Найти работу грузчиком в Москве. Актуальные объявления о вакансиях грузчика от прямых работодателей на сайте Ранее газета «Ведомости» со ссылкой на два источника сообщила, что аэропорт «Шереметьево» за месяц повысил зарплаты грузчиков с 45 тысяч до 200-211 тысяч рублей. повысило своим грузчикам выплаты почти в пять раз — с 45 тыс. руб. в мае до 200-211 тыс. руб. в июле. Сколько платят грузчикам? По данным статистики средняя зарплата грузчика в России составляет 34 тысячи рублей, а минимальный заработок колеблется в пределах 10 тысяч рублей. Грузчикам в ресторанах и магазинах в среднем платят до 40000 рублей.
Ведомости: в Шереметьево грузчикам подняли зарплаты до 200 тысяч рублей
Охота на станочников: сколько в России платят рабочим в эпоху кадрового голода. Сколько получает зарплату Грузчик в Москве и Московской области. Теги: зарплата курьера, зарплата водителя, сколько платят курьерам в России, зарплата грузчика.
Сколько стоят услуги грузчиков: на час, при переезде или разгрузить контейнер
Ведомости: в Шереметьево грузчикам подняли зарплаты до 200 тысяч рублей | Сколько платят. |
Работа в Москве оплата каждый день грузчик | Найти работу грузчиком в Москве. Актуальные объявления о вакансиях грузчика от прямых работодателей на сайте |
Ведомости: в Шереметьево грузчикам подняли зарплаты до 200 тысяч рублей
Грузчик 25 000 Что касается требований к опыту работы таких специалистов, как грузчик и разнорабочий, работодатели чаще всего не предъявляют серьезных требований к их профессиональному стажу — важны соблюдение норм охраны труда, физическая выносливость и дисциплинированность. Более конкретные требования к профессиональным компетенциям администраторов: важно знать программы MS Office, 1С, иметь навыки работы с оргтехникой, грамотную речь и отличаться высоким уровнем коммуникабельности, а хороший уровень владения английским языком рассматривается как преимущество. Этика делового общения, четкая дикция и грамотная речь, доброжелательность, стрессоустойчивость и обучаемость — все это необходимо, чтобы занять позицию специалиста call-центра.
Такая работа часто оплачивается выше, чем в дневное время, но она требует больше выносливости. Часто именно она привлекает студентов, которые ищут подработку. Грузчики с почасовой оплатой Иногда эту систему называют иначе — грузчик по заказам. То есть работает такой специалист не полный день, а с какими-то конкретными заказами на разовой основе — например, при офисном или квартирном переезде. Как правило, таких грузчиков все равно нанимает компания, выступая в качестве своего рода посредника. В последнем случае месячный заработок не является чем-то фиксированным — человек получит ровно столько, сколько согласен заработать. То есть можно брать как один заказ в день, так и несколько. Еще одним преимуществом является то, что расплачиваются обычно непосредственно в день исполнения заказа и не нужно ждать до конца месяца.
Стоит ли работать грузчиком в Пятерочке? Сколько получает грузчик в России? Зарплата грузчика зависит от региона его проживания, от круга обязанностей и от специфики работы. Например, так называемые «такелажники», работающие с крупногабаритными грузами, получают больше. Кроме того, более высокая зарплата у грузчиков, выполняющих по совместительству работу экспедитора, комплектовщика или кладовщика. Другие профессии: Сколько платят архитекторам? Средняя зарплата грузчика в России составляет практически 37 тысяч рублей, и это включая все виды занятости и сведения по всем регионам. При этом наиболее востребованной эта профессия является в Республике Коми. Самый высокий уровень оплаты труда в Республике Адыгея — до 64 тысяч рублей. А вот в северных регионах, в т.
Примеры вакансий Зарплата в Москве В Москве и области уровень зарплаты в целом не превышает 41 тысячу рублей. В остальных регионах она еще меньше — например, в Воронеже это всего 25 тысяч рублей. При этом практика показывает, что в среднем ежемесячные зарплаты грузчиков, работающих на постоянной основе, и «почасовиков» не слишком отличаются друг от друга.
Об этом пишет РБК, ссылаясь на данные исследования сервиса по поиску работы Superjob.
Согласно исследованию, средние зарплаты курьеров и комплектовщиков за год выросли до 60 тыс. Максимальная зарплата водителя-курьера сейчас составляет 170 тыс. Данные были получены на основе вакансий и резюме в сфере «Транспорт, логистика, склад, ВЭД».
Во время квартирных переездов отдых возможен лишь в пути между адресами или в лифте. Курение рядом с подъездом тоже считается перерывом, так как это уважительная причина для паузы. За повреждение груза грузчик может лишиться заработка или даже быть оштрафован. Бывали случаи, когда мои знакомые случайно повредили дорогостоящий товар, и это приводило к серьезным последствиям. Я тоже не всегда был аккуратен: однажды я сломал дверь шкафа, а другой раз уронил стол, за что нас с коллегой уволили с заказа, хотя и заплатили за работу. Работа этого рода часто оказывается запыленной, причем интенсивность пыли может варьироваться. Особенно много пыли поднимается при переноске цементных мешков. Это задание всегда оставляло меня покрытым белой пылью от головы до ног. Сравнительно чище остаются те, кто занимается переездами квартир. Там, как правило, меньше грязи, и достаточно просто отряхнуться, чтобы одежда выглядела почти как до начала работы. Однако бывают случаи, когда даже стирка не спасает одежду грузчика, лишая её первозданного вида. Необходимость в резервной одежде неоспорима. Некоторые грузчики приезжают на объект уже в рабочем наряде, другие же привозят его с собой и переодеваются непосредственно перед началом работы. Лично я предпочитал надевать старую одежду дома и идти так на работу, не обращая внимания на мнения окружающих. Чтобы сохранить обычные вещи в хорошем состоянии, рабочая одежда является необходимостью. Её можно приобрести в магазине спецодежды, включая перчатки, куртку и брюки, но можно также не тратиться и приходить на работу в старых джинсах и свитере. Некоторые компании предоставляют своим грузчикам фирменную спецодежду. Это не только делает их внешний вид более профессиональным, но и служит рекламой благодаря логотипам фирмы, размещенным на одежде. Работа грузчика не подразумевает строгий график. В одни дни может быть всего один заказ на пару часов, а в другие — несколько заказов с утра до ночи. Тем не менее, грузчик как фрилансер может отказаться от заказа, если он ему не подходит, и никто не может заставить его работать без перерыва весь день. Что касается алкоголя среди грузчиков, то довольно часто встречаются те, кто не прочь выпить после работы или даже во время. По моим наблюдениям, из шести грузчиков двое могут быть не против выпить. Нередко это те же люди, у которых есть высшее образование.
Исследование показало, сколько заплатят грузчикам и разнорабочим в Краснодарском крае
Сколько платят грузчикам? Какой график работы грузчика? На сравнительно меньший заработок могут рассчитывать грузчики (25 000 рублей), продавцы (27 000 рублей) и разнорабочие (26 000 рублей). Да и между нами говоря, клиентам в этой сфере до фени есть у вас юр лицо или нет, лишь бы вы умели решать их вопросы много фирм которым нужны грузчики и которые готовы за них платить наличными и без всяких договоров. Да и между нами говоря, клиентам в этой сфере до фени есть у вас юр лицо или нет, лишь бы вы умели решать их вопросы много фирм которым нужны грузчики и которые готовы за них платить наличными и без всяких договоров. Сколько зарабатывает грузчик. Грузчики делятся на две категории: те, кто работает на постоянной основе, и те, кто берет разовые заказы.
Исследование показало, сколько заплатят грузчикам и разнорабочим в Краснодарском крае
По данным, предоставленным «Новым Известиям» в hh. В вакансиях «рабочий персонал» средняя зарплата по стране медианная зарплата составила 70 043 рубля. Ожидаемая зарплата соискателей — 62 483 рубля. В Москве зарплаты выше — 122,1 тыс. Непосредственно в сфере «строительство» картина иная: работодателя предлагают 70,2 тыс. Александр Ветерков отмечает, что зарплатное предложение для соискателей на рабочие специальности растет уже несколько лет подряд. В I квартале 2023 года компании в среднем предлагали доход в 87 тысяч рублей, а в прошлом году этот показатель был равен 71 тысячи рублей.
