Новости чай для мужского здоровья

Иван-чай для мужской потенции применяется как в качестве самостоятельного средства, так и в составе фитосборов. Иван-чай применяется как чайный напиток для потенции мужчин любого возраста и практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости и детского возраста). Для мужчин, страдающих от проблем с потенцией, врачи рекомендуют начать употреблять иван-чай. Травяной Чай "Иван-Чай Мужская Сила", Чайный Напиток Для Мужского здоровья, 25ф/пак. Помимо полезных свойств чай пуэр может принести вред мужскому организму, если принимать его.

Как чай помогает повысить мужскую потенцию?

Чай для потенции: обзор, применение и отзывы Оказалось, что иван-чай насыщен редкими микроэлементами, которые влияют на мужское здоровье.
Продукты, повышающие потенцию То ли чай реально вредит ПЖ, то ли наоборот, чай повышает общее здоровье, и мужчины живут дольше.
Список продуктов питания для повышения потенции Натуральный зеленый чай считается самым эффективным средством для повышения потенции у мужчин.
Травы для мужчин - научные данные о 22 лекарственных растениях Мужчинам пить чай следует в чистом виде без ароматизаторов и прочих добавок.
Топ самых полезных чаев для мужчин - Блог White Sign Мужчинам пить чай следует в чистом виде без ароматизаторов и прочих добавок.

Какой чай полезен для мужчин

Мощный помощник в деле повышения эрекции – специальный чай для потенции мужчин, завариваемый из различных лекарственных трав и чайных китайских листов. Говоря о том, какие травы повышают потенцию у мужчин, невозможно обойти вниманием иван чай. Его регулярное употребление улучшает и восстанавливает потенцию, служит общеукрепляющим средством для мужского здоровья.

Чай для потенции мужчин

Один из наиболее популярных чаев для улучшения потенции у мужчин – это чай из корня имбиря. иван-чай для борьбы с курением у мужчин Укрепляющий организм, повышающий выносливость, выводящий токсины кипрей с успехом применяют для избавления от опасной для здоровья никотиновой зависимости. Травяной Чай "Иван-Чай Мужская Сила", Чайный Напиток Для Мужского здоровья, 25ф/пак.

Чай пуэр эффект для мужчин

Польза Иван-чая для мужчин. Рекомендации специалистов Чай "Мужской" – мощное сочетание 4х вышеупомянутых и самых полезных алтайских корней в одном сборе!
Иван-чай: полезные свойства для мужчин Отметим, что для мужского здоровья не полезен популярный чай с мятой и мелиссой – эти растения ослабляют эрекцию.
Иван-чай: полезные свойства для мужчин Еще с давних времен известно, что зеленый чай влияет преимущественно на мужское здоровье.
Иван-чай — трава для исцеления половой слабости у мужчин Чай для потенции мужчин является одним из самых эффективных средств для устранения проблем репродуктивной функции.
Чем полезен иван чай для мужчин Иван-чай для мужчин потенциально полезен, поскольку помогает нормализовать давление, снизить лишний вес и улучшить тонус сосудов.

Эти пять видов чая полезны для мужского здоровья

Иван-чай применяется как чайный напиток для потенции мужчин любого возраста и практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости и детского возраста). Этот чай очень полезен мужчинам старше 45 лет. Для мужчин от простатита и инфекций мочеполовых путей подходит чабрецовый чай. Травяной Чай "Иван-Чай Мужская Сила", Чайный Напиток Для Мужского здоровья, 25ф/пак.

Чем полезен пуэр для мужчин и возможный вред от употребления

Лечебные свойства иван-чая для мужчин при борьбе с аденомой простаты не уступают эффекту от приёма препаратов. При регулярном употреблении чай для потенции мужчин оправдывает свое предназначение, поддерживая здоровье на высоте. мужская сила 150 гр. Еще с давних времен известно, что зеленый чай влияет преимущественно на мужское здоровье.

