Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит. Важно помнить, что резкие перепады настроения у мужчин могут быть временными и связаны с конкретными ситуациями или факторами. Также предполагается, что перепады настроения вызваны нарушением обмена нейромедиаторов и сбоем нейроэндокринной регуляции — сложного механизма управления организмом, включающего работу как нервной, так и эндокринной системы.
Перепады настроения: причины и лечение
| чПКФЙ ОБ УБКФ | Биполярное расстройство – это недуг, который может вызывать резкие перепады настроения, сочетание депрессивной и маниакальной фаз. |
| Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»? | Если мужчина заметил у себя проблемы в интимной жизни, резкие перепады в настроении или повышенную агрессию, стоит обратиться к врачу-специалисту и пройти обследование. |
Резкие перемены настроения у мужчин. Мужские перепады настроения
В случаях, когда человек длительное время испытывает усталость, тревожность, нарушения сна, плюс смены настроения, можно говорить о депрессии. А поскольку она относится к разряду заболеваний, необходима помощь медиков и психотерапевтов. Организму необходим полноценный отдых. Здоровый сон способен повышает как иммунитет, так и настроение. Недостаток солнечного света. Причина та же, что и в межсезонье — недостаточная выработка «гормона счастья» мелатонина. Только вот такая хандра может случаться не только в переходные периоды между сезонами, но даже летом в пасмурную погоду. Недостаток кислорода.
Зимой, в редко проветриваемых помещениях, часто не хватает свежего воздуха, что провоцирует сонливость и плохое настроение. Также психологи выделяют определенный тип характера — циклотимический. Само название этого типа говорит о цикличности. Таким людям от природы присущи резкие перепады настроения. Чем же еще отличаются циклотимики и как с ними взаимодействовать? Итак, мы уже говорили ранее, что циклотимик — это человек, чье настроение меняется слишком часто. Такие люди проявляют неустойчивость в поведении и в эмоциях.
Резкий подъем настроения сменяется таким же резким спадом. При этом цикличность перепадов может быть разная — на протяжении дня, иногда недели. Циклотимикам очень трудно себя контролировать. Если в период подъема они способны в буквальном смысле «горы свернуть», то в моменты спада они с трудом заставляют себя что-то делать, и могут взорваться, столкнувшись с малейшим препятствием. Такая восприимчивость говорит о том, что человек неспособен переносить фрустрацию — эмоциональное состояние, возникающее, когда ситуация выходит из-под контроля. Психологи отмечают, что циклотимии часто способствуют ситуации детских фрустраций — когда мама то очень близка к ребенку, то отталкивает его. Так маленький человек еще с детства все воспринимает полярно — или огромная радость, или ужасное горе.
Также «помочь» циклотимии могут родительские запреты на проявление печали, горя. Вырастая, человек продолжает чувствовать себя виноватым, испытывая подавленное настроение. Но циклотимики, как и представители всех остальных типов характера, имеют не только «минусы», но и большое количество «плюсов». Эти люди очень многогранны, имеют богатый внутренний мир, природа одарила их очень щедро. Среди циклотимиков очень много творческих личностей. Например, такой тип характера был у Пушкина. Циклотимики склонны в полной мере испытывать все взлеты и падения, и это делает их неподражаемыми, а их творчество — незабываемым.
Циклотимики общительны, легко адаптируются к окружающему миру, склонны к уступчивости и компромиссам.
Чтобы вызвать это состояние, здоровому человеку необходимы алкоголь, наркотики, а творческому человеку или спортсмену — зритель. Общественное настроение. Общественное настроение, как общественное сознание, которое отражает общие чувства и настроения в коллективе, социальной группе, общности или в народе. Резкие перепады настроения Одной из причин эмоциональной нестабильности человека является нарушение в функционировании эндокринной системы организма.
Например предменструальный синдром, патология гипоталамуса, гипер- и гипотиреоз, беременность, менопауза, сексуальная дисфункция и ряд других проблем телесного плана. По мнению специалистов, особенно сильно гормональный дисбаланс отражается на женском эмоциональном фоне. Мужчины же гораздо реже обращаются к психологам с подобными проблемами. Перепады настроения у мужчин Не так давно американские учёные выяснили, что у мужчин, как и у женщин присутствует склонность к резкому перепаду настроения и депрессии. Существующий миф о силе мужчин не поддаваться эмоциям, к сожалению, только миф.
Просто мужчины менее, чем женщины склонны демонстрировать это состояние. Бывают случаи, когда перепады настроения или нервный срыв проявляются в виде алкогольного запоя, психосоматических заболеваний, отсутствии дома ночью, отключении телефона и прочее. Перепады настроения у женщин Доказано, что особенно подвержены перепадам настроения жительницы мегаполиса вне зависимости от социального или экономического статуса. Причиной является значительное увеличение уровня психологического напряжения, темпа жизни, и, одновременно, снижение порога толерантности.
С чем связаны перепады настроения у мужчин и парней Причиной всему этому может быть то, что именно в этом возрасте мужчина тратить много времени на поднятие своих детей, у него может совершенно не быть времени на отдых и общение с друзьями. Очень часто в состоянии кризиса мужчина может оставить семью, к том уже уйти с работы. Еще одной причиной частых перепадов настроения у парней может быть снижение уровня гормона тестостерона. В этом случае нужно обратиться к врачу, он не только устранит физическую причину, но и устранит перепады настроения.
Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. Причиной этому могут быть, как и проблемы на работе, так и измена. В первую очередь не стоит сразу все принимать все на свой счет, как привыкли это делать женщины. В этом случае женщина стоит проявить свою мудрость и подождать немного. Если у мужчины действительно серьезная проблема, и он еще не готов поделиться с ней, то допросы могут только усугубить ситуацию. Причины перепадов настроения Если мужчина последнее время молчалив и задумчив, тогда это может означать, что он не справляется с поставленной перед ним заданием или же не может сдержать обещание. С этого состояние его может вывести только любимая женщина, демонстрируя свою любовь и заботу.
Без помощи профессионалов трудно распознать, по какой причине человек выходит из себя — связано ли это с психоэмоциональными нагрузками или же следствие патологического процесса. Данные состояния обязательно требуют обследования у специалиста с целью коррекции, — продолжает эксперт. Доктор медицинских наук Андрей Шмилович — о состоянии тяжелого стресса в обществе и его последствиях Депрессия не пройдет Психиатр, сексолог, психотерапевт Алексей Вилков напоминает признаки депрессии: апатия, тревожность, нарушение сна, равнодушие к работе, к себе и окружающим, а также пессимистические мысли, которые фиксируются на плохих событиях и на негативном восприятии себя и своего будущего. Причем депрессия длится как минимум две недели. А если период тоски продолжается меньше, то, по словам психиатра, это обычные перепады настроения либо легкий субдепрессивный период, который не относится к клинической депрессии. Людмила Иванова, врач-невролог клиники МЕДСИ подчеркивает, что депрессия, как и тревожное расстройство — это патологическое отклонение, когда нарушения поведения и настроения провоцирует уже не конкретная ситуация, а нарушения существуют самостоятельно, независимо от внешних воздействий. Болезнь начинает жить своей собственной жизнью и развиваться по своим законам. Невролог считает, что обывателю трудно разглядеть границу между безумием и просто неудобным поведением другого человека. Из психических нарушений чаще всего на слуху биполярное расстройство. Кстати, диагностировать его можно только у людей старше 20-30 лет. То есть несколько лет или месяцев длится период «повышенного настроения», подъемов, дружелюбия, энергичности, самоуверенности, склонности к зависимостям, снижения потребности во сне. Затем наступает период «спада», сопровождающийся депрессивными настроениями, — рассказывает Людмила Иванова. Лечение подобного заболевания — дело психиатра, подчеркивает врач. Можно обратиться за помощью и к психотерапевту, но им тоже должен быть психиатр, имеющий право на психотерапевтические практики. По словам эксперта, психологи, за плечами которых педагогическое образование и курсы клинической психологии, не могут ни юридически, ни практически диагностировать или лечить тревожные расстройства, депрессии и биполярное расстройство. Эксперты рассказали, можно ли противостоять болезни Альцгеймера Испытывая давление К изменениям в поведении человека и смене спектра его эмоций, по словам Ивановой, могут приводить и структурные изменения головного мозга: последствия инсульта, черепно-мозговой травмы, операций на головном мозге. Невролог предостерегает: гипертоническая болезнь бьет все рекорды по смертности и рискам развития инсультов и инфарктов. В определенном возрасте накапливаются проблемы, связанные с хроническим нарушением мозгового кровообращения на фоне сердечной недостаточности, атеросклероза и нарушения качества сосудистой стенки. Это тоже приводит к характерному комплексу психоэмоциональных изменений. У стариков также повышена эмоциональная лабильность, появляется плаксивость и подозрительность, они быстро утомляются и раздражаются и плохо спят. В этом случае требуется совместная работа неврологов и кардиологов. Однако органические поражения головного мозга никуда не уйдут также как при инсульте.
