Текст научной работы на тему «ВЛИЯНИЕ ЛФК И ПЛАВАНИЯ НА ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СО СКОЛИОЗОМ». асимметричная осанка, при которой очень сильным отклонением может быть сколиоз (всего выделяют четыре степени сколиоза). Во время плавания происходит такая же сдавливающая и дополнительно скручивающая сила, и это так же скажется со временем негативно на проблемном позвоночнике при усиленных занятиях в попытке избавится от сколиоза. Польза плавания при сколиозе При этом больные должны стараться как можно дольше выдерживать паузу скольжения, поскольку именно в этот промежуток времени наиболее всего вытягивается позвоночник. Плавание не лечит сколиоз, но плавание всегда включено в расписание СколиоЛета.
Библиотека
- плавание при сколиозе
- Похожие статьи
- У вашего ребёнка сколиоз? Срочно идём в бассейн!
- Врожденные заболевания
- ОНЛАЙН БРОНИРОВАНИЕ
Чем опасен сколиоз
Рекомендованные занятия для детей при сколиозе Плавание. Это основной вид спорта при болезни. Происходит разгрузка позвоночника, укрепляются мышцы спины. Художественная гимнастика. Она приводит мышцы в тонус и способствует формированию правильной осанки.
Лыжный вид спорта. Это симметричный вид спорта, во время которого центр тяжести не смещается, поэтому нагрузка распределяется равномерно. Занятия волейболом и футболом у детей допускаются на любительском уровне. Профессиональные тренировки запрещены.
Плавание при сколиозе Плавание — это основной вид спорта, который рекомендуют врачи при сколиозе.
Конечно, причины всегда существуют, только знаний современной науки недостаточно, чтобы эту причину четко зафиксировать». Три причины сколиоза, которые науки известны На сегодняшний день известны три основных состояния, при которых вероятность развития сколиоза весьма велика. Во-первых, это врожденные аномальные формы позвонков. Эти аномалии могут проявляться в виде сколиоза уже при рождении, а могут начать проявляться позже в периоды интенсивного роста, особенно в подростковом возрасте, когда все сколиозы имеют тенденцию к прогрессированию. Но в мире на сегодняшний день диспластическая теория сколиоза не доминирует, и российские ортопеды тоже придерживаются концепции идиопатического сколиоза. Вторая причина — различные неврологические заболевания. При многих неврологических заболеваниях, например, при детском церебральном параличе, спинально-мышечной атрофии, Spina Bifida вероятность формирование сколиоза чрезвычайно велика. Но все же пока невозможно идентифицировать однозначно, у кого из пациентов с неврологическими заболеваниями сколиоз разовьется.
Третья причина — это наследственные особенности костной ткани. При различных заболеваниях, которые проявляются остеопорозом, большая вероятность развития прогрессирующего сколиоза — это и различные системные дисплазии скелета, и тяжелые наследственные заболевания, например, несовершенный остеогенез врожденная ломкость костей. Все прогрессирующие идиопатические сколиозы начинаются с минимальных искривлений, и могут закончиться тяжелой 3-4 степенью, которая видна невооруженным глазом. Если на осмотре у врача возникает подозрение на сколиоз, дают направление на рентген позвоночника. По его результату можно окончательно поставить диагноз и определить степень выраженности сколиоза. Далее нужно регулярно повторять исследования и осмотры, чтобы понять — прогрессирует сколиоз или нет. Наиболее бурно проявляется и прогрессирует у подростков и пожилых людей, когда костная ткань особенно подвержена различным воздействиям, как внутренним, так и внешним. Лечение сколиоза: ЛФК, корсет, операция При начальных 1-2 степенях сколиоза применяются консервативные методы лечения. Гимнастика при сколиозе — это самый физиологичный, щадящий метод воздействия, который необходимо использовать во всех случаях, когда возможно, — говорит врач.
Начать можно с классического комплекса лечебной физкультуры при сколиозе, который можно найти в Интернете. Среди авторских методик признанной эффективностью обладает гимнастика Катарины Шрот, основанная на асимметричных упражнениях. Второй линией обороны при сколиозе является корсетотерапия. Ее задача — не столько сдавить позвоночник, чтобы придать ему правильную форму, сколько дать позвоночнику возможность двигаться в правильном направлении, благодаря чему исправляется его деформация. Наибольшее развитие эта идея получила в корсетах знаменитого французского ортопеда Жака Шено. Его методика зарекомендовала себя очень хорошо для лечения средних степеней сколиоза». Корсет Шено стоит от 70 000 рублей. Как получить его бесплатно Корсет Шено — активно-корригирующее устройство, выполненное в виде пластиковой жилетки особой формы т. Имеет детали крепления пряжки или липучки , специальные зоны давлений и расширений.