Кипрей полезные свойства и противопоказания для мужчин

Он обладает тонизирующим эффектом, а также улучшает кровообращение в половых органах. С корицей. Пряность считается сильным афродизиаком, улучшает кровообращение. На чайную ложку чайных листьев берут половину чайной ложки корицы. Заливают водой 80—85 градусов в объеме 300 мл. Важно тщательно перемешать ингредиенты, чтобы не было комочков. Пить рекомендуется ежедневно. Напиток обладает хорошим стимулирующим эффектом, усиливает защитные функции организма и улучшает кровообращение. Китайский чай Заваривание китайского чая Для заварки чая Лапсанг Сушонг подойдет керамический, глиняный или стеклянный чайник. Одна чайная ложка листьев идет в расчете на 100—150 мл воды.

Ее температура должна составлять 80—90 градусов. Заварка заливается водой, через минуту сливается. Затем то же делается повторно. Напиток настаивается 5—7 минут, после чего он готов к употреблению. Чай можно заваривать до 5—6 раз. Чай с имбирем В кастрюлю с кипящей водой объемом 2 л добавить мелко порезанный корень имбиря, подержать 15 минут. Снять с огня, процедить, добавить лимон, мед или сахар по желанию.

О том, что напиток передержан при заваривании, можно узнать по горькому вкусу зеленого пуэра, слишком выраженному аромату и терпкому вкусу черного. Чтобы несколько снизить эффект, можно съесть яблоко или что-нибудь сладкое. Наркотических веществ в составе пуэра нет, его бодрящее действие объясняется поступлением в организм больших доз теина. Чай оказывает возбуждающее действие на нервную систему, поэтому пить его вечером и перед сном не следует: возможны проблемы с засыпанием или бессонница. Пуэром нельзя запивать лекарства, БАДы, это может привести к нежелательным побочным эффектам. У этого замечательного чая есть и противопоказания. Не рекомендуется пить его тем, у кого наблюдается повышенная чувствительность к танину и кофеину, больным мочекаменной болезнью может спровоцировать движение камней и приступ и прочими серьезными патологиями почек, других органов мочевыделительной системы. Противопоказания включают артериальную гипертензию и глаукому, вызванную повышенным давлением. С осторожностью следует пить чай при простуде и других респираторных и прочих инфекциях, сопровождаемых повышением температуры тела. Это ограничение объясняется тем, что пуэр разгоняет кровь, чем увеличивает и без того высокую температуру и тем, что он понижает действие жаропонижающих медикаментов. Эффекта от лечения традиционными препаратами придется ждать долго. Здоровым мужчинам, не имеющим заболеваний, входящих в перечень противопоказаний, не следует пить очень горячий или остывший чай, а также вчерашний, в котором появляются вредные и канцерогенные вещества. Заключение Несомненно, зеленый и черный чай пуэр полезен для мужского организма. Он воздействует на многие системы и органы, позволяя поддерживать здоровье или восстанавливать его. Пуэр можно использовать не только как оздоравливающий, но и просто как вкусный, заряжающий жизненной энергией напиток. Оценка статьи: голосов: 4, средняя оценка: 3,75 из 5 Загрузка...

Суточная норма напитка до 450 мл, больше — не нужно, так как в листьях чая содержится много кофеина, что может спровоцировать бессонницу, повысить нервную возбудимость. У зеленого чая есть противопоказания: почечная недостаточность, язва желудка, подагра, артриты и артрозы. Сборы из лекарственных трав для потенции Прежде чем рассмотреть, какой чай полезен для мужчин, отметим тот, который вреден — это мятный чай. Мята — растение, хорошо успокаивающе нервную систему, но заставляющее работать голову. Высокое содержание женского гормона делает заварку скорее вредной, чем полезной. Безусловно, пара листиков в десерте или втором блюде не окажут мощного седативного эффекта, но намечая бурную ночь с избранницей, мужчине лучше отказаться от мятного желе, коктейля из мяты или другого блюда, где много ароматной приправы. А теперь несколько рецептов, которые обеспечат повышение мужской силы: Взять равное количество сухого сырья ягоды, листья шиповника, смородины черной, сухой моркови и залить кипятком в пропорции 1:3 на одну часть сырья 3 части воды. Настоять 2-3 часа, добавить ложку меда и пить по 1 ст. Если к 1 ч.

