Рамадан — священный месяц у мусульман, один из пяти столпов ислама. Помимо ежегодного Рамадана многие мусульмане практикуют пост по понедельникам и четвергам.
Расписание Рамадана 2024: время ифтара и сухура
В суре "Женщины" Всевышний Аллах перечислил тех женщин на которых мусульманину запрещено жениться. В 2023 году священный для мусульман период Рамадан начнётся 23 марта. священный месяц Рамадан! Многие Мусульмане не знают о том, что после месяца Рамадан.
Ураза-байрам: почему праздник важен для мусульман России и как его отмечают
| Ураза-байрам 2023: история, традиции, что нельзя делать - МК Сахалин | Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время (особенно употреблять алкоголь), подчеркнул Биргалин. |
| Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан | Таким образом, в месяц Рамадан, мы поневоле вспоминаем наших неимущих братьев и сестер – бедных и нуждающихся мусульман. |
| Воюющие мусульмане могут не соблюдать пост — ДУМ РТ | В этот день правоверные мусульмане отмечают завершение самого длинного и сложного поста в месяц Рамадан. |
| Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан | Мусульмане на время Рамадана днем отказываются от пищи и напитков, однако запреты снимаются с приходом Ураза-байрам. |
| Желательные посты в течение года - | Духовное управление мусульман России напоминает, что подготовка к Рамадану начинается с раскаяния, чистосердечной таубы. |
Ураза-байрам: как мусульмане проводят один из главных праздников
| Пост и его достоинства в исламе | Рамадан — священный месяц у мусульман, один из пяти столпов ислама. |
| Мусульмане во всем мире отмечают праздник Ураза-байрам | В рамадан мусульмане в течение месяца должны совершить как можно больше благих дел, раздавать милостыню, читать Коран, поминать Всевышнего, приглашать гостей и посещать верующих, исполнять коллективно молитвы. |
| Как постятся мусульмане и как правильно "Рамадан" или "Рамазан". Вопросы с ответами | Пикабу | Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время (особенно употреблять алкоголь), подчеркнул Биргалин. |
| Рамадан байрам в Стамбуле 2024, Ураза-байрам | Утром после намаза имам (духовный глава у мусульман) просит Аллаха простить грехи верующих. |
Ураза-байрам 2024: как праздновать, что можно и нельзя делать?
После того, как вы вкусили сладость послушания Ему, у нас не должно быть никакого желания вернуться к неповиновению Ему. Греховное желание подобно розе, которую мы видим издалека — привлеченные ее ароматом и красотой, мы не подозреваем об ее острых шипах. Не позволяйте шайтану тянуть вас назад и остановить ваш духовный рост. Дальше приведены способы, которые, по милости Аллаха, помогут нам поддержать хорошие привычки, приобретенные нами во время Рамадана: 1. Делайте дуа Сам Аллах дал нам возможность приобрести хорошие привычки в Рамадан, поэтому лишь Он поможет нам сохранить их впоследствии. Обращайтесь к Аллаху с просьбой не только помочь вам закрепить приобретенный вами правильный образ жизни, но и дать вам возможность возрастать в приближении к Нему. Пусть правильные поступки станут вашими привычками Если вы хотите вести правильный образ жизни и далее, вам следует убедиться, что правильные поступки остаются частью вашей повседневной жизни.
К примеру, пост. Посланник Аллаха мир ему и благословение призывал верующих держать желательные посты по понедельникам и четвергам. Он сказал: «Всевышний Аллах принимает деяния человека по понедельникам и четвергам, поэтому я хочу, чтобы мои деяния представлялись Ему тогда, когда я держу пост» Тирмизи. Еженедельно проверяйте свою жизнь Подобный самоконтроль поможет вам увидеть свою жизнь в более общем виде. Вы сможете увидеть, удалось ли вам закрепить на практике ваши хорошие привычки. Вы можете сделать то же самое — проверять себя — ежемесячно и ежегодно.