Корсет Шено предназначен для остановки прогрессирования искривления позвоночника при сколиозе и его уменьшения коррекции дуги искривления. Это ортопедическое устройство было изобретено в начале 70-х годов XX века бывшим военным французским врачом-ортопедом Жан Жаком Шено. Корсет Шено изготавливается строго индивидуально, его нужно менять по мере роста ребенка примерно один раз в год.
Новости России и мира Реабилитолог Бабыдов признал плавание в бассейне фактором, усугубляющим сколиоз Спорт является составляющей здорового образа жизни, однако при сколиозе некоторые виды активности могут оказаться нежелательными. Об этом информировал реабилитолог Евгений Бабыдов. Определенные виды плавания могут создавать асимметрию нагрузки, когда левая и правая сторона тела работают несинхронно.
Также наблюдаются элементы вращательных движений, которые могут ухудшить ситуацию с неправильным положением позвоночника при сколиозе.
Плавание в реабилитации Плавание при врожденных заболеваниях опорно-двигательного аппарата Вода представляет собой идеальную среду для проведения безопасных и эффективных рекреационных и лечебных процедур вне зависимости от возраста ребенка. В бассейнах медицинского центра «Аква-Доктор» проводятся занятия плаванием и акватерпией для детей с ограниченными возможностями и особыми потребностями.
У нас проводится лечение: заболеваний тазобедренного сустава у детей дисплазия, вывих, подвывих врожденной кривошеи, сколиоза гипо- и гипер-тонуса, ДЦП миопатий, миодистрофий Все занятия проходят по назначению врача лечебной физкультуры и под руководством опытных и внимательных инструкторов с высшим образованием по специальности «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». Особое место у нас занимает абилитация и р еабилитация детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата — как с врожденными, так и с приобретенными. Наиболее популярные формы акватерапии включают в себя: Плавание на всех уровнях, включая обучение плаванию.
Водная йога. Физические упражнения в водной среде. Упражнения на улучшения баланса с флотационными устройствами.
Упражнения для дыхания. Социальные игры, чтобы помочь улучшить социальное взаимодействие, зрительный контакт и спортивное мастерство. Каждая программа плавания или водной терапии подбирается индивидуально, в зависимости от медицинских потребностей ребенка.
Занятия в бассейне полезны для детей даже с тяжелыми нарушениями опорно-двигательного аппарата, такими как ампутации, детский церебральный паралич или параплегии. Общие благотворные эффекты от занятий в бассейне могут включать в себя все преимущества гармоничной аэробной тренировки и дополнительные психологические и поведенческие улучшения: укрепляются основные и вспомогательные дыхательные мышцы, тренируется сердечная мышца, снижается частота пульса в покое, укрепляются скелетные мышцы во всем организме, улучшается циркуляция крови, снижается артериальное давление, увеличивается число эритроцитов в циркулирующей крови, улучшается психическое состояние, уменьшается стресс, снижается риск депрессии, улучшается подвижность в суставах, улучшается контроль за телом и за эмоциями, улучшается поведенческая регуляция, усовершенствуются навыки общения, осваиваются навыки релаксации. Кроме того, нахождение в водной среде позволяет многим детям с ограниченной подвижностью ощутить свободу перемещений с помощью дополнительного флотационного оборудования жилеты, лапша, доски для плавания и др.
Для некоторых детей это единственный шанс получить удовольствие и чувство независимости от возможности перемещаться из одного места в другое без посторонней помощи, но в безопасной среде под контролем инструктора. Плавучесть воды уменьшает влияние силы тяжести и обеспечивает поддержку вертикального положения тела во время физических упражнений.
