Восстановление печени после алкоголя.
Сколько после алкоголя восстанавливается печень
Восстановление печени после запоя: лучшие лекарства для печени | Давайте поговорим о недорогих и эффективных препаратах для восстановления печени после приема алкоголя. |
Лечение и восстановление печени при алкоголизме | Восстановление печени после длительного употребления алкоголя может занять год и более. |
Печень и алкоголь | Недельный отказ от алкогольной жизни приводит к исчезновению похмельного синдрома. |
Как восстановить печень после запоя – устранение боли и сопутствующих симптомов | Восстановление печени после алкоголя нужно проводить в несколько этапов. |
Сколько после алкоголя восстанавливается печень
Восстановление печени после алкоголя возможно только при комплексном подходе. Восстановление печени после алкоголя – это процесс, который может быть ускорен или замедлен в зависимости от ряда факторов. Если на первых двух стадиях отказ от алкоголя и соответствующее лечение дает полное восстановление печени после запоя, то на всех остальных изменения в органе остаются, дальнейшее пьянство ведет к ухудшению состояния. У кого печень после алкоголя уже повреждена, тем лучше отказаться от алкоголя совсем.
Как восстановить печень после длительного употребления алкоголя
Восстановление печени после отказа от алкоголя требует правильного подбора лекарств и изменения образа жизни. Восстановление печени после алкоголя возможно, если поражение тканей затронуто до 20%. Восстановление печени после алкоголя — возможно ли это? Как спиртное влияет на печень, существуют ли безопасные дозы? Ответим на эти вопросы в статье, а также расскажем о препарате, запускающем процесс восстановления клеток печени изнутри. Основные принципы восстановления печени. Механизм того, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, можно схематически разбить на четыре главных метода. Восстановление печени после алкоголя требуется гораздо больше времени. Способы восстановления печени после отказа от алкоголя следующие.
Чем восстановить печень после алкоголя?
Найдены восстанавливающие печень после алкоголя бактерии | Новости науки | Известия | 10.12.2019 | Последняя исследовательская работа посвящена выявлению сроков восстановления печени после полученных повреждений из-за злоупотребления спиртным. |
Препараты для восстановления печени после алкоголя - Витаукт | Если на первых двух стадиях отказ от алкоголя и соответствующее лечение дает полное восстановление печени после запоя, то на всех остальных изменения в органе остаются, дальнейшее пьянство ведет к ухудшению состояния. |
Боль в печени после алкоголя | Клиника Rehab Family | Недельный отказ от алкогольной жизни приводит к исчезновению похмельного синдрома. |
Печень и алкоголь | Восстановить печень можно после длительного употребления спиртных напитков, частых запоев. |
Как помочь печени после алкоголя: основные рекомендации врачей
После окончания запоя алкогольная бессонница может по-прежнему мучить больного, между тем здоровый сон — немалая часть для восстановления организма. Восстановление печени после алкоголя – это процесс, который может быть ускорен или замедлен в зависимости от ряда факторов. Печень обладает высокими регенеративными способеностями, поэтому если алкоголь принимался регулярно, но непродолжительный срок, для восстановления печени понадобится несколько месяцев правильного образа жизни и приёма лекарственных средств. Основные принципы восстановления печени. Механизм того, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, можно схематически разбить на четыре главных метода. Если рассматривать случаи при небольшом или умеренном употреблении алкоголя, то восстановление печени происходит уже в течение 2-х недель. Восстановление печени после алкоголя: лучшие методы медикаментозного и немедикаментозного лечения.
Препараты для восстановления печени после алкоголя
Время восстановления печени после алкоголя занимает от пары месяцев до нескольких лет: все зависит от степени её поражения. Основные принципы восстановления печени. Механизм того, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, можно схематически разбить на четыре главных метода. Восстановление печени после алкоголя народными средствами. Главное правило при восстановлении печени после запоя — это соблюдение трезвости. Заболевания печени при алкоголизме по степени своего разрушительного действия стоят на 2 месте после болезней головного мозга. Восстановление организма после длительного употребления алкоголя. Недельный отказ от алкогольной жизни приводит к исчезновению похмельного синдрома.
Чем восстановить печень после алкоголя?
