Новости иван чай повышает давление или понижает

После повышения цен на чай в Росии население перешло на подножные травы,среди которых большой популярностью пользовался иван-чай благодаря своим целительным свойствам.

Повышает или все-таки понижает? Иван-чай и нюансы его применения при проблемах с давлением

Вызывает интерес ответ на вопрос: повышает или понижает давление иван-чай, обладающий уникальными лечебными свойствами. Чай с кипреем полезен как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении. Вызывает интерес ответ на вопрос: повышает или понижает давление иван-чай, обладающий уникальными лечебными свойствами. За счет содержания калия, иван-чай способен нормализовать давление.

Иван-чай для давления

Несколько проливов нужно делать через каждые 30-40 секунд отстаивания сбора всего заварка выдерживает около 5 проливаний. Скрыпник также можно варить, насыпав высушенные побеги в кастрюлю и залив холодной водой. Жидкость должна покрывать их на 5-10 сантиметров. На медленном огне нужно довести отвар до кипения, после чего снять емкость и оставить на 15 мин. Лекарственные отвары: применение Перечень болезней, с которыми эффективно борется кипрей и применяется в качестве профилактики велик.

Например, при регулярном употреблении настоя можно справиться со следующими недугами: легкими отравлениями; мигренью и другими головными болями; хронической усталостью и анемией; гипертонией первой и второй степени; проблемами селезенки и желчного пузыря; циститом;.

Другие собирают и сушат его сами; это тоже вариант — при условии, что вы умеете делать это правильно. Как заваривать Иван-чай и как его принимать? Но если инструкции на упаковке нет, то тогда заваривать и пить Иван-чай нужно просто как самый обычный чай. Пить Иван-чай лучше курсом, ежедневно в течение месяца, 2 раза в день, во время еды, или сразу после еды — то есть, по сути, как обычный чай. Но не нужно пить его дольше месяца: после месяца приёма нужно на 2-3 месяца сделать перерыв.

Пить Иван-чай желательно без сахара! В самом крайнем случае, можно положить в чай немного меда! Но все же лучше пить Иван-чай без всего этого. Вопрос: Мне не подошёл Иван-чай, который я купил купила в таком-то магазине или в аптеке. Значит ли это, что любой Иван-чай, от любого производителя, будет для меня бесполезным?

Не надо забывать о мерах предосторожности и противопоказаниях к употреблению растительного отвара. При высоком значении на давление чай влияет планомерно, это является преимуществом. Резкая смена значений влечет коллапс. При гипотензии Иван-чай повышает давление, потому его можно потреблять гипотоникам. Характерным является то, что трава на гипотоников и гипертоников действует по-разному, главное знать правила приготовления отвара. Снижает давление крепкий состав, а поднимает слабый напиток. Чаем понизить высокое давление можно быстро, но чтобы повысить низкое, потребуется большее количество времени. Напиток улучшает самочувствие пациента, если он хорошо приготовлен. Пациентам с пониженным АД, чайный напиток разрешается употреблять в меньшей дозировке, нежели гипертоникам. Особой влияющей составляющей в данном растении не существует, важны все его компоненты. Разрешено принимать средство в следующих случаях: принято считать, что иван чай помогает только снизить АД, но это не совсем так, его используют и при гипотензии; для снижения показателей пьют крепкий состав, в то время как для стабилизации дозу сырья сокращают вдвое; воздействует средство на организм положительно, помогает восстановить иммунные функции. Вывод При столкновении с болезнью нужно помнить, что иван чай не является панацеей от всех болезней и потому подходит не всем. В медицине часто наблюдается такая картина, что у пациентов с одинаковой клинической картиной проявляется разная восприимчивость к компонентам средства, это возможно и при фитотерапии. На основании этого следует сделать вывод о том, что в течение всего курса терапии нужно внимательно отслеживать все изменения в организме и отслеживать динамику. Стоит обратить внимание на эту целебную траву, ведь она используется в лечении многих заболеваний уже не одно десятилетие. Резкие скачки давления нередко приводят к серьезным заболеваниям с летальным исходом, а узнать о том, иван чай повышает или понижает давление, можно, изучив его свойства и состав. Как иван-чай действует на организм Растение применяют одинаково для людей, у которых высокое или низкое давление, ведь его регулярный прием приводит к нормализации уровня артериального давления. Иван чай повышает давление, в определенной концентрации снижает его, но кроме того, проявляет и следующие свойства: укрепление сосудистых стенок; восстановление сердечного ритма; мочегонное действие. Для народных рецептов используют все части растения. Отвар из него часто рекомендуют для ежедневного употребления, но только с разрешения врача после определения причины скачков АД. Применение иван-чая не может полностью исключить традиционную терапию, потому не рекомендуется заниматься самолечением. Как заварить иван-чай Рецепты, по которым готовят травяной чай, отличаются в зависимости от уровня давления у человека. Его пьют в большинстве случаев как привычный чай, однако в ограниченных количествах. В аптеке или в фитомагазинах легко найти растение в сухом виде. Состав иван-чая настолько неповторим, богат и уникален, что разная концентрация настоя из этого растения в любом случае влияет на давление и его нормализирует. Напиток имеет приятный аромат, но в него можно добавить сухофрукты.