В частности — есть и пить днем. Также днем можно курить и нюхать табак. При этом верующие не должны забывать, что религия призывает заботиться о своем здоровье. Поэтому таких действий лучше избегать. Чего делать нельзя в Ураза-байрам Во время Ид-аль-Фитра следует отказаться от домашних дел. Запрещено работать в поле. В праздник Ураза-байрам нельзя портить отношения с близкими и друзьями.
Ругань в этот день порицается Исламом. Интересные факты о празднике Во всех мусульманских странах Ураза-байрам считается выходных днем. В РФ такое решение принимается на уровне регионов, где традиционно исповедуют Ислам. Некоторые мужчины накануне совершают итикаф. Это уединение в мечети на 10 дней. Ее разрешается покинуть только в целях гигиены и ради приема пищи. В такие дни мусульмане усердно молятся, читают священные писания и ведут духовные беседы.
Считается, что подобные ритуалы укрепляют веру. Особенное внимание в праздник уделяют детям. Специально для них организовывают развлечения. Это связано с мусульманским поверьем, что радость ребенка приближает к Аллаху.
И их можно причислить к преуспевшим, если они не расслабятся и проведут предстоящий год в таком же похвальном рвении, если они смогут найти в себе сил не запятнать себя грехами. Истинный мусульманин — это тот, кто имеет достаточное терпение для того чтобы быть послушным Аллаху и не переступать через его запреты. Если ты не хочешь столкнуться с теми явлениями, которые вызвали бы твое неудовольствие, не выходи за рамки дозволенного Аллахом, не занимайся делами, которые могут вызвать Его гнев. Аллах не пожелает для тебя плохого, пока ты сам не изменишься в худшую сторону! И при всем при этом моли Аллаха о том, чтобы Он хранил тебя, облегчил твое послушание, не оставлял тебя наедине с твоей душой, чтобы ты не полагался только на свои силы и возможности!
Когда мусульманин пребывает в самом благостном состоянии? Ответ будет таков: это когда он вслед за одним благим делом совершает другое благое, не допуская между ними никаких прегрешений. А какое положение следует за этим? Это когда он все таки грешит, но незамедлительно кается после этого, чтобы стереть грех благим делом. Об этом же и говорит нам наш благородный Пророк, да благословит его Аллах и приветствует: «Бойся Аллаха, где бы ты ни был, вслед за дурным делом соверши благое, которое сотрет собой дурное, и придерживайся благонравия в отношениях с людьми».
Мусульмане должны ставить перед собой цели, как духовные, так и мирские, и работать над их достижением. Это может включать в себя такие вещи, как расширение знаний об исламе, улучшение отношений с семьей и с друзьями, работа над карьерой или образованием. Почему мы тревожимся о будущем?
Ведь все и так предопределено... Продолжайте поститься Хотя месяц Рамадан закончился, мусульмане могут продолжать поститься в течение всего года. Пост — это акт поклонения, который имеет множество духовных и физических преимуществ. Мусульмане могут поститься по понедельникам и четвергам или 13, 14 и 15 числа каждого лунного месяца. Просите прощения Окончание Рамадана — это возможность для мусульман попросить прощения за любые недостатки или ошибки, которые они совершили в течение месяца.
Сохраните свой духовный уровень и после Рамадана
Праздник отмечается один день. Потом же, если у кого-то есть желание, считается благостным продержать ещё шесть дней поста. И тогда пост приравнивается, как будто человек непрерывно держал пост год. Как правильно поздравить с праздником Ураза-байрам? В этот день принято желать друг другу благословенного праздника: "Ид мубарак! Её же используют и в Курбан-байрам. Сколько дней между Ураза-байрамом и Курбан-байрамом? Курбан-байрам наступает ровно через 70 дней после того, как мы празднуем Ураза-байрам. Два месяца и десять дней — это время паломничества. И в этом году Курбан-байрам наступит где-то в июне.
