Как правильно отпускать пост в месяц Рамадан? Отпускать уразу нужно сразу после захода солнца. Если пост может нанести вред и поспособствовать ухудшению состояния, то Всевышний не одобряет такой пост. И тогда пост остается постом, пусть в послабленной форме. Президент Палестины Махмуд Аббас призвал движение ХАМАС отпустить захваченных заложников, сообщил 16 октября ТАСС палестинский посол в России Абдель. Основания для освобождения от соблюдения мусульманского поста в Рамадан.
Что за день Прощёное воскресенье и как правильно извиняться 17 марта, перед началом Великого поста
Детский омбудсмен Павел Астахов покинет свой пост по собственному желанию после возвращения из отпуска. Мусульмане по тем или иным причинам могут прервать свой пост, намеренно вступив в интимную связь или без уважительной причины приняв пищу. Что касается человека, который не соблюдал пост в месяц Рамадан без уважительной причины, то он обязан как можно скорее возместить эту задолженность.
Пропуск поста рамадана в сафаре
Аббас выразил соболезнования из-за гибели россиян в палестинском анклаве, а также высоко оценил позицию Москвы в отношении конфликта. Бои в Израиле и секторе Газа продолжаются с 7 октября. Палестинские боевики продолжают обстреливать территорию Израиля, 16 октября они запустили ракеты в сторону аэропорта Бен-Гурион в Тель-Авиве.
Исключение — гражданин России Рон Кривой, его освободили в знак признательности Путину. Сегодня другие [россияне] будут освобождены вне сделки [c Израилем] в знак признательности за похвальную позицию президента Путина", - написал представитель ХАМАС. Израильская телекомпания Kan со ссылкой на высокопоставленного члена ХАМАС сообщила, что группировка освободит еще двух заложников с гражданством России.
Она должна быть отдана обязательно, чтобы не навлечь на себя беду. Надо ли читать намерение на пропущенный пост в месяц Рамадан?
Намерение на Рамадан Согласно правилам, намерение произносится каждый день ночью перед постом. Даже вначале ночи будет достаточно произвести его. Кстати, некоторые утверждают, что ночью молитва должна быть прочитана во второй половине, потому что именно она ближе к посту. Если до рассвета кто-то забывает прочесть молитву, то ему день поста не считается, но он все равно должен придерживаться правил. При намерении не обязательно называть день поста. Достаточно будет хотя бы сказать «поститься завтра», но рекомендуется приговаривать дни. Кроме того, если вы произносите молитву, чтобы восполнить пропущенные дни поста Рамадан, то воздаяние будет подано за оба дня.
Читайте также: «Ураза 2020 года: календарь, расписание» Можно ли додерживать пропущенные дни Рамадана в месяц Шаабан? Шаабан является «Днем сомнения», потому что в этот день из-за облаков или тумана не видна луна. Именно потому часто возникают сомнения, является ли этот день первым днем поста Рамадан. Тем более, что остается совсем мало времени для восполнения.
Временное перемирие в секторе Газа вступило в силу утром 24 ноября, оно должно было продлиться четыре дня, но 28 ноября было продлено еще на два — до 30-го.
На текущий момент ХАМАС освободил 5 групп заложников, в обмен израильская сторона освободила из тюрем 30 палестинцев — 15 женщин и столько же несовершеннолетних. По данным российского МИД, он был освобожден вне списков на обмен с Израилем, а по прямым договоренностям движения с Москвой.
Как не провалить духовную жизнь в отпуске
Верующие могут пропускать несколько дней поста по болезни, по причине путешествия, женщины — в связи с началом цикла. Как правильно восполнять пропущенные дни поста Пропущенные дни Оразы нужно восполнить, начиная со второго дня месяца Шавваль, следующего за Рамазаном, до следующего Рамазана. Мусульмане могут восполнять пропущенные дни сразу после окончания Ораза айт или делать перерывы, постясь по одному дню до наступления следующего Рамазана. Имеющиеся долги по посту можно возмещать в любое время года, за исключением праздников Ораза айт, Курбан айт и последующих трех дней. Время сухура и ауызашара будет соответствовать времени утреннего намаза фаджр и вечернего намаза магриб в определенном городе. Почему важно восполнить пропущенные дни оразы Восполнение пропущенных дней поста является важным аспектом исполнения духовной обязанности. Восполнение пропущенных дней также считается благочестивым деянием, которое приносит благословение и милость от Аллаха. Мусульмане, которые должны восполнить пропущенные дни поста, обычно выбирают дни в течение года, когда поститься проще.
