В летний период можно заняться обустройством цветочной клумбы возле своего дома, зимой не будет лишним уделить время для выращивания нового растения на подоконнике.
Чем занять ребенка на выходных: семь интересных занятий
Например, основатель компании New Balance заметил, как курицы балансируют при ходьбе, и использовал это в производстве обуви. Если у вас нет времени читать книгу целиком — добро пожаловать на канал. Крис Бэйли « Мой продуктивный год » — автор книги в течение года проверял на себе самые популярные методики личной эффективности, а теперь делится опытом, что работает, а что нет.
Йога и растяжка Если тяжелые силовые тренировки не вызывают интереса, займитесь йогой или растяжкой. Такая физическая активность поможет снять напряжение с мышц, развить гибкость и улучшить кровообращение. Уроки с подробным описанием асан и поз для растяжки также можно найти в интернете. Начинать лучше с самых простых упражнений, чтобы не получить травму. Даже если хочется достичь какой-то амбициозной цели — например, сесть на шпагат, — это нужно делать максимально аккуратно. Как правильно сесть на шпагат? Свободное время дома — шанс сделать первый шаг к регулярным занятиям растяжкой. За одно часовое занятие сесть на шпагат новичку, конечно, не удастся. Однако можно попробовать изучить правильную технику растяжки и настроиться на дальнейшие тренировки. Все движения нужно выполнять плавно и медленно, без резких рывков, которые чреваты микроразрывами. Преодолевать сильную боль тоже не нужно — пусть лучше на шпагат уйдет больше времени, но зато тело адаптируется к таким нагрузкам. Эффективные упражнения, чтобы сесть на шпагат Махи ногами лежа: лягте на бок, облокотившись на руку. Поднимайте прямую ногу как можно выше, удерживая ее в верхней точке на 10-15 секунд. Сделайте несколько махов и повторите то же самое другой ногой. Наклоны к ноге: сядьте на пол и вытяните обе ноги вперед. Одну ногу согните в колене и прижмите стопу к себе, как будто садитесь в позу лотоса. Всем телом наклоняйтесь к прямой ноге, задерживайтесь в этой точке на 10-15 секунд. Сделайте несколько повторов на обе ноги. Выпады вперед. Сделайте обычный выпад вперед, заднюю ногу опустите на пол. Вес удерживайте на ногах, корпусом тянитесь к передней ноге в течение 15-20 секунд. Повторите то же самое с выпадом на другую ногу. Каким еще спортом можно позаниматься дома? Помимо силовых тренировок, растяжки и йоги, можно просто потанцевать под любимую музыку — это будет хорошая кардионагрузка, которая приведет тело в тонус. Кстати, регулярные кардиотренировки хорошо помогают сбросить вес и поднимают настроение. Как следует из названия, кардиотренировки очень полезны для сердца — доказано , что у людей, которые регулярно занимаются танцами, бегом, плаванием и даже обычной ходьбой, более низкий уровень холестерина и более здоровые показатели работы сердца в целом. Между прочим, смотреть спорт почти так же полезно, как и заниматься физической активностью.
Присмотритесь к новинкам, вспомните рекомендации друзей, откройте книгу детства или юности, почитайте сборник стихов или рассмотрите иллюстрации графического романа. Читать книги тоже можно по-разному: например, включить аудиоверсию книги под монотонное занятие, устроить совместное чтение вслух с любимым человеком. Или, наконец, посмотреть экранизацию, чтобы сравнить свои впечатления от книги — и вам всегда будет, что обсудить. Даже, если вы редко готовите, это отличный способ собрать всех вместе и посмеяться над процессом. Устройте кулинарную битву среди друзей и родных или творческий конкурс на самое вкусное блюдо — и пусть победит дружба! Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту или повторить любимый вкус детства! Если готовить не хочется, возьмите сумку-холодильник, загляните в супермаркет и отправляйтесь на пикник! Сумка-холодильник с набором посуды — серии 4100 — поможет не забыть все необходимое для пикника в большой компании. Создайте настроение перед просмотром: обустройте место, подберите закуски, настройте свет и звук.
