Для начала следует обозначить, что представляет собой валик после кесарева сечения, и разобрать основные причины его появления. Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть. Сверху образовался некрасивый валик. Для начала следует обозначить, что представляет собой валик после кесарева сечения, и разобрать основные причины его появления. Частая проблема после КС, так как все слои сшиты и слеплены вместе, поэтому кожа выше шва не может спокойно "лечь" и начинает нависать над швом.
Восстановление живота после кесарева сечения
После операции кесарева сечения борьбу с валиком на животе нужно начинать только спустя полгода. Живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин, прошедших через данную операцию при родах. Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть. Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов.
Шов после кесарева сечения: следим и ухаживаем правильно
- Фриске призналась, что убирает «валик» на животе после кесарева с помощью мануальной липосакции
- Лежать на валике после кесарева
- Как убрать валик над швом КС - Форум о пластической хирургии
- живот после кесарево
Лежать на валике после кесарева
| Диастаз живота после кесарева сечения | Здравствуйте уважаемые мамочки, мне бы хотелось поговорить о таком, не очень приятном моменте, как животик после кесарева сечения, как его еще стали называть "валик". |
| Восстанавливаем живот после родов: убираем диастаз | Процесс восстановления после естественных родов и после кесарева сечения зависит от множества факторов: особенностей течения беременности, особенностей исходного состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний, наличия осложнений в родах. |
| Кесарево с полным предлежанием, мой опыт и восстановление после | Пикабу | Если восстановление после кесарева идет гладко, женщине разрешают встать с кровати уже в первые сутки: с помощью близких или персонала роддома. |
| Твердо над швом после кесарева | У клиентки после операции кесарево сечение над шрамом имеется кожный валик. |
| Почему после кесарева нависает живот над швом. Как избавиться от валика после кесарева сечения | Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения?Подробнее. |
Тейпирование после кесарева: схемы, правила, эффект, отзывы
И важно обезопасить себя от падения. Поэтому ходить нужно с опорой на другого человека, или держась за стену или мебель. Не стоит геройствовать, или думать, что с вами такого не случится. Головокружение может настигнуть в самый неожиданный момент, даже при великолепном самочувствии, и важно быть к этому готовой.
После операции нельзя поднимать тяжёлое, в том числе малыша. Важно, чтобы после выписки из роддома родственники первое время помогали справляться с крохой. Помимо этого, молодой маме нельзя наклоняться, приседать, напрягаться, а также нервничать.
Поднимать можно не более 0,5-1 килограмма. Реабилитация после КС длительная и кропотливая, восстанавливаться нужно долго, и важно дать своему организму возможность прийти в норму. Что происходит с внутренними органами после операции КС?
Как и после естественных родов, после КС внутренние органы женщины, «привыкшие» к крайне стеснённому состоянию, неожиданно оказываются в полной «свободе», не сдерживаемые ничем, даже передней брюшной стенкой, которая после беременности находится в атоничном слабом перерастянутом состоянии. К этому добавляется наличие шва на животе, который усугубляет состояние мышц, затрудняя их восстановление. После операции кесарева сечения крайне важно использовать корректирующее бельё, чтобы дать возможность внутренним органам вернуться на свои физиологические места, а также чтобы снять с мышц живота повышенную нагрузку и поддержать область шва.
Если после естественных родов женщина в ряде случаев может себе позволить обойтись без поддержки живота, то после КС использования специального приспособления просто необходимо. Грация-трусики для быстрого восстановления после кесарева сечения купить Майку с компрессионным эффектом удобно использовать после операции КС купить Бандаж после кс несколько отличается от обычного послеродового бандажа: степень давления на нижнюю часть живота должна быть более высокой.
See more Как убрать валик над швом после кесарева сечения? Ответ пластического хирурга See more "Валик" над швом от кесарева сечения. Как убрать без операции? Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения?
Небольшая предистория. Первого ребенка я рожала сама и все было вполне штатно, а вот со второй беременностью мне не повезло. Сперва на сроке 9 недель случилось кровотечение в матку, а на сроке 20 недель обрадовали новостью что у меня полное предлежание плаценты и рожать самой у меня не получиться. Для тех кто не знает что это прикрепляю картинку.
