Времена, когда ответ на вопрос «берут ли в армию с плоскостопием 2 степени» был отрицательным, давно прошли. При третьей и четвертой степенях плоскостопия в армию не берут. Итак, с 3 степенью плоскостопия берут в армию или нет? На вопрос “берут ли в армию с плоскостопием 1 и 2 степени” можно ответить положительно. Мужчине с третьей степенью плоскостопия путь в армию заказан.
Берут ли в армию с плоскостопием в 2024 году?
| Ортопед Кучеев объяснил, почему с плоскостопием не берут в армию | DOCTORPITER | Исходя из него, ответ на вопрос, берут ли в армию с плоскостопием 2-й степени, теперь является положительным. |
| Плоскостопие как причина отсрочки от службы в армии — ООО Содействие | Призывник с III степенью плоскостопия освобождается от службы в армии. |
| Приложение N 1. Требования к состоянию здоровья отдельных категорий граждан | В армию призовут при первой степени поперечного или продольного плоскостопия и 2 степени продольного. |
| Освободят ли от армии при продольном плоскостопии 3 степени без болевых ощущений? | | Учитывая, что с плоскостопием 3 степени не берут служить в армию, многие молодые люди пытаются использовать данное обстоятельство в собственных целях. |
Плоскостопие 3 (третьей) степени: берут ли в армию
Классификация плоскостопия используется и врачами военной комиссии, чтобы определить степень годности потенциального призывника. Проверка плоскостопия в военкомате, рентген Работники военкомата изначально используют консервативный метод — плантографию, определяя наличие плоскостопия «на глаз». На стопу призывника наносится слой йода либо жирного крема или масло , юноша наступает «меченой» стопой на чистый лист бумаги формата А4. По оставшемуся следу представители военкомата диагностируют степень плоскостопия.
Дополнительный метод проверки плоскостопия в военкомате — сделать проверку рукой выемки стопы. Призывник становится ровно, лицом вперёд. Сотрудник военкомата подсовывает руку под внутреннюю поверхность стоп со стороны внутренней выемки.
Если стопа здорова, суставы пальцев заходят на полторы фаланги под выемку. Если суставы пальцев заходят меньше, чем на фалангу, или вообще не заходят, диагностируется плоскостопие, призывника направляют на рентген. При подтверждении 3 степени плоскостопия для определения годности призывник отправляется на рентген снимок стопы с тактильной нагрузкой в рентген-кабинет.
Рентген снимок вшивается в дело призывника с подробными описаниями развитой болезни. При условии подтверждения рентгеном 3 степени получают на руки военный билет. При выявлении рентгеном первой степени плоскостопия призывнику не удастся откосить, солдат отправляется на службу в армию, годность не вызывает сомнений.
Возьмут ли с плоскостопием, причины возникновения Причины развития касаются неадекватного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В основном речь идет об ортопедических болезнях, но не только. Примерный перечень причин: Повышенная масса тела.
Чем больше вес человека, тем выше вероятность плоскостопия. Основная функция стопы — амортизировать, то есть гасить механические волны при ходьбе. Нагрузка на ноги растет по мере увеличения массы тела.
Потому риски больше примерно в 2-3 раза по сравнению со здоровыми людьми. Но она все равно есть. Перенесенные травмы.
Переломы, частичные переломы трещины , ушибы, вывихи и смещения костей, суставов. Перегрузки, которые провоцируют постоянное воспаление. Все это факторы потенциально способные спровоцировать плоскостопие.
В перспективе нескольких лет от перенесенного острого состояния. Неудобная обувь. Слишком большая, неадекватно малого размера, давящая, на каблуке и так далее.
Поскольку нагрузка на ступню опять же распределяется неверно. Страдает еще и позвоночник. Потому можно ожидать комплексных патологий.
Слабость мышечного аппарата на местном уровне. В результате слабой физической нагрузки. Как правило, развивается при гиподинамии или вынужденном ограничении двигательной активности.
Например, на фоне иммобилизации. Когда человек вынужденно лежит в постели. Потому во время реабилитации так важно наращивать физическую активность постепенно.
Иначе возможны нарушения структурного рода. Воспалительные процессы в суставах. В основном — артрит ревматоидного происхождения.
Псориатические формы. Возможны дистрофические, дегенеративные состояния — артрозы, которые рушат суставы. Применение некоторых лекарственных препаратов.
Глюкокортикоидов, противовоспалительных нестероидного происхождения. Поскольку они способны снижать прочность костей, вызывать их быстрое стирание. Результат — поражение опорно-двигательного аппарата.
В лучшем случае — только стопы и лодыжки. Причины оценивают в системе. На основе выводов говорят о той или иной вероятности дальнейшего прогрессирования процесса.
Как подтвердить диагноз для военкомата Чтобы подтвердить соответствующий диагноз для военкомата, требуется в первую очередь пройти соответствующее обследование. В идеале нужно заблаговременно готовиться к этому. Если есть патология, то за последние 2-5 лет должно быть минимум 3 обращения к специалисту с соответствующими жалобами, записями и результатами проведенного обследования, назначения лечения.
Но даже без этого, если выявлено плоскостопие 3 стадии, назначается прохождение: Плантографии; Рентгена в двух проекциях с нагрузкой и без; Визуальный осмотр. Стоит отметить, что на самотек пускать процесс нельзя, так как в военкомате часто определение плоскостопия делают «вручную», то есть засовывают пальцы под свод стопы, и если таковые могут войти до половины — призывника считают годным без ограничений и дальнейших обследований. Как определяют плоскостопие Плоскостопие определяют по характерным внешним признакам и по симптомам предполагаемого патологического процесса.
Для врача обнаружить плоскостопие — нетрудно. Внешние признаки таковы: Изменение формы стопы. Она выглядит неестественно расплющенной.
А вот при появлении боли лечение плоскостопия у взрослых возможно только хирургическим путем, то есть посредством операции. Виды лечения плоскостопия у взрослых В медицине существует 2 основных вида лечения плоскостопия: консервативное; оперативное. Первый вид включает в себя лечение без проведения операции. Его суть заключается в подборе наиболее подходящей для больного обуви, назначении ему курса приема медицинских препаратов как правило, это витамины , лечебно-физических упражнений и массажа. Прибегать к этому варианту необходимо, как уже было отмечено, при начальных стадиях развития болезни. На время лечения больной должен как можно больше уменьшить нагрузку на стопы. В связи с этим ни о каких активных видах спорта не может идти речи в этот период.
Но без физкультуры, тем не менее, не обойтись. Суть физических упражнений, являющихся частью консервативного лечения плоскостопия у взрослых, сводится к изменению формы стопы путем ее сгибания, ходьбы с использованием специальной ортопедической стельки и т. Кроме того, больному назначают еще и массаж стоп, который проводится с использованием специализированных массажеров их приобретение не является проблемой. Особенности хирургического лечения плоскостопия у взрослых Оперативное лечение плоскостопия у взрослых применяется только на поздних стадиях развития заболевания. В такой ситуации больной уже может перестать ходить, поэтому ни о каких физических упражнениях речи не идет. Хирургическое лечение плоскостопия у взрослых потребует достаточно длительного курса реабилитации, поскольку больного понадобится вернуть к нормальной жизни. Перед проведением операции врач определяет, нет ли у больного каких-либо противопоказаний чаще всего это отдельные сопутствующие заболевания.
После ее окончания больной несколько дней должен находиться в стационаре, а затем в домашних условиях должен "разрабатывать" ногу. Нередко при комбинированном плоскостопии на большом пальце ноги начинает появляться косточка. Иногда она выступает и при продольном плоскостопии, но здесь все зависит от его стадии. Данную косточку невозможно удалить, поскольку это, по сути, часть сустава. Врач может ее только вправить хирургическим путем.
Когда из-за плоскостопия освобождают от службы?
О плоскостопии говорится в статье 68 «Расписания болезней». Там сказано, что даже несущественные функциональные нарушения, которые вызывает это заболевание, ведут к не допуску в армию. Однако, не все однозначно. Разберемся более подробно в этом вопросе. Плоскостопие третьей степени Документ четко указывает, при плоскостопии 3 степени, в том числе продольном, а также поперечном 3 или 4 степени, в ряды армии не берут. При этом не важно, насколько у юноши выражен болевой синдром.
Призывник в этом случае попадает в категорию «В» — не годен.
Военно-учетная специальность в сложившихся обстоятельствах зависит от гражданской специализации лица и его навыков. Помимо тотальной мобилизации, категория годности «В» не освобождает от еще одного процесса — военных сборов. Формулировки «ограниченно годен» и «годен с незначительными ограничениями» принципиальное различны. Вторая соответствует категории «Б», позволяющей служить в армии гражданам, имеющим определенные проблемы со здоровьем. Сравнительно недавно ее наличие могло стать причиной освобождения для лиц с двусторонним плоскостопием 2 степени. Теперь ограничения этой категории касаются только выбора войск обладатели такой записи не попадут в ряды элитных подразделений, но служить все равно будут.
Диагностика деформации 3 степени Существует несколько методик обследования, позволяющих выявить описываемую патологию стопы: Плантография. Несложный способ, предусматривающий обработку ступни жирным кремом с последующим формированием ее отпечатка на листе бумаги. Степень плоскостопия у пациента определяется на основании полученной картинки. Заметный минус метода — приблизительность, позволяющая делать только обобщенные выводы. Подометрия по Фридланду. В основе способа лежат замеры параметров стопы, используемые для расчета соответствующего индекса. Полученное значение позволяет определить характер патологии и степень отклонения от нормы.
В Минобороны хотят смягчить требования к состоянию здоровья призывников
| 13. Болезни костно-мышечной системы, соединительной ткани, системные васкулиты | При плоскостопии третьей и четвертой степени призывник признается ограниченно годным и зачисляется в запас. |
| Берут ли в армию с плоскостопием, получение отсрочки при 1 и 2 степени | Времена, когда ответ на вопрос «берут ли в армию с плоскостопием 2 степени» был отрицательным, давно прошли. |
| Берут ли в армию со сколиозом и плоскостопием | Выясним с какой степенью плоскостопия точно не возьмут в армию. |
| Поперечное плоскостопие, продольное и вальгусное, чем опасно и какая профилактика | Какое бывает плоскостопие и сколько у него степеней, забирают ли в армию с 3 степенью, какую категорию годности можно получить с плоскостопием. |
| Берут ли с плоскостопием в армию? Степени плоскостопия и служба в армии | При плоскостопии третьей и четвертой степени призывник признается ограниченно годным и зачисляется в запас. |
Плоскостопие и армия в 2024 году
«С какой степенью плоскостопия не берут в армию?». Берут в армию с плоскостопием 2 степени при условии присвоения ограниченной категории «Б». Такие новобранцы не попадут в ВДВ и другие элитные войска, зато служба в обычных войсках не запрещена. Плоскостопие третьей степени. Плоскостопие III степени либо поперечное III и IV степени станет причиной получить категорию «В» и попасть в запас. С какой степенью плоскостопия берут в армию: основные степени ограничения и категории годности. Вопрос, берут ли в армию с плоскостопием, последнее время не раз поднимался у военных, вносились поправки в Расписание болезней. Точно можно отметить, что в армию не берут с 3-й степенью.
Плоскостопие: виды, профилактика и лечение
| Список заболеваний, с которыми не берут в армию в 2024 году: Общество: Россия: | Продольное плоскостопие 3 степени армия Армия продольное плоскостопие Степени плоскостопия и армия Возможно ли в армии статья Плоскостопие 3 степени. |
| Берут ли в армию со сколиозом и плоскостопием | При плоскостопии 3 степени человеку присваивают категорию годности «В» и зачисляют в запас. |
Плоскостопие как причина отсрочки от службы в армии — ООО Содействие
Продольное или поперечное плоскостопие I степени и вовсе не препятствует прохождению военной службы. не берут в армию с продольным плоскостопием 3 степени, независимо от наличия. С какой степенью плоскостопия не берут в армию в 2024 году, может ли вообще плоскостопие дать освобождение от армии, как влияет 2 степень на прохождение службы, читайте в нашей статье. Вопрос, берут ли в армию с плоскостопием, последнее время не раз поднимался у военных, вносились поправки в Расписание болезней. Точно можно отметить, что в армию не берут с 3-й степенью. Степени плоскостопия Обладатели плоскостопия в выраженной третьей степени могут спать относительно спокойно: в армию с подобным заболеванием их определенно не пожелают брать.
Берут ли в армию с плоскостопием
Лечебная физкультура при плоскостопии Для коррекции плоскостопия важно укреплять мышцы стопы. В этом поможет лечебная физкультура. Выполняйте регулярно желательно ежедневно следующий комплекс упражнений: 1 упражнение: потянуть на себя носки с усилием, потом обратно — от себя; выполняйте упражнения медленно, хорошо чувствуя и растягивая мышцы стопы. Несложное, но очень эффективное упражнение. Повторите упражнение 10 раз — двумя ногами и каждой поочерёдно. Ортопедические стельки При постановке диагноза плоскостопие и назначении по этому поводу специальных ортопедических стелек пациенты задаются вопросом: где недорого купить качественные ортопедические стельки в Москве?
У большинства младенцев и детей стопы плоские. По мере роста у них развивается свод стопы. Но у некоторых свод не развивается. Это приводит к плоскостопию. Заболевание также может быть следствием тугих ахилловых сухожилий, мышечных спазмов, нарушением формирования костей стопы. Наиболее распространенными причинами плоскостопия у взрослых являются следующие: ожирение возраст: плоскостопие наиболее распространено в возрасте старше 40 лет высокое артериальное давление, которое может уменьшить приток крови к ногам предыдущие травмы ног, например, стрессовые переломы диабет артрит повреждение костей или сухожилий в ногах.
Из-за этого качество изображения может быть невысоким, а градусы высчитаны неправильно; Врачи иногда расчерчивают снимки и считают градусы неправильно. Из-за этого 157 градусов могут уменьшиться до 152 градуса, и превратить законную «непризывную» категорию «В» в «ограниченную» «Б»; Рентгенография с нагрузкой смещает центр тяжести, уменьшая степень плоскостопия. Сложнее всего приходится призывникам, у которых угол свода стопы находится на границе между второй и третьей степенью заболевания. Нередко им приходится доказывать свой диагноз через суды и многочисленные дополнительные обследования. Призывникам иногда отказываются давать категорию «В» даже при третьей степени плоскостопия, если в медицинских документах отсутствуют записи о жалобах на боли в стопах. Считается, что запущенные стадии деформации обязательно должны сопровождаться этими проявлениями, а если их нет — значит, заболевание не настолько и серьезно. Посмотрите также Читать Таблица для определения степени заболевания Призывники должны четко понимать, что медкомиссия не ставит диагнозов и не изучает здоровье военнообязанных, а лишь определяет, насколько молодые люди подходят для службы в армии. Причем делает она это, опираясь, главным образом, на информацию, которую сообщит сам призывник, и на документы, предоставленные ей. Поэтому перед визитом в военкомат следует хорошо подготовиться: собрать необходимые медицинские справки, выписки, результаты анализов, при необходимости пройти новое обследование, получить консультацию юриста. На комиссии следует сразу заявить о своем диагнозе и, если будет нужно, жестко отстаивать его. Решение ВКК можно обжаловать в военкомате более высокого ранга или в суде. Лучше всего отправлять жалобы сразу в обе инстанции, и в суд, и в вышестоящую призывную комиссию. С момента подачи жалобы выполнение решения приостанавливается. Отсрочка от службы при плоскостопии При диагнозе «плоскостопие» не должны давать отсрочку, но, как показывает практика, такое случается сплошь и рядом. По закону комиссия должна либо выдать призывнику военный билет, либо отправить его в армию. Рентгеновский снимок деформированной стопы Военкоматы присваивают категорию «Г», ссылаясь при этом на другие статьи РБ. Иногда процесс просто затягивается и решение о категории годности переносится на следующий призыв. Практикуется и направление военнообязанных на стационарное обследование после амбулаторного. В случае получения отсрочки для уточнения диагноза призывник должен после ее окончания пройти повторное освидетельствование, на котором его судьба уже будет решена окончательно.
Обратите внимание на полезные рекомендации, которые помогут Вам избежать ухудшения здоровья и проблем с вооружёнными силами. Почему не берут в армию с плоскостопием В армии упор всегда делается на физическое воспитание служащих. Повышенные нагрузки спровоцируют ужасную боль у парня с третьей или четвёртой стадией деформации. Такие солдаты не осилят марш-бросок, а несоответствующая обувь обострит имеющиеся проблемы и добавит новые. Усиленные нагрузки чреваты появлением боли в коленных суставах, голеностопе, позвоночнике, пояснице. Если Вы попали в армию с плоскостопием 1 или 2 степени, не забывайте про использование ортопедических стелек, предварительно проконсультировавшись с ортопедом. Уловки военной комиссии Те, кого вызывали в военкомат, сталкивались с неправильным проведением осмотра. Врачи просят показать стопы для визуального осмотра, призывая стать спиной к стене, облокотившись на неё. Нагрузка исчезает и создаётся видимость отсутствия патологии. Всегда становитесь ровно, не облокачиваясь на стойки и стены, не снижайте нагрузку на стопы. Будьте внимательны и просите о полноценном дополнительном осмотре. Недоверие военно-врачебной комиссии Поскольку заключение о состоянии здоровья призванному юноше выписывают доктора больниц, а не военкоматов, у работников последних часто закрадываются сомнения о соответствии поставленного диагноза действительности. Если у Вас плоскостопие 3 или 4 степени, Вам разрешены минимальные нагрузки, нарушение предписаний недопустимо! Поэтому Вы можете пройти повторное обследование в государственной больнице частным клиникам доверяют меньше всего , подать жалобу или обратиться в суд. И также и заключение о годности призывника, выданное военным комиссариатом, без привлечения докторов из медучреждений приравнивается к неоказанию первой медицинской помощи и может быть обжаловано в вышестоящих инстанциях. Поступление в другие ведомства Молодых людей интересует вопрос: можно ли с плоскостопием проходить службу в других структурах? На законодательном уровне не запрещено служить в органах внутренних дел, в миграционной части, военного обеспечения, части материально-технического обеспечения. Можно поступить в МВД на службу по многим профилям: юридический, медицинский, строительный и пр. Главное требование — отсутствие отягощающих заболеваний. Вывод Таким образом, в армию заберут юношей с плоскостопием 1 и 2 степени. Третья и четвёртая степени деформации, а также деформирующий артроз на второй стадии являются основанием для распределения в резерв. При диагностировании учитываются имеющиеся отягчающие патологии, которые могут быть серьёзным препятствием к прохождению службы. Видео по теме.
Ортопед Кучеев объяснил, почему с плоскостопием не берут в армию
Чем помешает плоскостопие на военной службе, берут ли в армию с плоскостопием, какая степень болезни освобождает от армии, читайте в нашей статье. Не берут в армию с продольным плоскостопием 3 степени любой стопы. Поперечное плоскостопие III степени: углы увеличиваются до 20 и 40 градусов. 4 степени плоскостопие с выраженным болевым синдромом, экзостозами, контрактурой пальцев и наличием артроза в суставах среднего отдела стопы. Соответственно, человек, страдающий плоскостопием не может долго ходить пешком, чего в первую очередь требует срочная служба в армии.
Плоскостопие и армия в 2024 году
При плоскостопии 3 и 4 степени юноша получает военный билет по здоровью. При диагностировании заболевания в подростковом возрасте важно обратить внимание на болевой синдром. Если он есть, его регистрируют в медицинской анкете. Избежать развития патологии помогают специальные упражнения и ношение ортопедических стелек. При прогрессировании недуга военнослужащего отправляют на обследование и лечение. Освобождение от армии с диагнозом «плоскостопие»: мифы и суровая реальность Плоскостопие, это одно из заболеваний, при наличии которого, призывники вместе с родителями абсолютно уверены, что парню не грозит срочная служба, а вот военкомат чаще всего рассматривает диагноз, как попытку откосить. Некоторые, изучив «Расписание болезней» и обнаружив информацию о том, что служить с деформацией стопы не придется, без опасений отправляются в комиссариат. Однако при прохождении медкомиссии, многих ждет разочарование. Получить военник удастся лишь при определенной степени недуга, остальные будут признаны годными. Врачи военкомата зачастую игнорируют жалобы и проставленный ранее диагноз, а в результате проводимого поверхностного осмотра, ставят категорию, позволяющую беспрепятственно отдавать воинский долг.
Точно определить степень плоскостопия можно только при проведении тщательной диагностики, которую по понятным причинам, в военкомате никто проводить не будет. Медики используют визуальный метод, а также прибегают к некоторым уловкам, например, заставляя облокотиться на стену для снижения нагрузки, в итоге подтверждая отсутствие признаков плоскостопия. Поэтому не стоит полагаться на услышанные мифы о плоскостопии, как о легком способе избежать армии и подготовиться заранее, обратившись в компанию «Военно-врачебная коллегия». Опытные специалисты-медики и юристы за 11 лет работы помогли не одному поколению призывников получить военный билет в подобных случаях. Нужно лишь позвонить по телефону 8 800 775 10 56 или оставить заявку на сайте для записи на бесплатную консультацию, и мы обязательно изучим Вашу ситуацию и окажем реальную помощь. Законодательство в военном праве часто меняется, поэтому информация иногда устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте. Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов.