Используем плавание для борьбы со сколиозом
Особенно при незначительных изгибах, пациенты со сколиозом могут даже заниматься профессиональным спортом футбол, хоккей, баскетбол и т. Даже у пациентов с серьезными искривлениями, требующими хирургического вмешательства, после заживления позвоночника и восстановления силы мышц пациенты могут заниматься активной деятельностью в той мере, в какой позволяют любые остаточные симптомы. Миф 8: Женщины со сколиозом не могут иметь детей Сколиоз не препятствует зачатию или здоровым родам. Это никоим образом не снижает фертильность и не увеличивает вероятность выкидыша. Нет никакой разницы между женщинами со сколиозом и женщинами без сколиоза, когда речь идет о способности зачать и выносить здоровых детей. Единственное, что от вас потребуется — заранее проинформировать своего акушера или акушерку о своем состоянии, чтобы обеспечить безопасные и комфортные роды. Если вы рассматриваете возможность эпидуральной анестезии, ваш анестезиолог захочет узнать об этом заранее.
Миф 9: Дети могут «перерасти» своё искривление позвоночника Это заблуждение является симптомом подхода «наблюдай и жди», который стал стандартом лечения. Конечно, есть некоторые изгибы, которые не будут прогрессировать после подросткового возраста, но никто не вырастает из аномального искривления. Когда вы работаете над уменьшением кривой, нет никакого вреда, если она не прогрессирует. Но когда вы не участвуете в лечении, вы действительно можете нанести огромный вред. Действительно, единственный шанс «перерасти» кривизну находится в младенческой фазе.
Сколиоз этой степени лечится труднее, чем при первой стадии. Занятия гимнастикой при такой форме болезни занимают больше времени. Необходимо заниматься ЛФК 3-4 раза в неделю по 40 минут каждый день в течение 2 лет. Регулярность и усердие — главные составляющие прогрессивного лечения. Вот комплекс упражнений при этой стадии: ходьба на четвереньках или же при наполовину согнутых коленях по кругу; лёжа на боку нужно поднимать ногу вверх; стоя на четвереньках, прогнуться как кошечка; лёжа на животе, руки замкнуты за голову, попытаться подняться и прогнуться, насколько это возможно. На второй стадии также можно выполнить движения, которые упоминались выше. Не забываем, упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях нужно выполнять строго по предписанию врача. Каждому пациенту они назначаются индивидуально. Доктора рекомендуют сочетать такие упражнения и ношение корсетов, сон в гипсовых кроватках, периодическое посещение массажиста. Лечение 3-й и 4-й степени сколиоза Здесь необходима регулярная гимнастика с массажем, корсет, возможно даже проведение операций. Врач-ортопед индивидуально, но обязательно назначает комплекс лечебных движений. ЛФК нужно выполнять минимум 3 раза в неделю, а лучше чаще. Для детей, имеющих третью степень искривления, противопоказан бег, приседания, кувырки, поднятие тяжестей, подвижные игры. В основном врач назначает упражнения лёжа. Если угол искривления превышает 50 градусов, необходима операция. Правила использования ЛФК при сколиозе Сначала разминка, чтобы хорошо разогреть мышцы Обязательно присутствие небольшого темпа. Упражнения исключают тяжёлые предметы допускается лишь использование соляных мешочков. Начать занятия лечебной физкультурой только после предписания врача. Комплекс упражнений при сколиозе различной степени Лечебно-оздоровительный комплекс имеет 3 составляющие: разминку, начало, заключение. Все вышеперечисленные упражнения — базовые и симметричные. Они не несут вреда здоровью, не деформируют позвоночник, а лишь укрепляют мышцы. Риск их выполнения — минимальный. Заключительная часть упражнений В этой части нужно восстановить дыхание, измерить пульс. Закончить комплекс можно медленной ходьбой. Очень хорошим упражнением напоследок будет перекатывание. Для начала необходимо сесть на коврик, согнуть ноги, сделать обхват руками. Лёжа на спине, перекатываться из стороны в сторону. Необходимо выполнить 8 подходов. Это некий массаж для связок и мышц позвоночника. После растяжек и разогрева будет уместным такое упражнение: стоя на коврике, сомкнуть руки за спиной в замке. Очень полезной будет ходьба на пятках или на специальном тренажёре. Затем хождение на пятках меняется ходьбой на носочках.
Перед походом в бассейн и во время тренировки, важно объективно оценивать собственное самочувствие. Интенсивность занятия не должна вредить организму. Есть еще несколько правил, соблюдение которых обеспечит максимальную пользу для позвоночника: перед занятием в воде необходимо разогреть мышцы под горячим душем и сделать легкую разминку «на суше»; плавание должно начинаться в рекомендованном инструктором стиле; интенсивные движения нужно чередовать с более спокойными; при выполнении комплекса упражнений нельзя переутомляться; если показано увеличение нагрузки, можно воспользоваться ластами или куском пенопласта; отдохнуть во время тренировки поможет удержание тела в расслабленном состоянии на спине в позе «звезда» в течение минуты; нельзя делать силовые упражнения при наличии серьезных патологий хребта. Во время любой техники плавания нужно соблюдать правильное дыхание. Вдох должен быть медленным и глубоким, а выдох очень быстрым. Это позволяет задействовать суставы ребер за счет увеличения амплитуды движения в области грудного отдела позвоночника. Особенности стилей Занятия в бассейне подразумевают как выполнение упражнений, так и непосредственно плавание. Для обеспечения нужного эффекта для позвоночника важно правильно выбрать стиль передвижения в воде. Основные техники — это брасс, плавание на спине, баттерфляй и кроль. Подробнее о них: Плавание на спине качественно разгружает позвоночник. Такой стиль особенно полезен людям с варикозным расширением вен и пожилым. Техника также показана при проблемах с суставами, сколиозе и остеохондрозе. Но на спине нельзя плавать больным кифозом искривлением хребта в грудной области с выпуклостью назад. Стиль баттерфляй, с физической точки зрения, считают достаточно сложным. При плавании тело совершает волнообразные движения, что задействует почти все мышцы организма. Стиль подходит тем, кто занялся плаванием для профилактики болезней, но новичкам вряд ли стоит начинать именно с него. Техника баттерфляй эффективно предупреждает патологии спины, укрепляет сердце, сосуды, мышечную и дыхательную системы. Кроме того, такое плавание сжигает много калорий и способствует снижению веса. Но практиковать баттерфляй не рекомендуют при тяжелых заболеваниях позвоночника, ослабленных мышцах и сниженном иммунитете. Классический вариант стиля кроль предусматривает передвижение на животе, но бывает кроль и на спине. Эта техника физически легче предыдущей, но тяжелее брасса. При плавании тело остается в горизонтальном положении, а ноги и руки попеременно работают. В общей сумме кроль задействует около 20 разных групп мускул на плечах, руках, спине и ногах. Кроме того, стиль полезен для сердца и сосудов. Кроль на животе противопоказаний не имеет и особо рекомендован людям преклонного возраста. Также он показан при кифозе, грыжах, нарушении осанки, слабости мышц и лишнем весе способствует похудению. Но при плавании в технике кроль важно излишне не напрягаться, чтобы не навредить позвоночнику. Что касается варианта на спине, то его нельзя применять при кифозе. Брасс считают наиболее безобидным для позвоночника стилем. Спокойный и медленный, он не требует специальных навыков, прививает правильное дыхание и снижает боли в спине. Техника развивает все группы мускул, но дает отдых мышцам шейного и плечевого отделов. Противопоказаниями для плаванья брассом являются только состояния, запрещающие посещение бассейна. При движении на животе избежать нагрузки на шейный отдел хребта возможно в положении, когда голова опущена в воду с дыханием набок. При этом тонкости осуществления махов ногами и гребков значения не имеют. Технику выполнения движений при любом стиле плавания можно посмотреть в домашних условиях на видео, которые широко представлены в интернете. Но лучше учиться у тренера непосредственно в бассейне. Как плавать с пользой для позвоночника при заболеваниях Программу тренировок разрабатывает лечащий врач или инструктор бассейна. Но существуют общие рекомендации для конкретных патологий позвоночника. Они касаются выбора стиля и правил выполнения задач. При межпозвоночных грыжах Польза плавания при подобных патологиях позвоночного столба проявляется в снижении нагрузки на пораженные места за счет укрепления мышечного каркаса. Занятия снимают болевой синдром, выравнивают осанку, улучшают обменные процессы и нормализуют кровообращение в организме. Плавание обычно дополняют упражнениями в воде на вытяжку позвоночника.