Способ приготовления Тщательно смешать травы согласно приведенному рецепту. Далее, одну ложку составленной смеси следует залить 200 мл горячей воды и настаивать не менее пяти часов. Читайте также: Нормы пульса у детей: таблица соответствий чсс от новорождённого возраста до совершеннолетия Где взять иван-чай? Иван-чай довольно распространен в средней полосе России и произрастает на лугах, вдоль обочин дорог и на полях. Большинство людей, часто принимая иван-чай за сорное растение, не догадываясь о лечебных свойствах. Поэтому собрать растение самостоятельно и запастись необходимым количеством не составит особого труда. А также читайте на нашем сайте:Как зелёный чай влияет на артериальное давление, а так же свойства и как действует горячий и холодный на давление? Более того, сборы можно приобрести в аптеках, как и уже готовые лекарственные препараты. Здесь же можно узнать, как влияет растение на давление, и получить рекомендации к применению. Стоимость сбора зависит от производителя и в среднем колеблется от 60 до 350 рублей. Еще один способ приобрести целебное растение — это воспользоваться услугами Интернета. Главное, обращайтесь к проверенным источникам, это поможет избежать подделок. Приобретая готовую сухую смесь лекарственного растения, обратите внимание на срок годности и место сбора. Заготавливать травяные сборы следует в экологически чистых районах. Полезное видео На видео ниже вы узнаете чем полезен иван чай для артериального давления и не только: Иван-чай — драгоценный подарок природы, обладающий большим спектром целебных свойств.

Иван-чай при давлении

Помимо этого, траву можно пить при: восстановлении гормональных циклов; лечении дыхательных путей, вирусных заболеваний, связанных с носом и горлом; контроле герпеса и других кожных заболеваний; беременности и в первые периоды после родов, для лучшего восстановления. Влияние на артериальное давление и при гипертонии Практически все пожилые люди имеют у себя настойку данного растения. У них часто происходит понижение или повышение артериального давления, особенно в периоды гипертонии, а иван-чай может предотвратить любые скачки. Его главная особенность состоит в том, что при повышении он снижает давление, а при понижении действует на повышение. При пониженном артериальном давлении трава его подымает и дает заряд бодрости и прилив энергии. Для приготовления настоя понадобиться всего две ложки сухого иван-чая и пол литра кипяченой воды. Спустя пол часа уже можно наслаждаться вкусным и ароматным напитком.

Если вы решили собрать иван-чай своими руками, то важно знать, что он предпочитает открытые, хорошо освещенные участки леса, вырубки или лесные зоны после пожара.

Сбор травы следует проводить в местах, где нет промышленных предприятий, автомобильных дорог и крупных городов. Наибольшую ценность растение имеет во время цветения. Читайте также: Повышает или все-таки нет? Влияние кофе на показатели АД и нормы употребления напитка Для приготовления целебного чая нужны листья, также можно собрать нераспустившиеся почки цветков. Их собирают, моют в проточной воде, обсушивают от излишней влаги и раскладывают на чистой плотной бумаге для подсушивания в тени в течение 3-4 часов. Сырье не должно полностью высохнуть, так как процесс приготовления лекарственного сырья еще не завершен, необходима ферментация. Это биохимический процесс, который необходим для полезного взаимодействия между активными компонентами травы.