Это особый тип лекарственных средств, направленный на реконструкцию паренхимы печени и на ускоренную регенерацию ее функций. Данные препараты обеспечивают выведение токсинов, скопившихся в организме из-за длительного злоупотребления алкогольными напитками. В совокупности с ПППД принимать гепатопротекторы не рекомендуется. Детоксикацию печени лучше проводить до или после основной терапии гепатита С. Рекомендуемыми препаратами рассматриваемой группы являются: Карсил. Базой лекарственного средства является экстракт расторопши, содержащий один из сильнейших природных антиоксидантов Силимарин. Основа препарата — высушенные клетки свиной печени.
Принимается в целях быстрого восстановления организма человека после алкогольного отравления. Лекарство на основе растительных компонентов. Качественно очищает печен от скопившихся в ней метаболитов алкоголя. Этот препарат является не только гепатопротектором, но и антидепрессантом. Способствует детоксикации организма и купированию депрессивного состояния. Эссенциале Форте.
Медикамент, базирующийся на экстракте сои. Восстанавливает паренхиму железы при борьбе с алкогольной зависимостью и гепатитом С.
Копченые продукты и «закрутки» на уксусе.
Это не значит, что вы должны забыть о сале, сладком и соленых огурцах. Эти продукты можно есть, но маленькими порциями и непостоянно. Как восстанавливать печень гимнастикой Физические упражнения в данном случае будут дополнением к основному лечению.
Они помогут укрепить организм и иммунную систему, станут стимулом к тому, чтобы отказаться от спиртных напитков. Начать лучше с лечебной гимнастики и легких упражнений для укрепления мышц: наклонов, бега на месте, «кошечки», «мостика», поворотов головы. Обратите внимание, что нагрузки должны быть умеренными, чтобы не привести к крепатуре боли в мышцах.
Восстановление печени народными средствами Народные средства для печени после алкоголя подбираются строго по рекомендациям врача. Обычно, доктора не выступают против растительных средств, если они сочетаются с медикаментозными препаратами, и рекомендуют рецепты на основе травяных сборов, расторопши и овса, которые положительно влияют на печень, например: Семена расторопши растолочь. Съедать по 1 чайн.
Курс по времени длится месяц, можно повторять через 14 дней перерыва. Настой из овса. Половину стакана зерен овса измельчите и залейте 1 л горячей воды.
Перемешайте и перелейте в термос. Дайте настояться 12 часов, процедите и пейте в течение суток. Кисель из овсяных зерен.
Залейте стакан зерен овса 0,5 л воды и дайте настояться 12 часов. Прокипятите в течение 10-20 минут, после чего убавьте огонь и варите до того состояния, когда кисель загустеет. Процедите и дайте остыть.
Пейте по 2 стакана в день, утром и вечером. Настой трав. Возьмите в равных пропорциях траву зверобоя, артишока и спорыша по 1 стол.
Дайте настояться 20 мин. Если вы готовите отвары или запиваете семена расторопши, не используйте кипяток. В растении содержится силимарин, который разрушается от высоких температур.
В сети вы можете найти рецепты различных настоек «для печени» на основе водки или спирта. Принимать такие настойки категорически запрещено! Они усугубят состояние и затянут лечение.
Вместе с народными средствами следует есть продукты, восстанавливающие печень после алкоголя, это увеличит эффект лечения. Профилактика печени после алкоголя Как ни банально, но профилактика для печени после алкоголя состоит в полном отказе от спиртного. Важно понимать, что с каждой новой дозой алкоголя лечение откатывается назад, а поражение печени увеличивается.
Пройдите обследование, обсудите с врачом, нужны ли вам какие-то фитопрепараты, средства для поддержки печени, комплексы витаминов и микроэлементов. Как поддержать печень, если все же выпил? Если планируется корпоратив, праздник или дружеское застолье, чтобы поддержать свою печень, можно использовать Метадоксил. Во-первых, он поможет ускорить расщепление и выведение алкоголя, снизить риск похмелья на утро, особенно, если вы переборщите со спиртным. Во-вторых, он поможет защитить вашу печень, поскольку препятствует развитию тех повреждений, что провоцирует этиловый спирт. Препарат расщепляется в самой печени и защищает ее клетки от токсичных метаболитов спирта7. Стоит принять таблетку заранее, минут за 15 до начала торжества.