Перепады настроения - норма или заболевание
Давайте более подробно поговорим о том, что такое кризис среднего возраста у мужчин и как женщинам найти в себе силы справиться с этим периодом. На самом деле нужно просто научиться понимать и поддерживать, а не упрекать и ставить себя выше человека, который временно зависит от гормональных всплесков своего организма. Что такое кризис среднего возраста у мужчин? Типичными признаками кризиса среднего возраста является жалость к себе, желание копаться в прошлом и искать какие-то недостатки не только в себе, но и в окружающих. Он перестает радоваться жизни, ищет проблемы и начинает по-другому смотреть на какие-то ситуации. Прибавьте к этому постоянную депрессию, упадок сил, перепады настроения и замкнутость.
Тут может распасться даже самая крепкая семья. Приблизительно кризис среднего возраста наступает в возрасте 40-45 лет, поэтому каждая любящая и внимательная жена должна быть к этому готовой. Мужчина может завести себе любовницу, бросить работу , уйти из дома или замкнуться в себе. На самом деле он даже сам может не знать причину своих поступков, ведь все это происходит из-за химических изменений в его организме. Но любая попытка со стороны родных и друзей помочь и поддержать заканчивается отрицанием и отторжением.
Мужчина в период кризиса среднего возраста не хочет обсуждать с близкими людьми свои проблемы, закрывается в себе и самостоятельно переосмысливает жизнь и свои поступки. Когда наступает кризис среднего возраста, и кто попадает в категорию риска? Кризис наступает приблизительно в 40-45 лет, когда у мужчины уже большой багаж знаний и умений, семья и работа. Однако нет определенных типажей мужчин, которых касается это проблема. Вне зависимости от семейного или социального положения любой представитель сильного пола может столкнуться с этой неприятностью.
В данном случае даже материальное благополучие и призвание общества не является гарантией того, что с конкретным мужчиной это не случится.
Получается, что к проблемам, спровоцировавшим стресс, добавляются новые мужские вопросы и вместе с ними новые психологические травмы и страхи, — пояснил Максим Тыганов. Читайте также В Австралии выяснили, как уровень тестостерона у мужчин связан с риском инфаркта и инсульта Не похож на женский ПМС Однако тестостерон отвечает не только за сексуальное влечение и половую функцию. Он влияет на рост мышц и укрепление костных тканей, память и внимание.
Со снижением уровня тестостерона связан и так называемый синдром мужской раздражительности. Чаще он проявляется у мужчин после 40 лет. Считается, что именно в этом периоде у мужчин возникает андропауза — возрастной андрогенный дефицит.
Возможны периоды эйфории, возбуждения, раздражительности, уныния и печали. Важно понимать, что подростковые периоды нестабильности часто не связаны с внешними факторами и могут проходить самостоятельно. Если ваш подросток испытывает значительные трудности с настроением, обратитесь за медицинской помощью, чтобы снять любые возможные проблемы. Обратить внимание на свои мысли и оценки ситуации.