Существует множество способов ферментации чая, рассмотрим наиболее простые: листья скручивают в рулон и слегка сжимают, чтобы они выделили сок. Затем рулон разворачивают, выкладывают листья на поддон и сушат в духовке при температуре не выше 50 градусов в течение 4-6 часов. Листочки должны стать хрупкими и полностью сухими; этот метод более подходит для производства сырья для ароматического чая. Для ферментации слегка подсохшую траву растирают в ладонях, закручивая листочки в небольшие «колбаски». Раздробленные листья укладывают в стеклянную герметичную емкость и оставляют на сутки в прохладном месте. После этого сырье извлекают, раскладывают на противне и подсушивают в духовке при температуре 100 градусов. Сырье не должно подгореть, его нужно периодически перемешивать, процесс занимает не более 1-1,5 часов.

Высушенный чай можно хранить в тканевых мешочках, бумажных пакетах или стеклянных банках.

Мочеполовая система. Особенно рекомендован иван-чай мужчинам после 50 лет, т. Активизирует работу предстательной железы, облегчает мочеиспускание, возвращает либидо. Женщинам полезно пить кипрей при хроническом цистите и болезненных менструациях. А также для нормализации гормонального фона при климаксе. Нервная система. Иван-чай обладает уникальными свойствами: мягко тонизирует и успокаивает. Улучшает сон, помогает бороться со стрессом и нервозностью, избавляет от головных болей.

Иммунная система. Снабжая организм витаминами и микроэлементами, кипрей значительно повышает иммунитет, облегчает протекание простудных заболеваний, ускоряет выздоровление и помогает восстановиться после затяжных болезней и последствий химиотерапии. Сердечно-сосудистая система. Иван-чай не влияет на давление, но помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек, укрепить их стенки, обеспечить полноценное кислородное питание и значительно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта.

Отделить 10 ст. Выдерживать в тепле 3-5 часов.

Пить по 100 мл перед едой; Читайте также: Что значит систолическое и диастолическое давление верхнее и нижнее? Еще один многокомпонентный отвар. Понадобится: 5 ст. Еще можно взять 2 ст. Отделить 5 ст. Выдержать минимум 4 часа.

Принимать дважды в день до еды по половине стакана; Важно! Перед тем, как использовать какой-либо рецепт, обязательно надо поговорить с лечащим врачом, так как нельзя принимать одно и то же средство при разных видах гипертонии. Доктор обязательно учитывает степень тяжести патологии, частоту проявлений скачков АД, индивидуальные особенности организма и течения болезни.

Действие иван-чая при гипертонии

  • Как иван-чай влияет на артериальное давление – повышает или понижает?
  • Успокаивающее воздействие
  • Регуляция давления
  • Какие полезные свойства дарит Иван-чай?
  • Иван чай повышает давление или понижает (поднимает или снижает)
  • Как использовать Иван-чай для снижения артериального давления

Особенности воздействия

  • Как иван-чай влияет на артериальное давление — повышает или понижает?
  • Трава Иван-чай – 10 лечебных свойств и противопоказания
  • Иван-чай: помощник для вашего здоровья
  • Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся? | Планетяне | Дзен

Можно ли пить иван чай при повышенном давлении?

Очень люблю такой чай, но не пью, т.к. снижение давления, урежение пульса и желание немедленно уснуть меня не радуют. 1 Особенности иван-чая при повышенном давлении. Напрямую иван-чай не способствует ни повышению, ни понижению артериального давления. Повышает или понижает давление? Отвар иван-чая применяют и при гипертонии, и при гипотонии, секрет – в правильном заваривании и дозировке.

Иван чай при гипертонии

Плюс: во всех частях ивян-чая нет кофеина. В ваш иван-чай неплохо добавить черноплодную рябину, мяту или боярышник. Эти растения усиливают аромат и усиливают эффект. Рекомендуется подслащивать напиток медом. Регулярное употребление чая повышает тонус сердечной мышцы. Способствует улучшению самочувствия. При низком АД Чай из ивы улучшит ваше самочувствие при гипотонии.

