Правила ухода за ротовой полостью стандартные: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Почему утром надо чистить зубы? Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта.
Когда правильно чистить зубы
Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится. Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются. Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды? Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком. После еды или перекусов в течение дня, достаточно использовать специальную нить или ополаскиватель, но можно пройтись щеткой — это не навредит. Как правильно чистить зубы: семь главных рекомендаций Рекомендуется чистить около трех минут.
Этого времени достаточно, чтобы удалить мягкий налет. Важно соблюдать семь рекомендаций. На нижней челюсти — подметающим движением от десны к краю, снизу вверх. Верхнюю челюсть очищают по направлению от десен к резцам, двигаясь сверху вниз. Очищать следует и с внешней, и с внутренней стороны.
Также чистка зубов укрепляет эмаль и уменьшает ее склонность к истиранию. Однако, одни домашним уходом не обойтись. Специалисты рекомендуют посещать кабинет стоматолога примерно два раза в год. Гигиена полости рта — доступная услуга, которую вы можете заказать в «Стоматолог и Я». Зачем детям чистить зубы Несмотря на то, что у детей зубы непостоянные — молочные, о них всё равно необходимо заботиться. Более того, молочные зубы не такие прочные, а их эмаль больше склонна к истиранию. Да и дети, как правило, употребляют в пищу намного больше сладкой и вредной пищи. Чистка зубов — одна из важнейших детских привычек. С первых лет жизни ребёнок учится правильно чистить зубы. Этот процесс требует от взрослых постоянного контроля и помощи. Также мы советуем не пренебрегать посещением детского стоматолога. Обратите на то, что детям лучше покупать щадящие зубные пасты.
Когда мы спим, слюнные железы работают менее интенсивно и почти не вырабатывают слюну. То есть вечером и ночью концентрация защитных факторов снижается, увеличивается вероятность развития кариеса. Поэтому зубы перед сном должны быть чистыми, благоприятной среды для их разрушения возникать не должно. Эксперт советовала применять два вида щеток — обычную и монопучковую.
Всего в 1 мл содержится около 100 млн бактериальных клеток, большая часть которых попадает к нам в желудок при сглатывании. При этом наш организм имеет «встроенную» защиту в виде желудочного сока, в котором содержится кислота в концентрации, достаточной для уничтожения проглоченных болезнетворных микроорганизмов и ограничения размножения бактерий в желудке. Проглатывание — не единственный возможный путь попадания бактерий полости рта в другие внутренние органы. Например, через ранки в дёснах они могут оказаться в кровотоке , а с ним распространиться по всему телу. В процессе дыхания бактерии могут оказаться в лёгких и вызвать бактериальную пневмонию. Так что чистка зубов — ни после завтрака, ни до — никак не гарантирует полную защиту от распространения болезнетворных микроорганизмов полости рта в другие органы. При этом специалисты отмечают , что влияние бактерий полости рта на здоровье других внутренних органов пока исследовано недостаточно. В целом стоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака. Например, такого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании NHS. С ними согласны и эксперты Департамента здравоохранения Австралии.
Сколько раз в день нужно чистить зубы: как часто можно прочищать
Спойлер для ЛЛ: чистите зубы ежедневно в любое время Информацию о том, что бактерии из полости рта могут попасть в желудок вместе с завтраком и навредить здоровью, можно встретить на сайтах многих стоматологических клиник , на медицинских ресурсах и порталах о стиле жизни. Пользователи обсуждают, нужно ли чистить зубы утром перед едой, на различных форумах и в сервисах вопросов и ответов. Во рту человека обитает около 700 видов различных микробов. Не все из них вредные: некоторые способствуют перевариванию пищи или сдерживают рост числа своих болезнетворных собратьев. Другие могут вызывать кариес и заболевания дёсен. Слюна , в которой в том числе содержатся «хорошие» бактерии, помогает сдерживать рост числа бактерий во рту. Во время сна процесс слюноотделения замедляется , поэтому самая высокая концентрация бактерий во рту у человека бывает сразу после пробуждения. Часть из них действительно попадает в наш желудочно-кишечный тракт ЖКТ вместе с завтраком.