Попробовать снизить стрессовый уровень: провести релаксационные упражнения, заняться физкультурой. Уделите внимание здоровому образу жизни: здоровому сну, правильному питанию и умеренной физической активности. Заключение Смены настроения являются достаточно распространенным явлением, которое может возникать у любого человека.
Главная » Здоровье » Перепады настроения у мужчин: причины Перепады настроения у мужчин: причины Мужчин считают сильными от природы и совсем не склонными к перепадам настроения. Исследования ученых показали, что «сильной» половине человечества так же присуща резкая смена настроения, как и «слабой» половине. Причинами резких перепадов эмоционального состояния могут быть: Проблемы со здоровьем, когда болезнь приводит к сбою гормональной системы. Проблемы, связанные с физическим состоянием человека: постоянным переутомлением, недостаточным сном, злоупотреблением вредных привычек, перееданиям, ведущим к сбою работы ЖКТ. Стрессовые ситуации, особенно, постоянные и часто повторяющиеся стрессы. Обратите внимание! От частой смены настроения изменяется эмоциональный фон, что приводит к повышенной утомляемости, конфликтности и агрессии. Более серьезными причинами психической неустойчивости, которые выявляются психотерапевтом или психологом, могут быть: Постоянный возврат к прошлым обидам и тревогам, мешающий насладиться позитивной сегодняшней ситуацией. Человек обижается на весь мир, и не замечает ласковых солнечных лучей, которые ему дарит этот мир. Ощущение себя в роли «жертвы», пренебрегающей своими потребностями. Глава семейства много работает для создания финансовой стабильности семьи. Он жертвует своими мечтами и забывает о своих желаниях. У него появляется раздражительность, агрессия и приступы гнева. Отсутствие любви окружающих, приводящее к одиночеству и подавленности. Возможно этого человека и любят, но он с детства не привык к проявлениям этого позитивного, жизненно необходимого чувства. Его не обнимали, не целовали и даже не хвалили, считая это лишним в воспитании мужчины. Лишенный тепла в детские годы, он вырос, не ощущая своей значимости и нужности. Недовольство друзьями, работой, всем миром.
Резкие перепады настроения у мужчин
Не так давно американские учёные выяснили, что у мужчин, как и у женщин присутствует склонность к резкому перепаду настроения и депрессии. Причины перепадов мужского настроения. перепады настроения у мужчин В чем причина частой смены настроения у мужчин и что с этим делать? Вот почему перепады настроения у человека остались чем-то, что не обсуждается, даже если это происходит и причиняет боль. Частые перепады настроения. Резкая смена настроения. Мужскому полу присущи перепады настроения. Грусть, печаль и подавленное состояние может резко сменяться раздражительностью, нервозностью и агрессивностью, а затем вялостью и апатией. Несмотря на причину появления резких перепадов настроения (кроме серьезных психических нарушений), при своевременном лечении от них избавиться не так уж и сложно.
Скупость, упрёки в лишних тратах
- Смена настроения у мужчин (56 фото)
- Смех и слезы: почему нужно опасаться перепадов настроения | Статьи | Известия
- «Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения
- Перепады настроения
- Психиатр: Частые смены настроения – повод обратиться к врачу
Перепады настроения у мужчин: причины
Перепады настроения могут быть как у мужчин,так и женщин.И такие перепады совершенно не обязательно связаны с плохим характером или болезнью. Если мужчина заметил у себя проблемы в интимной жизни, резкие перепады в настроении или повышенную агрессию, стоит обратиться к врачу-специалисту и пройти обследование. Резкие перепады настроения, избыточная эмоциональность. Резкие и частые перепады настроения у мужчин вызывает снижение уровня тестостерона и неудовлетворенность сексуальной жизнью. Резкие перепады настроения могут происходить у детей и взрослых внезапно под влиянием незначительных событий.
Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
К тому де все эти неприятные моменты могут отразиться как на жене и детях, так и коллегах по работе. С чем связаны перепады настроения у мужчин и парней Причиной всему этому может быть то, что именно в этом возрасте мужчина тратить много времени на поднятие своих детей, у него может совершенно не быть времени на отдых и общение с друзьями. Очень часто в состоянии кризиса мужчина может оставить семью, к том уже уйти с работы. Еще одной причиной частых перепадов настроения у парней может быть снижение уровня гормона тестостерона. В этом случае нужно обратиться к врачу, он не только устранит физическую причину, но и устранит перепады настроения. Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. Причиной этому могут быть, как и проблемы на работе, так и измена. В первую очередь не стоит сразу все принимать все на свой счет, как привыкли это делать женщины. В этом случае женщина стоит проявить свою мудрость и подождать немного. Если у мужчины действительно серьезная проблема, и он еще не готов поделиться с ней, то допросы могут только усугубить ситуацию. Причины перепадов настроения Если мужчина последнее время молчалив и задумчив, тогда это может означать, что он не справляется с поставленной перед ним заданием или же не может сдержать обещание.
Мол, потрачена уйма денег и времени на общение с психологами, но впустую. От депрессии избавиться не удалось, как никуда не делись раздражительность и чувство тревоги. На самом деле иногда эмоции в прямом смысле бывают вызваны болезнью. В таком случае важно своевременно обратиться к терапевту, хирургу или эндокринологу. С чем связаны перепады настроения Любые эмоции, в том числе частые перепады настроения — результат нейрофизиологических процессов в мозге. Но нужно помнить, что переживание изменяет уровень активности головного мозга, управляет эндокринной, кровеносной и дыхательной системами. То есть нельзя однозначно сказать, вызывают ли чувственные реакции физиологические изменения в организме или сами являются следствием этих изменений.
Врач-невролог Сеф Кабирски объясняет: «Эмоции вызывают реакцию в головном мозге через сложные связи гормонального ответа. И соответственно, наш организм реагирует физически. Например, страх заставляет сердце биться чаще. Мало кто об этом задумывался, но существует и обратная взаимосвязь, которая влияет на сильные перепады настроения. Проще говоря — усиленное сердцебиение вполне способно вызвать чувство страха». Если происходят физиологические изменения сбой в гормональной системе, проблемы с обменом веществ , то они могут вызвать и нарушения в эмоциональной сфере, стать поводом для перепадов настроения у девушек и появления неприятных эмоций. Но часто ли мы выстраиваем такую цепочку размышлений?
При постоянных навязчивых мыслях и чувствах в лучшем случае обращаемся к психологу. В худшем — начинаем пить самоназначенные успокоительные. Перепады настроения у девушек могут быть обусловлены проблемами со здоровьем и психическими расстройствами. Мы скорее обратим внимание на проявления гнева, раздражения, грусти, приступы страха и постоянные перепады настроения. Переживание этих эмоций достаточно неприятно, потому их обычно характеризуют как негативные. И еще больше может напугать факт, что возникли они словно на пустом месте, без объективных причин. Щитовидная железа Скачки настроения чаще всего объясняются дисфункцией щитовидной железы.
Из-за усиленной выработки гормонов все реакции в организме становятся интенсивнее. Как следствие, человек становится раздражительным», — объясняет Сеф Кабирски. А более серьезные проблемы могут стать причиной слез и даже истерики. В ряде случаев перепады настроения приводят к агрессии и даже ярости. И наоборот: если интенсивность производства гормонов снижается, обмен веществ замедляется. Тогда человек начинает с опозданием реагировать на внешние раздражители, становится вялым, унылым, печальным, апатичным. Иными словами, начинает считать, что у него началась депрессия.
Например, если он замаскирует свою лысину или седину, сможет быть уверенным в том, что он очень хорошо выглядит для своего возраста. Начинает активно лечиться и придумывать себя разные болезни. Даже если после сдачи анализов врачи скажут, что у него нет серьезных заболеваний, иммунитет достаточно высокий, а сосудистая система в полной норме, это его не остановит. Он будет пить витаминные комплексы, смотреть передачи о нетрадиционной медицине и постарается найти оптимальные методы лечения. Это связано с тем, что он начинает осознавать, что жизнь коротка, а жить ему осталось не так уж и долго. Перепады настроения, бессонница, депрессия. Все это связано с его постоянным поиском себя.
