Самая актуальная информация обо всех областях социальной жизни. Образование, здравоохранение, социальная защита, религия, а также экология и туризм в стране и за ее пределами. Новости организаций и интервью с общественными деятелями. Новости Политика Экономика Техно Общество Видео.
Где искать новости для сайта, соцсетей и чатов
Лось, спасенный в Калининском районе Санкт-Петербурга. Хорошие новости. Последние события в режиме онлайн: главные новости российского бизнеса и политики, международные события, криминальные происшествия, обзоры прессы, движения фондового рынка, лента спортивных новостей, автомобильные новости. Новости и обзоры решений для малого и среднего бизнеса. Последние события в режиме онлайн: главные новости российского бизнеса и политики, международные события, криминальные происшествия, обзоры прессы, движения фондового рынка, лента спортивных новостей, автомобильные новости. «Что необходимо изменить в работе цифровых платформ в условиях чрезвычайных ситуаций».
Что нужно делать после паводка: советы экспертов
Деловой Петербург 18 декабря 2023 Юрист Варвара Мордвина рассказывает о том, кто должен нести ответственность за потерю или чрезмерное употребление электроэнергии в ветхих домах РБК - Потребление электроэнергии в аварийных домах: кто отвечает за потери 15 декабря 2023 ФСПП может списывать деньги с электронного кошелька, если на нём имеются средства должника. Это происходит после получения соответствующего судебного решения.
Веточки вербы ивы , заменяющие в России пальмовые, также символизируют наступление весны и новой жизни, что делает этот праздник особенно значимым для православных христиан. В Москве проводился обряд «шествия на осляти». Патриарх обращался к царю с особой пригласительной речью, сидя в полном облачении на коне, символизирующем ослика, на котором Спаситель въехал в Иерусалим. Затем начинался крестный ход по территории Кремля. Шествие патриарха на осляти». Обряд проводили даже в 1611 году, когда Кремль был под контролем польских войск. Однако в 1697 году Петр I отменил древнюю традицию. В наши дни празднование Вербного воскресенья начинается с всенощного бдения. С вечера Лазаревой субботы верующие встречают незримо приближающегося Спасителя и приветствуют Его с веточками вербы и свечами в руках.
На заутрене, во время второй части бдения, читается специальная молитва о благословении «ваий» в переводе с греческого «пальмовые ветви». После этого вербу окропляют святой водой. Этими веточками верующие украшают дома иконы или ставят рядом с ними.
В Прощёное воскресенье следует не только попросить прощения и простить тех, кто обидел вас, но и совершить какое-нибудь доброе дело. Ещё можно сделать доброе дело, съесть все до единого блины, тогда семья будет сплочённой и счастливой, и, конечно, сходить в парную — выпарить из себя все грехи.
Что нельзя делать в Прощёное воскресенье? В Прощёное воскресенье категорически нельзя вспоминать про зло и подпитывать негативные мысли. Если кто-то действительно очень обидел вас, постарайтесь не разжигать в сердце ещё большую обиду. Злиться, раздражаться, жаловаться в этот день не стоит. Связана такая рекомендация с тем, что на пороге Великого поста лучше сохранять спокойствие.
В последний день Масленицы у многих возникает соблазн наесться и напиться перед постом — это неправильно и нехорошо. Николай Савченко Священник Если вы думаете, что в Прощёное воскресенье ни в коем случае нельзя убираться, вы несколько заблуждаетесь, и вот почему. С Прощёного воскресенья начинается Великий пост — время, когда люди чувствуют себя слабее, чем обычно. Поэтому все старались убираться заранее, особенно те, кто постится очень строго. Николай Савченко Священник Можно ли печь блины на Прощёное воскресенье?
Елена Будник СЕО и сооснователь финтех-платформы «Папа Финанс» Эксперты международной консалтинговой компании McKincey в недавнем исследовании предрекли рынку встроенных финансов большое будущее. Заговорили даже о революции в платежных сервисах.
Новости дня
Взносы в ИФНС по единому тарифу с выплат работникам за март 2024 г. Налог на прибыль ежемесячные авансы платеж по 1 сроку за полугодие 2024 г. Налог на прибыль ежемесячные авансы доплата за 1 квартал 2024 г. Налог на имущество организаций за 1 квартал 2024 г.
Например, наблюдения за соблюдением обязательных требований п. Предостережение должно содержать меры, которые необходимо принять контролируемому лицу для обеспечения соблюдения обязательных требований, а также при необходимости сроки их принятия. Предостережение не может содержать требование представления контролируемым лицом сведений и документов.
Уведомление об исполнении предостережения контролируемым лицом в обязательном порядке не направляется. Вместе с тем, контролируемое лицо вправе после получения предостережения подать в контрольный надзорный орган возражение в отношении указанного предостережения. Порядок подачи и рассмотрения возражения устанавливается положением о виде контроля.
Новости все хуже. Нам все грустнее и страшнее.
Психолог, участница Ассоциации феминистской терапии и член Ассоциации игровой психотерапии Ирина Катин-Ярцева объясняет, как не поддаваться панике и тревоге, и просто не утонуть в потоке плохих новостей. Если вы читаете этот текст, значит, скорее всего, следите и за новостями. И новости эти в последние время не утешительные. Гнев, стыд, бессилие и отчаяние, которые мы переживаем, — это не просто эмоции, но симптомы так называемой травмы свидетеля — специалисты давно выяснили, что зрелище чужих страданий и беспомощность тоже психологически травмирует человека. От того что происходит сейчас — нельзя отворачиваться, но нужно найти силы и способы пережить это.
Что мы чувствуем сейчас и почему Большинство людей, описывая свои чувства от происходящего, говорят в первую очередь о шоке, растерянности и смятении. Для многих привычный мир внезапно оказался хрупким, а уверенность в собственной безопасности и правах — иллюзией. В совокупности все это выбивает почву из-под ног, лишает контроля над собственной жизнью. Нам горько и больно узнавать о том, как страдают люди, жутко осознавать, что все это может коснуться нас и наших любимых. Мы чувствуем гнев, возмущение, ярость, которые нарастают в нас, не находя выхода.
А также — бессилие, беспомощность, а потом стыд и вину за это бессилие и страх. Мы раскачиваемся на эмоциональных качелях все сильнее, и это оставляет нас в совершенном опустошении и отчаянии. Но, к сожалению, то, что мы узнаем, не утешает нас, а дополнительные ужасные подробности вызывают, в свою очередь, еще больше тревоги.
Скучно — отвлёкся на сообщение в Telegram, горит жопа и дедлайн — сфокусирован до скукоживания. Чтобы мой мозг учился новому, придумывал интеллектуальные объекты, писал статьи и не сжигал внимание зря, нужно чтобы все системы работали равномерно. Но когда информационная среда против концентрации и постоянно дёргает, я каждый час захожу на «Медузу» или Dirty. Это лажа. Каждый импульсивный взмах — это три минуты отвлечения от задачи и в три раза больше, чтобы настроиться на работу заново. Из-за этого работает одна система, а я становлюсь поверхностнее и тревожнее.
Так вот, вся эта любовь к быстрым историям и статусам ведёт к тому, что я подсаживаюсь на них и не вижу удовольствия в чтении больших историй. Зачем тратить время: пролистай и всё поймёшь. Как бы не так: нет концентрации — нет мультиков. Это же касается смартфонов с постоянными нотификациями из соцсеточек, но про них как-нибудь в другой раз. Что делать — Я перестал заходить на новостные сайты и каналы. Пусть каждый сам определяет, что листать, чтобы отвлечься. Когда я перестал читать «Медузу», то переключился на [удалю фамилию, чтобы не набежали боты], блог Митрича и Dirty. За пару месяцев я не пропустил ничего страшного, зато тем для негодования на пустом месте стало меньше. Иногда мониторю ссылки на классных Telegram-каналах.
Главное, чтобы всё это не превращалось в пролистывание бесконечной ленты интересного. Прослушал лекцию — подумал без включения следующего материала. Среди книг и статей тоже попадается булщит, который прикидывается научной литературой вроде «Китайского исследования» , но мы ведь уже придумали науку и иерархию достоверности научного исследования и знаем, как отличить булщит от нормальной темы. Раньше, когда мозг хотел переключиться и отдохнуть, я включал новости, мозг получал свой дофамин. Если просто перестать смотреть, когда скучно, то так легко и приуныть. Поэтому заостряю внимание на желании потупить и делаю что-нибудь приятное из списка: почитать, поспать 15 минут, потупить в потолок, посмотреть ролики на Vimeo, поиграть в игру. Главное — не упасть в противоположную крайность и не жрать сладкое. Исследование всегда интереснее борьбы. Ну, вы помните.
Такие дела.
Что нового
| Жителям Кубани напомнили, что нужно делать во время ударов беспилотников | Также необходимо выводить новости на главной странице сайта. |
| РИА Новости в соцсетях | Зачастую известия от независимых источников представляют нам неудобную правду. Ее трудно воспринимать, однако нужно это делать — факты позволяют побороть когнитивный диссонанс. |
| Зачем нужны новости? | Почему не нужно покупать оборудование для промышленного клининга. |
| Новости ООН | Глобальный взгляд Человеческие судьбы | Предостережение должно содержать меры, которые необходимо принять контролируемому лицу для обеспечения соблюдения обязательных требований, а также при необходимости сроки их принятия. |
| Что делать, если пропали «Яндекс.Новости»: инструкция | Москва | ФедералПресс | Какие действия нужно предпринять работодателю, читайте в Системе Главбух. |
Вербное воскресенье 2024. Как в России празднуют Вход Господень в Иерусалим
| Новости. Первый канал | все о компьютерном железе, гаджетах, ноутбуках и других цифровых устройствах. |
| Последние новости России и мира сегодня на данный час | "Альянс должен задуматься о своей роли, перестать сваливать вину на других и предпринять действия для политического урегулирования украинского кризиса", — заключил дипломат. РИА Новости. |
| Как читать новости и не сойти с ума | Группа РИА Новости в Одноклассниках. Официальная страница сайта , медиагруппы "Россия сегодня". Присоединяйся! И будь в курсе ключевых новостей регионального, федерального и международного масштаба. |
Новости дня
Золотое правило журналистики — новости должны быть написаны сухим языком. Но помните, что, даже если текст новости написан без откровенных передергиваний, он может содержать ложную информацию. Самая актуальная информация обо всех областях социальной жизни. Образование, здравоохранение, социальная защита, религия, а также экология и туризм в стране и за ее пределами. Новости организаций и интервью с общественными деятелями. Департамент по чрезвычайным ситуациям мэрии Нью-Йорка опубликовал 11 июля социальную рекламу, в которой излагаются важные шаги, которые необходимо предпринять в случае ядерной атаки. Главное отличие новости — она должна быть проще, информативнее и короче обычной статьи. Группа РИА Новости в Одноклассниках. Официальная страница сайта , медиагруппы "Россия сегодня". Присоединяйся! И будь в курсе ключевых новостей регионального, федерального и международного масштаба. Вы точно должны знать, что будете делать в следующую минуту и какие шаги предпримите. Однако старайтесь не тратить на это слишком много времени, помните, что промедление в опасной ситуации также грозит серьезными последствиями.
«Главное — не паниковать». Россиянам объяснили, как правильно реагировать на негативные новости
Но помните про алгоритм «Немезида» во «ВКонтакте». Даже если вы специально не оптимизировали текст, новость будет приводить трафик на сайт, так как в неё с большой вероятность попадут низко- или среднечастотные запросы. Новости помогают делать перелинковку материалов сайта. SEO-тексты также нужно писать постоянно. Подробнее об этом в статье с интригующим названием « В SEO, как в любви: без постоянства никуда, или Зачем регулярно публиковать тексты на сайте ». Если у вас не так много своих инфоповодов, а из пальца не хочется высасывать, можно чередовать их с новостями из вашей отрасли. В глазах пользователей тоже засчитывается за показатель жизни сайта. Представьте, что раздел новостей на вашем сайте — это тамагочи и его нужно постоянно кормить.
Тогда превращение в сомнительные руины вашему ресурсу уж точно не грозит! Оцените статью: Узнайте 6 важных причин, зачем нужны новости на сайте.
Штраф — 30 тысяч рублей за использование одного изображения. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Ресторанный бизнес Петербурга. Самый лучший сервис аренды дизельных генераторов на сайте энерго-дизель.
В 2024 году праздник выпадает на 28 апреля. История и суть Вербного воскресенья Чтобы понять значение Вербного воскресенья и почему его празднуют, вспомним: событие произошло в период римской оккупации Иудейского царства. Еврейский народ ждал прихода Мессии, который приведет их к освобождению и воссозданию независимого государства. Когда Иисус узнал, что его друг Лазарь уже четыре дня находится в могиле, он пришел в Вифанию, где жили сестры Лазаря — Марфа и Мария. Там он воскресил Лазаря, доказав свое божественное происхождение перед многими свидетелями. После этого Иисус и его ученики направились в Иерусалим, где их встретили толпы людей с пальмовыми ветвями — символами триумфа. Приветствуя Мессию, народ восторженно кричал «Осанна Сыну Давида! Джованни Панини «Изгнание торгующих из Храма». Источник: wikipedia. Поэтому Вход Господень в Иерусалим обычно рассматривается как предвестие страданий, смерти и Воскресения Христа, а также Пасхи. Основная идея в том, что истинная вера невозможна, если сосредоточиться на достижении мирских благ и построении земного царства. Веточки вербы ивы , заменяющие в России пальмовые, также символизируют наступление весны и новой жизни, что делает этот праздник особенно значимым для православных христиан.
Если как следует поискать, можно найти источники хороших для вас новостей. Это будет давать надежду, что не всё безнадёжно. Обсуждайте новости в кругу единомышленников Мы уже выяснили, что в комментарии лучше не соваться. Но человек — существо социальное, ему важно делиться информацией, узнавать, что не один он тревожится. Поэтому обсуждать новости с единомышленниками — нормально и полезно. С одной стороны, это выглядит как создание такого искусственного информационного пузыря, в котором все со всеми согласны. С другой — в мире столько всего, что будет постоянно вас из этого пузыря выдёргивать, поэтому немного комфорта не повредит. Всё плохо, а ты ничего не можешь сделать. Но, возможно, это не совсем так. Но порой подвигом могут стать обыденные действия. Например, во время коронавируса врачи и курьеры просто выполняют свою работу, а это уже немало. Всем другим людям, чтобы внести свою лепту, достаточно соблюдать социальную дистанцию и сделать прививки , если нет противопоказаний. Признайте, что вы можете исправить не всё В то же время не стоит брать на себя ответственность за всё человечество. Но если вы не можете вылететь волонтёром прямо сейчас, то остаётся только смириться и жить дальше. Не требуйте многого от окружающих Иногда очень сложно принять, как люди могут спокойно жить, когда везде всё плохо. Однако не стоит идти на них священной войной. Но без агрессии, иначе вы только поссоритесь. Зато нервы себе помотаете значительно. Поймите, что всё знать не обязательно Иногда складывается впечатление, что раньше была тишь и благодать, а сейчас кругом маньяки, убийцы и террористы. Но дело не в том, что раньше не было ужасающих событий. Просто сейчас информация быстро становится общедоступной. Ощущение, что всё плохо, появляется не потому, что ситуация резко ухудшилась, а потому, что вы обо всём узнали.
РИА Новости
| ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ | Финальное рассмотрение законопроекта о помощи Киеву ожидается утром в среду по московскому времени, заявил РИА Новости источник в сенате США. |
| Что нужно делать после паводка: советы экспертов | Что делать, если вы не можете найти и: куда они исчезли и как теперь находить новости любимых изданий. |
| РИА Новости в соцсетях | Особенно должны насторожить аккаунты без фото, созданные недавно и ничем не наполненные, кроме интересующих вас новостей. |
| Где и как искать свежие новости для Телеграм-канала, чата или группы во ВКонтакте | «Что необходимо изменить в работе цифровых платформ в условиях чрезвычайных ситуаций». |
Как вести себя в чрезвычайной ситуации: памятка от НТВ
Новости сильно влияют на память. Есть два типа памяти. Возможности долгосрочной памяти почти беспредельны, но рабочая память ограничена определенным количеством ускользающих данных. Путь от краткосрочной памяти к долгосрочной очень узок, но все, что вы хотите понять, должно пройти по нему. Если этот коридор поврежден, через него ничего не проходит. А поскольку новости разрушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости в Интернете влияют еще хуже. В исследовании, сделанном в 2001 году двумя учеными из Канады, было показано, что понимание снижается пропорционально количеству гиперссылок в документе.
Потому что как только появляется ссылка, ваш мозг, как минимум, должен сделать выбор не переходить по ссылке, что само по себе отвлекает. Новости — это система сознательного перебивания. Новости работают как наркотик По ходу развития сюжета мы хотим знать, что будет дальше. При наличии сотен произвольных сюжетных линий в наших головах эту соблазнительную потребность сложно игнорировать. Ученые раньше считали, что тесные связи между сотнями миллиардов нейронов в нашей черепной коробке в основном стабилизируются к взрослому возрасту. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки постоянно разрывают старые связи и формируют новые.
Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы эксплуатируем нервные цепи, ответственные за многозадачность и беглый просмотр информации, и при этом игнорируем те нервные цепи, которые отвечают за внимательное чтение и погруженность в глубокие размышления. Большинство потребителей новостей даже если они когда-то были алчными любителями чтения потеряли способность поглощать длинные статьи или книги. Через четыре-пять страниц они устают, концентрация улетучивается, на ее место приходит беспокойство. И это не потому, что они стали старше, или их распорядок дня стал более обременительным. А потому, что изменилась физическая структура мозга. Новости — это потеря времени Если вы читаете газету в течение 15 минут каждым утром, затем проверяете новости в течение 15 минут в обед и 15 минут перед сном, плюс по пять минут то тут, то там во время работы добавьте время на отвлечение и расфокусировку внимания , вы теряете как минимум полдня каждую неделю. Информация больше не полезна.
А внимание — да. Ведь вы не ведете себя так безответственно с деньгами, репутацией или здоровьем. Зачем же отдавать свой мозг? Новости делают нас пассивными Новостные истории преимущественно пишут о вещах, на которые мы не можем повлиять. Ежедневный повтор новостей о событиях, в которых мы не можем принять участие, делает нас пассивными. Новости выжимают из нас все соки, пока мы не примем общий взгляд на вещи — пессимистический, равнодушный, саркастический и фаталистический. Научный термин для этого явления — «выученная беспомощность».
Я немного преувеличиваю, но тем не менее не удивлюсь, если потребление новостей, как минимум частично, отвечает за широко распространенное заболевание — депрессию. Новости убивают креативность Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто создают свои самые творческие работы в юном возрасте.
Могу привести пример: я понимаю, что не могу повернуть время вспять и создать другую политическую обстановку. Но могу помогать другим, поэтому поддерживаю свою команду, близких и других людей — и чувствую от этого себя лучше. Как поддержать себя и других Важно чувствовать общность среди окружающих. Понимать, что рядом близкие люди, которые думают так же, как и вы, разделяют вашу боль, чувства. И стараться относиться с пониманием к тем близким, которые ругаются или ведут себя необычно, — это может быть обусловлено их реакцией на текущие события. Руководители коллективов должны помнить, что многие сотрудники ждут от них слов поддержки.
Стоит дать им возможность обратиться за помощью, если нужно, контакты людей, с которыми можно поговорить, какие-то инструкции, как себя вести и что делать. По возможности открыто сказать о рисках, если они есть у компании, и как руководство собирается с ними справляться. Стоит ли обсуждать новости Поток новостей лучше ограничить: например, просматривать ленту один-два раза в день, а не в режиме реального времени.
Получение информации о эвакуации. Если информация о начале эвакуации застала Вас в квартире: - возьмите документы, деньги, ценности; - отключите электричество, газ, воду, погасите в печи камине огонь; - окажите помощь в эвакуации пожилым и тяжелобольным людям; - закройте входную дверь на замок; - возвращайтесь в покинутое помещение только после разрешения ответственных лиц. Рекомендации руководителям по действиям в экстремальных ситуациях 1. Обнаружение подозрительного предмета, который может оказаться взрывным устройством. Предупредительные меры: - ужесточение пропускного режима при входе въезде на территорию объекта; - ежедневные обходы территории предприятия и осмотр мест сосредоточения опасных веществ на предмет своевременного обнаружения взрывных устройств или подозрительных предметов; - периодическая комиссионная проверка складских помещений; - более тщательный подбор и проверка кадров; - при сдаче складских помещений в аренду рекомендуется включать в договор пункты, дающие право при необходимости проверять их по своему усмотрению. В случае обнаружения: - дать указания сотрудникам находиться на безопасном расстоянии от обнаруженного предмета; - при необходимости приступить к эвакуации людей согласно имеющегося плана; - обеспечить беспрепятственный подъезд к месту обнаружения предмета автомашин правоохранительных органов, медицинских, пожарных и др. Порядок приема сообщений, содержащих угрозы террористического характера, по телефону и письменно: - постарайтесь дословно запомнить разговор и зафиксировать его на бумаге; - по ходу разговора отметьте пол , возраст, особенности речи звонившего голос, темп речи, произношение, манера речи и т.
При получении письменной угрозы: - уберите документ в чистый полиэтиленовый пакет и жесткую папку; - не оставляйте на нем отпечатков своих пальцев; - не расширяйте круг лиц, знакомящихся с содержанием документа; - анонимные документы не сшивайте , не склеивайте, не делайте на них надписи, не сгибайте, не мните. Регистрационный штамп проставлять только на сопроводительных письмах организаций. Правила поведения при пожаре В случае обнаружения пожара необходимо: немедленно сообщить в пожарную охрану по телефону 01, с указанием точного адреса, что и где горит, своей фамилии и номера телефона; немедленно покинуть помещение, проверив, не остались ли в квартире те, кто не может выбраться сам маленькие дети, больные, старики ; загоревшийся бытовой электроприбор надо сначала обесточить! При пожаре нельзя: тушить огонь до вызова пожарных за это время может разгореться большой пожар ; тушить водой электрические приборы, так как вода хорошо проводит электричество; пытаться выйти через задымленную лестничную клетку горячий воздух обжигает легкие, а дым очень токсичен ; использовать лифт; спускаться с верхних этажей по водосточным трубам и стоякам с помощью простыней и веревок, если в этом нет острой необходимости, ведь при отсутствии навыков падение почти всегда неизбежно; открывать двери, окна и выпрыгивать из них по статистике, начиная с 4-го этажа, каждый второй прыжок смертелен.
При этом необходимо учитывать, что взаимодействие в профилактике проводится всегда при наличии согласия контролируемого лица ч. Предостережение должно содержать QR-код, обеспечивающий переход на страницу в сети "Интернет", содержащую запись Единого реестра контрольных надзорных мероприятий о предостережении код формируется системой автоматически и копируется на текст предостережения. По состоянию на 04. Из них 39 в отношении юридических лиц. Другие новости.
Что необходимо предпринять по сохранению здоровья в период постковида?
"Альянс должен задуматься о своей роли, перестать сваливать вину на других и предпринять действия для политического урегулирования украинского кризиса", — заключил дипломат. РИА Новости. Им должны соответствовать информационные системы и рабочие места туроператоров. Самая актуальная информация обо всех областях социальной жизни. Образование, здравоохранение, социальная защита, религия, а также экология и туризм в стране и за ее пределами. Новости организаций и интервью с общественными деятелями. Во-первых, нужно тщательно выбирать фонды и приюты, с которыми вы будете сотрудничать.
«Не могу остановиться и читаю плохие новости». Не делайте так
Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации.
Постановление вступило в силу 7 июля. В Роспотребнадзоре также напомнили, что до прибытия в Россию надо заполнить анкету на портале госуслуг в разделе «Регистрация прибывающих в Российскую Федерацию». Ранее «Таймырский телеграф» писал, что директор «Роева ручья» раскритиковал нелогичные антиковидные ограничения. Еще раньше мы сообщали, что сотрудники «Норникеля» после отпуска будут уходить на карантин.
Долго в таком помещении высидеть невозможно, а простой кондиционер не оборудован специальными фильтрами. Кроме того, многое зависит от материала, из которого построен ваш дом. Помещения первого этажа домов из дерева ослабляют проникающую радиацию в 2-3 раза, а домов из камня — в десять раз. Лучше всего прятаться в подвалах многоэтажных каменных домов, радиация там ослаблена в 500-1000 раз. Видео не рассказывает, что делать тем, кто оказался на улице.
Если вы услышали сигнал сирены, у вас есть примерно 10 минут, чтобы найти убежище. Нет возможности спрятаться в помещении — бегите в метро. Если все же вы оказались на улице в момент взрыва, то необходимо быстро лечь на землю лицом вниз, закрыть глаза, чтобы не повредить зрение, постараться натянуть одежду или прикрыть все открытые участки тела. На улице лучшую защиту обеспечивают овраги, карьеры, насыпи, каменные ограды — все, где можно спрятаться от воздействия поражающих факторов ядерного взрыва. Лес или густо засаженный парк — тоже хороший вариант, если нет возможности добежать до помещения. Лесные массивы снижают силу воздействия ударной волны. Минус — после взрыва деревья могут загореться, так что оставаться в лесу надолго не нужно. Важно помнить: чем дольше вы остаетесь на улице, тем большую дозу радиации получите. Нужно ли принимать «таблетки йода»? Самыми тяжелыми последствиями взрыва являются радиоактивные осадки, поэтому рекомендуется принимать добавки йодида калия KI , который блокирует поглощение радиоактивного излучения щитовидной железой.
Обратите внимание: йодид калия защищает только щитовидную железу, но не другие части тела. Принимать йодид калия нужно до или сразу после того, как подвергнетесь воздействию радиоактивного излучения. Можно принять его через 3-4 часа, но это будет не так эффективно. Важно принимать препарат один раз в день, пока не исчезнет риск радиационного облучения. Дозу выписывает врач, не надо заниматься самолечением особенно опасно это для людей с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.
Но нужно держаться за рутину, это полезно и сохраняет рассудок. А поток самокритики будет только разрушать и принесёт ощущение бессилия. Могу привести пример: я понимаю, что не могу повернуть время вспять и создать другую политическую обстановку.
Но могу помогать другим, поэтому поддерживаю свою команду, близких и других людей — и чувствую от этого себя лучше. Как поддержать себя и других Важно чувствовать общность среди окружающих. Понимать, что рядом близкие люди, которые думают так же, как и вы, разделяют вашу боль, чувства. И стараться относиться с пониманием к тем близким, которые ругаются или ведут себя необычно, — это может быть обусловлено их реакцией на текущие события. Руководители коллективов должны помнить, что многие сотрудники ждут от них слов поддержки. Стоит дать им возможность обратиться за помощью, если нужно, контакты людей, с которыми можно поговорить, какие-то инструкции, как себя вести и что делать.
Последние новости
Важные новости для юриста за неделю с 15 по 19 апреляУтверждены новые формы, по которым получают согласие на обработку персональных данных для передачи в спецсистемы. Лид должен содержать суть новости в 1-м – максимум 2-х предложениях. Все IT-новости в порядке публикации на Хабре.