Однако точно так же это происходит при сглатывании слюны, и если завтрак можно отложить на «после чистки зубов», то процесс слюноотделения и, соответственно, глотания и попадания слюны в ЖКТ проконтролировать не получится. В норме за день во рту человека выделяется около 750 мл слюны.
Заместитель главного редактора: Симакина М.
Нижний Новгород, ул. Максима Горького, д.
Этого вполне достаточно, чтобы привести к кариесу, гингивиту, пародонтиту и отложению зубного камня. Именно поэтому не менее двух раз в год рекомендуется выполнять профессиональную гигиеническую чистку в кабинете стоматолога. Данная стоматологическая процедура не только поможет избавиться от мягкого налета и зубного камня , но и позволит предупредить заболевания зубов и десен. Что же включает в себя профессиональная гигиена полости рта?
Ультразвуковая чистка, позволяющая снять зубной камень; Air Flow - чистка при помощи струи воды с абразивными веществами для удаления мягкого зубного налета. При наличии противопоказаний применяется специальная полировочная паста и щетка. Полировка резиночками, полирами ортопедических конструкций, реставраций. Каждый из этих этапов имеет свои значимые преимущества и предназначен для решения гигиенических проблем в ротовой полости. Только Ваш стоматолог может определить, каково гигиеническое состояние полости рта и какая степень профессиональной чистки зубов подойдет именно Вам. Напоминаем, что процедура профессиональной гигиены не является отбеливанием зубов, но позволяет сохранить здоровье и сделать Вашу улыбку более привлекательной.
Нижние и верхние зубы чистятся выметающими движениями от десны к кромке зуба. Чистка жевательной поверхности зубов производится круговыми движениями, которые не должны быть сильно резкими и размашистыми. После того, как Вы прополоскали рот от зубной пасты, следует почистить язык. Существуют специальные скребки для чистки языка. Межзубные пространства очищаем флоссами и нитями. Помните, рот — это не только зубы, но и язык, и десна. Этого вполне достаточно, чтобы привести к кариесу, гингивиту, пародонтиту и отложению зубного камня. Именно поэтому не менее двух раз в год рекомендуется выполнять профессиональную гигиеническую чистку в кабинете стоматолога.
Данная стоматологическая процедура не только поможет избавиться от мягкого налета и зубного камня , но и позволит предупредить заболевания зубов и десен. Что же включает в себя профессиональная гигиена полости рта?
ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. 1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером зубной щеткой с пастой 2 минуты (щетка и паста должны быть индивидуально подобраны врачом). Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном. 20.2M posts. Discover videos related to Почему Нужно Чистить Зубы Утром on TikTok. See more videos about Поздраление С Новым Годом2024ларису, 30 Декабря Суботы С Наступающим Новым Годом, Корпоратив С Олегом Харитоновым, Верка Сердючка Новый Год Морозко. Если вы правильно (по времени и по движениям) чистили зубы вечером и утром после сна не ощущаете, что их требуется снова чистить, то вы вполне можете сначала позавтракать, а потом уже идти чистить зубы. Поэтому, если вы чистите зубы утром, то целесообразнее делать это после завтрака, как делают 13% опрошенных.
Как правильно чистить зубы? Почему это нужно делать до и после сна? Отвечает стоматолог
Если чистить зубы после завтрака, то произойдет растирание и втирание кислот вместе с зубным налетом в эмаль зубов, но мы избавимся от остатков пищи после еды. В видео она рассказала, что зубы необходимо чистить утром перед едой, поскольку за ночь во рту скапливаются бактерии, а чистка зубов перед приемом пищи помогает избавиться от них. Что бы не столкнуться с такой проблемой, тебе придется чистить зубы утром и перед сном!
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Он образуется на зубах в течение дня и становится причиной многих стоматологических походов, если не удаляется своевременно. Кроме того, человек и сам ощущает дискомфорт, когда чувствует на зубах нечто инородное. Сохранение красоты и здоровья улыбки. Чистота и прекрасный внешний вид — естественные потребности человека. Безупречная гигиена придает сил и уверенности в себе на весь день. Совет от специалиста: Своим пациентам я всегда рекомендую чистить зубы не два раза в день, а после каждого приема пищи если режим дня позволяет им это сделать. Чем дольше остатки пищи находятся во рту, тем больше возможностей у кариеса развиваться и процветать.