Он думает о том, что еще можно успеть, как не потерять ценное время и как достигнуть поставленных ранее целей. Он будет напоминать вам подростка с постоянными перепадами настроения, поэтому не стоит набрасываться на него с упреками и искать какие-то конкретные причины таких поступков. Он разочарован и вот-вот отчается, поэтому ему нужна помощь близких людей, а иногда и помощь специалистов. Измены ил флирт. Тут все зависит от того, каким от природы является ваш муж. Если он не склонен к изменам, то, скорее всего, просто пофлиртует, чтоб ощутить заинтересованность в нем противоположного пола. Но часто мужчины во время кризиса среднего возраста решаются на измены, чтоб доказать себе и своим женам, что способны еще на многое.
Обвиняет в своих проблемах родных и близких. Он постоянно анализирует свои поражения и удачи, но если удачи он рад приписать себе и за счет этого поднимать свою самооценку, то какие-то отрицательные моменты хочет переложить на других. Так он сможет ощутить себя лучше, поднимет себя в глазах окружающих и наконец-то сможет спокойно заснуть, не приняв перед этим несколько бокалов алкоголя.
Ничего не хочется. Ехать не хочется — слишком сильное движение: пешком идти не хочется — устанешь; лечь? Словом, ничего не хочется. Серен Кьеркегор Частые вспышки злости, ярости и агрессии; резкие перепады настроения; нарушение сна бессонницы и частые просыпания ; ослабление сексуального желания; различные боли и недомогания соматическая симптоматика ; развитие химических зависимостей курение, алкоголизм, наркомания ; внезапное появление экстремальных увлечений вызвано желанием смерти ; тотальный «уход» в трудовую деятельность.
Такие симптомы могут проявляться комплексно или по отдельности. Некоторые мужчины ощущают полную разбитость и замыкаются в себе, отстраняясь от друзей и близких. Бороться с таким состоянием практически невозможно, и помочь себе тоже. Депрессию нужно только лечить, особенно если наблюдается сильная склонность к суицидальным мыслям. При симптомах, длящихся более 2-х недель, очень важно обратиться к врачу-психотерапевту. Если этого не сделать, состояние будет ухудшаться, и вывести больного из сложившегося тупика будет еще сложнее. К сожалению, подавляющее большинство мужчин, испытывающих депрессивность, пытаются «забыться» и уйти от проблемы с помощью алкоголя или наркотиков.
Многие выплескивают негатив и злость на родных и близких, чем еще больше «подрывают» свое состояние. Если вас преследует постоянная усталость и апатия, наблюдаются частые перепады настроения, посещают мысли о смерти что еще хуже , имеет смысл говорить о развитии депрессивного синдрома.
ФОМ зафиксировал резкие перепады настроения у россиян
Перепады настроения у парней-подростков Вступая в подростковый возраст, юноша начинает поддаваться гормональным изменениям. У парня часто меняется настроение и отношение ко мне, почему так происходит, причины смены настроения и чем ему может помочь девушка. Если скачки настроения сопровождают определенное действия, то нужно перестать их выполнять. Если ощущаете приближение перепада настроения, уединитесь. Еще одной причиной частых перепадов настроения у парней может быть снижение уровня гормона тестостерона.
Резкие перепады настроения: причины и лечение
В этом случае требуется совместная работа неврологов и кардиологов. Однако органические поражения головного мозга никуда не уйдут также как при инсульте. Потребуется терпение и понимание со стороны родных и близких, а также помощь врачей. При тяжелой черепно-мозговой травме могут преобладать гневливость и раздражительность, что также обусловлено повреждением определенных частей головного мозга. В этом случае проблему обычно более-менее решает лекарственная коррекция. На это также накладываются двигательные и речевые нарушения, — рассказывает Людмила Иванова. В сезон обострения депрессий для поддержки психики годятся любые средства Смех без причины Душа компании, рубаха-парень — такие люди чаще всего вносят позитив в нашу жизнь. Но безудержное веселье может оказаться и признаком серьезных нарушений.
