Традиционно, день весеннего равноденствия имеет ряд обычаев и традиций, которые обязательно соблюдали славяне. Что такое весеннее равноденствие и что не рекомендуется делать в этот день – читайте в материале День весеннего равноденствия знаменует пришествие астрологической весны.
Равноденствие-2024 и его влияние на человека
| День весеннего равноденствия 2023: Какой магический смысл несет 21 марта? | Именно момент весеннего равноденствия в астрономии считается началом астрономической весны. |
| Эксперт объяснил суть Дня весеннего равноденствия: «помогите любому человеку» | ] В День весеннего равноденствия все слова и желания материальны, а значит самое время рассказать Вселенной о своих мечтах. |
День весеннего равноденствия: приметы и традиции
В периоды равноденствия, как весеннего, так и осеннего, Солнце поднимается точно на востоке, а заходит точно на западе, находясь над горизонтом и под ним по 12 часов. В День весеннего равноденствия меняются времена года по полушариям: в Южном — наступает астрономическая осень, а в Северном — астрономическая весна, которая продолжается до дня летнего солнцестояния. В дни равноденствий линия смены дня и ночи астрономы называют ее линией терминатора на Земле проходит точно через южный и северный полюса, то есть по меридианам. В дни равноденствий Солнце одинаково освещает Северное и Южное полушарие, а терминатор точно проходит через полюса. Точка весеннего равноденствия используется для определения астрономических координат звезд и других космических объектов в экваториальной системе координат, когда за точку отсчета берется небесный экватор.
Кто бы мог подумать, что и у звёзд есть свой Новый астрономический год? А связан он с тем, что Солнце входит в знак Овна.
Да-да, огонь с огнём в этом году соединяются воедино именно 20 марта! Ну а День весеннего равноденствия знаменуется переходом солнца из южного в северное полушарие Земли. Издавна считалось, что в День равноденствия — последний этап обновления природы. На улице нет ни намёка на зимние холода, и всё, что нам осталось — дождаться, когда снег полностью сойдёт. Поверьте, осталось совсем чуть-чуть, ведь день уже сравнялся с ночью, а вскоре — станет ещё длиннее. Прямо, как в известной песне.
Собирали её в лесах преимущественно невинные девушки под чутким сопровождением матерей. Считалось, что обряд развешивания вербных веток по всему жилищу поможет юным особам сохранить целомудрие. В наше время суеверные рекомендуют сорвать небольшую ветку вербы 21 марта, а после следует отнести её домой и поставить в воду. Тогда, по примете, в жилище установится атмосфера счастья, любви и принятия. Этот ритуал особенно актуален для семейных людей. Главное условие обряда — в воде должна стоять всего одна веточка Славяне были убеждены в том, что верба способна изгнать любую нечисть из жилища, избавляет от внутренней тяжести и злых мыслей, исцеляет разные болезни, предотвращает ссоры между возлюбленными и домочадцами. А здоровые проходили через этот обряд, чтобы реже болеть. Считалось, что на вербоносицу можно исцелиться от головных болей и мигрени. Для этого измельчённую вербу подкладывали под платок, который надевали на больного. До начала цветения вербы народ собирал кору растения и высушивал.
С 21-го числа начинали заваривать лечебные чаи, добавляя в питьё анис, липу и листья малины. В случае ангины или стоматита до сих рекомендуется полоскать горло и полость рта отваром из вербной коры. Крестьяне использовали порошок из сушёной вербы в качестве кровоостанавливающего средства. Кстати, обряды и суеверия, связанные с вербой, возникли гораздо раньше, нежели христианская вера распространилась на Руси.
Весну встречали веселыми плясками, массовыми гуляниями, пирогами и блинами. Считалось, что чем праздничнее и радушнее встретить весну, тем раньше она придет, и урожайнее будет год. В это время прилетали первые птицы. Человек, который видел первым вестника весны — жаворонка, получал кулич в его форме.
День весеннего равноденствия считался магическим. В праздничную ночь девушки гадали на будущее. Приснившиеся сны толковались как вещие.
День весеннего равноденствия в 2023 году
Заниматься домашними делами тоже не стоит. Также стоит отложить все крупные проекты в этот день, не затевать важных переговоров. Лучше немного расслабиться и настроиться вместе с природой на пробуждение и обновление. Что нужно успеть в день солнцестояния Это лучшее время для построения планов. Они обязательно должны быть миролюбивыми. Обдумайте стратегию и найдите новое направление в своем развитии. Ауру дома прекрасно очистят свечи и благовония. С ним нужно обойти всю квартиру и представить, как в огне сгорают все негативные ситуации и мысли, не дающие вам покоя.
Постарайтесь сказать своим близким и друзьям добрые слова, поблагодарить их за все. А тот, кто признается в любви в день весеннего равноденствия, скоро заключит брак. Так что успевайте воспользоваться энергиями Солнцестояния. Девушки пекли пироги и клали в них различные предметы — кольцо — к замужеству, монета — к богатству, ключ — новые возможности, зерно — хороший урожай.
Вот из-за этого «приблизительно» равноденствие каждый год приходится на разное время суток, каждый год продвигаясь вперед примерно на 6 часов. В День весеннего равноденствия начинается Новый год у многих народов и народностей Земли: Иран, Афганистан, Таджикистан, Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан — практически все страны Великого шелкового пути связывают начало нового года с этим явлением природы.
В этот день свет и тьма разделяются поровну. В давние времена, когда не было календарей, весну определяли по солнцу. Считалось, что именно с этого дня начинаются обновления в природе: первый весенний гром, набухание почек на деревьях, буйное прорастание зелени.
День весеннего равноденствия считался магическим. В праздничную ночь девушки гадали на будущее.
Приснившиеся сны толковались как вещие. В древности верили, что в этот день сходит на землю Бог Солнца. Он проверяет и помогает во всех благих делах. Что нельзя делать в день весеннего равноденствия В этот праздник не стоит грустить, иначе год пройдет в унынии. Нельзя думать о плохом — оно может сбыться.
Из-за эллиптичности своей орбиты Земля переходит от точки осеннего равноденствия до весеннего скорее, чем от точки весеннего до точки осеннего. Вследствие прецессии земной оси взаимное расположение экватора и эклиптики медленно изменяется; это явление называется предварением равноденствий. За год положение экватора меняется так, что Солнце приходит в точку равноденствия на 20 минут 24 секунды раньше, чем Земля завершает полный оборот по орбите. В результате меняется положение равноденственных точек на небесной сфере. От точки весеннего равноденствия ведётся отсчёт прямых восхождений по небесному экватору, долгот по эклиптике. Определение положения этой фиктивной точки на небесной сфере составляет одну из главных задач практической астрономии.
Весеннее и осеннее равноденствия считаются астрономическим началом одноимённых времён года. Промежуток между двумя одноимёнными равноденствиями называется тропическим годом , который и принят для измерения времени. Тропический год составляет приблизительно 365,2422 солнечных суток , поэтому равноденствие приходится на разное время суток, передвигаясь вперёд каждый раз почти на 6 часов. Вставной день високосного года возвращает равноденствие на прежнее число года.
Астролог о весеннем равноденствии — 2023: что можно и чего нельзя делать с 20 на 21 марта
| Весенний солнцеворот: какими приметами и обычаями удивит верхнеуслонцев 21 марта | если в день весеннего равноденствия, глядя на восходящее солнце, загадать желание, то оно обязательно исполнится. |
| Весеннее равноденствие 20 марта 2024: что успеть и что запрещено | «Красный Север» | Рассказываем, что за праздник День весеннего равноденствия и почему он так называется. |
| День весеннего равноденствия 2024 — история, традиции и приметы — 14.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ | Рассказываем о дне весеннего равноденствия. |
| День весеннего равноденствия 2024: когда отмечают и что это такое? | Что означает в астрономии весеннее равноденствие. Весенним равноденствием в астрономии называется явление, когда центр Солнца в видимом движении по эклиптике пересекает экватор. |
Какого числа Весеннее равноденствие в 2023 году – точная дата и время
День весеннего равноденствия всегда ассоциировался с настоящим началом весны. От дня равноденствия по сей день отсчитывают дату православной Пасхи, которая празднуется в первое воскресенье, следующее за первым полнолунием после весеннего равноденствия. День весеннего равноденствия за последнее десятилетие приходился на 21 марта дважды – в 2003 и 2007 годах. Равноде́нствие — астрономическое явление, когда центр Солнца в своём видимом движении по эклиптике пересекает небесный экватор.
Эксперт объяснил суть Дня весеннего равноденствия: «помогите любому человеку»
] В День весеннего равноденствия все слова и желания материальны, а значит самое время рассказать Вселенной о своих мечтах. Помните, что в день весеннего равноденствия мы получаем огромное количество энергии на реализацию нашего намерения. В день весеннего равноденствия эзотерики не советуют слишком поздно ложиться спать — считается, что это привлечет различные беды. В христианстве день весеннего равноденствия связан с праздником Благовещения Пресвятой Богородицы.
Весеннее равноденствие 21 марта, а почему не 25?
Суть периода, традиции и легенды Сонастройка с праздниками колеса года и актуальный прогноз на каждый день в Telegram День весеннего равноденствия - это период пробуждения природы от зимнего сна, обновления жизни и баланса противоположностей. Какого числа наступает день Весеннего равноденствия? В 2024 году день Весеннего равноденствия наступает 20 марта. Ночь на кануне с 19 на 20 марта — это сильное время для проведения практик и ритуалов.
Период Весеннего равноденствия длится неделю 3 дня до праздника, день праздника, 3 дня после , силу этого периода благоприятно направить на баланс и уравновешивание противоположностей. Если вы ещё только начинаете знакомство с циклами колеса года рекомендую ознакомиться со статьей "Праздники колеса года" Что символизирует Весеннее равноденствие? На Весеннее равноденствие Остару наступает астрономическая весна.
В это время день и ночь равны. Весна — это время смены энергий. Мы переходим из внутренних процессов во внешнюю деятельность ради реализации запланированного в Зимнее Солнцестояние Йоль.
Наступает светлая половина года — идеальное время для действий в явном мире ради достижения желаемого. Просыпается стихия Воды, поток несёт вперёд в будущее, смывая все преграды на своём пути. Всё, что тормозит и оттягивает назад должно быть устранено, для стремительного движения вперёд, с каждым днём энергии в пространстве будут нарастать, а в день летнего солнцестояния наступит энергетический пик Солнца.
Весеннее равноденствие символизирует собой баланс противоположностей, мужского и женского начала: женская сила отличается от мужской, но равна ей. В Северной традиции это отображено в равенстве Одина и Фрейи, не смотря на то, что Один Всеотец, они делят павших воинов в бою пополам. Зрелое партнёрство отражено в значении руны Гебо — равноправие и договорённость, где каждый победитель.
При этом женское не стремится стать мужским и наоборот. Разумность — это осознание разности и равенства. Баланс противоположностей — это исцеление на всех уровнях, это вход в равновесное состояние, из которого мы принимаем абсолютно верные решения.
Другие противоположности, которые не существуют друг без друга: Добро и зло, день и ночь, свет и тьма, любовь и ненависть... Всему есть место в нашем мире. Дуальность и разделённость существует лишь в наших умах, одно не существует без другого.
У каждой противоположности свои задачи. С осознанием этого приходит взросление. Сонастройка с праздниками колеса года и актуальный прогноз на каждый день в Telegram Подписаться Традиция Весеннего равноденствия День весеннего равноденствия присутствует в календарях многих древних традиций и является одним из восьми дней силы в Колесе Года.
Это природный Солнечный праздник, символизирующий победу Света над Тьмой.
Но этот март особый. Дело в том, что равноденствия не случаются из года в год в один и тот же момент. В этот раз весна наступит раньше обычного сразу на 18 часов. Такое происходит только в високосные годы. Весеннее равноденствие 2024: приметы, традиции, обряды и ритуалы Мартовское равноденствие в сознании славян знаменовало приход весны. В древности считали, что в этот день тьма отступает и природа просыпается от зимнего сна.
В народе праздник называли Весенний солнцеворот. Символом равноденствия являлась также верба, которая обычно к этому числу распускалась, за что день получил второе название - Вербоносица. Наши предки отмечали приход весны большими гуляниями и восхвалением Солнца. Утром хозяйки топили печи и делали печенье в форме птиц, которые считались посланниками весны, а также пекли блины — символы Солнца.
Тогда, по примете, в жилище установится атмосфера счастья, любви и принятия. Этот ритуал особенно актуален для семейных людей. Главное условие обряда — в воде должна стоять всего одна веточка Славяне были убеждены в том, что верба способна изгнать любую нечисть из жилища, избавляет от внутренней тяжести и злых мыслей, исцеляет разные болезни, предотвращает ссоры между возлюбленными и домочадцами. А здоровые проходили через этот обряд, чтобы реже болеть. Считалось, что на вербоносицу можно исцелиться от головных болей и мигрени. Для этого измельчённую вербу подкладывали под платок, который надевали на больного. До начала цветения вербы народ собирал кору растения и высушивал. С 21-го числа начинали заваривать лечебные чаи, добавляя в питьё анис, липу и листья малины. В случае ангины или стоматита до сих рекомендуется полоскать горло и полость рта отваром из вербной коры. Крестьяне использовали порошок из сушёной вербы в качестве кровоостанавливающего средства. Кстати, обряды и суеверия, связанные с вербой, возникли гораздо раньше, нежели христианская вера распространилась на Руси. Ведь даже если религиозный праздник Вербное воскресенье когда-либо выпадал на 21 марта, то это большая редкость. Освященные веточки молодой вербы — эффективный оберег от болезней, нечистой силы и стихийных бедствий А молодёжь на вербоносицу любила погадать. Девушки, желавшие узнать о том, как скоро им удастся выйти замуж, 21 марта срывали с вербы по три серёжки и съедали их.
Время между Лондоном и Москвой отличается на три часа, соответственно, по московскому времени весеннее равноденствие наступит уже 21 марта в 0:25. Для Томска начало придется на плюс четыре часа от Москвы — 04:25. Приметы, традиции День весеннего равноденствия, как мы уже отмечали, знаменует первый день весны, а наступление нового времени года во всем мире отмечают различными праздниками и фестивалями. У всех народов День весеннего равноденствия имел мистический и даже религиозный статус. Это был праздник долгожданной встречи с весной. В странах, которые живут по персидскому календарю, именно этот день считается началом Нового года. У иранских и тюркских народов существует праздник прихода весны Навруз. В современное время отмечается в дни, на которые приходится весеннее равноденствие.
Весеннее равноденствие
| Что означает весеннее равноденствие и как его встречают в мире | В день весеннего равноденствия люди настороженно относились к черным котам и кошкам — была примета, если их обидеть, очень быстро наступит наказание. |
| Равноденствие — Википедия | Весеннее равноденствие 2024: что можно и нельзя делать в энергетически сильный день. |
День весеннего равноденствия: приметы и традиции
Для многих народов день весеннего равноденствия означал приход нового года, который мы отмечаем 1 января. По данным Западно-Сибирского гидрометцентра, в первый день астрономической весны в Новосибирске температура днем поднимется до -6...
II Пытливый читатель спросит, а почему «минус 187г. Находим ответ: «в период Никейского Собора в 325г. Деяний Никейского Собора пока не найдено, то есть письменных подтверждений нет, но дата весеннего равноденствия присутствует?
Далее, получаем: 325г. Напоминаю, 5321г. В этих рассуждениях и вычислениях спрятана ошибка, которую не многие могут обнаружить. В письменном русском календаре «Впервые воссияло Солнце» на дате 15 марта в 1г. Дату высчитанного в минус 187г.
Кириопасха празднуется по Пасхалии 12 раз на дате «25 марта», первая Кириопасха отмечается в Юбилейный 50г. Дата зимнего солнцестояния в минус 187г. Данное Единое Основание русского Календаря не меняли: 1. Весеннее равноденствие в 1г. Начало 1-го года с постоянной даты 1 марта, «м.
XIV Луна в 1г. Будем мы чтить мудрость наших Великих предков или соглашаться с выдумками и ложью запада, зависит только от нас самих.
В этот день продолжительность дня и ночи почти одинакова, световой день чуть длиннее. Происходит это весной и осенью — в марте и сентябре. В Северном полушарии весеннее равноденствие наступает в период между 19 и 21 марта по Гринвичу, чаще всего — 20 марта. В весеннее равноденствие Солнце пересекает небесный экватор с юга на север.
После этого в Северном полушарии планеты наступает астрономическая весна, день постепенно становится длиннее ночи. В Южное полушарие приходит астрономическая осень, день становится короче ночи. То есть в Южном полушарии мартовское равноденствие считается осенним, а сентябрьское — весенним. Осеннее равноденствие выпадает на 22 или 23 сентября.
Да-да, огонь с огнём в этом году соединяются воедино именно 20 марта! Ну а День весеннего равноденствия знаменуется переходом солнца из южного в северное полушарие Земли.
Издавна считалось, что в День равноденствия — последний этап обновления природы. На улице нет ни намёка на зимние холода, и всё, что нам осталось — дождаться, когда снег полностью сойдёт. Поверьте, осталось совсем чуть-чуть, ведь день уже сравнялся с ночью, а вскоре — станет ещё длиннее. Прямо, как в известной песне. После — положите их под подушку. Как только проснётесь, смело вытягивайте один листок с именем.
20 марта День весеннего равноденствия 2024: история традиции и народные приметы
От точки весеннего равноденствия ведется отсчет прямых восхождений угловое расстояние от нее до большого круга небесной сферы, проходящей через полюса мира и наблюдаемое светило по небесному экватору, долгот по эклиптике. Понятие прямого восхождения было известно еще во II веке до н. В период прохождения Солнца через экватор его излучение смешивается с радиосигналом с орбиты, что приводит к сильным помехам в работе спутников связи, двигающимся по геостационарной орбите. К примеру, в малонаселенных регионах Аляски, где есть только спутниковая связь, не работает интернет.
Если человек попадал в затруднительную жизненную ситуацию, то в день весеннего равноденствия он отправлялся к старому древу, гладил его листья, прислонялся лбом к стволу и просил совета. После нахождения в таком положении в течение нескольких минут, дерево не только дарило просящему положительную энергию, но и посылало в его сознание различные образы, на основе которых можно было понять, как именно преодолеть трудности. После этого необходимо было обязательно отблагодарить силы природы заботой о больных растениях или животных. Обряды, традиции и обычаи в день весеннего равноденствия 20 марта наши предки отмечали день, посвященный богине весны - Остаре, которая не только обеспечивала равновесие между днем и ночью, но и помогала природе восстанавливать свою девственную энергию.
Энергетика равноденствий очень сильная, поэтому и нам стоит проводить это время с пользой для себя. Природа равноденствий В годовом цикле выделяют четыре астрономических события, которые имеют немаловажное значение в жизни на Земле. Еще с древних времен люди обращали внимание на эти природные явления, но не понимали, почему и для чего они происходят. И только с развитием астрономии стала известна физическая сущность этих загадочных феноменов — зимнего и летнего солнцестояния , весеннего и осеннего равноденствия.
Весеннее и осеннее равноденствие — два достаточно важных момента в годовом цикле. Дважды в год, в марте и сентябре, Солнце проходит точки пересечения небесного экватора и эклиптики. Оба дня равноденствия приходятся на середину периода от одного солнцестояния до другого. Даты этого астрономического явления ежегодно немного сдвигаются, так как движение Земли происходит не по кругу, а по эллипсу.
Так можно узнать, когда наступит равноденствие в 2023 году. Это означает, что распределение солнечного излучения по земной поверхности в разные периоды года неравномерно и зависит от положения Земли на своей орбите. Для всех жителей нашей планеты верхний край солнечного диска над горизонтом появляется на востоке, а заход Светила за линию горизонта происходит на западе. Видимое движение Солнца в течение года неодинаково.
Читайте также: Матрица судьбы: совместимость в любовных отношениях Человеку, в зависимости от того, в какой географической области он находится, кажется, что в первом полугодии Солнце движется ближе к северу, а во втором — к югу. В Северном полушарии приблизительно в июле начинается заметное увеличение продолжительности светового дня. В это же время в Южном полушарии световой день постепенно становится короче. Так продолжается до декабря месяца, а затем происходит все в обратном порядке: в Южном полушарии длительность светового дня растет, а в Северном — уменьшается.
Два раза в год наклон Земли совпадает с ее орбитой движения вокруг Солнца. Равноденствие 2023 года, как обычно, наступит в марте и сентябре. Согласно результатам изучения этого явления Национальной ассоциацией океанических и атмосферных исследований, наша планета не принимает наклонного положения относительно небесного Светила. Когда Солнце занимает положение прямо над экватором, в Северном и Южном полушариях устанавливается одинаковая длительность светового дня и ночи.
Во время равноденствия линия светораздела, которую называют терминатором или сумеречной зоной, проходит через Северный и Южный полюса, разделяя планету на две равные части — освещенную и затемненную. Равноденствие — это период, когда оба полушария Земли освещаются одинаково, день и ночь равны по своей продолжительности. Дата весеннего равноденствия — 20 или 21 марта, осеннего — 22 или 23 сентября. Читайте также: Как просчитать человека по нумерологии: секреты чисел Людям давно известно, что критические точки в перемещении Солнца по небесной сфере оказывают влияние на все живое на Земле.
Более всего это отражается на природе северных широт, именно в этой части планеты смена сезонов годового цикла особенно выражена. День мартовского равноденствия является началом весны и имеет очень большое значение для земледелия и растениеводства. Как раз с этого астрономического явления во внешней среде происходят значительные климатические изменения: повышается температура атмосферного воздуха, солнечные лучи прогревают почву, происходит таяние снега, начинают оживать растения. Вот почему так важно знать, когда наступит день весеннего равноденствия 2023 года.
Люди всегда связывали календарь сельскохозяйственных работ с небесными координатами Солнца. Именно на дни равноденствий и солнцестояний приходились самые значимые языческие праздники, некоторые из них позже перешли в христианскую культуру: зимнее солнцестояние — Коляда, олицетворяющий возрождение зимнего солнца, и Рождество у католиков; весеннее равноденствие — Масленица, когда день побеждает ночь; летнее солнцестояние — праздник Ивана Купалы, когда отмечается зрелость лета и начало сенокоса; осеннее равноденствие — Радогощь, праздник урожая и плодородия. Весеннее равноденствие в 2023 году начало астрономической весны Дата равноденствия зависит от географической области и часового пояса и может сдвигаться на сутки.
Для наблюдателя в средних широтах Солнце, из-за рефракции, в дни равноденствия восходит не точно на востоке, а несколько ближе к повышенному полюсу , то есть в северном полушарии — севернее востока, в южном — южнее, и заходит не точно на западе с аналогичной оговоркой. Лишь для наблюдателя на экваторе азимут восходящего и заходящего Солнца не искажается рефракцией, для него меняется только момент данного астрономического события восход наблюдается раньше, заход — позже.
В период, когда в северном полушарии день длиннее ночи, приблизительно от весеннего до осеннего равноденствия, Солнце восходит севернее востока и заходит севернее запада строго говоря, этот период начинается незадолго до весеннего равноденствия и оканчивается вскоре после осеннего равноденствия [8] , а в период, когда день короче ночи, который продолжается приблизительно от осеннего до весеннего равноденствия, Солнце восходит южнее востока и заходит южнее запада строго говоря, этот период начинается вскоре после осеннего равноденствия и оканчивается незадолго до весеннего равноденствия [9] [10]. Напротив, около дат солнцестояний склонение Солнца меняется медленно, так как это соответствует вершинам синусоиды, где она почти параллельна оси времени. Точки пересечения небесного экватора с эклиптикой называются точками равноденствий. Из-за эллиптичности своей орбиты Земля переходит от точки осеннего равноденствия до весеннего скорее, чем от точки весеннего до точки осеннего. Вследствие прецессии земной оси взаимное расположение экватора и эклиптики медленно изменяется; это явление называется предварением равноденствий.
За год положение экватора меняется так, что Солнце приходит в точку равноденствия на 20 минут 24 секунды раньше, чем Земля завершает полный оборот по орбите. В результате меняется положение равноденственных точек на небесной сфере. От точки весеннего равноденствия ведётся отсчёт прямых восхождений по небесному экватору, долгот по эклиптике.
Что такое весеннее равноденствие простыми словами и как его принято встречать
] В День весеннего равноденствия все слова и желания материальны, а значит самое время рассказать Вселенной о своих мечтах. В день весеннего равноденствия было принято совершать обряды, чтобы богиня плодородия одарила своей благосклонностью. В день весеннего равноденствия эзотерики не советуют слишком поздно ложиться спать — считается, что это привлечет различные беды. День весеннего равноденствия: что это за день с научной точки зрения, история праздника, традиции, когда будет в 2024 году, что можно и нельзя делать в этот день. В день весеннего равноденствия по возможности уделите время водной стихии: примите расслабляющую ванну, сходите в бассейн или баню.