Концентрация раствора вдвое ниже, чем при приготовлении напитка под избыточным давлением. Улучшить вкус помогут сушеные фрукты. Как заваривать и употреблять Иван-чай Для приготовления настоя рекомендуется соблюдать простые правила: Используйте керамическую или стеклянную посуду. В случае с глиняными горшками не заваривайте в них больше ничего.

Кстати, свежий кипрей лучше не есть и не заваривать, это может вызвать серьезную диарею. Выбирайте только высушенные растения или ферментированный чай. Обращайте внимание на наличие сертификата качества у продавца. Важно, что хранить высушенный иван-чай нужно в помещении, где нет высокой влажности — это может навредить.

Если нужно повысить показатели АД, то следует воспользоваться таким рецептом: Взять 1 ч. Оставить настаиваться на 20 мин. Употреблять в виде чая перед трапезой. Продолжительность терапии — 6 месяцев. Для стабилизации кровяного давления рекомендуется пить лекарство на основе иван-чая с добавлением сосновых почек. Такая комбинация считается более эффективной, нежели просто копорский чай. Нужно подготовить по 2 ложки каждого ингредиента, залить 0,5 л закипевшей воды и настоять полчаса. Когда зашкаливает давление, поможет настой, приготовленный из литра кипятка и 4-х ст.

Как это возможно? Очень просто. При повышенном артериальном давлении биохимические составляющие иван-чая, такие, как хлорофилл, калий, магний, каротиноиды и различные микроэлементы нормализуют функционирование организма. Так, хлорофилл наделяет клетки человеческого организма кислородом, питает их, выводит лишний холестерин, помогает восстановить процессы внутриклеточного обмена. Излишки жидкости выводятся из организма за счёт мочегонного эффекта иван-чая, а калий и магний в его составе укрепляют серцечно-сосудистую систему. Кипрей также помогает распрощаться со стрессами и нервозностью, что положительно сказывается на показателях артериального давления.

Иванов чай узколистный: полезные свойства

  • Как иван чай влияет на давление
  • Немного истории
  • Иван чай повышает или понижает давление. Можно ли гипертоникам
  • Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении

Иван-чай для давления

При гипотонии Первый рецепт настоя Две столовые ложки сухого вещества иван-чая залить 400 мл горячей воды. Затем накрыв крышкой, дать напитку настояться около 15 минут и процедить. Применяют такой напиток за 15 минут до приема пищи по 100 мл три раза в день. Гипотоникам для повышения артериального давления при приготовлении лекарственного средства из иван-чая необходимо использовать не кипяток, а горячую воду. Второй рецепт Одну столовую ложку ромашки лекарственной и иван-чая залить 200 мл горячей воды. Оставить на 20 минут, чтоб дать напитку настояться и после процедить. Полученный напиток рекомендуется принимать на ночь, а, следовательно, и готовить его следует за несколько минут до сна. Читайте также: Гипотоникам рекомендуется добавлять в напиток лимонник либо почки сосны. При гипертонии Рецепт первый Две столовые ложки сухих листьев иван-чая залить 0,5 литрами кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Затем, напиток следует процедить.

Принимать по 100 мл утром и вечером. Рецепт второй цветы боярышника — 3 столовые ложки; омела, одуванчик и полевого хвоща — по 2 столовых ложек; иван-чая, пустырника и сушеницу — по 5 столовых ложек. Способ приготовления Тщательно смешать травы согласно приведенному рецепту. Далее, одну ложку составленной смеси следует залить 200 мл горячей воды и настаивать не менее пяти часов. Читайте также: Нормы пульса у детей: таблица соответствий чсс от новорождённого возраста до совершеннолетия Где взять иван-чай?

Врач высшей категории. Таким образом, иван-чай действительно способствует незначительному понижению показателей АД.

Однако, при наличии гипертонической болезни этого действия будет категорически недостаточно. В таком случае необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Еще 7 полезных свойств Лекарственные растения никогда не влияют только на один орган или показатель в организме. Сочетание активных веществ вызывает разностороннее действие на здоровье человека. Иван-чай также оказывает лечебное воздействие на различные процессы и органы. Влияние на нервную систему. Витамины и аминокислоты, содержащиеся в значительном количестве в стеблях и листьях кипрея, успокаивают и расслабляют.

