Марк Бартон – отзывы о курсе "Я – женщина" Врачеватель человеческих душ Детство и юность Биография Работа на телевидении и на радио. Марк Бартон: биография, личная жизнь, жена, дети Лет сорок назад в СССР психология, особенно семейная, была под запретом. Третья жена Марка Бартона — Анастасия Павелковская Анастасия Павелковская стала третьей и самой настоящей любовью мужчины. Несколько лет назад психолог Марк Бартон и подумать не мог, что ему самому потребуется помощь специалиста. Ну ты как поюзанный материал», — рассказала Тилляева в интервью психологу Марку Бартону на YouTube.
Может ли жена пить и курить? Марк Бартон #отношения #психология #маркбартон #женщина #семья #шортс
Широкую популярность Марк получил благодаря мастер-классам, посвященным семейным проблемам. Марк Бартон психолог рассказывал женщинам, как избежать развода и сохранить разрушающиеся отношения, что делать, если бьет муж, и как найти достойного мужчину, чтобы выйти за него замуж. Благодаря огромной популярности среди женской аудитории Марка Бартона регулярно приглашают в качестве эксперта и коуча на телевидение. Вел программы «Беременный папа» и «Папочка и мамочки» вместе с Туттой Ларсен.
Биография Марк Бартон родился 5 августа 1981 года в городе Тирасполе Молдова. В Америке Бартон успел поработать в благотворительном фонде «Малков», занимающемся помощью детям с болезнями глаз. Вернувшись в Молдову, Бартон начал изучать психологию, постепенно став признанным экспертом по отношениям мужчин и женщин. Широкую популярность Марк получил благодаря мастер-классам, посвященным семейным проблемам.
В процессе излечения он понял, сколько ему удалось совершить ошибок в юности, сколько негатива он доставил близким людям. Для повышения квалификации психолог в течение трех лет проходил курсы повышения квалификации в Европейском институте христианской психологии.
Позже Марк Викторович организовал Международный институт современной психологии. Начало карьеры на радио и ТВ Семейный кризисный консультант не только проводит онлайн-семинары, но и участвует в различных программах на телевидении. Психолог выступает в качестве ведущего. Так телезрители смогли увидеть в 2019 году реалити-шоу «Территория семьи» с его участием. По задумке, семь семей поместили в палаточный городок, где полностью отсутствовали современные гаджеты: мобильные телефоны, интернет, телевидение. С каждым из участников работал коуч-тренер, пытаясь наладить семейные взаимоотношения.
Марк Бартон также принял участие в телевизионной программе «Мамочки и папочки» с Туттой Ларсен. В телепередаче психолог помогал молодым родителям, рассказывал о грамотном общении с детьми, как правильно ухаживать за малышами. Очень популярным стал проект на канале «Ю» под названием «Беременный папа». Бартон работает на проекте как семейный психолог. Участники телешоу, а именно молодые отцы, примеряют на себя роль матери: «вынашивают ребенка», воспитывают малыша. Цель психологического проекта состоит в том, чтобы в короткие сроки суметь «перевоспитать» безответственных парней, ставших родителями.
Марк сам не понаслышке знает, как воспитывать детей. Он делится опытом со зрителями и сам получает бесценный опыт в проектах. С кем состоит в отношениях и состав семьи Основываясь на собственных познаниях в области психологии, Бартон попытался создать крепкую и дружную семью. Но отношения у супругов не сложились. Сам Марк неохотно делится информацией о своей личной жизни, предпочитает не смешивать личные отношения и работу. Поэтому поклонники психолога до сих пор не знают о том, кем была его супруга.
Только в 2019 году специалист по семейным отношениям рассказал о своей жизни в рубрике «Моя история». Марк Викторович был дважды женат. Сейчас он воспитывает старшего сына от первого брака и дочь от второго. Психолог считает, что причиной первого развода стал он сам. В то время Марк вел нездоровый образ жизни, отодвинул семью на второй план. Бартон не жалеет о том, что брак с первой женой распался, считает этот пройденный путь жизненным опытом.
Психолог женился во второй раз, у него родилась дочь Арина. Но и этому союзу не суждено было долго продлиться. Как рассказывает сам Марк, в семье не было скандалов, просто у него с женой оказались разные взгляды на жизнь. Бартон не скрывает, что хочет создать крепкую и дружную семью. Своим бывшим женам он желает всего самого наилучшего. Автор и ведущий тренингов по психологии старается воспитать своих детей, сделав из них достойных людей.
Он не устанавливает жестких рамок, считает, что дети повторяют все действия взрослых. Поэтому, в первую очередь, родителям стоит заняться собственным воспитанием. Звездный отец часто занят на работе из-за сильной загруженности.
Жизненный путь Марка Бартона Марк Бартон — биография Марк Бартон — известный российский психолог, ведущий и коуч-тренер. Бартон создал множество семинаров и тренингов о взаимоотношении полов. Он работал на таких телеканалах, как НТВ, Первый канал и другие. Детство и юность К делу своей жизни Бартон шел долго. Он пытался найти простые способы сделать человека счастливым.
В итоге такой способ он обнаружил в самом себе и решил начать преображать свою жизнь в лучшую сторону. В настоящее время Бартон не только ведет собственные тренинги и семинары, но и является частым гостем на теле- и радиопрограммах. После каждого выпуска передач с Марком к нему приходит огромное количество писем с просьбами о помощи. Бартон считает, что поменять свою жизнь может каждый человек. Для этого нужно не противиться изменениям, а принять их и менять привычный мир без страха и опаски. Марк Бартон Родился Бартон в маленьком молдавском городке под названием Тирасполь. Здесь он родился в 81-м году. О своей семье психолог говорит в интервью редко, поэтому понять, кем работали его родители, просто невозможно.
Известно, что семейство Бартон было достаточно религиозным, поэтому Марк с юных лет мог найти доступ к информации о духовной жизни. С детства он старался понять все тайны человеческой души, чтобы найти подход к любому человеку. После школы Марк поехал в Америку, где спустя несколько лет окончил Высшую школу теологии Бруклина. После возвращения на малую родину он решил изучать психологию и не прогадал — наука о человеческой душе пленила его и завораживала. Бартон сразу же понял, что выбрал правильное направление. Обучался он в местном вузе.
Психолог Марк Бартон рассказал, какая женщина сама виновата в появлении у мужа любовницы
Своим бывшим женам Марк пожелал быть счастливыми, если в их жизни все будет хорошо, то и его дети будут счастливы. Интересные факты и последние новости. Каталог всех онлайн-курсов Бартон Марк. Отношения с женой Марк Бартон построил на основе собственной теории и проверенной временем любви.
Психолог Марк Бартон объяснил, как не довести рядовую ссору до развода
Но в молодости Бартон не был примерным супругом, изменял жене, имел вредные привычки. Развод состоялся по инициативе жены. Со второй супругой семейная жизнь тоже не сложилась. Женщина увлеклась мусульманской религией и потребовала от мужа, чтобы он принял ислам. Психолог был интернационалистом, уважительно относился к Корану, но принимать новую веру категорически отказался. Супругам пришлось расстаться. Ее жизнь до знакомства с Марком Бартоном была целиком посвящена работе. Молодая женщина закончила бакалавриат и магистратуру психологического факультета МГУ, защитила диссертацию по психотерапии. Стала автором научных и популярных книг, консультировала клиентов.
Анастасия и ее муж — коллеги, легко находят общий язык. По возрасту Анастасия старше мужа на один год. Марк считает третий брак идеальным и примерным, у них с супругой настоящая любовь и гармоничные отношения. Дети Марка Бартона и Анастасии Павелковской Анастасия тепло отнеслась к детям мужа от предыдущих браков и нашла с ними общий язык. Что случилось с сыном Марка Бартона В 2021 г. Но случилось горе: новорожденный сын умер в реанимации. Супруги тяжело переживали утрату, поддерживали друг друга. Сын Николас Николас — сын Марка Бартона от первого брака.
Родился в 2005 г. Поддерживает с отцом дружеские отношения. Хочет пойти по стопам отца, изучает психологию. Дочь Арина Арина — дочь от второго брака, 2015 г. Часто бывает в гостях у отца, не теряет с ним связь.
Девиз передачи, озвученный ее создателем: «Перевоспитываю детей мужского пола от двадцати до сорока лет! Марк Бартон ревностно охраняет свое личное пространство от чрезмерного внимания любопытных. Он не устает повторять, что к счастливой семье его привел Бог: «Когда мне было не нужно, я заходил в церковь иногда, но чувствовал себя там неуютно. И вот когда «приперло» и понял, что могу остаться один на всю жизнь, я приполз туда на коленях, не замечая людей вокруг». Марк Бартон с детьми. На вопросы о супруге и детях Марк не отвечает прямыми ответами: «Спросите меня по моей профессии что угодно. Личную жизнь с ней я смешивать не собираюсь». Однако психолог много раз говорил, что свою знаменитую теорию взаимоотношения мужчин и женщин под названием «Маркетинг любви» он успешно применяет в своей семье. Идеальные отношения с супругой, утверждает он, построены на основе уникальной «формулы» правильной семейной жизни. Интересные факты Он принимает пациентов любого вероисповедания, независимо от их религиозных убеждений. Доктор Бартон замечал в интервью, что чаще к нему все-таки приходят атеисты: это лишний раз доказывает, что наличие Бога в душе человека помогает решить многие проблемы. Марк — прекрасный кулинар, что он много раз демонстрировал, участвуя в такого рода программах. Например, он частый гость в передаче «Монастырская кухня», где он показывал приготовление как постных, так и «скоромных» блюд. Известный специалист по семейным и личностным отношениям, он не считает себя панацеей для нуждающихся в помощи: «Самые лучшие психологи, духовные наставники — священники! Он говорит: «Психологу можно довериться, если он сам соблюдает святые правила бытия, озвученные Богом».
Его называли отсталым и немодным, но он стоял на своем: чтобы понять и вылечить душевные муки, надо быть близким к Богу. Уже тогда он объявил, что самые важные знания «светской» психологии взяты многими специалистами в этой области из Библии, из Святого Писания. Пройдя долгий путь к осознанию истинной цели психологии врачевание души , Марк Бартон занимается последние шесть лет помощью как семейным парам, так и одиноким людям, если они нуждаются в его советах. На вебинарах и онлайн-консультациях под его руководством женщины осознают ценность семейных отношений, учатся строить совместную с избранником жизнь гармонично и счастливо. Не обделены вниманием психолога и мужчины: доктор Бартон помогает им осознать назначение в жизни, правильно наладить счастливые отношения с женами. Консультируя «звездные» пары, политических деятелей с их вторыми «половинками», Бартон не отказывает и простым людям. В программе «Папочки и мамочки» с соведущей Туттой Ларсен Марк преподносит зрителям советы для молодых родителей. Как сэкономить на памперсах, не отказываясь от них? Что лучше — чтобы ребенок спал вместе с родителями, или в отдельной комнате в своей кроватке? Как правильно кормить малыша, если папа и мама любят путешествовать и берут ребенка с собой? На эти и другие важные вопросы развернуто отвечают ведущие и приглашенные специалисты. Организатор реалити-шоу «Беременный папа», Марк наставляет на путь истинный нерадивых папаш, которые в начале шоу совершенно не готовы к рождению дитя. С этой программой доктор Бартон обосновался на канале «Ю». На «переделку» мужчин, слабо представляющих себя отцами, в шоу отводится десять недель. Девиз передачи, озвученный ее создателем: «Перевоспитываю детей мужского пола от двадцати до сорока лет!
Макс Бартон. Макс Бартон психолог. Марк Павелковский Бартон. Марк Бартон и Виктор Логинов похожи. Анастасия Маркина и Марк Бартон. Марк Бартон психолог жена Анастасия. Марк Бартон Инстаграм. Анастасия Бартон. Марк Бартон жена Анастасия. Макркбартон и его жена. Марк Бартон с сыном. Марк Бартон и Настя. Дата рождения марка Бартона. Марк Бартон и Виктор Логинов. Михаил Бартон жена. Макс Бартон Анастасия. Бартон и его жена. Марк Бартон свадьба. Марк Богатырев свадьба. Анастасия Маркина и Марк Бартон свадьба. Супруга марка Бартона. Девушка марка Бартона. Анастасия Павелковская психолог. Бартон коуч. Марк Бартон Live.
Марк Бартон биография Жена
Отношения с супругой Марк Бартон построил на своей же теории, и они оказались очень успешными. Третьей избранницей Марка Бартона стала женщина, выбравшая своей профессией психологию, Анастасия Маркина. Марк Бартон о том, как сын принял его третью жену: "После знакомства сказал: "Хочу жить с вами, уйти от мамы" Известный психолог нашел гармонию в третьем браке, они с женой воспитывают маленького сына. Узнайте все самое откровенное от Марка Бартона за 3 дня.
Марк Бартон — биография психолога
Убрав всего 1 привычку вы снизите вашу тревогу в разы! Как женщине быть в ресурсном состоянии и где брать энергию?
Я работал.
Я спасался алкоголем. Я не могу сказать, что мне становилось легче, что вот я выпью и забуду об этом. Мне кажется, вот когда я трезвый был и трезвый это проживал, я находил для себя массу ограничений эмоциональных», - рассказал Марк.
Кроме того, пережить трагедию ему помогли старшие дети. Так, например, сын Николас и вовсе живет вместе с психологом и его новой супругой. По словам Бартона, это решение молодой человек принял самостоятельно и практически сразу нашел общий язык с Анастасией.
Она подстроилась под его мировосприятие, под его интересы и делала это абсолютно неподдельно, достаточно искренне.
Давай это обсудим», — советует психолог. Если же вы на максимальном взводе и в столь деликатном тоне беседовать не в силах, можно воспользоваться альтернативным вариантом: «Я безумно зла на тебя, я так обижена, что сейчас не могу даже смотреть на тебя. Уйди, поговорим потом». Марк Бартон категорически не рекомендует набрасываться на супруга.
Даже если это кажется неизбежным. Прогуляйтесь, сходите на тренировку, просто уйдите в другую комнату и выдохните», — говорит психолог.
По словам Бартона, это решение молодой человек принял самостоятельно и практически сразу нашел общий язык с Анастасией. Она подстроилась под его мировосприятие, под его интересы и делала это абсолютно неподдельно, достаточно искренне. При этом она никогда не пыталась быть для Николаса хорошей. Она могла на него поднаехать, мол, иди сюда, это убери. Он просто привык, что мама его погружала в гиперопеку, пылиночки сдувала.
А здесь он оказался в ситуации, где нужно было формировать в себе определенную самостоятельность. И во многом Настя помогла ему прийти к этой самостоятельности», - рассказал Бартон.
Психолог Марк Бартон объяснил, как не довести рядовую ссору до развода
Марк Бартон – психолог, телеведущий, ведущий тренингов по психологии взаимоотношений. Отношения с женой Марк Бартон построил на основе собственной теории и проверенной временем любви. В ходе интервью Марк Бартон выразил благодарность Главе Башкирии Радию Хабирове и его супруге Каринэ Хабировой за приглашение на мероприятие.
Биография и дата рождения марка бартона, его личная жизнь и интересные факты
Свадьба Мариам и Сардарова прошла в роскошном банкетном зале Лас-Вегаса в 2021 году. Их расписывал темнокожий актер в образе Элвиса Пресли. Невеста выбрала в качестве наряда белоснежное длинное платье, а жених появился на церемонии в шортах и белой рубашке. После развода Тилляева обвинила бывшего супруга в домашнем насилии.
Для неё это времяпрепровождение - пустое. И я всегда рекомендую семьям чётко обговаривать такие вопросы. Должна быть договоренность, что «когда мы приходим домой, у нас есть «гаджет детокс» - мы убираем телефоны в сторону и хотя бы на протяжении двух часов на них не отвлекаемся. За это время мы можем о чем-то поговорить, обсудить какие-то важные дела. Понятно что степень занятости у всех разная: кто-то приехал домой раньше, кто-то позже, кто-то вообще возвращается ночью, но каждая семья может выработать свой определённый сценарий поведения, потому что они друг друга уже знают. Женщина знает, чем её муж занимается в течение дня.
Не досконально, конечно, не поминутно, но плюс-минус она понимает график своего партнера, а он понимает её. В этом графике, естественно, нужно искать абсолютные точки соприкосновения. Потому что в паре часто бывает, что один идёт в развитие, а другой стоит на месте. И тот, кто развивается, теряет интерес к тому, кто стоит на месте. Или на месте стоят оба, тогда тоже интерес друг у другу пропадает. Потому что каждый сфокусирован на своём развитии, и нет времени быть вместе. Это особенно касается людей, у которых разный бизнес. Или она - человек какой-то творческой профессии, она вся в работе, а у него - определенная служба, и они не могут быть вместе. Здесь нет какого-то общего волшебного рецепта. В каждой семье всё индивидуально.
Но, конечно же, эти точки соприкосновения нужно отыскивать. Как клад. Я очень часто начал замечать, что в современном мире семейные пары «детоцентрируются». Огромное количество семей распадается из-за того, что супруги перестают быть мужем и женой, а становятся папой и мамой. Вокруг своих птенчиков они объединяются исключительно как родители. Часто задаёшь таким родителям вопрос: «Сколько времени вы в течение недели разговариваете друг о друге? Десять минут? Если задуматься, то даже информационное пространство, в котором находится семья, очень часто демонстрирует отсутствие семьи. По факту она существует, но чувственно, эмоционально, душевно - отсутствует. Поэтому очень важно здесь выбрать для себя определенные традиции, сформировать эти традиции, договариваться между собой.
Договариваться не для того, чтобы «поставить галочку» - чтобы строго придерживаться этих правил. Мы ведь называем семью - институтом. Где вы видели институт, в котором царит беспорядок? Там есть свои кафедры. Там есть строгий учебный план, которому все соответствуют, Семья - это такая же структура. Есть, конечно, и «трудоголики». Возьмём такой психотип мужчин, как паранойял. Он весь в работе. Рядом с ним, как правило, появляется женщина, которая наоборот остро нуждается в общении. И, вот, сидит она, бедненькая дома, ждёт его...
А для него работа - жизненная миссия, он ничего другого не хочет, он всегда на работе, он что-то пишет, он куда-то едет - переговоры, встречи... В его понимании он выполняет самую главную функцию, ради которой и появился на свет. Но попробуйте скажите этому мужчине, что он не любит свою семью!.. Он ответит: «А для кого я всё это делаю?! Это - его язык. Он, может быть, не способен по двести раз в день подходить к жене для того, чтобы обнять её и сказать: «Я тебя люблю», но он изнуряет себя на работе, приносит домой деньги. Вот его любовь! А женщина этого не понимает, и начинает брыкаться: «Ты посмотри, вон у Гали муж: каждый раз с ней вместе в магазин ходит... Мы не можем быть одинаковыми! Мы абсолютно разные по своей натуре.
Под шаблоны мы можем подогнать. Даже под психотипы. Но это стория неблагодарная... Очень часто люди теряют то, что составляло основу их жизни, и это не только семья. Есть ли какие-то «меры первой помощи», своего рода психологическое «искусственное дыхание» и «непрямой массаж сердца», которые необходимо оказать близкому человеку или самому себе, чтобы не потеряться совсем... В случае потери, например, работы... Допустим, устраивается человек на хорошую работу и уже представляет, что он в обозримом будущем сможет себе благодаря этой работе позволить: «пройдёт полгода, и я куплю себе машину, пройдет год, я получу повышение и мы начнем строительство дачи». И безусловно, когда ожидаемые блага не приходят, и человек теряет либо работу, либо доход, это только усиливает кризис. В этом случае я рекомендую успокаиваться за счет удовлетворения базовых потребностей. Что это за потребности?
У тебя есть, что поесть. У тебя есть рядом близкие люди. В этом состоянии уже естественно начинать думать и планировать свое будущее. Понятно, что потери у всех людей разные: кто-то теряет многомиллиардный бизнес, отчего человек может просто сойти с ума или руки на себя наложить, а кто-то теряет работу. Что касается жизни от кризиса к кризису... Недавно я читал про Швейцарию и задумался: «В стране уже много веков не было войны, не было конфликтов, не было тиранов... А если мы возьмём Россию, то это уже совсем другой менталитет, население нашей страны прошло совсем другие испытания судьбы, и у нас совершенно другая душа человеческая. Я вспоминаю рассказы своего покойного деда... С 14 до 18 лет он находился в концлагере. Его должны были расстрелять, выводили вместе с другими заключенными, ставили к стенке - кого-то убьют, а кого-то, и его в том числе - обратно в барак.