Далее поднимаем голову, делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание и погружаемся в воду, в воде делаем выдох. Комплекс выполняется около 2 минут. Особенности занятий при разных степенях сколиоза Особенность гимнастики при сколиозе 2 степени заключается в том, что нет универсальных физических упражнений и стилей плавания, подходящих любому человеку. Стиль плаванья и водные упражнения подбираются с учетом стадии болезни и индивидуальных особенностей организма пациента. Все рекомендации, данные врачом, следует соблюдать. Если этого не делать, то у человека могут появиться опасные для его здоровья последствия. Они укрепляют мышечный корсет и снижают темпы развития болезни. Если у него болезнь находится на 2 и 3 стадии, то ему требуется выполнять ассиметричные упражнения. На этой стадии пациент не может устранить имеющиеся деформации позвоночника, поэтому при их наличии требуется заняться корректирующими процедурами, а перед этим посетить лечащего врача. При деформациях позвоночного столба, развитии у больного сколиоза 4 и более поздней стадии, ассиметричные упражнения не выполняются. Назначаются симметричные упражнения. Самостоятельно их выполнять не следует: они выполняются только под присмотром или с поддержкой медика. Как часто нужно посещать бассейн? Важно: за 2—3 занятия больной не сможет поставить позвоночник в правильное положение, и снизить темпы развития болезни. По мнению медиков тренировки в бассейне должны продолжаться на протяжении 3 месяцев. Также медики не могут точно дать ответа на вопрос о том, сколько требуется лечить сколиоз?
Чем опасен сколиоз у взрослых и детей
- Лечебное плавание при сколиозе
- Фитнес при сколиозе: можно или нужно?
- Как можно плавать при сколиозе
- Вы точно человек?
- Можно ли при сколиозе заниматься спортом
Полезно ли при сколиозе плавание в бассейне
При тяжелой степени сколиоза с углом деформации позвоночника более 40-45 градусов уже необходимо, как правило, оперативное лечение. А ещё поговорим о том, можно ли исправить сколиоз после 20 лет и правда ли, что тренировки могут "усыпить" грыжу позвоночника. Плавание считается одним из самых эффективных способов лечения сколиоза, поскольку вода равномерно распределяет нагрузку на позвоночник, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. Лечебное значение плавания в комплексном консервативном лечении сколиоза, кифоза, лордоза и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА) имеет важное значение.
Полезно ли при сколиозе плавание в бассейне
Плавание в Новосибирске. 02:50. Плавание в Новосибирске. Детский бассейн Морские звёзды Новосибирск. по последним данным он просто вреден, так как ослабляет свой мышечный корсет. что делать для профилактики, лечение сколиоза и нарушений осанки у детей, комплекс упражнений при сколиозе. Одним из ключевых видов упражнений при сколиозе позвоночника в домашних условиях является гимнастика. Узнайте подробнее о корсете Шено по ссылке: или позвоните по телефону: 8-800-302-92-96 (звонок бесплатный) Подпишитесь на наш кана.
Россиянам объяснили, поможет ли плавание в лечении сколиоза
Глубоко вдохните, задержите дыхание и погрузитесь в воду. Делать это нужно так: голова опускается в водоем, в идеале, находясь в жидкости, необходимо выдохнуть, а дальше вернуться в исходное положение. Упражнение нужно сделать от 15 до 20 раз. Встаньте спиной к стенке бассейна и глубоко вдохните. Присядьте, погрузившись в жидкость с головой. Выдыхайте постепенно, не резко, продолжительность выдоха должна составлять не менее 20-30 секунд.
Повторите упражнение от 5 до 10 раз. Желательно наращивать количество понемногу. Лягте на водную гладь лицом к воде, чтобы удерживать это положение, держитесь руками за бортик бассейна. Двигайте нижними конечностями в направлении снизу вверх и наоборот.
Насколько для борьбы с болью в спине важна регулярная физическая нагрузка 17:00 2022-11-27 Неверно считать, что плавание спасёт от деформации позвоночника, рассказал невролог Николай Вотчицев в беседе с «Газетой. Далеко не всегда частая боль в спине признак сколиоза. Кроме того, плавание вовсе не панацея от деформации позвоночника. Во-первых, плавание не защищает от сколиоза и может его ухудшить, если заниматься без грамотного тренера.
Кроме того, эти виды физической активности не создают нагрузки на позвоночник, что делает их безопасными для людей с сколиозом. Однако стоит учитывать, что при сколиозе запрещены травмоопасные виды спорта, такие как бокс, борьба, тяжелая атлетика, хоккей, футбол, регби, горнолыжный спорт. Они могут привести к еще большим искривлениям позвоночника и повреждению межпозвонковых дисков. При выборе конкретного вида спорта необходимо консультироваться с врачом-ортопедом или специалистом по лечебной физкультуре. Они помогут определить степень сколиоза и подобрать оптимальный режим тренировок.
Об этом информировал реабилитолог Евгений Бабыдов. Определенные виды плавания могут создавать асимметрию нагрузки, когда левая и правая сторона тела работают несинхронно. Также наблюдаются элементы вращательных движений, которые могут ухудшить ситуацию с неправильным положением позвоночника при сколиозе. Если все же желание заниматься спортом в воде неисчерпаемо, то рекомендуется обратиться к тренеру, ознакомленному с этой болезнью.
10 распространенных мифов о сколиозе
| Вы точно человек? | Лечебное плавание при сколиозе: эффективность и цели тренировок, как правильно плавать и какие упражнения выполнять в воде. |
| Спорт при сколиозе: примеры и комплексы упражнений | Кратко о сколиозе и плавание при сколиозе Сколиоз (Сколиотическая болезнь) – серьезное заболевание костно-мышечного аппарата, в результате которого происходит закручивание либо искривление п. |
| Пресс-центр | У людей, страдающих от сколиоза, плавание может вызвать боль уже после 20 минут занятий. |
| Плавание при сколиозе разной степени | Учебное пособие освещает проблему применения лечебной гимнастики в воде и лечебного плавания при сколиозах, лордозах, кифозах, остеохондрозе, плоскостопии и артрозах. |
| 10 самых популярных мифов о сколиозе – правда или вымысел? | Клиническая эффективность лечебного плавания при сколиозе, техника, противопоказания, программы упражнений и безопасность. |
Лечебное плавание при сколиозе
Заниматься в бассейне, скорее всего, придется всю жизнь. К временному ограничению на посещение бассейна может привести ОРВИ, открытая рана, обострение хронического очага инфекции. К абсолютным противопоказаниям относятся: эпилепсия, порок сердца, серьезная сердечная недостаточность, нестабильный позвоночник. Как правильно плавать при сколиозе Как правильно плавать при сколиозе Промежуток между занятиями должен быть от 24 до 48 часов. Время одной тренировки — 60 минут. Плавание должно быть в меру. Посещайте бассейн не менее 3 раз в неделю, чтобы добиться положительного результата. Температура воды должна быть достаточно комфортной — 28-32о Если имеется сколиоз 1 степени, то рекомендуется на груди, предпочтительный стиль — брасс. Этому же стилю отдавайте предпочтение, если искривление преобладает в грудной клетке. Подбирайте упражнения индивидуально, выполняйте их регулярно и никогда не бросайте занятия — добивайтесь результатов. Упражнения должны учитывать ваш возраст, сопутствующие патологии, если имеются, особенности организма, степень дуги и вид сколиоза.
Не прыгайте в воду и не совершайте кувырков, при сколиозе это противопоказано. Не делайте вращательные движения и не вытягивайте позвоночник при помощи специальных устройств. С каждым новым приходом на плавание нагрузка должна увеличиваться, так можно быстрее добиться положительного результата. К тому же каждая следующая тренировка должна закреплять результат предыдущей тренировки. Не продолжайте выполнение упражнений, если чувствуете, что устали.
За очень распространенный совет сходить к мануальному терапевту я бы давала год принудительных работ по выносе уток за больными, прошедшими через операцию по исправлению сколиоза. Мануальная терапия при сколиозе строго противопоказана! Это злейшее из всех зол, она разбалтывает позвоночник, при этом внешне ситуация улучшается, что очень радует пациента и мануальщика, побуждая далее приходить на сеансы. Итак, лечение. Если вы жили себе поживали и вдруг лет в 30 на флюорографии врач схватился за голову и запричитал "божечки, да у вас же сколиоз! Вы просто не можете всю жизнь жить-поживать, а потом вдруг узнать что у вас сильный сколиоз. Искривляясь, позвоночник тянет за собой все ваше бренное тельце. Грудной сколиоз тянет ребра - в результате появляется реберный горб со стороны искривления, поднимается одно плечо выше другого, помимо самих ребер торчит еще и лопатка, треугольники талии становятся совершенно неравномерными. Если основная дуга поясничная, то поскольку ребер в пояснице нет , со стороны искривления появляется мышечный валик. И точно также треугольники талии становятся сильно неравномерными. Помимо этого длинна туловища заметно сокращается думаю, это ясно почему , в результате чего появляется сильная диспропорция тела: несуразно длинные ноги и коротенькое туловище, лишенное какого-либо намека на талию Привет! Я Наташа и это с меня рисовали Губку Боб. Короче, нереально не знать, что у тебя сильный сколиоз. Это невозможно - так и передайте всем врачам, которые пытаются внушить вам, тридцатилетнему дядьке или тетьке, что причина ваших болей ужасный сколиоз, о котором вы первый раз слышите. Пусть ищут лучше, назначают обследования и тд. Свалить все на сколиоз - это же проще простого. Короче, наконец-то лечение. Уменьшение реберного горба, улучшение внешнего вида спины, закачка мышц и тд - это все не является лечением. Слышите, паникеры "аааа, у меня сколиоз 7 градусов! В конце концов все мы ассиметричны. Нет его, отсутствует. Между прочим, тому кто найдет путь лечения сколиоза у взрослых обещана Нобелевская премия, если вы не знали. И она до сих пор не нашла своего хозяина.
Эмоциональное значение занятий плаванием заключается в снятии психологической напряженности у больных детей. Вода очищает и укрепляет кожу, оказывает положительное влияние на нервную систему, активизирует обмен веществ, улучшает деятельность сердечнососудистой системы, дыхательной мускулатуры. Пребывание в воде совершенствует теплорегуляцию. Давление воды на грудную клетку вызывает усиленную деятельность дыхательной мускулатуры. Ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствует повышению подвижности грудной клетки и увеличивает ЖЕЛ. При плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, исчезает ассиметричная работа межпозвонковых мышц, восстанавливаются условия нормального роста тел позвонков. Самовытяжение позвоночника во время скольжения дополняет разгрузку зон роста. Одновременно укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета, овершенствуется координация движений, воспитывается чувство правильной осанки. Требования к лечебному плаванию: Подбор плавательных упражнений и стиля строго индивидуально Особое внимание на постановку правильного дыхания Предварительное освоение элементов плавания на суше Исключить упражнения мобилизирующие позвоночник, увеличивающие его гибкость Исключить упражнения, вращающие позвоночник Исключить приспособления для пассивного вытяжения позвоночника Добиваться увеличения паузы скольжения с самовытяжением Осторожно применять деторсионные упражнения в связи с тем, что их выполнение технически сложно, а неправильное выполнение принесет вред, связанный с увеличением торсии и нестабильности позвоночника. Учитывая все требования, основным стилем плавания для лечения сколиоза у детей является брасс с удлиненной фазой скольжения, во время которой позвоночник максимально вытягивается, а мышцы туловища статически напряжены. При этом способе плавания плечевой пояс располагается перпендикулярно движению, руки и ноги работают симметрично в одной плоскости. Возможные увеличения подвижности позвоночника и вращательные движения корпуса, так нежелательные при сколиозе, при этом минимальны. При плавании же кролем на груди и дельфином во время гребковых движений рук возникают вращательные движения в позвоночнике и движения в поясничном отделе в передне-заднем направлении, увеличивающие мобильность позвоночника и скручивающий момент, в связи с чем, в лечебном плавании эти способы в чистом виде не могут применяться. Однако при плоской спине, когда вместо физиологического грудного кифоза у ребенка имеется уплотнение —лордоз грудного отдела, возможно ввести в комплекс работу баттерфляем в полгребка без выноса рук из воды.
Короткая ссылка 29 января 2024, 13:36 Тренер, реабилитолог студии «Анатомия» Евгений Бабыдов заявил, что плавание не только не является профилактикой сколиотической болезни, но и может способствовать прогрессированию заболевания. По его словам, плавать в бассейне без присмотра тренера, который работает с больными сколиозом, для таких детей нежелательно.
Лечебное плавание при сколиозе в бассейне
Полезны упражнения на укрепление плечевого пояса отжимания, тяги, жимы , брюшного пресса, тазобедренного сустава, ног, самовытяжение позвоночника. Противопоказаны упражнения, которые увеличивают гибкость позвоночного столба, приводят к его перерастяжению. Для достижения положительного результата занятия должны быть систематическими, не реже трёх раз в неделю. Программу лечения составляет ортопед или врач восстановительной медицины в индивидуальном порядке.
В раннем периоде упражнения выполняются под контролем специалиста, что необходимо для выработки правильной техники, постановки дыхания, предупреждения травматизма. В дальнейшем возможны самостоятельные занятия. Бег и ходьба Бег при сколиозе должен быть умеренный, передвигаться следует по специальной резиновой или грунтовой дорожке, что поможет уменьшить нагрузку на позвоночный столб.
С целью избежать амортизационных травм, предупредить образование натоптышей и мозолей, повысить эффективность занятий, специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки.
Согласно наблюдениям Г. Халемского [7], дети, больные сколиозом, отличаются от здоровых отставанием в физическом развитии, задержкой двигательных способностей, слабым развитием навыков и умений, отсутствием адаптации к физической нагрузке вследствие освобождения от уроков физического воспитания в общеобразовательной школе. Они хуже усваивают учебную программу, у них замедлена моторика речи и письма, нарушена координация движений, слабо выражены двигательные умения и навыки, замедлены рефлекторные реакции. В связи с этим вопрос о разработке новых, эффективных программ по коррекции сколиоза у детей остается актуальным. Цель работы — разработать и апробировать комплексную программу коррекции морфофункционального состояния детей со сколиозом 1 степени и проверить ее эффективность. Организация исследования. Исследование проводилось на базе бюджетного учреждения здравоохранения Вологодской области «Детского специализированного психоневрологического санатория «Тополек» в период с 30 октября по 23 декабря 2017 года. Под наблюдением находилось 20 человек в возрасте от 10 лет до 15 лет, которым был поставлен диагноз сколиоз 1 степени.
Было получено согласие родителей на участие детей в эксперименте. Обследуемые дети были разделены на две сопоставимые группы: экспериментальную ЭГ и контрольную КГ. В КГ вошли дети, которые получали ЛФК изометрические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса , корректирующие корсеты и физиотерапию.
Под водой делаем медленный выдох в течение 15-20 секунд. Затем делаем паузу на 10 секунд и делаем комплекс заново. Повторяем комплекс около 10 раз за один сеанс. Ложимся лицом прямо на воду и беремся руками за край бассейна. Делаем движения ногами вверх-вниз, имитирующие движения ног с ластами.
Амплитуда движений низкая. Далее поднимаем голову, делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание и погружаемся в воду, в воде делаем выдох. Комплекс выполняется около 2 минут. Особенности занятий при разных степенях сколиоза Особенность гимнастики при сколиозе 2 степени заключается в том, что нет универсальных физических упражнений и стилей плавания, подходящих любому человеку. Стиль плаванья и водные упражнения подбираются с учетом стадии болезни и индивидуальных особенностей организма пациента. Все рекомендации, данные врачом, следует соблюдать. Если этого не делать, то у человека могут появиться опасные для его здоровья последствия. Они укрепляют мышечный корсет и снижают темпы развития болезни.
Если у него болезнь находится на 2 и 3 стадии, то ему требуется выполнять ассиметричные упражнения. На этой стадии пациент не может устранить имеющиеся деформации позвоночника, поэтому при их наличии требуется заняться корректирующими процедурами, а перед этим посетить лечащего врача. При деформациях позвоночного столба, развитии у больного сколиоза 4 и более поздней стадии, ассиметричные упражнения не выполняются.
Сколиотическая болезнь — это полиэтиологическое заболевание, характеризующиеся определенным комплексом морфологических и функциональных изменений позвоночника, грудной клетки внутренних органов.
В сколиотической болезни симптом сколиоз является ведущим. Сколиоз в одних случаях выступает в качестве одного из симптомов хорошо известных заболеваний, в других — практически единственным признаком, который определяет течение и тяжесть болезни. Выявленные этиологические факторы сколиоза делятся на первичные, статико-динамические, обще патологические. Первично-патологические факторы, вызывающие нарушение структуры и развития позвонков могут быть врожденными и приобретенными.
Врожденные — сколиозы на почве добавочных позвонков, синостоза ребер и аномалий в области крестцово-поясничного отдела. Приобретенные — рахитические, привычные, статические, паралитические, школьные, профессиональные, травматологические, рубцовые, рефлекторно-болевые. Сколиоз развивается после столбняка, сиригномелии. Статодинамические факторы приводят к развитию сколиоза в результате длительного ассиметричного положения тела, способствующего искривлению позвоночника врожденное или приобретенное укорочение нижней конечности, односторонний вывих бедра, одностороннее плоскостопие.
Можно ли при сколиозе заниматься спортом
Вопрос, что можно делать при сколиозе, а какие виды активности попали под запрет – крайне важен, поскольку правильный выбор упражнений и физических нагрузок способен избавить от недуга, или, наоборот, его усугубить. Кратко о сколиозе и плавание при сколиозе Сколиоз (Сколиотическая болезнь) – серьезное заболевание костно-мышечного аппарата, в результате которого происходит закручивание либо искривление п. Реабилитолог Бабыдов: плавание в бассейне может усугубить сколиоз.