Но если вы примете ее уже на фоне пары выпитых рюмок — вреда не будет. Препарат поможет как можно скорее вывести алкоголь и снизить неприятные ощущения — головную боль, тошноту, недомогание. Помимо самой печени, Метадоксил помогает защитить от негативных влияний и головной мозг8. А он очень чувствителен к этанолу. Утром после вечеринки препарат поможет вам встать без сильного недомогания, быстро справиться с неприятными последствиями от горячительных напитков. Он помогает устранить головную боль, эмоциональный и физический дискомфорт, связанный с похмельем. Берегите печень, и пусть каждое утро будет добрым!
Alcohol Res. The global burden of disease attributable to alcohol and drug use in 195 countries and territories, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet Psychiatry.
Интоксикация — это острое состояние опьянения, которое появляется после избыточного приема спиртного в течение относительно короткого времени. Именно интоксикация повинна в большинстве случаев насилия, травм и несчастных случаев, вызванных употреблением алкоголя 3. Зависимость формируется из-за психоактивных свойств алкоголя. Он вызывает различные изменения на уровне нейрохимических реакций, из-за которых пациент перестает контролировать количество и кратность употребления спиртного, невзирая на явные изменения здоровья и социального статуса 3. Токсичность алкоголя становится причиной развития кардиомиопатий 8, онкологических заболеваний 9 различных органов, а также поражения печени. Поэтому после отказа от алкоголя перед человеком встает проблема восстановления организма в целом и печени в частности. Симптомы поражения печени из-за алкоголя Хроническое поражение ткани печени, вызванное систематическим употреблением алкоголя, называется алкогольной болезнью печени. На скорость и степень поражения печени влияют количество выпиваемого алкоголя и продолжительность злоупотребления женщины более подвержены токсическому воздействию 11 , этническая принадлежность и сопутствующие заболевания. На ранних стадиях поражения печени явные признаки, как правило, отсутствуют и только в анализах крови можно обнаружить повышение уровня печеночных ферментов 11, а на УЗИ — выявить признаки стеатоза печени. По мере прогрессирования заболевания и достижении декомпенсации функции органа могут проявляться признаки поражения печени: желтуха, склонность к кровоточивости, отеки, расширение подкожных вен живота и т.
Как восстановить печень после длительного употребления алкоголя — доказанные методы
Как восстановить печень после запоя: симптомы, лечение - Piramed | На ранних стадиях алкогольного поражения возможно восстановить печень быстро. |
Как скоро восстанавливается печень после отказа от алкоголя? | Печень может полностью и достаточно быстро восстановиться после отказа от алкоголя, однако важно, чтобы не было фиброза, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова. |
Как печень страдает от алкоголя - Что происходит с печенью при употреблении алкоголя | Давайте поговорим о недорогих и эффективных препаратах для восстановления печени после приема алкоголя. |
Восстановление организма после длительного запоя — как ему помочь | Узнайте, сколько времени требуется организму для восстановления печени после употребления алкоголя и какие меры помогут ускорить этот процесс. |
Как восстановить печень после алкоголя
Базой лекарственного средства является экстракт расторопши, содержащий один из сильнейших природных антиоксидантов Силимарин. Основа препарата — высушенные клетки свиной печени. Принимается в целях быстрого восстановления организма человека после алкогольного отравления. Лекарство на основе растительных компонентов. Качественно очищает печен от скопившихся в ней метаболитов алкоголя. Этот препарат является не только гепатопротектором, но и антидепрессантом.
Способствует детоксикации организма и купированию депрессивного состояния. Эссенциале Форте. Медикамент, базирующийся на экстракте сои. Восстанавливает паренхиму железы при борьбе с алкогольной зависимостью и гепатитом С. В число препаратов для восстановления печени после алкоголя также входят сорбенты.
Самым простым и известным из них является активированный уголь. Принимать сорбент рекомендуется для быстрого обезвреживания и выведения вредных химических соединений из пищеварительной системы пациента. Народные способы Восстановление печени после алкоголя в домашних условиях нередко проводится с применением традиционной народной медицины. Способы детоксикации организма после длительного употребления спиртных напитков представлены ниже: Тюбаж.