И так 62 раза! Вы представляете, что у этого человека было с психикой?! Я же помню, как он всегда радовался пенсии. Получив её, они с бабушкой бежали в магазин, покупали себе что-то вкусное... Родители мои им тоже помогали. Но у того поколения, да и у нас, мне кажется, уже где-то «на подкорке записано»: «День зарплаты - праздник! Пройдёт несколько дней, и люди снова пытаются свои финансы распределять, экономить, пытаться «дожить, дотянуть до зарплаты». Выход из очередного кризиса для населения нашей страны - это своего рода «глобальная зарплата». Вышли - всё хорошо, страна радуется... И вдруг раз - какой-то провал, снова «хвосты поджали».
Потом опять хорошо, снова провал... Я, конечно, не экономист, но всё-таки, если рассматривать какие-то «скачки экономического роста» с точки зрения психологии, то мы же понимаем, что даже в девяностые и нулевые - самые страшные, самые тяжелые для Российской Федерации времена - никто с голоду не умирал. Дело в том, что люди очень часто страдают из-за того, что ставят перед собой не свои цели. Допустим, живет женщина и видит, что у её подруги появилась красивая машина. И ей начинает казаться, что в этом-то и есть счастье. Потому что сама она на работу добирается на автобусе. А через несколько лет выясняется, что муж подруги оказался в тюрьме... Что и машину, и другие блага, которым она завидовала, были куплены на ворованные деньги. Да, со своим мужем они смогли накопить только на какую-то старенькую машину, но зато засыпают и просыпаются вместе, и все у них замечательно. Это одна из существенных проблем современного общества: «Мы все должны быть успешными!
Мы все должны быть богатыми! А пропаганда этого «успеха», «лидерства» нарастает! И люди начинают к этому стремиться. И вот человек, у которого совершенно другое призвание - у которого золотые руки, думающая голова, - человек, который мог бы быть прекрасным хирургом, отличным преподавателем, ставит перед собой цель - озолотиться. И не добивается результата. В итоге - кризис... Личный кризис. Каждому человеку очень важно работать ещё и над своим предназначением, потому что в каждом предназначении можно найти свой успех. Возьмите поваров: среди них есть люди известные во всём мире! Каждый повар стремится к тому, чтобы получить мишленовскую звезду, открыть свой ресторанчик.
Если ты хороший хирург, то про тебя тоже могут узнать во всем мире, ты можешь быть успешным! К сожалению, очень часто при выборе «своего» дела люди ориентируются на успех какого-то другого человека. Когда мы видим перед собой какой-то удачный пример, нам конечно же где-то внутри и по-человечески тоже очень хочется быть такими же! Это же очень круто! При этом мы совершенно не анализируем, что этот человек сделал для того, чтобы добиться такого результата: сколько он потратил времени и сил, сколько он, возможно, потерял... От правильно выбранной цели зависит уровень твоего кризиса, когда ты сталкиваешься с трудностями. И если ты выбираешь не свою цель, то можешь просто сойти с ума... Мы уже говорили про студентов...
Психолог Марк Бартон рассказал, какая женщина сама виновата в появлении у мужа любовницы Марк Бартон. Фото: Teлеканал «Суббота» Бывают ли ситуации, когда причиной измены становится жена? Речь идет о токсичной жене», — пишет психолог Марк Бартон в своем Telegram-канале. По его словам, женщина действительно может создать условия, в которых «мужчина на нейроассоциативном уровне будет воспринимать ее как угрозу для жизни».
Благодаря огромной популярности среди женской аудитории Марка Бартона регулярно приглашают в качестве эксперта и коуча на телевидение. Вел программы «Беременный папа» и «Папочка и мамочки» вместе с Туттой Ларсен. Дети Марка Бартона — сын Николас родился в 2005 году, от первого брака и дочь Ариша родилась в 2015 году, от второго брака. Рост Марка Бартона — 188 см.
Марк Бартон рассказал, как избежать частых ссор после рождения ребенка
Марк Бартон также принял участие в телевизионной программе «Мамочки и папочки» с Туттой Ларсен. Пока Марк Бартон не раскрывает причины этой трагедии, но он признается, что лучшие врачи из разных стран пытались спасти маленького Мишу. Вскоре Марк Бартон, жена подали на развод, по инициативе супруги.
Кто Марк Бартон и как у него умер ребенок
24СМИ фотоснимки. Марк Бартон биография, фото, личная жизнь, жена и дети 2024 | Узнай Всё. Марк Бартон был отцом маленького ребенка, и обстоятельства, приведшие к его смерти, оказались крайне шокирующими.