Что касается самых высокооплачиваемых вакансий, то, по данным Работа. Ведущий программист 1С в транспортной компании также может получать до 270 тысяч рублей. Главному энергетику в Обнинске предлагают доход до 250 тысяч рублей. Аналитик Института комплексных стратегических исследований Елена Киселева напоминает, что каждый частный работодатель на рынке труда волен сам принимать решение об индексации заработной платы, исходя из своих возможностей и стратегических планов. Государство устанавливает только требование относительно минимальной заработной платы МРОТ и регулирует зарплаты в бюджетных организациях. Но ситуация может быть неоднородной по регионам и отраслям.
Кроме того, возможности работодателей повышать зарплату ограничены из-за роста издержек и общей неопределённости. К тому же потребительная инфляция сейчас не такая высокая, как была в 2022 году, поэтому и темпы роста зарплат замедляются.
Сотрудников набирали в ускоренном режиме и только среди граждан Российской Федерации, ведь аэропорт всё-таки стратегически важный объект. В начале лета была озвучена зарплата для грузчиков в 45 тысяч рублей. Собственно, столько получают их коллеги в Домодедово.
Как раз там сейчас тоже набирают персонал для погрузки-разгрузки багажа. Примерно неделю назад стали ходить слухи, что грузчикам Шереметьево резко подняли зарплаты чуть ли не в 5 раз. Якобы для того, чтобы повысить продуктивность их работы, ведь багажный коллапс устранить не удалось. Длится он и по сей день, и Минтранс обещает, что до 15 августа проблему наконец-то удастся решить. К решению этой ситуации привлекли даже транспортную прокуратуру.
Читайте также: Сколько зарабатывают пожарные в России 200 тысяч рублей — фейк? Даже для Москвы зарплата в 200 тысяч рублей считается приличной, а уж если столько платят грузчику… В сети стали шутить, что за такие деньги нужно срочно увольняться с прежнего места и трудоустраиваться в Шереметьево.
Вся информация, кроме имени, достоверная. По образованию экономист. Окончила Ростовский государственный университет. Работала в сфере продаж. В 2021 году устроилась кладовщицей на краснодарский склад Wildberries.
В Wildberries я работаю второй год. О вакансиях в компании рассказал знакомый, который живет в Москве и работает там в Wildberries. Решающим фактором для меня был свободный график. Что касается негативных отзывов сотрудников, то я их вообще не читала. Понятно, что любому человеку не может всё всегда нравиться. Даже любимая работа может временами тяготить. Мне задали один вопрос Я принесла документы — меня оформили.
Спросили: «Вы готовы выйти на работу? Я ответила: «Я готова». И меня приняли. Сейчас все еще проще: заполняешь анкету онлайн на сайте компании и выходишь на работу. Должность там у всех одна — кладовщик. Отделов на складе несколько: сортировка, отдел брака, сборка, упаковка, отправка. К новым сотрудникам прикреплен человек-«обучатор».
Он проводит ознакомительные экскурсии по отделам, рассказывает функционал. Ты сам решаешь, в каком отделе хочешь работать, сколько дней в неделю и сколько часов в день. При этом ты должен знать работу других отделов, чтобы при необходимости если, например, у тебя временный простой в работе в твоем отделе подключиться к работе другого отдела и не простаивать без дела самому. Работаю в отделе отправки заказов по городам его почему-то называют «ромашкой». Испытательный срок каждый определяет для себя сам. Темп очень активный, работу должен выполнять качественно, ответственность большая. Кто это тянет, тот остается.
Нет — уходят. Мне понадобилась неделя, чтобы во всё вникнуть, разобраться и для себя решить, что с этой работой я справлюсь. Фото e-zh. Можешь закончить свой рабочий день, когда захочешь. Я в основном работаю полный день. За все это время не больше пяти раз уехала с вахтой в три часа дня. Ранний подъем На работу и с работы возит вахта.
Микроавтобусы компания нанимает водителей со своим транспортом отходят от вахтовых остановок каждые полчаса. Я живу в районе 40 лет Победы, ближайшая от меня такая остановка находится в нескольких минутах ходьбы. На работу уезжаю с вахтой, которая отходит в 6. Встаю в 5. Принимаю душ, привожу себя в порядок, завтракаю.