Топ самых полезных чаев для мужчин

Полезный чай для мужчин — Болгарская Виагра Фиточай «Алтай» №26 С красным корнем для мужчин предназначен для улучшения качества мужского здоровья, поддержания и слаженной работы всех систем организма.
37 способа повышения потенции мужчины народными средствами за 3 дня мужская сила 150 гр.
Какими травами полезно и вредно поить мужчину Поэтому, если мужчина пьет зеленый чай для потенции в количестве 3-4 чашек в день, ему не страшны неприятности с эректильной функцией.
Какие травы повышают потенцию у мужчин: сила природы Установлено, что неравнодушные к чаю мужчины обладали большей концентрацией и количеством сперматозоидов, а оба этих показателя крайне важны для успешного зачатия наряду со скоростью передвижения сперматозоидов.
Эти пять видов чая полезны для мужского здоровья Какие травы для мужского здоровья помогают решить проблемы потенции, укрепить сосуды и в профилактике простатита.

Как чай помогает повысить мужскую потенцию?

Оно закрепилось за растением, благодаря тому, что часто использовалось для лечения заболеваний мужской мочеполовой системы. Со временем и появлением сильнодействующих лекарств многие рецепты были утрачены, но Иван-чай до сих пор остается одним из самых эффективных природных компонентов, с помощью которых вылечивают заболевания или снимают опасные симптомы. Главные условия — правильное приготовление составов и их регулярное употребление. Механизм влияния копорки на лечение заболеваний простаты связан с активными влияниями компонентов состава. Отвары Иван-чая оказывают несколько действий одновременно. Полезный эффект при лечении простатита обуславливают мочегонные влияния, а также активизации кровотоков. Стабилизация процесса мочеиспускания приводит к снятию воспалений простаты, а также выводит токсины из организма. Прилив крови к половым органам положительно влияет на восстановление нормального состояния простаты.

При снижении потенции Снижение потенции — это проблема, которая возникает у мужчин из-за естественного старения организма, а также из-за затяжных стрессов и проблем с мочеполовой системой. Лекарственные средства на основе стимуляторов и пролонгаторов могут помогать лишь на начальных этапах проявления проблемы. Со временем организм привыкает к помощи медикаментов и перестает воспринимать их. Поэтому урологи считают, что растительные компоненты в составе комплексной терапии предпочтительнее фармацевтических препаратов. Свойства Иван-чая характеризуются накопительным действием, это значит, что для получения результата необходимо придерживаться схемы приема на протяжении 1-2 недель. Принятие отваров и настоев способствует улучшению кровотоков, что приводит к усилению потенции. Цинк, вещество состава, активизирует выработку тестостерона, который является мужским половым гормоном.

На вопрос, чем Иван-чай полезен для мужчин, можно ответить после завершения минимального курса профилактического приема, когда произойдет накопление полезных элементов в организме мужчины. Первые результаты становятся заметны уже после 4 дней приема. При камнях в аденоме Нарушение кровотоков, закупорка каналов железы простаты способствуют образованию камней у мужчин. Камни предстательной железы приводят к расстройствам мочеиспускания, появлению острых регулярных болей в области таза, а также распространению инфекции по всем органам мочеполовой системы. Наслоение камней является сопутствующим фактором развития таких патологий как: аденома предстательной железы или одна из форм хронического простатита В группе риска находятся мужчины в возрасте старше 50 лет, а также те, чья профессиональная деятельность может быть связана с частыми переохлаждениями. Единственным отличием является категорический запрет на прямой массаж простаты из-за возможного травмирования тканей железы изнутри. Иван-чай как один из компонентов фитотерапии предотвращает развитие воспалений, оказывает антибактериальное влияние, а также обладает легким обезболивающим действием.

При аденоме простаты Лечение аденомы простаты начинают на ранних этапах. Отсутствие адекватных мер по предотвращению воспалительных явлений может привести к развитию мочекаменной болезни. Это заболевание опасно формированием камней в мочевом пузыре и сопутствующим присоединением инфекционных осложнений. Существующая и не залеченная доброкачественная аденома простаты нередко становится причиной развития рака предстательной железы Лекарственный потенциал Иван-чая, который востребован при диагностировании аденомы у мужчин, не до конца изучен. Известно, что одновременное влияние на деятельность систем мужского организма и накопительный механизм действия приводят к нормализации функции мочеиспускательного канала, уменьшению образуемых узелков из железистого эпителия и полной приостановке их дальнейшего роста.

