Сибирская клетчатка способна полностью очистить пищеварительную систему. С этой проблемой справится Сибирская клетчатка. Сибирская клетчатка «Суперчерника» эффективно восполняет недостаток растительных волокон-клетчатки в пище.
«Сибирская клетчатка» – сравнительный обзор БАДов, полезный состав и свойства продуктов
Цены Сибирская клетчатка Очищающая и наличие в аптеках в Москве. Действительно, выпечка с Сибирской клетчаткой получается не очень, клетчатка плохо удерживает воду, так себе связывается с другими компонентами теста и может стать причиной того, что выпечка развалится. Сегодня директор компании Сибирская клетчатка расскажет вам о серии продукции СГР и где еще ее можно заказать. Сибирская клетчатка — продукция, помогающая избавиться от лишнего веса без нанесения вреда. 5665730 по цене 238,50 руб. Клетчатка «Очищающая» — это натуральный продукт для детоксикации и очищения Вашего кишечника за счет оптимального сочетания клетчатки и полезных трав.
Сибирская клетчатка: как правильно употреблять для похудения и для здоровья, состав и свойства
| Как принимать сибирскую клетчатку для похудения: инструкция по применению | Чтобы процесс очищения организма происходил эффективно, важно знать, как правильно принимать сибирскую клетчатку. |
| Сибирская клетчатка. Если ли результат? Мнение врачей | Сибирская клетчатка оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм человека и, в частности, способствует. |
| Сибирская клетчатка очищающая ABC Хелси Фуд, 170г | Сибирская клетчатка подходит для людей, в чьём рационе не хватает растительных волокон. |
| СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА ОЧИЩАЮЩАЯ 170Г. | Клетчатка 2451701. |
| Помогает ли сибирская клетчатка для похудения: отзывы врачей и потребителей | это пищевая продукция диетического профилактические питания. |
Сибирская клетчатка: как употреблять, чтобы похудеть
Зеленый кофе — известный источник антиоксидантов, противостоящий свободным радикалам и «мусору» внутри организма. Способствует трансформации жира в энергию, благодаря чему запускается процесс снижения веса. Помимо зеленого кофе и оболочки пшеничного зерна БАД содержит плоды яблока, отвечающие за гастрономическую сторону. Наличие в добавке природного подсластителя помогает бороться с чувством голода и улучшает настроение. Инструкция Чтобы процесс очищения организма происходил эффективно, важно знать, как правильно принимать сибирскую клетчатку. В некоторых источниках о пользе ДК для нормализации веса говорится о возможности бесконтрольного употребления продукта. Специалисты по питанию, в свою очередь, рекомендуют принимать добавку обдуманно, не превышая определенной производителем дозы. Как принимать В сухом виде ДК неэффективна, поэтому каждому следует знать способы ее «приготовления». Их три: Добавлять к воде Самый простой и быстрый способ употребления ДК, вопреки существующему мнению обеспечивающий чувство сытости. Готовить «коктейль» просто: достаточно размешать сырье в стакане жидкости и дать немного набухнуть.
Однако реакция каждого организма на тандем воды можно использовать жидкий сок и растительных волокон индивидуальна: пока одни наслаждаются пользой и легкостью, другие страдают от дискомфорта и говорят о сложностях приема. Растворять в кисломолочных напитках Йогурт, простокваша, ряженка и кефир подходят для употребления ДК куда лучше воды или сока. Во-первых, кисломолочные товары повышают положительное воздействие на кишечник. Во-вторых, чувство насыщения наступает быстрее и сохраняется дольше. Время набухания — 15 минут. Смешивать с пищей Биодобавку можно домешивать к утренней каше или использовать во время приготовления витаминного салата. При желании она может стать компонентом второго блюда и даже паровых котлет. Бонус — уменьшение калорийности пищи. Благодаря отсутствию выраженного вкуса, ощутить примесь злаковых оболочек в блюдах невозможно.
Дозировка Количество разрешенной к употреблению клетчатки сибирской зависит от преследуемой каждым худеющим цели. Общее правило одно — начинать прием БАДа с 1-2-х чайных ложек в сутки, в течение семи дней постепенно увеличивая дозу до полноценной. Для спокойного похудения нужно принимать по одной столовой ложке сибирской клетчатки 3-4 раза в сутки. Если продукт смешивается с жидкостью, на столовую ложку приходится 200 мл воды, йогурта и киселя. При использовании меньшего количества жидкости ДК не разбухнет должным образом и не сможет раскрыть всю эффективность. При желании максимально быстро и результативно очистить кишечник, разовая доза биодобавки возрастает до двух столовых ложек. Аналогичная дозировка соблюдается людьми, регулярно занимающимися спортом. В это же время, «чиститься» таким образом дольше недели запрещено. Если важно слегка откорректировать фигуру перед важным мероприятием или быстро достичь легкости во всем теле, следует провести разгрузочный день на добавке и кефире — на литр кисломолочного напитка приходится 8 столовых ложек пищевых волокон без горки.
С утра кефир делят на четыре равных порции. Клетчатку вводят непосредственно перед употреблением — по две ложки на 250 мл. Промежутки между приемами очищающего напитка должны составлять 3 часа. Как говорят результаты похудения в интернете, всего за один такой день можно увидеть отвес в 1-1,5 кг. Как правило, ДК употребляют за полчаса до еды, если речь о растворенном в жидкости и кисломолочном напитке продукте. Заменять биодобавкой пищу нельзя, иначе результат окажется неприятным: вместо нормализации пищеварения и похудения произойдет сбой в работе ЖКТ, что обернется набором лишних килограммов. Не менее опасно отказываться от соблюдения водного режима. Пить нужно часто и много. Специалисты устанавливают рамки продолжительности курса на биологически активной добавке — два месяца.
Более продолжительный период похудения с помощью сибирского БАДа возможен, но нежелателен. Сама по себе продукция ТМ «Сибирская клетчатка» не способна снизить процент жира в организме, поэтому радикального результата минус 5-10 кг в неделю ожидать не стоит. Гарантированно избавиться от лишних килограммов поможет только комплексный подход — очищение организма клетчаткой, умеренные физические нагрузки и правильное питание. Для достижения максимального результата стоит придерживаться несложной диеты.
Третий пункт - это разнообразие видов продукции. Я Сибирскую клетчатку уже лет как 10 покупаю, и раньше было несколько наименований порошкового вида. Это и каши и супы и сухарики и коктейли и снеки и мармелад с клетчаткой и травяные сборы и мука отрубная и даже знаменитый овсяноблин уже готовый продается. Смузи, овощные котлеты, коктейли протеиновые. Чего только нет. И опять же - все это в разумной ценовой категории.
Четвертый пункт самый важный. Если не лениться и хотя бы один раз в день я это делаю вечером пить или есть клетчатку, то будет, точно говорю, будет похудение. Оно будет очень медленное, кто-то скажет что "нет, совсем не худею, почти месяц пил и толку ноль" - да, человек будет прав. Потому как "почти месяц пил" - это неправильный способ приема. Надо ежедневно пить. Ведь есть три буквы БЖУ - белки, жиры, углеводы. Они привычны и на слуху. Но ведь правильно - четыре буквы: БЖУК. Добавляется буква К - клетчатка. Это не курс витаминов, пропил месяц и прекратил.
Улучшает работоспособность кишечного тракта, а также очищает его. Нормализует концентрацию сахара в организме. Способствует повышению показателя упругости кожного покрова. Устраняет дефицит микронутриентов. Является отличным средством профилактики различных заболеваний, включая онкологические.
Если говорить о положительных моментах при использовании сибирской клетчатки для похудения во время диеты, то продукт способен ускорить метаболизм и нормализовать работу эндокринной системы. Также сибирская клетчатка для похудения положительно воздействует и на выделительную систему, предотвращая появление запора и диареи. Очень часто у людей при переходе на диетическую программу питания развивается депрессия. В этом нет ничего удивительного, ведь резкое изменение программы питания для нашего организма является сильным стрессом. Это приводит к замедлению процессов синтеза гормонов счастья и человек часто употребляет пищу, которая кажется ему невкусной, автоматически.
Если ввести в состав программы питания сибирскую клетчатку. То можно подавить состояние депрессии. Растительные волокна известны своей способностью быстро и на длительный временной отрезок насыщать. Если же организм не испытывает чувство голода, то стресс не проявляется. Заметим, что сибирская клетчатка для похудения может употребляться в любом количестве, пока вы не утолите чувство голода.
При этом ее стоимость мала и продукт рассчитан на большое количество покупателей. Противопоказания сибирской клетчатки для похудения Хотя сибирская клетчатка для похудения и безопасна, но ограничения на ее использование все же есть. Если у человека имеются проблемы с работой пищеварительного тракта, например, панкреатиты, гастрит или дисбактериоз, то от данного продукта стоит отказаться. Это связано с тем, что растительные волокна в желудке разбухают. Собственно именно этим фактом и объясняется их способность быстро насыщать.
Однако при выше описанных проблемах сибирская клетчатка может се же использоваться. Но только после консультации с врачом. Вы должны понимать, что при наличии заболеваний пищеварительной системы не следует самостоятельно составлять программу питания, так как ситуация может усугубиться.
Во время Второй мировой войны примером миллионов женщин являлась Рита Хейворт с ее белоснежной кожей и тонкой осиной талией. Секс-символом эпохи "пин-ап" с уверенностью можно считать пышные формы и длинные ноги Мэрилин Монро, которая ввела моду на фигуру "песочные часы". В 60-е годы происходит сексуальная революция, победителем в которой стал андрогинный тип внешности - худые девушки с длинными ногами. Позже женщины стремились добиться спортивного телосложения.
А в 80-е быть худой становится недостаточно, требуется подтянутая фигура актрисы Джейн Фонда. В 1990-е стандартами становится утонченность анорексии - по-мальчишески хрупкое телосложение. Появляется понятие "героиновый шик", которое подразумевает угловатую фигуру и бледную кожу. Двухтысячные годы славятся высокими моделями, среди которых было принято быть не только худой, но и подтянутой. Таким образом, мы можем проследить, как менялись стандарты красоты от пышных форм до хрупкого телосложения на протяжении всего XX века. В наши дни объемные бедра и грудь вряд ли будут признаны эталоном сексуальности, поэтому большинство людей задается вопросом: как достичь идеальной фигуры и продолжать поддерживать себя в хорошей форме? Похудение Существует множество различных методов похудения.
Но все они сводятся к диетическому питанию в комплексе с физическими нагрузками. Если усердно заниматься спортом, но не ограничивать свой рацион, добиться результата в борьбе с лишним весом практически невозможно. Большинство специалистов не советуют придерживаться монодиет, а советуют употреблять определенное количество калорий в сутки, рассчитанных в зависимости он физических параметров и желаемого конечного результата, в комплексе с ежедневным выполнением упражнений. Достичь быстрого результата поможет сибирская клетчатка для похудения. Польза Снижение веса напрямую зависит от процессов, протекающих в организме человека. Польза сибирской клетчатки уже давно доказана. Для правильного функционирования пищеварительной системы нам требуется ежедневное употребление пищевых волокон, содержащихся в составе свежих овощей и фруктов, а также злаковых растений.
Но не всегда удается включить данные продукты в свой рацион. А их недостаток в организме влечет за собой тяжелые последствия при выполнении очистительных процессов в кишечнике. Восполнить данный дефицит поможет регулярный прием сибирской клетчатки.
Клетчатка Сибирская Очищающая 170г
«Сибирская клетчатка для похудения Тонкая талия» Форте – травяной сбор с робустой, сушёным яблоком и зерновыми оболочками пшеницы. Чтобы процесс очищения организма происходил эффективно, важно знать, как правильно принимать сибирскую клетчатку. Клетчатка эффективно очищает организм от накопившихся токсинов, а кишечник от залежавшихся каловых масс и слизи. это пищевая продукция диетического профилактические питания. Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Сибирская клетчатка «Очищающая» производится по специальной технологии низкотемпературной экстракции, позволяющей сохранить в составе данного продукта максимум полезных для организма витаминов, минеральных и биологически активных веществ.
Сибирская клетчатка: особенности применения для похудения
После первичного вскрытия продукт хранить в закрытом виде, употребить в течение двух месяцев. Способ приготовления 2 ст. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день. Рекомендации к приему: В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10-15 минут до еды. Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания - употребляйте клетчатку в течение дня любым удобным для вас способом.
Она помогает выдерживать диеты и не срываться из-за постоянного желания есть. В то же время продукт не является радикальным препаратом для избавления от лишнего веса. Ждать от него молниеносного результата не следует.
Как правильно принимать средство Для снижения веса и насыщения организма необходимыми веществами, нужно принимать сибирскую клетчатку регулярно и правильно, так как рекомендует инструкция по применению. В сутки требуется 3-4 столовые ложки этого продукта. Их разделяют на несколько раз и употребляют, добавив в йогурт, кефир или воду. Это можно делать как в основные приемы пищи, так и при перекусах. При желании полностью заменяют ужин стаканом кефира пониженной жирности с добавлением Сибирской клетчатки. В том случае если клетчатка применяется как витаминное средство, а также продукт для оздоровления кишечника, но не снижения веса, то употребляют ее 1 раз в неделю в разгрузочный день. Для этого 1 литр кефира разделяют на 4 порции и в каждую из них добавляют по 2 чайные ложки БАДа. Пить такой кефир следует раз в 3 часа.
За один подобный разгрузочный день можно расстаться с 1,5 кг лишнего веса, если он есть. Для достижения результата очень важно правильно употреблять продукт. Мнение диетологов о БАДе Врачи и диетологи положительно относятся к применению этого продукта, так как он действительно помогает снижать вес и регулировать аппетит. При правильном приеме БАД позволяет снизить дневной объем калорий на 200 и при этом без ощущений голода. Таким образом организм худеющего не испытывает стресса из-за постоянного желания поесть, которое воспринимается на подсознательном уровне как опасность и часто может стимулировать противоположный эффект, подталкивая организме запасать полученные калории впрок, откладывая их, преобразуя в жировую ткань.
Показания к применению: Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания. Противопоказания: Язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты инфекционной этиологии, индивидуальная непереносимость. Побочные действия: Информация отсутствует. Способ приготовления или применения: Перед употреблением в пищу за 15-20 минут до еды рекомендуется смешать 1-2 ст.
Доставка в другие города Внимание! Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении брони с помощью сайта. В процессе оформления заказа цена может незначительно измениться в зависимости от выбранной аптеки.
Клетчатка «Очищающая» ФОРТЕ, 200 гр, Сибирская клетчатка
| Сибирская клетчатка для похудения - отзывы | 5665730 по цене 238,50 руб. |
| Клетчатка Сибирская | Пищевые добавки ABC Healthy Food купить оптом по низкой цене напрямую от производителя. Отзывы реальных покупателей. Большой выбор товаров категории Пищевые добавки в интернет магазине складе |
| Сибирская клетчатка. Если ли результат? Мнение врачей | Длительность курса приема не ограничивается, поскольку сибирская клетчатка не является лекарством: это обычный пищевой продукт. |
Клетчатка "Очищающая", 170 гр, Сибирская клетчатка
Оплата наличными возможна только в случае забора товара самовывозом со склада. Условия возврата Возврат товара надлежащего качества возможен в течение 7 календарных дней в случае, если сохранены его товарный вид, заводская упаковка, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки возвращаемого товара. Средства, уплаченные за услуги доставки товара надлежащего качества, возврату не подлежат. С этим товаром покупают.
Способ применения: клетчатка готова к употреблению, не требует заваривания: 2 ст. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день.
Регулярное употребление клетчатки улучшает: работу кишечника; нормализует вес; очищает кишечник от шлаков и токсинов; дарит организму легкость и хорошее настроение; обогащает рацион питания растительными волокнами, витаминами, микроэлементами; предотвращает болезни, связанные с неправильным питанием. При беременности и лактации перед применением проконсультироваться с врачом. Наличие в аптеках.
Так, бывают такие виды сибирской клетчатки, как: очищающая — нормализует работу кишечника, помогает при постоянных запорах; анти-диабет — снижает уровень сахара в крови, поскольку волокна продукта пропитаны специальным чаем. В него входят фасоль, цикорий, шиповник, смородина и другие составляющие; витаминная поляна — в состав включены брусника, клюква, черника, яблоко и другие фрукты; корзинка здоровья — такая разновидность клетчатки предназначена для тех, кто предпочитает активный и здоровый образ жизни. В составе помимо пищевых волокон есть яблоки, абрикос, пшеничное зерно и шиповник; золотой возраст — продукция для людей старшего возраста. Включает в себя нерастворимые волокна и содержит яблоко, шиповник, косточки винограда, курагу, чернослив и многое другое. В дозах нужно быть сдержанным; соколиный глаз — продукт для улучшения зрения, включает морковь; три злака — содержит лекарственные травы, усиливает аппетит и стимулирует процесс пищеварения. Разновидности сибирской клетчатки для похудения Пищевую добавку многие предпочитают употреблять с целью похудеть.
Сибирская клетчатка для похудения и здоровья
«Сибирская клетчатка» обогащает организм минералами и витаминами и очищает его от шлаков и токсинов. Клетчатка "Очищающая", Сибирская клетчатка теперь в вашей корзине покупок. Купить Клетчатка сибирская очищающая 170г дешево в интернет аптеке Склад здоровья, можно купить из наличия или заказать. По дороге клетчатка очищает стенки кишечника за счет своей грубой структуры, за что ее нередко называют метелкой, выметающей всякие неполезные вещества.
Сибирская клетчатка Очищающая, 170 гр
Выбирайте лучшие Клетчатка Сибирская Клетчатка по доступным ценам. Клетчатка «Очищающая» — это натуральный продукт для детоксикации и очищения Вашего кишечника за счет оптимального сочетания клетчатки и полезных трав. Выбирайте лучшие Клетчатка Сибирская Клетчатка по доступным ценам. Сибирская клетчатка – это не лекарственное средство, не стоит ждать от нее мгновенного результата.
Клетчатка Сибирская Очищающая 170г
Новая аптека не несет ответственности за возможные отрицательные последствия, возникшие в результате неправильного использования представленной информации. Любая информация, представленная здесь, не заменяет консультации врача и не может служить гарантией положительного эффекта лекарственного средства. С актуальной официальной инструкцией на лекарственный препарат вы можете ознакомиться на сайте Государственного реестра лекарственных средств www.
Однако сегодня существует выход из сложившейся ситуации, и вы может использовать сибирскую клетчатку для похудения. Она продается в любой аптеке, и сегодня мы расскажем о ней подробно. Сибирская клетчатка для похудения — что это?
Сибирская клетчатка представляет собой смесь растительных волокон, полученных из злаков и фруктов. Это комплексный продукт, предназначенный для борьбы с лишним весом. Для повышения его эффективности в состав были добавлены микронутриенты. Особое внимание следует обратить на то, что продукт не содержит различных химических соединений. Вы не найдете в сибирской клетчатке ароматизаторов или красителей.
Это очень важно, ведь сегодня практически в каждом продукте встречаются химические вещества, некоторые из которых могут оказаться даже токсичными. Сибирская клетчатка для похудения не требует дополнительной кулинарной обработки и может употребляться в пищу сразу. В составе продукта обязательно присутствуют оболочки пшеничного или ржаного зерна, орехи, фрукты, а также ягоды. Положительные эффекты сибирской клетчатки Мы уже отмечали, что сегодня вы может приобрести данный продукт в аптеке. Сибирская клетчатка работает сразу в нескольких направлениях, что значительно повышает ее эффективность.
Давайте рассмотрим наиболее существенные эффекты, которые будут получены при использовании данного продукта: Стабилизирует вес и ускоряет процессы липолиза. Нормализует баланс липопротеинов. Улучшает работоспособность кишечного тракта, а также очищает его. Нормализует концентрацию сахара в организме. Способствует повышению показателя упругости кожного покрова.
Устраняет дефицит микронутриентов. Является отличным средством профилактики различных заболеваний, включая онкологические. Если говорить о положительных моментах при использовании сибирской клетчатки для похудения во время диеты, то продукт способен ускорить метаболизм и нормализовать работу эндокринной системы. Также сибирская клетчатка для похудения положительно воздействует и на выделительную систему, предотвращая появление запора и диареи. Очень часто у людей при переходе на диетическую программу питания развивается депрессия.
Собралась толковая инженерная группа, и многое оборудование мы начали делать сами. Тогда какой-нибудь шнековый загрузчик стоил 150 тысяч рублей, а его изготовление своими силами нам обходилось в 2-2,5 раза дешевле». Рост продолжался до 2014 года. Потом началась стагнация, а ещё через несколько лет падение доходности. Руководитель компании объясняет это несколькими причинами. Во-первых, появилось много конкурентов, во-вторых, рынок начал стремительно падать, в-третьих, торговые сети начали давить производителей. Плюс сети давили акциями и отсрочкой платежей больше 150 дней», — говорит предприниматель.
Положение производителя улучшил закон об отсрочке и появление крупных интернет-порталов, которые начали конкурировать с офлайн-магазинами. Это продолжалось несколько лет, всем, в том числе мне, пришлось перестраиваться, было сложно. Но в итоге это и плюс накопленный опыт помогли нам начать выпуск более сложных продуктов», — говорит Черников. Ставка на новые продукты Несколько лет назад ассортимент компании начал регулярно расширяться. Сейчас в линейке «Сибирской клетчатки» чуть больше 150 продуктов. Это, например, питьевая клетчатка - смесь, которую можно развести водой и получить густой коктейль, богатый клетчаткой. Ещё одна разработка - натуральный и удобный в приготовлении веганский фарш для растительных котлет из моркови, свеклы, чечевицы, капусты и кабачков.
Дальше в линейке появились детокс-коктейль, в котором много ягод, клетчатка, пропитанная очищающим сбором, семена чиа, а также чиа-кисель и чиа-пудинг. Освоили в «Сибирской клетчатке» и технологию приготовления хрустящих отрубей и хрустящих перекусов, даже начали выпускать закуску к пиву. Мы вообще мигрируем с рынка здорового питания на рынок бакалейных продуктов, где, на мой взгляд, люди через какое-то время будут покупать нормальные продукты - без химии и с полезными свойствами». С полок магазинов — на витрины маркетплейсов Несмотря на успехи в разработке продуктов, нынешнее финансовое положение компании руководитель оценивает как непростое. Объемы отгрузки постоянно растут, но расходы растут быстрее. Как только мы заводим речь о повышении, нам говорят, что сменят поставщика. Сейчас мы работаем с сетями по сути в технический ноль — покрываем стоимость сырья, производства, зарплату и налоги.
В таких условиях вывести новые, более сложные и более дорогие продукты на рынок просто нереально. Поэтому мы сейчас активно работаем с интернет-магазинами. На том же Wildberries мы можем поставить свою цену и заплатить только комиссию за каждую продажу. Сейчас он делает ставку как раз на интернет-торговлю. Но пока продажи в онлайн-магазинах далеки от объёмов офлайн-продаж: «Процентов 70 продаж идёт через дистрибьюторов, ещё процентов 20 - напрямую в торговые сети. Мы работаем с «Магнитом», «Лентой», «Перекрёстком», «Пятёрочкой», многими небольшими магазинами». Через дистрибьюторов «Сибирская клетчатка» попадает и за границу: в Прибалтику, Грузию, Монголию, Китай, правда, пока её покупает в основном русскоязычное население этих территорий.
На 2020 год Антон Черников ставит цель полноценно заявить о себе на европейских рынках. Собственный интернет-магазин компании раскручивается пока непросто: «По идее фирменный интернет-магазин должен быть местом, где товар продаётся по самой низкой цене. Но любая торговая сеть мониторит цены и, когда видит, что у нас продаётся дешевле, просит такую же цену и для своей сети. При этом для того, чтобы у них на полке была такая же цена, мы должны снизить закупочную цену для них ещё больше и уйти в минус. Сейчас интернет-магазин - скорее испытательная площадка, на которой люди пишут отзывы, мы видим, что именно пользуется спросом. Клетчатка - это тренд Сейчас среднемесячный оборот «Сибирской клетчатки» - порядка 15 млн. Это объясняется тем, что отруби — более простой и дешёвый продукт.
Его делают и в центральной части России, а привезти его, например, из Питера в Москву гораздо дешевле, чем из Томска. Но в то же время то, что мы находимся в Сибири и используем сибирское сырьё, большой плюс.
Лучше всего не устраивать долгих курсов поедания клетчатки, нужно делать перерывы. Я 3 недели ем ее, потом на такой же период делаю отдых. Неплохая штука, но для похудения не слишком эффективная. Годится только в качестве подспорья.
Тут надо учесть, что "Сибирская клетчатка" это брэнд, который производит разные виды клетчатки, для похудения подходит их линейка "ягодно-злаковый микс". Я покупала Суперчернику и Суперклюкву. Готовить смесь очень просто: одну ложку на стакан нежирного кефира, и пить трижды в день. Можно налить в термос и взять с собой на работу, можно прямо на работе разводить, если есть где. Вкуса клетчатка не имеет, хотя проглатывать набухшие в кефире кусочки не очень-то мне понравилось. Одной банки на неделю не хватает, мне удавалось растянуть ее на пять дней, хотя банки недорогие, но их требуется много, всего на 1000 рулей пришлось накупить.
Срок я себе поставила месяц и через месяц подвела итоги. Пищеварение, пока я пила клетчатку, было превосходным, не придерешься, аппетит притупился, но не сильно, меня не тянуло перекусить, но если садилась за стол, то ела нормально. Ну и наконец похудение, то, ради чего я и приобрела клетчатку. За месяц похудела на 2,5 килограмма. Во-первых это очень мало. Во-вторых, это очень легко набрать снова, если больше не пить клетчатку.
Есть и плюсы и минусы, но я скорее разочарована. Поскольку у меня сидячий образ жизни и движения практически нет, безжалостно набираю лишние килограммы. Хотела похудеть с помощью клетчатки, это все-таки безопасный и легкий способ убрать лишние кг. Но увы, с клетчаткой мне не повезло. А именно: через месяц ежедневного применения начались запоры. В туалет не ходила по неделе.
Спасалась только микроклизмами и слабительными средствами. Согласитесь, на постоянной основе их принимать не очень-то весело... Второе, появились боли в области кишечника. Я так полагаю, это из-за этих же запоров. Зато похудела на целых 5 кг! Неожиданный эффект - без диет, без спорта и чудо-таблеток для стройности.
Клетчатку добавляла в кефир, в молоко или в натуральные йогурты. Она хорошо добавляет вкус продуктам, в какой-то степени даже убирает характерную кисломолочным продуктам кислинку. Вроде бы эффект достигнут, лишний вес ушел... Но я все равно расстроена клетчаткой. Она нарушила микрофлору моего кишечника, до сих пор мне приходится принимать слабительные средства. Я думаю, моя ошибка была в том, что я слишком долго ее принимала.
Нужно было остановиться и сделать перерыв спустя месяц. Во-первых сама клетчатка очень калорийна, но к счастью, почти не усваивается, во-вторых мало того, что она не имеет в своем составе практически никаких полезных питательных веществ, в некоторых случаях клетчатка может замедлить усвоение минералов и витаминов, полученных из других продуктов.