метод Айвазовского (в течение пяти минут надо смотреть на предмет, а потом, закрыв глаза, восстановить его в памяти или на рисунке). Ольга Клёнова,ведущий художник-реставратор высшей категории по масляной живописи отдела станковой и масляной живописи Русского музея. Психолог Ирина Рощина утверждает, что метод Айвазовского способствует улучшению памяти при старении.
Галерея Айвазовского: что готовит культурная «жемчужина» Феодосии к открытию
Традиционные методы изучения картин — рентгенография и УФ-люминесценция — больше не могут решать все задачи исследователей искусства. Они малоинформативны с точки зрения анализа художественных материалов: с их помощью можно только визуально оценить полотно. В отличие от классических методов визуализации, новое решение помогает косвенно оценить количественные характеристики картины, например, концентрацию красящего пигмента и степень полимеризации высыхания масла. В основе технологии — инфракрасная спектроскопия. Они сделали из ее фрагмента тест-объект, нанесли подписи, нарисовали геометрические фигуры поверх живописи, мужскую голову на обратной стороне холста, а затем с каждого интересующего фрагмента полотна грунт, красочные слои, холст взяли пробы, положили их на алмазный кристалл и облучили инфракрасными волнами. Во время эксперимента у каждого образца часть излучения поглощалась, а часть проходила дальше.
Дарья Пойманова Майнд-фитнес Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг» «Когда мы смотрим на какой-то объект, например на вазу, возбуждаются нервные клетки, которые связаны с органом зрения. За счет их работы мы начинаем воспринимать отдельные свойства объекта: его цвет, форму, размер. Также в процесс включаются и другие нейроны, отвечающие за высшие психические функции: память, внимание, интеллект.
Они помогают нам понять, что то, что мы видим, — это именно ваза, — объясняет майнд-фитнес-тренер Дарья Пойманова.
Для этого надо изучать краски, которыми она написана, - говорит руководитель лаборатории изучения культурного наследия ИТМО Ольга Смолянская. Напомним, что краска состоит из сухого пигмента красителя и связующего вещества, которое склеивает, связывает частички сухого красителя в единую цветную краску - массу. Для выявления подлинности картин эксперты применяют спектральный анализ красок. А имея в архиве базу спектров красок, которые применялись выдающимися мастерами в разные периоды времени, можно оценить, подлинник это или фальшивка. В основе методики - инфракрасная спектроскопия.
Самый сложный шкафчик для 5-ти летних детей: 3 коробки в высоту и 3 коробки в ширину. Возьмите какой-нибудь маленький предмет, например, пуговку, и на глазах у ребёнка положите его на любую полочку. Задвиньте её и повертите шкафчик, потом спросите: «На какой полке лежит пуговка? Ребёнок должен угадать. По мере освоения игры, можно класть разные предметы на разные полочки. В таком случае вопросы будут такие: «На какой полочке синяя пуговица? На какой полочке красная бусинка? Лучше всего в эти игры играть с одним ребёнком, но и с группой детей тоже возможно. В таком случае угадывают все дети одновременно. Усложнять задания для малыша можно только после того, как он научиться хорошо справляться с более простыми заданиями. Для того чтобы ребёнку было интереснее, можно иногда меняться ролями, когда ребёнок прячет предметы в шкафчик или переворачивает карточки, а взрослый угадывает. Игра с палочками «Повторяй за мной! В эту игру можно играть как с одним, так и с несколькими детьми. Каждому ребёнку выдаётся одинаковое количество счётных палочек 7-8. Все садятся в круг, и вы начинаете игру в роли ведущего. Выложите из счётных палочек произвольную композицию, пусть дети смотрят и запоминают. Затем закройте композицию из счётных палочек листом бумаги, детям надо будет сложить из своих палочек такую же фигуру. Если все смогли повторить, роль ведущего переходит к следующему игроку. Нужно приготовить несколько наполовину раскрашенных картинок. И малыш должен раскрасить вторую половину картинки точно так же, как раскрашена первая половина. Это задание можно усложнить, предложив ребенку вначале дорисовать вторую половину картинки, а затем ее раскрасить. Это может быть бабочка, стрекоза, домик, елка и т. Играют два человека. Перед ними лежат два одинаковых набора пуговиц, в каждом из которых ни одна пуговица не повторяется. У каждого игрока есть игровое поле - это квадрат, разделенный на клетки. Начинающий игру выставляет на своем поле 3 пуговицы, второй игрок должен посмотреть и запомнить, где какая пуговица лежит. После этого первый игрок закрывает листком бумаги свое игровое поле, а второй должен на своем поле повторить то же расположение пуговиц. Ребенок рисует любую несложную картинку котик, домик и др. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке.