Чистка зубов перед сном, безусловно, является необходимой мерой профилактики болезней, вызываемых образованием налета. При этом нужно понимать, что ночью слюнные железы вырабатывают меньше слюны, что дает отличную возможность размножиться бактериям, оставшимся в ротовой полости после вечерней чистки. Плюс ко всему утренний завтрак даже с небольшим содержанием глюкозы и углеводов создает питательную среду. В течение нескольких минут образуется молочная кислота, оказывающая разрушающее действие на зубную эмаль. По этой причине чистка зубов утром, после пробуждения, и тщательное полоскание рта после каждого приема пищи является лучшей профилактикой кариеса. Утренняя чистка зубов так же необходима, как и вечерняя. Вы уже привыкли чистить зубы после завтрака? Выполняйте эту процедуру через 30-40 минут после еды. Тем самым Вы обезопасите себя от разрушительного действия кислот и бактерий. Как правильно чистить зубы Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы не меньше трех минут - этого времени достаточно, чтобы снизить количество бактерий во рту, что крайне важно для поддержания чистоты полости рта на протяжении всего дня.
Белоснежную улыбку отменить невозможно. Амиран Лезгишвили: Бесспорно. Но при этом нельзя жертвовать здоровьем. Ученые выяснили: нет прямой связи между частотой чистки зубов и их здоровьем. Индустрия зубных паст и зубных щеток не врачи-стоматологи! То есть, чем больше вы чистите зубы, тем лучше. Между тем, главное в гигиене не столько количество, сколько эффективность. А чрезмерная гигиена полости рта может навредить организму в целом. Не секрет, что люди после сорока лет начинают испытывать такие возрастные проблемы, как повышение артериального давления, начальные атеросклеротические изменения, снижение иммунитета, упадок сил, снижение защитных функций, а также способности к обучению, запоминанию. Существует множество причин, по которым могут развиваться эти возрастные изменения, но есть и кое-что интересное, что их объединяет. Что именно? Амиран Лезгишвили: Снижение уровня оксида азота в организме. Оксид азота - это газ, который образуется практически во всех наших клетках.
В их числе: образование кариеса и зубного камня; воспаление дёсен; некоторые ЛОР-заболевания. Есть и другие причины, зачем надо чистить зубы. Например, такая процедура — отличный способ избавиться от неприятного запаха изо рта. Причём, в отличие от других способов, чистка зубов не просто маскирует запах, а борется с его первопричиной — патогенными бактериями. Также чистка зубов укрепляет эмаль и уменьшает ее склонность к истиранию. Однако, одни домашним уходом не обойтись. Специалисты рекомендуют посещать кабинет стоматолога примерно два раза в год. Гигиена полости рта — доступная услуга, которую вы можете заказать в «Стоматолог и Я». Зачем детям чистить зубы Несмотря на то, что у детей зубы непостоянные — молочные, о них всё равно необходимо заботиться. Более того, молочные зубы не такие прочные, а их эмаль больше склонна к истиранию. Да и дети, как правило, употребляют в пищу намного больше сладкой и вредной пищи. Чистка зубов — одна из важнейших детских привычек.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
Зачем чистить зубы утром? Утром можно не чистить зубы, но при условии, что вы чистили их накануне вечером. Почему правильнее чистить зубы до утреннего приема пищи? Существует ряд основных причин, по которым правильнее чистить зубы сразу после пробуждения. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. «Если ночью вы крепко и сладко спали, то рациональнее чистить зубы уже непосредственно после завтрака.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
По утрам во рту бывает неприятный привкус, это подтверждение того, что в слизистых оболочках за ночь выросли колонии самых разнообразных бактерий, особенно если у человека нет привычки чистить зубы на ночь. Согласно анатомии, у каждого человека во рту есть бактерии Streptococcus mutans. В минимальном количестве они не наносят ущерба здоровью, но если попадают в кислотную среду, которая обычно развивается во рту после еды, питья, то быстро начинают расти и повреждают десны, слизистые оболочки рта, зубную эмаль, корни зубов. Когда люди начали чистить зубы? Прапрабабушки современных зубных щеток, которыми сегодня пользуются все люди, появились в конце XVIII столетия, в массовом производстве они стали выпускаться в XIX веке. Но придумал заботиться о гигиене рта древний человек. Тогда, как показывают наскальные росписи, люди жевали кору дуба, древесную смолу. В гаремах султана наложницам особые служанки очищали полость рта после каждого приема пищи, они не просто вычищали рот любимых женщин султана, но еще и ополаскивали всю полость особыми отварами трав.
