Легкий салат из пекинской капусты с фруктами без майонеза. Это очень легкий (в плане калорий) салат, который можно есть и вегетарианцам, и тем, кто держит пост. Предлагаем вашему вниманию 10 самых вкусных салатов из пекинской капусты: простые и полезные рецепты к праздничному столу. Подключив фантазию можно приготовить вкусные салаты из пекинской капусты, добавляя к ней самые разные ингредиенты — овощи, зелень, куриное филе, рыбу, ветчину и т.д. Предлагаем вашему вниманию 10 самых вкусных салатов из пекинской капусты: простые и полезные рецепты к праздничному столу. Для создания вкусного, легкого и полезного салата из пекинской капусты с огурцами нужно всего несколько ингредиентов.
Диетический салат из пекинской капусты с огурцами, помидорами, луком и клюквой
- Салаты из пекинской капусты – самые вкусные и простые рецепты
- Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками и огурцом
- 11 лучших и самых вкусных рецептов салата с пекинской капустой
- Простые салаты из Пекинской капусты
- Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД - YouTube
- Салаты с пекинской капустой - видеорецепты и пошаговые рецепты с фото.
10 самых вкусных салатов из пекинской капусты круглый год
Пекинскую капусту нашинкуйте тонкими полосками. Сложите в миску, присыпьте крупной солью и аккуратно перетрите руками. Капуста размягчится и даст сок, но чтобы она не стала совсем мягкой, сильно ее не давите. Натрите на крупной или средней терке очищенную морковь. Перышки зеленого лука очистите от прозрачной пленочки, которая бывает на белой части лука. Нарежьте лук небольшими колечками. Огурец разрежьте на тонкие кружочки, потом нашинкуйте соломкой.
Наверное, потому салат «Лебединый пух» и носит такое название. Список необходимых продуктов на 200 грамм пекинки: 190 г отварного в мундире картофеля; 3 сваренных вкрутую яйца; 190 г отварного куриного филе; 140 г солоноватого сыра; соль, перец. Ход работы: Дно глубокой стеклянной салатницы промазать соусом. Далее, на терке крупно потереть картофель и распределить ровным слоем в уже заготовленной для подачи посуде.
Нашинкованный и ошпаренный кипятком лук выложить на картофельный пласт. Сверху все посолить-поперчить и смазать майонезом.
Кладем к ней порезанную кубиками грудку. Так же на квадратики режем сыр и отправляем к остальным ингредиентам. Для сытности и нежности кладем пару яиц, порезанных тоже не слишком мелко. Теперь поливаем все нашим соусом, хотя можно взять и майонез, перемешиваем. Подаем салат на красивом блюде и обязательно посыпаем его зернышками граната.
Для майонеза в высокую узкую ёмкость влить яйцо, добавить по щепотке сахара и соли, немного горчицы и чайную ложку лимонного сока. Желток яйца накрыть погружным блендером, долить 150-200 мл очищенного растительного масла без запаха и взбивать несколько секунд, прижимая ножку ко дну посуды, пока из-под ножей не начнёт просачиваться густая белая масса.
Тогда слегка приподнять блендер, и периодически водить им вверх-вниз, пока майонез не загустеет. Смешать все ингредиенты салата, заправить майонезом.
Оболдено вкусные и простые салаты с пекинской капустой
| Блюда из пекинской капусты - рецепты с фото на Повар.ру (248 рецептов пекинской капусты) | Салат цезарь с пекинской капустой — рецепт с фото. |
| САЛАТЫ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ. Один кочан капусты – 4 потрясающие рецепта. Готовь хоть каждый день! | самый необычный вид салатов. Из неё легко готовить, она не капризна в хранении, кочаны небольшие, поэтому один уходит как раз на один раз. |
| Салат с пекинской капустой - простые рецепты с фото | При этом салат с пекинской капустой получается легким и очень вкусным. |
| Салат пп с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото (20929 просмотров) | 1шт Зелень»-укроп,зеленый лук Майонез Все нарезать и хорошенько все перемешать добавить СОЛЬ.#салат #цезарь #рекомендации. |
| Салаты из пекинской капусты — 10 простых и вкусных рецептов | Легкий весенний салат с апельсинами и пекинской капустой. |
Салат с пекинской капустой и куриной грудкой — интересные идеи приготовления вкусного блюда
Легкий салат из пекинской капусты без майонеза — самый простой и полезный рецепт. Сочные, простые в приготовлении салаты с пекинской капустой давно стали источником витаминов и украшением стола. Легкий салат из пекинской капусты без майонеза — самый простой и полезный рецепт. Легкий салат из пекинской капусты, куриной грудки и огурцов. Вкусный диетический салат с запеченной куриной грудкой, огурцами и китайской капустой под пикантным соусом. Салат с пекинской капустой помидорами и огурцами очень легкий и вкусный, поэтому отлично подходит всем худеющим и соблюдающим пост. Этот салатик готовится очень просто, получается легким и нежирным.
Подбор рецепта:
- Салат «Пикантный»
- Салаты из пекинской капусты — 11 красивых и очень вкусных рецептов
- В чем польза пекинской капусты?
- Рецепт: ТОП-10 лёгких салатов с пекинской капустой - Типичный Кулинар
- Салаты из пекинской капусты
Сразу 3 вкусных салата из пекинской капусты. Простые рецепты на каждый день
Фаршированная пекинская капуста на закуску – оригинальный салат, который легко взять с собой на пикник или в гости. топ самых простых и вкусных рецептов с пошаговыми фото и отзывами, новые и классические Салат с пекинской капустой и фасолью, Салат с пекинской капустой и тунцом. Сочные, простые в приготовлении салаты с пекинской капустой давно стали источником витаминов и украшением стола. Простой и легкий салат с тунцом и пекинской капустой.
10 самых вкусных салатов из пекинской капусты круглый год
| Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД - YouTube | Пекинская капуста лучше всего подходит для приготовления легких диетических салатиков. |
| Блюда из пекинской капусты | Салат из пекинской капусты и огурцов с добавлением кукурузы получается не только вкусным, но сочным и полезным. |
| Диетический салат из пекинской капусты: варианты и рецепты приготовления | Именно с пекинской капустой получаются самые нежные салаты! |
| Салаты из пекинской капусты — 11 красивых и очень вкусных рецептов | Салат из пекинской капусты, крабовых палочек и консервированной кукурузы готовится буквально за 10 минут, получается блюдо. |
Салат с пекинской капустой и куриной грудкой — интересные идеи приготовления вкусного блюда
Салат из пекинской капусты с огурцом получился вкусным и отлично подходит ко всем блюдам. Любителям легких и простых в приготовлении салатов рекомендую приготовить необыкновенно аппетитный салат с курицей, сыром, огурцом и пекинской капустой. В принципе, в салат с пекинской капустой можно положить все, что у Вас есть под рукой.
Материалы по тегу: Салаты с пекинской капустой
Причем настолько, что хотелось его готовить гораздо чаще, чем в праздничные дни. В один из таких дней при отсутствии в холодильнике некоторых ингредиентов и появился вариант салата, который стал у нас не менее любим! С позволения автора салата "Анастасия" КатиМ хочу познакомить вас с этим вариантом рецепта.
Салат с креветками — эта закуска, которая имеет бесчисленное 30 мин. Крабовый салат — это универсальное угощение для домашнего 35 мин.
Греческий салат — это основа широкой линейки греческих 20 мин. Салаты на скорую руку — это отличный вариант для сбалансированного 10 мин. Салат с креветками и авокадо — это очень вкусная, полезная 20 мин. Винегрет — это вкуснейшая традиционная русская закуска.
А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия. Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты. Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты.
А в Азии пекинку любят заквашивать.
Ее сочные хрустящие листья идеально подходят для приготовления диетических салатов. Приготовленная в виде салата, свежая капуста сохраняет максимум полезных свойств и витаминов, а за счет своего нейтрального вкуса она отлично сочетается с большинством продуктов.