Как Айвазовский: это упражнение поможет улучшить оперативную память (видео)
Пишите и называйте числа К примеру, от 1 до 20, потом нужно перечислить их в обратном порядке. Рисуйте синхронно Попробуйте на двух листах бумаги обеими руками нарисовать: одинаковые геометрические фигуры; разные геометрические фигуры: правой рукой — круг, левой — квадрат. Это позволит полушариям мозга взаимодействовать. Тренируйте память методом Айвазовского «Посмотрите на предмет в течение 3-5 секунд и запомните его, потом закройте глаза и постарайтесь добиться максимально чёткого представления объекта.
Откройте глаза на несколько секунд, дополните образ и снова попытайтесь воспроизвести по памяти объект запоминания. Так несколько раз», — рекомендует медицинский психолог. Играйте в числа Повторяйте за водящим ряд чисел, например, 2-4-1, постепенно усложняя до 1-6-9-2-4 и так далее.
Даются две с виду одинаковых картинки. Нужно найти определенное количество отличий между ними за короткий период времени. Это упражнение подходит и детям и взрослым. Упражнения, помогающие быстро развить фотографическую память Постоянное наблюдение Выбирают любой предмет, находящийся в помещении или на улице, и наблюдают за ним 2-3 минуты, не отводя глаз. Нужно постараться запомнить все его особенности. Далее закрывают глаза и воспроизводят данный предмет в своем воображении. Вспоминают, какого он цвета, формы и размера. Если не удалось полностью запомнить эти детали, глаза открывают, смотрят на предмет еще раз и опять закрывают.
Обычно требуется около 5 таких подходов, чтобы получить в воображении точную картинку. После нескольких упражнений с предметами можно перейти на более сложные тренировки, используя для запоминания картины или тексты. Это существенно труднее, поскольку на картинах значительно больше элементов. Сначала запоминают 5-6 элементов, закрывают глаза и воспроизводят их. При следующем подходе запоминают еще 5 элементов. Такие действия продолжают до тех пор, пока не удастся полностью воспроизвести картину в своем воображении. Непринужденное наблюдение Это очень простое упражнение, которое можно делать, например, идя на работу или просто сидя на скамейке во время обеденного перерыва. Считают, сколько этажей имеет ближайший дом, сколько деревьев растет на аллее, сколько ступенек на входе в дом.
Потом, придя на работу, стараются вспомнить все увиденные детали. Также можно выбрать какое-нибудь интересное здание или дерево, стараясь запомнить его в мельчайших деталях. Такие тренировки занимают всего несколько минут в день и со временем становятся привычкой. Ассоциации Чтобы увидеть содержимое нужен флеш-плеер Ассоциативное понимание помогает довольно быстро развить фотографическую память. В памяти необходимо создать списки картинок, которые ассоциируются с конкретными словами. Таким способом в скором времени можно научиться запоминать довольно большие тексты. Такая же ситуация с цифрами. Запоминая комбинации цифр, нужно разбить их на числа, каждое из которых будет ассоциироваться с некоторым событием в жизни.