Дастархан без показухи: глава Совета улемов предостерег таджикских верующих Только на третий день после завершения поста можно начинать постепенное возвращение к мясу, но к нежирному. Лучший вариант — курятина и говядина, причем нежареная. А вот овощи и фрукты следует есть в достаточном количестве. Эти продукты полезны как во время поста, так и вне его. Продукты из молока можно начинать употреблять уже в первый день после Рамазана. Особенно это касается кисломолочных продуктов. Напомним, что празднование Рамазана в Таджикистане начнется в понедельник, 2 мая, в 06:00 во всех соборных мечетях страны.
Там пройдет утренний намаз в честь священного дня Ид аль-Фитр.
Он длится считанные дни. Если же кто из вас болен или находится в пути, ему — то же число других дней. Коран, 2:183—184 Здесь веление Корана состоит в том, чтобы совершить каза пропущенных дней поста рамадана в «другие дни», то есть дни за пределами рамадана без ограничения на то, чтобы они исполнялись сразу же после этого месяца. Поэтому можно это сделать до шести дней поста шавваля что будет предпочтительным или после этого, или же в течение любого иного месяца, если возмещение завершается до наступления следующего рамадана. Поэтому ей приходилось возмещать пропущенные дни поста позднее, даже в шаабан месяц, предшествующий следующему рамадану. Она задерживала возмещение с разрешения пророка мир ему и благословение Аллаха из-за занятости его делами. Данный факт выступает доводом в пользу дозволенности совершения каза пропущенных дней поста рамадана в любое время года до следующего рамадана.
И вот матушка Ксения пишет: «Священникам трудно уйти в отпуск. Нужно, чтобы не было в это время двунадесятых праздников, нужно, чтобы во время планируемого отпуска не прибывали никакие святыни или важные гости в епархию, нужно успевать между постами, иначе отпуск могут скостить например, надо вернуться к началу Успенского поста , нужно, чтобы на время отпуска в храме было кому служить вместо уехавшего батюшки. Заранее покупать путевки поэтому нереально, так как в отпуск могут не отпустить. Список можно продолжать. Поэтому, как только священнику подписывают отпуск, он в отпуск убегает, невзирая на пост». Спасибо, матушка Ксения, как всегда честно и откровенно. И про мороженое — там маленький сын Фаддейка, поэтому все вполне объяснимо. Звонок в студию из Екатеринбурга: «Пост — это прежде всего очищение души, надо с этого начинать, а не с пищи. Иисус Христос, когда к Нему обращались: «Почему апостолы не постятся? Если люди трудятся в поте лица каждый день вкалывают, нечего им говорить: «Почему вы не поститесь? Я говорю: а в храм-то ты ходишь? На Исповедь? И мои родные уже знают об этом, отпуск нисколько не мешает поститься, если есть желание. Если нет, то тысячу отговорок можно найти». Но порой бывает сложно, особенно, когда детям приходится объяснять, что некоторые ограничения даже на отдыхе необходимы. Звонок в студию. Евгений Александрович: «Есть такая поговорка — если человек хочет, то он делает, а если не хочет, то он ищет послабления. Человек сам решает перед Богом, что ему делать, как поститься, это не перед людьми показывать надо. А когда начинается выискивание себе послаблений, это уже что-то из области лукавого. Если человек не может себе отказать в кусочке мяса, он зависть и т. Если он элементарного не может сделать, как он будет бороться с завистью или с гневом? Прихожане в храме были, которые говорили: а как нам причащаться, мы же не постились? И вот отец Олег сказал, что путешествующим, паломникам можно не поститься.
Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста
Как соблюдать пост во время отпуска? С таким вопросом обратился к клирику прихода храма иконы Божией Матери "Всех скорбящих Радость" протоиерею Виктору Якушеву. Если у старого человека нет возможности отпустить раба и накормить бедняков, а соблюдать пост за нарушение клятвы он не может из-за глубокой старости. Некоторые православные во время отдыха стараются сугубо помолиться, беря отпуск в первую и последнюю недели Великого поста. Кто бы ни нарушил пост в течение Рамадана, без уважительной причины, совершил серьёзный и большой грех.
Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан?
