Еще один постный рецепт – оладьи из кабачков. Рецепт тоста на завтрак от нашего покупателя Киры: «Подсушенный на сковороде хлеб намазываю чем-то вкусным: подойдёт фава, разные хумусы или фасолевый паштет. Предлагаем рецепт постных блинов для завтрака. Подобрать оригинальные рецепты постных блюд и приготовить полезную и, в тоже время, вкусную пищу сегодня не проблема. Рецепты блюд в Великий пост.
Постные ПП рецепты - ПП меню в пост на неделю
На растительном масле обжарьте лук до золотистого цвета, добавьте к нему морковь и продолжайте обжаривать до готовности. Если вы используете консервированную фасоль, то нужно слить жидкость. Сделайте из фасоли пюре с помощью блендера, добавьте обжаренный лук и морковь, посолите, поперчите и перемешайте. Выложите фасолевую массу на кусочки хлеба, украсьте зеленью петрушки и подавайте к столу.
Тесто для оладьев лучше зачерпывать аккуратно, не повреждая пузырьков воздуха и не нарушая структуры. Для этого тесто не перемешивают, а просто берут сверху ложкой. В этом случае оладьи будут очень пышные и легкие. В миску насыпать овсяные хлопья, влить теплую воду, насыпать соль, сахар, пакетик сухих дрожжей, добавить немного пшеничной муки.
Поставить в теплое место. Через 30-40 мин перемешать и начинать жарить оладьи на разогретой сковороде с растительным маслом. Подавать с медом или вареньем. Приготовить густое пюре из картофеля, слегка охладить и вмешать в него муку.
Из картофельной массы сформировать шарики, придать форму котлет и обвалять в панировочных сухарях. Разогреть растительное масло и обжарить с двух сторон до образования хрустящей корочки. Капусту тонко нашинковать, потушить в растительном масле до мягкости. Приготовить тесто: в теплой воде растворить 1 ст.
Когда тесто подойдет, добавить в него капусту, перемешать и выпекать блины, наливая тесто на разогретую сковороду с растительным маслом. Пшено хорошо вымыть и положить в кастрюлю. Кусочек тыквы очистить, нарезать мелкими кубиками, положить в кастрюлю с крупой, добавить соль, сахар и растительное масло, залить кипятком и варить под крышкой на небольшом огне, периодически помешивая. В теплой воде растворить примерно половину пакетика сухих дрожжей, соль и сахар, добавить муку и растительное масло и вымесить при помощи миксера гладкое негустое тесто.
Оставить его в тепле для подъема примерно на 1 час. Готовое тесто наливать половником на небольшую сковороду и выпекать блины с двух сторон. Масло подлить только под первый блин, следующие должны легко отставать от сковороды. Фасоль перебрать и залить на 6-8 часов холодной водой.
Сменить воду и отварить фасоль до мягкости — это займет примерно 1,5 часа. Репчатый лук и чеснок нарезать кубиками и потушить до прозрачности в растительном масле. В сваренную фасоль добавить лук, чеснок, семечки и лимонный сок, подсолить и тщательно измельчить блендером.
Привыкли лакомиться с утра блинчиками — и завтрак в пост не запрещает это блюдо. Просто приготовьте тесто без яиц и молока — постные блины легко выпекаются, а вкусны не менее обычных. Еще один прекрасный вариант — это пирожки из теста без скоромных ингредиентов. Такие пирожки можно испечь с начинкой из капусты, зелени, грибов, перца, картошки.
Ими можно не только сытно позавтракать, но и взять с собой на работу на обед или в качестве перекуса. На завтрак в пост можно подать салат.
Что полезно в пост Болгарский перец - лидер среди овощей по количеству витамина С, употреблять лучше сырым, тепловая обработка убивает часть витаминов; белокочанная капуста - источник калия, кальция, фосфора, серы, витаминов А, В, С; в баклажанах много витаминов группы В, калия и цинка; цельнозерновые продукты и мюсли обеспечат магнием работников умственного труда; чеснок содержит натрий, кальций, калий, железо, магний, йод, витамины С,В, Р; финики обеспечивают организм магнезией, медью, железом и кальцием; кукуруза - источник белка, витамина С, витаминов группы В, калия и фосфора, легко усваивается организмом; морская капуста богата йодом, содержит около 30 различных элементов и минералов, незаменима для укрепления иммунной системы. И конечно же различные каши, богаты витаминами.
Постный завтрак: варианты простых и быстрых блюд на каждое утро
Можно купить сухое кокосовое молоко и готовить дома самостоятельно. Для аромата в кофе также можно добавить одну чайную ложку кокосового масла. Идеальный вариант для пп во время поста. В овощной салат обязательно добавьте сыр тофу, чтобы добавить больше белка в свой рацион. Вы можете добавить любимые овощи. Не забудьте добавить больше грибов, чтобы набрать суточную норму белка и, конечно, сою. Тушить такое блюдо лучше всего в мультиварке, используя совсем немного масла, чтобы не превысить дневной калораж. Вкусный и сытный обед для пп во время поста, ведь свекла содержит много клетчатки, которая благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а каша даст ощущение сытости. Возьмите любые свежие овощи и сыр тофу. Добавьте оливковое масло и специи.
Это отличный пп ужин для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Еще одна порция таких нужных белков. Просто потушите фасоль с любимыми овощами в мультиварке и подайте со свежим салатом. В 100 граммах нута содержится 19 грамм белков, так что обязательно включайте этот продукт в свой рацион. Овсяноблин без яиц и молока — постный рецепт Очень много худеющих привыкли к такому простому, но полезному завтраку, как овсяноблин. Но, к сожалению, в рецепте этого блюда содержатся яйца и молоко, поэтому классический вариант этого завтрак не подходит для постного меню. Берем хлопья Геркулес, они содержат много клетчатки и полезных веществ. Овсянка быстрого приготовления категорически не подходит. Ее можно легко получить из семян льна.
Просто измельчите семена в кофемолке. Эта мука послужит скрепляющим материалом и заменит нам яйцо.
Все тщательно перемешайте. Выложите оладьи на сковородку с небольшим количеством масла, используя ложку. В качестве десерта можно приготовить «Дольку апельсина». Для этого десерта потребуется всего три ингредиента. К 250 мл апельсинового сока добавьте 30 г кукурузного крахмала и 50 г сахара.
Овсянке также свойственна высокая суммарная пищевая ценность. Вариантов, как ее разнообразить, может быть масса. Все зависит от ваших предпочтений. Вот несколько комбинаций: Банан, мед, корица; Яблоко, изюм, мед; Грецкие орехи, мед, изюм. В кофе в пост можно добавлять соевое молоко или самостоятельно приготовить миндальное.
Яблоки, кстати, можно легко заменить грушей или даже бананом. Не бойтесь экспериментировать. Можно, конечно, и из простой фасоли сварить, замочив ее с вечера, но это слишком долго и трудоемко, так что мы пойдем по простому пути. Ингредиенты: Красная фасоль — 1 банка 400 г Белая фасоль — 1 банка 400 г Картофель — 2—3 шт.
Что приготовить в Пост: 10 простых рецептов на завтрак
Re: Постимся: вторые блюда). Подборка рецептов постных блюд без использования животных продуктов. Постные рецепты на каждый день: вдохновляющие идеи простых и вкусных блюд. Как правильно составить сбалансированное меню во время Великого Поста в 2024 читайте в нашей статье!
Лучшие постные рецепты
Что приготовить в пост, идеи рецептов для поста, полезные и вкусные постные блюда, как правильно питаться в пост. Делимся простыми рецептами постных завтраков, которые порадуют каждого члена семьи. Стручковая фасоль с рисом и овощами – отличное постное блюдо, которое оценят по достоинству вегетарианцы и веганы. Предлагаем рецепт постных блинов для завтрака. Варианты блюд, рецепты и способы приготовления постных завтраков.
Постный завтрак: варианты простых и быстрых блюд на каждое утро
Выливаем ее в кастрюлю с рисом. Всыпаем соль, сахар, корицу. Доводим до кипения, затем накрываем крышкой и на среднем огне варим до готовности. Выключаем огонь, держим кашу под крышкой еще 10 минут, чтобы она дошла. Каша с яблоками Пряная овсяная каша с изюмом, морковью и яблоком Даже самая обычная постная овсянка может стать интересным блюдом, если сдобрить ее пряностями. Например, очень вкусной, питательной и сытной, несмотря на отсутствие молока и сливочного масла, становится овсянка с пряностями. В качестве пряностей будем использовать не только корицу, но и мускатный орех и имбирь. Количество специй берем по своему вкусу.
Пряная овсянка готовится очень просто.
Десять фиников нарежьте кружочками. Яблоко очистите и нарежьте ломтиками. Корень имбиря по вкусу очистите и измельчите. Чтобы приготовить соус, вскипятите в небольшой сковороде воду, положите в нее имбирь, мяту и добавьте грейпфрутовый сок 200 мл. Готовьте соус десять минут на среднем огне, а затем процедите его с помощью сита.
Смешайте все ингредиенты в салатнике и заправьте их подготовленной заливкой. Овощной салат с авокадо — нарежьте помидор тонкими ломтиками, один огурец и мякоть одного авокадо кубиками, измельчите один пучок свежего базилика. Выложите на блюдо листья салата, затем перемешанные овощи, которые следует предварительно посолить, поперчить и полить лимонным соком. Два кусочка хлеба подсушите в тостере и подайте к салату. При желании сделайте из них сухарики и смешайте с овощами. Постные завтраки для детей Если ваш ребенок придерживается строгих церковных правил, то ваша задача — научиться готовить для него сытные и вкусные постные завтраки.
Рецепты, которые мы приведем ниже, помогут вам обогатить детский рацион: Манная каша на клюквенном соке — растолките ступкой стакан свежей или мороженной клюквы и отожмите выделившийся сок. Залейте ягоды четырьмя стаканами воды, проварите несколько минут и процедите через сито. В полученный отвар добавьте немного сахара и вскипятите. Один стакан манной крупы разведите клюквенным соком и варите в сиропе до готовности. Витаминные оладьи — натрите на крупной терке половину одного небольшого кабачка и одно среднее яблоко. В миске смешайте четыре столовых ложки муки с водой, посолите, добавьте немного соды.
Соедините все продукты и из полученного теста выпекайте на сковороде оладьи. Салат с тофу — половину небольшой луковицы нарежьте полукольцами, 100 граммов тофу, огурцы и помидоры порежьте кубиками.
Супы из овощей и фасоли — важная категория сытных горячих блюд, которые можно приготовить без масла. Для крем-супов можно взять растительные сливки или готовить вообще без них, в этом случае у вас получится суп-пюре. Супы из корнеплодов получаются более сытными, чем из остальных овощей. Грибные супы — постное блюдо, которое приходит на помощь, когда хочется чего-то более основательного. Эти горячие овощные блюда можно приготовить без масла, разнообразив свой рацион. Худо-бедно готовить каши умеют все, но с этими рецептами они будут ещё вкуснее. Напоследок — ещё несколько разнообразных горячих блюд для Великого поста.
Холодные блюда с маслом Строгий канон Великого поста разрешает блюда с маслом по субботам и воскресеньям, и это хорошая новость, поскольку такие блюда стоят всех затраченных усилий.
Оригинальная, вкусная и аппетитная версия постных бутербродов - итальянская брускетта с оливковым маслом, помидорами, чесноком и базиликом. Для тех, кто следит за фигурой или борется с лишним весом, лучшие постные завтраки на каждый день — всевозможные овощные или фруктовые салаты с заправкой на основе растительного масла. Постная овсянка на завтрак Готовить постные каши на завтрак можно исключительно на воде. Пресный вкус подобного блюда легко обогатить, добавив щепотку ванилина или ванильный сахар по вкусу.
Сухоядение - 15 рецептов и рекомендации.
Готовлю постный Наполеон по этому рецепту: получается вкуснее оригинала. Еще один постный рецепт – оладьи из кабачков. Несложный рецепт постных лепёшек с начинкой из зелёного лука, укропа, шпината, кинзы и петрушки. 15 рецептов вкусных постных блюд. Великий Пост – это 40 дней как духовного, так и пищевого воздержания.
Постный завтрак - вкусные рецепты быстрых и питательных блюд на каждый день
В статье вы найдете рецепты постных блюд на каждый день с фото приготовления пошагово. В статье вы найдете рецепты постных блюд на каждый день с фото приготовления пошагово. В данном рецепте представлены постные, но очень сытные и аппетитные лепешки, кот. Постные блюда на каждый день, рецепты.