Проще говоря плацента перегораживает выход и ребенку просто некуда выходить. С моим диагнозом меня не брали на договор в роддома Санкт-Петербурга. Предстояла сложная операция и нужен был хирург высшей квалификации. Алмазова» и 17 Родильный дом. Но Алмазова позже отказались аргументировав это тем что меня не довезут с кровотечением ведь я живу на другом конце города если начнутся схватки то вероятность сильного кровотечения очень высока. Так я заключила договор с 17 Родильным домом, врач Шман Вера Валерьевна, стоимость договора 230000 в 2023 году. Плановое кесарево мне назначили в 38 недель. Но малыш решил иначе и устроил экстренное кесарево на 35 неделе. Кровотечение открылось очень быстро и неожиданно в 3 часа ночи. На скорой меня привезли в роддом и сразу начали останавливать кровотечение, схватки и ставить уколы для раскрытия легких.
В 12 часов дня меня повезли на операцию. Поставили спинальную анестезию и я была в сознании.
К животу прикладывают холодный компресс, медицинские работники проводят постоянную обработку шва, назначают обезболивающие. Если в первый день не возникло никаких осложнений, женщину переводят в общую палату, а на пятый день после кесарева ее выписывают из роддома. Выделения после КС могут продолжаться до 4 недель.
Боль обычно проходит через 7 дней после операции, полностью шов заживает через 3 месяца после нее. В первые дни после кесарева сечения назначают обезболивающие, чтобы облегчить боль. После кесарева гормональные процессы, которые регулируют послеродовое восстановление, запускаются позднее, чем после естественных родов, поэтому сокращение матки происходит значительно медленнее, а само восстановление продолжается до года. Какие осложнения могут возникнуть Проблемы могут возникнуть и после естественных родов. Однако по статистике, после кесарева они развиваются в 12 раз чаще.
Ручной массаж после кесарева сечения. Жировой валик на животе
| После КС: валик и неподвижный шов | Поперечный шов, после кесарева, обычно полностью заживает на протяжении года. |
| Кесарево сечение: последствия, восстановление, возможные ограничения | Восстановительный период после кесарева сечения сопровождается отечностью, что, в свою очередь, визуально увеличивает объем талии. |
| Как убрать валик над швом после кесарева сечения? Ответ пластического хирурга Константиновой И.В. | Тейпирование валика после кесарева сечения имеет преимущества в сравнении с другими методами. |
Восстанавливаем живот после родов: убираем диастаз
| Шов после кесарево высоко валик не так зашили Что делать | Часто, после кесарева сечения у мамы остается приличный животик. |
| Как проявляет себя диастаз после кесарева, методы избавления от него | Процесс восстановления после естественных родов и после кесарева сечения зависит от множества факторов: особенностей течения беременности, особенностей исходного состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний, наличия осложнений в родах. |
| Как быстро восстановиться после родов? | Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов. |
Восстановление живота после кесарева сечения
У Вас сейчас идет период восстановления после операции. Валик над швом уменьшится, но может и не пройти (это зависит от Ваших тканей и от техники проведенной операции). Если валик после кесарева не исчезает в течение нескольких месяцев, становится болезненным или вызывает другие проблемы, необходимо обратиться к врачу. В первые три дня после кесарева сечения боль будет ощутимой, но спустя чуть больше недели она проходит. Девочки!!! Мне 38. Два кесарева за плечами, последнее год и 3мес. назад, ну никак от небольшого нависания прям над швом не могу избавиться.
Не навредить! 10 правил домашних тренировок после кесарева сечения
Экстренное кесарево предполагает выполнение вертикального разреза брюшной полости, от лобка до пупка, обеспечивая абсолютный доступ к внутренним органам. Такой же разрез выполняют и на теле матки. При проведении планового кесарева сечения живот разрезается поперечно, над лобком. Младенец извлекается из утробы, передается неонатологам, а хирурги приступают к восстановлению матки и брюшной стенки. Для внутренних органов в качестве шовного материала используют кетгут, рассасывающиеся биосовместимые нити. Операция может проводиться как под наркозом, так и под местной анестезией.
В первом случае анестетик вводят через специальную трубку в трахее, пациентка находится в состоянии сна. Однако, восстановление после общего наркоза происходит тяжелее. При эпидуральной анестезии, в поясничную область делают укол, роженица находится в сознании и готова сразу увидеть малыша. Твёрдый валик вокруг рубца Многие женщины жалуются, что после операции шов похож на твёрдый валик и не желает рассасываться. Это совершенно нормально.
Поперечный шов, который сейчас используется повсеместно, полностью заживает на протяжении года. Всё это время он может оставаться плотным. Над швом также нередко формируется небольшая складка. Так происходит рубцевание окружающих тканей. В большинстве случаев при отсутствии выраженных болей и нагноения, некоторая твёрдость и наличие валика — не опасны и со временем проходят самостоятельно.
