Во-первых, электронным прибором мерить давление нельзя.
Суточное мониторирование АД
- «ТОЧНОЕ» АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ: 5 основных правил измерения - Няганская городская поликлиника
- Верить ли умным часам при измерении давления? Ответ врача
- Мерить в меру. Почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день?
- Исследование ученых: из-за этой ошибки при измерении давления ставят ложную гипертонию
ИЗМЕРЯЮ ДАВЛЕНИЕ КАЖДЫЕ ПОЛЧАСА ИЗ-ЗА СТРАХА
Казалось бы, при приверженности россиян к самолечению цифры должны быть совсем другие. И кстати, почему отстают мужчины? Классическим гипертоником долгое время считался именно пациент мужского пола Причина оказалась банальна: все мы боимся побочных эффектов лекарств. А поскольку таблетки пациент покупает за свои деньги, и на выбор препарата сильно влияет реклама, то и информация о небезопасных последствиях приема лекарственных средств зачастую используется как очень действенный способ конкуренции среди их производителей. В 1990-е годы на молодом отечественном лекарственном рынке запустили миф: диуретики и бета-блокаторы, которые применяются также в лечении гипертонии, вызывают у мужчин снижение половой функции. Правда, тот бета-блокатор, который действительно изучали в исследовании, — в нашей стране применялся крайне редко. А вот другое известное средство с аналогичным побочным эффектом в центре внимания почему-то не оказалось.
С тех пор прошло двадцать с лишним лет. А миф в сознании пациентов по-прежнему живет. Врачи уже устали объяснять: если больной-гипертоник — старше 50, лечение его заболевания и снижение половой функции могут проходить одновременно, но независимо друг от друга. В нормальном самочувствии давление мерить не нужно». Именно из-за последнего мифа больные-гипертоники часто попадают к врачу, когда у них уже развились серьезные сердечные заболевания. Сохранить здоровье могла бы простая формальность, которую непонятно зачем доктора рекомендуют пациентам Источник: Алтайская Екатерина, журналист Читать подробнее: 105 на 80: чем опасно высокое «нижнее» давление Какое давление при стрессе?
Что такое стресс? Повышение давления в ответ на стресс как адаптация Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса? Согласно классическому определению, стрессом в медицине принято называть неспецифическую реакцию организма, возникающую как ответ на действие различных физических факторов и сильных эмоций стрессоров , грозящих нарушить стабильное состояние организма, и приводящую к характерным изменениям нервной и эндокринной систем. Широко распространено мнение, что стресс — это всегда плохо для человека. Но на самом деле стресс выполняет важнейшую защитную и адаптационную функцию, запускает процессы, позволяющие с наименьшими потерями пережить стрессовую ситуацию, выйти из нее победителем. Настоящую опасность представляет лишь повторяющийся, хронический стресс, Эта разница хорошо заметна, если рассмотреть в качестве примера влияние стресса на уровень артериального давления.
Повышение давления в ответ на стресс как адаптация Рассмотрим классическую ситуацию, когда человеку надо публично представить и затем обсудить проект с коллегами. Нарастает чувство волнения, эмоционального напряжения, организм реагирует на это выбросом множества гормонов. Адреналин, норадреналин и кортизол приводят к учащению сердцебиения, повышению давления, увеличению скорости кровотока, росту уровня глюкозы в крови. Через некоторое время обсуждение проекта заканчивается, стрессовый фактор исчезает и организм приводит свое состояние к исходному. За несколько часов снижается частота сердечных сокращений, нормализуется артериальное давление, Таким образом, с помощью стресса организм успешно адаптировался к ситуации, а затем вернулся к стабильному состоянию гомеостазу. Подобное кратковременное повышение давления может принести вред лишь в случае, если человек страдает гипертонической болезнью или другими хроническими заболеваниями.
Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации Предположим, что у того же человека в жизни началась «черная» полоса. Сначала ребенок набедокурил в школе, и пришлось идти к директору, затем на машину упала сосулька и пробила крышу, а после еще и соседи затопили квартиру. Из-за этого на следующий день он опоздал на работу, получив выволочку от начальства. Еще через день его одобренный ранее проект свернули из-за недостатка финансирования, а его перевели на удаленную работу из-за пандемии, лишив возможности видеть вживую любимых коллег. Такая череда стрессовых воздействий не позволила организму полноценно восстанавливаться, что привело к хроническому повышению уровня кортизола, кортикостерона и минералкортикоидных гормонов в крови, а эти гормоны в свою очередь способствовали поддержанию повышенного давления на протяжении долгого времени, В итоге произошел срыв адаптации, организм начал считать постоянно повышенное давление нормой, к этому уровню приспособились и бароцепторы, отвечающие за регуляцию давления, и различные системы организма, ответственные за гомеостаз, Был сделан шаг к развитию гипертонической болезни. Именно такие люди часто обращаются к терапевтам с жалобами вроде «скачет давление от нервов» или «постоянно болит голова на работе».
Ведь любой дополнительный стрессовый фактор будет вызывать дальнейший рост и так повышенного уровня артериального давления, приводя к развитию неприятных симптомов и риску гипертонического криза, Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса? Лучше всего измерять давление с помощью точного автоматического тонометра в сидячем положении, предварительно отдохнув 10-15 минут. Во время стрессового события и через 2-4 часа после него могут быть зафиксированы повышенные показатели давления, Однако, если человек не испытывает сильного дискомфорта, а цифры не превышают 140-150 единиц систолического «верхнего» давления и 100 единиц диастолического «нижнего» давления, то это состояние можно отнести к варианту нормы во время адаптации к стрессу. В случае, если давление остается высоким более 6 часов, наблюдаются такие симптомы, как головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, тошнота, имеет смысл вызвать «скорую помощь» или обратиться к врачу. Также поводом для обращения к врачу может служить постоянно повышенное давление на протяжении нескольких дней или появление подобных симптомов при любых эмоциональных переживаниях, Контролировать свое состояние лучше всего с помощью дневника наблюдения, кратко описывая, что именно привело к повышению давления, до какого уровня оно поднялось и какие при этом были симптомы. Такой дневник очень поможет специалисту выбрать и назначить правильное лечение.
Удобнее всего вести такой дневник, когда тонометр обладает функцией памяти и запоминает результаты последних измерений. Бобков А. Buijs, R. The integration of stress by the hypothalamus, amygdala and prefrontal cortex: balance between the autonomic nervous system and the neuroendocrine system. Cognition, Emotion and 3. Yaribeygi, H.
The impact of stress on body function: A review. EXCLI journal, 16, 1057—1072. McEwen B. Protective and damaging effects of stress mediators: central role of the brain. Dialogues in clinical neuroscience, 8 4 , 367—381. Ostroumova, O.
Worksite hypertension as a model of stress-induced arterial hypertension. Terapevticheskii arkhiv, 90 9 , 123—132. Strizhakov, L. Arterial hypertension at the workplace: risk factors and the population value. Terapevticheskii arkhiv, 90 9 , 138—143. Antonov, E.
Aldosterone and stress-dependent arterial hypertension. Bulletin of experimental biology and medicine, 152 2 , 188—191. Akagi, S. Modern treatment to reduce pulmonary arterial pressure in pulmonary arterial hypertension. Journal of cardiology, 72 6 , 466—472. Heine, H.
Life stress and hypertension. European heart journal, 8 Suppl B, 45—55. Почему при страхе повышается давление? Внезапно появляется тревога, происходит выброс в кровь гормона стресса — адреналина, в результате происходит резкое сужение сосудов, что приводит к повышению давления. Почему повышается давление при волнении? Уважаемые посетители нашего сайта!
В Илекскую районную больницу требуются медицинские работники. ФАП — фельдшер, мед. Стресс — извечный спутник нашей жизни. Возникает вследствие чрезмерного нервного и психического напряжения, уныния, отсутствия положительных перспектив или состояния неопределенности. Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека, но и ряда заболеваний.
Действительно, психический стресс вызывает усиление выброса гормонов, которые увеличивают сосудистый тонус, повышают сердечный выброс, ускоряют сердечные сокращения и, в итоге, ведут к повышению артериального давления. Стресс является фактором, провоцирующим развитие артериальной гипертонии. Как определить, что стресс оказывает на Вас свое негативное воздействие? Признаков много, и все они разные по своим проявлениям.
Мнения специалистов о том, сколько раз нужно мерить давление электронным тонометром, несколько разнятся. С одной стороны, частое измерение, даже каждый час, не принесет особого вреда, но может привести к неврозу, став навязчивой идеей. Электронный тонометр Microlife Даже если у вас нередко наблюдаются скачки давления, столь частый контроль абсолютно не нужен, ведь пить лекарства круглосуточно вы все равно не будете, а вот переживать сильнее начнете, а от этого АД поднимется еще выше.
Оптимальный вариант — измерить давление, далее, если значения существенно отличаются от нормы, принять назначенное врачом лекарство и примерно через час произвести контрольный замер. Для пациентов с серьезными проблемами со здоровьем у врачей есть определенные рекомендации, сколько раз в день можно мерить давление, как правило, это три раза: утром, не вставая с постели; днем, после умеренных физических нагрузок, стандартных для вашего ежедневного распорядка; вечером, перед сном. Более частые измерения может порекомендовать врач в случае, если вы изменяете привычную схему лечения, подбирая новую дозировку или препарат. В этом случае увеличение частоты контроля поможет оценить эффективность нового варианта лечения. Не забывайте записывать все полученные результаты в блокнот или тетрадь, чтобы потом показать своему лечащему врачу. При отсутствии жалоб измерять АД можно раз в три дня, лучше всего утром. Тем не менее, не все врачи считают постоянное измерение АД абсолютно безобидным.
Имеется информация, что при накачивании манжеты может повышаться ломкость сосудов, так что злоупотреблять использованием тонометра в домашних условиях все же не стоит, все должно быть в меру. Оптимальный вариант: уточните у вашего врача, можно ли часто мерить давление именно в вашем случае и будет ли это иметь диагностическую ценность. Вредит ли частое измерение? Ответы в видео: Как видите, регулярный контроль показателей давления полезен для многих категорий людей, важно при этом соблюдать достаточно простые правила, чтобы получить правильные значения, и проводить замеры в определенное время, не забывая записывать полученные результаты, которые понадобятся врачу для составления эффективной схемы лечения. Контроль уровня артериального давления сегодня можно назвать обязательным условием эффективного лечения гипертензии. Ежедневный мониторинг показателей дает возможность оценивать действенность выбранного варианта лечения. Помимо этого, если правильно подобрать терапевтические меры, контроль АД морально защищает человека от возможного инсульта.
Регулярно мерить артериальное давление специалисты рекомендуют даже тогда, когда человек чувствует себя хорошо. Это объясняется тем, что при проведении таких действий, можно своевременно заметить скачки АД и правильно начать терапию заболевания. Люди, которые болеют артериальной гипертонией, всегда следят за свои здоровьем, придерживаются предписаний лечащего врача и вовремя пьют таблетки. Проверить свое артериальное давление каждый человек может в кабинете доктора — это называется офисным измерением. Для того чтобы выполнить замеры самостоятельно, специалисты рекомендуют пользоваться электронным аппаратом — тонометром. Как правильно пользоваться прибором, описано ниже. Что собой представляет электронный тонометр?
Электронные аппараты подразделяются на автоматы и полуавтоматы. Система у них работает идентично, разница лишь в том, что автоматический агрегат включается и работает от нагнетания воздуха с помощью груши, а полуавтоматический его аналог — от нажатия кнопок. В обоих аппаратах показатели АД видны на небольшом мониторе. Полуавтоматы больше подходят для людей, которым артериальное давление могут измерить родственники, ибо при самостоятельном нагнетании воздуха человек выполняет физическую нагрузку, поэтому конечные цифры могут быть не совсем точными. Главной особенностью электронного тонометра является то, что в нем имеется функция запоминания цифр измеренного АД. Кроме того, агрегат запоминает дату и время последнего замера, а это довольно важно для пожилого человека. Люди, у которых есть проблемы со зрением, могут пользоваться специальным тонометром с большим экраном, увеличенными цифрами и функцией озвучивания итогов измерения артериального давления.
Многие аппараты подключаются к компьютеру и дают возможность держать под контролем уровень АД близкого человека на расстоянии. Сегодня большой популярностью пользуются автоматические тонометры, на которых есть специальная манжета, чтобы измерять АД на запястье. Они широко применяются среди спортсменов и путешественников. Но здесь стоит учесть, что в сосудах запястья очень рано начинаются атеросклеротические изменения, поэтому пользоваться таким тонометром рекомендуется в возрасте до 50 лет. Кроме того, запрещено измерять артериальное давление у людей, перенесших травмы запястья, ведь результат будет неверным. Как правильно производить замеры? Прежде чем приступить к измерению, стоит знать, что запрещено пить чай или кофе за час до замеров.
Помимо этого, не нужно курить. Если у пациента нет каких-то особых рекомендаций от лечащего врача, то АД нужно мерить два раза в день до того, как выполняется прием лекарств. Стоит учесть тот факт, что предварительно рекомендуется опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Пользоваться тонометром нужно правильно: Начинать мерить артериальное давление только после небольшого отдыха. Достаточно пробыть в полном покое около 5 минут. Если перед этим человек испытывал физические нагрузки или волновался, то время отдыха стоит увеличить до получаса.
Человек узнает об этом случайно во время осмотра. Пренебрегать ими ни в коем случае нельзя, — предупреждает врач. Какое давление считается высоким Есть определенная градация цифр АД, которая определяет, нужно ли наблюдать за пациентом, требуется ли изменить образ жизни или пора пить лекарства. Это оптимальное, нормальное, высоконормальное давление. Чем выше степень АГ, тем выше риск сердечно-сосудистых осложнений. Можно ли вылечить гипертонию навсегда Бывают случаи, когда можно обойтись без лекарств. Для начала врач рекомендует изменить образ жизни , больше двигаться, заниматься спортом, отказаться от курения, сбросить вес, есть меньше соленого. К сожалению, таких людей с мягким течением гипертонии и низкими рисками сердечно-сосудистых осложнений очень мало. Чаще же всего использование медикаментозных средств необходимо. Иными словами, прием лекарств — залог безопасной жизни пациента. Гипертонию нельзя вылечить, но ее можно и нужно контролировать — Чтобы установились безопасные цифры АД, необходимо подобрать такие препараты и их дозы, которые будут хорошо переноситься, переносимость лечения — отдельный серьезный вопрос, — говорит Наталья Березина. А если ничего не беспокоит?
Руководитель отделения персонализированной медицины Поликлиника. Они основаны на реальных физических явлениях и физиологических процессах, но те данные, которые эти приборы выдают, крайне редко можно считать информацией, а их точность никем не стандартизована», — отметил эксперт. Чтобы эти данные всё же стали информацией и могли помочь человеку стать здоровым, а не только обогатить салон продаж, нужно добавить немного образования. По словам врача, самыми полезными сервисами для здоровья могут быть мобильные приложения в формате всевозможных дневников самоконтроля. Например, многие женщины пользуются дневниками менструального цикла. Это крайне полезная привычка, она прямо приводит к поднятию уровня гигиены и культуры ухода за своим телом. Также эксперт отметил приложения по диетам, разные калькуляторы калорий и рационов питания. По его мнению, они крайне удобны и позволяют организовать своё питание. Оценка артериального давления в области запястья проводится на артерии довольно малого диаметра.
Верить ли умным часам при измерении давления? Ответ врача
Измерять давление на плече рекомендуется на голой руке. Самостоятельно измерить давление механическим тонометром под силу не всем, поэтому желательна помощь другого человека. Специалисты рекомендуют измерять давление в промежутках с 7 до 9 утра и с 19 до 21 вечера. потому что не может определить почему оно скачет. Врач Надежда Обухова объяснила россиянам почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день, сообщает издание " АиФ ".
«ТОЧНОЕ» АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ: 5 основных правил измерения
Не держите мобильный телефон вблизи тонометра во время измерения давления. Не производите измерение, пока Ваше дыхание не нормализуется. Результаты измерения артериального давления могут оказаться выше, если Вы сгибаете спину например, Вы сидите на диване и пользуетесь для измерения низким столом , сидите, положив ногу на ногу на стуле или поджав ноги по-турецки на ковре.
Далее определить среднее показание каждой из рук. Какое показание будет большое, по той руке вам следует замерять давление постоянно. Обычно здоровым людям достаточно несколько измерений в год при проведении обследования, чтобы быть уверенным, что давление в норме. Людям с повышенным артериальным давлением, следует проводить замеры не менее 3 раз в день. Первый раз давление меряется с утра, на пустой желудок.
Можно делать это не вставая с кровати. Учитывайте, что рука и тело должны быть расслаблены. Замеряемая рука должна быть разогнутой относительно локтевого сустава. Второй раз замер давления можно делать в течение дня. Измерять артериальное давление только после 10-15 минут покоя и последний прием пищи должен быть 1-1,5 назад.
Чтобы правильно подобрать дозу лекарства, мы просим пациента в течение этого времени вести дневник давления, — комментирует кардиолог. Есть тонометры, которые надевают на запястье.
Но такие приборы подходят пациентам до 45 лет. С возрастом артерии более жесткие, просветы в сосудах сужаются, поэтому измерение тонометром на запястье не совпадает с реальным давлением. Пациенты старше 45 лет измеряют АД только на предплечье. Если чувствуете, что данные тонометра не совпадают с вашими ощущениями, его нужно перепроверить. Принесите прибор на прием к врачу — доктор измерит давление сначала вашим тонометром, а потом своим. Кроме того, сверить цифры можно в аптеках, где есть возможность бесплатно измерить давление. Почему нельзя ориентироваться на симптомы — Чем раньше развилась гипертония, тем пациент менее чувствителен к повышенным цифрам давления — его артерии уже привыкли, — объясняет кардиолог.
Поэтому стоит регулярно измерять давление, хотя бы с утра, перед выходом из дома. Лето, жара, дачники Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Исаева советует людям, страдающим гипертоний и сердечно-сосудистыми заболеваниями, как вести себя летом, особенно если наступает жара. И особенная категория — пожилые дачники. Причина — колебание атмосферного давления. Что касается жары, поскольку у нас осуществляется теплообмен, кожные сосуды расширяются, чтобы отдавать больше тепла, охлаждать внутреннюю среду организма. Расширение сосудов ведет к снижению давления. Это могут ощутить и абсолютно здоровые люди, которые в жару испытывают головокружение, недомогание, так и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Их и следует записывать. Обычно мы рекомендуем делать это два раза в день: утром и вечером. Такие записи за 2-3 недели очень помогут Вашему лечащему врачу. Поэтому представляется очень важным не переоценивать первые случайные цифры при измерении АД. К сожалению, обычные условия работы врача, вечный цейтнот, не позволяют определять «остаточное» давление. Оно требует слишком много времени. А врач, который торопится — плохой врач.
Он не может быть другим, его гробит Система. За декретированные десять минут принять больного нельзя, его можно только отпустить. Что мы и делаем на работе. Но когда Вы сами дома измеряете себе или близким давление, над Вами не висит домоклов меч, Вас никто не подгоняет и Вы можете полноценно измерить «остаточное» давление. Понимая все это Вы видите, что частые, повторные, бесконечные измерения «случайного» давления никакой практической ценности не представляют, часто показывают завышенные цифры, помогают формировать и закреплять невроз, делает человека рабом собственного тонометра. С этой вредной привычкой надо упорно бороться. На ранних стадиях гипертонической болезни такие случайные колебания бывает очень трудно отличить от ВСД - от невроза с вегетативными реакциями.
Состояние нервозности, лабильности, изменчивости, колебаний больше характерно именно для вегетативной нервной системы, а не для психо-эмоциональной. Хотя обычно имеют место и те, и другие. И начало гипертонической болезни очень часто не исключает присутствия такого невроза. Поэтому для диагностики, с целью дифференциальной диагностики, надо попытаться отделить стабильный гипертонус артериол, характерный для гипертонической болезни, от колебаний тонуса, зависящих от вегетатики. А разница между величинами первого и последующими измерениями, между "случайным" и "остаточным" давлением характеризует как раз эти дополнительные влияния и вегетативного, и психо-эмоционального планов, как бы степень дополнительных сосудосуживающих, гипертензивных влияний функционального характера. Изучение колебаний «случайного» и «остаточного» давления помогают в решении этой задачи. Доброго Вам здоровья!
Время создания: 17 Апреля 2018 18:03 Оценок: 18 Кардиолог, кандидат медицинских наук. Сербского Минздрава России 8 495 998-83-88 Здравствуйте,. Но такой стандарт условен.
Почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день?
Почему нужно обязательно мерить давление, чтобы жить долго. Как часто можно мерить давление при гипертонии. Сама процедура безопасна и частота измерения не приносит никакого вреда, поэтому непонятно откуда может возникнуть вопрос: Почему нельзя часто мерить давление? Между тем давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день. Мерить давление нужно правильно. – Артериальное давление надо измерять, сидя в удобной позе, руку держать на уровне сердца, при этом манжета накладывается на плечо, её нижний край расположен на 2 см выше локтевого сгиба.
Пошаговая инструкция по измерению давления
- Что делать до и во время измерения артериального давления?
- Почему нельзя часто мерить давление, советы специалистов
- Кардиолог назвала главную ошибку в измерении давления после 45 лет - 7 июня 2023 - НГС55.ру
- Правила комментирования
- ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЧАСТО МЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ
- Мерить в меру. Почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день? | Аргументы и Факты
Доктор Мясников рассказал, почему нельзя часто мерить давление
Медик посоветовал измерять давление не чаще, чем три раза в месяц. В данной статье вы узнаете о скрытых опасностях повышенного давления и о том как мерить давление. Между тем, давление нужно мерить в строго определенные часы и не чаще двух раз в день.
Зачем измерять давление?
А вот тем, кто страдает от повышенного артериального давления, такие замеры нужно проводить куда чаще — как минимум 3 раза в сутки. Первое измерение нужно делать утром, до завтрака, на пустой желудок. С кровати можно даже не вставать. Главное условие — тело должно быть расслаблено, а рука, с которой снимаете показания, — разогнутой. Второе измерение ко времени не привязано, его можно делать в течение всего дня. Единственные требования, которые нужно соблюсти, касаются покоя 10-15 минут до процедуры и приема пищи должно пройти не менее 1 часа после еды. И наконец, последний раз давление мы измеряем перед отходом ко сну в аналогичном состоянии. Алкоголь, кофе и любые другие возбуждающие нервную систему напитки — это враги измерения давления. Также нельзя снимать показания после горячей ванны, душа и активного времяпрепровождения зарядки, подъема по лестнице и т.
Обязательно фиксировать не только цифры давления, но ЧСС, чувство усталости, головокружение и другие симптомы. Пожилым людям также важно измерять давление и в ночное время, что позволяет выявить скрытую гипертонию. При этом прибор должен иметь функцию ночного измерения без необходимости будить человека. Таким образом, для пожилых также нежелательно частое мониторирование давления - показатели могут искажаться из-за волнения. Но контроль нужно проводить регулярно, особенно в вечерние и ночные часы. Как поступать при резких скачках давления Иногда у людей, даже без диагностированных заболеваний, может отмечаться лабильность, или выраженная изменчивость артериального давления.
Что делать при сильных и резких скачках показателей? В первые минуты нужно исключить резкие движения, прилечь, расслабиться и дышать медленно и глубоко. Измерить пульс, частоту дыхания, по возможности - пульсоксиметрию. Отдышаться в течение 10-15 мин. Повторно измерить давление. Если оно быстро нормализовалось, то, скорее всего, это была случайность на фоне эмоций или физической нагрузки. Такие резкие колебания давления могут указывать на серьезные нарушения в организме, требующие обследования и лечения для предотвращения инсульта, инфаркта и других опасных состояний.
Как регулярно контролировать давление в домашних условиях Для эффективного и безопасного контроля артериального давления в домашних условиях рекомендуется: Завести дневник измерений. В него заносятся показатели давления, пульса, общее самочувствие, время приема лекарств. Проводить измерения строго по графику, например - 3 раза в день: утром, днем и вечером. Делать паузу перед очередным измерением не менее 15-20 минут.
Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением. Не курите в течение 30 минут до измерения артериального давления. Артериальное давление измеряется в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха.
В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут. Во время измерения нельзя разговаривать или двигаться. При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры артериального давления или завышаются если манжета мала , или занижаются если манжета велика. Полным людям следует использовать манжету большого размера. Для получения точных данных об уровне артериального давления следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты. Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм.
За конечное регистрируемое значение принимается среднее из двух последних измерений. Запомните: В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках. При разнице артериального давления, равной или больше 10 мм. Если окружность плеча более 33 см необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае, цифры артериального давления будут завышенными. Выбор руки Часто люди приходя к заключению, что правильно измерить АД можно только на левой руке, поскольку она ближе к сердцу. На самом деле, для тонометра это безразлично, ведь кровь одинаково поступает в обе части тела. Нельзя игнорировать такие правила эффективного измерения: Если АД на разных руках отличается, лучше ориентироваться на ту, где показатель выше.
У больных, перенесших инсульт, измерения на парализованной стороне не проводятся. Женщинам после операций на молочной железе мастэктомии необходимо измерять давление на противоположной руке На доминирующей руке правой — у правшей, левой — у левшей показатель может быть выше. Разница в пределах 10 мм рт. В юном и пожилом возрасте она бывает больше, и это не говорит о патологии. Почему давление на разных руках отличается В доминирующей руке АД может быть повышенным в условиях больших физических нагрузок. В работающей конечности мускулатура развивается активнее, в результате артерия в ней сдавливается сильнее. Разность давлений обусловливается еще и спецификой кровеносной системы.
Левая подключичная артерия связана с аортой, где АД — высокое, а правая — с плечеголовным стволом, где оно ощутимо ниже.
Результаты измерения запишите в дневнике. Его ведение поможет отследить динамику, а врачу поставить диагноз и назначить лечение. Какие тонометры точнее? По данным Минздрава, среди бытовых тонометров самые точные — с манжетой, надевающейся на плечо. Какое давление считается нормальным? Однако в зависимости от возраста, состояния здоровья и особенностей организма показатели могут незначительно отличаться, поясняет сервис «Объясняем. При отклонении от указанных цифр, повышении или понижении давления без причины, лучше обратиться к врачу.