Они способствуют нормализации сна, снижают тревожность, помогают противостоять стрессу. Воздействие на пищеварение. Слизистая ЖКТ может нуждаться в дополнительной защите при появлении симптомов гастрита. Содержащиеся в этом растении полисахариды формируют слизистые вещества. Они обволакивают и защищают поверхность слизистой. А дубильные вещества помогают устранить воспалительные процессы в ЖКТ, стабилизировать работу кишечника. Улучшение состава и свойств крови.

Это лекарственное растение — надёжный источник железа. Восполняя дефицит важного компонента обменных процессов, устраняет угрозу железодефицитной анемии. Также иван-чай разжижает кровь и способствует ее очищению. Улучшение работы эндокринной системы. Биологически активные вещества, которые содержатся в кипрее, нормализуют выработку гормонов. Особенно явно проявляется их действие на женскую репродуктивную систему. Восстановление нормальной работы мужской половой системы.

Стимулирует работу предстательной железы, является средством профилактики половой дисфункции и аденомы простаты. Выведение шлаков. Очищает организм, выводит вредные вещества, стимулируя выработку мочи. Оздоравливает всю мочеполовую систему, препятствует развитию инфекционные заболеваний, особенно цистита. Может применяться как местное противомикробное средство. В этом качестве настой оказывает эффект при фарингитах и ангинах. Как правильно принимать?

При употреблении кипрея важна форма приготовления, а также соблюдение дозировки и длительности курса. От высокого давления чаще всего готовят настой, для которого используют сухую траву иван-чая. Она может быть собрана и подготовлена самостоятельно, а может быть куплена в аптеке. Приготовление Настой предполагает извлечение полезных веществ из сухого растения с помощью вымачивания в горячей воде. Но при приготовлении этого напитка нельзя допускать кипения. Поэтому на огонь ёмкость с напитком не ставят. Заваривают его так: Подготавливают керамическую или стеклянную посуду, ополаскивая её кипятком.

А чтобы получить ещё больше пользы от продукта, важно собирать траву самостоятельно в экологически чистых местах. Но, если у вас нет такой возможности, не расстраивайтесь, а просто закажите иван-чай у проверенного производителя. Например, компания «Солнечная Сибирь» собирает и продаёт чистый иван-чай без каких-либо добавок и примесей. Заваривайте траву хотя бы по 1 чайной ложке в день и употребляйте перед сном, и вы уже через неделю заметите прибавку сил и энергии, улучшение настроения и самочувствия, очищение и оздоровление всего организма! Теги: Красота, Здоровье, Молодость.

В аптеке или в фитомагазинах легко найти растение в сухом виде. Состав иван-чая настолько неповторим, богат и уникален, что разная концентрация настоя из этого растения в любом случае влияет на давление и его нормализирует. Напиток имеет приятный аромат, но в него можно добавить сухофрукты. Чай при пониженном давлении Для людей, страдающих гипотонией, подойдет отвар из чайной ложки растения на стакан кипящей воды.

Концентрация вещества в таком случае будет значительно меньше, чем для снижения давления. Чай в сочетании с сосновыми почками даст еще лучший результат в лечении гипотони и, при которой нарушается нервная и рефлекторная деятельность. Чай при повышенном давлении Гипертония является основным фактором, влияющим на развитие инфарктов и инсультов, потому нужно решать эту проблему сразу и не оставлять на самотек. Иван-чай успешно применяют для снижения давления.

Для приготовления настоя понадобится 2 столовые ложки травы, 0,5 литра кипятка, плотно закрыть крышкой и настоять чай 15 или 20 минут. Такой полезный и вкусный напиток стоит пить с медом ежедневно вместо привычного чая или кофе, но только утром и вечером в течение одного месяца. Хороший результат дает также сочетание иван-чая с боярышником. Кроме снижения давления отвар из смеси трав нормализует сон, устраняет отечность, снижает болезненные ощущения.

Трава иван-чай и красная рябина тоже способствует снижению давления и используется в лечении гипертонии.