Если женщина беспокоится, можно пройти УЗИ. Опасный признак — появление шишки над швом. Она может быть небольшой, как горошинка, или достигать размеров грецкого ореха. Так может проявляться как безобидное рубцевание тканей, так и воспаление, нагноение свищ и т. В этой ситуации обращение к врачу обязательно.
В остальных случаях валик рассасывается самостоятельно. Над швом после кесарева сечения уплотнение шишка Родоразрешение путем кесарева сечения — это хирургическая процедура, во время которой ребенок извлекается через разрез в брюшной полости. Восстановительный процесс после операции длится от 3 до 6 месяцев. По мере заживления на матке формируется рубец. Проблемы со швом после кесарева сечения возникают достаточно часто.
Их провоцирует некачественный уход, нарушение принципов проведения операции, попадание инфекции и т. Если над швом после кесарева образовалось уплотнение, нужно безотлагательно обратиться к доктору для выявления источников патологического процесса. Причины уплотнения шва после кесарева сечения Хирургические манипуляции подразумевают сшивание мягких тканей брюшной полости с использованием медицинских инструментов. Выбор материала осуществляется в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности операции.
В таком положении женщина пытается удержаться как можно дольше, не прогибая поясницу и не горбясь в грудном отделе. Если не удается удержать правильное положение, значит, подобные статические упражнения пока что рано делать.
Планка боковая. Это упражнение также тренирует брюшные мышцы в статическом положении. Необходимо упереться одной рукой в пол в боковом положении. Вторая точка опоры — носки ног. Живот следует напрячь. Чем дольше удается удержаться в требуемом положении, тем лучше.
Если после месяца выполнения упражнений не возникают улучшения или происходят ухудшения, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Какие косметические средства использовать, если нависает живот Если талия не уходит на фоне диеты и физических упражнений, нужно обратить внимание на тургор кожи. После кесарева сечения у многих женщин возникает «фартук» над шрамом — это обвисшая кожа. Характерный признак слабого тургора — наличие растяжек в абдоминальной области. В такой ситуации рекомендуют использовать ухаживающие крема с разогревающим эффектом. Термическое воздействие важно для улучшения кровотока, что со временем поможет стянуть кожу.
Если по прошествии года после кесарева сечения не наблюдаются улучшения, рекомендуется обратиться к пластическому хирургу. Абдоминопластика решает косметическую проблему без вреда для здоровья. Это хирургическая процедура, убирающая лишние складки кожи и жировые отложения. Домашние методы улучшения качества кожи включают: Регулярное применение скрабов. Используют салонные препараты или домашние рецепты. Подходит кофейный или солевой скраб.
Это абразивные вещества, которыми натирают кожу в абдоминальной области. Средство проявляет раздражающее действие, что ускоряет местные обменные процессы. Это стимулирует регенерацию. Применение витаминно-минеральных комплексов. Помогают улучшить качество кожи витамины с антиоксидантным эффектом. Смягчают кожу ретинол и альфа-токоферол.
Их используют в виде масляного раствора, как перорально, так и наружно. Мощные антиоксидантные эффекты у селена и аскорбиновой кислоты. Биотин — витаминоподобное вещество, положительно влияющее на качество кожи, волос и ногтей. Контрастный душ. Метод использования контрастного душа также направлен на ускорение обмена веществ и усиление кровотока. Практиковать способ восстановления кожи рекомендуют 2-3 раза в неделю, чередуя с закаливанием и обтиранием.
Разрешение на такие процедуры следует получить у лечащего врача. Ношение бандажа Большинство медиков сходятся во мнении, что бандаж нужно использовать как в дородовой, так и в послеродовой период. Во время беременности бандаж поддерживает живот, предупреждает диастаз и снимает напряжение с поясницы. Беременным бандаж рекомендован к ношению во втором и третьем триместрах. В послеродовой период бандаж носят с целью ускорения стягивания брюшных мышц. Существенное отличие — если беременным бандаж рекомендуют носить чаще, то кормящим мамам нельзя увлекаться этой вещью.
Приспособление снимает нагрузку с мышц кора, а при длительном ношении они ослабевают, что чревато негативными последствиями после родов. Типы бандажей разные. Есть для беременных, есть для использования после родов. Чаще покупают универсальные, предназначенные для ношения в любой период, ведь это экономит деньги. Заключение После кесарева сечения большинство молодых матерей остаются недовольными внешним видом живота. Важно подобрать правильную нагрузку, откорректировать питание и использовать косметические процедуры.