В храм Христа Спасителя в Москве любят приходить ценители русской архитектуры. Здание в византийском стиле имеет высоту 103 м и вмещает 10 тысяч человек. В московских турфирмах предлагают экскурсии в музей и на смотровую площадку церкви. Кинотеатр Иллюзион Кинотеатр «Иллюзион». Фото: Сергей Киселев Адрес Цена бесплатно В знаменитом кинотеатре, который расположен в высотке на Котельнической набережной, кроме обычных показов, можно попасть и на бесплатные сеансы.
10 идей, чем заняться на выходных
| Делай то, чего не делал: как провести запоминающиеся выходные | Подавляющее большинство россиян вынуждены заниматься в свой выходной домашней рутиной, так как во время трудовой недели им просто не хватило времени на домашнюю работу. |
| Чем заняться в Москве в выходные: маршруты, экскурсии, отдых с детьми | Как видите, ответ на вопрос, чем можно заняться на выходных дома тоже предоставляет достаточно вариантов. |
1. ОТПРАВИТЬСЯ НА ПРОГУЛКУ НЕЗНАКОМЫМ МАРШРУТОМ
- Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика»
- Как убить время, если нечего делать
- Курсы валюты:
- Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
Поездка на выходные
83 полезные статьи в Журнале Путешествий. Вдохновляем на поездку, наполняем отдых смыслом и впечатлениями, делимся ценными советами и полезными наблюдениями. Посвятите время любимому хобби, обновите интерьер спальни или сделайте свою гостиную еще уютнее – выходные, проведенные дома, идеальны. Выходные нужны, чтобы заняться любимыми делами, на которые не хватает времени в трудовые будни. Самым популярным вариантом ответа на вопрос «Как вы проводите свои выходные?» оказался следующий — «Занимаюсь домашними делами» — так ответило 57%, 52% и 60% респондентов соответственно. Исправить ситуацию можно на выходных, но также попытайтесь побыть еще и наедине с собой.
Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
Познакомьте ребенка с животными и объясните, что с ними нужно бережно обращаться. Разрешите ребенку покормить зверей кормом, который предлагают на территории зоопарка. Подобный опыт воспитывает чувство доброты, чуткости и милосердия. Прогулка по лесу увлекательна сама по себе. А если при этом собирать листья, цветы и травы, радости хватит на всю семью. Зимой можно будет рассматривать готовый гербарий и вспоминать вместе с детьми названия растений. Превращение листа бумаги в фигурки — цветов, животных и птиц — настоящее волшебство. А еще оригами тренирует мелкую моторику и улучшает концентрацию. Фото: Pexels Не спешите в очередной раз устраивать марафон сериалов, отдых дома тоже может быть увлекательным и разнообразным. Чтение является одним из лучших способов расслабиться и снять стресс.
Кроме того, это эффективная тренировка мозга.
Приятный бонус — общение с питмцами приюта. Также можно посетить приют для людей в трудной жизненной ситуации.
Подобным заведениям нередко бывают нужны дополнительные руки. Избавиться от ненужных вещей На разбор вещей постоянно не хватает времени, а в выходные с этим можно не спешить. В процессе можно поностальгировать, разглядывая фотографии или связанные с каким-нибудь событиями предметы гардероба.
Ненужную одежду можно отправить на переработку или отдать нуждающимся. А вещи в хорошем и отличном состоянии — продать. Устроить генеральную уборку или ремонт Занявшись уборкой, можно заглянуть в каждый уголок, отодвинуть всю мебель, выгрести затаившийся там мусор, протереть полки в шкафах, постирать коврики и покрывала — сделать все, до чего не доходят руки при еженедельной уборке.
А если комнаты кажутся скучными, а стены унылыми, то можно позволить себе организовать ремонт, переклеить обои, купить новые шторы, картины, торшер или люстру — добавить в интерьер что-то, что сделает его свежим и интересным.
