Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно).
Нормы ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов
Таблицы нормативов комплекса ГТО (1-6 ступень) ГТО 1-я ступень-Нормативы для детей 6-8 лет. Уровень норм ГТО физической подготовки школьников 3-4 классов (9-10 лет) соответствует 2 ступени сложности. В связи с этим бег на 60 м во второй ступени заменен на бег на 30-метровую дистанцию, а бег на 2 и 3 км у подростков в возрасте 12-15 лет — на дистанции 1,5 и 2 км.
Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции
А также 2 упражнения для девочек: подтягивание из виса в горизонтальном положении, а также отжимания от пола. Между обоими полами создалось значительное различие относительно метания спортивного снаряда. Первым дается предмет весом в 700 грамм, а вторым — в пол килограмма. Для этого возраста люди ходят в турпоход уже на дистанцию в десять километров. Это касается всех, независимо от пола и возраста, указанного в данной таблице.
Также пятая группа в общей сложности включает в себя двенадцать испытаний. Но, чтобы получить лучший знак отличия, достаточно успешно выполнить 8 нормативов. Упражнения для шестой ступени В 6-ую по счету группу входят девушки и юноши от восемнадцати до двадцати девяти лет. Большинство испытаний, которые должны выполнить люди и относятся к этой ступени, не отличаются от группы номер 5.
Таблица нормативов для юнош 18-29 лет доступна снизу: 6 ступень — для мужчин 18-29 лет — Первая страница 6 ступень — для мужчин 18-29 лет — Вторая страница Как видно из таблицы, юноши бегут три километра, также мужской половине выдается перекладина и гиря, а дамам предлагается на выбор отжимание и подтягивание лежа на низкой перекладине. Для обеих сторон создаются одинаковые требования касательно проведения туристического похода. Юноши имеют выбор между одиннадцатью видами испытаний, а девушкам — дается двенадцать. Но, для золотого знака отличия обеим группам обязательно нужно сделать по восемь упражнений.
Таблица для девушек возраста 18-29 лет: 6 ступень — для женщин 18-29 лет — Первая страница 6 ступень — для женщин 18-29 лет — Вторая страница Упражнения для седьмой ступени Двадцатилетние девушки и юноши считаются самыми крепкими людьми в стране по физическому воспитанию. Потому после того, как начинается седьмая группа, в которую входят люди, что старше тридцати лет, то постепенно снижаются требования по выполнению норм ГТО. В 2017 таблица для мужчин от 30 лет и выше выглядит следующим образом: Мужчины, 30-39 лет, 1 страница 7 ступень — для мужчин 30-39 лет — Вторая страница Одно из первых главных отличий — это отсутствие беговых упражнений на короткой дистанции, то есть взрослые люди уже не бегут по 60 или 100 метров. Резко снижаются стандарты для упражнений силовой подготовки и гибкости.
Например, для женщин старше 34 лет отсутствует метание предметов на расстояние. С каждой последующей группой после тридцати лет нормы становятся все проще для каждого пользователя. Восьмая группа Для людей, что старше сорока лет, дополнительно снижается уровень нагрузок при выполнении упражнений. По всем дисциплинам уменьшаются требования.
Например, туристический поход возвращается к уровню семиклассников и становится протяженным в пять километров. Для мужчин нормативы такие: 8 ступень — для мужчин 40-49 лет — Первая страница 8 ступень — для мужчин 40-49 лет — Вторая страница Чтобы получить знак отличия восьмой ступени, достаточно только успешно выполнить шесть испытаний. А для серебряного или бронзового значка, достаточно будет только 5 упражнений. Просмотреть требования можно в таблице с нормами для женщин.
Мужчины получают возможность вместо классической гири и перекладины выполнять отжимание от пола. Также серьезно снизилась планка требований относительно упражнений на гибкость и выносливость. Для женщин нормативы будут такими: Последние ступени Для людей, которые старше шестидесяти лет, отменены классические беговые упражнения. Из силовых упражнений только отжимание от пола.
Нормативы ГТО для школьников 5 класс мальчики. ГТО 11 12 лет норма таблица. Таблица нормативов ГТО 4 ступень. ГТО таблица нормативов 2021. Нормы ГТО для школьников 3 ступень. Нормы ГТО 3 ступень 11-12 лет. Нормативы ГТО 3 ступень мальчики 11-12 лет. Норма ГТО ступень 7 ступень.
Нормативы ГТО 7 ступень. Нормативы ГТО 1 ступень 6-8 лет таблица. Нормативы ГТО для детей дошкольного возраста. Нормы ГТО для дошкольников 6-8 лет 1 ступень. Нормативы по ГТО 4 ступень. Нормы ГТО для женщин 30-40 лет таблица. Нормативы ГТО 1 ступень 6-8 лет мальчики. ГТО 1 ступень нормативы.