После кесарева быстро привести себя в форму мало кому удается, но это под силу каждой матери. Рекомендуется изучить другие статьи касательно этой темы на нашем сайте. Информация, представленная в данной статье, ознакомительная. Не является медицинским советом и не может быть использована для диагностики, самолечения. Для постановки диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
Ей следует забыть о всяких ванночках, пакетах с продуктами, коляске. После кесарева лучше использовать слинг, который позволит и малыша держать рядом и с собой, и руки при этом оставлять свободными. Единственный нюанс — слинг лучше наматывать повыше, чтобы не задеть случайно швы. Когда можно лежать на животе и боку? Ложиться или спать на животе либо на боку после кесарева можно и нужно, но делать это надо правильно и постепенно. Первый раз попробовать перевернуться можно уже через несколько часов после операции, но только лишь в случае, если всё прошло без осложнений. При переворачивании появится боль и поначалу она будет очень сильная, настолько, что вряд ли получится продержаться в такой позе больше 5-10 минут.
Не терпите это боль — переворачивайтесь каждые 2-3 часа, но не надолго и можно будет заметить, что боль уменьшается. Нельзя ложиться на живот или спать в такой позе с послеродовым бандажом, так как он будет нарушать нормальное кровообращение и снижать терапевтический эффект. Когда можно принимать ванну и ходить в душ? Ограничений на прием душа нет, но многие все равно предпочитают посетить душ уже дома, предварительно заклеив шов пластырем — выбирать для таких целей стоит тот, который клеится на кожу вокруг, а не на само место шва. А вот ванную получится принять не скоро — она противопоказана минимум на два месяца. Когда можно снова беременеть? Рубец после кесарева сечения остается на матке на всю жизни, что естественно может оказать негативное влияние на течение следующей беременности, поэтому, следует внимательно относиться к своему здоровью, когда решите вновь завести ребёнка.
С точки зрения состояния рубца врачи советуют планировать следующую беременность не раньше, чем через 2-3 года после операции. К этому моменту организм уже восстановится после предыдущей беременности. Не известно также, может ли женщина с рубцом родить последующего ребёнка естественным путем, так как наличие самого рубца — это уже показание к кесареву сечению, а восстановление организма может оказаться не настолько полным, как хотелось бы этого женщине. Состояние рубца оценивают при помощи УЗИ, а сам процесс родов строго контролируется врачами и акушерами. Когда разрешено заниматься спортом? В этом вопросе следует быть очень аккуратными и не торопиться, так как любая физическая активность после кесарева разрешена лишь спустя 60 дней после родов. Не надо переживать, что не получится восстановить фигуру в какой-то определенный срок.
Самым важным на данном моменте будет именно восстановление состояния организма. А уже потом доработка внешней составляющей.
У мамы Риск развития осложнений увеличивается с каждым последующим кесаревым. К ним приводят особенности проведения операции, общее состояние организма женщины и причины, по которым пришлось делать операцию. Проблема Описание Неправильно проведенная операция Врачебные ошибки могут стать причиной эмболии околоплодными водами, инфекционных процессов в органах малого таза, сильных послеродовых кровотечений. Дряблость мышц Рассечение мышечных волокон приводит к слабости мышц, что может стать причиной опущения влагалища, матки и других внутренних органов, послеродового диастаза , невынашиванию беременности. Болезни органов малого таза Хирургическое вмешательство может приводить к эндометриту и эндометриозу, воспалительным процессам в женских органах, разрыву матки и маточным кровотечениям. Кроме того, после КС женщине труднее наладить грудное вскармливание , что может привести к раннему переводу ребенка на искусственное питание. Часто молодые мамы сталкиваются и с тем, что живот после кесарева превращается в фартук и никак не уходит. У ребенка У малыша проблемы возникает из-за того, что роды для него проходят стремительно и он не успевает нормально адаптироваться к окружающему миру.
Как ухаживать за собой после кесарева сечения
Частая проблема после КС, так как все слои сшиты и слеплены вместе, поэтому кожа выше шва не может спокойно "лечь" и начинает нависать над швом. Одной из наиболее распространенных проблем после операции кесарева сечения является складка над животом, которую также называют «мешком» и «фартуком». Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам. Консультация пластического хирурга на тему «Шов после кесарево высоко валик не так зашили Что делать».
Виды операции
- Как проходит процесс реабилитации после кесарева сечения?
- Действия, которые окажут положительное влияние после операции:
- Восстановление после кесарева сечения: чем обрабатывать шов и как быстро восстановиться после КС
- После КС: валик и неподвижный шов Форум
- Популярное
Как проходит процесс реабилитации после кесарева сечения?
