например, акупрессура, шведский массаж или рефлексотерапия могут быть эффективными методами в борьбе с мигренью. Следует также узнать, как длительных курсов лечения массажист рекомендует для достижения наилучших результатов. Не забудьте о цене и местоположении. Определите свой бюджет на лечение мигрени и найдите массажиста, который предлагает свои услуги в рамках этого бюджета.
Для этого достаточно закрыть окна и задернуть шторы. Снять болевые ощущения помогает прием теплой ванны или в качестве альтернативы контрастного душа. Очень эффективны в борьбе с мигренью компрессы. Простая манипуляция вроде растирания висков бальзамом с ментолом также может дать положительный результат. Уменьшить боль можно также с помощью массажа ступней. Что делать, если ничего не помогает Если ни один из вышеописанных способов не помог вам уменьшить боль, а терпеть мучения до визита к врачу вы не в силах, то необходимо вызвать «скорую помощь».
Аннотация:
- Точечный массаж при мигрени в домашних условия: видео, отзывы
- Книги, похожие на «Массаж при мигрени»
- Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
- Массаж от головной боли
- Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей
Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени
Точечный массаж при головной боли и мигрени. Если же вы уверены, что причина мигрени кроется в усталости и переутомлении, эффективным методом быстрой помощи будет массаж, который поможет снять напряжение. При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов. Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем. массаж головы при мигрени Если сесть нельзя (а при особо тяжелых приступах мигрени такое случается), попробуйте лечь на что-то наподобие кушетки.
Помогает ли массаж при мигрени?
Массаж головы – этот способ эффективен не только при мигренях. Точечный массаж при головной боли и мигрени. Стало известно, что массаж шеи способен унять головную боль и мигрень. Именно поэтому отличным способом лечения при головной боли и частых мигренях является массаж.
Точечный массаж при мигрени
это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. Массаж головы при мигрени разрешен не всем, у этого метода также есть противопоказания, кроме того важна правильная техника. Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. При мигрени, в дополнение к мероприятиям, рекомендованным врачом, проведите точечный массаж, который ускорит ваше выздоровление.