В отличие от незначительного вреда, например лёгкой головной боли, небольшой температуры и т. Как поступить человеку, соблюдающему желательный пост и оказавшемуся за трапезой: продолжать пост или прервать его? Слышал, что от разговения в таких ситуациях пост не нарушается и человек получает вознаграждение, как за целый день поста. В своей книге «Фатх аль-Муин» Ахмад ибн Абдуль Азиз аль-Малибари говорит: «Является желательным для того, кто соблюдает желательный пост, даже если он будет крайне важный желательный сунна муаккада , отведать пищу — из-за повеления открыть пост в такой ситуации с намерением угодить хозяину, учитывая, что тому будет тяжело видеть постящегося, даже несмотря на приближение времени разговения». Открой пост и возмести его в другой день» передал аль-Байхаки. Далее пишется: «Человеку будет воздаяние за ту часть дня, что он постился, и ему желательно возместить этот пост в другой день. В случае если хозяин не будет расстраиваться, видя голодного гостя, то лучше не прерывать, а, наоборот, желательно продолжать пост».
Имам аль-Газали пишет, что такому человеку желательно прервать пост с намерением обрадовать хозяина. А если тот не будет настаивать, то желательно продолжать поститься.
Он говорит о смерти, которая приходит к человеку, когда уже поздно что-либо делать. И жизнь кончилась, и Пост тоже кончился. Он говорит о том познании нашем, когда мы понимаем, что сами уже ничего не в состоянии изменить.
Наступает ночь мира, когда никто ничего не может делать, только один Христос. Он вступает в Страстные дни, и мы будем приносить Ему ветви той чистоты, того добра, которые мы могли произрастить за время Поста, отпущенного нам. Наступает время Страстных дней, когда может делать один Господь. От нас зависит единственное — то, как мы прошли этот Пост, как подготовились к наступающим святым и великим дням. Осознаем ли мы свою мертвость до такой степени, что можем, каждый из нас, как в стихирах церковных, принести Ему молитву: «Как Лазаря четверодневного, мертвого грехами воздвигни меня, Господи». Да, в этом, оказывается, заключается все.
Такое приношение ждет от нас идущий на вольную Страсть нашего ради спасения Господь. Мы обычно воспринимаем «осанна» как восклицание приветствия. Но первоначально это был вопль о немедленном избавлении и помощи в день бедствий. Угнетенный и униженный народ взывает к своему Спасителю и Царю: «Осанна!
Не обязательно это должна быть пища. Кто-то берет на себя ограничения, кто-то — труды: с кем-то помириться, кому-то помочь чуть больше, чем обычно, попросить у кого-то прощения, на которое не находил сил в обычные дни. Итоги поста каждый подводит самостоятельно. При этом пост показывает нам, что мы можем жить, не объедаясь мясом, без сигарет, без алкоголя, иных зависимостей. И если человек приобрел этот опыт в пост, и этот опыт человеку понравился, его вдохновил — желательно и дальше сохранять всестороннее трезвение. Не нужно возвращаться к тому, без чего можно обойтись.
Одновременно не стоит изначально воспринимать пост только как строгую, обременяющую диету и всестороннее ограничение. Часто бывает так, что радость Пасхи — мы воспринимаем, как духовную, а пост — только как физическое воздержание. Но и пост можно считать духовной радостью. Мы стараемся больше, чем обычно молиться, общаться с Богом, читать Евангелие, посещать службы, мы обновляемся духовно. И эту радость общения и обновления в полной мере мы ощущаем именно в Пасху. Ведь пост помогает человеку духовно собраться и подняться над житейскими заботами. Если мы будем понимать пост именно так, то и на пасхальную радость всегда найдем силы. Фото Владимира Ештокина А как врач, я бы еще рекомендовал не перегружать свой организм пасхальным разговением.
Таким людям за каждый день несоблюденного поста нужно выплатить фидью специальная милостыня , которой хватило бы на то, чтобы накормить одного бедняка, ибо Аллах в Коране повелевает: «А тем, которые способны поститься, [но пропускают по неизлечимой болезни или старости], надлежит во искупление пропущенного поста накормить бедняка» [Сура аль-Бакара 2:184]. Больные, у которых уже нет надежды на выздоровление, подобны пожилым людям, ибо Всевышний сказал: «Он избрал вас и не наложил на вас в [исполнении обрядов] религии никакого затруднения» [Сура аль-Хадж 22:78]. Люди, которые во время Рамадана не имели возможности держать пост, но впоследствии выздоровели, должны возместить пропущенные дни, а фидью они могут не выплачивать. Фидью за пост можно выплачивать как в начале Рамадана, так и в конце. Фидью за 30 дней поста можно раздать разным людям, но можно и одному нуждающемуся. Вместо того, чтобы отдать деньгами, можно просто накормить нуждающегося. Например, за каждый день поста утром и вечером кормить голодного бедняка. Если пожилой человек или безнадежно больной, выплативший фидью, в дальнейшем обретет силы для соблюдения поста, то необходимо соблюдать пост и возместить пропущенные дни. Нахождение в опасности. Человек, которому угрожают убийством или физическим увечьем, может прервать пост и в другое время возместить его. Вместе с тем, если кто-то, находясь дома и будучи в здравии, не испугается угроз и продолжит пост, но будет убит, он не будет считаться согрешившим. Вполне возможно, он заслужит великую награду, доказав привязанность к своей религии. Но если угроза возникнет путнику или больному, но они будут стоять на своем и продолжат соблюдать пост, потом будут убиты, они станут грешниками, так как, по исламскому праву, они имели полное право не соблюдать пост. Отказ от предоставленных облегчений неправилен. Сильный голод и жажда.