Тренировки с текстами На одном листе бумаги распечатывают обычный текст. На втором листе ассистент должен распечатать тот же текст, добавив в него одно или два лишних слова. Суть тренировки заключается в быстром нахождении лишних слов. С каждым разом слов можно вписывать больше, давая человеку все меньше времени для их поиска. Чтение слов задом наперед Это упражнение начинают с простых фраз, которые воспроизводят задом наперед. Начинают с простейших фраз, доходя до сложных текстов. Когда фотографическая память достаточно натренируется, можно подключить слуховой анализатор и перейти на песни, напевая их с конца. Парные картинки Для проведения этого упражнения нужно будет скачать детскую игру, которая зачастую называется «Парные картинки».
Суть игры заключается в быстром поиске пар одинаковых картинок. В этой игре изначально все картинки перевернуты на другую сторону. Переворачивая по две из них, ищут пары. Когда картинки совпадают, они удаляются. Если этого не случилось, нужно запомнить расположение картинки и искать ей пару. Зрительное запоминание текста в темной комнате Чтобы делать такое упражнение понадобится темное помещение, лист ксероксной бумаги и любая книга или журнал. Включают настольную лампу и закрывают страницу в книге листом, оставляя открытым небольшой кусочек текста. Далее выключают лампу, привыкают к темноте и еще раз включают на несколько секунд, чтобы прочитать текст.
Так делают 4-5 раз. С помощью такой тренировки на сетчатке зрительного анализатора запоминается как бы фотография данного текста, которую легко вспомнить в нужный момент. Как быстро разработать свою память, чтобы лучше запоминать 1. Метод, который способен не только улучшить память, но и неплохо развить фантазию! Наверняка, перед тем, как идти в магазин вы нередко составляете список покупок. Изучив перед выходом перечень, попробуйте придумать короткую сказочную историю, героями которой будут все ваши потенциальные покупки. Такое упражнение может быть интересно не только взрослым, но и детям. Придя в магазин, постарайтесь сделать покупки, на основе своей «сказки».
Конечно же, перед уходом из супермаркета сверьтесь со списком, проверьте, насколько хорошо вы запомнили свое же произведение. Еще один интересный способ, который можно использовать, взяв за основу обычный список продуктов. Помните запомнить его, предварительно разделив на группы — пять продуктов из овощного отдела, три продукта из молочного отдела, два продукта из мясного отдела. Убедитесь, что группируя список, вы его запомните быстрее. Это упражнение можно регулярно делать перед сном. Вспомните все детали прошедшего дня, прокрутите его в голове. Теперь попробуйте вспомнить прошедший день от текущего момента и до пробуждения — то есть, в обратном порядке. Это может оказаться сложно, но очень эффективно для разработки памяти.
Если вы хотите развить память, то помните, что для этого вам необходимо достаточно спать, дабы обеспечить полноценную работу мозга. При отсутствии нормального сна, память никак не сможет работать «на полную мощность». Кроме того, человеческий мозг настроен на биологический ритм, при котором день сменяется ночью, поэтому спать следует именно в темное время суток, не менее семи-восьми часов! Желая иметь отличную память, избегайте употребления алкоголя. Давно известно, что прием спиртных напитков способствует значительному ослаблению памяти. К слову, чем больше алкоголя вы употребляете, тем слабее фиксация вашего внимания, и, соответственно — сама память. Особенно прием спиртных напитков нежелателен, если вас ждет важная встреча, участие в конференции и так далее. Постарайтесь исключить из своей жизни курение, если оно имеет место быть.
По мнению ученых, табак негативно действует на память, что подтвердили многочисленные исследования. Если вы задались целью улучшить память, то это замечательный повод бросить курить. Известные люди, которые обладали фотографической памятью: Рональд Рейган американский президент он мог за несколько секунд запомнить целую страницу текста, просто посмотрев на нее. Шерешевский Соломон писатель артист журналист обладал хорошей фотографической памятью. Библиотекарь в Италии, который жил в 17 веке прочитал свыше 40000 книг и знал их наизусть. Фотографическую память можно развивать, как и любую другую память. Вы выбираете объект, который хотите запечатлеть фотографируете его и затем воcпроизводите его в своей памяти. Фотографическая память, как фотоаппарат навели камеру, щелкнули и все.
