Главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов перечислил продукты, употребление которых вызывает приступы мигрени, информирует РИА «Новости». Невролог перечислил вызывающие мигрень продукты.
Похожие материалы
- Диета при мигрени
- Вы владелец сайта?
- СИНДРОМ КИТАЙСКОГО РЕСТОРАНА И БОЛЬ ВЫХОДНОГО ДНЯ
- Невролог назвал продукты, вызывающие мигрень
- Искусственные подсластители
- Невролог раскрыл продукты, вызывающие мигрень
Факторы, провоцирующие приступ мигрени
Вызывающие мигрень продукты перечислил врач-невролог Александр Комаров в интервью для News. По его словам, неприятное недомогание могут вызвать в том числе твердые сыры, шоколад и красное вино. Невролог добавил, что при начале головной боли одни обертывают голову холодным или горячим полотенцем, другие предпочитают принимать душ.
Врач назвала продукты, провоцирующие мигрень В некоторых случаях головная боль связана с питанием Фото: pixabay. Она отметила, что если головная боль является следствием другого заболевания, то питание не должно влиять на интенсивность или продолжительность приступа. Так бывает, например, при гриппе, отите, гипертонии. Если же речь идет о первичной головной боли, которая возникает сама по себе, то, по словам врача, в некоторых случаях прослеживается связь с питанием. В частности, такое наблюдается при мигрени — хронической сильной головной боли, количество приступов которой во многом зависит от внешних факторов, пишут «Известия».
Продукты с тирамином Тирамин образуется при расщеплении белков в процессе выдержки «старения» продуктов.
Это вещество содержится в жирных сырах, а также в оливках, квашеной капусте и чайном грибе. Продукты, содержащие глутамат натрия Глутамат натрия содержится практически во всех продуктах питания, содержащих белок, его добавляют для усиления вкуса. В первую очередь это колбасные изделия, копчености, ветчина, а также снеки и соусы. Алкоголь Связь между употреблением алкоголя и мигренью также выявлена и подтверждена исследованиями. Приступы мигрени зачастую могут быть вызваны употреблением красного вина и шампанского. Также к «провокаторам мигрени» Демьяновская причислила цитрусовые, орехи, бананы и соленую пищу. Поэтому важно вести дневник питания, отслеживать реакцию организма, чтобы определить собственную реакцию на эти продукты.
Почему страстное желание съесть продукт, богатый углеводом, может быть предвестником приступа? Исследователи объясняют этот порыв повышенным потреблением энергии в мозге у людей, страдающих мигренью. Согласно современным знаниям, нервная система больных обрабатывает информацию очень быстро. Решающим фактором является не столько количество, которое человек ест, сколько частота и регулярность приема пищи. Постоянный уровень сахара в крови без значительных колебаний в течение дня может наглядно предотвратить приступы мигрени или снизить их заболеваемость. Для быстрого повышения уровня сахара вместо шоколада лучше подходят регулярные сбалансированные блюда со сложными углеводами из цельного зерна, картофеля, фруктов и овощей. Не пропускайте прием пищи, не выходите из дома без завтрака! Если помнить об этом и принять во внимание, риск частых приступов уже значительно снижается. Жестких диет и диеты с низким содержанием углеводов следует избегать. Если мозг получает слишком мало питательных веществ или, в основном, жиры и белки, риск недостаточного энергоснабжения снова возрастает. Клетки мозга сжигают только углеводы, они не могут получать энергию из жира или белка в нормальном состоянии. Осторожно относитесь к продуктам - провокаторам. В последнее время отношение к продуктам, считающимися триггерами приступа мигрени, изменилось. Но «эффект ожидания» у многих пациентов остается. Впечатлительным больным лучше отказываться от продуктов, которые считались опасными для больных. Эти продукты содержат тирамин и триптофан, которые сужают сосуды и повышают давление. Тирамина много в шоколаде, в сырах пармезан, бри , в орехах, в бобовых. Триптофан присутствует в авокадо и молоке.
Продукты питания при мигрени
Чтобы урегулировать этот процесс, во время начала головной боли одни стягивают голову холодным или горячим полотенцем, другие — предпочитают принимать душ. Если боль развилась, они прячутся в темную комнату и пытаются заснуть, добавил он.
И еще аспартам, которого много в сладкой газировке»; - гормональные факторы. В частности, изменение уровня гормонов перед менструацией у женщин снижение эстрогена , прием контрацептивов.
В период менопаузы многие пациентки с мигренью тоже чувствуют облегчение; - чрезмерная физическая активность, умственные перегрузки; - яркий свет, громкий звук; Наблюдается усиление мигренозных атак при употреблении пищи, богатой восточными приправами Фото: Shutterstock В ТЕМУ Как влияют напитки Традиционный вопрос - поможет или навредит при мигрени алкоголь и напитки с кофеином: кофе, крепкий чай, кола в интернете и соцсетях их нередко советуют принять в начале приступа - мол, наверняка поможет. Такое свойство кофеина используют в комбинированных обезболивающих препаратах, которые могут назначаться при мигрени. С другой стороны, известно, что чрезмерное употребление кофе более 3 чашек в день может усиливать мигрень.
И в то же время она обостряется при резкой отмене кофеина. Что касается алкоголя, то исследования показали: напитки темного цвета чаще вызывают мигренозные приступы, чем светлые. То есть коньяк, виски, красное вино в большей степени провоцируют мигрень, чем, например, белое вино.
Однако также есть данные, что типичным триггером является шампанское, отмечает Светлана Сергеева. С другой стороны, рекомендуется обязательно обратиться к врачу для правильного индивидуального подбора препаратов и других методов лечения. По сути, единственное действенное средство самопомощи в случае приступа мигрени - это прием обезболивающего лекарства.
Очень важно понимать: теплый компресс или теплая ванна, любые другие сосудорасширяющие процедуры например, массаж только усугубят мигренозную атаку, предупреждают неврологи. Аромамасла тоже могут навредить.
Провоцирующие факторы мигрени сугубо индивидуальны. Часто пациенты, имеющие мигрень, интуитивно отстраняются от таких факторов, стараются исключать их из своей жизни. Один из этих факторов самостоятельно вызвать мигрень вряд ли способен. Зачастую, сочетание двух или более условий вызывают приступ. Наиболее часто встречаются следующие факторы, провоцирующие мигрень: 1. Психо-эмоциональные факторы: стресс, сильные положительные, отрицательные эмоции занимаю первое место среди триггеров мигренозного приступа. Высокая ответственность, повышенная эмоциональность, переутомление способствуют развитию приступа мигрени. Голод и нерегулярный прием пищи.
Любые длительные перерывы в питании могут вызвать снижение сахара в крови. Этот фактор один из основных в развитии мигрени у детей. Неправильное питание может провоцировать приступ мигрени и у взрослых. Пропуск завтрака может вызывать дневной или вечерний приступ мигрени. Если мигрень возникает чаще по утрам, возможно надо пересмотреть время ужина и переместить его на более поздние часы. Питание должно быть регулярным в соответствии с режимом. Недостаточное употребление жидкости и обезвоживание, особенно во время жары, также может способствовать развитию приступа мигрени. Поэтому необходимо употреблять достаточное количество воды. Гормональные изменения.
В том числе алкоголь является основным источником тирамина. Еще оказать негативное влияние может шоколад, в составе которого, помимо кофеина, присутствует бета-фенилэтиламин, расширяющий кровеносные сосуды. А соленая пища повышает артериальное давление, тем самым вызывая головные боли. Спровоцировать приступ могут и продукты, содержащие глутамат натрия, — это снеки, соусы, сосиски и колбасы, ветчина. Помимо того, что сам глутамат является триггером, вместо него используют глутамат калия, казеинат натрия, гидролизованный белок, которые также вызывают мигрени. Но знать их и в случае болей исключить — необходимо», — отметила невролог. Она добавила, что гораздо чаще приступ мигрени могут вызвать нерегулярное питание, исключение кофеина и недостаток воды.
Тех. поддержка
- Определение болезни. Причины заболевания
- Это есть в рационе каждого
- Врач предупредила о еде и напитках, способных вызвать мигрень
- Какие продукты вызывают мигрень?
- Факторы, провоцирующие приступ мигрени - Центр неврологии и лечения головных болей Европа-Азия
- Врач назвала провоцирующие мигрень продукты
Продукты питания при мигрени
сказал РИА Новости Богданов. По его словам, к пище, провоцирующей приступы мигрени, в первую очередь следует отнести продукты, содержащие вещества, влияющие на серотониновую систему мозга. В частности, среди наиболее распространенных продуктов, которые чаще всего провоцировали мигрень, были названы бекон, сосиски, ветчина, колбасы», — рассказала Тарасова. Врачи-неврологи Томас Берк и Даниэль Уилхор рассказали, что есть несколько продуктов, которые провоцируют мигрени. Некторые продукты вызывают приступ мигрени.
«От этих продуктов у вас болит голова»: невролог рассказал самарцам, что провоцирует мигрень
Эти три продукта, уточнил Комаров, чаще всего провоцируют мигрень и мигренеподобные приступы. Продукты вызывающие мигрень. Если вы страдаете мигренью, то понять, какие именно продукты вам противопоказаны, можно, только поставив на себе эксперимент. Страдающим мигренью людям стоит ограничить употребление некоторых продуктов, которые провоцируют возникновение головных болей, предупредил в воскресенье, 26 июня, врач-невролог Павел Хорошев. Он связал это с тем, что красное вино вызывает кратковременный спазм сосудов и запускает реакцию мигрени. Исследователи отмечают, что глутамат может провоцировать приступы мигрени у 10-15% тех, кто страдает от нее.
Названы продукты, провоцирующие головную боль и мигрень
| Продукты провоцирующие мигрень | Главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов перечислил продукты, употребление которых вызывает приступы мигрени, информирует РИА «Новости». |
| Какие продукты провоцируют мигрень? | Врач-невролог лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала, что цитрусовые, орехи и шоколад могут провоцировать мигрень. |
| Продукты, провоцирующие мигрень: список продуктов и напитков | Но хочу также отметить: согласно наблюдениям, голод провоцирует головную боль чаще, чем еда или напитки». |
Нежелательные напитки
- 10 продуктов, вызывающих головную боль
- 6 видов продуктов, вызывающих мигрень и головные боли у мужчин и женщин - Чемпионат
- Как правильно питаться при мигренях
- 10 продуктов, которые могут вызвать мигрень | MedAboutMe
- Статьи по теме
Названы продукты, провоцирующие мигрень
| Диета при мигрени | Немного позже рассмотрим запрещенные и полезные продукты при мигрени, а сейчас перечислим основные правила, которых стоит придерживаться больному. |
| Невролог перечислила провоцирующие мигрень продукты | Вино, особенно красное, содержит сульфиты, а иногда и нитраты или нитриты, которые также могут вызвать мигрень. |
| Диета при мигрени | Основными видами продуктов, которые в значительной степени способствуют возникновению мигрени, являются шоколад, сыр, цитрусовые, фаст-фуд и алкоголь. |
| Правильный рацион питания при мигренях и головных болях | Сыр, шоколад, копченая рыба, жареные и соленые продукты могут стать причиной мигрени. |
Эксперты рассказали, какие продукты провоцируют приступы мигрени
| МИГРЕНЬ: 5 факторов, вызывающие приступы | Часто задаваемые вопросы о пищевых провокаторах мигрени и головной боли Существует много пищевых продуктов, вызывающих мигрень. |
| Ученые назвали продукты, провоцирующие мигрень - 4 сентября 2015 - 74.ру | Приступ мигрени могут провоцировать цитрусовые, орехи, шоколад, бананы, копчёности, колбасы и жирный сыр. |
| Невролог раскрыл продукты, вызывающие мигрень — Росбалт | Продукты вызывающие мигрень. Если вы страдаете мигренью, то понять, какие именно продукты вам противопоказаны, можно, только поставив на себе эксперимент. |
| Диетолог назвал продукты, которые провоцируют мигрень | Таким образом появилось обьяснение того факта, что в ходе курса очищения организма Энтеросгелем многие люди отмечают уменьшение частоты приступов мигрени — сорбент просто-напросто выводит из организма вещества, провоцирующие головную боль. |
Продукты, которые провоцируют мигрень
Какие продукты не рекомендуется употреблять при мигрени, а какие, наоборот, будут полезны? Согласно его объяснениям, «здоровое питание и исключение определенных продуктов, могущих провоцировать приступы мигрени, действительно не помешает, однако первоочередное внимание все же следует обратить на совсем другие факторы». Эти вещества провоцируют недомогание. Хроническую мигрень вылечить невозможно, но избежать болезненных приступов легко с помощью диеты и лекарств – пишет Употребление шоколада, бананов, жирных сыров, цитрусовых и алкоголя способно вызвать приступ мигрени. Она добавила, что гораздо чаще приступ мигрени могут вызвать нерегулярное питание, исключение кофеина и недостаток воды. Смотрите онлайн Продукты, которые провоцируют мигрень 46 с. Видео от 11 апреля 2024 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте!