первая и единственная медиасеть, посвященная бодибилдингу и фитнесу. Мы предоставляем эксклюзивный контент: ежедневные новости, фотографии, еженедельные видеосюжеты.
Донской пенсионер установил мировой рекорд по глубоким приседаниям
Один из его самых удивительных рекордов — это приседания со штангой весом в 400 кг. Благодаря этому рекорду, спортсмену удалось выиграть чемпионат самых сильных людей на родине, в 2009 году. Так же, он метнул ядро в 25 кг. А самый большой поднятый им вес в троеборье, в общей сложности, составлял 1020 кг. А еще силач протянул цепь автомобилей, общим весом 13 200 кг! Сейчас Жидрунасу Савицкасу 39 лет. Рост силача составляет 191 см. В свободное от спорта время он любит путешествовать, увлекается литературой. В общей сложности, спортсмен установил 40 мировых рекордов! По словам самого чемпиона, он очень счастлив от того, что делает, и с каждым годом становится все сильнее и сильнее.
Сумма троеборья начинает приближаться к мировым результатам, что подталкивает Владислава выступить на международной арене. Первым соревнованием подобного рода должен был стать открытый чемпионат Канады в 2005 году. Спортивные чиновники Израиля отказали Владу Алхазову в финансировании его подготовки к этому соревнованию. Тогда Владислав заявился не как представитель Израиля, а как независимый спортсмен. На этом чемпионате Влад становится Чемпионом и рекордсменом мира. Кроме всего прочего от Канады, России и Украины поступили предложения представлять их на соревнованиях по пауэрлифтингу. В 2006 году на тренировку к Владу Алхазову случайно попадает Василь Вирастюк, который предлагает ему попробовать свои силы в стронгмене. На ближайшем соревновании Владислав занял третье место, а уже в 2007 году становиться третьим в мире.
Поддерживать живот плоским, не сильно прогибаясь в пояснице. Опустить сустав бедра на определенный уровень, в зависимости от выбранного вида приседания - полного или частичного. Колени находятся в одной плоскости с бедрами и ступнями. Пятки упираются в пол. Выпрямление ног: экстензия коленей, бедер и туловища должна происходить синхронно, избегая сведения коленей. Вставание должно быть симметричным и без остановок. Критический момент: когда бедренная и большеберцовая кость образуют прямой угол, мышечное напряжение достигает максимума. В этот момент линия движения должна быть идеальной. Скорость выполнения: существует множество техник.
В целом, опускание должно быть контролируемым, а поиск скорости выполнения происходит в основном во время подъема. Дыхание: сделать вдох в начале сгибания, затем резко выдохнуть в конце выпрямления. На протяжении всего упражнения тренер с удвоенным вниманием будет наблюдать за положением спины и контролировать наклон таза кпереди, являющийся гарантом сохранения естественных изгибов округление спины недопустимо и должно вести к смене ответственных за «чистоту исполнения». Последние предостережения И все же, несмотря на все эти потенциально продуктивные и превентивные, с точки зрения профилактики травм, технические результаты, исторические хулители приседаний не обязательно полностью неправы. Под прикрытием заботы об эффективости некоторые тренеры кросс-тренинга могут иногда забывать о безусловной осторожности, которую они должны проявлять постоянно, возраст тренируемого должен учитываться в первую очередь. Молодая публика должна обучаться с целью достижения результата, а не демонстрировать его. Работа над приседаниями у молодых, конечно же, не отменена. Это работа над техникой. Все больше и больше кросс-тренингистов начинают именно с кросс-тренинга, не имея никакого технического багажа, поэтому в преподавании не нужно торопиться.
И, наконец, обучение тяжелым приседаниям, как глубоким, так и неполным, недолжно начинаться до достижения достаточного уровня планки и силы нижних и верхних конечностей. Таким образом, самым мудрым во время начального периода было бы построение крепкого фундамента для здоровой и эффективной практики приседаний на протяжении долгих лет. Ученику придется проходить «технический фильтр» параллельно аналитическому методичному укреплению своего тела.
Он смог присесть 262 раза за 22 минуты и стал лучшим в своём возрасте и весовой категории 110 кг. Таким образом, священнослужитель вошёл в Книгу рекордов России.
Муфтий республики отметил, что возраст не помеха для занятия спортом.
Содержание
- Мировые рекорды по пауэрлифтингу | Power-Body
- Имам из Чечни установил рекорд мира по приседаниям со штангой в 60 кг
- Армянский спасатель установил мировой рекорд по приседаниям со штангой Видео — Rusarminfo
- Приседания со штангой — SportWiki энциклопедия
- Мировые рекорды по пауэрлифтингу
Мировые рекорды в приседаниях со штангой среди женщин и мужчин
Алексей Никулин установил мировой рекорд всех времен и федераций в безэкипировочных приседаниях со штангой в весовой категории до 82,5 кг, присев и, что немаловажно, встав самостоятельно со штангой весом 345 кг. 60-летний житель Белой Калитвы Геннадий Мисиков стал мировым рекордсменом по приседаниям. Чемпион мира и мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Юрий Белкин установил абсолютный мировой рекорд в становой тяге, оторвав от пола штангу весом 440 килограмм.
Приседания со штангой
Брайан Кэрролл вчера (9 октября 2020 года) поставил мировой рекорд по приседанию со штангой. Имам мечети в селе Радужном Грозненского района Чечни Умар Абдусаламов установил мировой рекорд в приседаниях со штангой весом. Таким образом он стал лучшим в своём возрасте и весовой категории 110 кг, установив мировой рекорд, который официально внесли в Книгу рекордов России. Мировой рекорд по приседаниям со штангой установлен шахтером Геннадием Мисиковым, ставшим после несчастного случая инвалидом, 20 мая сообщает Абсолютный мировой рекорд в приседаниях установлен в рамках федерации пауэрлифтинга IPA израильским спортсменом Владом Алхазовым, который смог присесть 567 кг в январе 2008 года. Имам мечети в селе Радужном Грозненского района Чечни Умар Абдусаламов установил мировой рекорд в приседаниях со штангой весом.
Мировой рекорд в приседаниях со штангой среди женщин
- Мировой рекорд приседание со штангой 501 кг. Сергей Карнаухов
- Что еще почитать
- Что еще почитать
- Норвежец побил рекорд в приседаниях
3555 раз: туркестанец установил новый рекорд по приседанию с бараном
Тиффани Чапон завершила приседание, немного превысив мировой рекорд на недавней тренировке. Таблица разрядных нормативов по приседаниям со штангой, без экипировки (федерации НАП и СПР). Перенесший шесть операций после тяжелой травмы бывший 60-летний шахтёр из города Белая Калитва Геннадий Мисиков установил мировой рекорд по приседаниям. Уроженец Ванадзора и спасатель-пожарный МЧС Армении Зорик Погосян установил новый рекорд Гиннесса по приседаниям со штангой, сообщает пресс-служба ведомства.
Митчелл Хупер побил рекорд Тома Платца в приседаниях
В юности этим видом спорта занимался и внук мастера спорта СССР. Не получилось», — говорит Шабалдин-старший. Впрочем, назвать тренерство работой язык не поворачивается. Это призвание. Все эти годы Петр Александрович занимается со студентами и школьниками абсолютно бесплатно. И зал тяжелой атлетики он создал в вузе с нуля своими руками. Через меня прошли тысячи спортсменов и сейчас благодарны мне за то, что стали сильнее. Конечно, тяжелую атлетику надо пропагандировать. Я личным примером показываю, что в любом возрасте надо заниматься. Сейчас студентам принес кубки, медали, грамоты, дипломы.
Положил на стол — глаза у всех вот такие! Многие выпускники Петра Шабалдина с окончанием вуза не прощаются со спортом, продолжают тренироваться. Мужчина должен вынести жену из загса на руках Физическая сила для мужчины — одно из важнейших качеств, считает Петр Шабалдин. Редко кто назовет папу, говорят «мама» в основном. Ну, мамы фигуру хотят держать. А папы редко занимаются, — констатирует преподаватель. И как? Поднимете и все! Ребята постарше стараются устроиться на работу и бросают тренировки.
Спрашиваю: жениться собрался?
Тренерский состав тогда повел себя неправильно. Я в течение месяца выступил сразу на трех соревнованиях, — рассказывает Петр Шабалдин. Приехал сюда, начался отбор на первенство Дальнего Востока в Хабаровск. Я тренеру показываю протокол: если кто-то обыграет меня здесь, тогда выступлю. Нет, говорят, надо, Петя, поднимать.
Поехал на соревнования в Хабаровск, в конце нас осталось трое. В первом подходе поднял 130, на втором подходе 135 потянул и щелкнуло в поясничном отделе. Отнялись ноги…» Петр Александрович вернулся в спорт. Другая травма — вывих плеча — снова едва не поставила крест на спортивной карьере тяжелоатлета. Тогда 20 моих спортсменов выступали. Я за ними ходил, настраивал, а сам не разогрелся.
Сделал два подхода на разминке и пошел поднимать. Конечно, несерьезно подошел, — вспоминает тот случай спортсмен. Сустав на левой руке нырнул под самую лопатку, и пока мне его вправили, прошло два часа. Пока меня в больницу привезли, пока снимки сделали, пока обезболили, вправили, загипсовали. Утром проснулся — кисть висит. Рука нерабочая».
С вердиктом врачей Петр Александрович не согласился. Как только прошел медицинскую комиссию, сам снял гипс и стал разрабатывать руку. Спортсмену давали инвалидность — отказался.
Начинайте меняться к лучшему вместе с нами!
Читайте также: Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Погосян планирует установить ещё один рекорд 4 сентября 2022, в день своего рождения и в день сотрудника МЧС. Спасатель заявил, что намерен преподнести сюрприз.