Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ ?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign. Сдавал анализы на венозную кровь, уровень был 6.7 ммоль/л, сказали что преддиабет. метаболический синдром есть (а это уже преддиабет) Впечатлилась двумя сайтами про диабет. (не плохо пишут) http. Учитывая постоянный рост числа новых случаев нарушений углеводного обмена, крайне важной является их своевременная диагностика, особенно на ранних этапах.
Проявление нарушений метаболизма при преддиабете
- Преддиабет: предвестник опасной болезни
- Навигация по записям
- На грани риска: как распознать и остановить преддиабет
- Report Page
- Пройдите короткий тест
Факторы риска
Также вирус вмешивается в работу различных генов, связанных с инсулином. Только учёные пока не знают, как быстро это происходит после заражения. Также у них может измениться работа поджелудочной железы, которая отвечает за выработку инсулина.
Неправильное питание, богатое углеводами и жирами. Особенно опасны продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, сдоба, картофель, сахар, молочный шоколад, сладкие газированные напитки, арбуз, тыква, чипсы, кукурузные хлопья. Наследственная отягощенность наличие в роду диабетиков , этническая принадлежность чаще развивается у жителей Центральной и Южной Азии, Северной и Латинской Америки.
Беременность иногда провоцирует гипергликемию, которая называется гестационным диабетом и, как правило, проходит по окончании периода вынашивания плода. Однако факт диагностирования гестационного диабета является риском развития диабета II типа в будущем и требует более пристального внимания после родов. А если этих факторов нет, диабет никогда не разовьется? Может и развиться, потому что эти факторы лишь предрасполагают к его развитию. Их непоявление не гарантирует защиту от диабета.
Диагностика преддиабета Диагностика этого состояния затруднена в связи со слабой выраженностью симптомов по сравнению с уже развившейся болезнью. Однако выявить его возможно по результатам лабораторных исследований:? Определение глюкозы натощак, как минимум через 8 часов после последнего приема пищи. Тест на толерантность к глюкозе. Уровень глюкозы определяется дважды: натощак, как сказано выше, и через 2 часа после нагрузки 75 граммами сахара.
В случае преддиабета показания под нагрузкой колеблются между 7,9 и 11,0; Как часто надо измерять сахар при преддиабете? Наиболее точные результаты можно получить, если измерять свой сахар после каждого приема пищи или по крайней мере два раза в день: утром и вечером. При этом обязательно сохранять свои результаты и вести дневник измерений, чтобы наблюдать рост или снижение средних показателей в динамике. Для этого нужно использовать глюкометры — специальные медицинские изделия, позволяющие быстро и просто в домашних условиях проверить свой уровень глюкозы.
HbA1c не рекомендуется использовать в качестве диагностического критерия у пациентов с анемиями, гемоглобинопатиями, в 2-м и 3-м триместрах беременности, при проведении гемодиализа, недавней кровопотере или переливании крови, лечении эритропоэтином. Для установления диагноза в таких случаях необходимо оценить HbA1c. Превентивные мероприятия Как указывалось выше, цель диагностики предиабета — проведение превентивных мероприятий, направленных на замедление эволюции в манифестный СД 2-го типа и предупреждение кардиоваскулярной патологии и смертности.
В основе предупреждения манифестной стадии СД 2-го типа лежит нормализация массы тела. На протяжении многих лет проводятся исследования, которые демонстрируют безусловную эффективность модификации образа жизни МОЖ в снижении массы тела и относительного риска эволюции предиабета в манифестный СД. В исследованиях по оценке медикаментозной интервенции с использованием различных лексредств метформин, блокатор альфа-глюкозидазы акарбоза, тиазолидиндионы троглитазон, росиглитазон , ингибитор липаз орлистат, ингибитор дипептидилпептидазы-4 ситаглиптин, ингибиторы натриевого котранспорта глюкозы 2, тестостерон, заместительная менопаузальная терапия, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы ангиотензина II продемонстрирована их эффективность, которая была ниже или сравнима с МОЖ. Очевидно, что МОЖ предпочтительнее, чем лекарственная интервенция, что обусловлено невысокой эффективностью, большей затратностью, доказанными негативными влияниями на здоровье, необходимостью наличия строгих показаний и исключения противопоказаний при назначении лексредств андрогены, эстрогены, прогестины и др. В другом исследовании получены аналогичные результаты — доказано снижение риска смертности от всех причин, кардиоваскулярных событий, инфаркта миокарда и инсульта у лиц с нормогликемией. Таким образом, МОЖ — оптимальная стратегия ведения предиабета. Программа должна быть основана на оценке ежедневного потребления калорий, необходимых для поддержания веса с учетом физической активности и вычитания 500—1000 калорий в сутки.