Курбан-байрам празднуется три дня, этот праздник посвящён жертвоприношению. Он также связан с обрядами хаджа, паломничества. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Ураза-байрам: что нужно делать После общей праздничной молитвы нужно собраться с близкими за накрытым столом. Ещё в этот день можно сходить на кладбище, навестить могилы родных. Чтобы очиститься духовно, нужно попросить прощения у дорогих сердцу людей и читать суры из Корана. Ураза-байрам: чего нельзя делать В день Ураза-байрама нельзя ругаться, выяснять отношения с близкими и друзьями, заниматься домашними делами, работать в поле и трудиться в огороде. Ураза-байрам: что готовят "У нас многонациональная страна, поэтому блюда могут быть разными, у каждого народа могут быть свои традиции.
И при всем при этом моли Аллаха о том, чтобы Он хранил тебя, облегчил твое послушание, не оставлял тебя наедине с твоей душой, чтобы ты не полагался только на свои силы и возможности! Когда мусульманин пребывает в самом благостном состоянии? Ответ будет таков: это когда он вслед за одним благим делом совершает другое благое, не допуская между ними никаких прегрешений. А какое положение следует за этим? Это когда он все таки грешит, но незамедлительно кается после этого, чтобы стереть грех благим делом. Об этом же и говорит нам наш благородный Пророк, да благословит его Аллах и приветствует: «Бойся Аллаха, где бы ты ни был, вслед за дурным делом соверши благое, которое сотрет собой дурное, и придерживайся благонравия в отношениях с людьми». А какое положение является наихудшим для мусульманина? Это когда он за греховным поступком совершает другой, когда живет, смирившись с тем, что оказался на дне, не прилагая никаких усилий, для изменения своего состояния к лучшему. Это поистине великое несчастье! Да, Рамадан прошел, но год, предстоящий в целом, тоже в чем-то похож на Рамадан.
Первый день месяца Шавваль и Ураза-байрам — 10 апреля. Размер закятуль-фитр в 2024 г. Размер закятуль-фитр на 2024 год составляет: 150 рублей для малоимущих; 800 рублей для людей со средним достатком; от 1200 рублей для состоятельных. Данные суммы закятуль-фитр выведены из расчета средней стоимости таких продуктов питания, как финики, ячмень, пшеница и изюм, о которых есть упоминание в достоверных хадисах. Сумма в 150 рублей является минимальной и обязательной к выплате. Суммы в 800 и 1200 рублей являются рекомендуемыми. Если верующий не успел выплатить закятуль-фитр до праздничной молитвы, то обязательность налога все равно сохраняется: верующий должен передать его сразу, как представится возможность. Размер фидьи-садака в 2024 Минимальная сумма искупительной милостыни фидья-садака , выплачиваемой человеком, который не в состоянии соблюдать пост по веским причинам, составляет 350 рублей, однако сумма может быть увеличена или уменьшена в зависимости от собственных среднесуточных затрат на питание. Размер нисаба в 2024 Размер нисаба для выплаты обязательного ежегодного закята составляет 497 000 рублей. Все материалы о посте собраны на нашем сайте в специальном разделе. На основании астрономических расчетов согласно лунному календарю, месяц Рамадан 1445 в 2024 году наступит с заходом солнца в воскресенье, 10 марта. Критерий видимости: при заходе Солнца в каком-либо месте планеты Луна должна находится на угловом расстоянии более 8 градусов от солнца и более 5 градусов над горизонтом после захода Солнца.
Принято также помогать нуждающимся. Как отмечают праздник в разных российских регионах, расскажет Рамзан Керимов. Сейчас на Первом канале трансляция праздничного богослужения из соборной мечети Уфы. Время дарить радость. Доброе утро.
Что после Рамадана?
