Делимся 20 лучшими рецептами из сельдерея!
Подскажите, что делать с сельдереем?
Как и заморозка, она помогает сберечь все полезные свойства и качества овоща. Причем сушить можно как листья или стебли, так и корнеплоды. Чтобы правильно заготовить зелень сельдерея, сберечь ее пользу, нужно запомнить несколько особенностей этого процесса: Сушить листья и черешки можно как в измельченном виде, так и целиком. Выложите зелень тонким слоем на простеленный бумагой противень или поднос. Сушите, иногда переворачивая, при комнатной температуре в проветриваемом помещении или под навесом на открытом воздухе. После сушки сложите приправу в герметичную емкость, поставьте в затемненное сухое место. Целые веточки можно измельчить или хранить как есть. Даже полностью сухой сельдерей не меняет свой цвет, запах и вкусовые качества до 2 лет.
Совет дня Не спешите и дайте растениям хорошо просушиться, тогда хранение сельдерея будет долгим: он не заплесневеет и не загниет. Ускорить процесс сушки можно с помощью духовки, микроволновки или электросушилки. Если вы заготавливаете одновременно черешки и листья, то нужно учесть, что листья высыхают быстро, а вот черешки еще некоторое время остаются влажными. Отделите листья от черенков в сухом виде это делать очень просто , а черенки досушите. Правильно высушенный сельдерей остается зеленым, сохраняет аромат и легко ломается Таким же способом можно высушить корнеплоды сельдерея. В них также содержится множество полезных веществ, а ассортимент кулинарных блюд с их использованием весьма разнообразный. Засолка и маринование Помимо сушки и заморозки, сохранить на зиму листья или стебли сельдерея можно способом засолки.
Он долго не растеряет свои свойства, а зимой вы сможете добавлять его во многие блюда. Процесс засолки сельдерея так же прост, как другие операции: Приготовьте трехлитровую банку или емкость, которую можно закрыть герметично. На 1 кг сельдерея возьмите 200-250 г соли. Перед засолкой листья или стебли овоща помойте, удалите все пожелтевшие части, мелко нарежьте. Перемешайте зелень с солью в большой миске, а потом плотно уложите в приготовленную емкость, оставив место для сока.
Правила хранения сельдерея Хранение сельдерея также зависит от разновидности. Несколько дней листья сельдерея могут храниться в холодильнике, если поставить их в банку с водой. На зиму можно засушить или заморозить. Срезанные черешки могут пролежать в холодильнике до 2 недель. Гораздо дольше черешковый сельдерей хранится в подвале, если выкопать куст целиком вместе с корнями и прикопать его в ящик с песком — так он может храниться до 2 месяцев. Часть черешков можно порезать и заморозить. После разморозки их можно тушить, запекать и добавлять в супы. Самый оптимальный вариант для корневого сельдерея — сложить корнеплоды в ящик, засыпать песком и отправить в погреб. Популярные вопросы и ответы О выращивании сельдерея мы поговорили с агрономом-селекционером Светланой Михайловой. Как выбрать сорт сельдерея? В большинстве российских регионов лето короткое, а многие сорта созревают очень долго. Даже листовым требуется 3 полноценных месяца, а черешковым и корневым и того больше — 5 — 6 месяцев. Поэтому, чтобы получить хороший урожай, выбирайте самые ранние сорта. И обращайте внимание на то, где они районированы — эта информация есть в Госреестре селекционных достижений. Сколько кустов сельдерея нужно посадить на семью? На семью из 4 человек достаточно 25 — 30 растений одной разновидности. Если вы любитель сельдерея и хотите вырастить все 3 разновидности, тогда каждой из них нужно посадить по 25 кустов. После каких культур можно выращивать сельдерей? Хорошими предшественниками для сельдерея являются все вида капусты, тыквенные огурцы, кабачки, патиссоны, тыквы, дыни, арбузы и пасленовые культуры томаты, перцы, баклажаны. Нельзя сажать сельдерей после картофеля, салатов, кукурузы и родственных растений — корневой петрушки и пастернака. Можно ли выращивать сельдерей дома на подоконнике? Можно, и лучше всего для этих целей подходят листовые сорта. Но помните, что сельдерей очень светолюбив, осенью и зимой ему потребуется подсветка фитолампами. Кроме того, зимой можно посадить на выгонку мелки корнеплоды корневого сельдерея — и вас всегда под рукой будет витаминная зелень. Источники Шуин К. Фисенко А. Сад и огород.