«Неправильно проведенный пост приведет к надрывно встреченной Пасхе»
| [20.08.2016] Как быть, если отпуск выпал на время поста? | Также большая просьба к тем, кто не соблюдает пост по определенным причинам, проявлять уважение к постящемуся: и не есть и не пить перед ним». |
| Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза» | Пост приносит большую пользу человеку: помогает выработать положительные качества и избавиться от отрицательных. |
| Муса Сагов: "Нести отчет перед творцом" - 15 Апреля 2024 - Якутск Вечерний | По графику отпусков так получилось, что мне выпало отдыхать во время поста. |
Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза»
К завершению уразы наш организм обретает первоначально чистое состояние. Печень человека работает интенсивно, напоминая завод по переработке мусора. Выходят все токсины, накопленные за год вредные вещества. После уразы организм восстанавливается. Как мы свои автомобили один раз в год отдаем на техобслуживание, также и организму необходимо взять паузу, отдохнуть от непрерывного перерабатывания пищи, а потом — заработать с новыми силами. Именно в этом ценность уразы.
У человека, который постится, снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, сокращается число приступов астмы. Очищаются печень, почки, лимфа. Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза. Аммиак в организме уходит на 100 процентов. Биоритмы человека, один месяц соблюдающего пост, регулируются на целый год вперед.
Например, после плотного завтрака сухура , который приходится на ночное время, люди обычно обратно ложатся спать. Это вредно — лежать после еды? Если человек лежит, оно усиливается. Особенно нежелательно людям с заболеваниями желудка и ЖКТ ложиться после приема пищи. Принято считать, что лучше с щепотки соли, или попить воды, или съесть финик.
И запить теплой водой. Это дает сигнал желудку. После того как почитали намаз, потихоньку приступаем к еде. Не рекомендую на ифтаре есть жирные, копченые, жареные и сладкие блюда. Начинать лучше с какой-то жидкости: айран, компот, молоко, бульон.
Что будет полезно поесть на сухур?
Откладывать возмещение до удобного момента не разрешается. Если человек не успел возместить пропущенные дни поста до наступления следующего Рамадана, он должен будет после окончания этого Рамадана возместить прошлые задолженности по посту. Также, помимо возмещения пропущенных дней, ему необходимо выплатить за каждый пропущенный день штраф — по одному мудду за каждый день. Аль-Хатыб Аш-Ширбини в своей книге «Мугни аль-мухнадж» пишет об этом следующее: «Тот, кто отложил возмещение постов за весь месяц Рамадан или их части, имея возможность соблюсти их то есть у него не было уважительных причин пропускать до наступления следующего Рамадана, помимо возмещения этих дней, обязан выплатить мудд за каждый пропущенный день. Шестеро сподвижников да будет доволен ими Аллах высказали такое мнение, и не было никого, кто противоречил бы им. В этой книге также говорится, что выплата муддов становится для него обязательной сразу с наступлением месяца Рамадан. Если же ему не удалось возместить пропущенные дни поста по причине постоянного наличия уважительной причины, например, если он все время до наступления следующего Рамадана находился в пути или был болен, то на него не налагается штраф мудд за откладывание.
Ведь при наличии таких уважительных причин дозволяется откладывать даже своевременный пост Рамадана, а возмещаемый — тем более дозволяется». Далее Аш-Ширбини пишет: «Согласно наиболее аргументированному мнению, если человек не выплатил мудд и не возместил пост, то выплата мудда плюсуется по прошествии годов. Если человек не возместил один пост Рамадана до наступления следующего Рамадана, он обязан выплатить один мудд, а если он не возместил этот же пост до наступления Рамадана следующего года, то уже обязан выплатить два мудда, и так далее.
Ещё можно сделать доброе дело, съесть все до единого блины, тогда семья будет сплочённой и счастливой, и, конечно, сходить в парную — выпарить из себя все грехи. Что нельзя делать в Прощёное воскресенье? В Прощёное воскресенье категорически нельзя вспоминать про зло и подпитывать негативные мысли. Если кто-то действительно очень обидел вас, постарайтесь не разжигать в сердце ещё большую обиду. Злиться, раздражаться, жаловаться в этот день не стоит. Связана такая рекомендация с тем, что на пороге Великого поста лучше сохранять спокойствие.
В последний день Масленицы у многих возникает соблазн наесться и напиться перед постом — это неправильно и нехорошо. Николай Савченко Священник Если вы думаете, что в Прощёное воскресенье ни в коем случае нельзя убираться, вы несколько заблуждаетесь, и вот почему. С Прощёного воскресенья начинается Великий пост — время, когда люди чувствуют себя слабее, чем обычно. Поэтому все старались убираться заранее, особенно те, кто постится очень строго. Николай Савченко Священник Можно ли печь блины на Прощёное воскресенье? В Прощёное воскресенье нужно подготовить организм к началу поста, поэтому лучше отказаться от продуктов животного происхождения.
Я думаю, если человек постится осознанно, это в любом случае не останется бесплодным. Каждый год во время поста приобретается новый опыт. Порой, выходя из поста, мы возвращаемся в нашу обычную жизнь, и все итоги быстро забываются. Но все равно остается сладкое воспоминание о той радости, той сопричастности Церкви, которая вся в эти дни постилась. И радость пасхальная еще и в том, что ты чувствуешь эту сопричастность Церкви — не только земной, но и небесной. В этом, мне кажется, большой праздник и радость: мы постимся все вместе. В другие посты в силу разных причин мы можем быть не так едины, как в Великий пост. Он очень объединяет православных христиан. Думаю, человеку важно помнить, что он не один, что все мы — Церковь, мы вместе. Где двое или трое собраны вместе во имя Христа, там сам Христос. Пост — это опыт единства Церкви. И этот опыт всегда положителен. Индивидуально каждый сам смотрит — от чего он хочется отказаться в пост. Не обязательно это должна быть пища.
Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан?
Если человек чувствует, что умрёт от болезни, если продолжит поститься, ему обязательно следует прервать пост. завершающий пост с морскими фоточками сейчас уже точно отпустило, в этот раз период адаптации и принятия суровость погоды была долгой, но я справилась а теперь кажется, что. Признать свою вину и отпустить ее другому желательно при личной встрече или хотя бы по телефону. Также в сафаре не разрешено отпускать возмещааемый пост, который он пропустил без причины[7]. Как правильно возвратиться к привычному меню после длительного поста рассказал таджикский диетолог, доктор медицинских наук, профессор Джахон Азонов. в мире, политика, безопасность, израиль, хамас. Белый дом: согласие ХАМАС отпустить заложников предотвратит операцию в Рафахе.
Новости Рубцовска
Об этом сообщает The Jerusalem Post со ссылкой на высокопоставленный источник в агентстве. Человеку, находящемуся в сафаре, или больному, соблюдающему пост, дозволено прервать его, если они захотят, так как причина, по которой они могут не соблюдать пост, сохраняется. Самый мощный обстрел Белгорода за всю войну / Новости России. Мусульмане по тем или иным причинам могут прервать свой пост, намеренно вступив в интимную связь или без уважительной причины приняв пищу. На личном опыте проверяем, как соблюдение поста влияет на состояние организма. Спойлер: ничего страшного не происходит, но это очень тяжело.
Пост по ханафитскому мазхабу. Урок 13. Ситуации, когда дозволено прервать пост. Выплата фидьи
Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад. Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом. Разрешено не поститься по состоянию здоровья, чтобы не ухудшить свое состояние. Прежде всего это относится к пожилым и людям с хроническими заболеваниями.
Так, воздерживаясь от питья воды, мусульманин всё же может сделать глоток, принимая лекарство. Послабления также распространяются на беременных, кормящих и недавно родивших женщин. Тем, кто был освобожден от поста, шариат предписывает восполнить его, когда они будут в состоянии это сделать.
Если в дневное время мусульманин непреднамеренно забылся и случайно что-то съел или выпил, пост можно продолжать. Разрешается также пробовать пищу, но не глотать ее. В случае, если днем в носоглотку случайно попала вода, например во время омовения, это также не считается нарушением поста, но придется уплатить садаку.
