В интернет-магазине Plenergy без проблем закажете раздвижной турник, который помещается даже в однокомнатной квартире. В рейтинге представлены лучшие распорные турники в проем по соотношению цены и качества. Распорный турник надежно устанавливаются в проем между стенами, принимая нужную длину за счет раздвижных болтов-наконечников и фиксирующей гайки. купить в компании «ДОМ СПОРТА», более 83 вариантов в наличии. Описание. Турник раздвижной (резьбовой) металл в дверной проем раздвижной 160-180см. Материал: металл.
Турник-перекладина раздвижной 1500-1700 мм
Такие турники можно использовать для крепления детских качелей, лестниц или боксерской груши. Турник в распор имеет самую низкую цену, даже в сравнении с другими видами домашних турников. Его можно установить на подходящей высоте, чтобы было удобно висеть на турнике, так как это полезно для позвоночника. Раздвижной турник для дома — недостатки Среди минусов распорного или раздвижного турника можно отметить такие: Видео: Установка турника на фланцах в квартире После использования распорного турника остаются следы на стене или дверной коробке. Если установить раскладной турник неправильно и при чрезмерной нагрузке, он может сорваться и привести к травме. Хотя но в целом, такие турники считаются достаточно надежными. Перед тем, как приобрести турник раздвижной межпроемный, важно учесть габариты квартиры, необходимо согласовать длину турника и ширину дверного проема или проема между стен. Раздвижной турник — модели Снаряд распорный DSK-01-T-41 удобно монтировать, при этом конструкция не портит стены или дверные косяки.
Их наличие не позволит сдвинуть с места упоры турника при недостаточном усилии распора. Выкручивая распоры можно увеличивать размер перекладины турника до размера проёма, а после установки турника в выбранный проём сильно распереть турник в проёме используя лыски на вращающихся распорах под гаечный ключ соответствующего размера. Турник имеет современное стойкое покрытие из порошковой краски «Аттик» стального цвета. Вес турника — 1,35 кг.
Даже просто беглое знакомство с подтягиваниями на турнике уже, должно быть, дает неплохое впечатление о его полезности. Но ведь подтягиваниями можно и не ограничиваться. Так, например, даже на самой простой перекладине вполне можно выполнять упражнения по проработке мышц живота. Они кажутся незамысловатыми, но дают очень ощутимый эффект. Один из многочисленных примеров упражнений на турнике для проработки других групп мышц, в частности — брюшного пресса. Есть турники, в которых уже заранее их разработчиками продуманы возможности выполнения более сложных упражнений. Скажем, некоторые модели могут очень быстро трансформироваться в брусья, позволяющие проводить как отжимания, так и специальные упражнения на мышцы живота. О подобных моделях будет подробнее рассказано ниже. Ну и, наконец, турник многими используется и в качестве основы для создания более сложных домашних тренажеров с использованием дополнительного навесного оборудования и снаряжения, которое тоже можно приобрести в специализированных магазинах. Любители единоборств часто используют турники в качестве надёжного кронштейна для подвешивания боксерских груш или мешков. А сколько возможностей открывается в организации детского спортивно-развивающего уголка, с применением гимнастических колец, трапеций, канатов, верёвочных лестниц… Домашний турник запросто может стать основой для создания других спортивных снарядов, тренажеров или даже детских развивающих комплексов. Одним словом, качественный турник в доме — это отличное решение многих проблем при минимальных затратах драгоценной жилой площади. Есть о чем подумать! Какие бывают турники для дома, и как правильно выбрать оптимальную модель Итак, с необходимостью турника в квартире мы уже определились. Теперь пора поговорить о том, какие они бывают, и как выбрать для себя лучший. Все турники изготавливаются из металла — с этим вопросом никакого особого разнообразия нет. Так что основными критериями, по которым классифицируются эти спортивные снаряды для дома, являются их функциональность и способ установки. Различия турников по функциональности По функциональности домашние турники если не включать в этот список шведские стенки, так как это уже совсем другой уровень можно разбить на три основных группы: Простейшие перекладины. Турники с расширенным количеством хватов Комплексы, которые часто называют «3 в 1» или «турник-брусья-пресс». Простейшие турники-перекладины Да, это просто металлическая горизонтально установленная труба, на которой можно выполнять подтягивания. Если она достаточно длинная, то получится и широкий хват, но иногда дело ограничивается только прямым или обратным нейтральным или узким хватом. Один из самых простейших встречающихся в продаже турников в виде обычной горизонтальной перекладины. На таком даже широкий хват часто бывает невозможен. Эта модель несколько посерьёзнее, и предусматривает широкий хват и имеет изогнутые рукоятки, анатомически более удобные для занимающегося. Понятно, что подобные простейшие турники — из разряда наиболее доступных. Но вполне могут помочь своим владельцам поправить физическую форму. Турники — «мультихваты» В таких моделях их разработчики сразу предусмотрели расширенную функциональность снаряда. Предусмотрено несколько вариантов хвата — как правило, это нормальный, широкий и параллельный. Понятно, что узкий прямой можно применить в любых обстоятельствах, и он в расчет не принимается. На некоторых моделях имеются и диагональные перемычки для особых хватов. А общее число вариантов у них бывает даже сложно подсчитать. Кроме того, сами перекладины могут располагаться на разном удалении от стены. Это удобно для работы с мышцами живота — для этого есть масса упражнений в висе на турнике с упором в стену спиной и ягодицами. Вот сколько вариантов хватов — только успевай пользоваться: узкий, нормальный, широкий, параллельный, косой. А кроме того — еще и перекладины для работы с прессом. Такие турники, понятно, уже подороже и посерьезнее. Но зато и функциональность у них — несравнимо выше. Турники — комплексы «3 в 1» Эти модели сейчас пользуются огромной популярностью. В отличие от многих других разновидностей турников, они не крепятся жестко к стене, а навешиваются на мощные крюки. И этот подвес имеет два положения. Они меняются простым снятием с крюков, жестко закрепленных к стене, переворачиванием на 90 градусов и обратным подвесом. В одном из них положений в распоряжении владельца — тот самый турник- «мультихват», о котором говорилось выше. Плюс к этому — возможность подвеса дополнительных спортивных снарядов и аксессуаров. Во втором — появляются брусья, на которых можно выполнять отжимания или упражнения для «прокачки» мышц живота. Варианты расположения и использования комплексов турник-брусья-пресс «3 в 1» Еще одно достоинство таких комплексов — их всегда при желании можно снять, если они в настоящее время не используются, убрать на хранение или взять с собой, например, при выезде семьи в загородный дом. Такие комплексы, безусловно, подороже, но они того стоят. Различия по расположению и креплению Очень важный момент, в том числе напрямую связанный не только с комфортностью занятий, но и с обеспечением безопасности тренировок. Турники распорного типа Такие перекладины устанавливаются или в дверной проем, или в коридоре, ширина которого позволяет это сделать. Представляю собой трубу, из которой с одной или с обеих сторон вывинчиваются упоры.
Перекладина способна удержать на себе до 250 кг. Материалом изготовления, как всегда, является сталь. Турник в длине равен 110 см, в ширине — 40 см, а в высоту — 35 см. Плюсы и минусы Ручки трудно надеть на перекладину «Лидер 3 в 1» «Лидер 3 в 1». Это вполне понятно — данная конструкция наиболее удобна для турников с настенным креплением. Также она обеспечивает многофункциональность турника. Такой тренажер дополнительно выполняет задачи брусьев и тренажера на мышцы брюшного пресса. В данном изделии также имеются подушки для удобства занятий, разные хваты, для большей эффективности.
Турник раздвижной в проем 76-84 см TRR-7684 Спортекс
Если изделие крепится к дверной коробке, желательно, чтобы она была изготовлена из натурального дерева и ее элементы были скреплены несколькими пазами, если к откосам — нужно, чтобы они не были изготовлены из хрупкого материала, например, гипсокартона. Как сделать своими руками Если по каким-то причинам не подошли существующие модели турников, можно сделать турник своими руками. Для изготовления перекладины нужно подготовить гладкую трубу из металла, желательно стали. Имея достаточную толщину стенок, элемент сослужит хорошую службу. Если труба шершавая, места для хвата можно обработать наждачной бумагой.
Диаметр трубы должен быть максимально приближен к 28 мм, длина — соответствовать расстоянию между откосами, имея запас в 5 см для вытачивания крепления. Для начала следует подготовить необходимые инструменты: дрель или перфоратор; болгарка или ножовка для металла; тиски; Процесс изготовления изделия включает такие действия: Обрезать часть трубы подходящего размера. По краям трубы нужно сделать надрезы глубиной 2 сантиметра в двух плоскостях крестом , чтобы образовалось 4 лепестка.
Это при том, что на турнике и 85-килограммовый папа подтягивался. Но дочь-то с разбегу на турник прыгала и отмахи делала, а не спокойно висела. Сильно раскачиваться на распорном турнике не рекомендую. Я проходила, слегка задевая перекладину волосами, а вот муж неоднократно забывал и бился бровями.
И гости бывало расшибали головы. Если вы не высокого роста и уверены, что не будете забывать подкладывать каждый раз мешающий в проходе мат, а ваш ребёнок будет спокойно без резких движений подтягиваться, и стены у вас прочные, то распорный турник можно установить. Сейчас на карантине многие стали заниматься спортом дома, и в Интернете появилось множество видео обрушений домашних спортивных снарядов. Посмотрите, очень познавательно. Благодаря этому теперь мы более качественно оборудуем детям спортивный уголок. Почитать ещё:.
Вообще, он прост в сборке и установке. Крепится к стене. Перекладина способна удержать на себе до 250 кг. Материалом изготовления, как всегда, является сталь. Турник в длине равен 110 см, в ширине — 40 см, а в высоту — 35 см. Плюсы и минусы Ручки трудно надеть на перекладину «Лидер 3 в 1» «Лидер 3 в 1». Это вполне понятно — данная конструкция наиболее удобна для турников с настенным креплением.
Также она обеспечивает многофункциональность турника.
Максимальный вес пользователя 100 кг. Турник в дверной проем раздвижной 150-170см Spektr Sport Телескоп 6, белый купить по цене 1392 рублей. В нашем магазине лучшее предложение на турник в Москве.
Турник в проем раздвижной 117-127 см (резьбовой) "Прогресс 5"
Турник распорный для дома в дверной проем 72-97см с уровнем 3. Раздвижной турник. Упражнения на турнике хорошо прокачают мышцы плечевого пояса, пресса и спины. Турник раздвижной от 65 до 155 см.
Спортивный комплекс "SPEKTRUM PLUS" (Раздвижной турник широкого хвата изогнутой формы)
Турник для дверного проёма — незаменимый тренажёр для фитнеса, который не требует для себя специального пространства. Это гимнастическая перекладина, которую легко можно установить в дверной проём дома или в офисе. В любом месте этот спортивный тренажёр позволит поддерживать здоровый тонус мышц, а своим привлекательным внешним видом не нарушит дизайн любого помещения. При необходимости на перекладину можно подвесить детскую качельку или гимнастические кольца для ребёнка.
Кирпич тоже подойдет. Но в этом случае лучше вешать турник не на болты с дюбелями, которые обычно идут в комплекте с турником, а приобрести анкера. Например, наш магазин находится в очень старом здании с кирпичными, рассыпающимися стенами с множеством пустот.
Мы вешаем турники именно на анкера, и они выдерживают даже самых больших дядек. Пластиковый дюбель Анкерный болт Если же у Вас гипсокартоновые стены, то можно усилить стену фанерой или другим отделочным материалом если для Вас это приемлимо конечно. Так мы делали в нашем предыдущем магазине. Такая конструкция также очень надежна и выдержит любого тяжеловеса за 100 кг. Подробнее об этой и других хитростях при установке турника смотрите в этом видео. Турник брусья пресс 3 в 1 Отдельным видом настенных турников является так называемый турник-брусья-пресс, он же турник 3в1.