Как часто можно обрезать? Да хоть ежедневно - но понемногу: опять же, помним о фотосинтезе. И о том, что растит зелень именно корневой сельдерей неохотно - все же это не листовой. Хотя пряная ароматная зелень хороша - в салатах, овощных блюдах, первых - везде : А черешковый? А вот с черешковым дела лично не имела, но советуют поступить так. Два варианта. Черешки с листьями обрезать, оставив кочерыжку 3-5 см длиной. И - высадить на прорастание в воду. Уровень воды - 0. Второй экспериментальный вариант - черешок высотой 20-30 см, уровень воды выше - до половины ориентировочно. Если вода сильно мутнеет - ее меняют. Но не часто - образуется свой микроклимат. Через 5-7 дней до 10 дней черешки пустят ростки и маленькие корешки - по крайней мере должны. Значит, пришла пора пересаживать в грунт. На первых порах, если температура не высокая, если воздух сухой - накрывают стеклянным колпаком банкой или еще чем - и тепло сельдерею, и влажно, все как он любит : В грунтосмесь высаживают - возможно, облегченную песком немного. Иногда советуют делать выгонку в воде - но метод скорее носит характер экспериментально-развлекательного.
Вы можете повторно использовать фольгу для других пучков сельдерея. Пластиковые пакеты лучше не использовать, потому что этилен, газ, не сможет выделяться, что повышает вероятность гниения овоща. Поместите завернутый сельдерей в ящик для овощей в вашем холодильнике. Использование бумажных полотенец Если у вас нет под рукой алюминиевой фольги, вы можете сохранить свежесть сельдерея с помощью других оберток. Отрежьте конец пучка сельдерея, чтобы все стебли были разделены. Вы можете разрезать их пополам, но это не обязательно. Смочите бумажные полотенца. Влага здесь играет очень большую роль. Заверните в них сельдерей. После этого поместите их в большой застегивающийся пластиковый пакет и теперь можете положить в холодильник. Посадка сельдерея После того как вы отрезали основание стебля, не нужно выбрасывать его. Вы можете вырастить больше сельдерея! Промойте основание, поместите его в маленькую миску с теплой водой. Расположите его возле солнечного окна нижней стороной вниз. Каждые два дня меняйте воду. Для того чтобы появились крошечные желтые листья, а затем стали темно-зелеными, потребуется около 7-10 дней. После того, как листья вырастут примерно на сантиметр-полтора от основания, пересадите его в землю. Следите, чтобы листья не были присыпаны землей. Поливайте и наблюдайте, как он растет! Заморозка Сначала сельдерей нужно бланшировать. Для этого, прежде чем заморозить, нужно погрузить его в кипящую воду на три минуты. Затем быстро охладите сельдерей, погрузив его в миску с ледяной водой.
8 лучших рецептов заготовки сельдерея на зиму
Поэтому их лучше всего использовать в супах и при тушении. Светло-зеленые листья сельдерея гораздо более нежные. Их хорошо класть в салаты, украшать ими или добавлять в нарезанном виде в различные блюда. В любом случае, помните об их сильном аромате и не перегружайте зеленью Ваши блюда. Листья сельдерея нужно хранить в холодильнике. Что касается их заготовки, то их можно заморозить или засушить. Можно ли листья сельдерея добавить в суп Засушенный или свежий листовой сельдерей, а также листья черешкового или корневого сельдерея можно класть в суп ближе к концу варки. Зелень придаст Вашем блюду необычный вкус и особый аромат. Вы также можете добавить немного нарезанных свежих листьев сельдерея при подаче первого блюда для этого лучше всего подойдет листовой сельдерей. Теперь Вы знаете, можно ли есть листья сельдерея. Специально выращиваемую зелень листового сельдерея кладут в салаты, она может заменить собой петрушку.
Съедобны ли листья сельдерея черешкового или корневого?
Не сушите сельдерей под прямыми солнечными лучами и следите, чтобы он не попал под дождь, если вы разложили его на улице или на балконе. Каждый день переворачивайте листья. Сушка в духовке идет быстрее, но имейте в виду, что такой способ чуть снизит пищевую ценность. Для сушки в духовке: выложите их тонким слоем на противень, покрытый пергаментом; включите в духовке минимальный огонь; поставьте противень в духовку и приоткройте ее дверцу с помощью пустого спичечного коробка; сушите сельдерей два-три часа; после сушки накройте противень бумагой и дайте ему постоять примерно сутки, а затем рассыпьте зелень в пакеты или контейнеры для хранения. Черешковый Черешки универсальны: их можно сушить, замораживать, закатывать в банки, залив маринадом, и даже держать в воде. Правила сушки такие же, как для листвы, с той разницей, что стебли нужно тонко нарезать поперек. Для непродолжительного хранения черешковый сельдерей поставьте в емкость с водой, но отрежьте основание стеблей. Затем поместите его в холодильник подальше от задней стенки, иначе он замерзнет.
В таком виде растение выдержит примерно две недели. Раз в два-три дня воду лучше менять. Если же вы хотите сохранить полезные стебли на всю зиму, заморозьте их: вымойте стебли, отрежьте основание; нагрейте в кастрюле воду до кипения, положите в нее сельдерей и подержите две минуты; вытащите стебли, поместите под холодную проточную воду; положите сельдерей в пакеты для заморозки или контейнеры и поместите в морозилку; для салатов размороженный сельдерей будет мягковат, но в горячих блюдах он заменит свежий. Совет Перед заморозкой можно нарезать сельдерей на мелкие кусочки, тогда впоследствии он приготовится быстрее. Но учтите, что в таком виде стебли еще сильнее потеряют свою первоначальную плотность. Корневой Корни сельдерея неплохо хранятся в свежем виде — но только позднеспелые и среднеспелые сорта.
Корнеплоды нарезают соломкой или мелкими кубиками можно натереть на терке и раскладывают на бумаге или пергаменте.
Высушенный сельдерей хранят в стеклянных емкостях или полотняных мешочках. Кроме, как сушить корень сельдерея, его также можно замораживать. Недостатком способа является потеря значительной части ценных веществ и вкуса корнеплода. Сельдерей натирают на терке, раскладывают по пакетам или пластиковым банкам и кладут в морозилку. Маринованные корнеплоды являются отличной заготовкой сельдерея на зиму. На 1 кг корней понадобится: 2,5 л воды; лимонная кислота на кончике ножа; 2 ст. Сельдерей мелко нарезать, прокипятить в 1 л воды с добавлением лимонной кислоты и соли и разложить по банкам.
Добавить пряности. Приготовить маринад из воды и уксуса и залить в банки. Заготовки закатать крышками и оставить до остывания. Отличный вариант консервации на зиму — сок из сельдерея. Основой для приготовления сока служит пюре из сельдерея. Измельченные черешки и корнеплоды отваривают до размягчения.
Так заранее готовят, например, заправку для блюд. Измельчают с помощью блендера или мясорубки. Формы для льда наполняют полученной смесью и ставят в морозилку. Замораживают овощ без измельчения. Сельдерей листовой и черешковый замораживают и целиком: стебли с листьями складывают в плотно закрывающийся контейнер и ставят в морозилку. Замораживают и корневой сельдерей. Для этого его нарезают или трут на терке, затем фасуют в пластиковые мешочки небольшого размера. При комнатной температуре Срок хранения — от 2 до 3 дней. Чем дольше сельдерей лежит в тепле, тем быстрее теряет полезные свойства, вкус и внешний вид. Поэтому хранить его при комнатной температуре можно в том случае, если в ближайшее время ему найдется применение. Для лучшей сохранности:.
Разгрузочный день на сельдерее: 6 вариантов на любой вкус
Здесь нужно быть осторожной. Овощ влияет на вкус лактата, поэтому при грудном вскармливании употреблять его нужно понемногу, следя за реакцией малыша. Если он начинает отказываться от молока матери, придется растение из питания исключить. Во время беременности овощ также вводят в рацион осторожно. В нем имеются соединения, способные вызывать маточные сокращения. Какие части сельдерея можно есть сырыми Известны 3 разновидности полезного овоща. У каждого из них есть съедобные части, использование которых в пищу допускается как в сыром, так и в термически обработанном виде. Корнеплод, зелень и стебли сельдерея Сельдерей бывает следующим: Корневой. Эта разновидность имеет крупный корнеплод в диаметре, достигающим 20 см. Он твердый, гладкий, после нажатия на нем не остается следов. Обладает слаборазвитым корнем.
В пищу употребляют сочные зеленые листья, обогащенные эфирными маслами. Эта разновидность прекрасно подходит для супов, салатов, овощных пюре, смузи. Для приготовления сельдерея необходимо выбирать свежий овощ с насыщенным окрасом листьев, упругий, без поврежденных частей. У этого вида сельдерея в пищу употребляют мясистый, сочный стебель. При разламывании он должен издавать приятный хруст. Применяют черешковый вид овоща для салатов, рагу. При выборе любой разновидности растения обращают внимание на отсутствие отростков, так как проросший овощ с семенами становится горьким. Подготовка к приготовлению Перед употреблением в пищу сельдерей чистят и подготавливают все его части. Обязательно промывают, счищают грязь. Листовой овощ перед употреблением не очищают.
Растения, достигшие технической зрелости или немного перезревшие, нуждаются в удалении толстой кожуры.
Покупать же приходится целый пучок, и хозяйки начинают ломать голову — куда же деть остаток продукта? Ответ очень простой — стебли сельдерея можно заморозить.
Купив один раз пучок сельдерея, можно долгое время не ходить за ним в магазин — под рукой всегда будет ароматный овощ для приготовления бульонов, супов, рагу и т. Сначала нужно хорошо вымыть сельдерей от пыли и песка, которые чаще всего собираются у основания стеблей и в их ложбинках. Чтобы уделить внимание каждому стеблю, их нужно отделить друг от друга.
Далее нужно очистить стебли от крупных и жестких нитей их можно поддеть ножом или ногтем. Если стебли слишком крупные и местами жесткие, то отрежьте твердые участки, которые не подходят для приготовления еды. Если же вы будете замораживать стебли целиком для варки ароматного бульона, тогда жесткую часть можно не отрезать, так как после варки стебли всё равно нужно будет выбросить, и непосредственно в еду они использоваться не будут.
Чтобы стебли сельдерея имели больший срок хранения в замороженном виде, их желательно бланшировать. Заморозка стеблей сельдерея кусочками Нарезать стебли произвольными кусочками: тонкими слайсами или крупными брусочками. Вскипятить воду в кастрюле и опустить кусочки сельдерея в кипяток.
Варить после повторного закипания воды не больше 2 минут.
Сырой сельдерей способен нормализовать давление у гипертоников — а все потому, что в его составе есть фталиды, которые максимально эффективно влияют на сосудистую систему. Данное вещество изначально расслабляет сосуды, и делает это до тех пор, пока полностью не перестает себя проявлять спазм. В итоге, это приводит к увеличению просветов, и нормализации тока крови. Гипертоник начинает чувствовать себя лучше, и давление постепенно возвращается к норме. Но помните, чтобы продукт действовал на вас именно таким образом, употреблять его надо регулярно. Сырой сельдерей обладает выраженным антиоксидантным действием — за это отвечает фенольная, кофейная, феруловая кислота, а также флавоноиды.
Все эти вещества оказывают влияние на свободные радикалы, которые стремятся разрушать здоровые клетки человеческого организма. Также они способствуют нормализации процессов, которые отвечают за обновление на клеточном уровне. В итоге человеческий организм приобретает навык борьбы с больными и стареющими клетками — он вовремя заменяет их на здоровые, и это помогает избежать появления многих патологий, в том числе и онкологических. Сырой сельдерей поспособствует нормализации работы сердца — именно поэтому данный продукт советуют употреблять всем тем, кто имеет патологи данного органа. Так, калий, который есть в составе корнеплода, и его черешков, способен влиять на показатели давления. Этот элемент способствует выводу лишней жидкости, которая скапливается в тканях тела, если человек употребляет много соли. Как только вода выходит из организма, давление на стенки сосудов уменьшается, и показатели АД нормализуются.
Витамин К, который также является помощником сердечно-сосудистой системы, препятствует накоплению в сосудах излишнего количества кальция, который значительно сужает просветы, и тем самым провоцирует развитие гипертонии. Сырой сельдерей поможет привести в нормальное состояние костную систему организма — по этой причине его считают незаменим продуктом питания людей, у которых наблюдается ломкость костей. За эти полезные свойства отвечают фосфор и витамина К. При регулярном употреблении продукта без термической обработки, происходит накопление веществ, полезных для костной системы, и в итоге все кости, и хрящевая ткань, становятся более стабильными, а ломкость снижается до самых маленьких показателей. Сырой сельдерей является помощником иммунной системы — вещества, которые содержатся в пищевых волокнах, способны подавлять абсолютно все воспалительные процессы в тканях тела. Более того, продукт способен бороться даже с бактериальными патологиями. Он просто будет блокировать размножение болезнетворной микрофлоры, и это не даст разрастись воспаленному участку.
Как следствие, иммунная система быстро и эффективно подавит заболевание, пока оно не дало осложнений. Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми — возможный вред Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми — возможный вред Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми?
И снова удивилась, когда наш сельдерей стал весело колоситься на подоконнике : Повторяли пару лет - все работает. Жаль, что в этом году забыли про сельдерей, и без зелени. Но - поделюсь простым методом - вдруг кому пригодится на следующий год : Что нужно. Нужен корень сельдерея. Просто выкопанный осенью.
Чем позже - тем лучше, но розетка листьев нужна еще зеленой, не пожухшей. Не нужно: очищать землю, а тем более корешки корнеплода - пусть остается. А еще лучше - выкопать сельдерей с комом земли покрупнее. И нужен грунт. Обычный огородный грунт - достаточно плодородный, но в меру - подходящий для культуры, без избытка органики. Не стоит изощряться, придумывая сельдерею грунтосмеси песка, торфа и пр. Напротив - лучше питание - в натуральном грунте, богатом гумусом, без явного избытка органики, азота.
Что делать. Берем емкость побольше - раза в 3 шире объема головки: это в идеале. Корнеплоду нужна большая площадь питания - особенно в спартанских условия подоконника, с малым количеством света - ведь окна пропускают не весь спектр, и часто не слишком хорошо освещен сельдерей зимой. В емкости нужен дренаж - чтобы не было застоя воды при поливе.
Как правильно есть сельдерей и чем он полезен?
Рассмотрим как можно сделать заготовку стеблей сельдерея на зиму. Вы можете сделать его главным ингредиентом, например, сделав салат из лимона, сельдерея и пармезана. — употребляя сельдерей в пищу, мы излечиваем воспаление в любых тканях и клетках, в том числе клетках мозга. Корневой сельдерей убирают с грядок одним из последних, перед наступлением морозов. Если стебли сельдерея не бланшировать, то срок годности будет всего 2-3 месяца при -18 градусах. «Поэтому потребление сельдерея в разумных количествах не должно вызывать проблем с образованием камней в почках.
Можно ли есть сельдерей сырым — польза и возможный вред
| Как заморозить стебли сельдерея | Меню недели | Корневой сельдерей можно сажать на рассаду с конца января до начала марта, черешковый и листовой — с середины февраля до середины марта. |
| Чем обернуть черешковый сельдерей. Время собирать урожай | Дачная жизнь | Надо только следить, чтобы уровень сельдерея в стакане всегда был на пару сантиметров выше, чем уровень сока, чтоб можно было закуску пальцАми ухватить. |
| Как я сохраняю сельдерей свежим надолго: 3 способа | В таком виде сельдерей может расти и дальше в водяных условиях, а можно уже пересадить его в цветочный горшок. |
Сельдерей: как вырастить хороший урожай
Корневой сельдерей убирают с грядок одним из последних, перед наступлением морозов. При выращивании сельдерея в нечернозёмной зоне на тяжелых, переувлажненных почвах необходимо делать грядки или гребни. У меня нынче сельдерей всходит медленно, сеяла тоже 3 марта. Так как сельдерей является очень полезным, целесообразно сделать все возможное, чтобы сохранить его свежим аж до весны. Ряд исследований подтверждает, что употребление сельдерея способствует снижению воспалительных процессов, уменьшению рисков возникновения некоторых онкологических заболеваний, предотвращению перманентного повышения кровяного давления.