Подписаться Сколько может заработать грузчик на самом деле 21 августа 2018 647 прочитали Принято считать, что грузчик это одна из самых низкооплачиваемых работа, но так ли эт она самом деле? Работа грузчика достаточно тяжелая в физическом плане и чтобы ей заниматься не обязательно быть огромным 2 метровым качком, я работал грузчиком и видел достаточно маленьких ребят которые таскали мешки с цементом, железные двери и холодильники, по виду не скажешь, что о ни сильно напрягались. В качестве подработки так сказать у грузчиков бывают так называемые "подъемы" - это когда клиент заказал товар с доставкой например стиральную машинку и ее нужно затащить ему на квартиру.
Сколько зарабатывает грузчик в России в день
Сколько можно заработать работая грузчиком ? - YouTube | Сколько платят грузчикам в магазине? |
Сколько получают грузчики в Москве, аэропорту, магазине в месяц | Какая зарплата у грузчика: статистика на основе вакансий 2019 года, оклад работников по регионам и средняя з/п в России., сколько платят за час работы. |
Сколько зарабатывают грузчики в аэропорту Шереметьево | Сколько зарабатывают грузчики за 1 час. |
Ведомости: в Шереметьево грузчикам подняли зарплаты до 200 тысяч рублей | Аргументы и Факты | Главная» Новости» Средняя зарплата в россии грузчика. |
Сколько зарабатывает грузчик
Редко можно встретить людей, стремящихся построить долгосрочную карьеру в этой сфере. Что касается зависимостей, то люди с алкогольными проблемами нечасто работают грузчиками, так как профессия требует хорошей физической подготовки. Возрастной состав грузчиков варьируется. Студенты старших курсов часто выбирают эту работу, хотя иногда можно встретить и первокурсников или школьников. Однако последние встречаются реже из-за физических ограничений. Мужчины 30—40 лет также нередко работают грузчиками, часто совмещая её с основной работой.
Что подразумевает работа Организация деятельности в моих предыдущих местах работы обычно выглядела следующим образом: Заказчик — это лицо, нуждающееся в перевозке или перемещении чего-либо. Грузчики — это работники, готовые заниматься тяжелой физической работой. Диспетчер — это связующее звено между заказчиком и грузчиками, координирующее их взаимодействие, а также отвечающее за заключение контрактов и разрешение возникающих проблем. Водитель — не всегда присутствующий член команды, появляющийся при необходимости. Теперь о некоторых особенностях работы, которые стоит учитывать перед первым днем: работа грузчиков не ограничивается только переносом вещей.
Иногда им приходится разбирать мебель, например, когда шкаф не проходит в дверной проем. Также важно уметь безопасно и аккуратно укладывать груз в транспортное средство и при необходимости закреплять его. Диспетчеры могут вводить в заблуждение. В начале работы звонок от диспетчера звучит обнадеживающе. Например, могут сказать, что нужно только загрузить шкаф в газель, но на деле объем работы может оказаться гораздо большим.
Диспетчер может умолчать о дополнительных предметах, чтобы не отпугнуть грузчиков. Был случай, когда диспетчер предложил мне, казалось бы легкую работу — доставить небольшую дверь. Но на месте оказалось, что нужно таскать тяжелые стальные двери на шестой этаж по лестнице без перил. Работа заняла около 15 часов и привлекла множество грузчиков из Красноярска, которые сменяли друг друга из-за усталости. Работа грузчика — это настоящий трудовой подвиг.
Иногда приходится нести тяжести без лифта, поднимаясь с мешками цемента на пятый этаж. Единственный отдых — это момент спуска по лестнице после доставки груза наверх. Заработок часто одинаков, независимо от груза, будь то легкие игрушки или тяжелые металлические двери.
Ищете работу вахтой? По статистике запросов - это самый популярный формат работы с отличным заработком. Ищите вакансии вахты от прямых работодателей в нашей базе данных!
Если есть навыки управления погрузочно-разгрузочной техникой, то это будет большим преимуществом. Перспективы Обучаться на грузчика нигде не нужно, однако все подготовительные курсы при трудоустройстве необходимо пройти.