Тренировать фотографическую память можно везде дома, на работе, на улице, в магазине, в театре и так далее. Например, вы идете по улице и навстречу, вам идет человек, сфотографируйте этого человека и перестаньте смотреть на него, создайте его образ у себя перед глазами опишите мысленно этого человека. Какой он? Во что одет? Какие черты лица? Что у него у руках? И так далее. Возможно, у вас не получится качественно сфотографировать и описать образ человека, полностью для этого нужны постоянные тренировки.
Со временем вы сами заметите улучшения.
Откройте глаза на несколько секунд, дополните образ и снова попытайтесь воспроизвести по памяти объект запоминания. Так несколько раз», — рекомендует медицинский психолог. Играйте в числа Повторяйте за водящим ряд чисел, например, 2-4-1, постепенно усложняя до 1-6-9-2-4 и так далее. Играйте в «Я внимателен» Посчитайте от 1 до 100, не называя числа, кратные пяти: вместо них говорят: «Я внимателен». Повторите в обратном порядке.
Читайте справа налево Газета, книга, журнал — сгодится любой текст. Перечисляйте месяцы и дни недели в обратном порядке Упражнение поможет натренировать память.
Способы развития фотографической памяти у детей Для того чтобы развить умение быстро запоминать информацию, существует огромное множество самых разных упражнений. Они бывают как простые, для самых маленьких детей, так и более сложные — для детей старшего возраста и взрослых. Рассмотрим самые популярные упражнения: Упражнения, связанные с наблюдением. Существует большое множество их вариаций, но суть этих упражнений примерно одинакова: человек сосредотачивается на изображении картинке в книге или интернете, рекламном буклете, вывеске на улице , старается максимально рассмотреть и запомнить все его детали. Затем необходимо закрыть свои глаза и постараться воссоздать образ, а потом сравнить его с оригиналом.
Упражнения для визуализации информации. Необходимо подбирать к изображениям ассоциации с ними. Это упражнение позволяет ускорить вспоминание ранее изученной информации. Упражнения на запоминание последовательностей. Можно взять числовое выражение, математическую формулу или просто набор различных символов, постараться запомнить его, а затем воссоздать на бумаге Для этого упражнения важно использовать такие последовательности знаков, которые были бы не знакомы человеку. Упражнения, связанные с перестановкой. Для выполнения этого упражнения можно самостоятельно подготовить необходимые материалы Нужны несколько карточек одинаковой величины с различными изображениями.
Разложите их в случайной последовательности на столе, сфотографируйте результат, затем перемешайте и попробуйте воссоздать изначальный порядок их расположения. Сравните с фотографией. Также существует множество вариантов этого упражнения в сети интернет. Бесспорно, эти упражнения способны помочь улучшить умение запоминать увиденное. Но, к сожалению, их выполнение нельзя сравнивать со структурированным, последовательным подходом к развитию данного навыка. К тому же, ребенку трудно самостоятельно заниматься и сохранять мотивацию в течении долгого времени. По этой причине, лучше доверить тренировки памяти детей профессионалам — квалифицированным педагогам.
На сегодняшний день существует множество центров дополнительного развития, в которых проходят занятия по улучшению памяти ребенка. Отдавайте предпочтение тем учреждениям, которые обучают по оригинальным, проверенным временем методикам. Со временем, такие занятия принесут свои плоды: повысится успеваемость ребенка в школе, учеба начнет даваться легче, снизится утомляемость нервной системы, так как выполнение домашнего задания будет занимать значительно меньше времени. К тому же, подобные курсы — это хорошее вложение в будущее ребенка, в развитие его интеллекта. Описание феномена В психологии есть понятие, как фотографическая память или эйдетическая память — что означает способность человека запоминать информацию посредством визуальных образов, не осмысливая ее. Информация остается в сознании как «картинка», при возникновении ассоциаций или осознанном желании вспомнить, она оживает. В чем разница между обычной и фотографической памятью?