Иногда говорят, 4в1, 5в1, даже 7в1. Это все уловки хитрых продавцов. Суть одна — тренажер-перевертыш: в одном положении это турник и кольца для подвешивания снарядов груши, эспандера, каната для ребенка и т. А, если дополнить такие тренировки резиновыми петлями, получаем разнообразнейший арсенал упражнений на пол-квадратного метра площади. Кстати, упражнения на брусьях — одно из лучших для роста мышечной массы. Не зря его называют приседом для верха тела.
И гораздо эффективнее обычных отжиманий. Плюс такой турник 3в1 будет занимать гораздо меньше места, так как в положении «Турник» брусья не торчат, и стоить дешевле, чем турник и брусья по отдельности. Сам турник вешается на петли 2 повыше для турника, 2 пониже для брусьев. В случае необходимости турник можно снять и убрать. Как выбрать турник 3 в 1 Существуют различные модели турников 3 в 1. В целом, они схожи, отличия могут быть: 1.
Выбирайте турники с толщиной минимум 1,5 мм. Косвенно о надежности говорит вес самого турника. Он должен быть не менее 11 кг. Чем их больше, тем разнообразнее и интереснее будут тренировки, а Вы сможете проработать большее количество мышц. Средний хват, понятное дело, есть у всех турников, но не у всех имеются на нем ручки. Причем, в силу конструкции Вы не сможете туда их добавить.
Если же ручки есть, это удобно, так как Вы не мозолите руки и можете заниматься без перчаток. Широкий хват — обычно 105-110 см. Это более, чем достаточно. Ручки изогнуты. Для чего это сделано: Анатомически правильное расположение кистей. Если Вы беретесь широко на обычной перекладине, кисти находятся в неравномерном, неестественном положении и их можно травмировать.
Особенно, если у Вас были проблемы с лучезапястными суставами, как у меня, или Вы подтягиваетесь с дополнительным весом. Ваши кисти не съезжаются. На уличных турниках я никогда не подтягиваюсь широким хватом, так как на прямой перекладине руки сами по себе начинают съезжаться. Здесь такого не будет Такая конструкция перекладины позволяет Вам подтягиваться выше уровня рук, что лучше прорабатывает ваши широчайшие. Поэтому, когда наши посетители спрашивают у меня турник с прямой перекладиной, я спрашиваю — «А зачем? Только если Вы всерьез занимаетесь воркаутом и отрабатываете какие-то специфические элементы, для которых нужна широкая прямая перекладина.
Узкий параллельный хват. Если широкий хват нацелен в основном на верх широчайших, узкий параллельный хват развивает в основном низ широчайших — проблемную, узкую область у многих мужчин. Узкий параллельный хват позволяет решить эту проблему и создать по-настоящему красивую V-образную фигуру. Плюс здесь отлично прорабатываются бицепсы и предплечья. Мне этот хват нравится еще и тем, что удобно подтягиваться до груди.
Qiwi, Яндекс деньги, карта Сбербанк - при обсуждении заказа мы сообщим нужные реквизиты. Забрать приобретенный товар можно несколькими способами: Самовывоз: Суббота и Воскресенье: по предварительной договоренности. Перед посещением нашего офиса предупредите отдел продаж по бесплатному телефону 88005506850 Транспортная компания: Мы поможем выбрать оптимальный вариант ТК: СДЭК ПЭК - требуются паспортные данные получателя, если объявленная ценность груза свыше 50 000 руб. Деловые линии.
ТК GHD - требуются паспортные данные получателя. ТК Энергия - требуются паспортные данные получателя. Уважаемые покупатели, с 20 июля 2016 года вступили в силу новые требования к оказанию транспортно-экспедиционных услуг — в федеральный закон от 30. Наша компания осуществляет бесплатную доставку от производства и склада, только до терминала транспортной компании в нашем городе. Междугороднюю доставку между терминалами ТК оплачивает заказчик, если не были обсуждены иные условия доставки с менеджером компании.