Значит, современные люди стали соблюдать гигиену полости рта по традициям, пришедшим от предков. Просто они использовали совершенно другие средства: дубовую кору, травы, смолу. Почему нужна чистка? После еды мучного, сладкого среда во рту становится кислой, что приводит к размножению бактерий, образующих зубной налет. Единственно верным способом предупредить развитие кислотных бактерий — хорошо чистить ротовую полость, разрушать налет, вымывать слизистые оболочки от остатков пищи после каждой еды, даже после дневного перекуса. Специалисты Американской стоматологической ассоциации сегодня рекомендуют обязательно очищать зубы минимум 2 раза в сутки — утром после сна и вечером перед тем, как ложиться спать. Однако важно понимать, что чистить зубы сразу после еды нельзя, так как выделяющаяся слюна помогает перевариванию продуктов.
В то же время сама слюнная субстанция является естественным чистящим средством, она регулирует кислотную среду, если в пище много компонентов, способствующих ее образованию.
Почему же это происходит? Может быть, они чистят зубы неправильно? Источник: shutterstock.
Автор фото: Ground Picture Почему надо чистить зубы? Полость рта, в которой, собственно, и находятся зубы, самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, недостаточный уход за которой может привести к печальным последствиям. Остатки пищи под влиянием бактерий будут подвергаться распаду, гниению и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет будет выделять кислоту, разрушающую эмаль, вследствие чего образуется кариес.
Все это вредит не только зубам, но также может спровоцировать заболевания внутренних органов, снизить защитные способности организма и стать источником неприятного запаха изо рта. Нужно ли чистить зубы? Решать, конечно, только вам. Еще древние люди, не зная об опасности кариеса, пытались с помощью самодельных зубочисток в виде стеблей травы и разжеванных палочек очищать свои зубы после еды.
К сожалению, за все время существования человечества так и не удалось приучить ухаживать за полостью рта всех поголовно. До сих пор не редкость «экземпляры», которые считают, что чистка зубов — это совершенно бесполезное занятие. Например, в Китае половина сельского населения никогда в жизни даже не держала зубной щетки в руках. Понятное дело, что расплатой за подобную халатность служит потеря зубов, а беззубый человек никогда не был примером для подражания в развитых обществах.
Как правильно чистить зубы? Неправильная чистка зубов — явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов.
Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейте предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно надавливать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и свели это к нескольким общим правилам того, как именно надо чистить зубы: Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут; Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен; Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний; Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним; Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз; Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями; После полоскания рта не забудьте почистить язык , где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык обложен налетом , который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина.
Это классика гигиены полости рта. Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды.
Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой. Полный комплекс стоматологических услуг в Истре для детей и взрослых: от консультации до сложных операций в рамках одной клиники «Доктор НеболитЪ» Консультация и запись на приём ежедневно с 9:00 до 19:00.
Ночью на зубах скапливается патогенная микрофлора. Если сразу после пробуждения пойти завтракать, то все бактерии попадут в желудок.
Утром многие ощущают горечь и неприятный привкус во рту, поэтому аппетит может испортиться. Противники такого подхода утверждают, что оставшийся от зубной пасты привкус также портит аппетит, к тому же съеденный завтрак нивелирует всю пользу от предварительной чистки зубов. Причины чистить зубы после завтрака Сторонники этого подхода утверждают следующее: Во время завтрака к зубам прилипают кусочки пищи, которые удобно вычищать сразу после еды. В результате минимизируется вероятность возникновения кариеса, снижается риск воспаления десен. Чистка зубов после завтрака обеспечит свежее дыхание до следующего приема пищи.