Психологи отмечают, что, хотя такое «самозаточение» и помогает восстановить и сэкономить ценную энергию – 70% депрессий и невротических расстройств у интровертов возникает именно в таких ситуациях.
Кто Такой Интроверт? Характеристика
В этом спокойные люди явно выигрывают. Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки креативности или логики — это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде.
Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить. Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку.
Если даже последует отказ — не страшно. Куда хуже — не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут. Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» — не выход.
В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них. Самое важное — не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка?
Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить. Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты. Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену.
Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт — это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.
А интроверсия — это необходимость побыть в одиночестве, чтобы восстановить или заранее накопить растраченную во время общения энергию. Можно ли перестать быть интровертом? Интроверсия — это такая же часть вас, как, например, цвет волос или глаз а вот застенчивость — чаще всего приобретенная характеристика. Наоборот, попытка превратить интроверта в общительного экстраверта может вызвать стресс и привести к проблемам с самооценкой. Интроверсия — это не то, что нужно «преодолеть» или обязательно исправить.
К сожалению, многие считают наоборот. Сами интроверты отмечают , что учителя и другие взрослые часто создавали ситуации, когда они чувствовали себя некомфортно или подавленно. Например, делали тихого ученика лидером группы или назначали ему ведущую роль в игре, объединяли интровертных детей с экстравертными для выполнения групповых заданий. В проекте «Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса. Подпишитесь на «Пора к психологу» в Instagram или Telegram — там много полезного. Получается, интровертам близость с другими людьми не так важна, как экстравертам? Здесь скорее вопрос в количестве времени, которое готовы проводить с другими людьми интроверты и экстраверты.
Многие интроверты как раз таки любят общение с другими, но, как мы уже несколько раз отметили, они нуждаются в восстановлении энергии после этого. Однако это не значит, что им вовсе не важны близкие контакты. Да, они могут считать «светские беседы» утомительными, но им нравится вести глубокие и содержательные беседы. Интроверты также склонны думать, прежде чем говорить, они хотят иметь полное представление об объекте разговора, прежде чем высказать свое мнение или предложение. Интроверту никогда не стать лидером?
Вы предпочитаете не мечтать, а действовать. Выбирая между чтением книги и вечеринкой, вы остановитесь на втором.
Вам максимально комфортно в большой компании? Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на вас? Вам неведомо чувство вины и раскаяния. Вам не нравится однообразная рутинная деятельность. Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом. Вы говорите много и с удовольствием. Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.
Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу. Если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Если количество ответов «да» стремится к нулю, интроверсия может стать проблемой.
Не навязывайте ему то, что нравится вам или другим детям.
Помогайте ему развивать таланты и навыки, подбирайте подходящие книги, игры, фильмы и другие ресурсы. Поощряйте его творчество и самовыражение. Учите его общаться и сотрудничать с другими людьми. Не изолируйте его от общества, но и не перегружайте социальными контактами. Постарайтесь помочь ему найти друзей, которые разделяют его интересы и ценности и уважают его индивидуальность. Объясните ему правила и нормы поведения в разных ситуациях, а также то, как выражать свои мысли и чувства уважительно, конструктивно и экологично.
Будьте внимательны к эмоциональному состоянию вашего ребенка. Не игнорируйте его чувства, не сравнивайте его с другими детьми или собой в детстве. Примите его таким, какой он есть. Не ставьте перед ним нереальные или чуждые ему цели, лучше помогите ему найти свое призвание и счастье. Какой род занятий может подойти интроверту? Интроверты предпочитают уединение и тихую обстановку, поэтому некоторые виды занятий подходят им больше, чем другие.
Благодаря своей усидчивости и тщательной подготовке к работе они могут быть хорошими аналитиками. Их склонность к анализу и глубокому мышлению позволяет им успешно заниматься исследованиями и проводить эксперименты. Также интроверты могут проявить себя в креативных профессиях. Благодаря способности углубляться в свои мысли и находить вдохновение в одиночестве они часто становятся отличными писателями, художниками или музыкантами. Другие подходящие занятия для интровертов — это программирование, архитектура, библиотечное дело, редактура, археология. Все эти профессии подразумевают работу в спокойной обстановке, где можно сосредоточиться на задачах и проявить свои творческие или аналитические способности.