Иван-чай: влияние на давление и правила употребления

Употребление иван-чая при давлении способствует нормализации показателей АД, устранению стрессов и уменьшению эмоциональной нагрузки, повышает работоспособность. Иван-чай повышает давление, снимает чувство усталости, избавляет от проблем со сном и головных болей, тонизируя не только сосудистую систему, но и весь организм. Напрямую иван-чай не способствует ни повышению, ни понижению артериального давления. Применение Иван Чая при низком давлении Поскольку Иван чай отличается способностью стабилизировать давление, независимо от исходных показателей тонометра, его применение при гипотонии может оказаться весьма эффективным при условии правильного использования.

Сила русского народа в Иван-Чае | Повышает или понижает давление Иван-чай?

Здесь включаются другие механизмы свойств растения, которые способны на повышение давления. Гипотония часто возникает у людей с анемией, спазмами сосудов, авитаминозом или в момент стресса. За счет кроветворной функции Иван-чая повышается уровень гемоглобина, который у гипотоников зачастую снижен. При пониженном давлении дозировка Иван-чая отличается от той, которая рекомендована при повышении. Концентрация экстракта чая при гипотонии должна быть гораздо меньше. При гипотонии в отвар можно еще добавить лимонник и почки сосны. Способы употребления Одно из главных условий для получения лечебного эффекта от Иван-чая — это качественное сырье. Есть ряд определенных требований при сборе, которые лучше соблюдать. Собирать траву лучше всего с июля по сентябрь, период его цветения, в сухую погоду. Нельзя собирать растения вдоль дорог, вблизи промышленных зон. Немаловажную роль играет сама сушка кипрейника и его ферментация.

Для чайных напитков и настоев пригодны все части растения. Можно применять только Иван-чай или составить на его основе сборы. Употреблять отвар лучше теплым, добавив к нему одну ложечку меда. Хранить в холодильнике рекомендуется не более двух дней, так как целебные свойства теряются. Рецепты при гипертензии Есть множество рецептов настоев и отваров Иван-чая от гипертонии: 2 ст. Потом 1 столовую ложку сбора залить 200 мл горячей воды, настаивать 5 часов.

Мастерство и Вдохновение 17 подписчиков Подписаться При любом скачке давления люди принимают лекарственные препараты в больших количествах, даже не догадываясь, что регулировать его можно простым напитком из Иван-чая, известным еще с 12 столетия.

Он любим и популярен в скитах и монастырях. Растение имеет несколько названий — кипрей, ивовая трава, верба-трава.

Компоненты помещаются в термос, настаиваются полчаса; Чтобы усилить гипотензивное действие растения, рекомендовано заваривать его вместе с сосновыми почками. На 1 стакан жидкости понадобится по 1 ч. Потом лекарство надо настоять 15-20 минут, после чего процедить и выпить; Для максимального седативного эффекта используется мята.

Готовить отвар аналогично предыдущему методу по 1 чл. Дневная норма готового лекарства — до 2-х стаканов; Надо взять по одной части черноплодной рябины и боярышника, добавить 2 части кипрейника. Отделить 2 ст. Выдержать в термосе 2-2,5 часа. Выпить в разбавленном виде на стакан теплой воды — 20 мл отвара.

Пить преимущественно перед принятием пищи; В равных пропорциях смешать копорский чай, мяту, шиповник. Отделить полторы столовой ложки сбора, залить стаканом кипятка. Оставить на пару часов.

Это вопрос волновал людей уже сотни лет назад. Изначально его начали пить для возвращения мужской сексуальной активности. Старейшины советовали подкладывать его листья в чай, для того, чтобы увеличить прибыль в доме. Наиболее ценными частями кустарника являются цветы и листья, но полезными свойствами обладает полностью весь цветок, и можно получить пользу даже от корней, ведь и они отлично поднимают и снижают давление. Выглядит иван-чай как небольшой кустик с мелкими листочками и нежно розовыми или фиолетовыми цветами. Влияние иван-чая на организм человека Человеку можно пить отвары и настои ежедневно, так как они не вызывают привыкания и не вредят здоровью. Особенно это касается людей, у которых имеется ярко выраженное понижение гемоглобина или малокровие.

Как иван чай влияет на давление

1 Особенности иван-чая при повышенном давлении. Вопрос, волнующий людей, страдающих как повышенным артериальным давлением, так и пониженным – повышает ли Иван-чай давление или понижает? Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше. Повышает или понижает Иван-чай давление — интересует гипотоников и гипертоников.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий