Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? «Ханде до похудения», «Ханде диета», «Ханде до и после» — неизменные запросы в поисковиках. Discover videos related to ханде эрчел до похудения on TikTok.
Что с ней стало: актриса популярного сериала “Постучись в мою дверь” напугала фанатов своей худобой
| Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет | WOMAN | На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. |
| Большие щеки и нет талии: как выглядела Ханде Эрчел, когда была очаровательной пышкой | Ты наверняка слышал о том, что Ханде Эрчел — одна из самых известных турецких актрис (если нет, у нас есть доказательства). |
| Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг | Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь». |
| Ханде Эрчел (100+ редких фото): биография, личная жизнь и интересные факты | Ханде Эрчел: фото до и после похудения | STARHIT. |
| «Уже кости торчат»: Ханде Эрчел критикуют за пропаганду нездоровой худобы | Советы Ханде Эрчел для желающих похудеть Ханде Эрчел, турецкая актриса, стала настоящим образцом стройной фигуры после того, как сумела похудеть. |
Как удалось похудеть звезде «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел: раскрываем секрет
Ханде Эрчел и Хакан сабанджи уже не скрывают своих чувств: Последние новости. После получения школьного образования девушка поступила в Университет изящных искусств имени Мимар Синана, расположенный в Стамбуле, Турция. После победы Ханде стали поступать предложения о съемках и рекламные контракты, а сама она решила всерьёз поработать над собственной внешностью. Ханде Эрчел: фото до и после похудения.
Из пышки в худышку: трансформация звезды сериала «Постучись в мою дверь» удивляет
Она избегает переедания или жестких диет, предпочитая здоровое питание и умеренную физическую активность. Также Ханде Эрчел предпочитает готовить дома, чтобы контролировать состав блюд и исключить излишнее количество соли, сахара и жира. Она тщательно выбирает продукты и предпочитает натуральные и органические ингредиенты. Спорт и тренировки для похудения Ханде Эрчел Ханде Эрчел, известная турецкая актриса, не только радует поклонников своими талантами, но и впечатляет своей стройной фигурой.
Как она достигла такого результата? Секрет заключается в ежедневных тренировках и активном образе жизни. Основное внимание Ханде уделяет функциональным тренировкам, которые помогают укрепить мышцы всего тела и улучшить координацию.
Она предпочитает комбинировать кардио упражнения бег, кардиотренировки на тренажере с силовыми тренировками подтягивания, отжимания, приседания. Кроме этого, Ханде также увлекается йогой и пилатесом. Эти виды тренировок помогают улучшить гибкость и выносливость, а также способствуют расслаблению и улучшению психического состояния.
Она выполняет упражнения на растяжку и релаксацию, с помощью которых поддерживает гармонию своего тела и души. Помимо активных тренировок, Ханде уделяет внимание правильному питанию. Она старается употреблять пищу с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров и углеводов.
Она питается рационально и в меру, предпочитает свежие овощи и фрукты, натуральные продукты без добавок и консервантов. Все эти факторы вместе позволяют Ханде Эрчел не только выглядеть привлекательно и стройно, но также чувствовать себя здоровой и энергичной. Она является примером того, как правильный подход к физической активности и питанию может положительно сказаться на нашем здоровье и внешнем виде.
В чем секрет долгосрочных результатов Ханде Эрчел сама подтверждает, что ее успех в похудении обусловлен постоянной самодисциплиной и правильным питанием. Актриса признается, что изменила свои привычки, отказалась от вредных продуктов и начала употреблять больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Очень важным фактором в достижении долгосрочных результатов является регулярная физическая активность.
Ханде Эрчел занимается фитнесом и делает упражнения, которые помогают поддерживать ее физическую форму и тонус. Другой секрет актрисы заключается в том, что она придерживается правильного режима питания. Она утверждает, что регулярные приемы пищи и соблюдение определенных временных интервалов между ними помогают следить за своим весом.
Ханде Эрчел: диета для похудения С генетической предрасположенностью к полноте и быстрому набору веса популярная модель и актриса вынуждена была бороться постоянно. Несмотря на то, что девушка была неоднократной победительницей Beauty конкурсов, параметры ее фигуры не совпадали с эталонами женской красоты в кино. Ведь, как известно, камеры всегда оптически обманывают зрителя и добавляют фигуре объема. Из-за этого режиссеры чаще всего отдают главные роли стройным и изящным актрисам. Поэтому похудеть звезду популярных сериалов заставили как жесткие условия киномира, так и личные амбиции: огромное желание сделать успешную карьеру. При росте 168 см вес Ханде Эрчел был около 65 кг и такие параметры не устраивали режиссеров телепроектов, в которых проходила пробы начинающая артистка. Поэтому девушка получала отказ за отказом. Катализатором похудения послужили очередные рекламные съемки, где объектив камеры поймал модель в весьма неудачном ракурсе, обнажив недостатки небезупречной фигуры.
Но с некоторых пор фанаты начали бить тревогу по поводу худобы Эрчел.
Ханде Эрчел и Керем Бюрсин в турецком сериале "Постучись в мою дверь", кадр. Преданные поклонники турецкой актрисы помнят, что в своих ранних сериалах девушка была пухленькой. Изменения тела Ханде начались в 2014 году, когда она участвовала в проекте "Дочери Гюнеш". Но кардинальная трансформация во внешности турецкой звезды произошли в 2019 году, когда после продолжительной борьбы с раком умерла мама актрисы. Эрчел тяжело переживала эту трагедию и похудела на 20 килограммов. Эрчел в прошлом, до кардинального похудения. После, актриса решила поддерживать свой новый вес ради карьеры, которая пошла в гору. Многие поклонники девушки впервые увидели её в образе стройной и стильной героини Эды Йылдыз после выхода нашумевшего турецкого сериала "Постучись в мою дверь".
Лоб актрисы также не обошелся без вмешательства, считает пластический хирург Дарья Фетисова. Здесь применялся эндоскопический лифтинг подтяжка Изменилась высота лба, из-за лифтинга брови относительно края орбит стали выше. А вот верхней блефаропластики операции на веках , скорее всего, не было, поскольку уголок глаза раскрылся благодаря тому, что брови переместились вверх, считает специалист. Но возможно, это и данные от природы, которые стали заметны после похудения и благодаря применению липолитиков» — объясняет врач. Это видно в сравнении со старыми фотографиями. Раньше она была меньше, сейчас более ровная и пухлая», — рассказывает врач. Подбородок, по словам специалиста, это тоже результат контурной пластики или импланта. Ханде Эрчел. Коллаж АиФ Каковы стандарты красоты? По словам Артура Дзотцоева, в большинстве стран существуют общепринятые каноны красоты в пластической хирургии. С поправкой на местные особенности. Статья по теме Кроме того, женщины стремятся подчеркнуть S-образную линию Оджи — для выразительности и красоты лица.
Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь"
Горькое разочарование: 6 новостей о Ханде Эрчел и Кереме Бюрсине, которые оказались ложью. Ханде Эрчел: фото до и после похудения | STARHIT. Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года. Ханде Эрчел: фото до и после похудения. Карьера Ханде Эрчел стремительно взлетела после ее появления в сериале “Постучись в мою дверь”.
Последние записи
- Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
- Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
- Ханде эрчел до пластики и после похудения
- Как похудела Хандэ Эрчел: 3 диеты и супер результат на фото до и после |
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
Главная» Новости» Ханде эрчел личная жизнь последние новости. Ханде Эрчел до похудения. 52 видео урока готовы к твоему просмотру. Похудение и вес Ханде Эрчел: получите подробную информацию о том, как потерять вес до и после использования Ханде Эрчел. Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Эрчел Ханде до и после пластики, какие операции делала актриса, свежие фото.
История трансформации Ханде Эрчел до и после: взгляд на перемену
Это видео - отличная мотивация для похудения, актриса сериала "Постучись в мою дверь", сыгравшая Эду Йылдыз, скинула лишние килограммы и стала звездой уже мирового масштаба. Диеты, тренировки, методы питания и мотивация Ханде Эрчел, а также фото и видео до и после похудения - смотрю на все это и хочется сделать дополнительную тренировку, как же мотивируют такие шикарные результаты.
Тогда девушка начала заниматься фитнесом индивидуально с тренером, помимо этого увлеклась бегом и пилатесом. Красотке также удалось отказаться от мяса во имя идеальной фигуры и здоровья. Читайте также Секреты красоты турецких актрис В одном из интервью Ханде поделилась своими секретами красоты. Звезда на стороне тех, кто уверен, что два литра воды в день — это обязательная норма для организма. Многим так же было интересно узнать, как Эрчел добилась такого ровного и сияющего тона кожи.
Подбородок стал четче и более выдвинутым вперед.
Коллаж АиФ Некогда круглое лицо актрисы тоже изменилось. Кроме того, был использован филлер так называемые «уколы красоты» — его следы заметны за скулах. Благодаря вмешательству стала более заметна «линия оджи» — это S-образный изгиб щеки от скул к щекам , уверен врач. А вот популярной процедуры — удаления комков биша пухлых щек — скорее всего, не было, считает врач. Это итог сильного похудения. Лоб актрисы также не обошелся без вмешательства, считает пластический хирург Дарья Фетисова. Здесь применялся эндоскопический лифтинг подтяжка Изменилась высота лба, из-за лифтинга брови относительно края орбит стали выше.
А вот верхней блефаропластики операции на веках , скорее всего, не было, поскольку уголок глаза раскрылся благодаря тому, что брови переместились вверх, считает специалист. Но возможно, это и данные от природы, которые стали заметны после похудения и благодаря применению липолитиков» — объясняет врач.
Такой ее и узнали зрители турецких сериалов.
Как пишут СМИ, девушка с детства была склонна к полноте. Хотя параметры не мешали ей делать карьеру и побеждать в местных конкурсах красоты. Но с выходом на европейскую арену, после съемок в рекламе популярной французской марки косметики, турчанка столкнулась с насмешками.
Кадр из сериала «Любовь не понимает слов» и Кадр из сериала «Постучись в мою дверь». Итог: минус 25 килограммов. Свои старые фотографии девушка из соцсетей удалила.
Но зрители продолжают сравнивать прежние параметры актрисы по кадрам из сериалов. Однако худоба — еще не все. Лоб, нос и даже подбородок «Однозначно была сделана операция на верхних веках блефаропластика , — объясняет пластический хирург Артур Дзотцоев.
Биография Ханде Эрчел
24 ноября Ханде Эрчел, которую многие считают самой красивой актрисой Турции, отмечает 28-летие. новости космоса. Актриса Ханде Эрчел до и после похудения. новости космоса.
Пластические операции Ханде Эрчел
Смотрите видео онлайн «КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? Сама Ханде Эрчел, невзирая на очевидное преображение, утверждает, что не прибегала к помощи пластических хирургов. Ханде Эрчел похудела на 20 кг, благодаря правильному питанию. Ханде Эрчел стала всемирно известной после выхода сериала «Постучись в мою дверь». 52 видео урока готовы к твоему просмотру.