Такое времяпрепровождение — серьезный удар по состоянию здоровья, но на помощь придут лекарства, восстанавливающие печень, включая методы народной медицины. Если человек выпивает алкогольные напитки достаточно часто, нужно понимать: процесс восстановления затянется на длительное время. Нужно быть ответственным и тщательно следовать выбранным терапевтическим курсам. Чтобы использовать оптимальные подходящие составы, сперва нужно пройти обследование у врача. Доктор подскажет, как быстро восстановить печень, какие препараты применять, каким народным рецептам отдать предпочтение.
Спиртное мне не повредит Жить праведной жизнью — это настоящий талант и огромная сила воли. Большинство наших сограждан изредка, по случаю, но все же выпивают хотя бы небольшие порции горячительного. Да что там говорить, в нашей жизни вообще много искушений, соблазнов. Открыть с друзьями бутылку прекрасного выдержанного коньяка или редкого виски, настоящего рома с дальней Кубы — кто может отказаться от такой возможности? Сперва приходит опьянение, после которого — токсикоз. Первые пару раз организм бодро справляется с нагрузкой, постепенно силы ослабевают, и уже нужно разбавлять привычный рацион продуктами, восстанавливающими печень. В противном случае беспокоят различные заболевания, спровоцированные недостаточностью функционирования этого органа. Печень — наш главный защитник, именно этот орган принимает все токсины, яды, очищает кровь. В норме отравляющие компоненты должны покидать человеческий организм, но если ядов слишком много, начинаются проблемы.
Этанол — очень сильное токсическое соединение, поэтому нужно знать, как восстановить печень после возлияний. Отравления бывают разные Выбирать, как восстановить печень, необходимо на основании конкретных симптомов. Всего есть два типа отравлений: острое и хроническое. В первом случае это опьянение — то самое, с которым сталкивается человек, изредка позволяющий себе обильные дозы спиртного. Кроме самого этанола, отрицательно на человеческий организм влияют и продукты его распада в организме. В зависимости от особенностей конкретного случая, принятых доз отравление может быть легким, серьезным и очень тяжелым. Для каждой из ситуаций нужны свои варианты, как восстановить печень. Лекарства принимают, учитывая дозировку попавших в организм напитков, способности печени конкретного человека регенерировать. На это влияют возраст, общие патологии.
Заметить отравление двух первых степеней можно по сонливости, возбужденности, блестящим глазам, проблемам с речью.
В случаях, когда новый клеточный состав формируется медленнее, нежели некроз старых клеток здоровые гепатоциты начинают увеличиваться в размерах и заполнять межклеточное пространство. Орган при этом сохраняет свою функциональность. Формирование соединительных тканей в месте поражения. Продолжительные годы запоев приводят к тому, что участок поражения клеточного состава становится слишком большим. При этом вышеперечисленные методы не могут справиться с восстановлением органа, поэтому начинается замещение тканей. На месте поражения образуется спайка, не несущая никакой функциональности. При значительном количестве спаек развивается цирроз и некроз печени, который вылечить очень сложно. Фандетокс должен использоваться в составе комплексного лечения функционального расстройства органа Терапия органа должна начаться только после полной нейтрализации токсинов. Целесообразно пройти предварительную реабилитацию от алкоголизма, чтобы очистить организм от спиртного Недопустимо начинать лечение во время запоя, поэтому важно отказаться от высокоградусных напитков!
Большинство препаратов не могут сочетаться с алкоголем Опытный врач назначить курс терапии может лишь после прохождения обследования, в ходе которого будет установлена степень поражения ткани. Очищающие средства В вопросе, как очистить печень от алкоголя помогает целый ряд эффективных и специально разработанных медикаментов. Такие средства становятся наиболее актуальными при алкогольной абстиненции и сильном похмельном синдроме. В этом случае требуется ее очистка от накопленных токсинов, с которым орган самостоятельно уже не в силах справиться. Специально для устранения подобной проблемы и используются очищающие печень препараты. Как выглядят внутренние органы, пораженные алкоголизмом Практически все они созданы на базе растительных ингредиентов. В их силах осуществлять процессы активности печеночных ферментов, купировать негативное влияние токсинов. Врачи наиболее часто используют следующие препараты: Карсил. Лекарство, созданное на основе силимарина — экстракт, выделенный из целительного растения расторопши. Силимарин — активный компонент, воздействующий на клеточки печени.