Забежим немного к следующей теме, но нельзя упустить тот факт, что имбирь не только отлично борется с простатитом, но и повышает потенцию, улучшая кровообращение в половом органе. Кроме того, имбирь омолаживает организм, а значит, рядом с вами всегда будет полный сил и желания красивый молодой лев! Травы, улучшающие потенцию Чтобы превратить своего возлюбленного в шикарного любовника, необязательно покупать ему виагру, с этой важной задачей в силах справиться правильно подобранные травы для потенции мужчин, если употреблять их систематически.

Родиола розовая — отличный растительный энергетик, придающий уставшему мужчине силы и наполняющий его энергией. Тибетский женьшень издавна используется представителями сильного пола для увеличения продолжительности полового акта и предотвращения преждевременной эякуляции. Гинко билоба усиливает насыщение крови кислородом и, аналогично Виагре, способствует приливу крови к половому органу, вызывая тем самым быструю эрекцию. Кроме того, это растение улучшает память, а значит, любимый не забудет, что его ждут дома и не будет задерживаться после работы друзьями. Боярышник — замечательное растение, оздоравливающе и тонизирующее сердце. Но помимо кардиологической помощи плоды этого кустарника способствуют восстановлению и улучшению эректильной функции и повышают либидо. Богатый состав эспарцета сибирского делает его сильным орудием в борьбе с импотенцией и снижением либидо. В его составе много витамина C, растительных ферментов, углеводов, белков.

Ятрышник мужской, широко известный, как аир болотный, отличается выраженным тонизирующим действием, а фитонциды, обнаруженные в корне, успешно борются с эриктильной дисфункцией. Необязательно искать травы повышающие потенцию у мужчин, доступная и хорошо знакомая всем зелень петрушки и укропа тоже является хорошей помощницей женщине, желающий превратить своего вялого мужа в страстного дон жуана. Регулярно добавляйте ее в салаты и в гарниры. Чем поить мужчину, чтобы ускорить зачатие В бесплодии далеко не всегда виноваты женщины, очень часто забеременеть не получается по причине низкой активности и слабой живучести сперматозоидов.

Самый полезный чай для мужчин 26 июня 2023 О чае Чай — напиток, занимающий лидирующую позицию по популярности среди прочих напитков как в России, так и во всем мире. Любовь к чаю объяснять не нужно, поскольку он обладает превосходным вкусом, а также способен взбодрить и поднять настроение. Помимо этого, чайные напитки обладают и неоценимой пользой для организма, поэтому чтобы укрепить свое здоровье, можно употреблять некоторые чайные сорта. Основные достоинства К достоинствам чая относятся его следующие свойства: разнообразие вкусов и компонентов. В магазинах продается черный, зеленый, белый, улун, травяные, чаи с добавками из ягод, фруктов и специй и иные чаи. Среди такого разнообразия чайных напитков вы всегда сможете выбрать свой любимый сорт. Чайные напитки в зависимости от того, из какого сырья они сделаны, содержат в себе витамины, микроэлементы, эфирные масла и прочие элементы, которые способствуют укреплению иммунитета и самочувствия. В зависимости от того, какой эффект вы бы хотели получить от напитка, вы можете выбирать тот или иной сорт.

Как влияет на потенцию Качество эрекции напрямую зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Алкалоиды теобрамин и теофиллин расширяют сосуды, улучшают кровообращение. Кроме того, эти вещества оказывают мочегонное действие, снижая давление у гипертоников. Магний и калий поддерживают функциональность сердечной мышцы. Зеленый чай способствует повышению либидо, которое снижается на фоне стрессовой работы, хронической депрессии или усталости, а также на фоне андропаузы. При регулярном употреблении повышается настроение, появляется мотивация, усиливается сексуальное влечение. Видео про полезные свойства зеленого чая После этой статьи дела пойдут в гору: 7 способов повысить либидо у мужчин. Зеленый чай защищает предстательную железу от рака и улучшает ее функциональность. Исследования по этой теме были проведены в Японии. В целевую группу входило 49920 мужчин. Ознакомиться с полным текстом можно в журнале Am J Epidemiol. Еще одно исследование опубликовано в издании Cancer Research от 1 мая 1999 г. Зеленый чай полезен диабетикам , чья потенция часто снижается на фоне повышенной глюкозы. Антидиабетический эффект обусловлен высоким содержанием катехина EGCG, который влияет на углеводно-жировой обмен, корректирует работу эндокринной системы. Исследования опубликованы в журнале Mol Nutr. Food Res. За 2006 г, 50 2 , BMC Pharmacol. Перед употреблением необходимо посоветоваться с врачом. Вред зеленого чая для организма мужчины Зеленый чай нужно пить свежезаваренным, иначе при длительном настаивании из него выделится вредный алкалоид гуанин. Он делает напиток токсичным для организма.

Польза иван-чая для потенции

Пора цветения иван-чая — период с конца июня по сентябрь месяц. Кипрей достаточно распространенное светолюбивое растение. Места его произрастания — зоны земного шара с умеренным климатом. Увидеть иван-чай можно на лесных полянах и лугах, возле железнодорожных насыпей на песчаной местности. В лечебных целях используются все части растения: стебли, цветки и даже корни. Периодом сбора травы является июль месяц, когда цветы уже наполовину распустились. В августе, во время появления плодов, собирать цветы уже поздно, так как в их внутренней части содержится пух.

Соцветия иван-чая аккуратно срываются вместе со стеблем. Если речь не идет о сборе корней, то для этих целей лучше всего использовать секатор. При этом необходимо обращать внимание, не подвержены ли растения каким-либо болезням. Сбор здоровых цветов следует осуществлять рано утром, после того как сойдет роса. Следует выбирать экологически чистые места произрастания целебной травы, избегая обочин дорог, предприятий и жилых кварталов.

Психоэмоциональное воздействие возникает спустя 20-40 минут после употребления. Катехины Полезным чай для повышения потенции считается и благодаря наличию катехинов эпикатехина и эпигааллокатехина , которых в чае особенно много. Здесь они содержаться либо в виде мономеров, либо в виде более сложных дубильных соединений. В экстракте чая для потенции мужчин катехины выполняют роль антиоксидантов. Предлагаем ознакомиться: Причины понижения потенции у мужчин Обладая витаминной активностью, кахетины в синергетическом действии с витамином С, снижают проницаемость капилляров и уменьшают кон холестерина, что отражается на кровоснабжении и эрекции мужчины. Находясь в комплексе с микроэлементами и железом, витамин С работает на увеличение кроветворения, подавляя окислительные процессы в организме. Витамин К в форме К1 в чае обеспечивает нормальное соотношение вязкости-жидкости крови, предотвращая возникновение тромбов, что тоже отражается на эректильной функции мужчины и на здоровье в целом. Цинка в чае не очень много, но он тоже присутствует и, путём ингибирования 5-альфа-редуктазы, цинк препятствует преобразованию мужского полового гормона тестостерона в «женский» эстроген. В массовых и длительных исследованиях действия чая на организм, при котором систематически обследовалось порядка 40 тысяч японцев на протяжении 11 лет, было статистически установлено, что потребление порядка 5 чашек зелёного чая в день уменьшало количество сердечных приступов и инсультов, что тоже позволяет связать чай и мужскую потенцию. Многим известно, что продолжительность жизни в нашей стране у мужчин гораздо короче, чем у женщин. Как же с этим бороться? Как продлить жизнь и улучшить состояние здоровья? Секрет прост — правильное питание и здоровый образ жизни. Сейчас это направление уже очень активно развито и пропагандируется, люди всё чаще отказываются от «фаст-фуда» в пользу овощей и блюд на пару. И правильно делают! Помимо употребления правильной пищи, рекомендуется еще и пить «правильные» напитки, к которым относится, конечно же, чай. Несмотря на это, при правильном использование зеленого чая, он становится одним из эффективных народных рецептов для повышения потенции. Как правильно заваривать зеленый чай, чтобы сохранить все полезные свойства? Читайте также: Пубертатный период у мальчиков: признаки, особенности Температура воды для заваривания должна быть не более 80 градусов, так как кипяток «убивает» полезные вещества в чае. Китайцы, перед процессом заварки, обдают кипятком заварник, давая ему немного нагреться, потом выливают воду и кладут листья чая, чтобы они привыкли к температуре и расправились, перед тем как залить водой. Важно не передержать чай во время заварки, иначе чай станет горьким напитком, лишенным аромата и к тому же перенасыщенным пурином и кофеином. Максимальное время заваривания 2 минуты. С каждым последующим завариванием время заварки увеличивается на 20 секунд. Для заварки не используйте металлическую или пластиковую посуду — используйте глиняную или фарфоровую. Чтобы сохранить все полезные свойства зеленого чая, нужно знать, как правильно его заваривать. Температура воды для заваривания не должна превышать 80 градусов, поскольку кипяток убивает все полезные вещества в чае. Перед заваркой китайцы обдают кипятком заварник, давая ему немного нагреться, после этого выливают воду и кладут листья чая, чтобы они привыкли к температуре и расправились, перед тем как залить водой. Старайтесь не передержать напиток во время заварки, ведь тогда он станет горьким, лишенным аромата и перенасыщенным пурином и кофеином. Максимальное время заваривания составляет 2 минуты, а с каждым последующим разом время заварки увеличивается на 20 секунд.

Ещё более понизить мужскую силу способен зелёный чай гармонировать с мятой. Он считается достаточно своеобразным продуктом, имеющий собственные противопоказания к приёму: Язва желудка; Артрит; Камне-почечная болезнь. Крепкий напиток выявляет большую работу на сердце. Запрещено употреблять этот чай тем мужчинам, испытывающим импульсивную слабость. В кое-каких ситуациях даже одна чашечка зелёного чая сможет привести к сильному голоду. В дальнейшем это сможет подтолкнуть к излишнему весу. Факт, что лишние кг — прямая дорога к мужскому бессилию. Естественно, каждый организм своеобразен, и принимать решение лишь Вам.

Чай или кофе с имбирем и его добавление в различные блюда делает мужчину сильным, бодрым, уверенным в себе, тонизирует мышцы, помогает в физической и умственной работе. Забежим немного к следующей теме, но нельзя упустить тот факт, что имбирь не только отлично борется с простатитом, но и повышает потенцию, улучшая кровообращение в половом органе. Кроме того, имбирь омолаживает организм, а значит, рядом с вами всегда будет полный сил и желания красивый молодой лев! Травы, улучшающие потенцию Чтобы превратить своего возлюбленного в шикарного любовника, необязательно покупать ему виагру, с этой важной задачей в силах справиться правильно подобранные травы для потенции мужчин, если употреблять их систематически. Родиола розовая — отличный растительный энергетик, придающий уставшему мужчине силы и наполняющий его энергией. Тибетский женьшень издавна используется представителями сильного пола для увеличения продолжительности полового акта и предотвращения преждевременной эякуляции. Гинко билоба усиливает насыщение крови кислородом и, аналогично Виагре, способствует приливу крови к половому органу, вызывая тем самым быструю эрекцию. Кроме того, это растение улучшает память, а значит, любимый не забудет, что его ждут дома и не будет задерживаться после работы друзьями. Боярышник — замечательное растение, оздоравливающе и тонизирующее сердце. Но помимо кардиологической помощи плоды этого кустарника способствуют восстановлению и улучшению эректильной функции и повышают либидо. Богатый состав эспарцета сибирского делает его сильным орудием в борьбе с импотенцией и снижением либидо. В его составе много витамина C, растительных ферментов, углеводов, белков. Ятрышник мужской, широко известный, как аир болотный, отличается выраженным тонизирующим действием, а фитонциды, обнаруженные в корне, успешно борются с эриктильной дисфункцией. Необязательно искать травы повышающие потенцию у мужчин, доступная и хорошо знакомая всем зелень петрушки и укропа тоже является хорошей помощницей женщине, желающий превратить своего вялого мужа в страстного дон жуана. Регулярно добавляйте ее в салаты и в гарниры.

Польза иван-чая для потенции

Иван-чай с древности применяют в народной медицине как спазмолитик и средство для облегчения родовых схваток (вот, мы же говорили, что полезен не только для мужчин). Сосудорасширяющее действие чая пуэр приносит пользу и в этой сфере мужского здоровья. Еще с давних времен известно, что зеленый чай влияет преимущественно на мужское здоровье. Способ применения Иван-чая для укрепления эректильной функции и отзывы мужчин о его эффективности. Узнайте, как можно применять травы для повышения потенции у мужчин, какова их помощь в восстановлении сексуального здоровья. Мурсальский горный чай, поможет восстановить естественную потенцию.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий