Энергетики – это напитки, которые вызывают возбуждение нервной системы и временный прилив сил. Несмотря на все предостережения, энергетики можно пить без вреда для здоровья. Стоит отметить, что к серьезным последствиям для здоровья приводит либо злоупотребление энергетиками, либо прием их людьми с противопоказаниями. Взрослое население должно быть информировано о потенциальном вреде для здоровья, связанного с употреблением энергетических напитков.
Бодрит и калечит. Медик рассказал, почему энергетики вреднее кофе
Врач Маскин сообщил, что энергетики в жару увеличивают риск сердечных проблем. Роскачество обратилось к экспертам, чтобы разобраться, действительно ли энергетики настолько вредны для здоровья. Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность и устранять вялость и сонливость. Еще одна деталь – энергетики могут нанести вред организму только при неправильном применении. Тема энергетиков не раз уже поднималась и родительской общественностью, и Роспотребнадзором, и ведущими наркологами России. В составе энергетиков преимущественно натуральные вещества, которые при употреблении в умеренных количествах не должны представлять серьезного вреда для здоровья.
Москвич проверил на себе: сколько банок энергетика можно выпить в день и выжить
В них также добавляют психостимулятор таурин, который есть в чае, и лошадиные дозы сахара. Из-за этого привыкание к энергетикам происходит практически молниеносно. И подростки, которые много играют в компьютерные игры, или при подготовке к экзамену с удовольствием пьют эти энергетики бочками», — пояснил врач. Фото: PxHere Но одной банкой, добавил Шуров, девушки и юноши редко когда ограничиваются, набирая по пять—шесть, и чрезмерно разгоняют психику. И лишнюю зависимость. Зачем эти лошадиные дозы сахара и кофе? Это что будет?
Инсулинорезистентность и проблемы с сердцем», — подчеркнул врач. Из-за кофеина происходят скачки давления. Оно то быстро поднимается, то резко снижается. Именно поэтому после употребления энергетиков некоторые подростки падают в обморок или зарабатывают нарушение сознания. Если слабые сосуды, может произойти инсульт — разрыв сосудов в головном мозге на этих скачках [давления]», — отметил медик.
Эксперты пришли к выводу, что причиной этого могло стать именно чрезмерное употребление «энергетиков», а если быть точнее — содержащаяся в них никотиновая кислота. После попадания в организм никотиновая кислота преобразуется в ниацинамид, который участвует в расщеплении жиров. Нормой для человека являются 5—10 мг никотиновой кислоты в день. Известно, что она может вызывать печеночную недостаточность. По словам медиков, содержание в энергетических напитках никотиновой кислоты значительно превосходит дозу, безопасную для человека. С учетом постоянного расширения рынка «энергетиков» ученые рекомендуют покупателям больше внимания уделять возможным рискам употребления подобных напитков.
Кроме вреда для здоровья есть и экономический аспект. Медик считает, что частое употребление энергетиков способно ударить по карману, поскольку обычно они значительно дороже других безалкогольных напитков. Ранее Лайф рассказывал о том, что взбодриться можно и без энергетиков.
Отсутствие аллергенов и раздражителей. Если энергетик соответствует этим критериям, его можно отнести к разряду относительно безопасных при условии умеренного потребления. Рейтинг популярных энергетиков по уровню пользы и вреда С учетом анализа состава и отзывов потребителей можно составить приблизительный рейтинг популярных энергетических напитков: Наиболее вредные - Rockstar, Monster много сахара. Наиболее полезные - Black Monster, Flash Up минимум вреда. Однако реакция на энергетики индивидуальна. Поэтому важно следить за самочувствием при употреблении того или иного напитка. Рекомендуемая частота употребления энергетиков Чтобы свести потенциальный вред энергетических напитков к минимуму, рекомендуется придерживаться следующей частоты употребления: Не более 1 банки в день для здорового взрослого человека. Пить энергетик малыми глотками, не выпивать сразу всю банку. Делать перерыв между приемами не менее 6 часов. Не употреблять энергетики поздно вечером. Пить больше чистой или минеральной воды. Соблюдение этих простых правил поможет избежать многих негативных последствий при употреблении энергетических напитков. Безопасные альтернативы энергетическим напиткам Существуют более безопасные способы получить заряд бодрости и энергии, чем употребление энергетиков: Зеленый чай, кофе без кофеина. Свежие фрукты, овощи, ягоды - источники витаминов. Орехи - полезные жиры, белки. Мед, имбирные напитки, лимонад без сахара. Смузи из фруктов и овощей. Витаминно-минеральные комплексы.
Все о негативном воздействии энергетических напитков на организм
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Психоз, судороги, инфаркт: Нарколог раскрыл смертельную опасность энергетиков Нарколог Грувман предупредил о вреде энергетиков для психики и сердца Пристрастие к употреблению энергетиков может привести к зависимости от кофеина. Если часто пить энергетики, это может усилить аддиктивное поведение и стимулировать дальнейшее потребление для поддержания нормального функционирования организма, считает врач. Энергетические напитки серьёзно вредят печени, приводят к почечной недостаточности, проблемам с дыханием, судорогам, а также агрессии, психозу и даже инфаркту.
Материалы по теме Проснись и пой: чем заменить утренний кофе для бодрости? Сахар — главный наркотик XXI века Энергетики повышают концентрацию сахара в крови, в результате чего возникает риск развития сахарного диабета и увеличения массы тела. Кроме того, сладкие напитки вызывают зависимость, вымывают кальций из организма и негативно влияют на желудочно-кишечный тракт: снижают кислотность желудочного сока и ухудшают усвоение питательных веществ. Эксперт отмечает, что именно за счёт быстрых углеводов в жидком виде, которые моментально всасываются в кровь, происходит скачок энергии.
Материалы по теме Как есть меньше сахара и чем заменить сладости? Природные источники энергии Женьшень и гуарана — лекарственные растения, которые развивают стрессоустойчивость и поднимают уровень витальности. В составе энергетиков выступают как адаптогены: повышают сопротивляемость организма к вредным воздействиям других веществ. Нутрициолог отмечает, что они безопасны для организма, если употреблять их в меру и отдельно, а не в составе сахарных напитков. Кому категорически нельзя пить энергетики?
Чем это может закончиться - все знают. В результате сложно выполнять определенные виды работ, требующие мелкой моторики, а эмоциональная вспыльчивость вредит самому человеку и обществу, его окружающему. Последствия этого процесса не ограничиваются только неприятным характерным "послевкусием". При рвоте организм обезвоживается, а кислоты из желудка, проникая в ротовую полость, разрушают зубную эмаль. Очевидно, что чем чаще это происходит, тем хуже. Вопреки кажущейся незначительности это - немаленькая величина. Для здоровых людей такое изменение не является большой проблемой. А для тех, у кого давление регулярно "скачет", большие дозы энергетических напитков могут привести к существенному увеличению риска инфаркта 8.
Первые энергетические напитки появились еще XII веке в Германии, но новинку не оценили покупатели. Уже в ХХ веке энергетики для повышения выносливости игроков в регби попытался создать английский ученый Смит Кляйн Бичмон. Его усилия не увенчались успехом, регбисты получили сильное отравление и надолго выбыли из соревнований. В середине прошлого века идеи Бичмона использовали японские ученые. Они доработали состав напитка и создали энергетики, которые по своему составу очень схожи с современными. Состав энергетических напитков Производители стремятся внести изменения в рецепты, привлечь покупателей, но новинки отличаются между собой только набором ароматизаторов, усилителей вкуса и подсластителей. В основе каждого энергетического напитка есть неизменный набор компонентов: кофеин — именно это вещество стимулирует работу мозга и увеличивает количество сокращений сердца; таурин — мощный антиоксидант, ускоряющий обмен веществ; натуральные экстракты женьшеня или гуараны; мелатонин — антиоксидант, который регулирует суточные ритмы; глюкоза или фруктоза.
Вся правда об энергетиках: бодрят или вредят?
Результаты тестов показали, что энергетические напитки действительно сокращают время реакции и улучшают физическую работоспособность. Поэтому в кратковременной перспективе энергетики действительно помогают сделать «марш-бросок». Но даже при таком раскладе нужно осознавать все риски и возможные последствия. Насколько энергетики опасны для сердца Основная опасность, которую представляют напитки такого рода, — это дополнительная нагрузка на сердечную мышцу. Новость Любовь к энергетикам довела юношу до сердечной недостаточности Ученые подчеркивают , что употребление кофеина в количестве до 200 мг в день не приводит ни к каким значимым сердечно-сосудистым изменениям у взрослых. Эти 200 мг могут поступать как из кофе, так и из энергетиков. Принципиальной разницы нет. Но потребление энергетических напитков в значительном объеме около 1 л в день — это две большие банки напитка приводит к таким неприятным побочным эффектам, как одышка, учащенное сердцебиение, нервная гипервозбудимость, тремор и тошнота. Оказывается, что энергетические напитки вызывают даже большее увеличение артериального давления, чем чистый кофеин. Длительный и неконтролируемый прием энергетиков в конечном итоге приводит к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению, наджелудочковой аритмии, спазму коронарной артерии или ее расслоению, бессоннице, тремору и нервозности. Поэтому людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний или предрасположенным к ним, стоит отказаться от таких напитков.
То же следует сделать и страдающим от неврологических заболеваний. Можно ли смешивать энергетики с алкоголем Алкогольсодержащие энергетики, или наоборот, алкогольные коктейли, содержащие кофеин, увеличивают количество потребляемого спиртного.
Кто-то для лучшей концентрации, кто-то для продуктивности, а были и те, кому просто нравится вкус. Собственно, и у меня был период, когда энергетики стали неотъемлемой частью моего повседневного рациона. Из-за бессонных ночей и постоянной занятости я начал выпивать по 2-3 банки ежедневно, и, можно сказать, прочувствовал на себе все негативные эффекты этого напитка в конце я скажу, какие именно. Естественно, это волнует не только меня, но и мировое научное сообщество. Тема роста бесконтрольного потребления кофеиносодержащих и сладких напитков по всему миру стоит сейчас достаточно остро. Одним из предметов дискуссий еще с середины 2000 - начала 2010 является рост рынка энергетических напитков и изучения их влияния на организм, особенно учитывая популярность энергетиков среди детей и подростков. Заявления об этом встречаются на сайте Европейского агентства по безопасности продуктов питания EFSA.
Где же правда, из чего делают энергетики и что думает наука? Давайте разбираться! Давайте для начала разберем, что же вообще входит в состав большинства марок: Кофеин, сахар, таурин, гурана, витамин С, витамин B3 ниацин , витамин B5 пантотеновая кислота , витамин B6, витамин B9, витамин B12. На первый взгляд - суперфуд, не правда ли? Витаминов-то сколько! Но, самое время вспомнить ту самую цитату Парацельса и рассмотреть каждый ингредиент отдельно, обращая внимание на его количество. Кофеин Главное тонизирующее вещество в энергетических напитках. Рекомендованная, следственно, немного ниже - 300мг. Для беременных ее, на всякий случай, делят на два - 150-200мг.
При этом токсической дозой является - 10г в сутки. С помощью нехитрых расчетов можем понять, что одна 0. Подросткам же рекомендуется не превышать потребление 100мг кофеина в день. Так что, исходя из этих рекомендаций, одной банки 0. Также в энергетических напитках любят сочетать с кофеином, так называемые, натуральные тонизирующие вещества, например экстракт гуараны, который также содержит кофеин. Но, по современным требованиям, содержание кофеина на банке должно указываться суммарно. Сахар Тут даже становится немного страшно, содержание сахара на 100мл варьируется от 5 до 15г. Некоторые энергетики стараются снизить содержание сахара за счет добавления некалорийных подсластителей Tornado, Drive. С одной 0.
Не говоря уже о том, что это, скорее всего, не весь добавочный сахар за день.
Нарколог призвал не злоупотреблять энергетиками. Фото: unsplash. Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, нарколог Игорь Куреков рассказал об опасности энергетических напитков. Он также объяснил, как они влияют на психику человека. На самом деле они не привносят какого-то состояния сверхбодрости, не дают сверхсил, они используют ресурсы организма, стимулируя и напрягая его.
Кофеин есть в кофе и чае, таурин в морепродуктах, а витамины и так всегда полезны. Разберём вопрос состава напитков Марина Калюжная психиатр-нарколог «На вопрос о том, какие энергетики вреднее, ответить сложно.
Все они способны навредить здоровью человека. Все дело в составе этого напитка. Казалось бы, особо вредных веществ напиток не содержит вредных веществ. Кофеин, сахар, таурин и даже витамины. Безобидный состав создает настоящую бомбу замедленного действия. В результате человек перевозбуждается, а потом устает. Особое внимание стоит уделить количеству сахара и кофеина в составе баночки. Чем показатели выше, тем больше вреда способен нанести энергетик».
Мнение эксперта Мария Бушурова врач-терапевт, гематолог Lahta Clinic «Обращайте внимание на количество кофеина и сахара! До 400 миллиграмм мг кофеина в день, по-видимому, безопасно для большинства здоровых взрослых людей. Это примерно соответствует количеству кофеина в четырех чашках сваренного кофе, 10 банках колы или двух напитках типа «energy shot». Имейте в виду, что фактическое содержание кофеина в напитках сильно варьируется, особенно в энергетических напитках».
Энергетические напитки – описание, состав, эффект, свойство
- Чем опасны энергетики - Российская газета
- 13 фактов вреда энергетиков на основании научных данных
- Что представляют собой энергетические напитки
- Чем вредны энергетики для здоровья - свойства и противопоказания
- Зависимость от энергетиков - причины, симптомы, стадии, последствия, лечение | Rehab Family
- Что представляют собой энергетические напитки
Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики
Взрослое население должно быть информировано о потенциальном вреде для здоровья, связанного с употреблением энергетических напитков. Энергетические напитки серьёзно вредят печени, приводят к почечной недостаточности, проблемам с дыханием, судорогам, а также агрессии, психозу и даже инфаркту. 63.7M posts. Discover videos related to Вред Энергетиков on TikTok. See more videos about Иван Давыдыч С Новым Годом, Танька Как Тебе Всегда Удается Быть На Позитиве, Поздравления С Новым Годом Мужики, Душа Моя С Новым Годом Фильм, Доченька С Новым Годом 2024. Энергетические напитки обладают способностью стимулировать центральную нервную систему человека и оказывать антиседативный эффект.
Чем вредны энергетики для здоровья - свойства и противопоказания
Даже маленькая банка энергетика несет в себе вред чрезмерным количеством витаминов группы B. Кофе на фоне энергетических напитков смотрится значительно лучше, он не только дает эффект бодрости, но и приносит пользу нашему организму. Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность и устранять вялость и сонливость. Несколько лет назад из-за потенциального вреда для здоровья энергетики запретили продавать лицам, не достигшим совершеннолетия.
Действие энергетика на организм человека
- Энергетики: вред и влияние на организм человека
- 13 научных фактов о вреде энергетиков. Отзывы учёных и врачей -
- Смертельный тонус. Кого и почему может убить энергетик
- Чем вредны энергетики для здоровья - свойства и противопоказания
Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым
Иногда добавляют мате, экстракт женьшеня, экстракт гуараны. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна.
Но увеличение распространенности потребления этой продукции среди молодежи вполне очевидно», — заключают авторы исследования из РАНХиГС. В начале текущего года Минздрав предостерегал от употребления тонизирующих напитков. В соответствующем письме замминистра здравоохранения Евгений Камкин со ссылкой на исследования, в том числе Всемирной организации здравоохранения, указывал, что высокие дозы потребления энергетиков повышают риск гипертонии, развития ишемической болезни сердца, диабета II типа и т. Содержание в энергетических напитках большого количества стимулирующих веществ, таких как кофеин и таурин, может увеличивать у их потребителей частоту сердечных сокращений, вызывать аритмию и гипертензию, сказала «Ведомостям» врач-терапевт «Инвитро» Варвара Рамеева. По ее словам, в настоящее время нет точных данных, подтверждающих прямую связь между употреблением тонизирующих напитков и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье независимо от возраста.
При чрезмерном употреблении энергетических напитков повышается риск развития ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертензии, аритмии, бессонницы, поэтому предположить, что это вносит вклад в ежегодную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, возможно, говорит кардиолог медицинского онлайн-сервиса «Сберздоровье «Ирина Пермикина, хотя этот вопрос остается спорным в науке по настоящий день.