Как выстраивать отношения с интровертом? Если вы — друг, партнер или коллега интроверта, вам важно знать, как правильно общаться и взаимодействовать с ним. Вот некоторые советы: Уважайте его личное пространство и время. Не нарушайте его покой, не заставляйте его общаться или делать то, что ему не нравится. Не принимайте его стремление к уединению за желание вас обидеть. Поймите, что это его способ заряжаться энергией и сохранять баланс.
Будьте честны и искренни. Не лгите интроверту, не обманывайте его, не играйте с ним в игры или не используйте его в своих интересах. Не пытайтесь изменить его или сделать похожим на себя. Принимайте его таким, какой он есть, и цените его уникальность. Слушайте его и старайтесь понять. Не перебивайте, не навязывайте ему свое мнение или советы, не спорьте ради спора.
Проявите интерес к его мыслям, чувствам и интересам, задавайте ему открытые вопросы и давайте время на ответ. Всячески выражайте свое уважение к его точке зрения и опыту. Не сравнивайте его с другими людьми или с современными стандартами успеха, не давите на него и не пытайтесь его контролировать. Делитесь с ним своим внутренним миром. Не скрывайте от него свои мысли, чувства и желания. Не бойтесь быть уязвимыми или эмоциональными перед ним.
Демонстрируйте ему свою искренность, будьте открытыми и честными. Наслаждайтесь вашим общением. Не стоит вешать на интроверта ярлык скучного или чрезмерно замкнутого человека, лучше оцените его глубину и богатый внутренний мир. Не пытайтесь заставить его развлекаться или болтать, ищите общие темы для разговора и совместные занятия. Не бойтесь тишины и пауз в разговоре, используйте их для укрепления связи.
Кто такой интроверт и что нужно про него знать?
Почему термин «интроверсия» уходит в прошлое В контексте социальных взаимодействий, понятия интроверсии и экстраверсии относятся к поведению человека. Экстравертов характеризует общительность, тогда как интроверты склонны к замкнутости и уединению. Тем не менее, интровертное поведение может быть обусловлено различными факторами, и использование общепринятого термина «интроверт» может оказаться недостаточным для полного понимания динамики личности и ее особенностей. Психолог и эксперт по когнитивно-поведенческой терапии, Елизавета Муратова, отмечает: «Современные исследования психологии говорят о том, что причина формирует следствие.
Например, желание женщины нанести яркую помаду может быть связано с желанием привлечь внимание, однако в клинической практике нас интересует, какую функцию она выполняет. Помечаем человека как интроверта, основываясь на конкретном поведении, но самым поверхностным образом. В этом случае мы не учитываем множество потенциальных причин такого поведения».
Хотя в обществе утвердилось мнение, что экстраверты более успешны в работе в коллективе, Елизавета Муратова подчеркивает, что успех зависит от потребностей каждого человека, а не только от типа личности. Это скорее вопрос навыков и обучаемости, а не жесткой классификации типов личности», — утверждает Муратова. Преимущества интровертов Если продолжить использовать термины «интроверты» и «экстраверты», можно выявить некоторые положительные стороны первых, несмотря на распространенные стереотипы о том, что экстраверты более успешно адаптированы в обществе.
Эмпатия Коллектив исследователей из Йельского университета пришел к выводу, что интроверты обладают более глубоким пониманием людей эмпатией по сравнению с экстравертами. По результатам опроса свыше тысячи добровольцев, ученые объявили интровертов «естественными психологами». Их способность понимать окружающих оказалась выше, даже несмотря на их возможное нежелание активно общаться.
Интроверты обращают внимание на детали и замечают мельчайшие аспекты. Они лучше разбираются в психологии окружающих, чем экстраверты. Глубокомысленность Исследование 2008 года подтвердило, что интроверты нуждаются в большем времени для обработки информации по сравнению с экстравертами.
Тем не менее, автор книги «Лидер-интроверт: Как достичь успеха в обществе, где доминируют экстраверты» Дженнифер Канвайлер утверждает, что это обусловлено глубокомысленностью интровертов. Экономия внутренней энергии Благодаря меньшему объему общения, интроверты тратят меньше своей внутренней энергии. Ученые из Калгарского университета в Канаде предположили, что распространенные представления о том, что общительные и открытые люди более счастливы, чем интроверты, являются неточными.
Другие исследования проведенные в Канаде и Австралии подтвердили, что за экстраверсию приходится платить энергией и временем. Вместо того чтобы направлять эти ресурсы на привлечение и поддержание внимания окружающих, интроверты выбирают сконцентрироваться на своих целях и достижениях. Безопасность Согласно исследователям из Северной Дакоты и Балтимора, США, экстраверты находятся в более высоком риске физической опасности по сравнению с интровертами.
Экстраверты имеют большую вероятность попадания в неблагоприятные ситуации, вступления в преступное окружение или даже ареста. Другие преимущества интровертов Проявляют легкость в справлении с рутинной и монотонной работой, а также учебой. Стремятся довести начатое дело до конца.
Соблюдают дисциплину и регулярность в своих делах. Эффективно занимаются самообразованием. Отличаются хорошим анализом и глубоким вниканием в проблему.
Принимают взвешенные решения.
Не нужно думать, что интроверты нелюдимы. Просто они не стремятся расширять круг общения, им вполне достаточно родных и близких людей. В большой компании нет желания общаться. Интроверты хорошо формулируют мысли и являются прекрасными собеседниками.
Но если угораздило попасть в большую компанию, они предпочитают молчать, опасаясь оказаться в центре внимания. Большие толпы вызывают дискомфорт. Для людей с данным типом характера находиться в больших скоплениях людей — настоящая пытка. Оказавшись на вечеринке или в шумном заведении с приятелями, интроверт с нетерпением ждёт «окончания банкета». Экзамены и собеседования вызывают страх.
Общение с чужими людьми — это уже дискомфорт. А страх неудачи многократно усиливает негативные эмоции. Поэтому любые экзамены и собеседования для интроверта вызывают сильный стресс. Честность и преданность имеют огромное значение. Если интроверт считает человека другом, он высоко ценит его и не ищет выгод в этих отношениях.
Его дружбу можно считать самой искренней и преданной. Телефонные разговоры утомляют и раздражают. Разве не проще отправить текстовое сообщение? Все планы хорошо продуманы. Экстраверт склонен принимать спонтанные решения.
Выйдя за хлебом, он может встретить друзей и пойти в клуб. Интроверт не склонен менять планы, и даже встреча с близкими друзьями должна быть запланирована заранее. Чем отличаются интроверт и экстраверт? Эти два понятия ввёл автор аналитической психологии Карл Юнг.
Самая лучшая стратегия — это задавать вопросы и устанавливать контакт с реальностью, ведь зачастую наши страхи не оправданы, а другие готовы пойти нам навстречу. Каждый новый позитивный опыт, станет вашей опорой в дальнейшей жизни. Стоит ли беспокоиться, если вы слышите такие комментарии и где проходит грань между интроверсией и таким психическим расстройством, как аутизм. Тело — это сложная и очень интересная система, которая помогает тестировать реальность. Как биологические существа, мы воспринимаем информацию не только теми частями тела, которые называются органами восприятия, а всем организмом сразу.
Стоит только немного расслабиться и довериться чувствам. Например, мы замечаем человека, который выглядит неряшливо ему не важно, что подумают о его внешности окружающие , отворачивается и отвечает скупо. Все это может навести нас на мысль о его аутичности. У человека с расстройством аутичного спектра нервная система работает иначе. Мы безошибочно определим человека с особенностями развития нервной системы, он точно вызовет у нас тревогу, может быть даже страх и ужас. Если человек психически здоров, как бы одет он не был, как бы скромно себя ни вёл, он не вызовет в нас глубиной тревоги и дискомфорта с первого взгляда. Как и в живой природе, мы инстинктивно сторонимся представителей нашего вида, у которых имеются отличия и особенности. Это определяется инстинктом сохранения здоровой популяции. В живой природе, к которой мы тоже имеем отношение, любое отклонение от нормы вызывает у особей страх и отвержение.
Сама природа заложила в нас так называемый «диагностический потенциал». Поэтому, у нас есть возможность с известной долей вероятности отличить человека с патологическими психическими процессами на уровне инстинктов.
Трудности с инициированием общения. Желание оставаться наблюдателем, а не участником в ситуациях социального взаимодействия. Плюсы и минусы Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. Также они часто обладают аналитическим мышлением и могут преуспеть в академических и интеллектуальных занятиях. Можно ценить свою интроверсию и быть в уединении Фото: istockphoto. В окружении большого количества людей они ощущают себя подавленными. Интроверсия и экстраверсия — не бинарные явления.
Это значит, что они запросто могут совмещаться. Большинство людей находятся где-то между ними. Разумеется, что-то может преобладать. Если зашкаливает интроверсия, то вам покажется близким многое из описанного выше. Как с этим быть? Можно выходить из зоны комфорта Фото: istockphoto. Вариант второй — усиливать экстравертную сторону. Здесь придётся регулярно выходить из зоны комфорта, делая то, что вам несвойственно.
Интроверсия
По непроницаемым физиономиям адептов интроверсии невозможно понять, что они по-настоящему испытывают к человеку. Если мы посмотрим на жизнь и карьеру некоторых из самых успешных интровертов в нескольких разных областях, мы заметим, что интроверсия никоим образом не мешает людям быть мастерами в том, что они делают. тип личности, ориентированный "внутрь" или "на" себя. Интровертность - совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Интроверт-социофоб – также нередкое явление, потому интроверты стараются минимизировать выходы в мир и чувствуют себя не слишком комфортно в окружении других людей. Что такое человек, который одновременно интроверт и экстраверт? категоризация по типу личности. Интроверт - человек, чья энергия направлена на внутренний мир, у экстраверта, наоборот, на внешний.
Интроверт: классификация и полная характеристика
«Возможно, поэтому интровертам приходится защищаться от слишком большого числа внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения, — утверждает психолог Лори Хельгоу, автор книги «Власть интровертов». Статья расскажет вам о том, кто такой интроверт, чем этот тип личности отличается от экстраверта и как с ним строить отношения. Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы. Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. Что такое интроверсия. Интроверсия — это одна из характеристик личности, которая определяет степень ориентации человека на внешний или внутренний мир. Интроверт — это человек, который сконцентрирован при всех действиях и поступках исключительно внутри себя самого.
Амбиверт: и экстраверт, и интроверт. Как такое возможно?
Усиливает такое впечатление то, что интровертам проще работать в одиночку, а не в команде, тогда как эта их особенность часто не учитывается ни на работе, ни тем более в школах или вузах. Из-за этого интроверты могут оказываться на «отшибе» класса, держаться в стороне от коллектива. Все это приводит к тому, что в глазах некоторых значение слов «интроверт» и «социопат» сближаются, хотя на самом деле это совершенно не так. Начнем с того, что представители данного психотипа — далеко не всегда одинокие и замкнутые люди, и веселиться они также умеют. Они получают удовольствие от общения в комфортных для них ситуациях и от своих любимых дел. При этом для интровертов характерна внутренняя, а не внешняя активность. Иными словами, для них не так важно получение новых впечатлений от чего-то внешнего, как от внутреннего. Поэтому многие из них тянутся к искусству, книгам, сериалам и пр.
Однако это не значит, что интроверты в принципе не любят ярких эмоций, смены обстановки и пр. Да, некоторые интроверты полностью или частично могут подходить под это определение, но это только поверхностный взгляд, который не всегда соотносится с реальностью. Например, далеко не все интроверты стеснительны. Некоторые из них способны беспроблемно устанавливать контакты с незнакомцами и вливаться в новые компании — только не любят этого делать. С другой стороны, большинство интровертов — хорошие и надёжные друзья, которые дорожат своими близкими. Это, конечно, вовсе не значит, что экстраверты — плохие друзья. Здесь имеется в виду то, что интроверты большее значение придают имеющимся социальным связям потому что в противном случае им придется налаживать новые.
Интроверты более тщательно выбирают, на кого тратить свою энергию, и если они выбрали человека — велика вероятность, что рассчитывают дружить с ним всю жизнь.
Интровертный человек такого типа может акцентировать внимание на деталях, но не всегда способен увидеть картину целиком. Чтобы овладеть этим умением, ему приходится тренироваться. Такие люди обладают хорошо развитым логическим, практическим мышлением. Для них нормально стремление к лидерству, что становится причиной быстрого взлёта в профессиональной сфере. Они также предпочитают содержать всё вокруг себя в порядке. Типичное отношение к собеседнику — уважительное, но при этом присутствует некая напряжённость и недоверие к тому, с кем не успел как следует познакомиться.
Надеюсь, теперь вам стало понятнее, кто такой логико-сенсорный интроверт в обычной жизни. Возможно в вашем окружении есть такой человек. Глубокий интроверт. Придаёт особое значение эстетической красоте всего что его окружает. Их выдаёт стильный гардероб, аккуратный и ухоженный вид. При этом, как ни странно, они сохраняют глубокую связь с природой. Этот эмоциональный интроверт может поддержать беседу на многие темы, оставить после себя приятное впечатление, но также не спешит раскрываться и не стремится к лидерству.
Они не любят сложные, запутанные задачи. Поручения, которые им даёт начальство, должны быть чёткими и понятными. Работать такие люди могут только в спокойной атмосфере. Очень тяжело переносят критику, болезненно переживают предательство. Он охотно оказывает помощь окружающим. Такие люди наделены практическим складом мышления. Они успешно проводят анализ прошедших событий, делают выводы из полученных уроков.
В голове такого человека всегда есть запас идей, которые он способен довести до идеала, но не может воплотить в реальность. Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив. Впрочем, он способен изжить эти качества со временем. Работу предпочитают не всегда хорошо оплачиваемую, но по душе. Они не способны создать комфортную обстановку вокруг себя, хотя отчаянно в ней нуждаются. Поэтому им нужен спутник, который не только организует необходимое жизненное пространство, но и будет заряжать их позитивом. Отличается мягкостью характера.
Такие люди часто страдают от чувства вины перед другими, считая себя источником неприятных ощущений. Внешне сдержанный интроверт постоянно проделывает внутреннюю работу и его внутренний мир буквально кипит эмоциями , которые не прорываются наружу. Считается, что они нелюдимы, не умеют общаться и вообще ведут крайне закрытый образ жизни. Но есть и другие признаки, по которым можно вычислить когда человек интроверт. Как бы удивительно ни звучало, но человек может выглядеть в меру общительным и раскованным, никак не показывает застенчивость и стеснительность, но при этом имеет другие черты характера интроверта. Существует типичное и нетипичное поведение интроверта, более подробный список черт внизу. Если вы узнали себя, стоит задуматься над своей жизнью и возможно, улучшить её качество, сменив работу, круг общения и даже место жительства.
Список моментов, которые способны выдать в вас интровертивные особенности: 1. Вы не испытываете восторга от знакомств с новыми людьми. Это не значит, что вы плохой друг или имеете проблемы с общением. Дело в том что одни люди подсознательно стремятся увеличивать круг своего общения, а другие наоборот, сужают его до минимальных размеров. Возможно второе как раз про вас. Вы обладаете развитой речью, но предпочитаете молчать. Интроверты не обязательно должны страдать от косноязычия.
Поскольку многие из них любят читать, имеют широкий кругозор и обширный словарный запас, то они тоже могут правильно и красиво строить свою речь. Могут… но не хотят. Порой такой человек может удивить публику проникновенной речью на конференции или остроумным спичем на семейном торжестве, но после этого он моментально ретируется и хочет избежать внимания окружающих. Вы чувствуете себя неуютно в большом скоплении людей. Например, находясь в непривычной обстановке на вечеринке, в театре или на собрании, вы испытываете дискомфорт от присутствия стольких незнакомых людей. Это ещё не паническая атака, но уже далеко от приятной расслабленности. Всякий раз, оказываясь в толпе, вы испытываете неосознанное стремление сбежать домой, в свой уютный мирок, и как можно скорее покинуть это суетливое место.
Вам не нравится давать интервью и общаться на собеседовании. К сожалению, чтобы найти работу по душе, приходится посещать собеседования и отвечать на разные вопросы. Любое из подобных событий предполагает умение быстро войти в психологический контакт с собеседником. Психология интроверта всеми силами протестует против такого вмешательства в личное пространство. Именно поэтому вам лучше написать, чем позвонить, пообщаться заочно, чем встретиться лицом к лицу. Вы отличаетесь верностью и постоянством в отношениях. Это касается как дружеских связей, так и любовных.
Чаще всего интроверты до неприличия честны и даже слишком лояльны по отношению к окружающим.
На самом деле в таком поведении нет злого умысла. Навязчивые люди вызывают стресс у интровертов, поэтому они часто пытаются избавиться от таких личностей, что рассматривается обществом как грубость. Поэтому стоит использовать уверенный и приветливый тон при общении с ними. Американский психиатр Дженнис Дорн провела исследование, которое показало, что интроверты чувствительны к поощрению в меньшей степени, по сравнению с экстравертами. Таким образом, незначительная похвала не так важна для них, в отличие от серьезного поощрения, которого они действительно заслужили своими силами. Представители данного поведенческого типа гораздо лучше контролируют свои волнения и желания, чем другие люди. Интроверты избегают больших скоплений людей, так как для них это является стрессом.
Именно поэтому они не любят вечеринки и разнообразные мероприятия, в которых задействовано большое количество людей. Нет ничего странного в том, что интроверт хочет уйти из людного места как можно быстрее, ведь стресс неприятен любому человеку. Возможно, вам будет интересно Как избавиться от депрессии за короткий срок и снова начать радоваться жизни Интроверт — это человек, который…. Мифы про интровертов Наряду с фактами, существуют мифы и стереотипы об интровертах, которые также затрудняют взаимопонимание между представителями разных поведенческих типов. Вот список самых распространенных мифов: Широко распространено мнение, что интроверты недолюбливают людей. Это не совсем так, ведь они на самом деле очень сильно ценят и любят людей, которые смогли стать близкими для них. Просто интроверты очень тщательно подбирают круг общения и людей, которым доверяют. Они предпочитают действительно сильные, крепкие связи, которые останутся у них с людьми до конца жизни.
Возможно, вам будет интересно Как пережить расставание с любимым — 8 шагов к свободе Вторым мифом является то, что интровертам тяжело выражать свои чувства. Это не совсем верно. Они просто предпочитают не показывать свои чувства и эмоции, чтобы не быть уязвимыми. Им легче выражать то, что они чувствуют, на бумаге или с помощью поступков. Существует стереотип, который гласит, что интроверты не любят разговаривать. На самом деле они предпочитают молчать, когда им нечего сказать или, когда они не разбираются в теме разговора. Если начать беседу о том, что их интересует, интроверты могут стать очень активными участниками обсуждения. Распространён миф о том, что интроверты высокомерны или грубы.
Но дело в том, что они пытаются вести себя честно и естественно, даже когда это не совсем приемлемо. Одним из самых глубоких заблуждений является то, что интроверты предпочитают полное одиночество.
Bradberry, 2016]. Вы можете до сих пор сомневаться в своей характеристике, поэтому мы предлагаем вам пройти тест здесь. Однако стоит помнить, что на тест влияют конкретное состояние и ситуация, в которых находится человек в данный момент, и результаты через некоторое время могут измениться. Еще один важный момент состоит в том, что установка человека имеет значение. Это может быть установка на рост вера в то, что вы можете развивать свои качества и личность, прилагая усилия и установка на данность убежденность в том, что вы обладаете определенным уровнем интеллекта или таланта, фиксированной личностью с неизменяемыми качествами. И многие люди, приложив те или иные характеристики к себе, сами начинают менять свое поведение и верить в его комфортность для себя. Поэтому результаты теста могут вас удивить или замотивировать на изменения. Полезно ли быть амбивертом?
Конечно, на первый взгляд, ответ безусловно положительный. Ведь амбиверт может проявлять гибкость и быть более эффективным как в обществе, так и индивидуально. Однако у каждого типа есть и свои недостатки. По словам психологов и отзывам самих представителей, амбиверты встречаются с проблемами: Они говорят «да» слишком многим вещам, потому что не уверены, что лучше всего сработает для них. Их экстравертная сторона соглашается на многие предложения в будущем, но затем у их интровертной стороны был тяжелый день и она больше не хочет перемен. Когда они в плохом настроении, им очень тяжело вернуть себя в рабочее состояние. Им нравится выходить на улицу только тогда, когда они в правильном настроении, с нужными людьми. В незнакомой компании они могут быть слишком застенчивы, а в компании друзей — чрезмерно разговорчивы. Им тяжело дается выстраивание личных границ, так как амбиверты достаточно непредсказуемы для окружения. Они постоянно ищут баланс между общительностью и одиночеством, поэтому им приходится обдумывать практически каждый свой шаг.
Они часто ощущают приступ синдрома упущенной выгоды , так как все предложения кажутся привлекательными и посильными [V. Думаем, вы обратили внимание, что часто амбиверты застревают между своим желанием быть экстравертом и потребностями своей интровертной стороны. Для того, чтобы справиться с этой сложностью, человеку необходимо развивать эмоциональный интеллект и быть готовым контролировать свое состояние и отзываться на свои потребности не в ущерб задачам. Это позволит гораздо легче корректировать свой подход к людям в зависимости от ситуации и глубже взаимодействовать с более широким кругом людей. Все это делает представителей данного типа весьма приятными собеседниками и довольно надежными друзьями. Порой амбиверты даже более успешны в работе, чем эсктраверты, потому что стремятся к более широкой коммуникации — умеют не только говорить, но и слушать собеседника. Часто у амбивертов более широкий круг общения, чем у интровертов, но в отличие от экстравертов они строят более глубокие связи с людьми, что автоматически ограничивает число действительно близких друзей. Также амбиверты способны продуктивно работать как самостоятельно, так и в команде. Вместе с тем, в больших компаниях они вряд ли захотят занимать лидирующее положение, а в коммуникации с закрытыми людьми, напротив, могут быть теми, кто более или менее мягко подталкивает их к общению или выходу в свет. Выходит, что способность сбалансировать экстраверсию и интроверсию является определенным преимуществом в связи с главными характеристиками: амбиверты обычно могут легче понять контекст и адаптироваться к запросам и ситуациям; амбиверты предлагают хороший баланс между сверхчувствительностью некоторых интровертов и властным отношением некоторых экстравертов.
Несомненно, не каждый готов быть в таком «подвешенном» состоянии, и для многих это может оказаться намного сложнее, чем кажется. Одним необходим выбор, других он пугает. Но если вы решились попробовать себя в роли амбиверта, то переходите к прочтению следующего раздела. Как стать амбивертом? Понятно, что амбивертность — это психологическая характеристика, которую развить в себе достаточно тяжело. Однако мы напомним про влияние собственной установки на поведение человека, а также заверим, что даже будучи закоренелым интровертом, вы можете начать применять принципы работы экстраверта, и наоборот. Это не сделает вас амбивертом в чистом виде, но приблизит к более эффективному решению задач. Итак, вот некоторые советы, как можно менять себя для приближения к амбивертному типу: Рассматривать дружбу глубоко, но не замыкаться на узком круге. Не стоит быть поверхностным и просто собирать коллекцию знакомств, но также необходимо расширять свои границы и пускать в них больше людей. Развивать в себе эмпатию.
Амбиверту крайне необходимо чувствовать людей, чтобы применять тот или иной подход в коммуникации с ними и понимать их запросы. Научиться выбирать комфортное для себя решение. В первую очередь для этого необходимо научиться понимать себя и знать свои приоритеты. А затем, отталкиваясь от собственных потребностей, выбирать образ поведения.
11 признаков поведения типичного интроверта
Интроверту тоже нужна похвала, но если вы будете хвалить так, как экстраверта, то у него будет ощущение, что вы глумитесь над ним. Схема разновидностей интроверта и экстраверта Раньше ученые считали, что интроверсия — отклонение от нормы, некое психологическое расстройство или разновидность депрессии. Зная, что означает определение интровертность в психологии, интроверт найдет много возможностей для самореализации, нужно просто принять это как факт и не пытаться переделать себя из-за отрицательного мнения окружающих.
Интроверсия: что это такое и как с этим справляться?
А еще такие люди очень пунктуальные и проявляют непоколебимое спокойствие при других. Но дома они могут раскрыться, показать свои эмоции и даже расплакаться или, например, разбить посуду. Тщательный анализ Интроверты любят анализировать каждое событие, чувство и эмоцию. Они не приступят к какой-то работе, не обдумав ее хорошенько. Как интроверту справляться во внешнем мире? Хотя и не хочется, но люди с интроверсией должны контактировать с другими. Они ходят на работу, учебу, знакомятся с другими, наконец.
Не все их понимают. Кто-то крутит у виска, а другие даже обижаются, так как принимают отстраненное поведение на свой счет. Как же справиться интроверту с окружающей обстановкой? Попробуйте предупредить окружающих о том, что вы интроверт. Будьте честны, не бойтесь говорить о том, что вам некомфортно. Также определяйте часовые рамки общения и не выходите за них.
Берите паузы во время работы. Интровертам намного тяжелее восстанавливаться после тяжелого рабочего дня. Помогут им небольшие паузы во время выполнения профессиональных обязанностей — выйдите на прогулку, выпейте кофе в одиночестве или просто медитируйте.
Однако присутствие в своей жизни экстравертов вы будете ограничивать и больше времени проводить в одиночестве. Вы избегаете столпотворений. Находиться в центре событий, например, на концерте для вас огромная мука. Большое количество народа вокруг вас заставляет ощущать дискомфорт и желание побыстрее оттуда уйти. Вы не любите собеседования. Такое общение требует мгновенно подстроиться под собеседника, установить с ним контакт, а вы не имеете такого стремления, как я уже говорила выше.
Обычной беседе вы предпочтете общение в электронном виде. Вы преданный друг. У вас есть замечательные черты, которые ценят другие люди: честность и лояльность по отношению к друзьям. Вы не ищете никакой выгоды, а просто цените отношения. Вы продолжительное время сходитесь с людьми. В вашем близком окружении только друзья, проверенные годами. Вы не любите телефонные разговоры. Близкие уже привыкли к тому, что лучше общаться с вами с помощью сообщений. Вы вежливый.
Вас легко задеть и ранить даже не очень колкой фразой. И именно поэтому вы с двойной осторожностью относитесь к другим. Зная, каково может быть от брошенного сгоряча слова, вы избегаете подобного поведения. Следите за своими манерами и этикетом, вас раздражают невоспитанные люди. Вы планируете свою жизнь. Если экстраверты — это спонтанные люди, готовые все бросить и рвануть хоть на край света, то вы относитесь к жизни намного серьезнее и строже. Каждый день у вас расписан, и каждая поездка запланирована на определенный срок. Можно еще долго перечислять, но я изложила основные, самые яркие проявления интроверсии. Хорошенько подумайте над каждым пунктом, возможно, в нем вы узнаете себя.
Парень-интроверт Поведение интроверта Не всегда возможно вычислить такого человека сразу. Многие на публике стараются казаться очень общительными, поддерживают любой разговор. Но есть то, что их выдает. Потенциальный интроверт практически всегда избегает разговоров о себе. Все, что касается самих интровертов, не подлежит обсуждению, личное остается их личным. На посторонние темы они легко поддержат разговор, но говорить свое мнение или рассказывать о личных вещах не в их стиле. У такого типа людей немного друзей, но зато они настоящие, хотя также не знают всех подробностей жизни своего приятеля. Каждого встречного интроверты не будут звать другом. Таким людям тяжело долго находиться в обществе.
На один час общения им необходимо пару часов отдыха наедине с собой. Это любители покопаться в себе, поразмышлять над своей жизнью, проанализировать каждую ситуацию и извлечь какие-то выводы. Это неэмоциональные люди, все их чувства скрыты. Интроверты практически всегда кажутся уравновешенными и спокойными, даже в самой критичной ситуации. Заставить от души посмеяться их тоже непросто. В компаниях они предпочитают молчать, слушать и наблюдать. Да, это замечательные слушатели, которые действительно погрузятся в то, о чем говорят другие, и примерят на себя их проблемы. Прежде чем высказаться, интроверт несколько раз подумает, чтобы это было уместно и не обидело других. Разновидности интровертов Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга.
Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания.
Михаил Фортуна 18 подписчиков Подписаться Всем привет, меня зовут Михаил, и в этом видео я бы хотел поговорить про интровертов и экстравертов. Психолог Карл Густав Юнг сделал вывод о том, что людей можно поделить на два типа: тех, у кого процесс развития психический процесс направлен вовнутрь, на анализ своей личности и субъективную данность, и на тех, кто направляет своё либидо на объект людей вовне , а не на себя субъект. Он считал, что одни люди направляют свой фокус внимания на внешний мир, предпочитая социальную активность и взаимодействие с внешними объектами экстраверты , а другие обращают внимание на собственную психическую активность, погружаясь в размышления и мир воображения интроверты.
Это яркий пример того, что значит интровертный тип характера. Этико-интуитивный Здесь правят эмоции. Глас разума полностью затмевается внутренними ощущениями. К себе располагают общительностью, тонким юмором, обладают роскошным словарным запасом и ярким образным мышлением. Подвержены резким сменам настроения, внезапно возникает потребность побыть в одиночестве. Сенсорно-логический Это человек — практик, придающий большое значение карьере и с удовольствием занимающий высокие должности.
Не склонны доверять незнакомцам, стараются во всем навести порядок, начиная с рабочего стола и заканчивая вверенным ему делом. Логико-интуитивный Всегда просчитывает каждый шаг, анализирует уже выполненное, делает далеко идущие выводы, практически не «наступает на те же самые грабли», предпочитая учиться на ошибках, желательно, не своих. Любят уют, но сами создавать его не умеют. Нуждаются в спутнике, который обеспечит поддержку и возьмет на себя бытовые вопросы. Эмоционально-интуитивный Мягкий и ранимый, переживающих о чувствах других. Не находит себе места, пока близкий, которому он причинил невольную обиду, не простит его. Не умеет отпускать ситуацию, часто погружен в свои мысли. Для душевного равновесия необходимы теплые и гармоничные отношения с близкими. Преимущества и недостатки интровертов Самыми внушительными минусами считаются: Отстраненность, при которой заставить человека контактировать с внешним миром могут только насущная необходимость в финансах и поддержании привычного уровня жизни. Низкий уровень коммуникабельности, на контакт идут по необходимости, предпочитая избегать общения с людьми, способными принести моральный дискомфорт.