Разгрузочный день на сельдерее: 6 вариантов на любой вкус
Черешковый сельдерей — растение с сочными крупными стеблями, которое часто используется в салатах. Отлично сочетается с разными видами овощей, оттеняет вкус мяса, хорош для наваристых супов, где выступает в роли изысканного пряного компаньона к корнеплодам, птице, грибам. Соусы и бульоны, где сельдерей может солировать или выступать на втором плане, популярны в разных кухнях мира. Корневой сельдерей — это корнеплод, который можно есть в запеченном, жареном или вареном виде и даже в составе солений. В сушеном виде его добавляют в супы.
По вкусу приготовленный сельдерей отдаленно напоминает клубни картофеля. Шнитт-сельдерей листовой — особый вид сельдерея, у которого употребляются в пищу главным образом листья, которые могут становиться ингредиентом для супов, салатов, соусов или использоваться для декоративных целей. Чем полезны листья сельдерея? Их состав почти идентичен составу стеблей.
Семена сельдерея — ароматная приправа и компонент сложных смесей специй. Чем полезен сельдерей для мужчин В сельдерее содержится гормон андростерон, его даже относят к природным афродизиакам. Сельдерей действует еще и как профилактическое средство от простатита. Полезные свойства для мужчин еще и в том, что растение обладает противовоспалительным и мочегонным действием, помогает избавить мочеполовую систему от инфекций.
Польза сельдерея для женщин Растение помогает сбросить лишний вес, потому что сельдерей — источник клетчатки и мягкое мочегонное средство. В сельдерее содержится апиол — это растительный аналог женского гормона эстрогена. Апиол может помочь при нарушениях менструального цикла, снизить неприятные ощущения в период климакса, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Противопоказания и вред сельдерея Несмотря на полезные вещества в составе и пользу для здоровья, есть ситуации, в которых употребление сельдерея нужно ограничить.
Это касается стеблей, листьев. Что касается именно вреда корня сельдерея, то отдельно выделить что-то конкретное не могу, поэтому его рассматривать не будем. Для беременных и кормящих женщин При беременности не стоит включать в рацион сельдерей в больших количествах, особенно в третьем триместре.
Рассказываем, как правильно его хранить, чтобы он не утратил свои полезные свойства. От чего зависит срок хранения У сельдерея в пищу годятся и вершки, и корешки: в кулинарии используются стебли, корни и листья. Однако срок его хранения зависит не только от части растения и его качества, но и от того, как собирали сельдерей. Что нужно учесть: дольше всего хранится корень, а быстрее всего портится листва; для хранения выбирайте только свежие, неповрежденные растения; листья собирайте строго до цветения; после цветения можно брать стебли и корни, но листья уже теряют вкус. При покупке сельдерея важно быть еще внимательнее.
Для заготовки подходят только свежие растения. Следите, чтобы листья были без признаков увядания, корни — без гнили, а стебли — упругими и плотными. Совет Определить, пустой ли стебель изнутри, можно по звуку: просто стукните по нему пальцем. Чтобы проверить стебель на упругость, а значит, и на свежесть, надавите на него. Как отличить испорченный сельдерей Для хранения подходят исключительно свежие овощи — будь то стебли, корни или листья. У листового сельдерея отбраковывают пожелтевшие и почерневшие листья. Основные признаки порчи стеблей и корней: следы от вредителей: выеденные гусеницами участки; неравномерная окраска, пятна; мягкая, рыхлая структура: черешок или корень продавливаются под пальцем; запах гнили даже без ее внешних признаков; механические повреждения. Важно Бывает жалко выбрасывать целый корнеплод или стебель, если следы порчи совсем незначительные.
На самом деле не все поражения видны глазу, так что недостаточно просто срезать подгнивший участок.
Польза сельдерея обусловлена его богатым химическим составом Ценится овощ за большое количество клетчатки, стимулирует кишечник, улучшает стул, очищает организм от шлаков. Фитонциды подавляют рост и размножение бактерий, не давая им распространиться по всему организму. Бета-каротин, обладая антиоксидантным действием, замедляет старение клеток, обеспечивает правильное функционирование потовых, сальных желез, поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Витамины группы В и С поддерживают работу сердца и сосудов, улучшают кровообращение, делают сосудистые стенки эластичными и прочными. Стимулируют выработку красных кровяных телец, повышая гемоглобин, помогают снижать количество «вредного» холестерина.
На заметку! Регулярное употребление сельдерея помогает лучше справляться со стрессами, ощущением страха и тревожности, раздражительностью, повышает умственную активность, работоспособность, улучшает сон. Диетологи не советуют использовать сельдерей для похудения без предварительного обследования и согласования диеты со специалистом. Также лучше узнать, можно ли есть у сельдерея в сыром виде листья, стебли, корни — об этом ниже. Молодым мамам нужно есть сельдерей осторожно Не рекомендуется употреблять его при колитах, эпилепсии, проблемах с венами, аллергических реакциях. При камнях в почках сок этого растения может спровоцировать их движение.
Если камни большого размера, их перемещение может привести к закупорке протоков. Молодых мамочек волнует, что будет, если есть сельдерей каждый день. Здесь нужно быть осторожной. Овощ влияет на вкус лактата, поэтому при грудном вскармливании употреблять его нужно понемногу, следя за реакцией малыша. Если он начинает отказываться от молока матери, придется растение из питания исключить. Во время беременности овощ также вводят в рацион осторожно.
В нем имеются соединения, способные вызывать маточные сокращения. Какие части сельдерея можно есть сырыми Известны 3 разновидности полезного овоща. У каждого из них есть съедобные части, использование которых в пищу допускается как в сыром, так и в термически обработанном виде. Корнеплод, зелень и стебли сельдерея Сельдерей бывает следующим: Корневой. Эта разновидность имеет крупный корнеплод в диаметре, достигающим 20 см.
Зелень сельдерея можно сушить впрок. Как употребляют сельдерей В кулинарных рецептах разных стран царствует его величество сельдерей.
С ним готовят ароматные супы и соусы, делают витаминные салаты, тушат вместе с другими овощами, запекают и т. Отличный вариант для завтрака, который подарит заряд бодрости и укрепит ваш иммунитет — смузи с зеленью сельдерея, яблоком, морковь, лимоном или грейпфрутом. Фреш сельдерея — витаминная бомба. Он способен преградить путь гриппу и прочим ОРВИ. Сок сельдерея очень широко используют в народной медицине, как противовоспалительное, укрепляющее, мочегонно, успокаивающее, снижающее артериальное давление средство. Он показан при сахарном диабете 2 типа, ожирении, ревматизме, атеросклерозе, подагре артериальной гипертонии, болезни Альцгеймера, онкологических заболеваниях и многих других.
Как правильно чистить сельдерей и что из него приготовить
Сельдерей содержит много пищевых волокон, поэтому при чрезмерном его потреблении могут возникнуть проблемы с пищеварением, а также камни в желчном пузыре. Лучшие рецепты приготовления блюд из стеблевого сельдерея с пошаговыми фотографиями. Заморозку сельдерея на зиму можно делать в пластиковых емкостях и полиэтиленовых пакетах. если кефир вместе с замороженным сельдереем или другой заморозкой взбить ножами миксера в чаше или «ногой» в узком стакане — получится отличный коктейль. маринуем черешковый сельдерей Рецепты сельдерея, заготавливаемого на зиму, включают маринование, сушку, засолку, консервацию в сочетании с различными овощами. Я черешки и листья сельдерея добавляю при засолке помидоров.
Подскажите, что делать с сельдереем?
Крайние листья достаточно жесткие. Сразу после уборки сельдерея листья, предназначенные для употребления в ближайшее время, можно поставить в воду и держать в прохладном месте например, на балконе или в холодильнике. Так они могут храниться около 10 дней. Большую часть зелени можно заморозить или высушить.
Для этого нужно отрезать жесткие стебли и хорошо вымыть листья. Если вы собираетесь заморозить зелень, вымытые листья следует слегка подсушить, а затем мелко нарезать и уложить в пакеты для заморозки. Зелень на столе круглый год — быстро, просто и вкусно!
Если вы решили высушить зелень, то для этого лучше воспользоваться электросушилкой или духовкой. Хорошо промытые и слегка подсушенные листья разложите в один слой на противне сушилки. При этом зелень можно не измельчать, поскольку после сушки листья становятся очень хрупкими, и их можно с легкостью перетереть ладонями.
В результате получается отличная приправа, которую можно смешивать с сушеным укропом, петрушкой, добавлять другие специи на ваш вкус. Хранить такую приправу можно около года в банках с плотными крышками, поскольку в бумажных пакетах сушеная зелень теряет свой аромат. Как хранить корни сельдерея?
Влейте 400 мл куриного бульона и 300 мл сливок, добавьте соль и перец. В этот же момент положите 150 грамм тонко нашинкованного картофеля — он придаст супу кремовости. Все это должно кипеть минут 10, затем кидайте туда 100 грамм листьев сельдерея и варите еще минуту, не дольше. Пробейте суп в блендере на высоких оборотах, протрите через сито — и готово. Когда будете пробивать суп в блендере, добавьте пару кубиков сливочного масла — суп получится воздушным. Подавать с гренками». Эрик Ле Прово: «Из сельдерея получается хороший простой суп.
Нарежьте мелко морковь, потушите ее на сливочном масле. Затем добавьте к ней сельдерей, а потом лук-порей. Все это медленно тушите, а затем залейте или куриным, или овощным бульоном — кому как нравится, и добавьте мелко нарезанный картофель. Поварите еще 20 минут, добавьте тимьян, лавровый лист, соль — суп готов. Но еще можно приготовить суп велюте. Нарежьте бело-желтую часть порея — ту, что в середине стебля, и также обжарьте ее на сливочном масле. Добавьте к порею сельдерей.
Когда они размягчатся, переложите овощи в кастрюлю, добавьте тонко нарезанный картофель, залейте куриным или овощным бульоном и варите минут 20. Затем добавьте сливки и пробейте блендером. Получится нежный крем-суп». Рагу Артем Мухин: «Сельдерей очень хорошо себя проявляет в густых рагу, особенно в рагу с говядиной — что-то вроде оссобуко. Возьмите говяжью голень, обжарьте ее с двух сторон на сливочном масле, добавьте на сковороду лук, чеснок. Затем бульон или вино — жидкость должна едва прикрывать мясо. Можно еще добавить морковь, а можно и не добавлять.
Что касается сельдерея, то тут нужно решить, для чего он там нужен: если мы хотим, чтобы им напитался мясной соус, то кладите его сразу после того, как залили мясо бульоном или вином. А если хотите, чтобы в этом густом насыщенном рагу проступали сельдереевая свежесть и хруст — кладите его в котел минут за 20 до готовности блюда. Для этого блюда нарежьте сельдерей крупно — сначала стебель пополам вдоль, а затем его кусками по 7 сантиметров. На килограмм мяса в таком рагу понадобится грамм 200 стеблей». Гарнир к белой рыбе Артем Мухин: «Снимите с сельдерея верхний слой — он очень грубый. Затем отправьте стебли буквально на минуту в кипящую воду, а затем остудите их в холодной воде или выложив на лед. Такая смена температур позволит сельдерею сохранить яркость и хруст.
Гормоноподобное вещество апиол, которое есть в этом овоще, вызывает сокращение матки и может привести к преждевременным родам, а эфирные масла сельдерея могут придать неприятный вкус грудному молоку; при приеме антикоагулянта варфарин. Содержащийся в сельдерее витамин К влияет на свертываемость крови и может нейтрализовать действие препарата; при заболеваниях органов ЖКТ. Большое количество клетчатки может вызвать обострение гастрита, синдрома раздраженного кишечника. В этом случае сельдерей надо есть осторожно, в умеренных количествах и желательно после термической обработки. И еще.
На этом мне перестали отвечать. Первый пучок весил почти 900 г А второй пучок той же стоимости весил менее 450 г Как я готовил сок из сельдерея Проводить эксперимент мне было легко, так как я дисциплинирован и ценю ритуальное поведение. Жать по утрам сок стало новым ритуалом.
Времени на это требовалось немного: достать пучок, вымыть стебли, сделать фото — у меня есть привычка фотографировать свою еду, — выжать сок, выпить его, сразу вымыть соковыжималку, убрать до следующего утра. На работе мне надо быть в семь, а встаю я в четыре, поэтому вполне успевал. Процесс приготовления сока выглядел так: я доставал из холодильника черешки, мыл и резал их, выжимал сок.
Выпивал его, только потом готовил завтрак. Я специально делал так, потому что в книге несколько раз повторяется: сок сельдерея надо выпивать натощак, за полчаса до приема пищи.