Обычная память действует по принципу «наполнения» свободных ресурсов, поэтому события нашей жизни мы помним с каждым годом хуже, т. Также, специфика обычной памяти в том, что она фиксирует значимые события, или эмоционально окрашенные. Эйдетическая память — фиксирует образ и, соответственно, он не смешивается с новыми событиями. Образ не зависит от настроения или ассоциаций-когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы видите перед собой образ целиком и можете воспроизвести в памяти даже мелочи. Исследование феномена Первым в психологии о понятии «эйдетизм» рассказал ученый из Сербии В. Урбанчич, а в 20-х г. Йеншем проведены первые экспериментальные исследования.
Им была разработана классификация по степени выраженности феномена. Затем, эйдетика изучалась российскими и зарубежными психологами — М. Кононовой, м, С. Рубинштейном, В. Артёмовым, А. В частности, А. Лурия и совместно работающие с ним ученые, доказал, что образы из памяти могут быть сильнее реальных образов восприятия, а иногда даже влиять на физиологию человека и менять его состояние.
Тренировка слуховой памяти Несмотря на то что знаменитая русская пословица утверждает, что «лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать», слуховая память иногда может быть не менее полезной. Так, без слуховой памяти трудно добиться успехов музыкантам, актерам, политикам и даже разведчикам. Чтобы понять, насколько важна слуховая память, вспомните, что прослушанная лекция запоминается лучше, чем просто прочитанный учебник или просмотренные слайды. Особенности слуховой памяти, заключается в том, что в отличие от зрительных впечатлений, которые воспринимаются быстрее, память часто лучше удерживает хорошо запомненные слуховые впечатления. Ниже приведены некоторые приемы и способы, которые помогут вам научиться эффективно запоминать аудиальную информацию. Упражнение 1. Чтение вслух Чтение вслух, безусловно, является одним из самых эффективных упражнений для развития слуховой памяти.
Именно чтение вслух способствует увеличению рабочего словарного запаса, улучшению дикции, интонации, эмоциональной окраски и яркости речи. Чтение вслух помогает нам лучше запоминать аудиальные составляющие прочитанного материала. Читать вслух нужно не торопясь, в оптимальном разговорном темпе, соблюдая некоторые технические нюансы: четко проговаривайте слова, выразительно и с расстановкой; произносите текст не монотонно, а как будто вы выражаете собственные мысли рассказываете. Если каждый день читать вслух не менее 10-15 минут, то через месяц вы заметите очевидные результаты как в ваших ораторских способностях, так и в слуховой памяти. Упражнение 2. Стихи Тренировка памяти не обязательно должна сводиться к каким-то конкретным упражнениям. Заведите себе привычку каждый день, или хотя бы каждую неделю, учить наизусть небольшое стихотворение.
Старайтесь глубоко вникать в его смысл, подумайте над приемами, которые использовал поэт. Выучивая стихотворение, вы будете повторять его либо вслух, либо про себя, задействуя ваш артикуляционный аппарат. Чем больше повторений вы осуществите, тем лучше ваша память запомнит стихотворение. Со временем вы натренируете вашу память и станете запоминать стихи в результате гораздо меньшего числа повторений. Кроме того, сами стихотворения часто используются для длительного запоминания любой абстрактной информации. Прикладное использование метода вы можете увидеть в некоторых материалах на нашем сайте, в которых описываются принципы запоминания такой информации как: Цифры после запятой в числе Пи; Таблица умножения. Упражнение 3.