Начать прибавлять в дистанции постепенно, не набирать скорость, ехать по ровной поверхности. Если велосипеда нет, не беда, можно выйти из положения. Дома лежа на кровати из положения «березка» имитировать езду на велосипеде. Мышцы на животе заметно напрягаются от такого упражнения. Упражнение «вакуум» Делается исключительно на голодный желудок. Нужно встать, наклонив корпус вперед и опереться обо что-то стабильное, например, подоконник или раковину.
Выдохнуть весь воздух из легких разом, а потом резко втянуть сильно живот, представляя, как стенки живота соприкасаются с позвоночником. Продержаться так не менее 10 секунд, со временем увеличивая до 30 секунд. Расслабится и повторить. Делать рекомендуется в 2-3 подхода по 10-12 раз. Видео урок «Техника выполнения упражнения вакуум» Это упражнение позаимствовано из практик йогой и очень полезно для укрепления всех мышц живота и массирования внутренних органов.
Опытные йоги способны двигать мышцами живота очень активно, пуская волны. Упражнение в норме не должно вызывать болезненных ощущений. Аквааэробика и плавание Занятия в воде являются очень щадящими. Начать можно с плавания вольным стилем, а потом перейти к групповым или индивидуальным упражнениям с тренером. Но тренер должен быть обязательно в курсе перенесенной операций.
В воде масса тела ощущается меньше и нагрузка на позвоночник минимальна. При меньших нагрузках упражнения для укрепления мышечного корсета будут эффективнее. Сами движения в воде — это уже небольшой массаж, который усиливает циркуляцию крови, что так необходимо для восстановления упругости кожи. Что делать пока нельзя заниматься фитнесом Пока врач не разрешил заниматься фитнесом помочь убрать обвисший живот после кесарева можно и другими способами: Сохранить грудное вскармливание всеми способами. Во время того, как ребенок стимулирует сосок женщины губами, вырабатываются гормоны, которые способствуют не только выработке молока, но еще и сокращению мышц.
Чем больше кормить грудью, тем активнее этот процесс. Правильное питание. Если женщина кормит грудью и следует диете кормящей мамы, то она, скорее всего, уже на правильном питании. Основные принципы такого питания: меньше жира и быстрых углеводов, больше белка и клетчатки. Голодать нельзя ни в коем случае, нужно просто не превышать необходимую для жизнедеятельности норму калорий.
Во-первых, организму нужны силы на восстановление. Во-вторых, кожа потеряет эластичность, а мышцы станут дряблее. Соблюдение питьевого режима. Пить не менее 2 литров чистой воды, не считая бульонов, кофе и напитков. Правильный водный баланс ускоряет метаболизм.
При выборе бандажа нужно посоветоваться со специалистом, не все бандажи можно носить после кесарева. Но на ночь его лучше снимать. Ходить много пешком. Не стоит стоять с коляской на одном месте или отсиживаться на лавочке. Нужно много ходить и желательно по экологически чистым зонам, например, по паркам или лесопосадкам.
Нависание кожи на животе Помимо лишнего жира на животе, после кесарева может беспокоить некрасивая складка над швом — фартук. Нависание кожи над швом часто беспокоит мам после кесарева Вот несколько способов как убрать фартук на животе и добавить коже упругости: Регулярный скраб дома в душе или в салонных условиях. Подойдет кофейный, солевой на основе эфирных масел. Богатая витаминами пища, а также употребление мясных и молочных продуктов, если у малыша нет аллергии, то рыбы и орехов. Использовать кремы для упругости кожи тела на основе водорослей, применять контрастный душ.
К сожалению, в некоторых случаях эта складка состоит из лишней кожи. И тогда убрать такой валик над швом реально только с помощью пластического хирурга и абдоминопластики. Эта операция заключается в удалении лишней кожи вместе с жировыми отложениями. Избавиться от живота после кесарева сечения возможно при условии соблюдения правил здорового питания и активного образа жизни. Просто это может занять немного больше времени, чем после естественных родов.
Ведь начинать занятия можно только спустя 4-6 месяцев после операции. Как быстро вам удалось убрать живот после кесарева сечения? Поделитесь своим опытом с нашими читателями в комментариях. Какие упражнения вы делали для этого?
Вот еще несколько важных правил правильного питания после кесарева сечения: избегайте продуктов, которые приводят ко вздутию живота капусты, бобов, белого хлеба, дрожжей , особенно это важно в первые месяцы после операции; никогда, ни при каких обстоятельствах не пропускайте завтрак — это самый главный прием пищи в течение дня; никогда не голодайте, но если захотелось поесть вне графика хотя это трудно себе представить, ведь питаться придется каждые 2,5-3 часа , поешьте, но выберите что-то легкое, что усваивается за короткий промежуток времени, например, обезжиренный творог или зеленое яблоко. Гимнастика Начинайте делать гимнастику после того, как пройдет не менее полутора месяцев с момента проведения операции. Для начала воспользуйтесь только щадящими упражнениями из арсенала лечебной физкультуры. Это всем хорошо знакомые ходьба на месте, наклоны туловища, круговое вращение бедрами. Убрать живот лечебная физкультура, конечно, не поможет, но она создаст прекрасную почву для будущих тренировок, поскольку после операции все группы мышц несколько гипотоничны.