И в этом нет ничего плохого — остроумная сюжетная линия способна утащить прямиком в гущу событий романа или кино! Главное — переключитесь, не думайте о заботах, всё решится чуть позже, а пока расслабляйтесь и устраивайтесь поудобнее. Займитесь любимым хобби — рисование, вязание или игра на музыкальном инструменте? Откройте в себе скрытые таланты и получайте удовольствие от процесса. Побалуйте себя домашними спа-процедурами — ванна с ароматными бомбочками и солью, огурцы на глаза и нежное масло для тела — как выйдете в гостиную, так сразу почувствуете свежесть и приятный прилив сил! Спланируйте короткую поездку в соседний город — исследуйте его достопримечательности, парки и музеи.
Вдруг что-то интересное для вас было совсем недалеко. Познакомьте детей с миром животных и морской фауны. Это будет познавательно и весело для всей семьи. Выбраться загород всей семьёй, сходить на речку, вернуться и нажарить шашлыков — прекраснее отдых вряд ли можно придумать! Провести майские праздники с пользой — отличный план! Хорошо, что у каждого из нас есть шанс хорошенько отдохнуть, а заодно занять себя чем-нибудь новеньким, подумать о том, чего действительно хочется добиться в жизни.
Во-первых, вы сможете себя порадовать, а во-вторых — возможно, это первый шаг к тому, чтобы меньше думать о чужом мнении и по-настоящему быть собой. Даже если не получится уехать на пару недель хотя с удаленкой возможно и это , съездить на пару дней в другой город вполне реально. Такие мини-путешествия расширяют кругозор, помогают отключиться от всех проблем и получить новые эмоции. А если поездка не вариант, но сменить обстановку хочется — попробуйте представить себя туристом в собственном городе и увидеть его с новой стороны. Из-за работы и быта забота о себе часто отходит на второй план. Подумайте, что у вас все никак не получается сделать для себя — и запланируйте это на праздники. Сходить к врачу или записаться к психологу? Почитать в одиночестве, чтобы никто не отвлекал? Сделайте то, что поможет поддержать физическое и ментальное здоровье. Мы работаем, общаемся и отдыхаем с помощью смартфонов и ноутбуков. Но их тоже нужно иногда откладывать, чтобы не видеть мир только через экран и не вздрагивать из-за каждого уведомления. Устройте на майских праздниках диджитал-детокс : хотя бы на пару дней отключите все оповещения, кроме самых важных, и придумайте, чем заняться офлайн. Hard skills или soft skills? А может, развитие эрудиции?
Чем заняться на выходных. Рассказываем, как весело провести время
| Как провести длинные выходные с толком | Сила Лиса | Кудамоскоу подскажет чем заняться в Москве в эти выходные. |
| 10 идей, чем заняться на выходных | В нашей статье мы расскажем вам, чем можно заняться на выходных с детьми, чтобы было круто и вам и ребенку. |
| Чем заняться на выходных? | Тем более именно в выходные можно уделить время и выбрать что-то действительно стоящее. |
| Куда сходить с мужем на выходные: 50 идей | Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое. |
| Чем заняться на выходных. Рассказываем, как весело провести время | Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое. |
Яндекс Образование
Чем заняться на выходных. Чем заняться на выходных. Исправить ситуацию можно на выходных, но также попытайтесь побыть еще и наедине с собой. Лайфхакер поможет вам заняться в выходные действительно полезными и интересными вещами.
