Видеозапись «Видео от Подслушано у худеющих»: Подпишись на наш Телеграм Канал "WOMANARIUM". Наш канал объединяет всех врачей Узбекистана. Новости медицины Узбекистана и мира в нашем канале. На помощь придут пользователи пабликов «Подслушано» и «Палата № 6», которые поделились с миром своими необычными, а главное, действенными методами похудения. Худеем за 21 день на 3-5 кг.
Петрозаводчанка перечислила пять лайфхаков, которые позволили ее семье выжить в трудное время
Но больше всего конечно интересует вопрос о потере веса на пп И ещё хочется сказать!!! Если, ты все еще думаешь о похудении, то хватит думать и скорее начинай действовать. Похудение-это огромный труд, который требует терпения и сил. У тебя все получится!
Или отменить операции пока не похудею ,до осени?
Первый контакт с инопланетным разумом в эфире программы «Пусть говорят». Что ответят жители других миров на самые главные вопросы современности? О проекте Говорят, что «словом делу не поможешь», но программа «Пусть говорят» это опровергает.
Сейчас мне 20, я стараюсь придерживаться ПП, периодически тренируюсь. Было всякое, самый мой худой период был в 2022 году, в начале этого года весила 49 -50. Из-за склонности к ожирению и приколов с питанием в прошлом мне вообще противопоказано слазить с ПП за это лето, пока я позволяла себе питаться иногда всякой гадостью, набрала 4 кг, вот нормализую более менее все это, сбросила 2 кг, подкачала попу ахахах Сейчас вешу 52, цель - наращивание мышечной массы. После всего пережитого в подростковом возрасте у меня РПП, проблемы с ЖКТ и непринятие себя проявляется в некоторые моменты. Из головы эти беды по поводу "недостаточной худобы" уже не выкинешь, только если психотерапию проходить. Всем, кто желает похудеть - начинайте с ПП и спорта, не занимайтесь голодовками, странными диетами на 300 калорий в день, сделаете только хуже своему организму и будут привесы в любом случае. Не обращайте внимание на тех, кто вас оскорбляет, просто медленно, но верно двигайтесь к своей цели.
10 историй о наших лентяях, за которых становится стыдно, даже если не знаешь их в лицо
Сняла, пошла босиком... Я вылетила оттуда как пробка. А девушка что меня позвала, как всегда опаздывала.. Я с трудом нашла женскую раздевалку.
Это капец...
Мне это настолько больно я просто плакала читая это всё. И про какой-то псих. Это не просто оскорбление типо жирная.
Вы приходитесь по здоровью. То что сложно изменить. Вы так же смеётесь когда видите человека без ног? Вы посмеялись, а я теперь это буду нести с собой долго.
Из головы это никак не уйдёт. Вы внушаете мне то что я какая-то не такая.
Разница между Жанной слева и Жанной справа — 40 килограммов Источник: предоставлены Жанной Коробейниковой — Я была очень крупной, хотя все говорили: «Ты прекрасна в любом теле, ты такая душечка-подушечка, пирожочек сладкий». Но внутри я понимала, что не люблю и не принимаю себя такой, — вспоминает Жанна. Я поняла, что или я сейчас берусь за себя, или ставлю на себе крест и это уже навсегда. Перемены начались с похудательных марафонов: Жанне говорили, что и сколько есть, как считать калории и как тренироваться.
Она покупала комплексы тренировок и добавляла в них свои упражнения. Занималась дома рано утром, пока ребенок спит.
Даже единичных оскорблений хватило, чтобы возненавидеть свою внешность. Ближе к 16 годам, из-за стрессовых ситуаций у меня пропал аппетит и на протяжении полутора месяцев я питалась кое-как и много спала. До этого я весила уже 58 кг, после - 52-53. Фигура, естественно, из-за отсутствия спорта была "скинни-фэт", то есть очень мало мышечной массы, просто остатки жира, кости и кожа так сказать, не особо красиво.
Я начала потихоньку внедрять домашние тренировки в свою жизнь и в скором времени на тот период быстро их забросила и очень радовалась полученной фигуре. Но, как известно, после таких приколов с питанием случаются привесы, откаты к первоначальному. Питание у меня также было странное и нерегулярное, но привес случился, я начала весить 56 и, спустя некоторое время, приняла решение перейти на ПП и тренировки и уже адекватно менять свое тело.
«Подслушано Похудение - overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming
Проблемы с лишним весом начались у Лилит еще в детстве: одноклассники травили ее, а педагог в художественной школе требовал похудеть. Наш совместный с фитнес-клубом «Атлетика» трансформационный проект «Похудеть не встать» подошёл к концу. создана на основе нашей официальной страницы в ВК! Полная информация о телеграм канале Подслушано Похудение со статистикой в категории Разное. "Подслушано у худеющих" - создана на основе нашей официальной страницы в ВК! Актуальные новости в бизнес среде, технологические новинки и интересные стартапы.
10 историй о наших лентяях, за которых становится стыдно, даже если не знаешь их в лицо
Болезнь близкого человека, развод, увольнение, тяжелая беременность — любое из этих событий способно выбить почву из-под ног. Почему же одни люди относительно спокойно переносят психологические трудности, а другие ломаются под их тяжестью? Причина — в нашей ДНК. Поэтому им требуется больше психологического ресурса, для того чтобы регулировать свои эмоции.
Если в их жизни происходят сложные события, которые дают нагрузку на психику, у них с большей долей вероятности возникнет РПП», — резюмирует врач. Критический возраст В жизни любого человека есть периоды, когда риск возникновения психических расстройств увеличивается. Одна из таких критических точек — пубертат.
Дебют РПП нередко приходится именно на период полового созревания. То есть ровно до того момента, когда в мою жизнь не пришел невроз по поводу учебы и оценок, — говорит Анна. Помню эти слезы и слова папы о том, что ничего страшного: будешь делать зарядку и все наладится.
Но не ладилось». Поэтому в это время требуется больше навыков эмоциональной регуляции. Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт.
Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения. Всякий раз, когда она ложилась в больницу, я ездила навещать и ухаживать, пока папа был на работе. Это была сложная ситуация: я одна дома, мама в больнице, непонятно, что с ней будет, постоянно тревожно.
Сейчас я понимаю, что все это было чересчур. Иллюстрация: Евгения Иванова Впрочем, РПП может начаться и во взрослом возрасте, особенно на фоне сложных жизненных обстоятельств. Чем меньше навыков эмоциональной саморегуляции человек обретает в течение жизни, тем больше вероятность расстройства, отмечает Марина Котик.
Диеты и общество Диеты — не лучший способ борьбы с РПП, поясняет врач. По ее словам, человеку в такой ситуации прежде всего нужно стабилизировать эмоциональный фон, чтобы перестать решать психологические проблемы при помощи еды. Однако многие люди интуитивно склоняются именно к диетам как средству борьбы с перееданием.
Почти всегда это не помогает, а часто приводит к ухудшению ситуации. Невозможно было купить одежду, прийти к врачу без того, чтобы не выслушать о вреде лишнего веса, — рассказывает Марина.
Никто не пройдёт просто мимо, надо упрекнуть в складках, скривить морду, вот онаа..
Еще удивительнее, когда и мужики этим занимаются. И чем они только не прикрываются, и заботой о здоровье, и здоровьем нации и только благими намерениями. А по сути им просто сложно принять эту гонку.
Не по собственной воле, конечно, а во избежание нытья или истерики. Незначительные траты, но, когда я стала закупаться одна, то 300-500 рублей в неделю нам это экономило. Составляйте себе меню хотя бы на неделю вперёд в идеале — на месяц. И покупайте строго по списку.
Я раньше грешила тем, что впопыхах после работы забегала в магазин и хватала многое с полок бездумно. Не делайте, как я. Никаких полуфабрикатов котлеты, пельмени, сосиски , удобных фасовок круп в пакетиках , нарезок сыры, сало и т. Проще курицу целую купить и несколько блюд из нее приготовить.
Грудку на котлеты, окорока и крылья на жарку, остов — на суп! Печенья и конфет тоже не покупала. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Остальных домочадцев баловала разной выпечкой собственного производства.
К физическим нагрузкам адаптируешься, а среди разнообразных вкусняшек есть и те, которые не причиняют сильный вред фигуре и здоровью. Не просто узкая талия Конечно, сейчас моё отражение в зеркале вызывает у меня куда больше положительных эмоций чем ранее. Также приятно то, что я приобрела суперспособность влезать в узкие джинсы, но самым ценным приобретением для меня является не это, а моё хорошее самочувствие. Люди, которые не занимаются спортом на регулярной основе — очень многое теряют. Сейчас я чувствую себя отлично, у меня полно энергии, я меньше устаю, умею отключать голову от негативных мыслей, лучше сплю и меньше нервничаю.
На фоне всех этих плюсов стройная фигура для меня является просто приятным бонусом, однако это изменение заметно лучше всего. Спасибо супер-тренерам! Я признаюсь честно, что самой мне бы не удалось добиться такого результата. Да и не просто «такого», а хоть какого-то результата… Я — простой обыватель, который мало разбирается в диетах и спорте. Так что, в первую очередь я бы просто начала сидеть на жёстких диетах, после которых неизменно следовал бы ещё больший набор веса, либо стала бы перегружать себе физически, зарабатывая одну за другой разнообразные растяжения мышц, травмы, или же просто тотальную усталость, после которой не хочется вообще ничего.
ПП ЛЮДОЧКА - ЕШЬ И ХУДЕЙ
Ньюс Новости дня в России и мире Новости по Рубрикам. этот салат не существует в едином варианте. Подслушано у худеющих.
Фото группы Подслушано у худеющих
- - Подслушано у худеющих
- Жанна: -40 кг на марафонах и железе
- Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами
- Две трети россиян признали бесполезность похудения к лету - | Новости
Подслушано у худеющих — паблик ВКонтакте, записи, рейтинг и статистика, список подписчиков, фото и видеозаписи. Cтатистика и аналитика сообщества, группы или публичной страницы ВК "Подслушано у худеющих", подписчики, просмотры, аудитория. Худеем за 21 день на 3-5 кг. По итогам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, более 70% респондентов отметили, что им не удалось удержать вес после похудения с помощью диет.
Петрозаводчанка перечислила пять лайфхаков, которые позволили ее семье выжить в трудное время
Амина прошла гормональное лечение, в ходе которого набрала большой вес. Однако участница проекта не скрывает, что и сама способствовала нерадужному преображению. Читайте также Тиран или вторая мама: какой ценой Этери Тутберидзе добивается побед «Иногда ей даже говорить ничего не нужно было. На церемонии взвешивания, например, когда ее каблучок лишь аккуратно постукивал, я просто чувствовал ее взгляд на себе… Я всю жизнь занималась спортом и привыкла считывать эмоции тренера по мимике и глазам. Я всегда понимала, когда Этери Георгиевна недовольна мной.
Жанна: -40 кг на марафонах и железе 2014 год для Жанны Коробейниковой выдался непростым: развод, маленький ребенок на руках, депрессия и перманентное желание покушать превратились в лишний вес. При росте 166 см она весила 97,5 килограмма. Разница между Жанной слева и Жанной справа — 40 килограммов Источник: предоставлены Жанной Коробейниковой — Я была очень крупной, хотя все говорили: «Ты прекрасна в любом теле, ты такая душечка-подушечка, пирожочек сладкий». Но внутри я понимала, что не люблю и не принимаю себя такой, — вспоминает Жанна.
Я поняла, что или я сейчас берусь за себя, или ставлю на себе крест и это уже навсегда. Перемены начались с похудательных марафонов: Жанне говорили, что и сколько есть, как считать калории и как тренироваться.
Этот момент стоит учесть желающим похудеть мужчинам. Возможно, на Дзен им не надо, во всяком случае на самые популярные каналы. Заметно, например, что тут не принято потакать худеющим самым очевидным способом — с помощью физических нагрузок. Авторы нередко так и пишут: «Снижаем вес БЕЗ спорта». Или называют свой блог «Уютное похудение», «Мудрое похудение», «Похудение со вкусом» и т. Справедливости ради, сам автор «Уютного похудения» понимает, что уют в этом деле плохой помощник: «Правда заключается в том, что изменения требуют усилий.
И многие женщины идут в процесс похудения совершенно не подготовленные морально» здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. Таких «правд» про похудение, зачастую очень индивидуальных, на Дзене много, поэтому сразу предупредим, что не стоит следовать первой понравившейся. Возможно, она помогла похудеть только одному конкретному человеку и всего на месяц, а потом случился «рецидив», о котором он уже не напишет. Впрочем, у таких ресурсов, скорее всего, будет немного подписчиков. Мы же постарались отобрать для вас относительно посещаемые блоги. Цепляющий пост: «Разгрузочный день, наука выхода из него и наука зажорного дня» Интересное: «Вы [уже] знаете, что без физической нагрузки, ваше похудение будет идти за счет сгорания мышц, но не жира. Вы узнали, что тело нужно мыть не только снаружи и даже, если вы каждый день посещаете душ, чище здоровее оно не станет, если вы не научитесь в нужном объёме пить воду и тем самым, скажем так, "мыть" наш организм изнутри». Жизнь» 4,4K подписчиков Единственный мужчина в нашем обзоре «похудел на 20 кг, сменил привычки в питании и образ жизни».
Она просто свихнулась на своей диете. Каши, каши, каши… Не выдержал, пошёл купил огромный кусок мяса и захерачил офигительных отбивных!!! И что вы думаете? Не вытерпела и лопала их вместе со мной, ещё и больше меня съела!!!