Праздник после окончания 30-дневного поста разные народы называют Рамадан или Рамазан-байрам, Ураза-байрам и Ид аль-Фитр. Это время духовного очищения и добрых дел, молитвы и общения с семьей. Месяц Рамадан начинается с появлением на небе новой луны в девятый месяц и продолжается 30 дней до тех пор, пока не наступит новолуние. Ураза-байрам мусульмане празднуют в первый день нового месяца, Шавваль. Ежегодное изменение даты Рамадана и Ураза-байрама можно сравнить с наступлением Пасхи у православных каждый год в разное время. В последние 10 дней поста можно совершить итикаф — уединение в мечети для молитвы и размышлений.
Помимо денег, нуждающимся также помогают продуктами питания. Ураза-байрам напоминает о том, что важно оставаться смиренным и помогать другим в трудные моменты. Это праздник духовного возрождения, когда каждый верующий обновляет свою веру и приближается к Аллаху.
Несмотря на различия в культуре и традициях, Ураза-байрам объединяет мусульман со всего мира в одном чувстве радости и благодарности за удачное завершение месяца Рамадан. Что нельзя делать на Ураза-байрам Во время Ураза-байрам существует несколько запретов, которые должны соблюдаться. Например, как и во время православных праздников, работа по дому, на садовом участке и огороде запрещена. Также запрещено вступать в ссоры и использовать ругательства, необходимо соблюдать пост.
Рамадан — девятый по счету месяц. Праздник после окончания 30-дневного поста разные народы называют Рамадан или Рамазан-байрам, Ураза-байрам и Ид аль-Фитр. Это время духовного очищения и добрых дел, молитвы и общения с семьей. Месяц Рамадан начинается с появлением на небе новой луны в девятый месяц и продолжается 30 дней до тех пор, пока не наступит новолуние. Ураза-байрам мусульмане празднуют в первый день нового месяца, Шавваль. Ежегодное изменение даты Рамадана и Ураза-байрама можно сравнить с наступлением Пасхи у православных каждый год в разное время.
В последние 10 дней поста можно совершить итикаф — уединение в мечети для молитвы и размышлений.
Он заканчивает пост и потому имеет ряд особенностей. В 2024 году он выпадает на 9 апреля. Ураза-байрам отмечают уже на следующий день, 10 апреля. Екатерина Чеснокова В последний день Рамадана надлежит делать все тоже самое, но с еще большим усердием. Наполните эту ночь чтением Корана и восхвалениями Всевышнего. Молитвы верующих, вознесенные в ночь перед двумя благими праздниками - Ураза-байрам и Курбан-байрам, будут непременно услышаны. Однако будьте предусмотрительны и усердны в меру, дайте себе время на отдых, чтобы не проспать праздничную молитву и проповедь", - отметил Аляутдинов. Как и когда начинать празднование Ураза-байрам? В праздничное утро желательно совершить полное омовение, надеть парадную и праздничную одежду, использовать самые лучшие ароматы и направиться в мечеть на праздничную молитву.
Время праздничной молитвы наступает примерно в течение 30 минут после восхода солнца. В Ураза-байрам перед посещением мечети утром лучше съесть что-то сладкое, обычно в качестве трапезы выступает нечетное число фиников. А вот в праздник жертвоприношения Курбан-байрам перед посещением мечети желательно ничего не есть. В мечети и на прилегающих открытых территориях, выделенных и специально подготовленных для размещения молящихся в день Ураза-байрам, верующие слушают праздничную проповедь имама мечети, совершают намаз, возносят молитвы. После завершения богослужения необходимо либо прийти к себе домой и принять гостей у себя, либо направиться к родным и близким с подарками и поздравлениями. Зачастую часть семьи принимает гостей дома, а часть семьи идет поздравлять старших и уважаемых родственников, вручает им подарки и участвует в праздничном застолье. Пускают ли женщин в мечеть в Ураза-байрам? Женщины имеют право посещать мечеть в том случае, если в ней существует подготовленное для них пространство для молитв, отделенное от мужского зала. Максим Богодвид Зачастую в праздники мечети так наполняются, что женщинам удобнее и лучше оставаться дома.
У мусульман наступил праздник Ураза-байрам
Утром после намаза имам (духовный глава у мусульман) просит Аллаха простить грехи верующих. По окончании поста — после наступления заката 10 апреля — мусульмане будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Утром после намаза имам (духовный глава у мусульман) просит Аллаха простить грехи верующих.
Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
Резиуан Мирзов полузащитник «Химок» «На тренировках и играх тяжело, но я уже привык. Религия стоит на первом месте, всевышний даёт силы, всё получается. Если солнце заходит в семь часов, а вы играете в четыре, то да, ничего не ем и не пью. Помню, как мы играли в полуфинале Кубка с «Уралом»: встреча началась в шесть часов, солнце ушло в 18:30, в середине матча я выпил воды и побежал дальше.
Главное, чтобы это не мешало спорту. Если я в той игре забил гол и хорошо сыграл, то кто мне что скажет». Крайне важно, чтобы спортсмен минимизировал потерю воды организмом в течение этого периода.
Для этого необходимо проработать разумные диетические стратегии. Они должны обеспечить достаточное потребление жидкости, особенно перед рассветом, и свести к минимуму потери жидкости в дневное время перед тренировкой. Важно исключить риск обезвоживания.
Второй важный аспект — сон. Недосыпание и нарушение биологических часов могут отрицательно сказаться на физической работоспособности, поэтому в период Рамадана спортсменам необходимо установить новый цикл «сон-бодрствование»… Мало спать ни в коем случае нельзя, а для поддержания тяжёлых физических нагрузок нужен регулярный дневной сон. Третий — питание.
Для того чтобы не терять силы в Рамадан, спортсменам нужно готовиться, используя метод углеводной нагрузки, то есть заранее употреблять больше углеводов, тем самым повышая запасы гликогена в организме. В этом хорошо помогают финики и жирное молоко. Также необходимо повысить уровень потребления белка для снижения риска мышечных травм и различных аминокислот.
Спортсмены, которые держат в балансе уровень потребления энергии и макроэлементов, тренировочную нагрузку и сон, вряд ли заметят какое-либо существенное снижение работоспособности во время Рамадана.
Следовательно, за тридцатидневный пост в месяц Рамадан будет дана благость как за трёхсотдневный пост! А за шестидневный пост в месяц Шавваль — как за шестидесятидневный пост! Таким образом, в результате соблюдения этих постов мусульманин получит благость как за посты, соблюдаемые в течение трёхсот шестидесяти дней, то есть как за один год. Всё это Господь создал для блага людей , чтобы облегчить нам достижение Его Довольства. Примечание Тот, у кого есть пропущенные посты в месяце Рамадан, обязан возместить их.
Когда человек возмещает обязательные пропущенные дни поста, он получает награду и за сунат-посты. То есть, если вы возмещаете в месяце Шавваль пропущенные дни поста месяца Рамадан, то за шесть из этих дней вы получаете награду и за сунат-посты месяца Шавваль.
Размер закятуль-фитр в 2024 г. Размер закятуль-фитр на 2024 год составляет: 150 рублей для малоимущих; 800 рублей для людей со средним достатком; от 1200 рублей для состоятельных. Данные суммы закятуль-фитр выведены из расчета средней стоимости таких продуктов питания, как финики, ячмень, пшеница и изюм, о которых есть упоминание в достоверных хадисах. Сумма в 150 рублей является минимальной и обязательной к выплате. Суммы в 800 и 1200 рублей являются рекомендуемыми. Если верующий не успел выплатить закятуль-фитр до праздничной молитвы, то обязательность налога все равно сохраняется: верующий должен передать его сразу, как представится возможность. Размер фидьи-садака в 2024 Минимальная сумма искупительной милостыни фидья-садака , выплачиваемой человеком, который не в состоянии соблюдать пост по веским причинам, составляет 350 рублей, однако сумма может быть увеличена или уменьшена в зависимости от собственных среднесуточных затрат на питание. Размер нисаба в 2024 Размер нисаба для выплаты обязательного ежегодного закята составляет 497 000 рублей.