Такое ощущение счастья — вариант нормы. Но если приподнятое настроение длится слишком долго, то оно может перейти в гипоманию, при которой выраженное веселье уже мешает окружающим, родственникам и влияет на поведение самого человека — он не может работать, плохо спит, становится более развязным, теряет контроль над волевыми навыками, — рассказывает Алексей Вилков. Правильная диагностика недуга и подбор терапии изменят жизнь в лучшую сторону. Об эмоциональной нестабильности свидетельствуют резкие перемены настроения в течение дня — от грусти к веселью и наоборот. Насторожиться следует также, если какое-либо событие, легкий стресс или отношения с близкими вызывают сильные негативные эмоции — гнев, возражение агрессию. Этой проблемой нужно серьезно заниматься, иначе она будет усугубляться и может перейти в невроз. Эксперты рассказали, всегда ли нужно бояться безрассудства и сумасбродства Сексолог отмечает, что часто причиной подавленности и плохого настроения становятся проблемы в личной жизни.
В этом случае человек зафиксирован на своих переживаниях, анализирует неудачи либо ищет причины, почему сердечные дела не ладятся. Порой люди свыкаются с положением дел и впадают в глубокий пессимизм. Вопрос в том, сопротивляется ли человек неудачам, пытается ли наладить новые отношения путем проб и ошибок, либо вместо того, чтобы бороться за свое счастье, влачит пассивное существование. Но не всегда мрачный вид говорит о проблемах с душевным и физическим здоровьем. По словам Алексея Вилкова, так называемый дистимичный тип характера присущ людям, у которых всегда снижено настроение, хотя всё хорошо на работе и в семье. Такой человек немногословен, постоянно чем-то недоволен и словно немного хандрит. Однако его здоровье в пределах нормы.
Различные зависимости : алкоголизм, игромания, наркомания. В состоянии аффекта человеку очень трудно контролировать изменения своего состояния. Физиологические причины. Например, перенесенные ранее черепно-мозговые травмы, либо некоторые виды психических заболеваний. В таких случаях необходима помощь врача. Скорее всего, он назначит комплексную терапию , включающую и медикаментозное лечение , и психокоррекцию. Хроническая усталость , постоянные стрессы. В стрессовых условиях у организма просто не хватает сил на спокойную продуктивную жизнь. Накапливается раздражение, и вот уже любая мелочь становится способной выбить нас из колеи.
У женщин — гормональные изменения в организме. Особенно ярко смены настроения можно наблюдать в период беременности. Сюда относится характерная осенняя и весенняя хандра, ощущения дискомфорта в эти периоды, и, как следствие, эмоциональные качели. Физиологической причиной сезонной смены настроения является изменение работы гипоталамуса, отвечающего за выработку так называемых «гормонов счастья». Личные проблемы. Конечно же, они есть у всех. Но одни склонны быстро принимать решения, другие — сомневаются. Это и провоцирует смену настроения. Скрытая депрессия.
В случаях, когда человек длительное время испытывает усталость, тревожность, нарушения сна, плюс смены настроения, можно говорить о депрессии. А поскольку она относится к разряду заболеваний, необходима помощь медиков и психотерапевтов. Организму необходим полноценный отдых. Здоровый сон способен повышает как иммунитет, так и настроение. Недостаток солнечного света. Причина та же, что и в межсезонье — недостаточная выработка «гормона счастья» мелатонина. Только вот такая хандра может случаться не только в переходные периоды между сезонами, но даже летом в пасмурную погоду. Недостаток кислорода. Зимой, в редко проветриваемых помещениях, часто не хватает свежего воздуха, что провоцирует сонливость и плохое настроение.
Также психологи выделяют определенный тип характера — циклотимический. Само название этого типа говорит о цикличности. Таким людям от природы присущи резкие перепады настроения. Чем же еще отличаются циклотимики и как с ними взаимодействовать? Итак, мы уже говорили ранее, что циклотимик — это человек, чье настроение меняется слишком часто. Такие люди проявляют неустойчивость в поведении и в эмоциях. Резкий подъем настроения сменяется таким же резким спадом. При этом цикличность перепадов может быть разная — на протяжении дня, иногда недели. Циклотимикам очень трудно себя контролировать.
Если в период подъема они способны в буквальном смысле «горы свернуть», то в моменты спада они с трудом заставляют себя что-то делать, и могут взорваться, столкнувшись с малейшим препятствием. Такая восприимчивость говорит о том, что человек неспособен переносить фрустрацию — эмоциональное состояние, возникающее, когда ситуация выходит из-под контроля. Психологи отмечают, что циклотимии часто способствуют ситуации детских фрустраций — когда мама то очень близка к ребенку, то отталкивает его. Так маленький человек еще с детства все воспринимает полярно — или огромная радость, или ужасное горе. Также «помочь» циклотимии могут родительские запреты на проявление печали, горя. Вырастая, человек продолжает чувствовать себя виноватым, испытывая подавленное настроение. Но циклотимики, как и представители всех остальных типов характера, имеют не только «минусы», но и большое количество «плюсов». Эти люди очень многогранны, имеют богатый внутренний мир, природа одарила их очень щедро. Среди циклотимиков очень много творческих личностей.
Например, такой тип характера был у Пушкина.
Мужчины, проходящие через это, могут столкнуться с трудностями в эффективном управлении своими эмоциями, что приводит к трудностям в отношениях, личной жизни и работе. Синдром мужской раздражительности часто связан с низким уровнем тестостерона и иногда называется андропаузой. Симптомы синдрома раздражительного мужского пола Повышенная чувствительность Мужчины с СМР часто испытывают повышенную чувствительность к раздражителям, как физическим, так и эмоциональным. Разочарование и гнев Гнев и разочарование — распространенные эмоциональные реакции среди мужчин с СМР, которые могут быть вызваны, казалось бы, незначительными проблемами. Тревога Преобладают чувства беспокойства и тревожности, которые потенциально приводят к трудностям с концентрацией внимания. Перепады настроения У мужчин, перенесших СМР, могут наблюдаться быстрые и непредсказуемые изменения настроения, что затрудняет поддержание эмоциональной стабильности. Эмоциональная изоляция Мужчины с СМР могут отказываться от социальных взаимодействий из-за своих эмоциональных проблем, влияющих на их отношения. Причины синдрома мужской раздражительности Одной из наиболее частых причин СМР является низкий уровень тестостерона.
Несмотря на то, что социологи, врачи и ученые склонны расходиться во мнениях, когда дело доходит до перепадов настроения, истина заключается в том, что мужчины тоже люди, и поэтому они испытывают эмоциональные триггеры, которые вызывают изменения настроения. Еще один запутанный миф Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность Вот уже много веков ходит другой миф о том, что мужчины не должны быть эмоциональными. Мы все понимаем, что женщины, как правило, более эмоциональны по сравнению с мужчинами. Это не должно квалифицировать человека как бесчувственное существо; на самом деле, идея о том, что люди не эмоциональны, является детской. Общество неуклюже учит мужчин скрывать эмоции, говоря, что это отражение слабости. В результате все больше людей умирают молча. В большинстве случаев эмоциональный багаж мужчин выплескивается только тогда, когда они испытывают глубокую боль, по этой причине они бесконтрольно сталкиваются с более грубой стороной изменений настроения. Вот почему перепады настроения у человека остались чем-то, что не обсуждается, даже если это происходит и причиняет боль. Случаи перепадов настроения у мужчин Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность Возможно, в какой-то момент своей жизни вы и попадали в эту неприятную ситуацию, но из-за мужского эго вы никогда не знали, когда она поражает.