Подслушивание Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего постарайтесь воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица людей, которые это произнесли. Такое упражнение позволяет научиться бегло воспринимать текст на слух, а также позволит вам быть более внимательными и чувствительными к тону речи. Причины плохой памяти Простые народные способы для улучшения памяти Фенибут для улучшения памяти Плохо развитая зрительная память не обязательно станет ключом всех бед Это не принципиально важно. Но все же, большинство информации проходит как раз через глаза И чтобы максимально охватить всю полноту окружающего нас мира, нужно иметь развитый зрительный анализатор. Хорошо развитая зрительная память — залог адекватного обучения и хорошей запоминаемости. Уровень развития этого вида памяти влияет на скорость обучаемости и ее качество.
Отсутствие или недостаточное внимание малышу, отсутствие развивающих игр и занятий обязательно скажется на дальнейшей обучаемости и активности. Но существуют и приобретенные причины ухудшения и снижения качества «работы» зрительного анализатора До этого память была хорошая, никто не жаловался, а со временем стали рассеянными, плохо запоминаете и слабо обращаете внимание на детали. Каковы причины? Черепно-мозговые травмы, перенесенные нейроинфекции и нарушения мозгового кровообращения — данные патологические состояния обязательно повлекут за собой разрушение большого количества нервных синапсов и самих нервных клеток. Травма может повредить как раз тот отдел, который отвечает за зрительный анализ. Возрастные изменения — у каждого человека в той или иной степени развивается энцефалопатия. Это происходит из-за постепенного запустевания кровеносных сосудов, образования в просвете мелких тромбов и нарушении питания глиальных клеток и самих нейронов.
Клетки головного мозга постепенно отмирают, и количество активно работающих резко сокращается. Оставшиеся нервные клетки не могут справиться с прежним потоком информации и все силы направляют на более важные дела — витальные функции. А зрительная память остается на втором плане для тех клеток, которые не задействованы в важных процессах обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Интоксикация и вредные привычки — любое проявление эйфории без лекарственного вмешательства соответствующей группы препаратов влечет за собой гибель огромного количества нервных волокон. Происходит замещение ткани и настройка работы мозга на обеспечение более важных функций. Поэтому зрительная память страдает.
Врач Рощина: метод Айвазовского помогает улучшить память при старении
По словам медика, эффективно улучшить когнитивные функции мозга можно благодаря методу Айвазовского, который предполагает рассматривание пейзажа в течение нескольких минут, а. "метод Айвазовского". С возрастом у большинства людей ухудшается память, и тренировать ее помогает любая когнитивная нагрузка, в том числе метод Айвазовского. Метод Айвазовского”, “Символизация” и многие другие. Прокачиваем память” подойдёт взрослым и подросткам, готовым к активному саморазвитию.
Анатомия движения
Pro капсулу. Новости. Есть еще метод Айвазовского: нужно несколько минут смотреть на пейзаж или интерьер, а затем, закрыв глаза, воспроизвести их в памяти», — пояснила Рощина. Вот его старая фотосъемка 2021 года, показывающая, как "раздевали" знаменитый шедевр Айвазовского. Популяризация метода Моше Фельденкрайза, как универсального практического метода улучшения двигательных паттернов. В США продолжается борьба вокруг национальности Ивана Айвазовского.
Психиатр Убейконь назвал пять способов улучшить память
Но лессировка в живописи Айвазовского не была обязательным последним этапом работы, как это было у старых мастеров при трехслойном методе живописи. Известно, что большинство морских пейзажей Иван Константинович Айвазовский писал в мастерской. Ольга Клёнова,ведущий художник-реставратор высшей категории по масляной живописи отдела станковой и масляной живописи Русского музея. В городе Ростов-на-Дону в местном музее изобразительных искусств экспонируется картина Ивана Айвазовского. Рисунки пером Айвазовского поражают своей гармоничностью и тончайшей законченностью всех деталей. Иван Айвазовский — известный русский и украинский художник 19-го века. Известный по его невероятной красоте воспроизведения морских пейзажей.