ГТО 1 ступень нормативы для девочек. Бег на 1 км нормативы ГТО. Нормативы ГТО бег 2 км 15 лет. Норматив ГТО на бег 1км 9 класс. Нормативы ГТО 2022. Таблица нормативов ГТО 2020. Нормативы по возрасту. ГТО 1 ступень нормативы 2020.
Нормативы ГТО 8 ступень. Нормы ГТО 8 ступень мужчины. Нормативы ГТО 7 ступень для женщин. Нормативы ГТО для женщин от 30 лет. Нормативы ГТО 2 класс девочки. Нормативы ГТО 2022 14 лет юноши. ГТО 5 лет мальчики нормативы. Готов к труду и обороне ГТО нормативы.
Нормативы ГТО 12-13 лет мальчики. Нормативы ГТО на золото 13 лет. Нормативы ГТО 13 лет. ГТО ступени для школьников 4 ступень. Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет. Нормативы ГТО 17 лет. Таблица нормативов ГТО 5 ступень. ГТО 2 ступень нормативы 2021.
ГТО 1 класс нормативы. Ступени ГТО для школьников. Структура комплекса ГТО. ГТО 2 ступень нормативы. Нормы ГТО 3 ступень. Нормы ГТО 4 ступень.
Простых граждан стали обучать военному делу — считалось, что для победы главное не большая армия, а хорошо подготовленное население. Под эгидой этого сообщества стали создаваться спортивные секции, кружки, тиры и аэроклубы.
Любой желающий мог освоить там профессию радиста, пилота, парашютиста или медсестры. Программа ГТО появилась 11 марта 1931 года благодаря инициативе комсомола. Было предложено создать общие критерии для оценки физической подготовки молодежи. После успешной сдачи норм участники получали значок ГТО; самым почетным был золотой. Заветный золотой значок дает им много плюсов. Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет. В среднем руководство вуза добавляет от 1 до 10 баллов, а это может стать большим подспорьем в борьбе за бюджетное место. Студенты, получившие золотой значок ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию от Министерства образования.
Комментарии 6 ГТО Готов к труду и обороне — это физкультурно-спортивная программа целью которой является поддержание и развитие физического состояния населения, а также его привлечения к регулярным занятиям спортом. Это своего рода центры в которых можно получить всю необходимую информацию касательно комплекса или даже попытаться получить значок. За более подробной информацией рекомендую обращаться на официальный сайт. Чтобы получить значок ГТО нужно выполнить определенное количество нормативов из комплекса. Каждый комплекс соответствует полу и возрасту.
ГТО — новые нормативы 2023
Увеличение возрастных ступеней будет способствовать корректировке нормативов и знаков отличия ГТО. По данным рейтинга регионов России, по итогам реализации комплекса ГТО за III квартал 2022 года Тульская область поднялась на 29 пунктов и занимает 35 место. Сводная таблица нормативов ГТО. Центры тестирования ГТО на территории Ярославской области. Нормативы ГТО 2023 по возрастам, таблица норм по ступеням. Возрастная группа старшего школьного возраста 11-17 лет имеет более высокие требования. – Значок ГТО действует в рамках ступени по возрасту: если переросли ту, в которой сдавали, придется сходить на испытания еще раз. 3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно). Нормативы комплекса ГТО для всех возрастов в одной таблице. Условия получения значка ГТО и значение ступеней.
Защита документов
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Таблицы нормативов комплекса ГТО (1-6 ступень) ГТО 1-я ступень-Нормативы для детей 6-8 лет. Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. Комплекс для учащихся общеобразовательных учреждений состоит из пяти ступеней: (в первых классах школьники знакомятся с видами испытаний, но нормы не сдают). I ступень – 1-2 классы (6-8 лет) II ступень – 3-4 классы (9-10 лет) III ступень – 5-7 классы (11-13 лет).
Значок ГТО в 2024 году
Данные изменения закреплены Постановлением Правительства РФ. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» реализуется в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». По данным рейтинга регионов России по итогам реализации комплекса ГТО за III квартал 2022 года Тульская область поднялась на 29 пунктов и занимает 35 место.
Степень гибкости определяется выполнением упражнения наклонов вперед, а выносливость — кроссами на 2 км по пересеченной местности. Отличием этой ступени от двух предыдущих является то, что здесь внимание начинают уделять не только трудовой, но и оборонной активности школьников. Поэтому в списке тестов данной ступени включены: стрельба из пневматической винтовки и туристические походы на расстояние не менее 5 км, которые позволяют развивать и наращивать интенсивность двигательного режима, его продолжительность и выносливость.
Тем не менее, если сравнивать нормативы этой ступени с 1, 2 или 3, можно заметить, что упражнения становятся более интенсивными и сложными. Туристические походы, метание мяча и прочие игровые тесты сохраняются на этом этапе. Добавляется самозащита без оружия и нагрузки в силовых упражнениях, тестах на быстроту и выносливость. Подросткам предлагается сдать на золотой значок уже 9 нормативов из 11 предложенных. Для тестов этого уровня характерно усиление некоторых видов упражнений например, метание мяча заменяется на метание спортивного снаряда с увеличенным весом , повышением их интенсивности.
Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину , быстроту бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени , гибкость наклоны вперед и выносливость смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км. Таблица нормативов. На данной ступени дети мальчики и девочки для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов.
На этой ступени сохраняется игровое упражнение метание мяча , к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима.
Для каждой возрастной ступени есть как обязательные нормативы, так и испытания по выбору. Каждая ступень комплекса ГТО учитывает физиологические особенности организма человека в том или ином возрасте. Для лиц с ограниченными возможностями здоровья также установлены нормативы испытаний. На московском сайте комплекса ГТО есть специальный сервис «Калькулятор нормативов» , с помощью которого участник может рассчитать и узнать, какие нормативы ему необходимо выполнить для получения знака отличия в его категории. Сколько есть времени, чтобы выполнить нормативы? Выполнить нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени нужно в течение одного календарного года 1 января — 31 декабря либо до перехода в другую возрастную ступень. Однако в 2023 году в связи с изменениями в комплексе ГТО появится два отчетных периода, в один из которых нужно выполнить все нормативы. Первый продлится с 1 января по 23 марта.
В его рамках выполнение нормативов происходит по действующим 11 ступеням. Если участник приступил к их выполнению с 1 января, ему нужно пройти все тесты на знак отличия до 21 марта — последний день приема нормативов по расписанию — иначе они будут аннулированы. Второй отчетный период — с 24 марта по 31 декабря. Выполнение нормативов будет проходить по 18 ступеням. Зачем выполнять нормативы ГТО? Комплекс ГТО позволяет оценить физические качества, силу духа, волю к победе. Успешно выполнить нормативы могут люди, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, ведут здоровый образ жизни. ГТО — это вызов самому себе и проверка своих возможностей.
Утверждена новая 100-очковая таблица
Но можно подчеркнуть, что в Советском Союзе были некоторые отличия от современной спортивной системы. Например, одним из испытаний была езда на велосипеде. Люди от 18 до 39 лет проезжали 10 или 20 км на результат. Были также гимнастическое многоборье и марш-бросок на 3-6 км. В список входили, помимо этого, лазание по канату и толчок штанги от груди, бег на коньках и даже туристский поход. Надо сказать, что в СССР программа была значительно более вариативной, каждый мог найти себе что-то по по интересу. По сравнению с советским ГТО современный российский более упрощённый. В общем, несмотря на то что ГТО продолжает своё существование уже почти 100 лет, за эти годы комплекс значительно видоизменился, хоть суть и осталась та же: воспитывать поколения людей, любящих спорт и ведущих активный образ жизни. COM Ещё немного о нормативах Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
Больше всего привилегий получают: Школьники. Перед поступлением в вуз можно рассчитывать на дополнительные баллы до семи к результатам ЕГЭ. Сколько точно добавят, сказать не можем — учебное заведение само решает, каким образом наградить абитуриента. Вообще, ссузы и вузы любят активных, спортивных и прочих веселых и находчивых студентов, которых можно отправить защищать честь альма-матер или даже города.
В любом случае даже один дополнительный балл лишним не будет. Сдавший норматив учащийся вуза может рассчитывать на повышенную стипендию. Больше всего вероятность, конечно, у обладателей золотого значка ГТО.
Собирались целый год, сдали за два часа УРА! Конечно,мои результаты не претендует на эталон, но с учетом того, что я далека от спорта и в свои 44 впервые пришла в центр сдачи норм ГТО, считаю, что это совсем неплохо! Дочь тоже сдавала первый раз, но и ступенька у нее первая. Теперь ждем появления результатов в ЛК. Интересное: Кстати, там же вчера узнала, что некоторые организации поощряют своих сотрудников за наличие значка ГТО.
Пройти ступени ГТО может каждый желающий, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Каждая ступень ГТО рассчитана на определенную возрастную группу, начиная от детского возраста и до пожилых людей. Если вы новичок в занятии спортом, не волнуйтесь, ступени ГТО помогут вам подготовиться к более сложным видам спорта, а также хорошим физическим показателям.
Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции
Предложены новые требования в соответствии с навыками, которыми дети овладевают в детских садах. Ожидается, что новшества упростит работу оператора ГТО при сборе статистических данных. Сокращенный в 2 раза шаг повысит у взрослых интерес к сдаче нормативов ГТО. В новой редакции основой структуры нормативов стал принцип проверки определенного физического качества: выносливости, скорости, силы, гибкости и координации. В настоящее время тесты на скорость присутствуют в двух видах испытаний: в беге на 60 и на 100 метров. Чтобы получить знак отличия, необходимо выполнить лишь одно из двух испытаний — выбор самостоятельный. Так же построены и другие блоки нормативов. Это дает возможность оценивать уровень развития базовых физических качеств на каждом возрастном этапе, упрощает участие в комплексе ГТО и учитывает обращения, связанные с особенностями климата. Как показало исследование, у россиян мало популярны некоторые испытания. По этой причине, например, бег на 60 метров во второй ступени заменили на бег на 30-метровую дистанцию, а вместо бега на 2 и 3 км у подростков 12 —15 лет будет бег на дистанции 1,5 и 2 км.
Для подростков 14-15 лет скорректировали дистанцию на лыжах: вместо 5 км им нужно будет пройти 3 километра.
Скачать одиннадцатая ступень от 35 до 39 лет Размер: 1. Скачать двенадцатая ступень от 40 до 44 лет Размер: 1.
Скачать тринадцатая ступень от 45 до 49 лет Размер: 1. Скачать четырнадцатая ступень от 50 до 54 лет Размер: 1. Скачать пятнадцатая ступень от 55 до 59 лет Размер: 1.
Скачать шестнадцатая ступень от 60 до 64 лет Размер: 1.
Знак отличия имеет форму пентагона символа обороны , в центре которой расположена окружность с изображением бегущего человека на фоне красного для золотого , синего для серебряного , зелёного для бронзового цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба РФ [7] , центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага РФ. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 18 [8] , отображающая соответствующую ступень знака отличия.
Дочь тоже сдавала первый раз, но и ступенька у нее первая. Теперь ждем появления результатов в ЛК. Интересное: Кстати, там же вчера узнала, что некоторые организации поощряют своих сотрудников за наличие значка ГТО. Мы это проверили год назад со старшей дочерью. Если раньше их было 11, то теперь целых 18!
Нормы гто по возрастам 2024
Нормативы первой ступени выполняются возрастной группой от 6 до 7 лет включительно. Согласно приказу Министерства спорта РФ от 22 февраля 2023 года №117 «Об утверждении государственных требований ВФСК ГТО», с 1 апреля 2023 г. начала действовать новая структура возрастных ступеней. Нормы ГТО-2024: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням.
Что такое нормативы ГТО? Комплекс упражнений и возрастные ограничения в 2024 году
Нормативы ГТО 2 ступень 8-9 Ступени ГТО по возрастам таблица 2021 для школьников. 7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет. 6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет. Нормативы ГТО 2 ступень 8-9 Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Нормативы ГТО для школьников
В верхней части знака — изображение герба РФ [7] , центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага РФ. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 18 [8] , отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застёжка с фиксатором для крепления знака к одежде. Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия бронзового, серебряного, золотого соответствующей ступени комплекса ГТО является удостоверение к знаку отличия.
Абитуриенты, успешно сдавшие нормы ГТО, могут рассчитывать на дополнительные баллы при подаче документов в университет. В среднем руководство вуза добавляет от 1 до 10 баллов, а это может стать большим подспорьем в борьбе за бюджетное место. Студенты, получившие золотой значок ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию от Министерства образования. Нередко нормы ГТО сдают и взрослые люди. За высокие спортивные результаты некоторые работодатели поощряют прибавкой к зарплате и дают дополнительные дни к отпуску.
Для многих россиян участие в программе ГТО — это также и способ проверить свои силы, доказать, что они способны на многое. Во время регистрации паспортные данные не уточняются, но для того, чтобы пройти испытания, потребуется загрузить скан паспорта или свидетельства о рождении детям до 14 лет. В школах процесс сдачи ГТО обычно курируют учителя физкультуры. Они поддерживают учеников на всех стадиях — от регистрации на сайте до подготовки к испытаниям. Выполнить нормативы можно в центрах тестирования комплекса ГТО, например, в Москве работает 13 таких учреждений.
Нормативы ГТО Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые с 23 марта 2023 года поделены на 18 возрастных ступеней. С первой по шестую — для школьников 6—7, 8—9, 10—11, 12—13, 14—15 и 16—17 лет; остальные двенадцать — для взрослых 18—19, 20—24, 25—29, 30—34, 35—39, 40—44, 45—49, 50—54, 55—59, 60—64, 65—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.
Скачать восьмая ступень от 20 до 24 лет Размер: 1. Скачать девятая ступень от 25 до 29 лет Размер: 1. Скачать десятая ступень от 30 до 34 лет Размер: 1. Скачать одиннадцатая ступень от 35 до 39 лет Размер: 1. Скачать двенадцатая ступень от 40 до 44 лет Размер: 1. Скачать тринадцатая ступень от 45 до 49 лет Размер: 1.