К легкой утренней зарядке добавьте прогулки. На улицу с малышом можно отправляться после того, как новоиспеченной маме снимут наружные швы. Ходьба пешком отлично помогает всем группам мышц, в том числе и позволяет подтянуть мышцы брюшной стенки. Нужно хорошо понимать, что стояние с коляской у подъезда или вялое перетаптывание на детской площадке к ходьбе полезной и созидающей ваше тело никакого отношения не имеет. Ходить нужно размеренно, неторопливо, но достаточно энергично.
Для такой прогулки с коляской отлично подойдут аллея парка или сквера, лесопарковой зоны, главное, чтобы располагалась она подальше от проезжей части. Когда с момента проведения кесарева сечения минует уже около 5 месяцев, можно начинать делать более сложные упражнения для мышц живота. В положении лежа на спине на твердой поверхности например, на полу , слегка приподнимайте по очереди правую и левую ногу, сначала невысоко — на 25-30 градусов. Можно использовать валик под голени. Постепенно ноги можно поднимать выше, валик убираем, а потом переходим и к полноценному качанию пресса с подъемом туловища.
Накачать мышцы живота быстро не получится, да и стремиться к этому не нужно. Любая нагрузка должна быть постепенной и разумной. Любимое женщинами упражнение «планка» после кесарева сечения отлично помогает укрепить мышцы живота, но переходить к такому упражнению можно исключительно после предварительной подготовки, о которой мы уже рассказали. Плавание и аквааэробика Плавание и гимнастика в воде — отличное решение для укрепления мышц живота. Заниматься этим можно уже через три месяца после кесарева сечения, если нет противопоказаний со стороны врачей и послеоперационных осложнений.
Группы для начинающих есть в любом бассейне, занятия недороги, а потому молодой маме остается только найти помощников, которые согласятся 2-3 раза в неделю остаться с малышом на 2-3 часа, пока сама мама будет заниматься в бассейне. В воде женщина может выполнять даже упражнения на мышцы живота, поскольку нагрузки эти мышцы в водной среде испытывать не будут. Гимнастика в бассейне — отличный вариант укрепить все мышцы, при этом не подвергать себя неоправданному риску чрезмерных физических нагрузок. Некоторые новоиспеченные мамы стесняются идти в бассейн «с таким-то животом». Переживать не стоит.
Через 2 часа после операции женщины могут принимать любую пищу, за исключением хлеба, овощей и фруктов. Родильницам, перенесшим общую анестезию, питание может быть разрешено через 4-6 часов после операции - бульон; через 24 часа - общий стол. Риск венозных тромбоэмболических осложнений После родов врач обязательно оценивает индивидуальный риск венозных тромбоэмболических осложнений ВТЭО. При низком риске ВТЭО то есть всем без исключения рекомендовано носить компрессионный трикотаж чулки по меньшей мере 10 дней; при умеренном риске — компрессионный трикотаж и низкомолекулярные гепарины НМГ в течении 10 дней; при высоком и очень высоком риске - компрессионный трикотаж и НМГ в течении 6 недель. Когда можно кормить грудью после КС Для успешного грудного вскармливания желательно как можно раньше обеспечить контакт кожа-к-коже матери и новорожденного, а также совместное пребывание матери и ребенка. Время прикладывание ребенка к груди зависит от Вашего состояния и состояния Вашего ребенка, но при отсутствии противопоказаний практикуется раннее прикладывание: во время операции или сразу после нее. Выписка из роддома после операции Выписка из послеродового отделения после операции КС при отсутствии осложнений происходит на 3-5 сутки.
Перед выпиской обычно проводят УЗИ органов малого таза, оценку общего анализа крови, мочи.
Ускорить процесс поможет лёгкий и контрастный душ. Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины. Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга. Жировая складка после кесарева Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой - там есть. Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы. Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам. Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц.
Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться. Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором. Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным. Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам : Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса - через год. Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше. Первые упражнения для плоского живота - это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу.
Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота - это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления. Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную. Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу. Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции. Каждая женщина хочет быть красивой, в том числе и после появления на свет ребенка. Но не всегда молодая мама довольна тем, как выглядит ее живот после родов, а, тем более, после кесарева сечения.