Например, астматики, при условии, что приступов не было более 5 лет. Так же отправят служить и парней с тонзиллитом, фарингитом и ринитом в том числе с аллергическим. Плоскостопие Некоторые степени плоскостопия также позволят отправиться на службу. В частности — продольное плоскостопие III степени, продольное или поперечное плоскостопие I или II степеней с деформирующим артрозом I или II стадии суставов среднего отдела стопы. Болезни половых органов Годными будут считаться призывники с простатитом, водянкой и гипоплазией.
Они хорошо поддерживают стопу, снимая нагрузку с продольного и поперечного сводов. Стельки подбирают в зависимости от телосложения. Их носят ежедневно, даже после армии, для профилактики. Берцы рекомендуется поддерживать в хорошем состоянии. Подошва не должна быть стоптанной. В противном случае стельки окажутся бесполезными и даже вредными. Другой метод лечения предполагает самомассаж перед сном. Кровообращение в стопе улучшается, что позволяет восстановить нормальный уровень функциональности. Упражнения для лечения плоскостопия 1 степени: сначала оттягивать носки от себя, затем подтягивать их к себе; собирать предметы ногами; вращать стопами; ходить на пятках и носках. Когда плоскостопие 2 степени прогрессирует, военнослужащий обращается в медчасть. При нарастании боли юношу комиссуют из армии для направления к ортопеду. Иногда оперативное вмешательство необходимо для устранения последствий заболевания. Такие недуги считаются легкими и служат ограничением только к зачислению в элитные войска. При плоскостопии 3 и 4 степени юноша получает военный билет по здоровью. При диагностировании заболевания в подростковом возрасте важно обратить внимание на болевой синдром. Если он есть, его регистрируют в медицинской анкете. Избежать развития патологии помогают специальные упражнения и ношение ортопедических стелек.
В этом случае на следующий год ему точно так же придет повестка и все повторится заново. Рассматривая вопрос того, берут ли с плоскостопием в армию, стоит также отметить, что освидетельствование таких призывников может быть выполнено исключительно по статье 68. Если по тем или иным причинам молодой человек с плоскостопием был призван в ряды армии в специальное отделение, то профилактика и частичное лечение патологии будут производиться прямо в части. Как лечат плоскостопие в армии Теперь военные носят не тяжелые кирзовые сапоги, а более комфортабельные берцы. Также призывникам выдаются специальные ортопедические стельки, которые называют супинаторами. Благодаря этим изделиям продольные и поперечные своды ног поддерживаются в оптимальном положении. Благодаря этому в значительной степени снижаются нагрузки. Также постепенно восстанавливается так называемая функция пружинистой амортизации. Кроме этого во время ходьбы частично разгружается коленный сустав. В этом случае можно не опасаться, что после прохождения службы у человека разовьются те или иные осложнения. Напротив, снижается болевой синдром, и молодой человек чувствует себя лучше. По крайней мере, таковы официальные заявления, которые касаются вопросов о том, берут ли с плоскостопием в армию. Выбор ортопедических стелек При принятии решения о том, какую именно обувь выдать солдату, в обязательном порядке учитываются его параметры. К ним относится телосложение, возраст и другие факторы. Проходя службу, рекомендуется каждый день использовать обувь только со специализированными стельками. Важно следить за состоянием берцев. Подошва не может быть стоптана. В противном случае ортопедические стельки будут приносить больше не пользы, а вреда. Это может спровоцировать не только болевой синдром, но и осложнения. Массаж Это еще один метод борьбы с плоскостопием во время службы в армии. Правда специалиста в части найти не получится. Речь идет о самомассаже. Каждый день, перед сном, служащий должен массировать ступни. Это необходимо для улучшения кровообращения и восстановления функциональности конечностей. Кроме этого массаж предотвращает так называемые ударные действия. Гимнастика Это еще одна процедура, которую ежедневно нужно будет выполнять призывнику, степень плоскостопия которого позволила ему пройти службу. Есть ряд простейших гимнастических упражнений, которые помогут улучшить состояние при данной патологии. Прежде всего, нужно вытянуть носки в противоположных направлениях. После этого нужно начать поворачивать стопы сначала по часовой стрелке, а потом против нее.