Он обеспечивает восстановление работы мембраны гепатоцидов. Препарат растительного происхождения с активнодействующим веществом из экстракта расторопши силимарин. Легалон действует, как мощный общеоздоровительный препарат, повышающий работоспособность печени. Медикамент, созданный на базе растительных компонентов. Он оказывает мощное антитоксичное и гепатопротекторное воздействие на печеночный орган. Силимар часто назначают в профилактических целях при повреждениях печени различного характера, вызванных токсинным негативным влиянием, инфекционными и воспалительными заболеваниями. Универсальное комплексное средство, содержащее в себе массу активных компонентов. Это лекарство купирует спазмы органа, способствует лучшему оттоку желчи в кишечник. Гепабене прекрасно снимает симптомы сильной интоксикации и увеличивает количество работоспособных гепатоцидов. Препарат, помогающий нормализовать процесс продуцирования важных печеночных кислот.
Помимо этого, лекарство нормализует процессы моторики пищеварения, устраняя застой желчной секреции. Гептрал обладает очищающим и регенерационным воздействием на орган. Главной задачей этого биоактивного средства является купирование в составе крови уровня аммония. Медики назначают Гепа-Мерц в случае серьезного нарушения метаболизма аминокислот. Также это лекарство защищает печеночный орган от разрушительного воздействия этилового спирта и иных токсичных веществ, губящих печень. Хорошая работа печени — это основа для здоровой функциональности всего организма. Не будет печени — не будет и самого человека. Поэтом за здоровье печеночного органа следует следить с особой тщательностью и бережностью. Категорически нельзя легкомысленно назначать себе лекарственные препараты даже безопасные самостоятельно. Самолечением можно лишь приглушить неприятную симптоматику и тем самым усугубить саму болезнь.
Доверьте свое здоровье опытному специалисту. Ну а главным условием полного восстановления печени и долгих лет жизни является полный отказ от приема любых спиртосодержащих напитков.
Чтобы поддержать печень, нужно придерживаться здорового питания, включающего нежирные сорта мяса, нежирные кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, достаточное количество питьевой воды 2 л в день. Рекомендуется отказаться от жирного, острого, копченого, соленого, жареного. Пищу можно отваривать, запекать, готовить на пару или тушить. С осторожностью нужно относиться к чесноку, хрену, редьке, редису.
Многие хотят быстро очистить печень народными средствами или аптечными препаратами. Врачи предупреждают, что этот орган, как и другие, ни в каких чистках не нуждается. Все, что нужно, — это здоровые привычки. При развитии тяжелых алкогольных патологий не обойтись без медикаментов, которые будут назначены лечащим врачом. Можно ли вылечить АБП Терапия зависит от активности печеночного процесса и стадии поражения. При стеанозе обратное развитие изменений достигается полным отказом от спиртного При стеатогепатите, кроме отказа от алкоголя, требуется прием таблеток иммуносупрессоров, антицитокинов, антиоксидантов и сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, микроэлементов и белков.
Отказ от алкоголя абстиненция Самый важный шаг в лечении алкогольного поражения печени — это полный отказ от спиртных напитков. Абстиненция улучшает прогноз даже при циррозе. Питание Важная часть терапии — поступление в организм питательных веществ. Энергетическая ценность суточного рациона должна составлять 2000 килокалорий.
Недорогие и эффективные препараты для восстановления печени
Везикур-Физомед не оказывает никаких нежелательных эффектов на организм пациента и может быть использован у пациентов с любой тяжелой сопутствующей патологией. Применение метода не требует госпитализации пациента. Пациенты продолжают вести привычный образ жизни. Использование лечебного устройства Везикур-Физомед является оптимальным средством лечения заболеваний желчного пузыря и печени. Отсутствие каких-либо побочных эффектов является значительным преимуществом данного вида лечения.