На начальном этапе рекомендуется снижение потребления общего количества жиров, далее используется сбалансированный по соотношению белков, жиров и углеводов рацион. Предпочтение отдается грубоволокнистым углеводам. Рекомендуемая физическая активность выбрана для обеспечения затрат не менее 700 ккал в неделю, что составляет не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю с распределением занятий с минимальной частотой 3 раза в неделю и не менее 10 минут на сеанс. Сложность ведения пациентов с предиабетом, имеющих избыточную массу тела, заключается в необходимости пожизненного соблюдения мер по МОЖ. Классическим примером является долгосрочное наблюдение за пациентами в исследовании Diabetes prevention program DPP. При долгосрочном наблюдении и оценке устойчивости результатов показано, что через 10 и 15 лет оптимальные результаты по снижению массы тела были получены в группе метформина, а не в группе МОЖ. Также метформин обеспечил снижение частоты выявления новых случаев СД 2-го типа.
Заведующий отделением диабетической стопы НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ Гагик Галстян добавил, что пациентам с сахарным диабетом проводят ампутацию нижних конечностей в 50 раз чаще, чем людям без такого диагноза. Нас больше волнует не само число больных, а вот то бремя, которое за этим может стоять в плане того, что мы ожидаем цунами тех осложнений, которые сопутствуют лечению сахарного диабета", - пояснил он.
Преддиабет.Что делать?
В нашей семье как громом среди ясного неба год назад прозвучал диагноз преддиабет у старшей сестры. Можно ли вообще вылечить преддиабет полностью? В чем опасность преддиабета, по каким признакам можно понять, что пора обратиться к врачу, и можно ли его вылечить — подробности в материале. Всем жила,что давно с преддиабетом или уже с диабетом 2-ого типа ость еще в школе.
Характерные проявления: когда нужно беспокоиться?
- Преддиабет?
- Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики
- Сахарный диабет и все о нем!
- Преддиабет порою никак себя не проявляет
Преддиабет порою никак себя не проявляет
По данным ВОЗ, каждые десять секунд в мире становится на двух больных сахарным диабетом больше и в будущем число таких пациентов будет увеличиваться. При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ. Форум. Лента. Ваши матчи. Новости.
Глюкоза от 6 до 7 — приехали. Как вовремя заметить «серую зону» преддиабета и не полететь дальше
Моей маме вчера доктор поставил диагноз преддиабет. Преддиабет – первый признак того, что пациент входит в группу риска развития сахарного диабета II типа. Эпидемиологическое обследование показало, что приблизительно каждый пятый-шестой россиянин имеет преддиабет, каждый третий-четвертый страдает ожирением. В нашей семье как громом среди ясного неба год назад прозвучал диагноз преддиабет у старшей сестры. Участник @asv написал в Высокая распространенность диабета и преддиабета у пациентов лондонских ВИЧ-клиник. Преддиабет может прогрессировать в диабет, поэтому важно следить за своим здоровьем и получать медицинскую помощь, если появятся какие-либо опасные симптомы.
Что такое преддиабет и можно ли его вылечить?
Мой Диабет Форум Форум для Людей с Диабетом и специалистов Это не совсем обычный форум о диабете, это некоторый симбиоз форума с блогами членов нашего клуба, который мы придумали в поисках замены стандартному представлению форума, так намозолившего глаза за последние несколько лет русского интернета. Для людей, страдающих сахарным диабетом, мы решили сделать диа-форум несколько иным, нежели обыденный BB, который всталяют на все подряд вебсайты без разбора. Каждый пользователь нашего портала ведёт свой блог и в нём, как и в любом блоге попадаются записи личные, которые не хочется ни с кем делить, а бывают и вопросы, которые хотелось бы обсудить с другими.
Заливная после отваривания. Исключают из диеты: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру. Молочные продукты.
Преимущественно пониженной жирности. Молоко - при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда. Сыр нежирный и не острый.
Исключают из диеты: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара. Исключают из диеты: блюда из цельных яиц, особенно в крутую, жареные. Протертые и полувязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, сваренные на воде или пополам с молоком. Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки. Отварные макаронные изделия.
Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено. Отварные и запеченные в протертом виде.
Вместо того, чтобы съедать привычные 2-3 картофелины на гарнир я беру одну и дополняю ее овощами - тушёные, запечённые или свежие овощи, смотря что есть приемлемого в магазине и какой сезон. Найдите то, что вам действительно вкусно и наслаждайтесь. Например, я понял, что брокколи, цветная капуста и немного морковки, приготовленные на пару стручки фасоли, замороженный зелёный горошек, вариантов много , заправленные нерафинированным маслом и морской солью - для меня очень вкусный гарнир и после него я не чувствую себя голодным и сахар в норме. А овощное рагу так просто божественно.
И эти цифры продолжают аномально расти. Почему мы оказались в «сахарной ловушке», как распознать предиабет и помочь себе во время терапии, рассказали здесь.
Re: Преддиабет?
- «Даже если все хорошо, проверять уровень сахара в крови стоит не реже чем раз в два года»
- Предиабет: важность обнаружения и вопросы диагностики
- Преддиабет: предвестник опасной болезни
- Причины возникновения преддиабета: факторы риска
- Преддиабет , подскажите, кто в курсе Форум
- Написать комментарий
Диабет или преддиабет?
Для начала следите за своим весом, привычками в еде и физической активностью. Здоровое питание Предотвратить или отсрочить развитие болезни можно, придерживаясь простых правил здорового питания: употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой; ограничьте продукты, содержащие большое количество жира; уменьшите суточную калорийность съедаемой пищи; с ограничьте потребление простых углеводов — сладостей, так как их прием способствует внезапному подъему уровня сахара в крови; из трех основных питательных веществ — углеводов, белков и жиров — углеводы больше всего влияют на уровень глюкозы крови. Крупное исследование показало, что у людей, придерживающихся диеты, питающихся овощами, рыбой, домашней птицей и продуктами из цельных злаков, риск развития сахарного диабета 2 типа ниже, по сравнению с людьми, рацион которых содержит высокое содержание красного мяса, жирных молочных продуктов, очищенных злаков и сладостей. Планирование питания в плане лечения преддиабета часто заставляет пациентов по-новому взглянуть на продукты. Правило состоит в том, чтобы заполнить: половину своей тарелки некрахмалистыми овощами — спаржа, брюссельская капуста и морковь, среди многих других; на четверть должны приходиться продукты, содержащие крахмал, например, картофель, кукуруза или горох; еще четверть должна состоять из белка — лучше всего курица, рыба или бобы. Будьте особенно осторожны с углеводами, такими как выпечка или макароны — они могут повысить уровень сахара в крови.
Физическая активность Выполняйте физические упражнения средней интенсивности 20-30 минут в день 4-5 дней в неделю.
Доказано, что в общей популяции предиабет связан с повышенным риском смертности от разных патологий, в т. Сравнительный анализ когорт предиабета и нормогликемии свидетельствует об увеличении риска смерти в когорте предиабета независимо от его фенотипа. Диагностика предиабета основывается на выделении групп риска.
На 2-м этапе показано проведение лабораторного тестирования для верификации наличия и выраженности нарушений углеводного обмена. Всем лицам, имеющим 1 и более из перечисленных факторов риска, должно проводиться ежегодное тестирование. В 2022 году эксперты Американской диабетологической ассоциации изменили в сторону снижения возрастной порог для первоначального тестирования независимо от массы. Cнижение возраста для начала тестирования обусловлено «омоложением» СД 2-го типа и актуальностью превентивных мероприятий у этой категории пациентов.
Рекомендовано тестирование с 35-летнего возраста, которое в зависимости от начального результата и статуса риска в дальнейшем может проводиться минимум 1 раз в 3 года и чаще. В период пандемии COVID-19 и значимого увеличения частоты употребления глюкокортикоидов следует помнить, что эти лекарственные средства могут быть причиной нарушения метаболизма углеводов, поэтому при планировании тестирования имеет смысл учитывать этот фактор риска. Диагностические критерии СД и других нарушений гликемии Диагноз манифестного СД устанавливается на основании сочетания двух лабораторных показателей, соответствующих диагностическим критериям СД, и только при исключении СД 2-го типа может быть верифицирован предиабет. Уровень НbA1c не зависит от времени суток, физических нагрузок, приема пищи, назначенных лекарств, эмоционального фона пациента.
Состояния, вызывающие укорочение среднего возраста эритроцитов, могут ложно занижать результат теста. HbA1c не рекомендуется использовать в качестве диагностического критерия у пациентов с анемиями, гемоглобинопатиями, в 2-м и 3-м триместрах беременности, при проведении гемодиализа, недавней кровопотере или переливании крови, лечении эритропоэтином. Для установления диагноза в таких случаях необходимо оценить HbA1c. Превентивные мероприятия Как указывалось выше, цель диагностики предиабета — проведение превентивных мероприятий, направленных на замедление эволюции в манифестный СД 2-го типа и предупреждение кардиоваскулярной патологии и смертности.
В основе предупреждения манифестной стадии СД 2-го типа лежит нормализация массы тела. На протяжении многих лет проводятся исследования, которые демонстрируют безусловную эффективность модификации образа жизни МОЖ в снижении массы тела и относительного риска эволюции предиабета в манифестный СД.
Считается что к вкусу продукта можно привыкнуть за 5 раз. Ну, чтобы понять, что то тебе нравится, надо пять раз это сьесть. Таким образом приучать к овощам.
В эту базу данных попадает каждый зарегистрированный пациент. Регистр показывает, что в РФ насчитывается пять млн больных сахарным диабетом, это число приблизительно совпадает с данными регистра Росстата по числу заполненных статистических талонов, заметила она. То есть, это не 5 млн, это приблизительно 10-12 млн.
Преддиабет
Нормальный профессионал скажет вам, что вам надо, но вы можете спросить, обязательно ли то-то и то-то и почему выросла цена... Мне не нравилось, как я выгляжу. Когда к нему обратилась, он посоветовал именно этой зоной заняться и оказался прав...
В настоящее время пройти цепочку записи на приём к эндокринологу не могу, т. К со дня на день ожидаю вызова на плановую госпитализацию в пульмонологию и когда смогу быть консультирована эндокринологом не известно. Посоветуйте пожалуйста на этот период "мягкий" препарат для снижения сахара крови диету начала соблюдать или может платно какое-то обследование ещё надо пройти там все сделают без волокиты записей и ожиданий.
Иногда бывает 5,5-5,9. Получил все консультации врачей и перечитал все, что можно - в инете. Выполняю все рекомендации, купил глюкометр.
Все сладкое и мучное под запретом. Но, практика и реальный результат всё же интереснее, чем теория. Стало пугать появление несильной жажды по утрам. Интересует личный успешный практический опыт тех, кто с этим сталкивался.
Слышала от знакомого диабетика, что сахар быстро уходит на морозе сам он, с его слов, на холоде мог выпасть в гипогликемию.
Но доктор это не подтвердил. Побаливает сердце после гриппа в конце сентября. Наблюдаются порядочные о отеки: охват икры днем на 2-2,5 см больше, чем утром. Голодание 4-хдневное было странным: 1 не хотелось есть, спокойно относилась к обедам при мне семейства не смотря на понолуние и на конец женского цикла, когда у меня обычно резко взлетает аппетит 2 язык, извините за подробности, который у меня на голодании всегда обложен, вообще в этот раз обошелся без налета 3 и самое главное: ЖАЖДА на голодании.
Преддиабет.Что делать?
Надежда Сергеевна, спасибо вам большое за консультации, очень надеялась, что это преддиабет, расстроена результатом анализа, видимо, лечиться надо. от пользователя (Nikanora) - Форумы Нижнего Новгорода. Утром натощак 6,3, случайная проба среди дня 6,2. Через два часа после еды 8,4. Это преддиабет или уже диабет? При преддиабете в организме проявляются нарушения жирового, или липидного, и углеводного обмена веществ.