Урок, который следует усвоить нам всем, заключается в том, что к весеннему обострению нужно относиться серьезно, независимо от того, приносит ли беспокойная энергия весны мотивацию, скуку или чувства разочарования и отчаяния. Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. Нередко именно весной происходит обострение хронических заболеваний. Сильнее затрагивает весеннее обострение тех, у кого есть расстройства, а также обладателей астенического сложения.
Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях
Уровень нейромедиаторов снижен. С наступлением тепла эти процессы ускоряются, и человек, который психически или физически нездоров, становится подвержен обострениям. Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, циклотимия, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы", - рассказала Лайля Утениязова. В этот период может ухудшиться общее самочувствие, что в последующем способно вызвать переутомление и психические расстройства, депрессию, разбитость, смену настроения. Люди с невротическими расстройствами, с паническими страхами также ощущают в это время года ухудшение состояния.
Могут участиться приступы у эпилептиков, у пациентов с депрессивными состояниями - суицидальные намерения. Больные депрессией, различными видами психозов могут быть опасны в весенний период не только для себя, но и для окружающих. Объясняется это тем, что они не осознают своего недуга, у них нет понимания того, в каком психическом состоянии они находятся, поэтому поведение таких людей непредсказуемо", - пояснила врач-психотерапевт больницы медицинского центра УДП РК. Как подготовиться к весеннему обострению?
В это время года их близким лучше соблюдать дистанцию - пациент может быть опасен как для себя, так и для окружающих.
Для этого важно убрать триггеры, которые истощают организм. Как предотвратить весеннее обострение Каторгин посоветовал осенью и весной проводить профилактику: принимать витамины, вести правильный образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом.
Это позволит удержать в организме необходимый уровень эндорфинов, серотонина и дофамина. А людям с психическими заболеваниями помимо перечисленных рекомендаций нужно следовать еще некоторым правилам. Владимир Каторгин психотерапевт Почему жить становится легче Многие замечали, что весной повышается настроение, находятся силы на работу, а в голове сразу появляется множество планов.
По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , психоэмоциональные нарушения в весенний период занимают второе место после сенной лихорадки. Виновато солнце Как объясняет Юлия Кузнецова, психолог онлайн—платформы Грань. Как правило, именно в это время отмечается пик обращаемости за психиатрической помощью в связи с ухудшением душевного состояния. По словам Дианы Кулян, врача—психиатра клиники "Мой медицинский центр" на Малой Конюшенной, весеннее обострение психических расстройств в первую очередь связано с переменой погодных условий.
Здоровый человек ощущает это как прилив сил и энергии. А у человека, имеющего психические отклонения, может возникнуть обострение симптомов. Кроме того, люди, страдающие психическими расстройствами, часто являются и метеозависимыми. А именно весной погода часто является нестабильной".
Читайте также: Весенний синдром: как лечить аллергию и защититься от пыльцы Врач напоминает, что нервная и психическая деятельность отвечают за регуляцию всех жизненных процессов в человеческом теле. Нарушения нервной регуляции вызывают массу неприятных симптомов, а значит ухудшают общее самочувствие. Что в свою очередь и провоцирует негативную психотическую реакцию.
Что такое весеннее обострение «Из всех двенадцати месяцев в году именно март и апрель являются самыми сложными для человека. В это время чаще всего происходят разводы, обостряются хронические болезни. Даже здоровые люди в это время года чувствуют себя подавленными: падает жизненный тонус, появляются раздражительность и вялость», — отмечает психолог Елена Митрохина. По ее словам, такое состояние мы и называем «весенним обострением», однако в психологии для этого феномена корректнее использовать термин «сезонное аффективное расстройство». Источник: Freepik. Одна из основных причин такого эмоционального состояния — нехватка дневного света: дефицит солнечных лучей влияет на уровень мелатонина и серотонина — гормонов, ответственных за настроение.
Другая причина, почему весной мы испытываем подобное «обострение», может скрываться в том, что организм после зимы истощен и ослаблен: ему не хватает витаминов, он «отвык» от физической активности, которая в холодное время года сходит на нет, и не всегда успевает перестроиться к новому времени года.
Эпидемия аллергий. Впереди пора цветений и обострений
И сибирякам ещё повезло: в наших широтах большая редкость ольха, дуб, ясень — довольно коварные растения в плане аллергий. Но в июне эстафету у берёзы непременно подхватит тополь. Летом зацветёт тимофеевка и полынь, на полях заколосятся злаковые. Сорняки могут «пылить» до самой осени. До самой осени аллергики должны быть внимательны к симптомам, которые транслирует их организм. Спасение чихающих Как рассказала нам врач, минимизировать проявления аллергии поможет профилактика.
И тут существует несколько уровней. Что творилось на первом, от вас уже не зависит. О нёй обязана была подумать ваша мать. Женщина, которая желает здоровья своему ребёнку, должна исключить аллергены и раздражающие вещества в первый триместр беременности! Во-вторых, необходимо своевременно лечить аллергические заболевания у детей.
Например, возникает реакция не только на сам аллерген, но и на вещество, имеющее похожие цепочки аминокислот». К примеру, если у вас начинают появляться симптомы после контакта с пыльцой злаковых растений, то стоит быть осторожней с употреблением хлебобулочных изделий. Если организму «не нравится» пыльца берёзы, следует ограничить употребление яблок, картофеля и моркови. Этого порой достаточно. Ну, может быть, придётся подключить противоаллергические препараты.
Однако в более сложных случаях придётся прибегнуть к аллергенспецифической иммунотерапии.
Если у человека есть какой-то сбой в психологической сфере, то остальные начинают замечать, что весной у этой персоны начинаются проблемы... Давно существует такое понятие, как «гигиена психического здоровья» - это культура отношения к себе. То есть, если у человека есть контакт с собой, то он самостоятельно может понять, что с ним что-то не так», - заметила спикер. Кто находится в группе риска? К группе риска, подвергающейся весеннему обострению, относятся гормонально и эмоционально неустойчивые люди, с хроническими заболеваниями, с так называемым синдромом эмоционального выгорания - трудоголики, карьеристы.
Больше всего за психологической помощью весной обращаются женщины. Также очень часто на приемы приходит молодежь, отметила психиатр. Иногда, конечно, происходит гипердиагностика, но и в таких случаях нужна помощь врачей», — заметила Татьяна Иванова. Как пережить весну? Чтобы спокойно пережить весну, нужно стараться не выходить из дома в сухую, ветреную погоду, потому что в воздухе появляется много пыльцы, а также соблюдать режим сна и отдыха, принимать поливитамины и рационально питаться, отметила психиатр. Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение, прогулки на свежем воздухе, смена обстановки.
Кроме того, не стоит замыкаться в себе и в своих мыслях.
Что такое весеннее обострение? Корреспондент Tengrinews. По ее словам, именно весной растет количество случаев госпитализации больных. Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? Почему случается весеннее обострение? Уровень нейромедиаторов снижен.
С наступлением тепла эти процессы ускоряются, и человек, который психически или физически нездоров, становится подвержен обострениям. Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, циклотимия, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы", - рассказала Лайля Утениязова. В этот период может ухудшиться общее самочувствие, что в последующем способно вызвать переутомление и психические расстройства, депрессию, разбитость, смену настроения. Люди с невротическими расстройствами, с паническими страхами также ощущают в это время года ухудшение состояния.
Острее всего на смену сезонов реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой подвижной психикой и эмоционально реагирует на любые ситуации. При этом даже относительно здоровые люди без хронических заболеваний в анамнезе могут страдать от ухудшения состояния Первые упоминания об ухудшении самочувствия и обострении хронических заболеваний при смене времен года датируются XVIII-XIX веками. Тогда это состояние называлось весенней лихорадкой и считалось болезнью, проявлявшейся недомоганием, ломотой в костях, повышенной утомляемостью, долгим заживлением ран из-за авитаминоза и общего ослабления организма в зимний период. В современной медицине впервые о весеннем обострении заговорили после того, как врачам стало известно о таких имеющих ярко выраженную сезонность заболеваниях, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз биполярное аффективное расстройство. Почему многие болезни обостряются весной Наступление весны ознаменовано целым комплексом изменений, которые неизбежно сказываются на психоэмоциональном и физическом состоянии человека независимо от его пола и возраста.
Стрессом для организма является уже сам по себе переход от зимнего холода к теплу. Заведующая терапевтическим отделением ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Татьяна Гребенюк объяснила: Весной солнечный день становится длиннее, меняется температура воздуха, атмосферное давление, и ослабленный после зимы организм вынужден изменять биологические ритмы.
Весеннее обострение: как приход весны влияет на организм человека и когда нужно лечение?
Или человек засыпает, но просыпается в течение ночи несколько раз. Или начинает спать очень-очень много, то есть ему не хватает восьми-девяти часов, он начинает спать по 12-14 часов, и при этом чувство отдыха не появляется", — поясняет специалист. Вслед за нарушением сна, говорят специалисты, появляются и другие признаки, которые не стоит игнорировать, особенно весной. По словам одного из жителей Барнаула, он обнаружил у себя проблемы как раз весной — по его словам, ударился в религию. У него появилась навязчивая мысль, что нужно уйти в монастырь. Позже психиатр поставил диагноз — "биполярное аффективное расстройство".
На пике обострения болезни у пациентов отмечают прилив сил, они перестают спать и есть, их посещают, как им кажется, гениальные идеи.
Признаком сезонного аффективного расстройства может быть даже просто излишняя эмоциональность весной. А крайние состояние - бред, признаки галлюцинаций. В таком случае только специалист сможет назначить правильное медикаментозное лечение или курс психотерапии. Что же именно провоцирует развитие САР? Увеличение светового дня, смена циркадных ритмов колебания интенсивности различных биологических процессов. Из-за этого у человека изменяются режим сна и бодрствования, что порой становится почвой для стрессов.
Ранее психолог Елена Соловьева тоже призывала всех к внимательному изучению окружения в общественных местах.
Она объяснила, что психически нездоровых людей привлекает толпа, их часто можно встретить в метро и других людных местах. Соловьева добавила, что нездоровые люди чаще всего демонстрируют свой недуг через поведение. Суд арестовал мужчину, который толкнул подростка под поезд на станции "Киевская" Читайте также.
Сбой в работе этих часов часто препятствовал выживанию. Ввиду особой важности, работа их стала контролироваться на генетическом уровне и на протяжении многих тысяч лет передавалась из поколения в поколение. Как работают эти часы у человека? Работа наших биологических часов контролируется путем тесного «сотрудничества» центральной нервной системы с биологически активными веществами жидких сред организма крови, лимфы и тканевой жидкости. Эту систему регуляции называют нейрогуморальной. Она зависит от получаемых нервных сигналов и многочисленных специфических и неспецифических продуктов обмена веществ метаболитов : тканевых и гастроинтестинальных гормонов, гипоталамических нейрогормонов, гистамина, простагландинов, олигопептидов — агентов этой системы. Яркий пример — светопериодическая регуляция.
Свет, воспринимаемый сетчаткой глаза через ретиногипоталамический тракт, воздействует на ядра эпифиза, где снижается или повышается выработка мелатонина. Мелатонин — есть один из конверторов, настраивающий внутренние биоритмы человека относительно ритмов окружающей среды.
Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
Весной люди чаще обращаются к врачам, в том числе из-за обострения некоторых хронических заболеваний. Какие опасности поджидают с наступлением тепла, рассказали врачи. Сезонным обострением в весенний период считается усиленное проявление психических нарушений на фоне изменения погодных условий. Читайте последние актуальные новости главных событий Сахалина на тему "Психотерапевты рассказали причины возникновения весеннего обострения в России" в ленте новостей на сайте Весеннее обострение – что значит, как проявляется. Весеннее обострение – неофициальное название временного ухудшения психического и физического состояния, возникающее у некоторых людей с наступлением теплого сезона. На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы: Грусть или плохое настроение человека. Главный признак весенней депрессии – это постоянно пониженное настроение. На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы: Грусть или плохое настроение человека. Главный признак весенней депрессии – это постоянно пониженное настроение.
Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
Во время обострения этой болезни мы назначаем лечение с применением определенных препаратов. Причем есть такие пациенты, которые, зная, что весной у них опять будет обострение, приходят за некоторое время до срыва. Мы консультируем их, рассказываем, как лечиться. В итоге обострение они переносят легче. Они весной страдают больше. Ведь женщины более эмоционально реагируют на смену времени года. Однако в этом возрасте некоторые подростки пробуют спиртное, а потом впадают в зависимость от него. Этот возраст такой нестабильный! А на носу лето.
Внезапный прилив сил, нарушение сна и суперпродуктивность также могут быть симптомами болезни Фото Master1305, Freepik "Допустим, человек стал более энергичным, он меньше ест, меньше спит, повышается коммуникабельность, часто повышается творческая активность, повышается сексуальная активность … Он не понимает, что это болезнь, а считает, что он или она — "супермолодец", и его повышенная продуктивность в работе, особенно в вечернее время — это вариант хорошего физического и психического здоровья. На самом деле это гипомании, они еще хуже осознаются, чем, например, скрытая депрессия", — сказал Дмитриев. Специалист добавил, что для такого поведения характерны сильные, иногда сезонные перепады от гиперактивности до угнетенного состояния и депрессии. Кроме того, поведение на фоне гипомании может быть импульсивным и даже опасным. Например, необоснованные финансовые траты, рискованное сексуальное поведение, опасная езда или раздражительность, переходящая в конфликтность. Такие проявления активности приводят к проблемам на работе и в личной жизни. Когда нужно лечение? По мнению врача, опасность сезонных обострений кроется еще и в том, что человек может не заметить приближение психического срыва, не обращая внимание на его симптомы или списывая их на какие-то другие факторы. Алексей Сухоруков "Для своей практической работы я определил шесть телесных функций, сбой которых любой из нас может отлеживать как индикатор потенциального психического срыва. Это сон, половая активность, аппетит, масса тела, работа кишечника и менструальный цикл у женщин", — рассказал эксперт. Оно предскажет обострение болезни и направит человека к специалисту. Если человек за небольшой отрезок времени замечает у себя одновременный сбой хотя бы двух-трех из этих функций, то риск возникновения психического срыва заметно возрастает. При этом Дмитриев отметил, что важно отслеживать не только угнетение, но и возрастание или извращение приведенных условно "животных" функций человека. Эта закономерность действует и в обратную сторону: у по-настоящему выздоровевшего пациента, кроме стабилизации настроения или прекращения психоза, должна стабилизироваться вегетативная система и исчезнуть функциональные соматические симптомы. Как справиться с весенним обострением: профилактика Активный образ жизни хотя и не способен полностью вылечить психический недуг, но может повлиять на купирование пагубных эффектов из-за возникших нарушений. Кирилл Зыков По словам эксперта, важно следить за гигиеной психофизической активности — это и регулярный сон без переработок, ночных загулов, в том числе с употреблением алкоголя и наркотиков, нормальная половая жизнь без периодов воздержания и излишеств, а также нормальный дозированный аппетит без перееданий и тяжелых диет. Кроме того, физическая активность должна быть разумной, потому что чрезмерное увлечение ею может привести к повреждениям психики.
Это проявление психических расстройств, связанное, как правило, с определенными биологическими факторами. Если фактор генетический, то расстройства имеют определенную закономерность течения. Например, они имеют ритм в течение суток, и самое плохое самочувствие у человека в ранние утренние часы, а к вечеру он чувствует себя лучше. Это же касается и сезонных периодов.
Собеседник НСН также пояснил, как можно помочь людям, подверженным сезонным расстройствам. Мы с моими пациентами корректируем дозу медикаментов, чтобы избежать негативных последствий, которые могут привести даже к госпитализации», — отметил психиатр. В заключение эксперт добавил, как перемена времен года влияет на организм здорового человека. Однако у нас с определенными цветами, температурой, освещенностью связаны определенные эмоции.
Март на пороге: почему происходят весенние обострения и как спастись
О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия – об этом рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж». Весеннее обострение, что это такое? Сперва нужно понять, у кого случаются сдвиги в весеннее и осеннее время — у тех, кто изначально нетвёрдо стоит на ногах.
Весеннее обострение - миф или реальность?
Однако медики предупреждают, что в весеннее время года наблюдается проявление сезонных заболеваний и обострение многих хронических болезней. Причины весеннего обострения Общее ослабление организма после зимы — малая энергетическая ценность и небольшое содержание витаминов во фруктах и овощах, дефицит солнечного света и свежего воздуха. Недостаток физической активности — зимой многие люди, особенно пожилые, реже гуляют и меньше двигаются. Усиление солнечной радиации весной. Резкая смена погоды и колебания атмосферного давления. В период переменной погоды и большой разницы между дневными и ночными температурами увеличивается нагрузка на вегетативную нервную систему. Переохлаждение организма при скачках температуры.
Весенний авитаминоз. Пониженный иммунитет — в зимний период наблюдается пик заболеваемости гриппом и ОРВИ, поэтому к весне иммунная система бывает ослаблена вирусными инфекциями. К весеннему сезону, под воздействием всех приведенных выше факторов, организм приходит ослабленным, его защитные механизмы работают плохо, поэтому резко возрастает риск сезонных болезней и возможность обострения хронических заболеваний. Особенно внимательным к своему здоровью весной следует относиться пожилым людям, которые, как правило, уже имеют определенный набор хронических болезней. Обострений каких болезней следует ожидать людям старшего возраста весной. Сердечно-сосудистые заболевания Период межсезонья при переходе от зимы к весне характеризуется резкими перепадами атмосферного давления, скачками температуры и влажности воздуха.
Пожилые люди в это время жалуются на повышение артериального давления, аритмию и боли в загрудинной области.
На его результат не влияют ни возраст, ни уровень физической активности пациента. На сегодняшний день это исследование — самое информативное. Обострение вегето-сосудистой дистонии и депрессия К сожалению, именно весной, которая ассоциируется с радостью и хорошим настроением, происходит обострение психических проблем у людей, склонных к депрессиям и другим расстройствам. Психологи считают, что причиной этого становится повышение интенсивности общественной жизни в это время года. Еще один «весенний» синдром — вегетативная дисфункция. При ней развиваются неврозы и проявляются симптомы, которые имитируют признаки хронических заболеваний. Это могут быть боли в области сердца, затруднения дыхания, расстройства пищеварения и т. При этом обследования не выявляют у пациента никаких подтверждающих данные симптомы заболеваний.
Поэтому всем, кто уже столкнулся с диагнозом «вегетососудистая дистония», стоит внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию весной и посетить своего лечащего врача, чтобы контролировать свое состояние. А тем, кто ощущает какой-либо психологические дискомфорт, стоит подумать о консультации врача-психотерапевта. Не стоит этого стесняться — такое лечение заключается в обычных консультациях с врачом или приеме легких антидепрессантов. Вовремя не обратившись к специалисту, вы ставите свое здоровье под угрозу — продолжительная депрессия, протекающая без наблюдения, способна спровоцировать более серьезные психические расстройства и даже толкнуть человека на необдуманные поступки. Будьте внимательны не только к собственному самочувствию, но и к своим близким, особенно подросткам и одиноким пожилым родственникам. Аллергия Растения еще не зацвели, но уже самое время обследоваться у врача-аллерголога и при необходимости пройти терапию возможных заболеваний. Даже те, кто не страдает от аллергии на пыльцу, могут столкнуться сейчас с реакциями повышенной чувствительности — в воздухе повышается концентрация пыли. Кроме этого, смена погоды сопровождается ветрами, которые приносят дым и следы химических веществ, которые для зимнего периода нетипичны.
Чтобы избежать обострения инфекционный заболеваний весной, укрепляйте иммунитет и пройдите необходимые обследования, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы. А если у вас проявились хотя бы самые незначительные признаки болезни — учащенное или болезненное мочеиспускание, необычные выделения или боли внизу живота, срочно запишитесь на прием к врачу-гинекологу или урологу.
Гастрит и язвенная болезнь Гастрит и язва — «типично весенний» рецидив. Среди причин обострения этих заболеваний, кроме ослабленного иммунитета, врачи-гастроэнтерологи называют: стресс, связанный с неустойчивостью погодных условий; изменение продолжительности светового дня; смену рациона. Кстати, самое первое обострение гастрита или язвы происходит именно весной. Поэтому даже тем, кого не беспокоят симптомы данных заболеваний, стоит пройти профилактическое обследование. Язву вызывает бактерия Helicobacter pylori. Сегодня существуют способы выявить наличие этой бактерии с помощью простого дыхательного теста — Хелик теста. Это исследование не доставляет пациенту никакого дискомфорта, а его результаты готовы уже через полчаса. Тест на Хеликобактер могут проходить все, в том числе дети и беременные женщины. На его результат не влияют ни возраст, ни уровень физической активности пациента. На сегодняшний день это исследование — самое информативное.
Обострение вегето-сосудистой дистонии и депрессия К сожалению, именно весной, которая ассоциируется с радостью и хорошим настроением, происходит обострение психических проблем у людей, склонных к депрессиям и другим расстройствам. Психологи считают, что причиной этого становится повышение интенсивности общественной жизни в это время года. Еще один «весенний» синдром — вегетативная дисфункция. При ней развиваются неврозы и проявляются симптомы, которые имитируют признаки хронических заболеваний.
Например, в 2005 году в Голландии было проведено клиническое исследование, в котором приняло участие 7076 человек. Чаще всего регистрировались тревожные и депрессивные расстройства. Однако выявленная разница не столь существенна, чтобы всерьез говорить о сезонности психических заболеваний.
В более позднем исследовании от 2021 года были проанализированы анкеты 150 миллионов участников. Оказалось, что смена сезонов и наступление холодов приводят к более частому обострению психических заболеваний.
Весеннее обострение - миф или реальность?
На самом деле это процесс обострения психических недугов, происходящий в зависимости от времени года. Чтобы избежать обострения инфекционный заболеваний весной, укрепляйте иммунитет и пройдите необходимые обследования, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы. Что называют весенним обострением? «Весеннее обострение» отсутствует в Международной классификации болезней (МКБ), то есть это не заболевание и диагностировать его нельзя. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Россиянам объяснили, почему возникает весеннее обострение и как его распознать
Весеннее обострение – это не миф, а реальность. Весна – время года, когда многие люди начинают чувствовать обострение вегетативных нарушений. Весеннее обострение связано в первую очередь с изменением климата и повышением температуры. "Это стандартное весеннее обострение, которое ожидают все клинические психологи и психиатры.