Высокая эффективность в сочетании с безопасностью и простотой применения — именно эти качества отличают продукцию «Физомед» и делают ее действительно необходимой людям. Везикур-Физомед не только помогает справиться с заболеванием, но и устраняет его первопричину! Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время Отправляя заявку, я принимаю Пользовательское соглашение , а так же ознакомился с Политикой конфиденциальности Оставить заявку.
Как поддержать печень, если все же выпил? Если планируется корпоратив, праздник или дружеское застолье, чтобы поддержать свою печень, можно использовать Метадоксил. Во-первых, он поможет ускорить расщепление и выведение алкоголя, снизить риск похмелья на утро, особенно, если вы переборщите со спиртным. Во-вторых, он поможет защитить вашу печень, поскольку препятствует развитию тех повреждений, что провоцирует этиловый спирт. Препарат расщепляется в самой печени и защищает ее клетки от токсичных метаболитов спирта7. Стоит принять таблетку заранее, минут за 15 до начала торжества.
Но если вы примете ее уже на фоне пары выпитых рюмок — вреда не будет. Препарат поможет как можно скорее вывести алкоголь и снизить неприятные ощущения — головную боль, тошноту, недомогание. Помимо самой печени, Метадоксил помогает защитить от негативных влияний и головной мозг8. А он очень чувствителен к этанолу. Утром после вечеринки препарат поможет вам встать без сильного недомогания, быстро справиться с неприятными последствиями от горячительных напитков. Он помогает устранить головную боль, эмоциональный и физический дискомфорт, связанный с похмельем.
Берегите печень, и пусть каждое утро будет добрым! Alcohol Res. The global burden of disease attributable to alcohol and drug use in 195 countries and territories, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet Psychiatry. A healthy dose of skepticism: four good reasons to think again about protective effects of alcohol on coronary heart disease.
Лечение позволяет его ускорить. Орган может увеличиваться в размерах. Резервный этап, когда перестают появляться новые гепатоциты, а печень повреждена на треть.
Если не пролечить ее, болезнь трансформируется в стадию гепатита. Происходит непосредственно в печени, когда сильно разрушенные клетки заменяет соединительная ткань. Если игнорировать признаки болезни, может развиться цирроз. Так можно ли быстро восстановить больной орган. Безусловно, если поддерживать его всеми возможными способами. Только в комплексе методы терапии, а также последующей реабилитации помогут почистить печень, вернуть утраченные функции. Чем быстрее начать чистку, восстановление, тем больше вероятность избежать серьезных последствий. Препараты для восстановления Регулярные пьянки алкоголика несовместимы с лечением.
Далее сложнее. Способы психокоррекции подбираются индивидуально. Задача врачей — добиться осознания пациентом пагубности его увлечения спиртным. Говорить о полном излечении невозможно без ресоциализации. Человек должен найти свое место в жизни, избавиться от тяги, сменить круг общения. Только после того, как у пациента возникнет должная мотивация на отказ от алкоголя, можно думать о восстановлении печени. В некоторых случаях процесс может занять годы. Лучше, чтобы медикаментозное лечение назначил врач. Используются лекарства следующих видов: восстанавливающие функции печени; очищающие и выводящие токсические вещества; укрепляющие мембраны гепатоцитов. При сильной алкогольной интоксикации используют такие препараты, как «Корсил», «Гепа-Мерц», «Легалан».
Восстановление печени после алкоголя возможно благодаря приему препарата «Эссенциале», созданного на растительной основе. Эссенциальные фосфолипиды принимают активное участие в регенерации клеток печени, способствуют восстановлению пораженных гепатоцитов. Изначально принимают 2 таблетки 3 раза в день. При поддерживающей терапии 1 таблетка 3 раза в день. Можно употреблять аналог «Эссенциале» «Эссливер». Важно при заболеваниях печение принимать лекарства, в состав которых входит фолиевая кислота и витамины группы В. Они стимулируют функцию регенерации, активизируют защитные механизмы. Для укрепления мембран клеток рекомендован прием препарата «Куперс Нео».
Как восстановить печень после запоя: симптомы, лечение
Основные принципы восстановления печени. Механизм того, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, можно схематически разбить на четыре главных метода. Восстановление печени после алкоголя должно начинаться с полного отказа от спиртных напитков. После лечения алкоголизма потребуется длительное время для полного восстановления печени после алкоголя.