Здравствуйте, турник можно повесить на любую стену, гипсовая, кирпичная в пол кирпича, деревянная ,пазогребень, силикатная, газосиликатная нежелательно вешать на стену из гипсокартона. В хрущевках все стены несущие. Не несут только перегородки. Повесите и убьетесь нафиг. Тренажеры и инвентарь Турник распорный в дверной проем 62-100см с АлиЭкспресс.
Меня зовут Геннадий, я авто данного сайта.
Межпроемный раздвижной турник купить в Новосибирске
Раздвижной турник для дверного проёма. Этот роскошный турник станет отправной точкой для силовых тренировок с собственным весом. Повесив раздвижной или распорный турник в дверной проем, можно эффективно тренироваться не выходя из дома. Распорный турник надежно устанавливаются в проем между стенами, принимая нужную длину за счет раздвижных болтов-наконечников и фиксирующей гайки. Спортивная стенка "SPEKTRUM PLUS" (Раздвижной турник широкого хвата изогнутой формы) предназначен для выполнения различных общеразвивающих упражнений. раздвижная перекладина – когда крепления выполняются аналогично, как и в случае со съёмной перекладиной. Турник раздвижной межпроемный в интернет-магазине АполлоСпорт. У нас низкая цена на раздвижной турник в дверной проем в Новосибирске!
Турник брусья пресс 3 в 1
- Отзывы, вопросы и статьи
- Рейтинг лучших распорных турников в проем (ТОП-10) 2024
- Турник раздвижной СССР
- Видео: Установка турника на фланцах в квартире
- Раздвижной турник Xiaomi FED Household Punch-Free Horizontal Bar Pull-Ups
- Турники в проем
ST057.3 Турник раздвижной (распорный)
Чтобы убрать турник, достаточно поднять перекладину из паза. Спортивная стенка "SPEKTRUM PLUS" (Раздвижной турник широкого хвата изогнутой формы) предназначен для выполнения различных общеразвивающих упражнений. Раздвижной турник из стали ACTIWELL удобно и просто крепится.
Развод на набережной - крутящийся турник . Из прошлого : Лохотрон или по Закону ?
Фото: istockphoto. Для этого постепенно переносите вес тела на ноги до того момента, пока полностью не встанете на землю. Сезонный спорт: чем заменить турник в холодное время года? Зимой мало кто согласится выйти на улицу и заниматься на холодной перекладине. Дома инвентарь есть далеко не у всех. Но, по словам тренера, альтернативой турнику может послужить любой похожий на него предмет.
Турник для дверного проёма — незаменимый тренажёр для фитнеса, который не требует для себя специального пространства. Это гимнастическая перекладина, которую легко можно установить в дверной проём дома или в офисе.
В любом месте этот спортивный тренажёр позволит поддерживать здоровый тонус мышц, а своим привлекательным внешним видом не нарушит дизайн любого помещения. При необходимости на перекладину можно подвесить детскую качельку или гимнастические кольца для ребёнка.
Верхний и нижний лепестки отогнуть под прямым углом к перекладине, а боковые отрезать. В центре каждого загнутого лепестка с каждой стороны просверливают одно отверстие для крепления. Приложить перекладину к местам крепления на откосах и отметить соответствующие места для отверстий в проеме. Просверлить стену в намеченных местах, вставить дюбели и закрепить турник с помощью длинных болтов. Изготовив турник своими руками или купив готовый вариант, можно иметь простой и эффективный тренажер прямо у себя дома.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Доставка в другие регионы России Стоимость доставки заказа до терминала транспортной компании в городе отправления - 700 руб. При сумме заказа от 25000 рублей - доставка до терминала отправления бесплатная. Вы оплачиваете только стоимость межтерминальной перевозки. При подтверждении заказа менеджер магазина рассчитает примерную стоимость доставки до вашего населенного пункта. Доставка курьером производится в пределах МКАД При сумме заказа от 25000 рублей доставка - Бесплатно Для заказов меньше 25000 рублей - доставка 700 рублей Для заказов больше 25000 рублей - доставка 0 рублей 4.