Все материалы о посте собраны на нашем сайте в специальном разделе. На основании астрономических расчетов согласно лунному календарю, месяц Рамадан 1445 в 2024 году наступит с заходом солнца в воскресенье, 10 марта. Критерий видимости: при заходе Солнца в каком-либо месте планеты Луна должна находится на угловом расстоянии более 8 градусов от солнца и более 5 градусов над горизонтом после захода Солнца. Луна предположительно будет видна с помощью телескопа из Америки и с трудом с островов Полинезии [2].
Как постятся мусульмане и как правильно "Рамадан" или "Рамазан". Священный Рамадан — месяц лунного мусульманского календаря. В месяц Рамадан людям был ниспослан Коран, так что для мусульман это особое время. В этот месяц предписан ежедневный пост, а также усердие в исполнении обрядов поклонения Всевышнему, духовном совершенствовании, добрых делах. В российских мусульманских регионах пост называется «ураза», отсюда выражения «держать уразу» поститься , «отпустить уразу» закончить пост вечером , «Ураза-Байрам» праздник разговения. Как постятся мусульмане? Мусульмане постятся несколько иначе, чем это делают современные христиане и иудеи. Во время поста последователи ислама отказываются не только, к примеру, от мяса и яиц, но даже от огурцов и помидоров. Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют. Более того, не вступают в половые отношения. Неужели целый месяц? На самом деле пост продолжается целый месяц, но только в светлое время суток — с утренней молитвы намаза и до вечернего азана призыва на намаз. Летом этот период довольно длительный, зимой короче. С наступлением темноты на стол мусульманина возвращается его повседневное меню, а в его спальню — радости семейной жизни без каких-либо дополнительных ограничений. Что еще должен делать постящийся? Во время Рамадана следует сдерживать свой нрав, вести себя благородно, стараться выйти на новый уровень самосовершенствования во всем, совершать благие поступки: делать приятное родственникам и соседям, помогать обездоленным, радовать свою семью, проявлять социальную активность, чтобы улучшить жизнь общества, учиться и передавать знания другим.
Ураза-байрам в 2024 году: история, традиции и суть праздника
В этот день правоверные мусульмане отмечают завершение самого длинного и сложного поста в месяц Рамадан. Если до наступления Рамадана не успел возместить пропущенные ураза предыдущего поста Рамадана, то как их возмещать? Рамадан — священный месяц у мусульман, один из пяти столпов ислама.
6 дней поста после Рамадана в месяц шавваль
| Ураза-байрам 2024: как праздновать, что можно и нельзя делать? | Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. |
| Награда за 6 дней поста в Шаввале | | Окончание поста в месяц Рамадан, или праздник Ураза-байрам, наступил у мусульман. |
| Ураза-байрам 2024: чему посвящен праздник, как его отмечают - | Достоинство: Самый лучший пост, после поста в Рамадан, это пост в месяце Мухаррам (Сахих Муслим, хадис 2748). |
| Ураза-байрам-2024: что категорически нельзя делать, традиции, запреты для женщин | Хафиз Ибн Раджаб также сказал: “Что касается противопоставления милости соблюдения поста в Рамадан, совершению грехов после него, то это из деяний того, кто заменил милость Аллаха на неблагодарность!”. |
| Ураза-байрам 2023: история, традиции, что нельзя делать - МК Сахалин | 6 дней поста после Рамадана держат сразу же после Ураза Байрам в месяц шавваль, который идет вслед за месяцем Рамазан. |
Что после Рамадана?
праздник разговенья, который означает завершение поста в священном для мусульман месяце Рамадан. Истинный мусульманин – это тот, кто имеет достаточное терпение для того чтобы быть послушным Аллаху и не переступать через его запреты. После окончания Священного месяца Рамазан, наступает месяц Шавваль, в котором мусульмане могут дополнительно держать еще шесть дней поста, начиная уже со второго дня этого месяца, то есть сразу после Ораза-айта.
Когда можно есть?