Обычно инструктаж проводится на производстве, и обучение не длится долго по времени: можно быстро приступать к работе. Несмотря на отсутствие карьерного роста, профессия все же дает некоторые перспективы. Например, получение новых навыков. Если человек научится управлять спецтехникой, то может стать более узкопрофильным специалистом. Это в нашей стране профессия не является престижной, а в некоторых других странах невозможно устроиться на работу портовым грузчиком без связей. Интересно, что в их обязанности входит перемещение грузов только с помощью спецтехники, поэтому работник даже особо не напрягается на работе. Возможно, в скором времени и у нас в стране грузчикам станет легче работать благодаря новинкам техники. Зарплата Средняя зарплата по стране составляет чуть более 37 тысяч рублей в месяц.
Зарплатный диапазон по всем регионам колеблется от 30 до 90 тысяч рублей, так что как видите, заработать можно неплохо, если найти хорошего и щедрого работодателя. Больше всего платят в столице - там зарплата в среднем составляет 40 тысяч рублей. Но если освоить погрузчик, зарекомендовать себя как ответственного дисциплинированного работника, то можно зарабатывать и 90 тысяч рублей.
Также грузчиками часто становятся люди, которые не имеют специального образования или опыта работы в других сферах. Однако в последнее время все больше людей, имеющих высшее образование или опыт работы в других областях, также идут работать грузчиками. Это связано с тем, что в России не всегда легко найти работу по специальности, а работа грузчиком может стать временным решением проблемы и поможет скорее получить деньги. Кроме того, работа грузчиком может быть интересной для людей, которые любят физические нагрузки и не боятся тяжелых работ. Для таких людей подобная работа может стать не только источником дохода, но и способом поддержания физической формы. В целом работа грузчиком подходит для каждого, независимо от его возраста, образования и опыта работы. Главное, чтобы человек был готов к тяжелой физической работе и имел желание зарабатывать на жизнь. Какие виды грузчиков бывают? В этой профессии существует несколько специализаций: Такелажник — оказывает услуги по доставке крупногабаритных и нестандартных грузов, используя специальное оборудование: веревки, тросы, крюки, тележки. Комплектовщик — работает на складе, контролирует все процессы и выполняет функции грузчика и приемщика в одном лице. Также может включать специализацию кладовщика, который несет ответственность за грузы на складе. Работает как в домах клиентов, так и на мебельных фабриках и в магазинах. Экспедитор — специализируется на сопровождении и доставке крупных и ценных грузов, отвечает за их сохранность и оформляет документацию. Упаковщик — помогает упаковать вещи в коробки, пленку и мешки при переезде, имеет знания в сфере упаковки разных видов грузов. Переносит упакованные вещи в машину после складирования. Должностные обязанности грузчика Основными должностными обязанностями грузчика являются: Прием и отгрузка грузов. Грузчик должен уметь правильно размещать грузы на складе или в транспорте, следить за их сохранностью и правильностью упаковки. Перемещение грузов. Грузчик должен уметь работать с различными видами грузоподъемной техники тележками, погрузчиками, кранами и т. Контроль за качеством грузов. Грузчик должен следить за состоянием грузов, проверять их на соответствие заказу и правильность упаковки. Участие в инвентаризации. Грузчик должен уметь проводить инвентаризацию грузов на складе, подсчитывать количество и состояние грузов. Соблюдение правил техники безопасности. Грузчик должен соблюдать все правила техники безопасности при работе с грузами и грузоподъемной техникой. Работа в коллективе. Грузчик должен уметь работать в команде, выполнять свои обязанности в согласовании с другими сотрудниками. Таким образом, работа грузчика требует от него высокой физической выносливости, умения работать с грузоподъемной техникой, а также внимательности и ответственности. Важные личные качества грузчика В работе грузчика важны не только физическая сила и выносливость, но и определенные личные качества. Первое важное качество грузчика — ответственность. Он должен понимать, что от его работы зависит сохранность груза, а также безопасность окружающих. Он должен следить за тем, чтобы груз был правильно уложен и закреплен, а также быть внимательным к окружающим, чтобы не нанести вреда ни себе, ни другим. Второе важное качество — коммуникабельность. Грузчик должен уметь работать в команде, вежливо и по делу говорить с коллегами и клиентами. Он должен быть корректным и дружелюбным, чтобы создавать приятную атмосферу на работе и не портить отношения с клиентами. Третье важное качество — организованность. Грузчик должен уметь планировать свою работу и следить за тем, чтобы все было сделано вовремя и качественно.
Зарплата грузчика в России в 2024 году
Сколько зарабатывает грузчик в Санкт-Петербурге Зарплата грузчика в Санкт-Петербурге зависит от нескольких факторов, таких как опыт работы, квалификация, условия труда и региональные особенности. Ранее в СМИ появилась информация о том, что грузчики в Шереметьево в июне смогли заработать от 200 до 211 тысяч рублей, а некоторые операторы погрузчиков за тот же срок получили около 290 тысяч рублей. свежие вакансии в Москве от 100 000 руб. В Петербурге грузчик получает 41 970 рублей, комплектовщик — 51 960 рублей. Самый динамичный рост показала зарплата курьеров — на 34% в Москве или 65 120 рублей (в Петербурге курьер получает 55 130 рублей). В Аэрофлоте грузчикам платят больше, чем в среднем по городу. Средний месячный показатель держится на отметке 70 000 рублей.
Сколько получает грузчик?
Сколько платят Средняя зарплата грузчика по стране, если ориентироваться на вакансии, — 24 408 Р. Это почти в два раза ниже средней зарплаты в России — 41 774 Р, но в два с половиной раза выше прожиточного минимума, который равен 10 444 Р. Столько платят на Рязанском. Россия. В статье содержаться средние ежемесячные оплаты грузчиков, работников профессионально занимающихся переноской разного уровня предметов на территории РФ, по городам, областям, краям и республикам. Грузчик: свежие вакансии во всех регионах на Авито. Предложения работы во всех регионах по запросу грузчик от прямых работодателей. Сколько платят.
РАБОТА ГРУЗЧИКОМ НА ГАЗЕЛИ/СКОЛЬКО ПЛАТЯТ?
Зарплата грузчика в США В связи с вышесказанным, многих интересует, какая зарплата у грузчиков в Америке и других странах. Сразу отметим, что такой вид деятельности никак не связан с великой американской мечтой. Разбогатеть точно не получится. Годовой доход на этой вакансии составляет всего 25 000 USD в год.
Примерно столько же вы будете зарабатывать, если устроитесь в фаст-фуд или вольётесь в армию обслуживающего персонала в общественных местах. Заработная плата в Америке почасовая, но платят её не ежедневно, а раз в неделю или раз в две недели. На такие условия и заработки часто едут в США студенты по специальным студенческим программам.
Учитывая траты, которые ждут вас в Соединённых Штатах Америки, грузчики в этом государстве скорее бедствуют, нежели живут нормально.
Подписаться Сколько может заработать грузчик на самом деле 21 августа 2018 647 прочитали Принято считать, что грузчик это одна из самых низкооплачиваемых работа, но так ли эт она самом деле? Работа грузчика достаточно тяжелая в физическом плане и чтобы ей заниматься не обязательно быть огромным 2 метровым качком, я работал грузчиком и видел достаточно маленьких ребят которые таскали мешки с цементом, железные двери и холодильники, по виду не скажешь, что о ни сильно напрягались. В качестве подработки так сказать у грузчиков бывают так называемые "подъемы" - это когда клиент заказал товар с доставкой например стиральную машинку и ее нужно затащить ему на квартиру.
К таким относятся узкие коридоры, большое расстояние от точки А до Б; влияние вредных факторов. При некоторых контрактах придется работать с вредными материалами, способными серьезно подорвать здоровье. Если учесть все эти факторы можно понять, что общая сумма договоренности возрастет в несколько раз. С кем стоит работать Для подписания контракта можно выбрать сразу несколько вариантов: компании, предоставляющие такие услуги.
Разбогатеть точно не получится. Годовой доход на этой вакансии составляет всего 25 000 USD в год. Примерно столько же вы будете зарабатывать, если устроитесь в фаст-фуд или вольётесь в армию обслуживающего персонала в общественных местах. Заработная плата в Америке почасовая, но платят её не ежедневно, а раз в неделю или раз в две недели. На такие условия и заработки часто едут в США студенты по специальным студенческим программам. Учитывая траты, которые ждут вас в Соединённых Штатах Америки, грузчики в этом государстве скорее бедствуют, нежели живут нормально. Зарплата грузчика в Германии Несколько лучше обстоят дела с зарплатой в Германии , если обратиться к отзывам и сайтам объявлений, грузчик на полный рабочий день может зарабатывать 2 000 EUR в месяц и больше. Если есть опыт работы с погрузчиком, заработная плата вырастет на 200 EUR.