Если ребенок появился на свет с помощью хирургического вмешательства , то заниматься спортом нельзя минимум шесть месяцев и вопрос — как убрать живот после кесарева сечения — встает очень остро. Как подтянуть живот после кесарева? В период, когда еще не разрешены физические нагрузки после кесарева, рекомендуют массаж живота и контрастные компрессы. В данном случае речь идет о самомассаже. При этом необходимо внимательно следить за состоянием швов. Продолжать массаж необходимо до тех пор, пока кожа не станет розового цвета. Еще одна полезная процедура — контрастные обертывания.
Действия, которые окажут положительное влияние после операции:
- Общие данные
- Как прожить первую неделю после кесарева
- Не навредить! 10 правил домашних тренировок после кесарева сечения
- Почему после кесарева нависает живот над швом. Как избавиться от валика после кесарева сечения
- Почему шов может затвердеть?
- Пластика живота после сложных родов (кесарево сечение), цены
Шов после кесарево высоко валик не так зашили Что делать
В ходе этой хирургической операции матку разрезают, чтобы извлечь оттуда ребенка. Оперативная родоразрешающая процедура иногда является единственным способом сохранить здоровье и жизнь женщины и ее малыша. Некоторые же будущие мамочки пренебрегают естественными родами в пользу кесарева сечения, не имея для операции серьезных показаний. К сожалению, не всем роженицам, прошедшим через эту процедуру, удается легко восстановиться после рождения ребенка. Быстрота и мнимая безболезненность — вот чем подкупают беременную женщину роды при помощи операции. Однако боли после кесарева сечения не избежать. Не забывайте, что в некоторых случаях после хирургического вмешательства возникают осложнения, которые также сопровождает болезненный дискомфорт. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам прибегать к услугам кесарева сечения только при наличии обоснованных показаний. Чтобы показать, насколько серьезными могут быть последствия операции, мы рассмотрим все нюансы восстановления женщины, которая рожала при помощи процедуры кесарева сечения. Что в валике и как от этого избавиться?
Часто женщины жалуются на «валик» после кесарева сечения, совершенно не понимая, что это, и что в нём. Существует очень много причин формирования складки в области шва. Поэтому очень важно определить причину неприятностей. Если живот слишком большой и выпирает, это может быть обусловлено слабостью его мышц или диастазом белой линии. Изредка женщин после кесарева беспокоит и грыжа. Но в таких ситуациях живот редко напоминает складку. А характерные валики обычно формируются из жира, кожи или вследствие припухлости шва после операции. В зависимости от причин проблемы, будут отличаться и способы её решения. Операция кесарева сечения В зависимости от возраста пациентки, характера течения беременности, индивидуальных показаний матери и плода, акушер-гинеколог может назначить оперативное родоразрешение.
Однако, кесарево сечение может быть и экстренным. Абсолютными показаниями, выявленными в процессе родоразрешения, являются: отслойка плаценты, сопровождаемая сильным кровотечением; слабая родовая деятельность, не реагирующая на медикаментозную стимуляцию; отхождение плодных вод без схваток; разрыв стенки матки; косое или поперечное предлежание плода; острое кислородное голодание плода. В такой ситуации врачи принимают решение о проведении кесарева сечения, поскольку существует явная угроза жизни роженицы и ребенка. Плановая операция проводится на 38 — 39 неделе беременности вне зависимости от родовой деятельности. Экстренное кесарево предполагает выполнение вертикального разреза брюшной полости, от лобка до пупка, обеспечивая абсолютный доступ к внутренним органам. Такой же разрез выполняют и на теле матки. При проведении планового кесарева сечения живот разрезается поперечно, над лобком. Младенец извлекается из утробы, передается неонатологам, а хирурги приступают к восстановлению матки и брюшной стенки. Для внутренних органов в качестве шовного материала используют кетгут, рассасывающиеся биосовместимые нити.
Операция может проводиться как под наркозом, так и под местной анестезией. В первом случае анестетик вводят через специальную трубку в трахее, пациентка находится в состоянии сна.
Перерыв необходим для того, чтобы кожа восстановилась после стоящего ранее пластыря. Далее в помощь пояс для коррекции живота и общий массаж для разработки мышц. Далее — начинать потихоньку давать нагрузку для полноценной работы. Лазер - придурь богатых. Пескоструйная микродермабразия- лохотрон прошлого века. Электрофорез вместе с ферменколом - ботва ботвищенская. Срединные химические пилинги - бред сумашедшего.
Хирургическое иссечение - только для дебилов Иньекционный метод - только для келлоидов - и то не работает. Фольга форева! Господа, неконтролируемое проповедование такого подхода профанирует целесообразность мыслить. Если я не прав - кто сможет мне объяснить, что происходит с коллагеном, когда сверху клеють фольгу? И чем фольга лучше, чем лазерная коррекция живота? Тем более, в плане такого параметра, как цена. Он боится и рассасывается. К слову, для меня, как для медицинского массажиста, такой метод коррекции живота также представляется странным. Особенно когда речь идет о спаечном внутреннем процессе.
Тут аккуратный висцеральный массаж я бы посоветовала, поставить органы на место.
Любой женщине нужно помнить, что после операции кесарева сечения стандартные упражнения на пресс увеличивают опасность расхождения швов при их недостаточном заживлении. Поэтому в первые месяцы противопоказаны скручивания тела, отжимания от пола, подъёмы ног и туловища из горизонтального положения. При диастазе расхождении прямых мышц живота их естественное восстановление происходит за более длительный период: 6 месяцев — полтора года. Правила тренировки мышц живота после кесарева сечения Существует много специальных комплексов упражнений, направленных на избавление от кожного валика и подтягивание живота. Однако не следует спешить с интенсивными тренировками. Даже через полгода после операции, когда произойдёт первичное восстановление организма после кесарева сечения, необходимо обратиться к врачу. Во время осмотра он оценит состояние заживления швов и проконсультирует относительно допустимых нагрузок и упражнений, которые сможет выполнять женщина. Возможно, потребуется сделать УЗИ матки.
При выполнении упражнений в домашних условиях необходимо начинать с небольшого количества повторов. В случае исходного положения лёжа не следует делать резких движений, чтобы избежать перенапряжения в суставах позвоночника или шейного отдела. Не рекомендуется использовать отягощения гантелями. Видео: восстанавливаемся после кесарева сечения Упражнение вакуум Наиболее простым и доступным упражнением, разрешённым практически в первые дни после родов, является вакуум. Кроме нужного напряжения на мышцы живота, это упражнение несёт благотворное оздоровительное воздействие: препятствует внутреннему смещению органов брюшной полости; положительно воздействует на кровоснабжение; препятствует развитию геморроя; расслабляет мышцы тазового дна. Спецификой выполнения этой техники является горизонтальное положение тела для снижения нагрузки на внутренние органы и тазовые мышцы. При создании вакуума грудная клетка расширяется, такая техника дыхания встречается в практике йоги и бодифлекса. Исходное положение: расположить туловище на горизонтальной твёрдой поверхности, согнуть ноги в коленях, стопы прижаты к полу, руки разведены в стороны. Последовательность движений: Максимально выдохнуть воздух, чтобы в лёгких появился вакуум.
Без вдоха максимально втянуть живот. Удержать положение на протяжении нескольких секунд.
Проходит все, пройдет и это.
Валик находится под спиной в одной из позиций о позициях ниже. Пятки расставлены примерно на 20 см друг от друга,. Большие пальцы ног соприкасаются, словно мы косолапим.
Руки подняты над головой ладонями вниз. Мизинцы соприкасаются. Если ваше тело в таком же плачевном состоянии, в каком было мое, вряд ли вам удастся сразу же распрямить локти и раскрыть грудную клетку, уложив плечи на поверхность.
Но терпение и регулярность сделают свое дело. Первую неделю я ходила, кряхтя, как старая бабка — ныли все кости моего тела. Спустя неделю, однажды, я сидела на стуле, и вдруг обнаружила, что сижу четко на седалищных буграх, моя спина прямая, и мне это удобно.
Мне совсем не хотелось запрокидывать ногу на ногу, что было для меня удивительно. А уже через неделю тело само просилось на валик. Если я уставала, у кого плохая осанка, тем знакомо это ужасное состояние постоянно выжатого лимона я ложилась всего на несколько минут, и усталость снимало как рукой.
Впоследствии перестала уставать. Почему лежать надо именно 5 минут? Пока ваше тело не привыкло, оно будет сопротивляться и сковываться.
И вы заметите, что только на 3,5 — 4-й минуте тело, наконец, начнет расслабляться. И только это короткое время будет идти необходимая работа. Пролежав 5 минут, надо медленно повернуться на бок, привстать, и только после этого переходить к следующей позиции.
Омичка пожаловалась на сильные боли и жуткий шов после кесарева сечения
после операции прошло уже больше года, валик остался, шов кривой так еще и высокий, видно и в трусах и в купальнике, периодически тянет. Беременность и роды» Операции» Лежать на валике после кесарева. А то ж после родов как беременная ходила.