Основной компонент — кофеин. Также энергетики содержат глюкозу, L-кратнитин, таурин и витамины группы В. Иногда добавляют мате, экстракт женьшеня, экстракт гуараны.
Что входит в состав энергетиков? Эти напитки стимулируют заряд бодрости и повышают активность мозга. В основе состава обычно таурин, кофеин, женьшень и гуарана. Но большая часть — это сахароза или глюкоза.
Американские учёные выяснили , что даже в небольшом объёме энергетического напитка достаточно веществ, которые вызывают повышенное сердцебиение и гипертонию. Материалы по теме Вместо энергетика: рецепты питательных смузи для продуктивной тренировки Таурин: хорошо, но в меру Таурин — это аминокислота, которая необходима для работы печени. Она синтезируется в желчном пузыре, участвует в ряде обменных процессов и улучшает тем самым питание клеток. Считается безвредной и рекомендуется пациентам для улучшения текучести желчи. В малых дозировках таурин полезен.
Так ли опасны энергетики, чтобы их запрещать
Расскажем сколько энергетиков можно выпить в день без вреда для здоровья. А если пить энергетики, не будет никакой пользы, только вред», — отмечает эксперт. Чем опасны напитки-“энергетики». Кто присмотрит за ребенком? Вред энергетических напитков. В последние годы, огромную популярность приобретают различные энергетики или энергетические напитки. Вред энергетических напитков для детей. Главная угроза, которую несут в себе энергетики для подрастающего поколения, – зависимость и привыкание. С этим связывают основной вред энергетиков.
Энергетические напитки – в чем польза и какой вред?
Последствия этого процесса не ограничиваются только неприятным характерным "послевкусием". При рвоте организм обезвоживается, а кислоты из желудка, проникая в ротовую полость, разрушают зубную эмаль. Очевидно, что чем чаще это происходит, тем хуже. Вопреки кажущейся незначительности это - немаленькая величина. Для здоровых людей такое изменение не является большой проблемой. А для тех, у кого давление регулярно "скачет", большие дозы энергетических напитков могут привести к существенному увеличению риска инфаркта 8. Если сравнить негативное влияние энергетиков на кровяное давление и других кофеинсодержащих напитков с эквивалентным содержанием кофеина например, кофе или чай , то вред энергетиков значительно больший 10. Этот факт указывает на то, что в энергетических напитках именно комбинация ингредиентов усиливает их отрицательное влияние.
Скорее правда, чем нет. Одна порция сладкого энергетика в неделю здоровому человеку старше 18 лет не навредит. Но если пить энергетики чаще и в больших дозировках, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа. Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации.
Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Это у них хорошо получается. Проблема однако заключается в том, что даже после прекращения употребления эффект нарушения сна может продолжаться. Читайте нас в сетях Отсутствие здорового полноценного сна нарушает работоспособность, прежде всего умственную деятельность. Это особенно важно иметь в виду водителям, например, так как бессонная ночь на энергетиках сегодня, может привести к аварии завтра-послезавтра. Рекомендуем: Казеин или Творог? Когда лучше есть творог для похудения и набора мышечной массы? Хроническое "подслащение" организма со временем может приводить к формированию невосприимчивости к инсулину, более известному как диабет 2-го типа. Это касается и энергетиков.
Исходя из этого суточного потребления кофеина, следует ограничить потребление энергетического напитка 1 или максимум 2 банками в день. Можно ли пить на ночь и натощак Количество кофеина в этих напитках может затруднить засыпание, сокращая общее время сна. Энергетики могут содержать в два-три раза больше кофеина, чем газированные напитки или кофе.
Часто задаваемые вопросы Можно ли пить энергетики до 18 лет Между школьными и домашними, внеклассными занятиями, неполной занятостью и подготовкой к колледжу большинство подростков ведет напряженный образ жизни. Имея столь высокие нагрузки, они начинают интересоваться энергетиками. Но полезен ли для них этот кофеин?
Одна из проблем с энергетическими напитками заключается в том, что они заменяют более полезные для здоровья напитки, которые помогают поддерживать водный баланс подростков. Когда ребята подсаживаются на энергетические напитки, они начинают отказываться от воды, плохо спят по ночам, лишь только загоняя себя еще больше. Почему подросткам стоит отказаться от энергетиков: Изобилие сахара.
Еще одна большая проблема энергетических напитков — это количество сахара, которое они содержат. Эти напитки часто содержат его даже больше нормы, рекомендованной для употребления в сутки. Безумный кофеин.
Помимо сахара, избыток кофеина также может быть вредным для подростков. Побочные эффекты чрезмерного употребления включают изменение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, беспокойство, проблемы со сном, проблемы с пищеварением, головные боли и обезвоживание. Как правило, в энергетических напитках содержится больше кофеина, чем в газированных напитках и кофе.
Эксперты не знают наверняка, оказывает ли кофеин иное влияние на подростков, чем на взрослых, потому что большинство исследований в этой области проводилось только на взрослой категории населения. Однако Американская академия педиатрии придерживается позиции, что «энергетическим напиткам, содержащим стимуляторы, нет места в рационе детей и подростков». Можно ли пить энергетики перед тренировкой Напиток с кофеином, в данном случае энергетический, стимулирует нервную систему.
Эта стимуляция даст временный заряд энергии. При правильной дозировке умственная работоспособность также улучшится. Исследования показали, что когнитивные функции могут повыситься в результате употребления энергетических напитков.
Это позволит сделать больше за короткий промежуток времени. Исследования также показали, что правильное количество кофеина перед тренировкой может улучшить выносливость при беге, при подъеме тяжестей, а также мышечную силу. Хотя кофеин может помочь, его нужно употреблять в умеренных количествах, так как слишком много этого вещества может вызвать неблагоприятные последствия во время и после тренировки.
Но разве не предпочли бы получить более продолжительный заряд энергии, чем просто короткий всплеск? Если это так, ищите напиток с натуральным кофеином, а не обычный энергетический напиток с синтетическими веществами. Кофеин — мягкое мочегонное средство, которое может стимулировать позывы к мочеиспусканию.
Это выводит лишнюю воду из организма. Однако это не влияет на общую гидратацию. Не существует волшебной формулы для определения того, сколько воды и спортивного напитка нужно, чтобы предотвратить обезвоживание во время тренировки.
Все люди реагируют на энергетик немного по-разному. Рекомендация Американского колледжа спортивной медицины для ходунков и бегунов заключается в том, чтобы предварительно гидратироваться то есть быть уверенным, что достаточно гидратированы прежде, чем даже начать тренироваться , а затем пить во время и после тренировки, чтобы восполнить потерю воды с потом. Вопреки мнению многих, жажда не является надежным показателем обезвоживания, особенно во время упражнений.
Можно ли пить энергетики за рулем Употребление большого количества кофеина приводит к тому, что люди впадают в измененное состояние, известное как отравление кофеином. Многие характеристики интоксикации кофеином сходны с алкогольным опьянением. Лица, испытывающие отравление кофеином, ощущают подергивание мышц, повышенную раздражительность, эмоциональный подрыв.
Кроме того, люди, употребляющие энергетические напитки, часто становятся более склонными к риску и могут чаще отвлекаться за рулем. Это верный путь к катастрофе, когда за руль автомобиля садится отвлеченный, раздражительный человек. Когда человек использует энергетические напитки, чтобы компенсировать недостаток хорошего ночного сна, это становится гораздо более опасным.
Кофеин не может компенсировать умственную и физическую активность, которую человек получает от полноценного отдыха ночью. Эффект кофеина в энергетических напитках может на короткое время замаскировать усталость водителя.
Вред от употребления энергетических напитков
"Энергетики вредны не только для детей, но и для взрослых. Они вызывают неврологические, сердечно-сосудистые нарушения, депрессию, снижение когнитивных способностей. Вред энергетических напитков для детей. Главная угроза, которую несут в себе энергетики для подрастающего поколения, – зависимость и привыкание. И как взбодриться без вреда для здоровья. Энергетические напитки обладают способностью стимулировать центральную нервную систему человека и оказывать антиседативный эффект.