- У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
- Награда за 6 дней поста в Шаввале |
- У мусульман наступил праздник Ураза-байрам
- ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста
У мусульман наступил праздник Ураза-байрам
Тысячи человек собрались в соборной мечети на улице Елькина и у мечети «Исмагила» на Прииске в Челябинске, где совершили праздничный намаз Ид-аль-Фитр. Смотрите, как это было.
Это дни, которые завершают строгий тридцатидневный пост в месяц Рамадан. Верующие на Ураза-байрам благодарят Аллаха за то, что у них была возможность укрепить свой дух в дни поста. История праздника идет еще со времен жизни пророка Мухаммада и отсчитывается с 624 года. Упоминания об этих днях содержатся в преданиях о словах и действиях пророка — хадисах. Дата Ураза-байрама и выходные Дата Ураза-байрама каждый год меняется в соответствии с лунным календарем. В 2023 году Ураза-байрам пришелся на 21 апреля.
Их физические показатели ухудшаются? Не раз проводились исследования, в которых изучалось, как менялись показатели футболистов во время Рамадана. В основном выделяется снижение скорости, силовых качеств и выносливости, однако у опытных спортсменов эта разница практически незаметна. Важный аспект — психология, ещё важнее — правильный подход к сочетанию поста и спорта. Резиуан Мирзов полузащитник «Химок» «На тренировках и играх тяжело, но я уже привык. Религия стоит на первом месте, всевышний даёт силы, всё получается. Если солнце заходит в семь часов, а вы играете в четыре, то да, ничего не ем и не пью. Помню, как мы играли в полуфинале Кубка с «Уралом»: встреча началась в шесть часов, солнце ушло в 18:30, в середине матча я выпил воды и побежал дальше. Главное, чтобы это не мешало спорту. Если я в той игре забил гол и хорошо сыграл, то кто мне что скажет». Крайне важно, чтобы спортсмен минимизировал потерю воды организмом в течение этого периода. Для этого необходимо проработать разумные диетические стратегии. Они должны обеспечить достаточное потребление жидкости, особенно перед рассветом, и свести к минимуму потери жидкости в дневное время перед тренировкой. Важно исключить риск обезвоживания. Второй важный аспект — сон. Недосыпание и нарушение биологических часов могут отрицательно сказаться на физической работоспособности, поэтому в период Рамадана спортсменам необходимо установить новый цикл «сон-бодрствование»… Мало спать ни в коем случае нельзя, а для поддержания тяжёлых физических нагрузок нужен регулярный дневной сон. Третий — питание.
Достоинства: Вознаграждение за этот пост такое же, как за пост в «белые дни». Фактически эти дни также относятся к постам в «белые дни». Шами, Сахих Ибн Хузеймы, т. Однако этот пост не держат те, кто совершает хадж и находится в это время на Арафате, поскольку они могут ослабеть от поста. Но если они чувствуют в себе достаточно сил, они могут также держать этот пост Дурруль Мухтар, т. Некоторые ученые относят этот пост к суннат-постам, так же, как и пост в 10-ый день Мухаррама Шами, т.. Достоинство: Тем, кто держит пост в этот день, прощаются малые грехи двух лет.
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
6 дней поста после Рамадана держат сразу же после Ураза Байрам в месяц шавваль, который идет вслед за месяцем Рамазан. Мусульманам также рекомендуется провести последний день Рамадана в молитве и поминании Аллаха. Достоинство: Самый лучший пост, после поста в Рамадан, это пост в месяце Мухаррам (Сахих Муслим, хадис 2748). После окончания Рамадана начинается месяц Шавваль (Фото: Getty Images) ‘Я желаю, чтобы благословение Аллаха осветило ваш путь и привело вас к вечному счастью, успеху и миру’. Кроме того, именно во время Рамадана мусульмане могут стать ближе к Аллаху и отказаться от совершения греховных деяний. Смотрите видео на тему «Видео О Прощении В Конце Рамадана» в TikTok.