Деккер отметила, что, во-первых, после длительного воздержания от разнообразных продуктов питания не следует сразу же переходить на тяжелую и жирную пищу — например, мясо, сыр и жирные соусы. Необходимо начинать выходить из поста с легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты и овощи, а затем постепенно добавлять другие продукты в рацион Ольга Деккернутрициолог Во-вторых, нужно много пить, продолжила Деккер. Большое количество воды поможет улучшить пищеварение и избежать запоров.
Время на чтение 3 минуты Фото: vpyzhax. Сегодня вечером мы предстанем перед Лазаревым воскрешением. То, что Пост завершается Лазаревой субботой, неслучайно. Жизнь наша завершается смертью и Пост — нашей смертью. Пост — время, которое мы ощущаем как образ всей нашей жизни. Конечно, Господь мог бы всех нас воскресить, как Лазаря, когда кончается наша жизнь. Но смерть, о которой идет речь, — не только физическая смерть, но смерть духовная, наше пребывание в грехах. Смысл Поста заключается в том, чтобы увидеть, что мы — в таких грехах, которые невозможно исцелить никаким воскрешением к временной жизни, и нам надо пройти через смерть. Тем не менее Господь воскрешает четверодневного Лазаря, «общее воскресение прежде Своея Страсти уверяя».
Чтобы мы видели, что в Его власти и жизнь, и смерть рода человеческого, каждого из нас. Что у Него достаточно любви сокрушить эту смерть, и Он явит еще большую любовь, разрушив ту глубину смерти, которая не преодолевается внешним воскрешением. Мы услышим завтра в Евангелии за литургией слова о том, что пока есть день, мы должны ходить в свете. Этот день есть срок нашего Поста, срок нашей жизни.
Питание в пост должно быть разнообразным и полноценным. Продуктов разрешенных много, посчитайте сколько у нас сейчас видов капусты - белокочанная, краснокочанная, брюссельская, пекинская, цветная, брокколи, кольраби… Разнообразие в меню внесут и растительные масла - не только привычное подсолнечное, но и оливковое, тыквенное, конопляное, льняное… А еще надо выбирать тот способ обработки пищи, который не станет стрессом для вашего желудочно-кишечного тракта. Капусту ведь можно не только в квашенном виде есть, или сырую, в виде салатов. Ее можно тушить, в конце концов отваривать… Делая из нее потом котлетки, как это рекомендовано во всяких медицинских диетических столах. Хотя, вспоминая все эти диетические блюда, понимаешь: на таком хоть и полезном, но пресном и скучном питании, семь недель можешь и не протянуть, сорвешься. Ольга Касымова: А вы не обращали внимание, как в кафе и ресторанах последнее время научились изысканно подавать привычные растительные продукты в качестве постного меню?
Супчик из тыквы, или протертый из брокколи с гренками… Ох, есть такое. А еще паровые котлетки из капусты, моркови, картофеля, свеклы или тыквы… Да с грибной подливкой! Вроде привычные овощи, а вкусно. Да и фасоль можно так обработать, что она будет легко усваиваться. Но обычно все подобные изыски - имитация привычных нам мясных блюд, только на растительной основе. Ольга Касымова: Дело в том, что наш организм имеет уже сформированные пристрастия - вкусовые и даже зрительные. И не всегда получается эти пристрастия, эти внутренние установки поменять… В итоге получается: человек полон решительности в пост есть "все правильное" и даже какое-то время усердно придерживается своего решения, а потом - раз и сорвался… Ольга Касымова: А вот чтоб такого не было, можно свой организм немного обхитрить. Любите сладкое, не можете без него жить, прям плохо становится - ну съешьте ягоды. Или фрукты, но не конфеты. Это тоже способ, который убережет и от срыва, и от стресса.
С конфетами отдельная тема. Есть среди них такие, что, вроде бы ничего животного в своем составе не содержат… И вот сидишь в пост полуголодный, и сам того не замечая, начинаешь эти постные конфеты в себя забрасывать. В немереном количестве. Формально вроде никаких религиозных запретов не нарушаешь, но пользы тут точно никакой. Причем дело не только в трансжирах. Ольга Касымова: А все потому, что везде должна быть умеренность. И в пост, и не в пост. И Великий пост в этом смысле - время, когда мы себя к этой умеренности приучаем. Это во-первых. А во-вторых, важна сбалансированность питания.