Чем заняться в Москве в выходные: маршруты, экскурсии, отдых с детьми
| Как провести выходные: более 50 идей на все случаи жизни | В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу. |
| Поездка на выходные | Чем заняться и куда можно пойти в свой законный выходной? |
| Чем можно заняться на выходных, кроме интернета | Что можно делать на выходных: с небольшим бюджетом, не уезжая из города или даже не выходя из дома. |
| 8 вещей, которыми успешные люди занимаются в выходные дни — | Куда-СПБ подскажет чем заняться в Санкт-Петербурге в эти выходные. |
Чем заняться в Москве в выходные: маршруты, экскурсии, отдых с детьми
Вдруг вы станете друзьями? Если субботников никто не проводит, можно организовать его самостоятельно — например, предложить соседям вместе собрать мусор во дворе. Или просто навести порядок дома: когда еще найдется время для генеральной уборки. Конечно, чтобы посмотреть кино, не нужно ждать праздников. Но некоторые фильмы и сериалы настолько длинные , что в будни на них не хватает времени, да и в выходные иногда тоже. Так что майские — отличный повод посмотреть или пересмотреть все, что давно откладывали. Можно даже устроить тематический киномарафон: например, отпраздновать день «Звездных войн» 4 мая и посмотреть все части саги. У каждого есть увлечения и занятия, которые нравятся, но вызывают ощущение стыда или неловкости. Попробуйте посвятить им хотя бы один день — разрешите себе делать все, что хочется, не осуждая себя за это. Петь в душе? Часами смотреть видео с котиками?
Читать любовные романы вместо «серьезной» литературы? Да, да и еще раз да. Во-первых, вы сможете себя порадовать, а во-вторых — возможно, это первый шаг к тому, чтобы меньше думать о чужом мнении и по-настоящему быть собой.
Доделываю срочную работу. Студенты забывают, что у преподавателя выходной, а родители могут позвонить и спросить об успехах ребенка. Накопившаяся усталость мешает отдохнуть полностью. Мешает тревожность из-за работы.
Фильмы: « Линкольн для адвоката » - Адвокат решает доказать вину клиента. Мэттью МакКонахи в судебном триллере по бестселлеру Майкла Коннелли. Однако на этот раз судья становится подсудимым, а роль судьи и присяжных исполняют зрители прямой трансляции и именно им предстоит решать, останется ли он в живых.
Политический триллер с Джессикой Честейн.
Выберите то, что вам нравится. Сделайте то, чего вам действительно хочется Домашние дела, время с детьми, давно запланированные встречи с друзьями — этим могут быть заняты все выходные, но вы так и не посвятите время себе. Цетлин советует прислушаться к себе и сделать то, что принесет радость: поход в магазин за любимой едой, чтение, хобби или просмотр бесполезных , но веселых видео. Встретьтесь с семьей и друзьями Часто из-за работы не получается провести достаточно времени с близкими людьми. Исправить ситуацию можно на выходных, но также попытайтесь побыть еще и наедине с собой. Это полезно для ментального здоровья. Сделайте то, что выходит за рамки привычной рутины Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам говорит , что время начинает идти медленнее, когда человек делает что-то новое и запоминающееся.
Стратегия и кардио: командные игры
- Как убить время, если нечего делать
- Что же она предлагает
- Россияне рассказали, чем займутся на майских праздниках - МК
- 6 способов, как идеально провести выходные, чтобы действительно отдохнуть
- Выходные и будни дома: 80 идей как провести время для домоседов
- Чем занять ребенка на выходных: семь интересных занятий | Советы психолога
Как провести майские праздники интересно и с пользой
Зато в выходные можно дать себе волю. Можно также заняться спортом на улице — вариантов много, от бадминтона до велопрогулок с друзьями. Еще один отличный вариант, где можно провести выходные – сходить с друзьями в сауну или русскую баню.
Чем заняться дома на выходных: советуют редакторы «Афиши Daily»
Ловите 10 идей, как провести «пандемийные» выходные в кайф и с пользой. В этой статье мы расскажем вам, чем можно заняться на зимних каникулах или на обычных выходных, зимой, в доме и на улице. Если на неделе вы не успеваете заняться чем-то полезным и интересным конкретно для себя, то выходные — это то, что вам необходимо! Итак, чем можно заняться дома в выходные?
Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
Первое мая многие любят за то, что можно отдохнуть несколько лишних дней, продлить отпуск или заняться. Выходные нужны, чтобы заняться любимыми делами, на которые не хватает времени в трудовые будни. В выходные и будни дома делать можно что угодно, ведь все зависит от твоей фантазии. Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое.